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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2024年11月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2024年11月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
11月1日ご飯、わかめと油揚げの味噌汁、ハムと茄子のソテー、さつま揚げとシメジのうま煮、かぼちゃサラダ、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト ご飯、玉ねぎと舞茸の味噌汁、白菜と豚バラ煮、ピーマンと竹輪の炒め、かぼちゃの煮物、小松菜とツナの和え物  ご飯、もやしのかきたまスープ、ホッケの塩焼き、チーズカツの卵とじ、小松菜と人参の白和え、魚河岸揚げとシメジの煮物  
11月2日ご飯、味噌汁(わかめ、えのき、たまねぎ)、スクランブルエッグ、パプリカとブロッコリーのポン酢和え、チキンバーグ、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、白菜と長葱とわかめの味噌汁、エビフライ、キノコのソテー、ほうれん草とカニカマのポン酢和え、かぶとさつま揚げの煮物  ご飯、なめこ株油揚げの味噌汁、白身魚バジル焼きorホッケ塩焼き、キノコパプリカ炒め、じゃが芋人参ハムサラダ、柿  
11月3日ご飯、キャベツと厚揚げの味噌汁、玉葱とウインナーの卵とじ、人参とツナ和え、エリンギと小松菜のポン酢和え、昆布と煮豆、オートミールヨーグルト カレーライス、ほうれん草とワカメの白和、かぼちゃのサラダ、茶碗蒸しもどき  ご飯、玉葱と人参の味噌汁、舞茸の煮物(人参、厚揚げ)、ピーマンともやしの中華炒め、里芋の煮物  
11月4日ご飯、わかめの味噌汁、卵焼き、アボカドサラダ、ミートボール、餡かけ豆腐、オートミールヨーグルト ご飯、にら玉汁、鮭、蕪の煮物、練り物とベーコンの炒め、人参シリシリ  ご飯、味噌汁(なめこ、白菜、豆腐)、クリームコロッケ、さつま揚げとエリンギの煮物、パプリカとズッキーニとツナのエスニック炒め、ポテトサラダ  
11月5日ご飯、エノキワカメ味噌汁、スクランブルエッグ、じゃが芋人参ソーセージ洋風煮物、パプリカ炒め、海鮮シュウマイ、オートミールヨーグルト ご飯、キノコ汁、豚肉すき焼き風(あつあげ、白菜、ねぎ)、人参ラペ、小松菜梅和え、桜エビとニラの長芋ふんわりやき  ご飯、南瓜と玉葱の味噌汁、鱈の煮付け、蕪とパプリカの酢の物、シメジとニラとウインナーのオイスターソース炒め、人参に白和え  
11月6日ご飯、味噌汁(なめこと長葱)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、エノキの炒め物、ジャーマンポテト、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(えのき、こまつな)エビマヨ、ほうれん草のお浸し、絹厚揚げと舞茸のうま煮、さつま芋の甘煮、  ご飯、味噌汁(大根、ちくわ、わかめ)、豚肉の生姜焼き、もやしとニラとカニカマのナムル、パプリカとアスパラのサラダ、柿  
11月7日ご飯、味噌汁(大根とエノキ)、かぶとさつま揚げの煮物、ズッキーニとベーコンのソテー、卵焼き、ミートボールorひじき煮、オートミールヨーグルト ご飯、南瓜と玉葱の味噌汁、ホッケ塩焼き、もやしと人参とほうれん草のポン酢和え、蓮根と人参の金平、パプリカとシメジとベーコンソテー  ご飯 豆腐とキノコの味噌汁 かぶの浅漬け 牛肉、ブロッコリーとアボガドソース かぼちゃのサラダ にら玉  
11月8日ご飯、キャベツエリンギ味噌汁、スクランブルエッグ、ズッキーニ人参ベーコン炒め、ピーマンツナ塩昆布和え、カボチャサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(豆苗、えのき、卵)、ひき肉とキノコと豆腐の餡かけ、もやしとほうれん草のナムル、ジャーマンポテト、柿  ご飯、なめこと油揚げとワカメのお味噌汁、八宝菜、ピーマンとツナのスパニッシュオムレツ、大根とさつま揚げと竹輪の煮物、人参とほうれん草の胡麻和え  
11月9日ご飯、白菜と鱈の味噌汁、目玉焼き、ほうれん草とベーコンのソテー、パンプキンサラダ、大根と竹輪の煮物、オートミールヨーグルト ご飯、大根としめじの味噌汁、鯵フライ、豆苗入り春雨サラダ、餡かけ豆腐、蓮根と人参のきんぴら  ご飯、野菜スープ(パプリカ、ズッキーニ、玉葱)、ほうれん草のベーコンソテー、マカロニサラダ、ハンバーグ、みかん  
11月10日わかめご飯、味噌汁(なめこ、白菜)、椎茸の卵炒め、ピーマンのおかか和え、フキと筍の含め煮、さつま芋の甘煮、オートミールヨーグルト ご飯、キャベツ油揚げの味噌汁、鮭塩焼き、ピーマンパプリカオイスター炒め、ジャーマンポテト、フルーツ缶  ご飯、白菜と大根の味噌汁、鶏肉のスパイス炒め、豆苗とキノコ卵炒め、里芋の餡かけ、ゆず白菜  
11月11日ご飯、蕪とワカメの味噌汁、茄子とピーマンのオイスターソース炒め、ハムと舞茸のソテー、スクランブルエッグ、切り干し大根の煮物、オートミールヨーグルト ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、プルコギ、カボチャサラダ、蕪と人参の酢の物、エノキとピーマンの胡麻和え  ご飯、大根とナメコの味噌汁、チキンのトマト煮、麻婆春雨、ほうれん草とカニカマのポン酢和え、切り干し大根  
11月12日ご飯、茄子油揚げ長葱味噌汁、和風オムレツ、ソーセージとじゃが芋炒め、大根人参厚揚げ煮物、ひじき煮、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(玉葱、大根、わかめ)、ひき肉と長芋とまいたけの甘辛いため、もやしとちくわの胡麻酢あえ、あげとかぶの煮物、人参の塩こぶあえ  ご飯、さつま芋と玉葱の味噌汁、鯵の南蛮漬け、エノキと小松菜の煮浸し、昆布と煮豆、キャベツと人参の胡麻サラダ  
11月13日ご飯、はんぺんと長葱のおつゆ、スクランブルエッグ、温豆腐、きんぴらごぼう、ズッキーニとベーコンの炒め物、オートミールヨーグルト ご飯、ひれ肉のソテー玉葱ソース、大根とワカメのお吸い物、蓮根とさつま揚げの煮物、シラスとほうれん草のお浸し、ラフランス  きんぴら炊き込みご飯、じゃが芋とワカメのお味噌汁、白菜とひき肉の餡かけ、厚揚げと舞茸と小松菜の煮物、もやしとニラとカニカマの和え物、大根の漬物  
11月14日ご飯、なめこと豆腐と白菜の味噌汁、ソーセージエッグ、カボチャサラダ、えのきと人参と小松菜のナムル、卯の花、オートミールヨーグルト ご飯、牛肉と厚揚げと玉葱のスタミナ炒め、さつま芋サラダ、わかめと小松菜、カニカマの中華サラダ、柿  ご飯、大根と油揚げの味噌汁、鱈の煮つけ、ニラとカニカマの卵とじ、ちくわと人参の煮物、ピーマンとベーコンと舞茸のソテー  
11月15日ご飯、キャベツえのき油揚げの味噌汁、和風オムレツ、ミートボール、オクラとブロッコリーのナムル、長芋のゆかり和え、オートミールヨーグルト ご飯、ごぼうときのこのおつゆ、おろし肉団子、茄子の梅昆布あえ、長芋とさつまあげの煮物、豆苗とカニカマのこしょうあえ  ご飯、キャベツと油揚げのお味噌汁、ブリの塩焼き、大根のそぼろ煮、カリフラワーのバターポン酢炒め、南瓜のスイートサラダ  
11月16日ご飯、味噌汁(わかめ、とうふ)、スクランブルエッグ、ピーマンのナムル、叉焼とキノコ炒め、ほうれん草の胡麻和え、オートミールヨーグルト ご飯、ホウレン草とエノキの味噌汁、塩鮭、長芋の梅肉和え、スパニッシュオムレツ、人参と海老と春雨のサラダ クッキー ご飯、カレー、きのこのオリーブ炒め、さつま揚げと小松菜の煮物、蕪とツナのマヨ和え  
11月17日ご飯、長葱とシメジの味噌汁、さつま芋の甘煮、スクランブルエッグ、切り干し大根、ベーコンの人参シリシリ、オートミールヨーグルト 豆腐ハンバーグ弁当、みそ汁  ご飯、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、豚肉と茄子のバターポン酢炒め、春雨サラダ、根菜とちくわの煮物、松前漬け  
11月18日ご飯、蕪と油揚げ味噌汁、ニラとハム入りスクランブルエッグ、もやしのナムル、豆苗と人参の胡麻サラダ、茄子と東揚げの煮物、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(もやし、なめこ、大根菜)、鶏とキャベツの餡かけ煮、南瓜煮、大根と厚揚げの桜エビ煮、ほうれん草のわさびお浸し  菜飯、蕪と油揚げの味噌汁、ホッケ塩焼き、こまつなパプリカ焼き豚炒め、じゃが芋人参煮物、白菜浅漬け  
11月19日ご飯、なめこと大根と白菜の味噌汁、ちくわとねぎの玉子焼き、茄子とピーマン炒め物、南瓜煮物、卯の花、オートミールヨーグルト ごはん、スープ(豆苗、人参、ねぎ)豚肉と玉葱の炒め物、キャベツとパプリカの胡麻酢あえ、きのこの柚子胡椒いため、もやしの卵炒め  ハヤシライス、わかめと玉葱おかか和え、カボチャのサラダ、大根の漬物  
11月20日ご飯、白菜と豆腐の味噌汁、豆腐とさつま揚げの炒め煮、スクランブルエッグ、チキンナゲット、切り干し大根、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(小松菜、長葱、人参)、牛きのこプルコギ炒め、なすとピーマンのオイスター炒め、なめこおろし、かぼちゃとたまねぎの和え物  ご飯、エノキと蕪の葉の味噌汁、里芋の煮物、さつま揚げと蕪のうま煮、赤魚の煮つけ、洋梨  
11月21日ご飯、蕪と油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、エノキとピーマンのバター炒め、パンプキンサラダ、茄子とピーマンの煮物、オートミールヨーグルト ご飯、お吸い物(上げ、しめじ、まいたけ)、うなぎの蒲焼、人参とツナの甘辛炒め、大根としょうが天の煮物、茄子とパプリカのトマト炒め  ご飯、味噌汁(ワカメと油揚げ)かぼちゃの煮物、ほうれん草の胡麻和え、麻婆豆腐、柿  
11月22日ご飯、茄子白菜の味噌汁、チーズオムレツ、切り干し大根、もやしハムおかかポン酢和え、パプリカキノコ炒め、オートミールヨーグルト ご飯、にら玉汁、とりのからあげ、人参とつなの甘酢あえ、かぶとあつあげの煮物、ラフランス  ご飯、蕪の葉と大根の味噌汁、鯵フライ、蕪とベーコンのソテー、なめこと長芋のおろし、春雨サラダ  
11月23日ご飯、味噌汁(しめじ、たまねぎ)、パプリカ入りオムレツ、ほうれん草とベーコンのバター炒め、蕪のお浸し、卯の花、オートミールヨーグルト ご飯、小松菜となめこの味噌汁、クリーム煮(鶏肉、きのこ、ほうれん草)、ふきと油揚げ煮物、オクラ胡麻和え、柿  ご飯、蕪の葉と油揚げの味噌汁、ホッケ塩焼き、さつま揚げと人参の甘辛煮、厚揚げと小松菜と舞茸の餡かけ、マカロニサラダ  
11月24日ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、ちくわと小松菜のうま煮、エノキとベーコンのバター醤油、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、ニラシメジの味噌汁、八宝菜、切り干し大根煮、茄子に煮浸し、カボチャサラダ  ご飯、味噌汁、海老フライ、さつま芋甘煮、春雨サラダ、ラフランス  
11月25日ご飯、もやしと油揚げ味噌汁、野菜入りスクランブルエッグ、パプリカの甘煮、ほうれん草とカニカマのサラダ、豆苗とエリンギのゆかり和え、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁、鶏のから揚げ、南瓜の煮物、きのこいため、ほうれんそうのおひたし  ご飯、なめこと玉葱と油揚げの味噌汁、鯖 or 鮭の塩焼き、大根の和風サラダ、茄子とピーマンのオイスターソース炒め、白菜としめじの卵とじ  
11月26日ご飯、大根油揚げ長葱の味噌汁、スクランブルエッグ、キノコハム炒め、豆苗梅おかか和え、ブロッコリーシラス、オートミールヨーグルト ちらし寿司、お吸い物  ご飯、味噌汁(なめことワカメ)、椎茸と豆腐のうま煮、温泉卵、豚ひき肉と茄子の味噌炒め、パイナップル  
11月27日ご飯、大根と油揚げ味噌汁、卵焼き、ほうれん草のごま和え、人参とさつま揚げ煮物、切り干し大根、オートミールヨーグルト ご飯、お吸い物(舞茸、白菜、もやし)、豚肉ときのこの生姜焼き、人参とツナの胡麻マヨ和え、南瓜と高野豆腐の煮物、長芋のゆかり和え  ご飯、ワカメとエノキと油揚げの味噌汁、鱈の煮つけ、蕪と竹輪煮、ピーマンとエリンギの胡麻和え、もやしと人参と豆苗のポン酢和え  
11月28日ご飯、なめこと白菜とネギの味噌汁、卵焼き、じゃが芋とベーコン炒め物、茄子の煮浸し、ほうれん草おひたし、オートミールヨーグルト ご飯、白菜油揚げの味噌汁、ホッケ塩焼き、蕪人参シメジ煮物、パプリカベーコン炒め、みかん  ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、さつま揚げとエリンギの煮物、長芋の塩昆布和え、人参シリシリ、茄子のひき肉そぼろ  
11月29日ご飯、じゃが芋とワカメの味噌汁、玉葱の卵とじ、豆苗と小松菜とハムのサラダ、人参とピーマンの胡麻和え、大根と竹輪の煮物、オートミールヨーグルト ご飯、蕪と大根の味噌汁、茄子の煮浸し、大根のひき肉あんかけ、海老マヨ、つぼ漬け  ご飯、ワカメともやしの味噌汁、豚肉と白菜のポン酢和え、お漬物、舞茸とズッキーニのケチャップ煮、黄桃  
11月30日ご飯、味噌汁(ほうれん草、あぶらあげ、人参)、卵焼き、マカロニサラダ、パプリカの煮浸し、ウインナー焼き、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐とわかめ)、ハヤシライス、ブロッコリーとおくらのナムル、炒りどりおから、パイナップル  ご飯、エノキと油揚げの味噌汁、ハンバーグ、厚揚げとしめじの煮物、竹輪の磯辺揚げ、さくら大根  

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