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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2024年05月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2024年05月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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5月1日 | ご飯、えのきとさつま芋の味噌汁、トマトのマリネ、オクラとパプリカとベーコンのソテー、スクランブルエッグカレーライス | ご飯、キャベツとわかめの味噌汁、エビフライorししゃも、がんもと人参の煮付け、アスパラとベーコンと舞茸の炒め、とろろ | ご飯、味噌汁(白菜、わかめ、あぶらあげ)、鰤の照り焼き、高野豆腐とオクラの含め煮、もやしとニラとほうれん草の和え物、ズッキーニとパプリカのソテー | ||
5月2日 | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、油揚げ)豆腐炒り卵、ミートボール、マカロニサラダ、人参とズッキーニの和え物オートミールヨーグルト | ご飯、白菜とワカメとエノキの味噌汁、ハンバーグ、パンプキンとパプリカのサラダ、オクラとブロッコリーのナムル、大根と人参と竹輪の煮物 | ご飯、キャベツとキノコのコンソメスープ、白身魚のソテー(野菜添え)、手作りさつま揚げ、厚揚げと大根と人参の煮物、ミックスフルーツ | ||
5月3日 | ご飯、キャベツ油揚げ味噌汁、ミートボール入りオムレツ、小松菜舞茸炒め、ひじき煮人参じゃが芋煮、オートミールヨーグルト | 鰻丼、なめこ白菜味噌汁、さつま揚げ人参大根煮物、豆苗しめじのおかかポン酢和え、 | ポークカレーライス、マカロニサラダ、小松菜のおひたし、たくあん漬け | ||
5月4日 | ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、カニ玉、キャベツとソーセージのトマト炒め、オクラとパプリカの和え物、大根とさつま芋煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、お吸い物(キャベツ、まいたけ)、肉豆腐、アスパラベーコン炒め、人参とさつま揚げの煮物、フルーツ(もも、パイナップル) | ご飯、なめこの味噌汁、焼き鮭、さつま芋煮物、パプリカとキノコ炒め、豆苗しめじおひたし | ||
5月5日 | ご飯、白菜とわかめの味噌汁、韮入りスクランブルエッグ、ミートボール、マカロニサラダ、ちくわの青のり炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこと油揚げと白菜)、お寿司 | ご飯、小松菜とワカメのお味噌汁、肉じゃが、ほうれん草とカニカマの白和え、豆苗と舞茸のバターソテー、もやしとニラの和え物 | ||
5月6日 | ご飯、味噌汁(ほうれん草、油揚げ)、葱入りだし巻き卵、きんぴらごぼう、ウインナー、きのこと長芋の炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、きのこ味噌汁、塩鮭、厚揚げパプリカズッキーニ炒め、ハムもやしナムル、ほうれん草お浸し | ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、牛肉野菜炒め、キャベツとカニカマサラダ、ニラ玉、長芋梅和え | ||
5月7日 | ご飯、ナメコと豆腐の味噌汁、ハム入り卵、さつま芋と東揚げの煮物、オクラとブロッコリーの和え物、キャベツサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(じゃがいも、玉葱)、鶏のから揚げ、きのこのマスタードマリネ、トマトとブロッコリーのごま昆布マヨ、大根とさつま揚げの煮物 | ご飯、味噌汁(えのきとさつま芋)、茄子とパプリカのツナ炒め、白菜の塩昆布和え、納豆とオクラのポン酢和え、ホッケの塩焼き | ||
5月8日 | ひじきご飯、豆腐油揚げわかめの味噌汁、チーズオムレツ、蓮根人参金平、大根厚揚げ煮物、ピーマンパプリカ昆布和え、オートミールヨーグルト | ハッシュドビーフ、ラタトゥイユ、キノコとミニトマトマリネ、ニンジンのグラッセ | 焼き菓子、コーヒー、紅茶 | ご飯、なめこと油揚げとワカメのお味噌汁、大根と挽肉のそぼろ煮、竹輪となすの煮物、もやしとミニトマトと小松菜のツナ和え | |
5月9日 | ご飯、味噌汁(豆苗と豆腐)、スクランブルエッグ、パプリカとエリンギのソテー、鰤大根とオクラの煮物、ひじきの炒り煮、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、わかめ)、甘酢あん肉団子、蓮根としめじのおかか炒め、胡瓜とトマト竹輪の中華サラダ、キウイ | お饅頭、お好きな飲み物 | ご飯、大根と油揚げとワカメのお味噌汁、ホッケの塩焼き、生姜天と玉葱の煮物、納豆オムレツ、人参とシメジと胡瓜の白和え | |
5月10日 | ご飯、なめこと玉葱とオクラの味噌汁、塩昆布入り卵焼き、ズッキーニとパプリカとスナップエンドウのサラダ、南瓜煮物、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐なめこワカメの味噌汁、焼き鮭、パプリカアスパラ舞茸炒め、白菜人参さつま揚げ煮物、豆苗納豆梅おかか和え | ご飯、もやしと油揚げとワカメのお味噌汁、プルコギ風炒め、オクラとパプリカのおかか和え、ブロッコリーの胡麻和え、カボチャサラダ | ||
5月11日 | ご飯、白菜と舞茸と長葱の味噌汁、トマトとアスパラ炒り卵、ソーセージと玉葱のケッチャプ炒め、厚揚げと茄子の煮物、人参とズッキーニのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐)、ホッケorハンバーグ、アスパラベーコン、人参と蓮根のおかか炒め、いちご | ご飯、大根とえのきの味噌汁、餃子、高野豆腐の煮物、きんぴらごぼう、そら豆 | ||
5月12日 | ご飯、豆腐長ねぎの味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、エリンギズッキーニ玉葱炒め、じゃが芋とミニトマトサラダ、長芋オクラおかか和え、オートミールヨーグルト | 母の日お弁当、お吸い物(まいたけ、ねぎ、ごぼう) | 抹茶どら焼き、紅茶 | ご飯、野菜のコンソメスープ、鯖orホッケ、大根と油あげの煮物、厚揚げと豆苗の卵炒め、キャベツとひじきとコーンのサラダ | |
5月13日 | ご飯、わかめとえのきの味噌汁、スクランブルエッグ、ハムとしめじのバター醤油、ひじきのうま煮、がんもどきの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ。豆腐)、厚揚げの肉巻き、ブロッコリーと豆のサラダ、ピーマンときのこの炒め物、ちくわと玉葱のおかかマヨ | ご飯、大根とナメコと長葱の味噌汁、ホッケの塩焼き、蓮根と人参の金平、玉葱とトマトとハムのマリネ、キャベツとコーンとカニカマのサラダ | ||
5月14日 | ご飯、ズッキーニと油揚げの味噌汁、卵焼き、切干大根、ウィンナー、 かぼちゃの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(長芋、卵、葱)ピリ辛しゃぶしゃぶサラダ、茄子とハムの胡麻酢和え、なめことオクラの和え物、さつま芋煮 | ご飯、じゃが芋と人参の味噌汁、焼き鮭、ピーマンのおかか炒め、ふろふき大根、きのこと蓮根の柚子胡椒炒め | ||
5月15日 | ご飯、大根と人参の味噌汁、玉子焼き、きのことソーセージ炒め物、ブロッコリーサラダ、南瓜サラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、豆苗と人参と葱のスープ、チキンカツ、パプリカとブロッコリーのピクルス、アスパラベーコン舞茸炒め、長芋のトマトチーズ焼き | ご飯、もやしと油あげの味噌汁、厚揚げとオクラの煮物、パプリカとアスパラとミニトマトのおかか和え、フルーツミックス | ||
5月16日 | ご飯、わかめとえのきの味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草とベーコンのソテー、切干大根、さつま芋の甘煮オートミールヨーグルト | ほっともっと(幕の内弁当or親子丼)、豆腐となめこ味噌汁 | ご飯、玉葱ワカメほうれん草味噌汁、肉じゃが、人参シリシリ、オクラ長芋和え物、ブロッコリーとミニトマトサラダ | ||
5月17日 | ご飯、大根となめこと油揚げの味噌汁、目玉焼き、ソーセージと玉葱のケチャップ炒め、パンプキンサラダ、茄子とピーマンの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、舞茸と小松菜の味噌汁、牛肉と野菜の炒め、ズッキーニとパプリカとマカロニのサラダ、南瓜のカニカマ餡かけ、なめことえのきの大根おろし和え | ご飯、もやしと葱のかきたま汁、鰤の煮物、オクラとしめじの白和え、ズッキーニと竹輪の炒め物、蓮根と人参の金平 | ||
5月18日 | ご飯、大根とナメコと葱の味噌汁、ツナと塩昆布の玉子焼き、南瓜バタ-煮、切干大根、ピーマンとパプリカとソーセージの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、ミネストローネ、挽肉と絹厚揚げと野菜の餡かけ、南瓜とブロッコリーのサラダ、人参トマトツナのしりしり、なめことオクラの和え物 | ご飯、味噌汁(ナメコと油揚げ)、パプリカとアスパラベーコン、ポテトサラダ、大根としめじのうま煮、赤魚の煮つけ | ||
5月19日 | ご飯、大根キャベツワカメの味噌汁、トマトとチーズのオムレツ、きのこサラダ、ほうれん草サラダチキンのソテー、さつま芋甘煮 | ご飯、大根と人参と舞茸のお吸い物、鶏肉と玉葱とエリンギのケチャップ煮、蓮根と人参の金平、小松菜のおかか和え、ズッキーニとトマトのマリネ | ご飯、味噌汁(茄子・南瓜・えのき・葱)、鮭の塩焼きor鯖の味噌煮、ブロッコリーとミニトマトとアスパラのバルサミコサラダ、舞茸としめじのガーリックソテー、山芋とさつま揚げと玉葱の煮物 | ||
5月20日 | ご飯、わかめと玉葱の味噌汁、スクランブルエッグ、パプリカとエリンギのソテー、ほうれん草の胡麻和え、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、豆腐、卵)銀鱈煮つけor鯖の塩焼き、茄子とピーマンの炒め物、豆苗と人参のツナレモン和え、しめじとオクラのピリ辛炒め | ご飯、味噌汁(長葱、油揚げ)、豚肉と温野菜(ポン酢)、えのきとエリンギの炒め物、長芋とサラダチキンの梅肉和え、茄子とズッキーニのカレートマト炒め | ||
5月21日 | ご飯、白菜とワカメとエノキの味噌汁、サラダチキンと長葱のスクランブルエッグ、煮豆、ポテトサラダのトマト添え、アスパラとブロッコリーとハム炒め、オートミールヨーグルト | 牛丼、大根とワカメのおつゆ、小松菜とハムの炒め物、なめことオクラとトマトの柚子胡椒和え、蓮根あげ | コーヒー、紅茶、プチパンケーキ | ご飯、味噌汁(豆腐、油揚げ)、鰆のグリル、茄子の味噌炒め、ポテトと玉葱、人参のカレー和え、厚揚げ豆腐と大根の煮物 | |
5月22日 | ご飯、茄子とオクラと玉葱の味噌汁、目玉焼きorスクランブルエッグ、ブロッコリーと人参とアスパラのサラダ、マカロニサラダ、小松菜と油揚げの煮びたし、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、あげ、大根)鯵の蒲焼風、キャベツとコーンのサラダ、きのこと豆苗とちくわの胡椒炒め、かぼちゃ煮 | ご飯、しめじと白菜の味噌汁、牛肉と夏野菜の炒め物、はんぺんと枝豆揚げとにんじんの煮物、もやしとカニカマのナムル | ||
5月23日 | ご飯、なめこと大根の味噌汁、パプリカとピーマンのベーコンソテー、スクランブルエッグ、ひじきの煮物、なめ茸、オートミールヨーグルト | ご飯、カレーライス、エリンギとシメジの炒め物、ブッロコリーとコーンの和え物、トマトとアボガドのサラダ | ご飯、豆腐とわかめと油揚げと長葱のお味噌汁、鰆の煮つけ、オクラと厚揚げと茄子のの物、大根とミニトマトのマリネ、スイカ | ||
5月24日 | ご飯、味噌汁(ズッキーニ、油揚げ、ねぎ)、スクランブルエッグ、ピーマンとえのきの炒め物、黒豆煮、ミートボール、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと小松菜の味噌汁、ハンバーグ、ラタトゥイユ、ほうれん草とちくわの胡麻和え、ベーコンとエリンギの炒め物 | フィナンシェ、コーヒー、紅茶 | ご飯、小松菜と油揚げとえのきのお味噌汁、ホッケの塩焼き、南瓜の甘煮、もやしとほうれん草と人参の胡麻和え、フルーツゼリー | |
5月25日 | ご飯、ワカメと油揚げと長葱の味噌汁、蓮根と厚揚げの卵とじ、ソーセージとピーマンとエリンギの炒め物、パプリカとズッキーニのサラダ、豆苗とシメジと桜エビ和え、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜と油揚げ味噌汁、餃子、とろろとオクラと和え、スパゲティーサラダ、大根漬け | ご飯、きのこと豆腐の味噌汁、鶏肉のトマト煮込み、ブロッコリーとミニトマトのサラダ、厚揚げと人参の煮物、茄子と舞茸の炒め物 | ||
5月26日 | ご飯、しめじと人参と豆腐と玉葱の味噌汁、玉子焼き、ほうれん草とカニかま和え物、ズッキーニとパプリカとベーコン炒め物、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、えのきとズッキーニの味噌汁、ポークチャップ、きのことさつま揚げの煮物、スナップエンドウとトマトとパプリカのツナサラダ、エリンギと豆苗のカレー炒め | うな丼、えのきと小松菜とワカメのお吸い物、ほうれん草としめじの胡麻和え、ピーマンとウインナーのソテー、新牛蒡と根菜の煮物 | ||
5月27日 | ご飯、ワカメと油揚げときのこの味噌汁、ミートボール、スクランブルエッグ、ほうれん草とベーコンのソテー、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜と豆腐、油揚げの味噌汁、チキンのトマトソース煮(舞茸、シメジ)、春雨サラダ、じゃが芋シーチキン塩昆布和え、なめことオクラのさっと煮 | パウンドケーキと紅茶、コーヒー | ご飯、ワカメとじゃが芋と長葱の味噌汁、鮭とホッケの塩焼き、南瓜と東揚げの煮物、ほうれん草と人参の胡麻和え、エリンギとピーマンのおかか和え | |
5月28日 | ご飯、えのきと揚げだし豆腐の味噌汁、彩り高野、スクランブルエッグ、さつま芋の甘煮、ハムとアボガドのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、きのこ汁、水晶鶏の香味野菜だれ、蓮根のピリ辛金平、オクラのお浸し、長芋とじゃこ天の煮物 | ご飯、白菜の味噌汁、鯖の塩焼き、小松菜のツナマヨサラダ、シメジと舞茸のソテー、豆腐とひじきの煮物 | ||
5月29日 | ご飯、白菜と人参と油揚げの味噌汁、ほうれん草とアスパラとベーコンの卵とじ、南瓜と椎茸の煮物、ピーマンとエリンギのカレー風味、玉葱とズッキーニとトマトのマリネ、オートミールヨーグルト | ご飯、ニラ玉味噌汁、豚肉とニンニクの芽の炒め物、トマトと茗荷のあかかポン酢、豆苗と竹輪の胡麻マヨサラダ、ほうれん草と炒り揚げの塩こんぶ和え | ご飯、ワカメと油揚げのお味噌汁、牛肉と玉葱と長葱のさっぱり煮、ポテトサラダ、ゴーやとパプリカのツナマヨ和え、バナナと白桃 | ||
5月30日 | ご飯、長葱としめじとわかめの味噌汁、スクランブルエッグ、厚揚げ煮物、マカロニサラダ、チキンナゲット、オートミールヨーグルト | ご飯、なめことワカメの味噌汁、茄子の味噌煮、大根の漬物、えのきとスナップエンドウと蒲鉾の煮物、豚肉の甘酢あん野菜(玉葱、人参、舞茸、ピーマン) | ご飯、なめこと油揚げのお味噌汁、鶏むね肉の柔らか煮、さつま揚げと人参の煮物、もやしとオクラとカニカマの和え物、とろろ | ||
5月31日 | ご飯、豆腐小松菜味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、チキンナゲット、人参ズッキーニツナ炒め、マカロニサラダとミニトマト、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(えのきと揚げ豆腐)、ポテトサラダ、ナムル(大根、もやし、ぜんまい)、煮物(豆腐、にんじん、大根)、鶏肉の餡かけ | ご飯、レタスのかきたまスープ、麻婆茄子、根菜と厚揚げの煮物、パプリカの和え物、ほうれん草と竹輪の和え物、 | ||