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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2023年09月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2023年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、チーズ入りオムレツ、牛蒡と豆のサラダ、ミートボールと油揚げとパプリカの酢豚風炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、えのきとベーコンと玉ねぎと卵入りスープ、サーモンのムニエル、胡瓜とわかめの酢の物、白菜と茄子と人参の味噌炒め、さつま芋と厚揚げと舞茸の煮物 | 人形焼き、コーヒー、紅茶 | ご飯、もやしと白菜のスープ、鯛のアクアパッツァ、なめこと厚揚げとほうれん草の煮浸し、ひじきとコーンと人参のサラダ、梨 | |
9月2日 | ご飯、茄子玉ねぎ油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、じゃが芋とハム煮物、人参ツナ炒め、卯の花、オートミールヨーグルト | ちらし寿司、お吸い物、パプリカのソテー、ほうれん草と胡瓜の胡麻和え、きのこのマリネ、さつま芋と昆布の煮物 | 誕生会ケーキ、紅茶 | ご飯、白菜と豆腐の味噌汁、マグロメンチカツ、ブロッコリーと、ベーコンとコーンの胡麻ドレッシングサラダ、豆苗とエノキのナムル、梨 | |
9月3日 | ご飯、椎茸とわかめ、ゆで卵、ジャーマンポテト、たけのこふき、白菜ハムサラダ、オートミールヨーグルト | チキンカレー、茄子とピーマンの味噌炒め、らっきょう漬け、梨 | 水ようかん、緑茶 | 鯛の炊き込みご飯、麩とワカメのお味噌汁、しめじと蕪のそぼろ煮、ブロッコリーとツナの塩昆布和え、根菜の煮物、豆腐の中華餡かけ | |
9月4日 | ご飯、味噌汁(豆腐となめこ)、卵焼き、マカロニサラダ、小松菜の酢味噌和え、人参とハムのソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(さつまいも、わかめ、えのき)、豚の生姜焼き、なすの煮浸し、ほうれん草ともやしとあぶり揚げの昆布和え、さつま揚げとしいたけと人参の煮物 | ご飯、味噌汁(もやし、油揚げ)、ホッケの塩焼き、豆腐と長ねぎパプリカのあんかけ、小松菜としめじのカレーマヨ炒め、白菜となめこのおひたし | ||
9月5日 | ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、煮物(人参、玉葱、じゃが芋、油揚げ)、ちくわときゅうりのサラダ、ウィンナーときのこのカレー炒め、ニラ玉、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこワカメ葱の味噌汁、マグロカツ、トマト玉葱のサラダ、南瓜と舞茸ソテー、ほうれん草お浸し | ご飯、味噌汁(キャベツ、豆腐)、チキンのトマト煮こみ、さつま芋とパプリカのチーズサラダ、えのきとツナの中華和え、胡瓜ときのこのオイスター炒め | ||
9月6日 | ご飯、味噌汁(ほうれん草・舞茸・葱)、卵焼き、切干し大根の煮物、ソーセジと玉葱とパプリカとしめじのトマトソースソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋、椎茸、長葱)、牛肉と牛蒡ともやしの炒めもの、玉葱と絹厚揚げの煮物、トマトと胡瓜のクリームチーズ和えサラダ | フィナンシェ、紅茶、コーヒー | 筍の炊き込みご飯、豆腐と長ねぎのお吸い物、ホッケの塩焼き、南瓜の甘煮、厚揚げとピーマンと舞茸の煮物、人参といんげんと刻み玉ねぎのサラダ | |
9月7日 | ご飯、味噌汁豆腐とわかめ、ツナスクランブルエッグ、アスパラバター塩炒め、アボカドミニトマトサラダ、ゴーヤチャンプルー、オートミールヨーグルト | ご飯、クリームシチュー、胡瓜とカニカマの胡麻サラダ、じゃこ天と舞茸のカレー風味炒め、さつま芋のはちみつレモン煮 | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、絹厚揚げ)、カレイのピカタ、人参のフラッペ、小松菜のおひたし、夕張メロンゼリーとナタデココ | ||
9月8日 | ご飯、味噌汁(蕪、なめこ、油揚げ)、オムレツ(ハム、玉葱)、さつま揚げと根菜の煮物、蒸し茄子、にらとカニカマの酢味噌和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(もやし・葱・じゃこ天)、牛肉と玉ねぎのトマト入りバルサミコ酢ソテー、油揚げと舞茸と茄子の煮物、胡瓜となめこの和え物、ズッキーニとしめじとベーコンのガーリック炒め | パンケーキクリームチーズ添え、紅茶、コーヒー | ご飯、ニラと豆腐のかきたまスープ、鰤大根、蕪と玉ねぎ天の煮物、蓮根の金平、トマトと胡瓜とワカメの酢の物 | |
9月9日 | 筍ご飯、白菜えのきの味噌汁、じゃが芋入りオムレツ、ピーマンパプリカベーコン炒め、厚揚げ椎茸煮物、トマトとマカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(椎茸・小松菜・葱)、豚肉の玉葱とパプリカ添えの香味ソースがけ、ほうれん草のおかかのせ、蓮根と油揚げの甘辛炒め、トマトとアボカドのイタリアンサラダ | 味噌汁かぶ、親子丼、ピーマンさつま揚げ炒め、かぼちゃバター塩焼き、キャベツサラダ | ||
9月10日 | ご飯、味噌汁、だし巻き卵、小松菜とツナの中華和え、さつま芋と南瓜の甘露煮、きのこのバターポン酢炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁白菜と油揚げ、肉玉ねぎ炒め、ポテトサラダ、なすの揚げびたし、パプリカとズッキーニの和風マリネ | ご飯、もやしとキャベツと油揚げのお味噌汁、お好きな焼き魚(秋刀魚、ホッケ)、煮魚(スズキ、カジキ、鰤)、牛蒡の金平、厚揚げとさつま芋と玉葱の煮物、胡瓜と茗荷の浅漬け | ||
9月11日 | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、スクランブルエッグ、オクラと蒸し鶏の旨塩、小松菜とちくわの胡麻和え、きのこのマリネ、オートミールヨーグルト | ごはん、味噌汁(えのき、あげ、たまご)、天ぷら(鶏、なす、ピーマン)、ほうれんそうのおひたし、冷奴なめこ胡瓜のせ、もやしとちくわの胡麻酢和え | ご飯、お吸い物(舞茸、長ねぎ)、赤魚の塩焼き、蓮根とツナの和風炒め、胡瓜とカニカマと油揚げの胡麻サラダ、小松菜のお浸し | ||
9月12日 | ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、ズッキーニときのことベーコンの卵炒め、ポテトサラダ、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(あげ、ねぎ、大根)、肉豆腐、ズッキーニとしめじの炒め物、豆苗のツナ和え、梨 | ご飯、味噌汁ねぎと椎茸、鮭焼き、舞茸炒め、ピーマンとなす味噌、トマトサラダ | ||
9月13日 | ご飯・卵サラダor卵サンド、南瓜のポタージュ、胡瓜とパプリカの彩サラダ、ほうれん草とウインナーのソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、すまし汁(白菜・しめじ)、カツと厚揚げの卵とじ、水菜とトマトの胡麻和え、じゃが芋とハム炒め、蕪と油揚げの煮物 | ごはん、トマトスープ、鯖の味噌煮、もやしとパプリカのツナ和え、大根と玉葱天の煮物、とろろ | ||
9月14日 | ご飯、味噌汁なめことわかめ、ニラ玉、茄子とさつま揚げ煮る物、彩りこうや、ブロッコリーサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、蕪と油揚げの味噌汁、鯵フライ、コールスローサラダ、茄子と舞茸の炒め、梨 | ご飯、なめこ油揚げわかめの味噌汁、豚生姜焼き、白菜厚揚げ煮物、ズッキーニ人参サラダチキンオイスター炒め、巨峰 | ||
9月15日 | ご飯、白菜とベーコンの中華スープ、玉葱とチーズのオムレツ、ほうれん草と油揚げのお浸し、トマトのマリネ、人参とひじき白和え、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツ玉葱油揚げの味噌汁、鯖みりん干し、ニラ玉、大根人参煮物、アボガドトマトのサラダ | ご飯、大根とわかめの味噌汁、牛肉とズッキーニデミグラスソース煮、もやしとほうれん草ナムル、れんこんの金平、シャインマスカット | ||
9月16日 | 昆布おにぎり、味噌汁、だし巻き卵、さつま芋の酒煮、キノコのポン酢和え、豆苗とハムのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子、油揚げ、)、野菜と豚肉の生姜焼き、さつま芋と人参のシーザーサラダ、ズッキーニと舞茸のカレー炒め、トマトとツナの塩昆布和え | ご飯、味噌汁キャベツと大根、赤魚焼き、茄子ごまポン和え、かぼちゃベーコン炒め、小松菜サラダ | ||
9月17日 | ご飯、味噌汁(しめじ・わかめ・豆腐)、ボイルソーセージ、金平牛蒡、パプリカと油揚げとベーコンの和風炒め、ジャーマンポテト、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツ油揚げ味噌汁、イナダ煮つけ、小松菜パプリカのツナ和え、厚揚げ人参煮物、みかん缶 | お好きな飲み物、水ようかん、ゼリー | ご飯、お麩と玉ねぎとワカメのお味噌汁、肉じゃが、大根と椎茸の煮物、ニラ玉、カボチャのスイートサラダ | |
9月18日 | ご飯、味噌汁(椎茸、油揚げ、小松菜)、スクランブルエッグ、パプリカとハムの塩昆布炒め、オクラと人参のサラダ、切干大根、オートミールヨーグルト | 敬老の日のお弁当、かきたま汁(舞茸、人参) | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、鶏肉の肉じゃが、もやしとハムの塩昆布和え、オクラと長芋ボン酢、アスパラコーンのトマト煮 | ||
9月19日 | ご飯、味噌汁椎茸となめこ、玉子焼き、エノキと豆腐絹木綿ポン酢、さつま揚げパプリカ炒め物、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、挽肉と油揚げの煮物、胡瓜とピーマンの塩昆布和え、ジャガバタコーン、茄子のおかかポン酢 | カレーライス、野菜ピクルス、枝豆、梨 | ||
9月20日 | ご飯orパン、味噌汁(牛蒡・しめじ・小松菜)、だし巻き卵、リンゴ酢のキャロットラペ、玉ねぎ天と舞茸の煮物、ハムとエリンギとパプリカのブラックペッパーソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜油あげの味噌汁、鱈のたっぷり野菜餡かけ、切干大根ときゅうり、ミニトマトブロッコリーサラダ、梨 | コーヒー、紅茶 | ご飯、じゃが芋と玉ねぎとワカメのお味噌汁、牛肉の野菜炒め、ふきと竹輪の煮物、南瓜の甘煮、アボカドとトマトとはんぺんの和え物 | |
9月21日 | パンorご飯、オニオンスープ、卵サラダ、人参グラッセ、さつま芋のカレーサラダ、ブロッコリーとツナの和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこワカメ油揚げの味噌汁、鯖塩焼き、厚揚げ白菜人参煮物、大学芋、野菜浅漬け | ご飯、キャベツとワカメの味噌汁、クリーム煮(鶏肉、玉ねぎ、しめじ、舞茸)、大根とさつま揚げ煮物、ズッキーニとベーコン炒め物、なし | ||
9月22日 | ご飯、味噌汁白菜と油揚げ、玉子焼き、しめじベーコン炒め物、ちくわパプリカマヨ和え、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(蕪・オクラ・わかめ)、鱈の酒蒸し焼きの茗荷添え、ほうれん草とバターコーン炒め、南瓜とじゃが芋とさつま芋のサラダ、筍と舞茸とはんぺんの煮物 | ご飯、わかめと油揚げと舞茸の味噌汁、麻婆茄子、白菜と蕪のツナ煮、蓮根と人参の金平、さつま芋のレモン煮 | ||
9月23日 | ご飯、味噌汁(人参、キャベツ)、スクランブルエッグ、ズッキーニとベーコンの塩炒め、トマトとパプリカのマリネ、卯の花 | ご飯、野菜スープ、厚揚げと鶏ひき肉の甘辛炒め、オクラとトマトのお浸し、人参とツナの炒め、巨峰 | ターメリックライス、味噌汁(ほうれん草と油揚げ)、牛肉とキャベツとレ豆のホワイトソース煮、トマトとズッキーニの胡麻サラダ、茄子とピーマンとパプリカの中華炒め | ||
9月24日 | ご飯、大根と豆腐の味噌汁、玉子焼き、茄子のポン酢おかか和え、厚揚げ甘辛炒め、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、鮭、さつま芋のシュガーバター、人参とピーマンのガーリック炒め、ほうれん草とカニカマの甘酢和え | ご飯、椎茸としわしのつみれとろろ入り汁、酢豚、ミニトマトとさつま揚げのサラダ、蕪の味噌炒め、なめこのおかか和え | ||
9月25日 | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐)、卵焼き、ボイルソーセージ、きのこのマリネ、ほうれん草とパプリカのソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、まいたけ)、ホッケの塩焼き、茄子とじゃが芋のトマト煮込み、きのことほうれん草炒め、フルーツ(梨) | ご飯、味噌汁キャベツと油揚げ、鶏肉白菜炒め、しめじベコンカレー粉炒め物、ピーマン塩昆布、トマトツナサラダ | ||
9月26日 | 鮭とワカメの混ぜご飯、味噌汁、カニカマ入り卵焼き、ウインナーのソテー、コールスローサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(蕪の葉、しめじ)、サーモンのムニエル、揚げと白菜のお浸し、なめことほうれん草の和え物、柿のコンポート | ご飯、味噌汁椎茸とわかめ、鯵フライ、ほうれん草醬油和え、じゃが芋カレー炒め、キャベツサラダ | ||
9月27日 | ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、チキンとピーマンのソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこワカメの味噌汁、太刀魚塩焼き、さつま芋甘煮。茄子ズッキーニ炒め、トマトツナコーンサラダ | ご飯、味噌汁(大根、わかめ)、鶏と野菜の甘辛炒め、ハムとほうれん草の白和え、人参とツナのサラダ、ぜんまいとじゃこ天と舞茸の煮物 | ||
9月28日 | ご飯、味噌汁(茄子・えのき)、コーン入りオムレツ、ブロッコリーと鶏のバジルサラダ、ハムソテー、小松菜と豆腐としめじの和風炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、人参さつま芋の味噌汁、チキンカツ、トマト茗荷胡瓜のポン酢和え、南瓜サラダ、納豆とオクラ | ご飯、味噌汁舞茸と油揚げ、牛肉と玉ねぎ炒め、茄子ポン和え、豆腐と人参塩胡椒炒め物 | ||
9月29日 | ひじきの炊き込みご飯、味噌汁、韮入り卵焼き、ピーマンときのこのポン酢炒め、胡瓜と人参のナムル、オートミールヨーグルト | ご飯、きのこと水菜のかきたま汁、ほっけの塩焼き、ポテトサラダ、パプリカのマリネ、とろろ芋 | さつま芋のお団子、お好きな飲み物 | 出汁昆布の炊き込みご飯、わかめと茄子と油揚げのお味噌汁、挽肉と白菜のうま煮、蕪と椎茸の煮物、豆苗と卵の炒め物、ミニトマトとサラダチキンとコーンのサラダ | |
9月30日 | 記入忘れ | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鰹の生姜煮、南瓜とトマトのイタリアンサラダ、じゃがいもとしめじの煮物、パプリカとズッキーニのオイスターソース炒め | ご飯、味噌汁茄子とわかめ、鶏玉ねぎ炒め、エリンギと油揚げカレー粉炒め物、トマトツナ、ポテトサラダ | ||