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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2024年08月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2024年08月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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8月1日 | ご飯、小松菜とえのきの味噌汁、ウインナーとピーマンのカレー炒め、アボカドとミニトマトサラダ、スクランブルエッグ、切り干し大根、オートミールヨーグルト | ご飯、ナメコと長葱とワカメの味噌汁、挽肉と玉葱とさつま芋の煮物、キャベツと人参と茗荷のポン酢和え、パプリカとトマトのサラダ、しめじとベーコン炒め物 | クッキー | ご飯、大根と油揚げ、えのきの味噌汁、カジキのレモンソテー(しめじ、赤パプリカ添え)、カボチャサラダ、煮物(じゃが芋、玉葱、人参、竹輪)、冷奴のだしのせ | |
8月2日 | ご飯、根菜と茄子油揚げの味噌汁、チーズオムレツ、ほうれん草ベーコンソテー、蓮根トマトサラダ、厚揚げオクラ人参煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、玉葱と南瓜の味噌汁、焼き鮭、紅白なます、キャベツと舞茸とベーコン炒め物、パプリカとトマトのサラダ | ご飯、大根と長葱の味噌汁、ズッキーニとパプリカのソテー、オクラと長芋とろろ、蓮根と油あげのきんぴら、鶏肉の唐揚げ | ||
8月3日 | ご飯、もやしとワカメの味噌汁、トマトと卵の中華炒め、蓮根サラダ、ベーコンとアボカド炒め、人参とツナの炒め煮、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツと厚揚げと人参の味噌汁、牛肉と玉葱との炒め物、さつま芋の甘煮、茄子の茗荷添え、パプリカとトマトと胡瓜のシーチキンサラダ | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、白身魚アクアパッツァ、ひじきとさつま揚げほうれん草煮、胡瓜とみょうがの塩昆布和え、ポテトサラダ | ||
8月4日 | ご飯、長葱とわかめの味噌汁、大根の餡かけ、スクランブルエッグ、ズッキーニとベーコンの炒め物、ミートボール、オートミールヨーグルト | チキンカレー、厚あげオクラの煮物、もやし小松菜ナムル、エリンギパプリカ炒め | ご飯、わかめの味噌汁、マカロニサラダ、ブロッコリーとキノコのソテー、鮭の塩焼き、梨 | ||
8月5日 | ご飯、キャベツとわかめの味噌汁、彩り高野、スクランブルエッグ、、大根としめじの煮物、胡瓜とトマトとハムのマリネ、オートミールヨーグルト | ご飯、大根とえのきと油揚げ味噌汁、豚肉と玉葱と舞茸の炒め物、煮豆、野菜サラダ、梨 | 鰻ちらし寿司、舞茸と葱とカニカマのお吸い物、玉子豆腐、納豆とオクラの和え物、フルーツ盛り | ||
8月6日 | 紫蘇ごはん、さつま芋玉葱油あげの味噌汁、カニカマオムレツ、ベーコンしめじ茄子のオイスター炒め、大根人参オクラ煮物、トマトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、なめこ、わかめ)、ひとくちヒレカツ、小松菜の梅和え、もやしと人参の胡麻マヨあえ、長芋とあげの煮物 | ご飯、味噌汁(人参、もやし、あげ)、ほっけ焼き、小松菜のからしこんぶ和え、きのことズッキーニの炒め物、かぼちゃ煮 | ||
8月7日 | ご飯、南瓜と玉葱の味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンと舞茸のソテー、青梗菜と人参のポン酢和え、厚揚げの甘煮、オートミールヨーグルト | カツ丼or親子丼、ナメコと大根の味噌汁 | ご飯、味噌汁(長葱とえのき)、茄子とピーマンのオイスターソース炒め、アボカドとトマトサラダ、塩鮭、梨 | ||
8月8日 | ご飯、なめこともやしと人参の味噌汁、玉子焼き、ズッキーニと茄子とベーコン炒め物、青梗菜お浸し、高野豆腐、オートミールヨーグルト | ご飯、絹厚揚げとしめじとワカメの味噌汁、鶏肉と青梗菜の中華炒め、さつま芋の甘味、茄子とオクラの煮浸し、トマトとパプリカのマカロニサラダ | ご飯、玉葱と油揚げ味噌汁、金目鯛の煮付け、ピーマンと塩昆布和え、かぼちゃとプルーンのサラダ、じゃが芋とキノコのソテー | ||
8月9日 | ご飯、わかめとえのきの味噌汁、ベーコンとオクラのにんにくソテー、スクランブルエッグ、さつま芋の甘煮、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(長葱、油揚げ)、牛肉とたっぷり野菜のいため、大根とさつま揚げ煮物、チーズペンネ、茄子と舞茸炒、 | ご飯、茄子と長葱の味噌汁、焼き鮭、紅白なます、パプリカとピーマンの煮物、エリンギと蓮根とベーコンソテー | ||
8月10日 | ご飯、味噌汁、葱入り卵焼き、蓮根人参の和風炒め、切り干し大根、ウィンナー、オートミールヨーグルト | ご飯、なめことオクラの味噌汁、エビマヨネーズ和え、厚揚げと人参の煮物、ズッキーニとエリンギの炒め物、ミニトマトとアボカドサラダ | ご飯、豆腐と油揚げと葱の味噌汁 八宝菜(鶏肉、白菜、人参 キノコ類) 切り干し大根、トマトマリネ、千切り長芋 | ||
8月11日 | ご飯、南瓜と油揚げ味噌汁、玉葱とズッキーニの卵とじ、ピーマンとエノキの塩昆布和え、オクラとトマトの胡麻サラダ、はんぺんソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、長葱とえのきのかきたま汁、鶏肉ときのこと野菜の炒め物、人参さつま揚げ煮物、餡かけ豆腐、白菜浅漬け | ご飯、白菜と舞茸のお味噌汁、焼き魚(鯖orホッケ)、根菜の煮物、もやしとハムとカニカマのナムル、竹輪とオクラのカレー風味揚げ | ||
8月12日 | 昆布おにぎり、南瓜玉葱味噌汁、目玉焼き、ボイルソーセージ、大根さつま揚げ煮物、ひじき煮、オートミールヨーグルト | 五目釜飯、お吸い物 | カレーライス、ゴーヤチャンプル、ホウレン草おひたし、オクラサラダ、 | ||
8月13日 | ご飯、ナメコとワカメの味噌汁、マカロニサラダ、ベーコンと小松菜のソテー、茄子の味噌煮、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜と舞茸と味噌汁、鶏肉の葱ソースかけ、金平牛蒡、長芋とオクラのバター炒め、とうもろこし | ご飯、大根とワカメの味噌汁、焼き鮭、ワンタンときのこのあんかけ、もやしと胡瓜の酢の物、小松菜と人参の胡麻和え | ||
8月14日 | ご飯、南瓜とチンゲン菜の味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、切り干し大根の煮物、キャベツと竹輪のポン酢和え、ミニトマトの甘煮、オートミールヨーグルト | らっきょうチャーハンor卵粥、アジフライorメンチカツ、玉葱とキャベツの味噌汁、コーンと葉物のバターソテー、厚揚げと根菜の煮物、ピーマンのツナ炒め | ご飯、野菜たっぷりの卵スープ、豚肉と茄子とパプリカ炒め、なめこおろし、トマトとアボカドサラダ、いんげんの胡麻和え | ||
8月15日 | ご飯、ワカメの味噌汁、ゆで卵サラダ、マカロニグラタン、うの花、ミートボール、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、長ねぎ、えのき)、きのことオクラの和え物、ピーマンと人参の塩昆布炒め、かぼちゃの煮物、ハムカツ | ご飯、味噌汁(大根、わかめ)、銀鱈の煮つけ、トマトとズッキーニの炒め、ゴーヤチャンプル、絹厚揚げと小松菜の煮物 | ||
8月16日 | ゆかりおにぎり、なめこワカメ味噌汁、目玉焼き、もやしハムナムル、ズッキーニ人参炒め、マカロニトマトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、スープ(じゃが芋、ピーマン、ズッキーニ、ベーコン)、牛肉のトマ玉炒め、青梗菜と人参のカニカマクリーム煮、オクラと胡瓜の茗荷あえ | 紅茶、コーヒー、クッキー | ご飯、かきたまスープ、焼き鮭、ズッキーニとベーコン炒め物、インゲンと舞茸の高野豆腐の含め煮、フルーツミックス | |
8月17日 | ご飯、きのこ汁、桜エビ入り卵焼き、人参カレー炒め、ハムと舞茸の炒め、ツナサラダ | ご飯、ナメコとズッキーニの味噌汁、かぼちゃサラダ、絹厚揚げとキノコの餡かけ、茄子とインゲンの煮物、鯖の塩焼き | カレーライス、白菜の漬物、トマトとアボカドのサラダ、フルーツ(みかん) | ||
8月18日 | ご飯、さつま芋と玉葱の味噌汁、人参とベーコン入りスクランブルエッグ、ウインナーと小松菜のソテー、しめじとピーマンの煮浸し、胡瓜とパプリカの酢の物、オートミールヨーグルト | ご飯、ナメコと長葱の味噌汁、マカロニサラダ、かぼちゃの煮物、玉子豆腐、赤魚のみりん干し | ご飯、わかめスープ、えのきの牛肉巻き、パプリカソテー、胡瓜の酢の物、厚揚げ煮物 | ||
8月19日 | ご飯、大根とえのきの味噌汁、スクランブルエッグ、さつま揚げ煮物、インゲンのごま和え、ポテトサラダ | 牛丼、味噌汁(小松菜、あげ)、オクラとちくわと茗荷の酢の物、人参柚子胡椒マヨ、長芋としめじの煮物 | ご飯、チンゲン菜とエリンギの味噌煮、鯖味噌煮、パンプキンサラダ、トマトと根菜のピクルス、茄子ゴマ油炒め | ||
8月20日 | ご飯、ナメコ長葱味噌汁、目玉焼き、青梗菜ツナベーコン炒め、ブロッコリーキノコ和え物、茄子厚揚げ煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、きのこと玉葱のおつゆ、焼き餃子、彩り野菜とソーセージの味噌トマト煮、じゃこ天ともやしのペッパー炒め、枝豆 | アイスクリーム | ご飯、大根とエノキと油揚げ味噌汁、ホッケの塩焼き、ポテトサラダ、シメジとインゲンのカレー炒め、パプリカとピーマンの甘煮 | |
8月21日 | さつま芋の金時、卯の花、スクランブルエッグ、ハムと舞茸のソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、えのき、野菜と豚肉のポークチャップ、油揚げ味噌汁、マカロニサラダ、オクラとしめじのポン酢和え、かぼちゃの煮物 | ご飯、大根と小松菜の味噌汁、銀鱈の煮付け、もやしとほうれん草のナムル、アボカドとトマトのサラダ、3種のキノコソテー | ||
8月22日 | ご飯、白菜とわかめの味噌汁、ベーコンと舞茸とインゲンの卵とじ、煮豆、小松菜と人参のポン酢和え、パンプキンとパプリカのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ナメコもやし味噌汁、鰆レモンバターソテー、茹で枝豆、エリンギパプリカ豆苗炒め、人参さつま揚げ南瓜煮物 | ご飯、白菜とえのきの味噌汁、エビマヨネーズ、豆腐の餡かけ、茄子と舞茸の炒め、もやしとザーサイと長葱の和え物 | ||
8月23日 | 青菜ご飯、味噌汁(さつま芋、絹厚揚げ)、インゲン卵炒め、ベーコンと玉葱のバターソテー、パプリカと人参の刻みらっきょマリネ、卯の花、オートミールヨーグルト | 親子丼or豆腐ハンバーグ弁当、味噌汁(えのき、舞茸、大根) | ご飯、味噌汁(なめことワカメ)茄子とパプリカのオイスターソース炒め、オクラのポン酢和え、厚揚げとさつま揚げの煮物、赤魚の煮つけ | ||
8月24日 | 昆布ご飯、豆腐油揚げ味噌汁、ミートボール入りオムレツ、トマトアボカドサラダ、インゲンエリンギ炒め、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、ほうれん草のかきたま汁、野菜とキノコたっぷりプルコギ、煮豆、もやしとほうれん草と人参のポン酢和え、パンプキンとインゲンとトマトのサラダ、 | ご飯、味噌汁(えのきと白菜)、ズッキーニとパプリカのソテー、人参シリシリ、大根と油あげの煮物、鯖の塩焼き | ||
8月25日 | ご飯、味噌汁、マッシュパンプキン、キノコソテー、カニカマ卵焼き、白菜漬けor卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、すき焼き風肉豆腐、きのことインゲンの和風ソテー、アボカドとトマトのチーズ焼き、漬物 | ご飯、青梗菜と舞茸のスープ、塩鮭焼き、大根と竹輪と鶏肉の煮物、パプリカとピーマンのポン酢和え、枝豆 | ||
8月26日 | ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、ハムとズッキーニのソテー、白菜の塩昆布和え、スクランブルエッグ、ツナ&コーンのマカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(青梗菜、玉葱)カジキのガリバタ醤油焼き、あつあげのおくらなめこわさび和えかけ、ピーマンとえのきのおかかいため、さつま芋レモン煮 | ご飯、ナメコとえのきの味噌汁、牛肉と野菜のオイスターソース炒め、ピーマンと塩昆布煮、かぼちゃとパプリカのサラダ、胡瓜とワカメの酢の物 | ||
8月27日 | ひじきご飯、ナメコ人参油あげ味噌汁、トマト入りオムレツ、ベーコンズッキーニ人参炒め、炒り豆腐、さつま揚げ南瓜煮物、オートミールヨーグルト | 枝豆ご飯、きのことわかめのおつゆ、ホッケの塩焼き、冷奴刻み野菜のせ、もやしとかにかまの胡麻酢和え、なすの煮浸し | ご飯、大根と油揚げ味噌汁、厚揚げそぼろあんかけ、なめことオクラのさっと煮、豆苗とエリンギ炒め、ブロッコリーサラダ | ||
8月28日 | ご飯、ジャガイモとわかめの味噌汁、ベーコン炒り卵、人参とウインナーのケチャップ煮、ピーマンのおかか和え、パプリカとカニカマサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、長ねぎのかきたまスープ、エビマヨ、チーズペンネ、大根と油揚げ煮物、さやいんげんとベーコン炒め | ご飯、クリームシチュー、大根のそぼろ煮、蕗と油あげの煮物、ズッキーニとコーンとエリンギのソテー | ||
8月29日 | ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、南瓜煮物、ベーコンとえのきのソテー、スクランブルエッグ、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐ワカメ味噌汁、鮭塩焼き、豆苗ひじき卵和え、白菜油揚げ人参煮物、ブッロコリートマトツナサラダ | ご飯、お吸い物(舞茸、青梗菜、とろろ昆布)、牛肉と野菜の甘辛炒め、ピーマンの中華炒め、さつま芋とツナのサラダ、ベーコン、玉葱、かぼちゃのバター醤油ソテー | ||
8月30日 | ご飯、シメジと南瓜と白菜の味噌汁、卵焼き、ズッキーニとパプリカとベーコンの炒め物、切り干し大根、さつま芋煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜となめこの味噌汁、ポテトコロッケ、ブロッコリーとトマトのサラダ、にんじんと高野豆腐の煮物 | ご飯、豆腐ワカメ味噌汁、餃子、カボチャ煮物、ミカン缶 | ||
8月31日 | ご飯、味噌汁(わかめ、あぶらあげ、さつまいも)野菜入りオムレツ、里芋の煮物、インゲンの胡麻和え、ハムとトマトの和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、オクラと茄子と玉葱の味噌汁、ブリの煮付け、人参とインゲンの胡麻和え、シメジとハムのソテー、もやしと人参と胡瓜のポン酢和え | ご飯、ナメコと長葱味噌汁、パプリカとピーマンのソテー、さつま芋の金時、揚げ出し豆腐と舞茸の煮物、チキンのトマト煮込み |