日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、スクランブルエッグ、おから、トマトと胡瓜のサラダ、野菜の煮物、バナナヨーグルト | 花屋与兵衛で食事 | マンゴービスケット | ご飯、味噌汁、南瓜とひき肉の煮込み、野菜炒め、山芋の千切り、西瓜 | |
2日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、チキンナゲット、卵焼き、福豆、とろろおくら、ツナサラダ、みかんヨーグルト | ご飯、かぶの味噌汁、鯖(or鮭)塩焼き、さつま芋の甘辛煮、トマトとチンゲン菜の酢の物、アスパラガスの味噌マヨネーズ、茄子浅漬け、スイカ | ご飯、味噌汁、もやしと豚肉の炒め物、豆とひじき水菜のサラダ、野菜と豆腐の白和え、ワカメときゅうりの酢の物、すいか | ||
3日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、厚揚げと人参の煮物、ウインナー、野沢菜、めかぶのきんぴら、ブルーベリーヨーグルト | 桜エビと昆布のご飯、エリンギとニラの味噌汁、牛肉しゃぶしゃぶ、南瓜チーズ風味、長芋とオクラのスタミナ漬け、胡瓜とみょうがのヌカ漬け風、スイカと杏仁豆腐 | ご飯、味噌汁、ホッケの塩焼き、ワカメとピーマンの酢みそ和え、夏野菜冷奴、甘豆、トマトと卵・きくらげのスープ炒め、柚子白菜、メロン | ||
4日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、さつま揚げと玉葱いんげんの煮物、豆腐の野沢菜がけ、おから、トマトと野菜ウィンナーオムレツ、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱とじゃが芋)、豚肉のしょうが焼き、ほうれん草のしらす和え、胡瓜ともずくの酢の物、エリンギと椎茸の煮物、桃 | たい焼き、麦茶 | ご飯、茄子の味噌汁、鰯の梅煮、枝豆のちぎり和え、甘豆、糠漬け、アボガドとブロッコリー・トマトのサラダ、フルーツ杏仁豆腐 | |
5日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、ひと口ウインナー、ヒジキの煮物、卵焼き、さつま芋の甘煮、昆布豆、牛蒡とトマト・チーズのサラダ、バナナ入りブルーベリーヨーグルト | そばサラダ、白身魚と豆腐のふっくら揚げ、ホーレン草おひたし、厚焼き玉子、うずら豆、なす浅漬け、ゴールドキウイ | ご飯、味噌汁、塩鮭、厚揚げとふきの煮、きんぴらとめかぶの冷奴、ほうれん草のおひたし、さくらんぼ | ||
6日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、n肉団子の照り焼き、卵焼き、薩摩芋煮、オクラとポテトのサラダ、マンゴーヨーグルト | 蟹・帆立・いくらのちらし寿司、豆腐と天かすの味噌汁、蕎麦いなり、筍煮物、桃と杏仁豆腐 | 生八橋、アイスティー | ご飯、クリームコロッケ、メンチカツ、キャベツとトマトのサラダ、枝豆とシーチキンのマヨネーズ和え、サクランボとみかん | |
7日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、ほうれん草とベーコンのソテー、卵焼き、福豆、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、マンゴーヨーグルト | 冷やしそうめん、オクラとトロロ、ツナ、豆サラダ、稲荷ずし、デラウェア | クレープ(アイスクリーム、生クリーム、ベリー) | ご飯、味噌汁、鯖の味噌煮、レタスとトマトハムサラダ、白菜の漬物、もも | |
8日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、しめじとなすのポン酢和え、もずく、豚肉と玉葱玉子とじ、黒豆、フルーツヨーグルト | 長崎ちゃんぽん、キャベツとピーマンの梅和え、桃とイチゴのフルーチェ | 饅頭、お茶 | ご飯、玉子とワカメの中華スープ、帆立貝柱入り野菜ぎょうざ、玉子とうふ、ほうれん草のおひたし、すいか | |
9日 |
ご飯orパン、茄子の味噌汁or スープ、いり玉子、ほうれん草のバターソテー、甘豆、ひじき、ブルーべりーヨーグルト | スパゲティーナポリタン、キャベツ&キャロットスープ、紫いもミルク煮、鶏肉いんげん巻き、西瓜 | ご飯、なめこのみぞれ汁、豚肉ときゃべつ・ニンニクの炒め物、卵と | ||
10日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、豆腐とねぎの卵とじ、五目煮豆、肉団子の照り焼き、トマトとシーチキンとミョウガのサラダ、プルーン蜂蜜ヨーグルト | ご飯、えのきと油揚げの味噌汁、厚切りソーセージ、明日葉お浸し、南瓜煮、大根サラダ、黒豆、お漬物、フルーツ | 和生菓子、玄米茶 | 牛丼、味噌汁、ブッロコリーとツナ人参サラダ、さつま芋の天ぷら、はくさいの漬物、すいか | |
11日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、ピーマンとなすとキノコの味噌炒め、卵焼き、福豆、水菜とトマトとツナのゴマサラダ、大根の漬物、ブルーベリーソースヨーグルト | うなぎ丼、味噌汁、カブの三杯酢、玉子豆腐、ツナ枝豆のサラダ、桃キュウイバナナミッス | ご飯、味噌汁、鯛のムニエル、中華風クラゲ、きんぴら牛蒡、漬物、メロン | ||
12日 |
ご飯、味噌汁(ワカメとネギ)、ベーコン、いり玉子、トマト、枝豆とツナ・えのきのバジルサラダ、ホーレンソウと帆立のおかか和え、バナナヨーグルト | ご飯、卵と玉葱のスープ、鯖味噌煮or鮭ホイル焼き、胡瓜の胡麻和え、トマトおろし和え、南瓜塩漬け、桃 | ワッフル、紅茶 | 天ぷら(しそ、シシトウ、ピーマン、シメジ、えび、なす、かぼちゃ)切干大根、フルーツフルーチェ、ご飯、味噌汁(なめこ、とうふ) | |
13日 |
ご飯、味噌汁、ベーコン入り玉子、漬物、五目ひじき大根と人参の煮物、ブルーベリーヨーグルト | ちらし寿司、玉子豆腐のお吸い物、おかひじきとみょうがの辛子和え、長芋とおくらの甘酢、さつま芋の寒露煮、桃 | ご飯、味噌汁、ハンバーグアスパラキャロト添え、胡瓜つまみなミニトマトサラダ、メロン | ||
14日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐とネギ)orスープ、ハムとスクランブルエッグ、とろろ納豆、小松菜の漬物、ほうれん草おひし、水菜と豆サラダ、もも | ご飯、味噌汁、豚シャブサラダ添え、ブロッコリーの胡麻和え、椎茸とにんにくの茎の中華炒め、甘豆、ワカメと胡瓜の酢味噌和え、メロン | たい焼き、お茶 | ご飯、味噌汁、南瓜ペーストと豆腐の玉子とじ、ヒジキと豆と厚揚げ豆腐の煮込み、ほうれん草のおひたし、フルーツポンチ | |
15日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナー入りスクランブルエッグ、野菜湯葉包み、白菜の漬物、さつま芋煮、きんとき豆、マンゴーソースヨーグルト | 豆ご飯、味噌汁、めだいの煮付け、レタスとアボカドのサラダ、ピーマンとさつま揚げの炒め、桃とバナナ | ご飯、ワンタンスープ、麻婆豆腐、肉天、チンゲンサイとツナのサラダ、杏仁豆腐、芋がらの油炒め。 | ||
16日 |
ご飯orパン、ワカメとえのきの味噌汁orコンソメスープ、ウインナー、卵焼き、蕗の煮物、厚揚げとピーマン・メンマの炒め物、沢庵、ピーチヨーグルト | オムライス、南瓜とほうれん草のスープ、鶏肉のから揚げ(おろし添え)、アボカドハンペン胡瓜のサラダ、みかん | ご飯、味噌汁、カジキの天麩羅、キャベツとハムのコースロー、人参キノコさつま揚げ煮物、なすのお浸し、すいか | ||
17日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、きのこと帆立の卵とじ、薩摩芋煮、甘豆、おしんこ、マンゴーヨーグルト | ご飯、豆腐としめじの味噌汁、切干大根と豚肉の煮物、人参の酢の物、茎ワカメと野沢菜のトロロ和え、ホーレンソウ胡麻和え、胡瓜と生姜の浅漬け、フルーツポンチ | カステラ、緑茶 | ご飯、じゃが芋と玉葱の味噌汁、ぶりの照り焼き、南瓜の甘煮、ひじきの白和え、そばの芽とおからサラダ、アメリカンチェリー | |
18日 |
高菜ご飯ORパン、味噌汁ORスープ、スクランブルエッグ、ウィンナー、きのことほうれん草のポン酢和え、ツナコーンサラダ、フルーツヨーグルト | ご飯、味噌汁、ピーマンとひき肉のそぼろ煮、コロッケ、漬物、黒豆、オクラとトロロの柚子か和え、デラウエア | ビスケット、ポカリ | すき焼き、サクランボ | Oさんビール |
19日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、シュウマイ、ベーコンといり玉子、水菜のサラダ、甘豆、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、根菜と揚げの味噌汁、赤魚塩焼き、トマト薬味盛、インゲン胡麻和え、さつま芋サラダ、胡瓜古漬け、桃 | ご飯、味噌汁、チンジャオロース、なめことオクラとトロロの和え物、胡瓜とツナとコーンのサラダ、梨 | ||
20日 |
ご飯orパン、味噌汁、チキンナゲット、ベーコン炒め、ネギ炒り玉子、きんぴらごぼう、甘豆、漬物、みかんヨーグルト | ご飯、蕪と葉の味噌汁、冷しゃぶ(レタス添え)、蒸し茄子茗荷ポン酢、ほうれん草お浸し、スイカ | ドーナツ、紅茶 | ご飯、味噌汁、から揚げ、きのこと豆のトマト煮込み、おしんこ、レタスとトマトとコーンのサラダ、黄桃の杏仁豆腐 | |
21日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、豚肉と厚揚げの煮物、キャベツを蟹かまぼこサラダ、黒豆、なっとう、フルーツヨーグルト、 | ご飯、味噌汁、豚肉とほうれん草のバター炒め、トマトとミョウガの和え物、杏仁豆腐 | ご飯、味噌汁、さわらの塩焼き、みぶなのお浸し、長芋とさつま揚げの煮物、おしんこ、アボカドとトマトのサラダ、桃 | ||
22日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ベーコンとじゃが芋と玉葱の煮物、オクラ納豆、福豆、卵焼き、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、しゅんさいの味噌汁、子持ちカレイの煮付、茄子揚げ浸、枝豆ちらし、せりのサラダ、ブロッコリーの煮浸、胡瓜の中華漬け、ブルーベリーとキウイ | シュークリーム、麦茶 | ご飯、味噌汁、豚肉の生姜焼き、ほうれん草のおひたし、山芋の千切り、胡瓜の漬物、キャベツのサラダ、フルーツポンチ | |
23日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、牛蒡と豆とヒジキの煮物、甘豆、ヒジキ入り豆腐ハンバーグ、かにカマもずく酢、バナナヨーグルト | ご飯、豆腐としめじの味噌汁、桜海老のかき揚げ、南瓜の天麩羅、肉じゃが、茄子の胡麻和え、ほうれん草お浸、うずら豆、かぶ浅漬け、桃 | ご飯、味噌汁、鱈の煮付け、とろろキノコオクラのポン酢和え、ポテトサラダ、照り焼き鶏肉の玉子とじ、桃 | ||
24日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、スクランブルエッグ、うずら豆、おくらと納豆、めかぶの和え物、マンゴーヨーグルト | うなぎのせそうめん、おろし豆腐ハンバーグ、パイナップル | ロールケーキ、緑茶 | ご飯、味噌汁、ローストチキン、アスパラとミニトマト、水菜とかにカマの梅干し和え、白菜の漬物、レッドメロン | |
25日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、厚揚げと人参とインゲンの煮物、五目ひじき、甘豆、ウインナー、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、ほうれん草の卵とじスープ、手作り餃子、もやしナムル、南瓜サラダ、漬物、フルーツゼリー | 杏仁豆腐、お茶 | ご飯、味噌汁、肉団子のさっぱり揚げ、トマトとモロヘイヤポン酢がけ、コールスローサラダ、なます、卵豆腐、梨 | |
26日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、里芋とさつま揚げの煮物、白和え、キノコ炒め、豆とシーチキンのサラダ、バナナヨーグルト | ちらし寿司、麩ととろろ昆布の吸い物、鮪の漬け焼き(温野菜添え)、手作り茶碗蒸し、幸水 | 炊き込みご飯、わかめスープ、冷しゃぶ、きんぴらごぼう、漬物、メロン | ||
27日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、トマト野菜のオムレツ、とろろ納豆、胡瓜コーンかにカマサラダ、べっら漬け、ゴールドキュウイフルーツヨーグルト | ご飯、チンジャオロース、味噌汁、めかぶ、サラダ、果物 | ご飯、茄子の味噌汁、鱈の塩焼き、冷奴、がんもどきと野菜の煮付け、小松菜とシラスのおかか和え、梅酢大根、甘豆、スイカ | ||
28日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナーとキャベツの卵炒め、とろろオクラ、ポテトサラダ、黒豆、白菜の漬物、インゲンの胡麻和え、キウイヨーグルト | 牛丼、しめじと油揚げの味噌汁、香味野菜のせ冷奴、南瓜とさつま芋のクリームチーズサラダ、胡瓜の酢の物、バナナフルーツポンチ | ゼリーor水羊羹、麦茶 | ちらし寿司、けんちん汁、白身魚と豆腐のふあふあ揚げ、甘豆、おしんこ、めかぶオクラ、スイカ | |
29日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ベーコンと野菜炒め、ポテトサラダ、甘豆、厚揚げと人参の煮物、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁、鶏肉の蜂蜜ソース、茄子の味噌炒め、ワカメとシラスの柚子香和え、ほうれん草の胡麻和え、水菜とトマトのシーザーサラダ、漬物、メロン | ゼリーor水羊羹、麦茶orジュース | そうめん、豆腐とめかぶのやっこ、味噌汁、天麩羅、スイカ | |
30日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナーとキノコの炒め、薩摩芋煮、甘豆、コーンとポテトのサラダ、バナナヨーグルト | 高菜としらすと鮭の混ぜご飯、まぐろとアボカドのわさびマヨネーズ和え、鶏肉とごぼうの炒め物、えのきの味噌汁、すいか | さつま芋、お茶 | ご飯、味噌汁、ほうれん草胡麻和え、トマトと大葉サラダ、さつま揚げと人参玉葱煮物、小松菜の漬物、トン汁、りんご | |
31日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、卵焼き、ゴボウとハムのサラダ、豆腐・トマト・青しそのさっぱり和え、昆布と根野菜の煮物、花大根の漬物、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁、揚げ茄子の三杯酢、豚肉と野菜の煮物、レタスのサラダ、もも | ご飯、味噌汁、ほうれん草とハムのバター醤油、レタスミニトマトコーンサラダ、エビシュウマイ揚げ、お豆、鮭の塩焼き、ももとキュウイ |
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