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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2024年09月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2024年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | ご飯、白菜油揚げ味噌汁、目玉焼き、ミートボール、ジャガイモ人参煮物、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(わかめと大根)、ピーマンと茄子の味噌煮、カボチャサラダ、鮭の塩焼き、もも | 親子丼、味噌汁、ポテトサラダ、アボカドとトマトのドレッシング和え、ゴーヤチャンプル | ||
9月2日 | ご飯、キャベツと油揚げ味噌汁、ベーコン入りスクランブルエッグ、さつま芋の胡麻甘煮、ピーマンとシメジの塩昆布煮、小松菜と人参とさつま揚げのポン酢和え、オートミールヨーグルト | ご飯、長芋となめこの味噌汁、豚ひき肉と厚揚げの柚子胡椒炒め、キャベツと人参のツナ和え、小松菜とカニカマのマヨ炒め、ピーマンとエリンギの炒め物 | バースデーケーキ | エビピラフ、かきたまスープ、豆腐と野菜の炒め物、チキンソテー、もやしとザーサイのピリ辛和え、梨 | |
9月3日 | ご飯、ナメコ味噌汁、さつま芋の甘煮、、卯の花、ベーコンと舞茸のソテー、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(ほうれん草、油揚げ)、白菜と豚肉のクリーム煮、トマトとブロッコリーのサラダ、さつま揚げと玉葱の炒め煮、かぼちゃとベーコンのソテー | ご飯、なめこと小松菜の味噌汁、焼き鮭、もやしとカニカマのナムル、厚揚げ、人参、さつま揚げ煮、梨 | ||
9月4日 | 昆布ご飯、えのき人参油揚げ味噌汁、かに玉風オムレツ、ベーコン入りポテトサラダとトマト、ピーマ㎜人参舞茸炒め、豆苗おかか和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(さつまいも、たまねぎ)、ホッケor鯖の塩焼き、人参シリシリ、ゆず大根の漬物、小松菜と油あげのお浸し | ご飯、キャベツと人参の味噌汁、ハンバーグ、人参のグラッセ、えのきと豆苗のソテー、ブロッコリーとトマトのサラダ | ||
9月5日 | ご飯、長葱と豆腐の味噌汁、卵袋煮、マッシュパンプキン、ミートボール、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(南瓜、たまねぎ)、麻婆豆腐、白菜となめこの出汁煮、アボカドとトマトとカニカマの中華風サラダ、大根の餡かけ | ご飯、味噌汁(もやし、なめこ、わかめ)、焼き鮭、茄子とさつま揚げの煮物、白菜とツナとコーンの煮物、小松菜とシメジとカニカマの白和え | ||
9月6日 | ご飯、長葱とキャベツと油揚げの味噌汁、卵焼き、南瓜とベーコンの炒め物、小松菜とえのきの塩昆布和え、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(舞茸、たまねぎ)、ほっけ焼き、キャベツと人参の塩こぶ和え、なすとあげの煮物、かぼちゃとコーンのスイートサラダ | ご飯、味噌汁、焼き餃子、キャベツツナマヨ和え、豆苗と竹輪のサラダ、きのことソーセージとパプリカの炒め物 | ||
9月7日 | ご飯、味噌汁(なめこ、もやし)、にら卵、ハムとツナとねぎの中華炒め、白和え、ピーマンと塩昆布和え、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、牛肉と野菜キノコたっぷり炒め、、豆苗入り春雨サラダ、さつま芋の甘煮、大根漬け | ご飯、小松菜と油あげの味噌汁、スパイシーチキン、ポテトサラダ、ゴーヤチャンプル、フルーツ | ||
9月8日 | ご飯、ナメコと小松菜と豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、ズッキーニとパプリカとソーセージの炒め物、さつま芋煮物、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | キーマカレー、さつま芋、マカロニサラダ、杏仁豆腐 | ご飯、玉葱スープ、白身魚バジル焼き、人参ズッキーニソテー、タケノコ土佐煮、小松菜卵炒め | ||
9月9日 | ご飯、キャベツえのき油揚げ味噌汁、にらベーコンの卵焼き、ゴボウミニトマトサラダ、さつま芋さつま揚げ煮物、パプリカエリンギソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)、牛肉トマト卵のオイスター炒め、カボチャサラダ、キャベツと胡瓜の中華和え、茄子と高野豆腐の煮物 | ご飯、小松菜とシメジと玉葱の味噌汁、海老と白菜の炒め煮、さつま芋と青菜のマヨサラダ、トマトとズッキーニのマリネ、厚揚げと舞茸の煮物 | ||
9月10日 | ご飯、わかめと白菜の味噌汁、卵焼き、パンプキンサラダ、餡かけ豆腐、赤黄パプリカきんぴらおかか和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、舞茸)、鶏と野菜のさっぱり煮、豆苗ともやしと炒り揚げのサクラエビ和え、南瓜煮、冷奴なめたけのせ | ご飯、味噌汁(なすとえのき)、焼き鮭、白菜とカニカマの餡かけ煮、きのことあげの柚子胡椒いため、ブロッコリーのサラダ | ||
9月11日 | ご飯、舞茸とブロッコリーと人参の味噌汁、茄子とパプリカとツナのオムレツ、小松菜と人参の和え物、ゴボウサラダ、長芋とベーコンの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、えのき油揚げ溶き卵の味噌汁、牛肉とたっぷり野菜炒め、とろろ、小松菜ベーコン炒め、厚揚げ人参ジャガイモ煮物 | ご飯、ナメコと油揚げのお味噌汁、ホッケの塩焼き、にら玉、モヤシとカニカマと小松菜の和え物、南瓜とズッキーニとトマトのサラダ | ||
9月12日 | ご飯、ナメコと長葱の味噌汁、海老カツの卵とじ、茄子とピーマンの煮物、ズッキーニとベーコン炒め、パンプキンサラダのミニトマト添え、オートミールヨーグルト | ご飯、ナメコはんぺん味噌汁、鶏唐揚げ、オクラひじき和え、根菜サラダ、キウイフルーツ | ご飯、小松菜と油揚げ味噌汁、鱈のムニエル、ほうれん草とツナ、パプリカナムル、さつま芋とピーマンの煮物、ベーコンとシメジのクリーム煮 | ||
9月13日 | ご飯、ナメコとワカメの味噌汁、パプリカとハムのソテー、マカロニサラダ、炒りどり高野豆腐、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、スープ(キャベツ、たまご)、チキンのトマト煮、ブロッコリーと豆のマリネ、蒸しなすのなめたけのせ、アスパラハムとパプリカのハーブ炒め | ご飯、キャベツと舞茸の味噌汁、肉じゃが、茄子とさつま揚げの煮物、もやしと小松菜のツナ和え、キウイフルーツ | ||
9月14日 | 梅まぜご飯、味噌汁(わかめ、大根)、とん平焼き、ひじきの煮物、パプリカとツナの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜のおつゆ、鱈のフライ、厚揚げの煮物、豆苗とベーコンキノコ炒め、梨 | 海鮮ちらし寿司、人参長葱卵のお吸い物 | ||
9月15日 | ご飯、キャベツと油揚げ味噌汁、コロッケの卵とじ、ほうれん草と人参のポン酢和え、パプリカとハムのサラダ、さつま芋の甘煮、オートミールヨーグルト | ご飯、わかめとえのきの味噌汁、アボカドサラダ、じゃこ天と油揚げの煮物、ハンバーグ、日豆腐の和え物 | タケノコの炊き込みご飯、トマトスープ、鮭のムニエル、ブロッコリーパプリカのサラダ、ゴーヤチャンプル、長芋とアスパラのソテー | ||
9月16日 | ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、卵袋煮、豆苗とエリンギ炒め、金時豆、卯の花、オートミールヨーグルト | すきやき折詰弁当、キノコと小松菜、白菜のお吸い物 | ご飯、白菜と茄子のお味噌汁、卯の花、長芋と納豆のすり流し、絹厚揚げとさつま揚げの煮物、赤魚のレモンバジルソテー | ||
9月17日 | ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、トマトオムレツ、アスパラベーコンソテー、パプリカズッキーニ炒め、切り干し大根煮、オートミールヨーグルト | ひじきご飯、ナメコ味噌汁、海老フライ、もやしハムナムル、厚揚げ人参煮物、ピーマン昆布和え、 | お月見抹茶プリン | ご飯、舞茸と油揚げと長葱味噌汁、牛肉パプリカの炒め物、人参シリシリ、エリンギえのき炒め、梨 | |
9月18日 | ご飯、茄子とズッキーニと油揚げ味噌汁、豚肉の生姜焼き、ニラ入り卵、さつま芋の甘煮クルミ添え、アスパラとトマトとパプリカのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、あげ)、麻婆豆腐、きのこと桜エビの煮物、ブロッコリーとパプリカとトマトのサラダ、アスパラとハムのチーズいため | ご飯、もやしと油揚げのお味噌汁、鱈の煮つけ、厚揚げとオクラの煮物、納豆オムレツ、人参と小松菜のゆずポン酢和え | ||
9月19日 | ご飯、油揚げと椎茸の味噌汁、ズッキーニとベーコンのソテー、マカロニサラダ、トマトのマリネスクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜とナメコ味噌汁、エビマヨ、春雨サラダ、餡かけ豆腐、れんこんと人参のきんぴら | ご飯、茄子と長葱のお味噌汁、白身魚のソテー(野菜添え)、ホッケ天と根菜の煮物、南瓜の甘煮、豆苗とカニカマとスライス玉葱の和え物 | ||
9月20日 | ご飯、油揚げとシメジとジャガイモの味噌汁、卵焼き、ほうれん草と人参のおひたし、ズッキーニとエリンギの炒め物、切り干し大根、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、ワカメ)、冷しゃぶ刻み野菜たれ、きのことちくわの炒め物、ピーマンおかか炒め | おはぎ、お茶 | ご飯、キノコのお味噌汁、鮭の塩焼き、白菜とコーンのうま煮、もやしと小松菜の和え物、人参とシメジの白和え | |
9月21日 | ご飯、味噌汁(油揚げとだいこん)、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ズッキーニのソテー、ミートボール、オートミールヨーグルト | カレーライス、ブロッコリーとコーンのベーコンソテー、レンコンのきんぴら、さつま芋の甘煮、 | ご飯、味噌汁(えのきとワカメ)、茄子の煮浸し、ちくわとほうれん草のナムル、ホッケの塩焼き、みかん | ||
9月22日 | ご飯、さつま芋と玉葱の味噌汁、スクランブルエッグ、ウインナー炒め、アスパラとえのきのバターソテー、ブロッコリーとトマトのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、小松菜、豆腐)、豚小間と野菜の中華炒め、長芋とさつま揚げの煮物、なめことえのきの和え物、カボチャサラダ | ご飯、大根と玉葱とワカメの味噌汁、焼き魚(鮭orほっけorさば)、とうがんとちくわの煮物、パプリカとズッキーニのソテー、にら玉 | ||
9月23日 | ご飯、ナメコとワカメのお味噌汁、スクランブルエッグ、さつま芋の甘煮、茄子の煮浸し、ミートボール、オートミールヨーグルト | カレーライス、マカロニサラダ、白菜とさつま揚げの煮浸し、フルーツ杏仁 | ご飯、白菜と豆腐の味噌汁、銀鱈の煮つけ、ラタトゥイユ、インゲンの胡麻和え、キノコとウインナーのガーリックソテー | ||
9月24日 | ご飯、玉ねぎと油揚げ味噌汁、スクランブルエッグ、きのこの和風ソテー、さつま芋の甘煮、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、野菜たっぷりスープ、白身魚のバジル焼き、レンコンのハーブフリット、もやしとハムのレモン和え、茄子とズッキーニのツナトマト煮 | 羊羹 | ご飯、さつま芋と玉葱の味噌汁、プルコギ、白菜衣とパプリカの酢の物、ほうれん草とカニカマの和え物、舞茸とピーマンの炒め物 | |
9月25日 | ゆかりご飯、ナメコ人参油揚げ味噌汁、にらベーコンオムレツ、筍とさ煮、ピーマン人参舞茸炒め、厚揚げレンコン煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜と人参)、茄子の煮浸し、マカロニサラダ、かぼちゃ甘煮、牛肉の野菜炒め | ご飯、キャベツと人参の味噌汁、ブリ煮、パプリカの梅酢和え、えのきと人参の煮物、ホウレン草のマヨネーズ和え | ||
9月26日 | ご飯、ジャガイモと小松菜の味噌汁、油揚げと玉葱の卵とじ、シメジとパプリカの塩昆布、人参とブロッコリーとカニカマサラダ、煮豆、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、もやし)、エビチリ、南瓜の洋風サラダ、ほうれん草とカニカマのサラダ、アスパラとベーコンのソテー | ご飯、小松菜と油揚げ味噌汁、鱈のムニエル、蓮根と人参のきんぴら、とろろとなめこ和え、チーズペンネ | ||
9月27日 | ご飯、小松菜とえのきのスープ、スクランブルエッグ、アスパラベーコン、ひじきの煮物、さつま芋の甘煮、オートミールヨーグルト | 鶏釜めし、野菜たっぷりなめこ汁、大根の漬物 | ご飯、えのきとワカメのお吸い物、さばみりん焼き、油揚げと小松菜の煮浸し、さつま芋レモン煮、人参とブロッコリーのサラダ | ||
9月28日 | ご飯、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、卵焼き、パプリカ玉ねぎツナのサラダ、ちくわの青のり和え、ベーコンとズッキーニのソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、ナメコと長葱の味噌汁、ハンバーグ、キャロットラペ、キノコのマリネ、こふき芋 | 栗ご飯、長葱とワカメのかきたま汁、エビフライ、人参と厚揚げとさつま揚げの煮物、ブロッコリーとシメジとベーコンの炒め、白菜漬け | ||
9月29日 | ご飯、なめこと長葱味噌汁、かに玉風オムレツ、パプリカズッキーニベーコン炒め、ポテトサラダ、茄子オクラ煮浸し、オートミールヨーグルト | ハヤシライス、エリンギとパプリカのソテー、マカロニサラダ、パイナップル | ご飯、油揚げとねぎとナメコのお味噌汁、さばみりん焼きor鮭、厚揚げと根菜の煮物、キャロットラペ、春雨サラダ | ||
9月30日 | ご飯、ワカメと油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、ちくわの青のり炒め、餡かけ豆腐、ミートボール、オートミールヨーグルト | なめこきつねうどん、筑前煮、ほうれん草のおひたし、もやしとカニカマのごまドレあえ | ご飯、豆腐とワカメのお味噌汁、塩鮭、茄子とピーマンの煮物、アスパラとエノキのバターソテー、南瓜とブロッコリーとトマトのサラダ |