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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2024年12月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2024年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ご飯、小松菜と油揚げ味噌汁、スクランブルエッグ、ズッキーニと舞茸ベーコン炒め、あんかけ豆腐、さつま揚げ、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜とお揚げの味噌汁、焼き鮭、ブロッコリーとベーコンのオニオンサラダ、茄子とピーマンのお浸し、さつま芋の素揚げ | ご飯、もやしとワカメのお味噌汁、小松菜の胡麻和え、卵焼き、じゃが芋とシメジの煮物、白身魚のバジルソテー、パイナップルとバナナ | ||
12月2日 | ご飯、エノキとワカメの味噌汁、スクランブルエッグ、ピーマンとエリンギ炒め、炒りどり高野オートミールヨーグル | ご飯、カレー、うどんと豆苗とカニカマのサラダ、エノキとエリンギとピーマンのバターソテー、キウイとバナナと蜂蜜レモン和え | ご飯、舞茸の味噌汁、白身魚のフライ、南瓜煮物、ほうれん草おひたし、ゴボウサラダ | ||
12月3日 | ご飯、なめこともやしと玉葱の味噌汁、卵焼き、さつま芋のハッシュドポテト風、ほうれん草とカニカマの和え物、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、きのことわかめのおつゆ、鶏と長芋のみぞれ煮、ブロッコリーとハムとゆで卵のサラダ、冷奴(きざみほうれんそうの桜エビあえ乗せ)、ゴールドキウイ | ご飯、さつま芋と玉葱の味噌汁、塩鮭、大根と竹輪の煮物、小松菜とパプリカのサラダ、茄子とピーマンとはんぺんの昆布和え | ||
12月4日 | ご飯、大根と油揚げ味噌汁、かに玉風卵焼き、ちくわ青のり炒め、春雨サラダ、きんぴらごぼうオートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(エノキ、白菜)、エビチリ、春雨サラダ、つみれとかぼちゃの煮物、茄子と玉葱の味噌炒め | ご飯、小松菜、油揚げ味噌汁、牛肉と白菜中華風炒め煮、里芋の柚子風味ほうれん草あえ、絹豆腐と根菜の炒め物、柿とほうれん草の白和え | ||
12月5日 | ご飯、とうふと油揚げ味噌汁、ズッキーニのソテー、ミートボール、スクランブルエッグ、さつま芋の金時、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこ油揚げ味噌汁、ホッケ塩焼き、里芋そぼろ、ほうれん草胡麻和え、みかん | ご飯、ワカメとじゃが芋の味噌汁、プルコギ、ほうれん草と人参のお浸し、シメジとパプリカの和え物、マカロニサラダ | ||
12月6日 | ご飯、お吸い物(わかめ、まいたけ)、出し巻き卵、ウインナー、ツナサと野菜のサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、大根とエノキの味噌汁、肉団子のあまず餡かけ、南瓜煮物、豆苗とベーコンキノコ炒め、みかん | ご飯、小松菜ともやしの味噌汁、ハンバーグ、大根とひき肉の餡かけ、卯の花、黄桃 | ||
12月7日 | ご飯、白菜と長葱の味噌汁、炒り卵、ハムと舞茸とニラのガーリックソテー、南瓜と東揚げの煮物、もやしと人参とパプリカのポン酢和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、長ねぎ、じゃが芋)アボカドとパプリカのサラダ、ほうれん草とコーンのソテー、絹厚揚げとさつま揚げの煮物、鱈の煮つけ | ご飯、大根豆苗の味噌汁、鶏肉バジル炒め、ブロッコリーツナサラダ、白菜シメジ油揚げ煮物、キウイとバナナ | ||
12月8日 | ご飯、南瓜の味噌汁、ミートボール、スクランブルエッグ、ひじき煮物、キノコ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱ナメコ)、鯖塩焼き、ピーマン昆布和え、さつま揚げ人参煮物、みかん缶 | ご飯、味噌汁(大根人参)茄子そぼろあんかけ、豆苗お浸し、厚揚げ煮物、キウイとバナナ | ||
12月9日 | ご飯、白菜油揚げ味噌汁、和風オムレツ、肉団子、きんぴら、ブロッコリーサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこ長葱味噌汁、豚肉生姜焼き、ほうれん草お浸し、長芋煮物、バナナ | ご飯、大根と玉葱の味噌汁、鯖塩焼き、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、キウイフルーツ | ||
12月10日 | ご飯、お吸い物(白菜、まいたけ)、だし巻き卵、人参とツナの和え物、マカロニサラダ、ちくわの青のり炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、大根しめじのおつゆ、豚肉厚揚げキノコ味噌炒め、蓮根唐揚げ、小松菜胡麻和え、みかん | ご飯、白菜油揚げ味噌汁、パンプキンサラダ、ホッケの塩焼き、切り干し大根、バナナ | ||
12月11日 | ご飯、味噌汁(長葱とワカメ)、舞茸とベーコンのソテー、さつま芋のきんとん、ポテトサラダ、ズッキーニソテー、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこ長葱の味噌汁、茄子と鶏肉の炒め物、白和え、厚揚げ人参卵炒め、バナナ | ご飯、さつま芋玉葱味噌汁、鮭塩焼き、カボチャサラダ、パプリカ炒め、野菜煮物 | ||
12月12日 | ご飯、キャベツ油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、ボイルソーセージ、切り干し大根煮、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | 豚汁、おにぎり、餅いろいろ、オードブル、 | ご飯、白菜と人参の味噌汁、鶏肉の生姜焼き、さつま芋の甘煮、エノキとピーマンの小エビ和え、みかん | ||
12月13日 | ご飯、大根とえのきのお汁、肉団子、スクランブルエッグ、白菜とさつま揚げの煮物、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キノコ、ほうれん草)、エビマヨ、大根と厚揚げの煮物、パプリカと舞茸の炒め物、ほたてシュウマイ | ご飯、長ねぎと油揚げのお味噌汁、大根のそぼろ煮、白菜とコーンのクリーム煮、小松菜のサラダ、筍としめじの煮物、 | ||
12月14日 | ご飯、なめこと大根と白菜味噌汁、卵焼き、ほうれん草とカニカマポン酢和え、茄子の味噌炒め、高野豆腐、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、豆腐)ブリの照り焼き、里芋と人参の煮物、ズッキーニとパプリカとキノコのクリーム煮、ひじきと豆の和え物 | ご飯、エノキと大根と長葱の味噌汁、鶏肉のガーリックソテー、ほうれん草とオクラと人参のサラダ、さつま芋とレモンの甘煮、みかん | ||
12月15日 | ゆかりご飯、なめこ油揚げの味噌汁、卵サラダ、ベーコンエノキピーマンのバジル炒め、さつま芋煮物、きんぴら、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜となめこの味噌汁、チキンと野菜のトマト煮、レンコンと人参のきんぴら、切り干し大根の煮物、いちご | ご飯、油揚げとキャベツの味噌汁、ゆず大根、オクラの和え物、鮭塩焼き、バナナとキウイ | ||
12月16日 | ご飯、白菜と里芋の味噌汁、炒り卵、厚揚げと切り干し大根の煮物、ジャーマンポテト、パプリカとシメジのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、野菜ス-プ、きのこと肉団子のケチャップ煮、ほうれん草とカニカマのめんつゆマヨ、パプリカのまりね、大学芋風 | ご飯、大根と豆腐の味噌汁、海老と白菜の中華風、里芋人参さつま揚げ煮物、春雨サラダ、キウイフルーツ | ||
12月17日 | ご飯、味噌汁(もやし、人参、しめじ)、ほうれんそうの胡麻和え、オムレツ、マカロニサラダ、カボチャ煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(あつあげ、キャベツ)、肉じゃが、ほうれん草の梅和え、ちくわの磯辺焼き、いちご | ご飯、長ねぎとえのきのおつゆ、とり胸ピカタ、パン粉焼き、里芋のあんかけ、切干大根、白菜漬け | ||
12月18日 | ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、ミートボール、さつま芋のレモン煮、スクランブルエッグ、具だくさん白和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(しめじ、さつまいも)、マグロカツ大根とさつま揚げの煮物、舞茸とキャベツのツナ炒め、フルーツ(バナナ、みかん) | ご飯、エノキとワカメのかきたま汁、鱈の味噌煮、厚揚げとしめじの煮物、ほうれん草とパプリカのシラス和え、とろろ | ||
12月19日 | ご飯、なめこ長葱味噌汁、カニカマ和風オムレツ、チキンナゲット、もやしナムル、切り干し大根煮、オートミールヨーグルト | ポークカレー、マカロニと卵のサラダ、フキと筍と厚揚げ煮、フルーツ缶 | お好きな飲み物、焼き芋 | ご飯、白菜とナメコのお味噌汁、ブリの塩焼き、がんもとピーマンの煮物、人参と小松菜の和え物、春雨サラダ | |
12月20日 | ご飯、大根とえのきの味噌汁、茄子と舞茸の炒め、人参さつま揚げ煮物、スクランブルエッグ、切り干し大根or卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、ピーマンとハムのスープ、チキンと茄子のトマト煮、白菜と竹輪のサラダ、小松菜ツナいため、さつまいものレモン煮 | ご飯、味噌汁(なめこ、ながねぎ)、ハンバーグ、もやしとカニカマの胡麻和え、パプリカと舞茸のソテー、フルーツ(バナナ、キウイ) | ||
12月21日 | ご飯、白菜と竹輪の味噌汁、ベーコンとほうれん草のスクランブルエッグ、パプリカサラダ、さつま芋の胡麻入り甘煮、オートミールヨーグルト | ご飯、茄子とワカメのお味噌汁、豚肉と大根白菜の柚子入りだし煮、人参とほうれん草のナムル、きな粉バナナ | ご飯、なめこ・しめじ・えのきの味噌汁、鱈鍋(白菜、大根、長ねぎ、ほうれん草ともやしのナムルパプリカのピクルス(赤・黄) かぼTゃの天ぷら | ||
12月22日 | ご飯、さつま芋玉葱の味噌汁、目玉焼き、豆苗ベーコン炒め、パプリカ舞茸ソテー、卯の花、オートミールヨーグルト | エノキのかきたま汁、お寿司 | ご飯、大根とナメコの味噌汁、マグロカツ、冬瓜の柚子煮、マッシュポテト、ひじき煮 | ||
12月23日 | ご飯、白菜と人参の味噌汁、玉葱と舞茸の卵とじ、パプリカ入りポテトサラダ、なすと東揚げの煮物、小松菜の煮浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、人参、たまねぎ)、牛ときのこのプルコギ炒め、キャベツとパプリカと竹輪の中華和え、ほうれんそうと炒りあげのお浸し、林檎 | ご飯、味噌汁(わかめ、なす、たまねぎ)、シュウマイ、切り干し大根、バジルペンネ、里芋の柚子味噌 | ||
12月24日 | ご飯、長葱とエノキのおつゆ、ひじき煮、きのこマリネ、スクランブルエッグ、ミートボール、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(たまねぎ、こまつな)、ブリの照り焼き、アラビアータペンネ、人参と練り物の煮物、いちご | バターライス、コーンクリームスープ、チキン、ラザニア、マリネ、生ハム添えポテトサラダ、ティラミス、 | ||
12月25日 | ご飯、豆腐と長葱の味噌汁、チーズオムレツ、じゃが芋とハムのサラダ、パプリカとミニトマト炒め、昆布煮、オートミールヨーグルト | ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、海老とブロッコリーとシメジの餡かけ、トマトと玉葱とチーズのマリネ、さつま芋とパプリカのサラダ、バナナとミックスベリー | クリスマスケーキ、紅茶 | ご飯、茄子と長葱のお味噌汁、肉じゃが、蕪の柚子餡かけ、もやしと豆苗の和え物、人参とキャベツとツナの和風サラダ | |
12月26日 | ご飯、味噌汁(長葱とワカメ、白菜)、ほうれん草入りスクランブルエッグ、ウインナー、パプリカとキノコのカレーソテー、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、エノキとワカメの味噌汁、かぼちゃの煮物、さつま揚げと豆腐のうま煮、鮭の塩焼き、杏仁豆腐とフルーツ(バナナとキウイ) | ご飯、蕪の味噌汁、玉葱と豚バラの炒めもの、小松菜と舞茸の餡かけ、はんぺんの胡麻やき、白菜とカニカマの酢の物 | ||
12月27日 | ご飯、大根とナメコ味噌汁、ピーマンとウインナ入り卵、里芋と人参と竹輪の煮物、ピーマンと竹輪の昆布和え、小松菜と人参のポン酢和え、オートミールヨーグルト | 菜飯、大根としめじの味噌汁、ほっけ焼き、ピーマンのおかか炒め、もやしとカニカマのナムル、キウイ | ご飯、茄子白菜味噌汁、豚肉しゃぶしゃぶと茹でキャベツ、大根人参さつま揚げ煮物、パプリカのきんぴら、南瓜煮物 | ||
12月28日 | ご飯、なめことネギの味噌汁、和風オムレツ、ベーコン豆苗炒め、蕪人参煮物、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、ねぎ)、コロッケ、人参シリシリ、フルーツ(バナナ、キウイ)、さつま芋の甘煮 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉葱)、鯖の塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、里芋の甘煮、ゆず大根の漬物 | ||
12月29日 | ご飯、長葱と油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、厚揚げピーマンのいため、切り干し大根、オートミールヨーグルト | ご飯、エノキとワカメのお味噌汁、豆腐とさつま揚げの煮物、れんこんのきんぴら、蕪のうま煮、鮭の塩焼き | カレーライス、南瓜煮物、マカロニサラダ、ミックスフルーツ | ||
12月30日 | ご飯、味噌汁(もやし、小松菜、あぶらあげ)ほうれん草入りスクランブルエッグ、卯の花、ピーマンとキノコのソテー、白菜と小海老の煮浸し | ご飯、白菜しめじ油揚げの味噌汁、鶏肉パプリカのトマト煮込み、マカロニサラダ、厚揚げかぼちゃの煮物、キウイ | ご飯、大根と豆苗の味噌汁、塩鮭、手作り白菜漬け、茄子と厚揚げの煮物、もやしと人参とほうれん草のポン酢和え | ||
12月31日 | ご飯、人参としめじの味噌汁、ほうれん草のお浸し、炒りどり高野、スクランブルエッグ、かぼちゃの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜ナメコ味噌汁、しゃぶしゃぶおろしポン酢、蓮根人参きんぴら、こふき芋、ほうれん草、もやしかにかまナムル | お寿司、年越しそば、お新香 |