日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯orパン、味噌汁、納豆、目玉焼き、アスパラとベーコンのバター炒め、冷奴、バナナ入りヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ)、カツ丼、ピーマンと練り物の炒め物、かぼちゃ煮、水菜とトマトとかにカマの明太子ソース和えサラダ、巨峰 | ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、甘豆、豚肉のキャベツ巻き、野菜の胡麻和え、トマトとコーンのサラダ、リンゴ | ||
2日 |
ご飯orパン、味噌汁、湯葉の五目巻き、豆腐ハンバーグ、里芋の煮物、ワカメとモヤシのサラダ、べったら漬け、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚玉キャベツ、トマトと豆の和風サラダ、キャラぶきとミョウガの胡麻和え、梨 | ご飯、味噌汁(もやし、油揚げ)、豚肉とピーマンとトマトの炒め物、冷奴(ザーサイのせ)、さつまいも甘煮、漬物、巨峰 | ||
3日 |
ご飯orパン、味噌汁、ウインナーと玉葱の卵炒め、福豆、蕪の漬物、ブロッコリーと胡瓜のサラダ、卵焼き、南瓜の煮物、みかんヨーグルト | ご飯、味噌汁、めかじきの味噌マヨ焼き、根菜の煮物、つるむらさきのお浸し、ゆずゼリー、 | チョコサンドクッキー、アイスティ | ご飯、味噌汁(玉葱、ワカメ)レタスとトマト温サラダ、鶏肉の蜂蜜煮、厚揚げ焼き生姜添え、カブの三杯酢、梨 | |
4日 |
ご飯orパン、味噌汁、玉葱とコーンのプレーンオムレツ、マカロニサラダ、薩摩芋煮、もずくオクラ、バナナヨーグルト | 冷やしたぬきうどん、水菜しらす炒め、鶏肉甘酢だんご、パイナップル | ご飯、味噌汁(なめこ、ねぎ)、ぶりのしょうが焼き、ほうれん草お浸し、アボカド豆腐和え物、ふきと鳥肉の炒め物、ミルクゼリー、巨峰 | ||
5日 |
ご飯orパン、味噌汁、ウインナーとキャベツの卵炒め、甘豆、胡瓜の漬物、トマトとレタスの胡麻サラダ、、南瓜の煮物、ひじき、黄桃ヨーグルト | ご飯、具沢山の和風スープ、白身魚のふわふわ揚げ、トマトと香味野菜のサラダ、卵豆腐、白菜漬け、みかんフルーチェ | ご飯、海老いり八宝菜、卵スープ、甘豆、春巻き、杏仁豆腐 | ||
6日 |
ご飯orパン、味噌汁、肉団子、卵焼き、里芋煮、野沢菜漬け、納豆オクラ、ポテトサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、白菜味噌汁、若鶏から揚げ、水菜と油揚げの煮浸し、大根サラダ、プチトマトと枝豆の甘酢、茄子胡麻和え、梨 | 胡麻クッキー、ココア | チキンカレーライス、モロヘイヤのお浸し、福神漬け、レタスとコーンとかにかまの豆腐サラダ、アケビ | |
7日 |
ご飯orパン、豚汁、卵焼き、切干し大根、チーズカマボコ、ハムとトマトのサラダ、黒豆、高菜漬け、パインヨーグルト | お好み焼き、トマトスープ、巨峰、梨 | ご飯、南瓜と豆の豆乳スープ、鰆の西京焼き、甘豆、ゴボウとかにのサラダ、 | ||
8日 |
鮭ご飯orパン、アスパラと椎茸とベーコンの卵炒め、卵豆腐、納豆、味噌汁、バナナヨーグルト | いろいろパン、コーンクリームスープ、コールスローサラダ、カットフルーツ | ロールケーキ | ご飯、ロールキャベツスープ、コロッケ、レタスとトマトのサラダ、大根おろしと小魚の和え物、みかん | |
9日 |
ご飯orパン、味噌汁、野菜と厚揚げの煮物、ひじき煮、ブロッコリーのナムル、ワカメとハンペンのサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁、南瓜にホクホク煮、もやし蟹カマピーマンのポン酢和え、さつま揚げ野菜の煮物、白菜の漬物、梨とミカンのポンチ | 八橋、ジャスミン茶 | 親子丼ぶり、すまし汁、金胡麻豆腐、レタスとトマトのサラダ、巨峰 | |
10日 |
ご飯orパン、味噌汁、野菜と里芋の煮物、甘豆、チキンナゲット、ほうれん草のバターソテー、バナナヨーグルト | しらすご飯、麩と三つ葉の味噌汁、厚揚げきのこあんかけ、ピーマンおかか炒め、クルミトマト、ホーレンソウの白和え、湯引きレタス、バナナと桃 | ホットケーキ粒あんがけ | ご飯、味噌汁、アボカド卵トマトコーンのコブサラダ、鱈の塩焼き、白菜の漬物、小松菜とおかかの胡麻ポン酢、巨峰 | |
11日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、コーンの入り卵、ウィンナー、ひじきの五目煮、、ワカメとえのきの酢の物、かぶの漬物、バナナ蜂蜜ヨーグルト | ご飯、さつま芋の味噌汁、豚肉と大根の煮物、人参とピーマンのきんぴら、あずき南瓜、胡瓜とザーサイのサラダ、梨 | クッキー、紅茶 | ご飯、味噌汁、チンジャーロースー、水菜とお豆のサラダ、べったら漬け、キンピラゴボウ、スイカ、 | |
12日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ポテトサラダ、きのこの卵とじ、ベーコン、野菜と練り物の煮物、野沢菜こんぶ、ヨーグルト | お赤飯、具沢山味噌汁、真鱈のおろしポン酢、おさつスイートサラダ、蕗と根菜の煮物、巨峰 | 手作り芋羊羹、麦茶 | ご飯、大根の味噌汁、海老と豚肉の炒め物、茎ワカメの和え物、冷奴、 桃 | |
13日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、水菜ポテトサラダ、から揚げとじゃが芋の甘辛、厚焼き玉子、甘豆、オクラ納豆、バナナヨーグルト | 栗ご飯、豚汁、めだいの塩焼き、長芋とわけぎのお焼き、トマトと香味野菜のサラダ、ホーレンソウお浸し、うずら豆、野沢菜、あけび | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、牛肉とゴボウの山椒風味煮、シラスと高菜のみぞれ和え、卵豆腐、柚子白菜、巨峰 | ||
14日 |
ご飯orパン、きのこ味噌汁orスープ,マカロニサラダ、ソーセージ、厚焼き玉子、甘豆、佃煮、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、揚げとワカメの味噌汁、焼きはんぺん、エビマヨサラダ、ニラともやしのカレー酢、トマトとオクラのとろろ和え、印元ゴマ和え、フルーツポンチ | 手作りフルーツ入り紅茶ゼリー、紅茶 | 松茸ご飯、味噌汁、五種キノコと水菜の味噌炒め、胡瓜の柚子風味和え、アボカドとツナの山葵醤油和え、冷奴(しそ、ミョウガ、葱、鰹節)、桃 | |
15日 |
ご飯orパン、味噌汁、ポテトサラダ、ウインナーソテー、えりんぎ卵焼き、ほうれん草お浸し、かぼちゃ茶巾、おくらとろろ、ヨーグルト | 親子丼、たぷっりキノコとベーコンインゲンソティー、みょうがと柴漬けと生野菜の変わりサラダ、フルーツポンチ | 海老チャーハン、中華スープ、モヤシとベーコンの中華サラダ、巨峰 | ||
16日 |
ご飯orパン、味噌汁、ポテトサラダ、ウインナーとピーマンとモヤシの炒め物、とろろオクラ、さつま芋団子、福豆、卵焼き、ヨーグルト | 五目冷やし中華、椎茸とワカメのスープ、胡麻豆腐、秋刀魚竜田揚げ、柚子大根、ブロッコリーのにんにく炒め、果物盛り | あかねでお茶会 | バライティーお握り(おかか、焼きたらこ、梅、鮭、こんぶ)具沢山豚汁、白菜漬物、洋梨、バナナ | |
17日 |
ご飯orパン、味噌汁、マカロニサラダ、茄子の醤油焼き、黒豆、ベーコンエッグ、白菜の漬物、もずく酢、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚肉ケチャップマヨソース炒めほうれん草ソティー、卵豆腐、コーンとまとアボカドのコブサラダ、すいか | あんみつ(バニラアイス添え) | いくら入り五目ちらし、お吸い物、ほうれん草のおひたし、胡麻豆腐、なし | |
18日 |
ご飯orパン、大根の味噌汁、ポテトサラダ、ベーコンとしめじのバターソテー、冷奴、卵焼き | 炊き込みご飯、大根味噌汁、秋刀魚蒲焼、しそと豆腐のポン酢和え、南瓜煮、サラダ茄子、胡麻昆布、オーロラ(洋梨) | たい焼き | 夏野菜カレー、チャーシューサラダ、えりんぎシグレ煮、杏仁豆腐 | |
19日 |
ご飯orパン、味噌汁orパン、わかめサラダ、肉団子、甘豆、卯の花、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、味噌汁、マーボー豆腐、野菜と厚揚げの煮物、水菜のサラダ、ポテトサラダ、芋羊羹 | 手作りコーヒーゼリー | ハヤシライス、トマト風味の野菜煮込み、コールスローサラダ、白菜の漬物、コンソメスープ、ラズベリー杏仁豆腐 | |
20日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ポテトサラダ、チキンナゲット、卵焼き、黒豆、さつま芋煮、ほうれん草のお浸し、バナナヨーグルト | 冷やしおろしうどん、桜海老お吸い物、穴子のうざく風、チーズ竹輪、焼き長芋、だし巻き玉子、サン津軽 | キノコご飯、味噌汁、焼き秋刀魚、南瓜の煮つけ、ゴボウと水菜のサラダ、梨 | ||
21日 |
ご飯orパン、豆腐とワカメの味噌汁、ニラ玉、キノコとひじきの煮物、シソ昆布のおろし和え、トマトとゴボウのサラダ、甘豆、バナナとキーウイヨーグルト | 野菜カレー、クリームコーンスープ、コールスロー、トマト、イチジク、福神漬けとらっきょう | シューカステラ | 炊き込みご飯、ワンタンスープ、白菜と鶏肉のクリーム煮、エリンギとベーコンのバター炒め、桃 | |
22日 |
ご飯orパン、椎茸と茄子の味噌汁、ツナポテト、厚焼き玉子、しそこぶ、大根なっとう、おくら、バナナヨーグルトソース掛け | ご飯、モヤシとベーコンのスープ、鶏肉とキノコの中華炒め、サラダ菜と胡瓜のチョレギ和え、冷奴 | クッキー、紅茶 | ご飯、たらの塩焼き、もろへいやとしめじのポン酢和え、白菜の漬物、胡麻豆腐、なし | |
23日 |
ご飯orパン、もやしとわかめの味噌汁、厚焼きたまご、ポテトサラダ、なすの揚げ浸し、とろろとおくら和え、チキンナゲット、煮豆、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、味噌汁、チンジャオロース、ニラ饅頭、コールスローサラダ、茄子の醤油焼き、梨 | 煎餅、煎茶 | ご飯、味噌汁、鰤の照り焼き、かいわれとトマトのサラダ、さつま芋の蜂蜜煮、白菜の漬物、ロールケーキ | |
24日 |
ご飯orパン、味噌汁、ウインナーと玉葱の卵炒め、福豆、沢庵、ブロッコリーと胡瓜のサラダ、卵焼き、南瓜の煮物、みかんヨーグルト | ちらし寿司、味噌汁、魚のすり身豆腐揚げ、きゅうりのヌカ漬け、里芋インゲンの煮物、巨峰 | まゆモナカ、お煎餅、お茶 | ご飯、牛肉コロッケ、ポテトサラダ、玉子豆腐、山芋とおくらのポン酢和え、フルーツトマト、フルーチェ | |
25日 |
ご飯、味噌汁、肉団子、ウインナーとキャベツとキノコの炒め物、卵焼き、黒豆、小松菜のおひたし、マカロニサラダ、ブルーベリーソースヨーグルト | いろいろパン、パンプキンスープ、マカロニミートソース和え、トマトとグリーンサラダ、巨峰 | くるみ羊羹 | ご飯、味噌汁、焼き秋刀魚、、茄子と厚揚げ椎茸の煮物、レンコンとゴボウほうれん草のサラダ、巨峰 | |
26日 |
ご飯orパン、しめじと豆腐の味噌汁、いわしのうま煮、ごぼうサラダ、卯の花、煮豆、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、具沢山味噌汁、鮭のバター醤油焼き、チョレギサラダ、人参の中華炒め、薬味たっぷり冷奴、フルーツポンチ | すだちの里パン、 | ご飯、味噌汁(豚肉、豆腐、ニラ、卵)、シュリンプサラダ、かぼちゃと肉の甘煮、白菜の漬物、巨峰 | |
27日 |
ご飯orパン、味噌汁(ねぎ、大根)、しめじの卵とじ、かぼちゃとあずきの煮物、きゅうりの漬物、白菜のおかかまぶし、ポテトサラダ、マンゴーソースヨーグルト | サンドウィッチバイキング、きのこと根菜のスープ、豚肉とピーマンのケチャップ炒め、ズッキーニとトマトのサラダ | 煎餅、緑茶 | ご飯、ワンタンスープ、海老と豚肉の中華炒め、チョレギサラダ、蕪の三杯酢、梨 | |
28日 |
ご飯orパン、大根ワカメ味噌汁、ベーコン、グリンピースオムレツ、長芋納豆、ツナ蟹カマポテトサラダ、バナナ蜂蜜ヨーグルト | ご飯、大根とみょうがの味噌汁、鮪山かけ、ほうれん草ゆず風味、ゴボウと小海老・子柱の明太子和え、ワカメサラダ、スイートポテト、巨峰 | あかねから手作りプリン、ミルクティ | ハヤシライス、水菜とちくわのサラダ、きのこのスープ、福神漬、梨 | |
29日 |
ご飯orパン、長ネギと豆腐の味噌汁、ウインナーと茄子とピーマンの炒め物、ごポテトサラダ、昆布豆、佃煮、卵焼き、インゲンの胡麻和え、マンゴーソースヨーグルト | スパゲッティナポリタン、冬瓜とキノコのスープ、海老クリームコロッケ、レタスとトマトサラダ、バナナと桃 | フィナンシェ、紅茶 | 混ぜご飯、大根の味噌汁、豚肉とチンゲン菜の炒め物、冷奴、サラダ、リンゴ | |
30日 |
ご飯orパン、豆腐の味噌汁、甘豆、ベーコン入り卵、蕗の煮物、蜂蜜ヨーグルト | 焼き豚チャーハン、蟹シュウマイ、たの子椎茸のシュウマイ、モヤシ胡瓜蟹カマ中華サラダ、フルーツポンチ | あげドーナツ | 三色丼ぶり(肉そぼろ、たまご、いんげん)、味噌汁(わかめ)、煮物、しそ豆腐、なます、とりササミサラダ |
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