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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2024年06月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2024年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | ご飯、味噌汁(大根、わかめ)トマトと卵の中華炒め、卯の花、もやしほうれん草のナムル、ウインナー | ご飯、にらとエノキのかきたま汁、肉じゃが、コールスローサラダ、蕪とベーコンの炒め物白菜漬け、 | ご飯、なめこと揚げ豆腐の味噌汁、エリンギと舞茸のバターソテー、人参と小松菜のにんにく炒め、コールスローサラダ、ホッケの塩焼き | ||
6月2日 | ご飯、オクラと茄子とキャベツの味噌汁、玉子焼き、人参とインゲンとコーンのサラダ、ズッキーニとベーコンの炒め物、彩り高野豆腐、オートミールヨーグルト | ご飯、蓮根人参長葱味噌汁、鱈のチーズ焼き、豆苗ツナコーン炒め、ブロッコリートマト南瓜サラダ、冷奴茗荷葱のポン酢和え、 | オムライス、ポテトフライ、シーザーサラダ、玉ねぎと人参のコンソメスープ | ||
6月3日 | ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、かぼちゃ甘煮、スクランブルエッグ、切干大根、ハムとアボカドサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、お吸い物(えのき、)豚肉の野菜餡かけ、胡瓜アボカド茗荷の中華サラダ、野菜天とインゲンの煮物、フルーツ(モモ) | ご飯、 ズッキーニと油揚げ味噌汁、エビチリ、なめこと小松菜の和え物、人参と牛蒡の煮物、入り豆腐 | ||
6月4日 | ご飯、玉ねぎと油揚げ味噌汁、アスパラベーコンの炒め物、卵サラダ、マカロニサラダ、卯の花 | ご飯、もやしとワカメのお味噌汁、鶏肉とピーマンの炒め物、オクラと長芋、厚揚げと人参と東揚げの煮物、卵とパプリカとシメジとハムの炒め物 | カレーライス、ゴーヤチャンプルー、さつま芋甘煮、ブロッコリーサラダ | ||
6月5日 | ご飯、なめこワカメ味噌汁、玉子焼き、ピーマンパプリカ炒め、もやしとハムのナムル、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、小松菜)、鯖の味噌煮、、人参とズッキーニのソテー、茄子とオクラとしめじの煮物、柚子白菜の漬物 | ご飯、なめことワカメと長葱の味噌汁、茄子と豚肉の炒め物、白菜とコーンとツナのうま煮、ちくわとアボカドとトマトの中華サラダ、すいか | ||
6月6日 | ご飯、エノキと豆苗と油揚げ味噌汁、ベーコンとズッキーニの卵とじ、ブロコリーのパンプキンサラダ、エリンギとウインナー炒め、小松菜と人参の胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、もやし)牛肉と蓮根と人参のスタミナ炒め、ズッキーニと舞茸のカレーマヨ炒め、さつま揚げとオクラの煮物、スナップエンドウとトマトとアスパラのチーズサラダ | ご飯、味噌汁(揚げ茄子、油揚げ)、ホッケの塩焼き、豆苗の卵炒め、高野豆腐と人参とさやえんどうの含め煮、ほうれん草の胡麻和え | ||
6月7日 | ご飯、南瓜油揚げこまつな味噌汁、だし巻き卵、ほうれん草コーンベーコンソテー、人参じゃが芋しめじ煮物、ブロッコリー塩昆布和え、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと小松菜の味噌汁、豆腐ハンバーグアボカド添え、ポテトサラダ、キノコソテー、スイカ | ご飯、油揚げとキノコのお味噌汁、鮭の照り焼き、オクラとトマトと茗荷の和え物、ほうれん草とベーコンとキノコのソテー、とろろ | ||
6月8日 | ご飯、味噌汁(大根、あげ、小松菜)、炒り卵、マカロニサラダ、ジャーマンポテト、ベーコンとキノコのソテー | ご飯、味噌汁、カニクリームコロッケ、厚揚げ人参スナップエンドウの煮物、長芋の青のり炒め、アボカド、ミニトマト、コーンのサラダ | ご飯、もやしとわかめの味噌汁、焼き鮭、ほうれん草と東揚げの和え物、カボチャと胡瓜とパプリカサラダ、人参とエリンギの金平 | ||
6月9日 | ご飯、えのきと玉葱の味噌汁、アスパラベーコン、さつまいもの金時、金平大根、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | バラちらし、寿司、なめこと豆腐の味噌汁 | バースデーケーキ、コーヒー、紅茶 | ご飯、舞茸と油あげのお味噌汁、鶏肉と大根のうま煮、胡瓜とカニカマの白和え、さつま揚げと根菜の煮物、パプリカとトマトとアスパラのサラダ | |
6月10日 | ご飯、茄子玉ねぎの味噌汁、和風オムレツ、ベーコンズッキーニ人参パプリカ炒め、金平、小松菜人参油揚げ煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、挽肉と茄子とピーマンのオイスター炒め、小松菜とキノコと厚揚げの煮物、ブロッコリーと人参とトマトのサラダ、キウイフルーツ | ご飯、豆腐と油あげの味噌汁、赤魚のアクアパッツァ、アボカドとプチトマトの胡麻和え、パプリカと玉葱のイタリアンソテー、焼きバナナ | ||
6月11日 | ご飯、新玉ねぎと豆腐の味噌汁、ミートボール、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、えのきとエリンギとスナップエンドウの炒めor卯の花 | ご飯、味噌汁(ほうれん草、厚揚げ)、鶏の照り焼き、豆苗とカニカマのマヨポン和え、蓮根と舞茸の煮物、とうもろこし | ご飯、キャベツとしめじの味噌汁、オクラとブロッコリーのナムル、大根と人参の煮物、鮭のバター醤油、フルーツ(びわ) | ||
6月12日 | ご飯、大根となめこの味噌汁、アスパラとベーコンの卵とじ、かぼちゃ甘煮、ツナサラダ、ホウレン草と人参の胡麻和え、オートミールヨーグルト | とうもろこしご飯、キャベツ油揚げ味噌汁、ホッケ塩焼きor鮭塩焼き、パプリカアスパラベーコン焼き、ブロッコリーサラダ、キウイ | ご飯、なめことほうれん草と舞茸のお味噌汁、夏野菜と牛肉のプルコギ風炒め、生ハムとミニトマトのマカロニサラダ、厚揚げと根菜の煮物、ニラともやしとハムの中華和え | ||
6月13日 | ご飯、たまねぎと豆腐の味噌汁、トマト入り中華たまご、チキンナゲット、マカロニサラダ、ほうれん草の胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと小松菜の味噌汁、八宝菜、マカロニサラダ、新玉ねぎとしめじ炒め、白菜漬け | カステラ、紅茶、コーヒー | ご飯、ジャガイモとワカメと玉葱のお味噌汁、鰤の塩焼き、豆苗と卵の炒め物、もやしと胡瓜と人参のおかか和え、アスパラとパプリカのサラダ | |
6月14日 | ご飯、カリフラワーとオクラのコンソメスープ、ミートボール入りオムレツ、納豆おかか和え、パプリカピーマンハムソテー、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐と大根のおつゆ、牛肉と長芋の炒め物、キャベツとハムのすりごまあえ、蒸し茄子おかか、小松菜の梅和え | ドーナツ、紅茶、コーヒー | ご飯、なめことワカメと油あげのお味噌汁、肉じゃが、さつま揚げと舞茸の煮物、ブロッコリーとコーンのサラダ、小松菜とカニカマの和え物 | |
6月15日 | ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、大根人参さつま揚げの煮物、スクランブルエッグ、ミートボール、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、大根とエノキと油揚げ味噌汁、塩鮭、煮豆、小松菜とパプリカとトマトのサラダ、カリフラワーと人参ソテー | ご飯、豆腐としめじの味噌汁、オクラとトマトのポン酢和え、柚子大根、南瓜の煮物、甘酢あんかけ(たまねぎ、パプリカ、ピーマン、しめじ) | ||
6月16日 | ご飯、大根ときのこの味噌汁、スクランブルエッグor目玉焼き、さつま芋バター煮、豆苗とパプリカと竹輪の炒め物、昆布豆、オートミールヨーグルト | とうもろこしご飯、キャベツ油揚げ、たまねぎ味噌汁、鶏もも肉のソテー、フキの煮物、小松菜とカニカマの中華和え、きのこと生姜天の炒め物 | ミニあんドーナツ、コーヒー、紅茶 | ゆかりご飯、油あげとわかめと豆腐の味噌汁、鯖のみりん干し、大根と竹輪の煮物、人参シリシリ、はんぺんとカニカマとアスパラの和え物 | |
6月17日 | ご飯、大根とワカメと厚揚げの味噌汁、キャベツとカニカマの卵とじ、ブロコリーとさつま芋のサラダ、鯵の南蛮漬け、エリンギとピーマンとベーコン炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、えのき)、肉豆腐、もやしとカニカマの胡麻酢味噌あえ、オクラとなめこと胡瓜の柚子胡椒和え、アメリカンチェリー | ご飯、大根となめこの味噌汁、白身魚のフライ、冬瓜とカニカマの餡かけ、なすと舞茸炒め、キャベツとミニトマトのサラダ | ||
6月18日 | ご飯、舞茸とキャベツのお吸い物、カニカマ入り卵焼き、ほうれん草と茄子のお浸し、ウインナー、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、もやしとわかめのスープ、挽肉と茄子の炒め物、南瓜煮、小松菜と竹輪のバター炒め、ブロッコリーとトマトのツナサラダ | ご飯、キャベツと長葱の味噌汁、鶏肉のガーリックいため、春雨サラダ、厚揚げと人参の煮物、らっきょう漬け | ||
6月19日 | ご飯、南瓜人参玉葱味噌汁、えのき入りオムレツ、アスパラベーコンソテー、ピーマン竹輪和え、金時豆、オートミールヨーグルト(杏ジャム添え) | ご飯、味噌汁(じゃがいも、たまねぎ)、焼き魚チョイス(鮭orほっけor塩さばorさばみりん)、大根と紅ショウガ天の煮物、ブロッコリーとハムのマヨネーズ和え、ほうれんそうとカニカマのごまポン酢 | 水ようかん、お好きな飲み物 | ご飯、なめこと豆腐とわかめのお味噌汁、鶏肉のトマト煮込み、冬瓜と油あげの煮物、オクラの塩昆布和え、蕪の漬物 | |
6月20日 | ご飯、もやしとわかめの味噌汁、ミートボール、白菜とハムのクリーム煮、スクランブルエッグ、しめじとピーマンの炒め、オートミールヨーグルト | ちらし寿司、卵と野菜のスープ | ご飯、玉葱とワカメの味噌汁、鰆の塩焼き、ゴーヤチャンプル、マッシュポテト、さつま揚げとオクラと人参の煮物 | ||
6月21日 | ご飯、豆腐とエノキの味噌汁、ひじき煮、スクランブルエッグ、舞茸とズッキーニのハムソテー、さつま芋の金時、オートミールヨーグルト | きつねうどん、鶏と大根の煮物、ほうれん草のお浸し、長芋とおくらの梅和え、ミニトマトレモン漬け | 三色丼(卵・オクラ・挽肉) 味噌汁(ナメコ・舞茸・エリンギ・葱) もやしとハムのナムル 南瓜煮物 ブロッコリー・カリフラワー・トマトのサラダ | ||
6月22日 | ご飯、ワカメと厚揚げの味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、ブロッコリー入りポテトサラダ、エリンギ入り金平牛蒡、tオートミールヨーグルト | 葱と豆腐とキャベツの味噌汁、海老と野菜の中華丼、舞茸とさつま揚げの炒め煮、コールスローサラダ、ほうれん草の胡麻和え | ご飯、小松菜シメジ大根味噌汁、厚揚げのひき肉炒め、春雨サラダ、白菜浅漬け、アメリカンチェリー | ||
6月23日 | ご飯、白菜ナメコ味噌汁、キャベツえのきの卵とじ、パプリカアスパラベーコンソテー、長芋人参煮物、豆苗コーン和え、オートミールヨーグルト(山桃ジャム添え) | ご飯、ズッキーニとえのきと玉葱の味噌汁、牛肉と白菜と絹厚揚げの塩炒め、トマトとカリフラワーのゆかり和え、茄子とピーマンのお浸し、納豆とオクラのサラダ | ご飯、キャベツ地わかめの味噌汁、真鯛のアクアパッツァ、豆腐の白和え、揚げとピーマンと玉葱の煮物、とろろ | ||
6月24日 | ご飯、大根とワカメの味噌汁、ズッキーニとベーコン炒め物、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ふきの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、ナメコとワカメと油揚げの味噌汁、鯖のみりん焼き、人参と玉葱のツナ炒め、大根としめじの煮物、さくらんぼ | ご飯、もやしのスープ、ハンバーグ、アボカドディップ、、パプリカと玉葱と小松菜のウェイバーソテー、白菜のあっさり漬け | ||
6月25日 | ご飯、豆腐とワカメと長葱の味噌汁、ウインナーとシメジのスクランブルエッグ、カボチャとパプリカとアスパラのサラダ、煮豆、小松菜と竹輪の炒め物、オートミールヨーグルト | 梅しそしらすご飯、豚肉と南瓜の煮物、豆苗と竹輪とトマトのマヨポン酢和え、とうもろこし、おくらのせやっこ | ご飯、長葱ワカメ味噌汁、鮭ムニエル、ブロッコリーパプリカ炒め、柚子大根、さくらんぼ | ||
6月26日 | ご飯、オクラとえのきと玉葱の味噌汁、玉子焼き、キャベツとエリンギとベーコン炒め物、高野豆腐、ブロッコリーサラダ、オートミールヨーグルト | バーベキュー(牛肉、パプリカ、トウモロコシ、南瓜、さつまいも、人参、きのこ)焼きおにぎり、わかめおにぎり、ナメコ味噌汁、スイカ | ご飯、長葱とおふのお味噌汁、豚バラと厚揚げの煮物、夏野菜の煮浸し、ブロッコリーのサラダ、さつま芋のスイートサラダ | ||
6月27日 | ご飯、大根豆腐味噌汁、ミートボール入りオムレツ、パプリカズッキーニ炒め、冬瓜さつま揚げ煮物、ほうれん草お浸し、オートミールヨーグルト | とうもろこしご飯、冬瓜の中華スープ、白身魚のチーズソース焼き、ほうれん草と揚げのお浸し、カリフラワーとトマトとブロッコリーのサラダ、スイカ | ご飯、もやしと油あげとほうれん草のお味噌汁、高野豆腐とオクラの含め煮、アスパラとベーコンのソテー、ブロッコリーのサラダ | ||
6月28日 | ご飯、味噌汁(なめこと油揚げ)、茄子とながねぎの香味だれ、ポテトサラダ、ベーコンとズッキーニソテー、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、きのこ)、和風ハンバーグ(えのきあんかけ、大根おろし)、オクラとカニカマのシソ和え、ピーマンの塩こぶ炒め、蒸し茄子だしおかか | ご飯、冬瓜と舞茸のお吸い物、さごちの塩焼き、さつま芋とピーマンの甘煮、ほうれん草とベーコンソテー、ズッキーニとパプリカの酢の物 | ||
6月29日 | ご飯、ズッキーニとしめじの味噌汁、玉子焼き、甘酢の肉団子、さつま揚げ煮物、もやしとカニカマのナムル、オートミールヨーグルト | ご飯、冬瓜とえのきのスープ、メカジキのムニエル、大根と人参の煮物、 | ご飯、じゃが芋とワカメの味噌汁、豚肉生姜焼き、茄子とシメジの煮物、もやしと人参と小松菜の胡麻サラダ、みかん | ||
6月30日 | ご飯、ナメコ油あげの味噌汁、ツナオムレツ、人参アスパラ肉団子炒め、黒豆煮、オクラ納豆、オートミールヨーグルト | カレーライス、ブロッコリーとミニトマトのサラダ、とうもろこし、フルーツ(パイナップルとみかん) | ご飯、なめこと油揚げとワカメのお味噌汁、豚肉と野菜の炒め物、ごぼう天とオクラの煮物、アスパラと舞茸のソテー、小松菜と人参の白和え |