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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2023年10月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2023年10月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
10月1日ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、茄子とズッキーニの甘辛煮、スクランブルエッグ、きんぴらごぼう、ハムソテー、オートミールヨーグルト ご飯、わかめの吸い物、かぼちゃのサラダ、ほうれん草とパプリカのガーリックソテー、卵豆腐、うなぎ丼 バースデーケーキ、紅茶、コーヒー ご飯、蕪と油揚げのお味噌汁、大根と厚揚げのそぼろ煮、卵入りマカロニサラダ、白菜の塩昆布和え、しめじとピーマンのオイスターソース炒め  
10月2日ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、卵焼き、南瓜サラダ、蓮根のきんぴら、白菜とベーコンの炒め煮、オートミールヨーグルト ご飯、野菜スープ(人参、じゃがいも)、コールスロー、さつま芋のレモン煮、大根の漬け物、ビーフシチュー 緑茶、和菓子 ご飯、味噌汁玉ねぎと9わかめ、鱈バター焼き、ピーマンポン酢、ズッキーニオイスターソース炒め、豆腐トマトサラダ  
10月3日ご飯、野菜スープ、卵焼き、根菜の煮物、ズッキーニと豆苗のツナ和え、茄子とシソの揚げびたし、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(たまねぎ、なめこ)、イナダの塩焼き、蕪のゆかり和え、なすとトマトの胡麻和え、豆苗とハムと舞茸の炒め物  ご飯、大根油揚げの味噌汁、鶏肉の醬ジャン炒め、茄子とピーマンの味噌炒め、ほうれん草としめじの和え物、梨  
10月4日ご飯、白菜と人参スープ、ツナスクランブルエッグ、椎茸と油揚げ煮、ソーセージとベーコン、白和え、オートミールヨーグルト ご飯、わかめの味噌汁、大根と厚揚げの煮物、パプリカのバターソテー、プルコギ、梨  ご飯、大根とワカメと油揚げのお味噌汁、白菜と豚肉のうま煮、椎茸とカラーピーマンのポン酢炒め、コーン入りポテトサラダ  
10月5日ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁、茄子とキノコ炒め、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(大根、揚げ)、鶏肉と茄子とまいたけのトマト煮こみ、白菜とツナの煮浸し、さつま芋の甘煮、キュウリ、トマト、コーンのシーザーサラダ  ご飯、野菜の味噌汁、カブと人参の煮物、かぶの葉としめじのオイスターソース炒め、イワシのフライ、梨  
10月6日ご飯、味噌汁、パプリカ入り卵焼き、胡瓜とナメコのポン酢和え、さつま芋のサラダ、根菜の煮物、オートミールヨーグルト ご飯、豆腐ワカメ味噌汁、チキンカツ、厚揚げ白菜煮物、ピーマンソテー、みかん缶  ご飯、味噌汁、ズッキーニとナスのごま油炒め、トマトとみょうがのサラダ、きのこのガーリックソテーたらのつみれ揚げ豆腐の煮物、  
10月7日ご飯、味噌汁大根と椎茸、卵焼き、ソーセージ、ポテトサラダ、ひじき煮、オートミールヨーグルト ご飯、しめじと長ねぎの味噌汁、鮭塩焼き、茄子と舞茸の炒め、サラダ(きゅうり、竹輪、マカロニ、ハム)玉ねぎと卵のカレー風味  カレーライス、蟹蒲鉾ともやしのナムル、さつまいもの甘煮、りんご  
10月8日ご飯、野菜スープ、きんぴらごぼう、キャベツのコールスロー、ニラ玉、ハムとピーマンのソテー ご飯、長葱とわかめのかきたま汁、おろしハンバーグ、油揚げとさつま揚げの煮物、かぶとベーコンの炒め、トマトときゅうりとコーンのサラダ  舞茸の炊き込みご飯、小松菜と豆腐と油揚げのお味噌汁、ささみと茄子の炒め物、牛蒡と人参の煮物、豆苗と卵のふんわり炒め、キャベツのシラス和え  
10月9日ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、キャベツとトマトとハムのサラダ、卯の花、ズッキーニとパプリカのソテー、オートミールヨーグルト ご飯、人参と油揚げの味噌汁、肉野菜炒め、厚揚げと野菜の煮物、マカロニサラダ、蟹かまと蓮根の炒め、  ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、鶏と白菜と玉葱のクリーム煮、豆腐のあんかけ、野菜漬け物、梨  
10月10日ご飯、キャベツスープ、玉ねぎ卵焼き、人参胡麻和え、竹之郷ベーコン炒め、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁、ホッケの開き、南瓜サラダ、ポーマンとパプリカの炒め、小松菜のお浸し フルーツゼリー・紅茶 ご飯、長ねぎの味噌汁、にんじんしりしり、エノキのソテー、みょうがとオクラの和え物、豚ひき肉とナスの炒め物  
10月11日ご飯、ワカメスープ、厚揚げの甘辛炒め、コールスローサラダ、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、エビフライ、厚揚げしめじ炒め、もやし青菜ナムル、トマトサラダ  ご飯、なめこの味噌汁、ほうれん草とハムのソテー、かぼちゃの煮物、むね肉の甘酢あんかけ、白菜の塩昆布  
10月12日ご飯、味噌汁(白菜、人参)、だし巻き卵、昆布と大豆煮、ウインナーとピーマンの甘辛ソース炒め、ほうれん草のサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、白菜油揚げの味噌汁、鰤ポン酢照り焼き、大根人参煮物、ワカメ胡瓜酢の物、マンゴー  ご飯、長ねぎの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、トマトとみょうがのポン酢和え、ポテトサラダ、酢豚(にんじん、舞茸、玉葱、ピーマン)  
10月13日ご飯、味噌汁キャベツと油揚げ、卵焼き、さつま揚げと椎茸煮物、白和え、もやしとミニトマトサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(たまねぎ、なめこ)、茄子とまいたけの挽肉いため、豆苗ともやしと人参のツナ和え、かぶと厚揚げの煮物、ごぼうのすりごま煮  ご飯、大根と麩の味噌汁、鮭塩焼き、白和え、ズッキーニと舞茸のソテー、キャベツとトマトとのサラダ、  
10月14日ご飯、椎茸と長葱の澄まし汁、厚揚げキノコ炒め、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、切干大根、オートミールヨーグルト ご飯、ホッケのレモンペッパー、お吸い物、茄子とピーマンの味噌炒め、ほうれん草としめじのナムル、蕪とベーコンのソテー  ご飯、味噌汁(白菜、揚げ)、鶏つくね、蓮根とツナのサラダ、南瓜のバター醤油焼き、小松菜のナムル  
10月15日ご飯、長ねぎの味噌汁、ハムのスクランブルエッグ、しめじと人参のソテー、ポテトサラダ、トマトとキュウリのポン酢和え ご飯、かきたま汁(豆腐、キャベツ)、鶏ささみのマスタードマヨ焼き、大根と南瓜の煮物、コールスローサラダ、りんごのコンポート  鮭の炊き込みご飯、なめこと小松菜のお味噌汁、赤魚の塩焼き、白菜とツナとコーンのうま煮、ブロッコリーサラダ、蓮根と人参の金平  
10月16日パンorご飯、お吸い物、卵焼き、もやしとツナのサラダ、スナップエンドウとベーコンの和風炒め、レモンとパセリのソーセージ、オートミールヨーグルト ご飯、大根としめじのおつゆ、さばの味噌煮、なすの南蛮漬け、人参と豆苗のサラダ、さつま芋甘煮  ご飯、味噌汁(小松菜、豆腐)、ハンバーグ、パプリカの和え物、きのこのマヨ和え、ブロッコリーのおひたし  
10月17日ご飯、豆腐と長ねぎ味噌汁、オムレツ、パプリカベーコン炒め、トマトツナサラダ、金時豆、オートミールヨーグルト ご飯、なめこの味噌汁、キングサーモンのバター醬油ソテー、小松菜厚揚げ炒め、蕪と人参煮物、パプリカしめじのマリネ  ご飯、かきたま汁、豆腐と人参の煮物、豆苗と舞茸の炒め、きゅうりの塩昆布和え、カンパチの煮付け  
10月18日ご飯orパン、大根と舞茸の味噌汁、スクランブルエッグ、茄子とパプリカとベーコン炒め物、ほうれん草胡麻和え、里芋煮物、オートミールヨーグルト ご飯、大根人参厚揚げ味噌汁、牛肉ナスピーマンオイスターソース炒め、トマトじゃがいもサラダ、カボチャ煮物、柿  ご飯、白菜としめじの味噌汁、スパサラダ、かぶの煮物、ホッケの塩焼き、みかん  
10月19日ご飯、白菜と豆腐の味噌汁、卵焼き、玉ねぎピーマンハムのケチャップ炒め、さつま芋甘煮、切干大根、オートミールヨーグルト 記入忘れ  ご飯、味噌汁、ハンバーグ、キノコのオリーブ炒め、マカロニサラダ、豆苗とハムのソテー  
10月20日ご飯、味噌汁、卵焼き、南瓜のサラダ、小松菜とベーコンのソテー、ミートボール、オートミールヨーグルト 五目ちらし、すまし汁、さつま芋巾着煮、ほうれん草しめじ胡麻和え、卵豆腐 誕生日ケーキ、リンゴジュース(カモシカの森) ご飯、人参と青梗菜と油揚げのお味噌汁、茄子とピーマンと豚肉炒め、白菜と柚子のお漬物、大根の煮物、胡瓜とハムの白和え  
10月21日ご飯orパン、オニオンスープ、スパニッシュオムレツ、パプリカのソテー、きのこのバターポン酢、オートミールヨーグルト ご飯、大根と豆腐の味噌汁、鰆のムニエル、茄子ときのこの炒め、人参きゅうりとかにかまのナムル、シャインマスカット  ご飯、蕪と小松菜の味噌汁、野菜たっぷりプルコギ、さつま芋バター、オクラとミニトマトサラダ、パプリカ炒め  
10月22日ご飯、えのきと長ねぎの味噌汁、鶏肉とバジルのソテー、にんじんしりしり、だし巻き卵、ほうれん草の胡麻和え ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、パプリカキノコ玉ねぎのスタミナ炒め、豆苗とエノキもやし和え物、豆腐餡かけ、大根浅漬け  ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鮭の塩焼き、とろろ芋、スパゲッティナポリタン、大根と人参の煮物  
10月23日ご飯、大根と油揚げの味噌汁、卵焼き、ツナとコーンのスパサラダ、ひじき煮、小松菜とカニカマの胡麻和え、オートミールヨーグルト ご飯、大根としめじのおつゆ、豚肉の香味あんかけ煮、ブロッコリーの胡麻和え、かぶとあつあげの煮物、人参ツナサラダ、蓮根の甘辛揚げ  鰻丼、味噌汁、金平牛蒡、ほうれん草のソテー、キノコのガーリック炒め  
10月24日ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、厚揚げ煮、切干大根、しば漬け、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(白菜、豆腐)、ホッケor赤魚の干物、豆苗とおくらの梅和え、茄子の甘辛煮、きのこのソテー  ごはん、味噌汁(キャベツしめじ)、バジルチキン、もやしとカニカマの胡麻酢和え、パプリカとブロッコリーのマヨポン炒め、柿  
10月25日ご飯、白菜とにんじんの味噌汁、スクランブルエッグ、野菜の白和え、ズッキーニのソテー、ベーコンとしめじのにんにく炒め 海鮮ちらし、だいこんと手毬麩のお吸い物、えび茶碗蒸し、ほうれん草のお浸し、りんごの甘煮 バースデーケーキ、紅茶、コーヒー ご飯、わかめと油揚げのお味噌汁、豚肉の生姜焼き、もやしとしめじと竹輪の和え物、厚揚げと根菜の煮物、白菜とコーンのうま煮  
10月26日ご飯orパン、キャロットスープ、卵とマカロニのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、蓮根の白和え、南瓜の煮つけ、オートミールヨーグルト ポークカレーライス、さつま揚げ、大根、人参の煮物、ピーマンと塩昆布和え物、胡瓜サラダ  ご飯、大根と油揚げの味噌汁、赤魚の酒干し、かぶと揚げの煮物、ズッキーニとしめじベーコン炒め、厚揚げ  
10月27日ご飯、味噌汁(絹厚あげ、白菜)、タコウインナー、チーズオムレツ、筍の土佐煮、パプリカとツナしめじのカレーソテー、オートミールヨーグルト ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、牛肉とパプリカのプルコギ風、蕪人参椎茸煮物、豆苗ポン酢和え、白菜漬物  ご飯、大根と油あげのお味噌汁、鱈ときのこと白菜のトマト煮こみ、茄子の煮浸し、枝豆入りポテトサラダ、もやしとほうれん草の和え物  
10月28日ご飯、味噌汁(玉葱、油揚げ)、キャベツとベーコンのバター醬油炒め、スクランブルエッグ、人参とキノコのナムル、オートミールヨーグルト ご飯、キャベツ茄子油揚げ味噌汁、ホッケレモンペッパー焼き、厚揚げ白菜人参煮物、トマトアボカドサラダ、イチジク  ご飯、南瓜の甘煮、パプリカ赤としめじのニンニクソテー、コールスロー、クリームシチュー  
10月29日ひじきご飯、きのこの味噌汁、南瓜のサラダ、豆苗と人参のナムル、卵焼き、茄子の揚げびたし、オートミールヨーグルト ご飯、クリームスープ、ズッキーニのハーブソテートマトとブロッコリーのサラダ、カニクリームコロッケ、かき 手作りの人参ケーキ 紅茶orコーヒー ご飯、味噌汁(大根、白菜)、挽肉と茄子のオイスター炒め、パプリカとズッキーニの炒め物、コールスローサラダ、はんぺんと人参の煮物  
10月30日ご飯、大根と葱と人参の味噌汁、人参とツナのオムレツ、ズッキーニとえのきとパプリカ炒め物、さつま芋煮物、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト ご飯、白身魚のフライ、味噌汁、はんぺんとアボカドのサラダ、ほうれん草ともやしのナムル、麻婆豆腐  ご飯、鯛の煮つけ、味噌汁、人参とツナの炒め、キノコのポン酢マヨ和え、蕪とベーコンのバターソテー  
10月31日ご飯、えのき油揚げの味噌汁、ほうれん草のお浸し、野菜の白和え、厚焼き玉子、パプリカの生ハム巻き ハロウィンランチ(エビピラフ、ハンバーグ、ポテトサラダ、コーンスープ、フルーツ)  ご飯、蕪と舞茸の味噌汁、ヒラメムニエルバター醬油、コーンサラダ、白菜と小海老の中華風、さつま芋煮物  
     

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