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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2023年06月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2023年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | ご飯、大根としめじと葱の味噌汁、トマトとチーズの卵焼き、もやしとベーコン炒め物、ブロッコリーと人参サラダ、春雨サラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(厚揚げ・えのき・なめこ)、牛肉じゃが、もやしとほうれん草の炒めもの、たまねぎのおかか和え、オレンジ | ご飯、味噌汁舞茸とネギ、鯖焼き、茄子トマト炒めもの、人参胡麻、ポテトたまねぎサラダ | ||
6月2日 | ご飯、味噌汁、卵焼き、ブロッコリーとウインナーのソテー、ピーマンとなめこの和え物、トマトのマリネ、オートミールヨーグルト | カレーライス、胡瓜と小エビのお漬物、茄子とエリンギのガーリックポン酢、ズッキーニとトマトの煮物 | ご飯、長葱ともやしと油揚げとわかめのお味噌汁、目鯛と彩り野菜のアクアパッツァ、ひじき煮、コールスローサラダ、手作りらっきょう | ||
6月3日 | ご飯、味噌汁人参大根と豆腐、卵焼き、ソーセージ、ポテトサラダ、金平ごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯、にんじん、玉ねぎ、じゃが芋、ベーコンのクリームスープ、鶏モモ肉と長葱の塩炒め、ピーマンとコーンのマヨサラダ、竹輪とズッキーニとパプリカの明太子炒め、豆苗としめじのお浸し | ご飯。味噌汁(白菜・えのき・もやし)、鰤の柚ポン酢たれがけ、高野豆腐と人参と油揚げの煮物、さつま揚げと葱と椎茸の和風炒め、べったら漬け | ||
6月4日 | たらこおにぎり 豆腐となめこの味噌汁 ニラとベーコンのオムレツ 豆苗の梅おかか和え 人参椎茸の甘煮 カボチャサラダ オートミールヨーグルト | ご飯、じゃがいもとわかめの味噌汁、すき焼き、ピーマンとベーコンと舞茸のトマトソース炒め、冷奴、きゅうりとなめこの柚子風味和え | ご飯、中華スープ、お好きな魚(鱈orホッケ)、もやしと人参のナムル、納豆サラダ、明太子のマカロニポテト | ||
6月5日 | ご飯、大根と豆腐の味噌汁、茄子と舞茸の炒め、卵焼き、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、つみれと長ねぎのお吸い物、豚肉の胡麻味噌炒め、キャベツとひよこ豆、紅ショウガ、コーンのもんじゃ風炒め、厚揚げとはんぺん、パプリカの明太子和え | ご飯、味噌汁ネギと油揚げと大根、鮭焼き、トマト卵炒め、茄子とエリンギオイスターソース炒め、胡瓜サラダ | ||
6月6日 | ご飯、味噌汁、卵焼き、ほうれん草と小エビのお浸し、さつま芋の塩バター、人参と竹輪のユッケ風、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、ししゃものから揚げ、ほうれん草と玉ねぎの炒め物、アスパラと人参の炒め物、白菜のおひたし | ご飯、味噌汁玉ねぎとわかめ、鶏照り焼き、人参とピーマン炒めもの、ポテトサラダ、 | ||
6月7日 | ご飯、キャベツとしめじの味噌汁、チーズ入りオムレツ、2種のキノコとベーコンの甘辛炒め、五目ひじき煮、トマトと胡瓜のサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、茄子と厚揚げのお味噌汁、カンパチの照り焼き、ズッキーニとお豆のチーズサラダ、ほうれん草としめじの干しエビお浸し、ビワ | お好きな焼き菓子、コーヒー、紅茶 | ご飯、えのきとナメコとわかめのお味噌汁、白菜と牛肉とウズラ卵と野菜の中華餡かけ、ニラともやしとトマトの和え物、きのことベーコンのソテー、コーン入りマッシュポテト | |
6月8日 | ご飯、長ねぎとわかめの味噌汁、厚揚げと椎茸人参の煮物、ニラ玉、きゅうり漬け、ひじき煮、 | ごはん、玉ねぎなめこ人参の味噌汁、ホッケ塩焼き、キャベツ新時ハムの味噌炒め、人参コーンツナ、オレンジキウイ | 焼き芋・お茶 | ご飯、わかめスープ、青椒肉絲、ほうれん草のお浸し、タラモサラダ、トマトとなめこのポン酢和え | |
6月9日 | ご飯、味噌汁わかめとしめじ、ツナスクランブルエッグ、ズッキーニとベーコンマヨネーズ、ミニトマト、エノキカレー粉炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(とうふ、なめこ)、カンパチのバター醤油焼き、キャベツのツナ煮、蒸し茄子しょうがだれ、ほうれん草と舞茸の塩麴炒め | バースデーケーキ、紅茶、コーヒー | ご飯、長葱入りかきたまスープ、鶏肉の棒棒鶏風、トマトとチーズのミニサラダ、厚揚げときのこの煮物、胡瓜とカニカマとハムの白和え | |
6月10日 | ひじきの混ぜご飯、味噌汁、卵焼き、トマトとパプリカのオリーブソテー、ほうれん草の胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜とわかめの味噌汁、肉野菜炒め、茄子と舞茸の炒め、ほうれん草とえのきのナムル、キャベツとしめじのお浸し | ご飯、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、平目の煮つけ、えのき入りニラ玉、胡瓜とわかめの酢の物、ウズラの卵と人参と椎茸の煮物 | ||
6月11日 | ご飯、白菜なめこ味噌汁、かに玉風オムレツ、アスパラハムエリンギソテー、人参ピーマン塩昆布和え、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、ズッキーニとキャベツの味噌汁、目鯛のハーブソテー、ピーマンと茄子の炒め、麻婆豆腐、とうもろこし | ご飯、味噌汁(なめこ・葱・茄子)、ハッシュドビーフ、アスパラと人参とコーンの青じそ風味和え、厚揚げとえのきの煮物、パプリカとハムとズッキーニのマヨネーズソテー | ||
6月12日 | ご飯、味噌汁人参とわかめ、玉ねぎと卵炒め、茄子とエリンギ炒め物、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | 焼き鮭と胡瓜の混ぜ寿司、白菜とベーコンのスープ、肉豆腐、ピーマンとパプリカのおひたし、なすとしめじの煮物、オレンジ | ご飯、ニラともやしの中華スープ、ポーク炒めキウイソース、なめことほうれん草のお浸し、パプリカ、エリンギ、葱のオイスターソース炒め、カニカマとわかめの酢の物 | ||
6月13日 | ご飯、味噌汁、だし巻き卵、ほうれん草のお浸し、トマトと胡瓜のサラダ、ピーマンと舞茸・ベーコンのソテー、オートミールヨーグルト | 親子丼、白菜とえのきのお味噌汁、トマトとマカロニのオリーブ和え、ツナとズッキーニの炒め物、エリンギと厚揚げの煮浸し | ご飯、味噌汁、鮭塩焼き、ポテトサラダ、ズッキーニと舞茸とベーコン炒め物、大根の漬物 | ||
6月14日 | ご飯、キャベツと椎茸の味噌汁、チーズ入りオムレツ、切干し昆布煮、ソーセージとパプリカと玉葱のマスタードソテー、オートミールヨーグルト | ごはん、キャベツとしいたけのおつゆ、鯖の味噌煮、彩り野菜のトマトおかかいため、なめこときゅうりの冷奴、蒸し茄子のごまだれ | ご飯、もやしとトマトの中華スープ、白菜とコーンと豚肉のあっさり煮、ピーマンと茄子の甘味噌炒め、ミニトマトと竹輪とほうれん草の和え物、厚揚げと根菜の煮物 | ||
6月15日 | ご飯、味噌汁白菜とエノキ、スクランブルエッグ、うの花、エリンギとソーセージ炒め、人参胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜としめじのスープ、鶏肉と玉ねぎの甘酢あんかけ、キャベツとにんじんのゴマ塩和え、ピーマンとパプリカと筍のオイスターソース炒め、しそジュース寒天 | ご飯、葱と厚揚げの味噌汁、焼き鮭、炒り豆腐、南瓜とウインナーのサラダ、キャベツの和風和え | ||
6月16日 | ご飯、豆腐と茄子の味噌汁、ソーセージ入りオムレツ、エリンギアスパラ炒め、南瓜煮、五目ひじき、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツとわかめのおつゆ、ぶりの塩麴焼き、パプリカと胡瓜のツナマヨ和え、なすときいのこのぽんず炒め、ズッキーニのチーズ焼き | ご飯、わかめとねぎとえのきのお味噌汁、長葱とアスパラの肉巻き、ほうれん草とパプリカと昆布のナムル風、南瓜煮、ゴーヤチャンプルー | ||
6月17日 | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、切り干し大根の煮物、スクランブルエッグ、ミートボール、胡瓜の漬物 | カレーライス、しめじとほうれん草のナムル、らっきょう漬け、さくらんぼ | ご飯、味噌汁かぼちゃと玉ねぎ、豚ひき肉と豆腐炒め、人参胡麻和え、茄子みそ炒め、トマトサラダ | ||
6月18日 | ご飯、味噌汁(ほうれん草・舞茸・葱)、ミニトマト入りオムレツ、切干し昆布と豆の煮物、ハムと玉葱とパプリカと人参の和風炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、ささ身と胡瓜の中華サラダ、さつま芋のクリームチーズ和え、ピーマンとカニカマの和風炒め、人参のオリーブソテー | ご飯、味噌汁茄子としめじ、さば味噌、ズッキーニ炒め、ポテトサラダ、パイナップル | ||
6月19日 | ご飯、白菜とえのきの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、切干大根、南瓜煮物、もやしナムル、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(なす、わかめ)、ささ身の梅巻き焼き、かぼちゃサラダ、白菜のハムの炒め物、トマトとアスパラ | ご飯、舞茸と葱、もやしの味噌汁、黒鯛のソテーマスタードソース、さつま芋の甘煮、すもも | ||
6月20日 | ご飯、味噌汁玉ねぎとわかめ、ニラ玉、白菜胡麻和え、エリンギ炒め、ごぼうサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、人参ポタージュ、鰤のバター焼き、茄子とピーマンとベーコンのビネガー炒め、ほうれん草とえのきの黒コショウ和え、とうもろこし | ご飯、蕪と油揚げの味噌汁、蟹クリームコロッケ、蒸し茄子ポン酢和え、厚揚げシソ茗荷の和え物、きのこソテー | ||
6月21日 | ご飯、舞茸と長ねぎの澄まし汁、スクランブルエッグ、卯の花煮、じゃが芋たらこ和え、ミニトマトマリネ | ご飯、もやしと茄子と玉ねぎのおつゆ、目鯛の煮つけ(長芋と椎茸そえ)、ピーマンのおかかいため、南瓜煮、ニラなめこ納豆 | ご飯、イワシのつみれ汁、豆腐ハンバーグ、ニラともやしと人参の和え物、手作りらっきょうとミニトマトの和え物、厚揚げと根菜の煮物 | ||
6月22日 | ご飯、かばちゃのポタージュ、卵サラダ、胡瓜とパプリカのマリネ、茄子とサラダチキンのケチャップ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、人参とアスパラのスープ、牛肉と玉ねぎのデミグラ煮込み、ズッキーニと茄子のケチャップ炒め、胡瓜とオクラの梅和え、大学芋 | ご飯、味噌汁わかめと玉ねぎ、鮭焼き、人参と胡瓜サラダ、ほうれん草胡麻和え、きのこ炒め物 | ||
6月23日 | ご飯、味噌汁(さつま芋・舞茸・葱)、だし巻き卵、金平牛蒡、大根と油揚げとしめじの煮物、パプリカとベーコンと玉葱のコンソメ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、ズッキーニとエリンギのスープ、洋風アジフライ、小松菜としめじの炒め物、焼き厚揚げの胡瓜のせ、トマト | きのこの炊き込みご飯、なめこと茗荷のお味噌汁、鶏肉と玉ねぎの卵とじ、ほうれん草と小松菜の和え物、茄子の煮浸し、さくらんぼ | ||
6月24日 | たらこおにぎり 豆腐ワカメの味噌汁 和風オムレツ ジャーマンポテト きのこ炒め カボチャサラダ オートミールヨーグルト、 | ご飯、厚揚げとなめこと葱の味噌汁、舞茸にんじん鶏もも肉のすっぱ煮、茄子とズッキーニのオイスターソース炒め、ブロッコリーとトマトの玉ねぎサラダ | ご飯、しめじと豆苗の中華スープ、豚バラ肉とトマトと卵の塩ソース炒め、厚揚げと人参、大根の煮物、桜大根 | ||
6月25日 | ご飯、味噌汁ねぎと舞茸、スクランブルエッグ、ソーセージ、人参とエリンギ和え物、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ズッキーニとコーンのスープ、ハンバーグ、じゃが芋のペペロンチーノ風、ほうれん草とベーコンのソテー | フルーツゼリー・紅茶 | ご飯、味噌汁、鮭、大根とさつま揚げの煮物、パプリカとツナのマリネ、西瓜 | |
6月26日 | ご飯、味噌汁(ほうれん草・舞茸・葱)、オムレツ、切干し大根と人参と油揚げの煮物、オクラのおしたし、ハムソテー、オートミールヨーグルト | 天丼・お吸い物・枝豆 (アイート・卵豆腐・枝豆・お吸い物・さつま芋) | ご飯、味噌汁、メカジキのソテー、ズッキーニのガーリック炒め、人参と胡瓜のナムル、小松菜とかにかまの和風炒め | ||
6月27日 | ご飯、味噌汁(大根とわかめ)、茄子と舞茸の炒め煮、マカロニサラダ、卵焼き、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、なめこ)、かつおのしお焼き大根おろしのせ、ブロッコリーとハムの胡麻マヨあえ、なすときのこの炒め物、おくらと長芋のシソ和え | ご飯、キノコ味噌汁、牛肉とさつま芋の甘煮、アスパラベーコンソテー、胡瓜キャベツの塩昆布和え、パプリカピーマンのオイスター炒め | ||
6月28日 | ご飯orパン、オニオンスープ、スクランブルエッグ、コールスローサラダ、カリーヴルスト、胡瓜と人参のマリネ、オートミールヨーグルト | ご飯、葱とえのきの味噌汁、ホッケの塩焼き、大根と厚揚げの煮物、トマトサラダ、さくらんぼ | 黒鯛の炊き込みご飯、レタスと溶き卵のスープ、鶏むね肉とパプリカの塩だれ炒め、里芋の煮物、トマトとツナと豆のサラダ、さくらんぼとパイナップル | ||
6月29日 | ご飯、味噌汁(小松菜・えのき・葱)、チーズ入りオムレツ、マカロニとポテトのサラダ、ハムとパプリカと舞茸のカレースパイスソテー、オートミールヨーグルト | さつま芋ご飯、南瓜と玉ねぎの味噌汁、牛肉とパプリカの甘辛炒め、人参とたらこ、蒸し茄子ポン酢和え、ほうれん草ベーコン、相武炒め | ご飯、味噌汁(キャベツ、長ねぎ、わかめ)、鮭塩焼き、ほうれん草とかにカマのナムル、いんげんとベーコン、エリンギ炒め、レタスとしめじのおひたし | ||
6月30日 | ご飯、味噌汁舞茸と油揚げ、玉子焼き、玉ねぎとソーセージ炒め、かぼちゃ煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げともやしの味噌汁、カレイのから揚げ、厚揚げと茄子の煮浸し、トマトと胡瓜、ツナのサラダ、南瓜とアスパラのコンソメ炒め | とうもろこしの炊き込みご飯、キャベツと油揚げと舞茸のお味噌汁、チーズカツレツ、小松菜と厚揚げの卵とじ、トマトとオクラと茗荷の和え物、キャロットラペ | ||