日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、きのこと玉葱の卵とじ、ツナサラダ、おくら納豆、卯の花、沢庵、白桃ヨーグルト | 茄子とにらの中華炒め、煮物、小松菜のおひたし、もずく、りんごのワイン煮、豆腐と葱の味噌汁、ご飯 | かじきの焼き魚、椎茸と里芋の煮物、ポテトサラダ、寒天ミルク(苺)、ご飯、大根の味噌汁 | ||
2日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ミックスベジタブルの炒り卵、切干大根の煮物、チーズ蒲鉾とカニカマのマヨネーズ和え、香の物、黒豆、キーウィヨーグルト | グリンピースご飯、かき玉汁、鶏竜田揚げのみぞれ煮、筍とフキの煮物、水菜とトマトのサラダ、漬物、りんご | アイスクリーム、お茶 | ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、パプリカのオリーブ炒め、おしんこ、じゃが芋と厚揚げの煮物、レタスと豆のサラダ、いちご | |
3日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、さつま揚げと里芋の煮物、しらすと葱の卵焼き、菜の花とゴボウのサラダ、うの花、バナナとキュウイフルーツのヨーグルトがけ | しらすご飯、わかめと麩の味噌汁、肉豆腐、水菜とトマトとツナのサラダ、さつま芋煮、福豆、フルーツポンチ | チャーハン、ワンタンと菜の花の中華スープ、エビチリ、ブロッコリーのナムル、おしんこ、さつま芋とリンゴの甘煮 | ||
4日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナー、ほうれん草のおひたし、胡瓜の漬物、昆布豆、卵焼き、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、豚汁、焼き鮭、めかぶ、花豆、卵とえんどう豆と茸の炒め物、オレンジ | ホットケーキ、ジュース | 鶏五目御飯、海老クリームコロッケ、ミニトマト、3種豆のサラダ、蕗の煮物、ブドウとバナナのポンチ、シメジと豆腐の味噌汁 | |
5日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ツナオムレツ、うの花、煮豆、里芋と筍の煮物、ヨーグルト | 天麩羅丼、大根と玉葱の味噌汁、菜の花のおかか和え、昆布豆、杏仁豆腐苺添え | すだちの里のパン、紅茶 | ご飯、味噌汁、鰤の塩焼き、ほうれん草のおひたし、野菜と豆天の煮物、カブの三杯酢、リンゴ | |
6日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、トマトとグリンピースのオムレツ、さつま芋の甘煮、卵豆腐、ゴボウと豆の白和え、バナナヨーグルト | ご飯、豚肉とピーマンのオイスターソース炒め、インゲンと厚揚げの煮物、茄子とぶなしめじの柚子か和え、苺、味噌汁 | ご飯、すき焼き、浅漬け、お味噌汁(ワカメ、葱) | ||
7日 |
ご飯orパン、白菜の味噌汁orスープ、筍と蕗の煮物、豆とひじき・胡瓜のサラダ、納豆とオクラの和え物、ニラ卵、みかんヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚肉・えのきのしょうが炒め、かぼちゃの甘煮、レタス・トマト・カニカマサラダ、フルーツ缶 | ご飯、メカジキの塩焼き、味噌汁、春菊とワカメの梅干し和え、卵豆腐、トマトと胡瓜のサラダ、苺とフルーチェ | ||
8日 |
ご飯orパン、白菜の味噌汁orスープ、厚揚げと野菜の煮物、南瓜とチーズのサラダ、ウィンナーとグリンピースのオムレツ、リンゴヨーグルト、トロロとオクラの小松菜がけ | ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、餃子、白菜の漬物、しらすと大根おろし、キウイとオレンジ | 紅茶、バウムクーヘン | ご飯、豚汁、煮物、秋鮭、春菊のおひたし、ストロベリーフルーチェ | |
9日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、肉団子、ベーコンとエノキの塩コショウ炒め、厚焼き玉子、甘豆、漬物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚となすときのこの中華炒め、ブロッコリーのゆずか和え、筍のおかか煮、甘豆、りんご | ハーブティ、レーズンサンド | たらのバタームニエル、水菜とミニトマトとツナのサラダ、鶏肉と里芋の煮物、苺牛乳寒天、カブの味噌汁、ご飯 | |
10日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ベーコン入り卵、地味時とほうれん草のバターソテー、五目ひじき、甘豆、ブルーベリーヨーグルト | 和風ハンバーグ、ポテトサラダ、キンピラゴボウ、スィートコーンor十三穀ご飯、豆腐サラダ、茸とほうれん草のソティー、リンゴの甘煮、、味噌汁 | ご飯、海老スープ、豚肉とじゃが芋のトマト煮込み、水菜とアボカドのサラダ、ほうれん草のキッシュ、キウイとみかん | ||
11日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、卵とえのきとベーコンの炒め物、ミートボール、胡瓜とコーンのサラダ、昆布豆、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、かぶ)、豚肉と茄子のオイスターソース炒め、南瓜の豆腐ソースがけ、なます、フルーツポンチ | すだちの里のパン、紅茶 | 子持ちカレイの煮付、蟹と春雨のサラダ、黒豆、リンゴのワイン煮、ご飯、味噌汁(新玉葱) | |
12日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、蕗と野菜の白和え、甘豆、チーズオムレツ、水菜とゴボウのサラダ、マンゴーヨーグルト | あなごのひつまぶし、鱈と豆腐のおすまし、ゆばの刺身、若竹とアスパラのごま和え、京菜の漬物、苺の杏仁豆腐 | ご飯、味噌汁(葱、茄子)、豚肉とカラーピーマンの炒め物、はんぺんとしいたけのバター和え、きゅうりとえのきの酢の物、洋ナシ、桃 | ||
13日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、蕗とあげの煮物、ソーセージ入り炒り卵、じゃが芋・人参のおかか煮、大根の漬物、甘豆、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(ワカメ)、豚肉生姜焼き、もやしのピリ辛サラダ、トマトと新たまねぎの甘酢、ほうれん草ごま和え、さつま芋煮物、黒豆、りんご | パウンドケーキと麦茶 | ご飯、味噌汁、牛しゃぶごまだれがけ、かぼちゃの甘煮、水菜と蟹カマサラダ、昆布豆、白菜の漬物、いちご | |
14日 |
ご飯orパン、味噌汁or スープ、ほうれん草チーズトマトウィンナーのオムレツ、枝豆とトロロ和え、さつま芋と黒豆の甘煮、たくわん、ほうれん草のおひたし、フルーツヨーグルト | ご飯、豆腐味噌汁、豚肉とわかめのさっと煮、里芋と大根の煮物、ほうれん草とぶなしめじのおひたし、フルーツポンチ | シュークリーム、紅茶 | ご飯、味噌汁、天麩羅(アスパラ、さつまいも、玉葱、なす)筍の土佐煮、おしんこ、豆とトマトのサラダ、黄桃蜜豆 | |
15日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナー、厚焼き玉子、筍とさつま揚げの煮物、甘豆、漬物、ヨーグルト | ベーコンと玉葱のチャーハン、かにかま・エリンギさやいんげんのスープ、塩鮭、茄子と梅干のダシ和え、ブロッコリーと牛蒡・豆のサラダ、リンゴとトロピカルフルーツのサラダ | マロングラッセ、お茶 | ご飯、味噌汁、枝豆のコロッケ、野菜炒め、レタスとトマトとコーンのサラダ、ちりめんジャコと大根おろし、いちごとフルーチェ | |
16日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、厚揚げと人参の煮物、うの花、ダシ巻き卵、甘豆、大根の漬物、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、味噌汁、肉じゃが、小松菜と油揚げの炒め物、南瓜の煮付、胡瓜と、トマトコーンのサラダ、オレンジ入りフルーチェ | ご飯、豆腐とキャベツの味噌汁、照り焼きチキン、ほうれん草の白和え、きんぴらゴボウ、山かけ、杏仁苺 | Okさんビール | |
17日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、豆腐とすり身の玉子とじ、うの花、甘豆、そら豆とコーンのサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、豆腐の味噌汁、牛肉甘辛煮、トマト薬味盛、チンゲンサイと竹輪の煮浸し、ナスゴマ和え、キャベツ浅漬、苺 | ワッフル、昆布茶 | ご飯、大根と人参の味噌汁、鶏肉とゴボウの卵とじ、帆立とピーマンのおかか柚子香和え、大豆とヒジキの煮物、洋梨とバナナのポンチ | |
18日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、卵焼き、ベーコンと茄子とカブの葉炒め、甘豆、レタスとツナサラダ、納豆とオクラ、フルーツヨーグルト | ご飯、トマト煮こみハンバーグ、シーチキンと枝豆のマヨネーズ和え、山芋とおくらの和え物、ほうれん草のソテー、青リンゴ | すだちの里のパン、紅茶 | ご飯、味噌汁、鰤大根、さつま芋と南瓜のてんぷら、水菜の漬物、いよかん | |
19日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、照り焼きハンバーグ、コーンの炒り卵、白和え、白菜漬け、甘豆、バナナとフルーツのヨーグルト | 木曽路にて定食弁当 | フレイバーのシフォンケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁、牛肉の卵とじ、里芋の煮物、めかぶのきんぴら、バナナフルーツポンチ | |
20日 |
ご飯orパン、もやしの味噌汁orスープ、バナナヨーグルトのブルーベリーソース、マカロニサラダ、厚揚げとシメジの煮物、ベーコンとベジタブルオムレツ、甘豆、 | ご飯、豆腐と椎茸の味噌汁、ピーマンと牛肉の炒め物、さつま芋シーザーサラダ、ワカメ辛子ゴマ和え、カブの漬物、煮りんご | 羊羹、麦茶 | ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、肉じゃが、ほうれん草のおひたし、甘豆、白菜漬け、いちごの杏仁豆腐がけ | |
21日 |
ご飯パン、味噌汁orスープ、肉団子、卵焼き、ゴボウサラダ、沢庵、ブルーベリーベリー | ご飯、ポトフ、茄子の味噌焼き、黒豆、トマトとコーン・レタスのサラダ、ピーマン・玉葱とベーコンの炒り卵、桃とみかんのポンチ | バームクーヘン | ご飯、味噌汁、鮭の味噌バター焼き野菜添え、ワカメと胡瓜とかにの酢の物、おしんこ、きんぴらゴボウ、苺 | |
22日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナー、さつまあげとタケノコの煮物、ポテトサラダ、厚焼き玉子、甘豆、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁、鶏の胸肉と野菜のトマト煮込み、ほうれん草としらすのおひたし、なます、牛蒡サラダ、フルーツポンチ | 温泉饅頭、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁、鰆の塩焼き、肉じゃが、蕪の三杯酢、もやしと胡瓜・茸の和風サラダ、デコポン | |
23日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、きのことグリンピースのオムレツ、甘豆、さつま芋煮、牛蒡と豆の白和え、キウイヨーグルト | ご飯、椎茸とワカメの味噌汁、鶏肉とピーマンの照り焼き風、大根と梅肉のサラダ、南瓜煮物、ナスの浅漬け、バナナ&黄桃 | さつま芋のバター和え、麦茶 | ご飯、中華スープ、豚肉とピーマンのオイスターソース炒め、えだまめとコンビーフのマヨネーズ和え、ストロベリーフルーチェ | |
24日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、茄子とアスパラとハムの炒め物、ミートボール、甘豆、卵焼き、マカロニサラダ、ゴマ豆腐、ブルーベリーヨーグルト | お豆ご飯、お麩と葱の味噌汁、塩鮭、チンゲン菜とトマトの甘酢、ナス味噌炒め、筍さつま揚、べったら漬け、苺 | 菓子パン、麦茶 | ご飯、卵スープ、マーボー豆腐、にらともやしの炒め物、ゴボウサラダ、メロン杏仁豆腐 | |
25日 |
ご飯orパン、なめこと揚げの味噌汁、チキンナゲット、がんもと蕗・筍の煮物、もずくとろろ、甘豆、セロリの漬物、みかんヨーグルト | ご飯、味噌汁、めだいの塩焼き、おしんこ、高野豆腐と野菜の煮物、豆とヒジキのサラダ、オレンジ | ご飯、中華風玉子スープ、肉団子、海老チリ、酢豚、水菜サラダ、さつま芋の甘煮、漬物、イチゴ杏仁豆腐 | ||
26日 |
ご飯orパン、ワカメと豆腐味噌汁orスープ、荒引きウィンナーと玉葱炒め、がんもとインゲンの煮物、トマトチーズベジタブルオムレツ、たくあん、黒豆、ヨーグルトマンゴーソース | うな重、海苔と葱のお吸い物、ダシ巻き玉子、高野豆腐と人参の煮物、きゅうりのぬか漬け、メロン | ご飯、味噌汁、チンジャオロース、胡瓜とトマトとコーンのサラダ、ほうれん草のなめたけ和え、玉子豆腐、ネーブル | ワイン(Wさん) | |
27日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナー、厚焼き玉子、切り干し大根、甘豆、ポテトサラダ、マンゴーヨーグルト | さつま芋ご飯、かぶの味噌汁、甘口銀鮭、トマト甘酢おろし和え、サントウ菜とえのきの煮浸し、黒豆、メロン | シフォンカケーキ、玄米茶 | ご飯、シメジと豆腐の味噌汁、メンチコロッケ、野菜コロッケ、ポテトサラダ、トマト、コンビーフと枝豆のサラダ、厚揚げと蕗・筍の煮物、イチゴ | |
28日 |
ご飯orパン、ほうれん草と麩の味噌汁、肉団子とアスパラガスの煮物、卵焼き、キャベツとコーンのサラダ、茄子のシギ焼き、甘豆、バナナヨーグルトブルーベリーソース | 牛肉と玉葱の玉子とじ丼、彩り野菜のサラダ、南瓜の煮つけ、とろろなっとう、いよかん | ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、筍と厚揚げのうま煮、キャベツと玉葱天のワイン蒸し、おしんこ、バナナとみかんのポンチ | ||
29日 |
ご飯orパン、ワカメと豆腐味噌汁orスープ、荒引きウィンナー、ダシ巻き玉子、春菊のおひたし、うの花、ヨーグルトマンゴーソース | ご飯、味噌汁、鮭の甘塩焼き、オクラとトロロ、茄子の漬物、トマトとカイワレとツナのサラダ、メロン | ご飯、味噌汁、コロッケ、ほうれん草お浸し、アボカドとトマトサラダ、わらびと豚炒め、かぼちゃ煮、ネーブルゼリー | ||
30日 |
ご飯orパン、味噌汁、筍天とグリンピースの卵とじ、甘豆、うの花、オクラもずく、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚肉とピーマンのピリ辛味噌炒め、ポテトサラダ、ブロッコリーベーコン炒め、バナナと桃の缶詰 | 柏餅 | オムライス、人参グラッセ、アボガドとトマトシメジとハムのサラダ、玉葱とベーコンのコンソメスープ、オレンジゼリー |
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