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  6. 06月

Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2024年06月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2024年06月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
6月1日ご飯、味噌汁(大根、わかめ)トマトと卵の中華炒め、卯の花、もやしほうれん草のナムル、ウインナー ご飯、にらとエノキのかきたま汁、肉じゃが、コールスローサラダ、蕪とベーコンの炒め物白菜漬け、  ご飯、なめこと揚げ豆腐の味噌汁、エリンギと舞茸のバターソテー、人参と小松菜のにんにく炒め、コールスローサラダ、ホッケの塩焼き  
6月2日ご飯、オクラと茄子とキャベツの味噌汁、玉子焼き、人参とインゲンとコーンのサラダ、ズッキーニとベーコンの炒め物、彩り高野豆腐、オートミールヨーグルト ご飯、蓮根人参長葱味噌汁、鱈のチーズ焼き、豆苗ツナコーン炒め、ブロッコリートマト南瓜サラダ、冷奴茗荷葱のポン酢和え、  オムライス、ポテトフライ、シーザーサラダ、玉ねぎと人参のコンソメスープ  
6月3日ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、かぼちゃ甘煮、スクランブルエッグ、切干大根、ハムとアボカドサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、お吸い物(えのき、)豚肉の野菜餡かけ、胡瓜アボカド茗荷の中華サラダ、野菜天とインゲンの煮物、フルーツ(モモ)  ご飯、 ズッキーニと油揚げ味噌汁、エビチリ、なめこと小松菜の和え物、人参と牛蒡の煮物、入り豆腐  
6月4日ご飯、玉ねぎと油揚げ味噌汁、アスパラベーコンの炒め物、卵サラダ、マカロニサラダ、卯の花 ご飯、もやしとワカメのお味噌汁、鶏肉とピーマンの炒め物、オクラと長芋、厚揚げと人参と東揚げの煮物、卵とパプリカとシメジとハムの炒め物  カレーライス、ゴーヤチャンプルー、さつま芋甘煮、ブロッコリーサラダ  
6月5日ご飯、なめこワカメ味噌汁、玉子焼き、ピーマンパプリカ炒め、もやしとハムのナムル、切干大根、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ、小松菜)、鯖の味噌煮、、人参とズッキーニのソテー、茄子とオクラとしめじの煮物、柚子白菜の漬物  ご飯、なめことワカメと長葱の味噌汁、茄子と豚肉の炒め物、白菜とコーンとツナのうま煮、ちくわとアボカドとトマトの中華サラダ、すいか  
6月6日ご飯、エノキと豆苗と油揚げ味噌汁、ベーコンとズッキーニの卵とじ、ブロコリーのパンプキンサラダ、エリンギとウインナー炒め、小松菜と人参の胡麻和え、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(なめこ、もやし)牛肉と蓮根と人参のスタミナ炒め、ズッキーニと舞茸のカレーマヨ炒め、さつま揚げとオクラの煮物、スナップエンドウとトマトとアスパラのチーズサラダ  ご飯、味噌汁(揚げ茄子、油揚げ)、ホッケの塩焼き、豆苗の卵炒め、高野豆腐と人参とさやえんどうの含め煮、ほうれん草の胡麻和え  
6月7日ご飯、南瓜油揚げこまつな味噌汁、だし巻き卵、ほうれん草コーンベーコンソテー、人参じゃが芋しめじ煮物、ブロッコリー塩昆布和え、オートミールヨーグルト ご飯、なめこと小松菜の味噌汁、豆腐ハンバーグアボカド添え、ポテトサラダ、キノコソテー、スイカ  ご飯、油揚げとキノコのお味噌汁、鮭の照り焼き、オクラとトマトと茗荷の和え物、ほうれん草とベーコンとキノコのソテー、とろろ  
6月8日ご飯、味噌汁(大根、あげ、小松菜)、炒り卵、マカロニサラダ、ジャーマンポテト、ベーコンとキノコのソテー ご飯、味噌汁、カニクリームコロッケ、厚揚げ人参スナップエンドウの煮物、長芋の青のり炒め、アボカド、ミニトマト、コーンのサラダ  ご飯、もやしとわかめの味噌汁、焼き鮭、ほうれん草と東揚げの和え物、カボチャと胡瓜とパプリカサラダ、人参とエリンギの金平  
6月9日ご飯、えのきと玉葱の味噌汁、アスパラベーコン、さつまいもの金時、金平大根、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト バラちらし、寿司、なめこと豆腐の味噌汁 バースデーケーキ、コーヒー、紅茶 ご飯、舞茸と油あげのお味噌汁、鶏肉と大根のうま煮、胡瓜とカニカマの白和え、さつま揚げと根菜の煮物、パプリカとトマトとアスパラのサラダ  
6月10日ご飯、茄子玉ねぎの味噌汁、和風オムレツ、ベーコンズッキーニ人参パプリカ炒め、金平、小松菜人参油揚げ煮物、オートミールヨーグルト ご飯、挽肉と茄子とピーマンのオイスター炒め、小松菜とキノコと厚揚げの煮物、ブロッコリーと人参とトマトのサラダ、キウイフルーツ  ご飯、豆腐と油あげの味噌汁、赤魚のアクアパッツァ、アボカドとプチトマトの胡麻和え、パプリカと玉葱のイタリアンソテー、焼きバナナ  
6月11日ご飯、新玉ねぎと豆腐の味噌汁、ミートボール、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、えのきとエリンギとスナップエンドウの炒めor卯の花 ご飯、味噌汁(ほうれん草、厚揚げ)、鶏の照り焼き、豆苗とカニカマのマヨポン和え、蓮根と舞茸の煮物、とうもろこし  ご飯、キャベツとしめじの味噌汁、オクラとブロッコリーのナムル、大根と人参の煮物、鮭のバター醤油、フルーツ(びわ)  
6月12日ご飯、大根となめこの味噌汁、アスパラとベーコンの卵とじ、かぼちゃ甘煮、ツナサラダ、ホウレン草と人参の胡麻和え、オートミールヨーグルト とうもろこしご飯、キャベツ油揚げ味噌汁、ホッケ塩焼きor鮭塩焼き、パプリカアスパラベーコン焼き、ブロッコリーサラダ、キウイ  ご飯、なめことほうれん草と舞茸のお味噌汁、夏野菜と牛肉のプルコギ風炒め、生ハムとミニトマトのマカロニサラダ、厚揚げと根菜の煮物、ニラともやしとハムの中華和え  
6月13日ご飯、たまねぎと豆腐の味噌汁、トマト入り中華たまご、チキンナゲット、マカロニサラダ、ほうれん草の胡麻和え、オートミールヨーグルト ご飯、なめこと小松菜の味噌汁、八宝菜、マカロニサラダ、新玉ねぎとしめじ炒め、白菜漬け カステラ、紅茶、コーヒー ご飯、ジャガイモとワカメと玉葱のお味噌汁、鰤の塩焼き、豆苗と卵の炒め物、もやしと胡瓜と人参のおかか和え、アスパラとパプリカのサラダ  
6月14日ご飯、カリフラワーとオクラのコンソメスープ、ミートボール入りオムレツ、納豆おかか和え、パプリカピーマンハムソテー、切干大根、オートミールヨーグルト ご飯、豆腐と大根のおつゆ、牛肉と長芋の炒め物、キャベツとハムのすりごまあえ、蒸し茄子おかか、小松菜の梅和え ドーナツ、紅茶、コーヒー ご飯、なめことワカメと油あげのお味噌汁、肉じゃが、さつま揚げと舞茸の煮物、ブロッコリーとコーンのサラダ、小松菜とカニカマの和え物  
6月15日ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、大根人参さつま揚げの煮物、スクランブルエッグ、ミートボール、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、大根とエノキと油揚げ味噌汁、塩鮭、煮豆、小松菜とパプリカとトマトのサラダ、カリフラワーと人参ソテー  ご飯、豆腐としめじの味噌汁、オクラとトマトのポン酢和え、柚子大根、南瓜の煮物、甘酢あんかけ(たまねぎ、パプリカ、ピーマン、しめじ)  
6月16日ご飯、大根ときのこの味噌汁、スクランブルエッグor目玉焼き、さつま芋バター煮、豆苗とパプリカと竹輪の炒め物、昆布豆、オートミールヨーグルト とうもろこしご飯、キャベツ油揚げ、たまねぎ味噌汁、鶏もも肉のソテー、フキの煮物、小松菜とカニカマの中華和え、きのこと生姜天の炒め物 ミニあんドーナツ、コーヒー、紅茶 ゆかりご飯、油あげとわかめと豆腐の味噌汁、鯖のみりん干し、大根と竹輪の煮物、人参シリシリ、はんぺんとカニカマとアスパラの和え物  
6月17日ご飯、大根とワカメと厚揚げの味噌汁、キャベツとカニカマの卵とじ、ブロコリーとさつま芋のサラダ、鯵の南蛮漬け、エリンギとピーマンとベーコン炒め、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(キャベツ、えのき)、肉豆腐、もやしとカニカマの胡麻酢味噌あえ、オクラとなめこと胡瓜の柚子胡椒和え、アメリカンチェリー  ご飯、大根となめこの味噌汁、白身魚のフライ、冬瓜とカニカマの餡かけ、なすと舞茸炒め、キャベツとミニトマトのサラダ  
6月18日ご飯、舞茸とキャベツのお吸い物、カニカマ入り卵焼き、ほうれん草と茄子のお浸し、ウインナー、切干大根、オートミールヨーグルト ご飯、もやしとわかめのスープ、挽肉と茄子の炒め物、南瓜煮、小松菜と竹輪のバター炒め、ブロッコリーとトマトのツナサラダ  ご飯、キャベツと長葱の味噌汁、鶏肉のガーリックいため、春雨サラダ、厚揚げと人参の煮物、らっきょう漬け  
6月19日ご飯、南瓜人参玉葱味噌汁、えのき入りオムレツ、アスパラベーコンソテー、ピーマン竹輪和え、金時豆、オートミールヨーグルト(杏ジャム添え) ご飯、味噌汁(じゃがいも、たまねぎ)、焼き魚チョイス(鮭orほっけor塩さばorさばみりん)、大根と紅ショウガ天の煮物、ブロッコリーとハムのマヨネーズ和え、ほうれんそうとカニカマのごまポン酢 水ようかん、お好きな飲み物 ご飯、なめこと豆腐とわかめのお味噌汁、鶏肉のトマト煮込み、冬瓜と油あげの煮物、オクラの塩昆布和え、蕪の漬物  
6月20日ご飯、もやしとわかめの味噌汁、ミートボール、白菜とハムのクリーム煮、スクランブルエッグ、しめじとピーマンの炒め、オートミールヨーグルト ちらし寿司、卵と野菜のスープ  ご飯、玉葱とワカメの味噌汁、鰆の塩焼き、ゴーヤチャンプル、マッシュポテト、さつま揚げとオクラと人参の煮物  
6月21日ご飯、豆腐とエノキの味噌汁、ひじき煮、スクランブルエッグ、舞茸とズッキーニのハムソテー、さつま芋の金時、オートミールヨーグルト きつねうどん、鶏と大根の煮物、ほうれん草のお浸し、長芋とおくらの梅和え、ミニトマトレモン漬け  三色丼(卵・オクラ・挽肉)  味噌汁(ナメコ・舞茸・エリンギ・葱) もやしとハムのナムル 南瓜煮物 ブロッコリー・カリフラワー・トマトのサラダ  
6月22日ご飯、ワカメと厚揚げの味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、ブロッコリー入りポテトサラダ、エリンギ入り金平牛蒡、tオートミールヨーグルト 葱と豆腐とキャベツの味噌汁、海老と野菜の中華丼、舞茸とさつま揚げの炒め煮、コールスローサラダ、ほうれん草の胡麻和え  ご飯、小松菜シメジ大根味噌汁、厚揚げのひき肉炒め、春雨サラダ、白菜浅漬け、アメリカンチェリー  
6月23日ご飯、白菜ナメコ味噌汁、キャベツえのきの卵とじ、パプリカアスパラベーコンソテー、長芋人参煮物、豆苗コーン和え、オートミールヨーグルト(山桃ジャム添え) ご飯、ズッキーニとえのきと玉葱の味噌汁、牛肉と白菜と絹厚揚げの塩炒め、トマトとカリフラワーのゆかり和え、茄子とピーマンのお浸し、納豆とオクラのサラダ  ご飯、キャベツ地わかめの味噌汁、真鯛のアクアパッツァ、豆腐の白和え、揚げとピーマンと玉葱の煮物、とろろ  
6月24日ご飯、大根とワカメの味噌汁、ズッキーニとベーコン炒め物、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ふきの煮物、オートミールヨーグルト ご飯、ナメコとワカメと油揚げの味噌汁、鯖のみりん焼き、人参と玉葱のツナ炒め、大根としめじの煮物、さくらんぼ  ご飯、もやしのスープ、ハンバーグ、アボカドディップ、、パプリカと玉葱と小松菜のウェイバーソテー、白菜のあっさり漬け  
6月25日ご飯、豆腐とワカメと長葱の味噌汁、ウインナーとシメジのスクランブルエッグ、カボチャとパプリカとアスパラのサラダ、煮豆、小松菜と竹輪の炒め物、オートミールヨーグルト 梅しそしらすご飯、豚肉と南瓜の煮物、豆苗と竹輪とトマトのマヨポン酢和え、とうもろこし、おくらのせやっこ  ご飯、長葱ワカメ味噌汁、鮭ムニエル、ブロッコリーパプリカ炒め、柚子大根、さくらんぼ  
6月26日ご飯、オクラとえのきと玉葱の味噌汁、玉子焼き、キャベツとエリンギとベーコン炒め物、高野豆腐、ブロッコリーサラダ、オートミールヨーグルト バーベキュー(牛肉、パプリカ、トウモロコシ、南瓜、さつまいも、人参、きのこ)焼きおにぎり、わかめおにぎり、ナメコ味噌汁、スイカ  ご飯、長葱とおふのお味噌汁、豚バラと厚揚げの煮物、夏野菜の煮浸し、ブロッコリーのサラダ、さつま芋のスイートサラダ  
6月27日ご飯、大根豆腐味噌汁、ミートボール入りオムレツ、パプリカズッキーニ炒め、冬瓜さつま揚げ煮物、ほうれん草お浸し、オートミールヨーグルト とうもろこしご飯、冬瓜の中華スープ、白身魚のチーズソース焼き、ほうれん草と揚げのお浸し、カリフラワーとトマトとブロッコリーのサラダ、スイカ  ご飯、もやしと油あげとほうれん草のお味噌汁、高野豆腐とオクラの含め煮、アスパラとベーコンのソテー、ブロッコリーのサラダ  
6月28日ご飯、味噌汁(なめこと油揚げ)、茄子とながねぎの香味だれ、ポテトサラダ、ベーコンとズッキーニソテー、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(キャベツ、きのこ)、和風ハンバーグ(えのきあんかけ、大根おろし)、オクラとカニカマのシソ和え、ピーマンの塩こぶ炒め、蒸し茄子だしおかか  ご飯、冬瓜と舞茸のお吸い物、さごちの塩焼き、さつま芋とピーマンの甘煮、ほうれん草とベーコンソテー、ズッキーニとパプリカの酢の物  
6月29日ご飯、ズッキーニとしめじの味噌汁、玉子焼き、甘酢の肉団子、さつま揚げ煮物、もやしとカニカマのナムル、オートミールヨーグルト ご飯、冬瓜とえのきのスープ、メカジキのムニエル、大根と人参の煮物、  ご飯、じゃが芋とワカメの味噌汁、豚肉生姜焼き、茄子とシメジの煮物、もやしと人参と小松菜の胡麻サラダ、みかん  
6月30日ご飯、ナメコ油あげの味噌汁、ツナオムレツ、人参アスパラ肉団子炒め、黒豆煮、オクラ納豆、オートミールヨーグルト カレーライス、ブロッコリーとミニトマトのサラダ、とうもろこし、フルーツ(パイナップルとみかん)  ご飯、なめこと油揚げとワカメのお味噌汁、豚肉と野菜の炒め物、ごぼう天とオクラの煮物、アスパラと舞茸のソテー、小松菜と人参の白和え  

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