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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2024年01月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2024年01月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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1月1日 | コーンスープ、ランチパック、オートミールヨーグルト | お雑煮、筑前煮、おせち | 和風カレー、なます、さつま揚げ、人参炒め物 | ||
1月2日 | おせち料理、お吸い物、オートミールヨーグルト | ご飯、卵と玉ねぎの中華スープ、赤魚の塩焼き、キノコとパプリカのバルサミコ和え、春菊とコーンのサラダ、黒豆煮 | ご飯、クリームシチュー、ほうれん草ベーコン、レンコン炒め物、かぼちゃサラダ | ||
1月3日 | ご飯、大根とわかめの味噌汁、カボチャ煮物、スクランブルエッグ、ウィンナーとピーマンのカレーソテー、厚揚げの煮、オートミールヨーグルト | ご飯、お吸い物(わかめ、白菜)、チキンのトマト煮、ベーコンと蓮根の炒め物、さつま芋と栗きんとんのサラダ、春菊の胡麻和え | 甘酒 | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、にんじん)、ピーマンとパプリカのガーリックソテー、柚子味噌大根、トマトと胡瓜のマヨネーズ和え、塩焼き(鯵の一夜干し) | |
1月4日 | ご飯、味噌汁人参と豆苗、卵焼き、大根煮る、ポテトサラダ、白和え、オートミールヨーグルト | ご飯、お吸い物(小松菜、人参)、豚バラ大根、ズッキーニとパプリカのソルト炒め、蓮根とベーコンの胡麻マヨサラダ | ご飯、豆腐ワカメ味噌汁、鮭照り焼き、ニラ玉、かぼちゃ煮物、田作りなます昆布煮 | ||
1月5日 | ご飯、玉ねぎとしめじの味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンと舞茸のガーリックソテー、具だくさん白和え、小松菜と人参の炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、茄子)、豚肉と海老と卵の中華炒め、ほうれん草とえのきのお浸し、かぼちゃと絹厚揚げの煮物、ジャーマンポテト | ご飯、もやしとワカメ味噌汁、アジフライ、ポテトサラダ(ブッロコリー、ミニトマト入り)、大根人参厚揚げ煮物、セリと人参お浸し | ||
1月6日 | ご飯、大根とえのきの味噌汁、トマトとベーコンの卵炒め、里芋と人参の煮物、ほうれん草お浸し、白和え、オートミールヨーグルト | 大人のお子様ランチ弁当、キノコのコンソメスープ | バースデーケーキ | ご飯、味噌汁しめじと油揚げ、アジフライ、きんぴら、ブロッコリーサラダ、みかん | |
1月7日 | 七草粥、根菜たっぷり味噌汁、だし巻き卵、人参ベーコン舞茸炒め。豆苗おかかポン酢和え、切昆布煮、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、牛肉と長芋のバルサミコソース炒め、人参と豆苗のナムル、大根の煮物、パプリカのソテー | ご飯、根菜とワカメのお味噌汁、鰆の塩焼き、茄子の柚子味噌炒め、マッシュポテト、みかん | ||
1月8日 | ご飯、ねぎと豆腐スープ、スクランブルエッグ、小松菜とウィンナー炒め、さつま芋ツナサラダ、オートミールヨーグルト | ポークカレー、人参サラダ、チーズペンネ、大根漬け | ご飯、大根と豆腐の味噌汁、ハンバーグ、キャロットラペ、オクラのごま和え、ポテトサラダ | ||
1月9日 | 筍ご飯、味噌汁、だし巻き卵、ブロッコリーのお浸し、ウインナーのソテー、かぼちゃサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、えのき)、牛肉とピーマンのプルコギ、厚揚げと舞茸の甘辛炒め、ほうれん草とトマトのポン酢サラダ、蓮根とツナとコーンのマヨ炒め | ご飯、茄子油揚げ玉葱の味噌汁、鯵塩焼き、かぼちゃ甘煮、ブッロコリーツナミニトマトのマヨネーズ和え、焼き芋 | ||
1月10日 | ご飯、野菜の味噌汁、スクランブルエッグ、小松菜のおひたし、ハムとパプリカのソテー、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(青菜、油揚げ)、麻婆茄子、野菜のニンニク炒め(小松菜、玉ねぎ、しめじ)、絹厚揚げと白菜の白だし煮、さつまいものレモン煮 | ご飯、味噌汁茄子と椎茸、鱈煮る、小松菜と油揚げ煮る、キャベツ人参炒め物、ブロッコリーサラダ | ||
1月11日 | ご飯、白菜と豆苗の味噌汁、かぼちゃ甘煮、マカロニサラダ、キャベツとベーコン炒め物、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、お吸い物(小松菜、舞茸)、鶏肉と白菜のクリーム煮、茄子と玉ねぎの味噌炒め、絹厚揚げとニラのオイスター和え、パプリカとコーンとカニカマの胡麻マヨサラダ | お汁粉 | ご飯、味噌汁、ホッケの開き、人参と蓮根の金平、ほうれん草とコーンのマヨ和え、焼き芋 | |
1月12日 | ご飯、味噌汁、舞茸と油揚げ、玉子焼き、ウインナーとベーコン、豆苗炒め、南瓜サラダ、オートミールヨーグルト | ごはん、豆腐とえのきのスープ、豚肉と彩野菜の甘酢あんかけ、なすの煮浸し、キャベツの塩こぶあえ、こまつなとさつまあげの生姜いため | ご飯、大根油揚げわかめの味噌汁、赤魚煮つけ、小松菜人参卵とじ、長芋おかか和え、みかん缶 | ||
1月13日 | ご飯、味噌汁(玉葱、小松菜)、卯の花、ピーマンとウインナーのケチャップ炒め、ほうれん草のお浸し、プレーンオムレツ | ご飯、大根と油揚げの味噌汁、焼き鮭、パンプキンサラダ、はくさいと人参と塩昆布和え | ご飯、はんぺんとニラのかきたま汁、エビフライ、さつまあげと白菜の煮物、豆苗とエノキのナムル、ブロッコリーとミニトマトサラダ | ||
1月14日 | ご飯、キャベツ油揚げ味噌汁、ウインナー入りオムレツ、人参ピーマンツナのオイスター炒め、椎茸さつま揚げの煮物、オートミールヨーグルト | ハヤシライス、キノコ色々炒め、じゃが芋ブロッコリーミニトマトサラダ、桃缶 | ご飯、味噌汁(玉ねぎキャベツ、キノコ)和風ハンバーグ、ポテト、ほうれん草のバターソテー、ブロッコリーと卵のタルタルサラダ | ||
1月15日 | ご飯、味噌汁白菜と豆腐、玉子焼き、ひじき煮、ピーマン野菜揚げ煮る、人参ツナマヨ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、あげ)、鶏肉と長芋の柚子胡椒煮、小松菜の塩こぶ和え、きのことはんぺんのソテー、わかめと玉ねぎのおかかマヨ和え | 水ようかん | 小正月あずき粥、味噌汁(えのきと小松菜)、鱈の煮つけ、舞茸としめじのオイスターソース炒め、小松菜の煮浸し、かぼちゃ甘煮 | |
1月16日 | ご飯、お吸い物、卵サラダ、マッシュルームとトマトのソテー、ミニハンバーグ、小松菜としめじのガーリックソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、わかめ)、厚揚げと合い挽き肉の甘辛炒め、春菊としいたけのおかかポン酢、蓮根と人参の金平、かぼちゃ煮 | カステラ | ご飯、なめこの味噌汁、カツ煮、蕪の煮物、キャベツとベーコン炒め物、豆苗とカニカマのナムル | |
1月17日 | ご飯、ミネストローネ、スクランブルエッグ、ベーコンとピーマンのソテー、さつま芋のレモン煮、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、なめこ、小松菜)、豚バラ肉と長芋、舞茸の中華炒め、ほうれん草の胡麻和え、トマトとブロッコリーとコーンのマヨサラダ、炒り豆腐 | ご飯、茄子ワカメ油あげの味噌汁、鱈白菜舞茸うま煮、さつま芋甘煮、豆苗ツナコーン炒め、厚揚げ蕪煮物 | ||
1月18日 | ご飯、大根と油揚げの味噌汁、ほうれん草のお浸し、魚肉ソーセージとピーマンのカレー炒め、卵焼き、ひじき煮、オートミールヨーグルト | お寿司・お吸い物 | BDケーキ | ご飯、鶏皮スープ、鶏むね肉のポン酢和え、焼き芋、ブロッコリーのガーリック炒め、人参とツナの金平風 | |
1月19日 | ご飯、味噌汁油揚げとエノキ、ツナ卵焼き、大根煮る、切昆布煮、白菜サラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、豆腐)、スズキの柚子胡椒焼き、蓮根と人参の金平、小松菜と油あげのお浸し、マッシュルームとベーコンーコーンのクリーム煮 | ご飯、豆腐のかきたま汁、サバの味噌煮or鯵の塩焼き、ほうれん草とかにかまの和え物、ごぼうと根菜の煮物、なすの柚子味噌和え | ||
1月20日 | ご飯、蕪と椎茸の味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンとえのきのソテー、彩り高野、白菜のおかか、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(わかめ、油揚げ)、鶏肉ときのこのすっぱ煮、人参とツナのカレー炒め、白菜のだし煮、さといもの煮物 | ご飯、蕪とかぶの葉わかめの味噌汁、豆腐ハンバーグ和風ソース、かぼちゃ煮物、豆苗しめじ炒め、いちご | ||
1月21日 | ご飯、白菜とわかめの味噌汁、高野豆腐と人参の煮物、ポテトサラダ、卵焼き、餡かけ豆腐、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(かぼちゃ、たまねぎ、小松菜)、豚バラ大根、生姜天と茄子の煮物、長芋おかか和え、舞茸、トマト、はんぺんの和風サラダ | ご飯、味噌汁茄子と油揚げ、赤魚煮、ピーマン炒め、椎茸煮、人参とツナマヨ和え | ||
1月22日 | ご飯、かぼちゃ玉葱味噌汁、カニカマ入りだし巻き卵、ほうれん草ベーコン炒め、彩り高野、納豆、オートミールヨーグルト | ご飯、ニラ玉汁、鮭塩焼き、白菜厚揚げ煮物、ピーマンツナ炒め、蓮根人参味噌金平 | ご飯、チキンカレー、かぼちゃサラダ、ピーマンキノコソテー、みかん缶 | ||
1月23日 | ご飯、味噌汁人参とキャベツ、卵焼き、豆苗炒め、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ごはん、味噌汁(小松菜、たまねぎ)、牛肉と茄子のペッパー炒め、かぼちゃサラダ、あつあげのきのこあんかけ、きゅうりのピリ辛いため | ご飯、はんぺんとにらのかきたま汁、鯵塩焼き、がんもの煮物、ほうれん草とツナのお浸し、かぶとベーコンの炒め物 | ||
1月24日 | ご飯、大根ときのこと油あげの味噌汁、チキンとトマトのオムレツ、ほうれん草とベーコンソテー、さつま芋のレモン煮、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜蕪、油揚げ)、生姜天と舞茸の炒め、里芋のバター醤油炒め、豆苗とサラダチキンとツナのサラダ | ご飯、もやしわかめ長ねぎの味噌汁、鯖味噌煮or鯵塩焼き、さつま芋ブロッコリーサラダ、牛蒡人参金平、なめこ長芋おかか和え | ||
1月25日 | ご飯、蕪と人参の味噌汁、ベーコンと舞茸のポン酢ソテー、スクランブルエッグ、竹輪と豆苗のオイスターソース炒め、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯、卵スープ、ハッシュドビーフ、さつま芋のはちみつレモン、ほうれん草とシラスのお浸し、キノコのバターソテー | 焼き芋 | 鮭ご飯、味噌汁、エビ白菜炒め、大根煮る、もやしごまサラダ、みかん | |
1月26日 | ご飯、味噌汁(小松菜、茄子)、カニカマ入り卵焼き、蓮根とウインナーのカレーチーズ炒め、白菜とえのきのぺぺロンチーノ風、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、蕪のスープ、スズキのムニエル、パプリカと茄子の味噌炒め、ほうれん草としめじのナムル、里芋のサラダ | リーフパイ・お好きな飲み物 | ご飯、味噌汁エノキと油揚げ、コロッケ、キャベツ炒め、かぼちゃ煮る、ミニトマトツナサラダ | |
1月27日 | ご飯、かぶとなめこの味噌汁、だし巻き卵、ミニハンバーグ、ポテトサラダ、おくらの胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、マグロの煮つけ、もやしとカニカマのナムル、豆苗のガーリック炒め、里芋と人参の煮物 | ラングドシャ、紅茶 | ご飯、かぶスープ、人参豚バラ肉巻き、大根とさつま揚げ煮物、オクラ胡麻和え、キャベツサラダ | |
1月28日 | ご飯、キャベツ油揚げ味噌汁、ツナコーン入りオムレツ、もやしとハム胡麻和え、ひじき煮、さつま芋甘煮、オートミールヨーグルト | きのこの炊き込みご飯、味噌汁、赤魚or鯖の生姜煮、ほうれん草のお浸し、人参の柚子胡椒マヨ、蓮根のオリーブソテー | 手作り餅フレンチトースト、お好きな飲み物 | ご飯、味噌汁(わかめ、油揚げ、人参)豚肉と白菜のクリーム煮、炒り豆腐、さつまいも煮、長芋と舞茸のバター醤油炒め | |
1月29日 | ご飯、味噌汁しめじ、卵焼き、人参と大根煮る、ひじき煮、白菜とソーセージ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、蕪と油揚げ味噌汁、れんこんハンバーグきのこソース、白菜とさつま揚げ煮物、マカロニサラダ、蕪漬物 | サラダ巻き寿司、味噌汁、松前漬け、白身魚のガーリックソテー、フルーツ(黄桃) | ||
1月30日 | ご飯、あげ茄子の味噌汁、カニカマとサラダ菜の炒め、卵焼き、ピーマンとウインナーのソテー、さつま芋の甘露煮、オートミールヨーグルト | 春菊ご飯、ニラ玉汁、ししゃもと舞茸の天ぷら、蓮根と人参の金平、ほうれん草とちくわの柚子胡椒マヨ、なめこおろし | ご飯、ミニカレーうどん、牛肉と野菜の炒め物、茄子とさつま揚げ煮物、パンプキンサラダ、柚子大根漬け | ||
1月31日 | ご飯、蕪と椎茸の味噌汁、スクランブルエッグ、ハムのじゃがバター、スナップエンドウのソテー、具沢山の白和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁小松菜と豆腐、牛肉炒め、豆苗炒め、人参マヨネーズ和え、里芋煮る | 釜飯、お吸い物 |