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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2023年05月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2023年05月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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5月1日 | ご飯、長葱と舞茸のお吸い物、玉ねぎと豚バラ甘辛煮、竹輪と長葱のスクランブルエッグ、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、茄子とほうれん草のお味噌汁、きのこと玉ねぎのポークチャップ、もやしと人参のナムル、アスパラと茄子のオイスターソース炒め、ブロッコリー胡麻マヨ和え | 味噌汁葱とえのき、カレーライス、人参胡麻和え、さつま芋サラダ、りんご | ||
5月2日 | ご飯、野菜スープ、アスパラと椎茸のオムレツ、切干大根、さつま芋煮物、ブロッコリーと人参のサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、かぶと茗荷のおつゆ、かつおの竜田揚げ、さつまいもと玉ねぎの胡麻味噌あえ、きのこと豆苗のマスタードマリネ、きゅうりスナップエンドウ人参パプリカのヨーグルトマヨ和え | ご飯、蓮根舞茸味噌汁、牛肉玉葱椎茸の甘辛炒め、じゃが芋素焼き、ズッキーニパプリカ玉葱のトマト炒め、みかん | ||
5月3日 | ご飯、わかめスープ、葱入り卵焼き、厚揚げとベーコンの炒め、トマトのナムル、胡瓜とオクラの和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこ長葱ワカメの味噌汁、和風麻婆豆腐、パプリカ水菜エリンギオイスター炒め、蕪さつま揚げ煮物、大根浅漬け、 | ご飯、はんぺん長葱舞茸のすまし汁、ホッケの塩焼き、ズッキーニとベーコンのソテー、ほうれん草のナムル、コールスローサラダ | ||
5月4日 | ご飯、味噌汁玉ねぎとわかめ、スクランブルエッグ、えのき胡麻和え、ポテトチップス、たけのこふき、オートミールヨーグルト | ご飯、大根と油揚げのお味噌汁、唐揚げ、きのこパプリカと玉ねぎのスパイス炒め、茄子とアスパラの甜面醤ソース和え、アボカドとトマトのオリーブオイルサラダ | ご飯、味噌汁、焼き鮭、ニラ玉、れんこんと人参金平、パインアップル | ||
5月5日 | ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、さつま揚げのにもの、卵焼き、黒豆、オートミールヨーグルト | ビーフシチュー、南瓜とチーズの春巻き、スナップエンドウとベーコンの炒め | ご飯、玉ねぎじゃが芋味噌汁、鰤照り焼き、茄子胡麻味噌和え、ちくわピーマン炒め、フルーツ缶 | ||
5月6日 | ご飯、ニラきのこ味噌汁、ソーセージ入りオムレツ、彩り高野豆腐、カボチャチーズ春巻き、エノキ人参アスパラ炒め、 | ご飯、筍わかめの味噌汁、鮭塩焼き、根菜煮物、じゃが芋ベーコン玉葱炒め、豆苗おかか和え | 記入忘れ | ||
5月7日 | ご飯、味噌汁わかめと油揚げ、卵焼き、茄子甜面醤、ちくわ玉ねぎ炒め、切り干し大根、オートミールヨーグルト | カレーライス、ズッキーニとベーコンの炒め、レタスとハムのサラダ、舞茸としめじのマリネ | ご飯、なめこ豆腐わかめ味噌汁、鮭西京焼き、さつま揚げと白菜の煮浸し、ブロッコリーサラダ、青梗菜卵とじ | ||
5月8日 | ご飯、キャベツとニンジンと舞茸味噌汁、ズッキーニとパプリカの卵焼き、長芋とソーセージ炒め物、小松菜お浸し、彩高野豆腐、オートミールヨーグルト | ごはん、豆腐とえのきとキャベツのおつゆ、ほうぼうのから揚げ甘酢あん、茄子とピーマンの玉葱たれいため、だいこんとツナのあんかけ煮、きゅうりと牛蒡の胡麻まよサラダ | ご飯、キャベツ油揚げわかめ味噌汁、八宝菜、塩ゆでそら豆、長芋とベーコンの炒め、レタス、ミニトマトハムのサラダ | ||
5月9日 | 混ぜご飯、お吸い物、卵焼き、小松菜とベーコンの炒め、蓮根と牛蒡の金平、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、わかめ、あげ)、かつおの生姜醤油焼き、ブロッコリーときのこと豆のサラダ、南瓜煮、大根菜とじゃこのみそいため | ご飯、豆腐椎茸味噌汁、鮭塩焼き、大根がんもの煮物、人参胡瓜和え物、オクラのお浸し | ||
5月10日 | ご飯、キャベツ椎茸油揚げ味噌汁、かに玉風オムレツ、人参ツナのシリシリ、パプリカエリンギソーセージのソテー、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモと葱のお味噌汁、ピーマンの肉詰め、ズッキーニのチーズ焼き、舞茸と厚揚げの炒め煮、ごぼう、人参、レタスの胡麻マヨネーズサラダ | ご飯、味噌汁、野菜炒め、ブロッコリーとトマトのサラダ、ほうれん草と竹輪のナムル、麻婆豆腐 | ||
5月11日 | ご飯、味噌汁、ほうれん草とオクラの和え物、卵サラダとウインナーの春巻き、牛蒡とツナの中華炒め、トマトのマリネ、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツと大根の味噌汁、イワシの蒲焼、ブロッコリーとトマト、サラダ、豆苗とベーコンの卵とじ、フルーツミックス | ご飯、玉ねぎとスナップエンドウの味噌汁、鶏肉とキノコ炒め、ジャーマンポテト、とろろオクラ、コールスローサラダ | ||
5月12日 | ご飯、野菜スープ、ズッキーニとトマトの卵炒め、蓮根のソテー、大根と紅ショウガ揚げ煮物、卯の花煮、オートミールヨーグルト | ご飯、えのきと玉ねぎ、スナップエンドウのお味噌汁、鯛のバター醤油ソテー、トマトとパプリカ、マッシュルームのマリネ、エリンギとニラの塩炒め | ご飯、長ねぎと舞茸のかきたまスープ、牛肉とたっぷり野菜炒め、小松菜とさつま揚げ煮物、蕪とベーコンの炒め煮、佃煮 | ||
5月13日 | 卵サンド、コーンスープ、ズッキーニとウインナーのソテー、パプリカと胡瓜のサラダ、トマトとマッシュルームのマスタード和え、オートミールヨーグルト | カレーライス、キノコオイスター炒め、ブロッコリーパスタサラダ、キャベツ即席漬け | ご飯、味噌汁、赤魚塩焼き、ほうれん草とえのき煮浸し、レンコンきんぴら、フルーツミックス | ||
5月14日 | ご飯、味噌汁、長葱入りスクランブルエッグ、キノコ炒め、ポテトサラダ、切干大根、オートミールヨーグルト | 【母の日】 草庵のお弁当、味噌汁 | ご飯、ニラ卵スープ、海老とパプリカ炒め、ブロッコリーコーンサラダ、キノコ炒め、じゃが芋人参煮物 | ||
5月15日 | ご飯、じゃが芋玉葱味噌汁、和風オムレツ、粉ツナえのき炒め、人参ウインナーオイスター炒め、スパゲティーサラダとトマト、オートミールヨーグルト | きのこと鶏の混ぜご飯、豆苗と玉ねぎの味噌汁、焼き魚お好みチョイス、もやしと胡瓜とカニカマのマヨポン和え、なすのにびたし、いちじく | ご飯、味噌汁(しめじと油揚げ)、豚ごまオイスター炒め、エノキ胡麻和えズッキーニとベーコンの炒め、ポテトサラダ | ||
5月16日 | おにぎり、味噌汁、卵焼き、長芋とオクラのナムル、ウインナーのソテー、茄子のバター醤油、オートミールヨーグルト | ご飯、中華スープ、牛肉とパプリカの炒め物、トマトとじゃが芋のコンソメ煮、キャベツの塩だれ和え、ニラ玉 | ご飯、きのこの味噌汁、鰤の照り焼き、茄子とさつま揚げの煮物、スナップエンドウと玉ねぎの炒め物、キャベツと胡瓜のポン酢和え | ||
5月17日 | ご飯、味噌汁、春キャベツとベーコンのソテー、カニカマ入りスクランブルエッグ、卯の花、胡瓜漬け、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁エノキと玉ねぎ、豚肉玉ねぎ炒める、人参胡麻和え、ニラ玉、ブロッコリーサラダ | ご飯、味噌汁ネギと油揚げ、鶏トマト炒め、茄子醤油和え、キャベツ塩昆布、胡瓜サラダ | ||
5月18日 | ご飯、茄子としめじの味噌汁、ズッキーニとトマトとハムの卵炒め、蓮根と人参のきんぴら、ほうれん草とえのきのお浸し、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、ニラと卵のお味噌汁、牛肉と牛蒡の焼き肉炒め、ズッキーニと海老のケチャップマヨネーズ炒め、茄子ときのこの煮浸し、ピーマンと蓮根のおかか炒め | ご飯、さつま揚げと小松菜味噌汁、豚とたっぷり野菜の生姜焼き、胡瓜とわかめ酢の物、南瓜煮物、スイカ | ||
5月19日 | 混ぜご飯、味噌汁、かにかまと葱の卵焼き、小松菜とハムの中華炒め、蓮根の甘酢和え、パプリカのマリネ、オートミールヨーグルト | ご飯、ズッキーニと人参のトマトスープ、タラのムニエル、小松菜と玉ねぎのソテー、3種のキノコのソテー、かぼちゃのサラダ | ご飯、わかめとキャベツとしめじのお味噌汁、肉じゃが、蓮根と人参の金平、きのことほうれん草のソテー、西瓜 | ||
5月20日 | ご飯、味噌汁玉ねぎとわかめ、スクランブルエッグ、人参胡麻和え、春雨サラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐わかめ油揚げのお味噌汁、キャベツと豚肉のピリ辛味噌炒め、茄子と舞茸のお浸し、ツナとブロッコリーの醤油胡麻炒め、トマトと胡瓜とお麩の塩麴甘酢和え | ご飯、長葱と舞茸のかきたま汁、海老と白菜きのこあんかけ、高野豆腐と人参の煮物、ズッキーニとベーコンの炒め、パンプキンサラダ | ||
5月21日 | 記入忘れ | ご飯、挽肉カレー、ブロッコリーツナのサラダ、エリンギほうれん草のソテー、アンニンマンゴープリン | ご飯、茄子油揚げ味噌汁、ハンバーグ、ベビーリーフとトマトのサラダ、さつま揚げ小松菜煮浸し、デラウエア | ||
5月22日 | ご飯、味噌汁(じゃが芋・わかめ・葱)、ハムエッグ、小松菜と人参のおしたし、ジャーマンポテトサラダ、彩り高野豆腐の煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ・豆腐・えのき)、牛肉と玉ねぎの甘辛炒め、ズッキーニと茄子のケチャップ炒め、パプリカとピーマンの和え物、ブロッコリーのガーリックソテー | ご飯、味噌汁玉ねぎと油揚げ、鰤焼き、茄子ボン酢、エリンギカレー粉炒め、胡瓜ツナサラダ | ||
5月23日 | 混ぜご飯、味噌汁、ウインナー入り卵焼き、ズッキーニとパプリカの炒め、ブロッコリーのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ポトフ、ホッケの塩焼き、牛蒡の佃煮、南瓜の煮物、キノコとベーコン、ズッキーニのイタリアンソテー | ご飯、味噌汁エリンギのとわかめ、鶏のふらい、ピーマンとちくわ炒め、えのきの胡麻和え、胡瓜塩昆布 | ||
5月24日 | ご飯、味噌汁、カボチャとコーンのサラダ、うの花、カニ蒲鉾いりスクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁ほうれん草、鶏肉と舞茸の炒め物、ピーマンと茄子炒め、ブロッコリーサラダ、もやしとちくわ胡麻和え | 混ぜご飯、ほうれん草としめじと油揚げのお味噌汁、鰤大根、ニラ玉、人参といんげんの和え物、ズッキーニとベーコンとマッシュルームのソテー | ||
5月25日 | ご飯、野菜スープ、チーズエッグ、ブロッコリーと人参サラダ、ピーマンとエリンギとベーコン炒め物、金平ごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げとさつま芋のお味噌汁、野菜と牛肉のすき焼き風炒め、茄子と小松菜のカレー炒め、厚揚げときのとピーマンの中華炒め、笹かまとハムトマトのシーザーサラダ | 鰻の手毬寿司、お吸い物、蕪と胡瓜の漬物、パプリカと蕪の葉のオリーブ炒め、きのこのポン酢和え | ||
5月26日 | ご飯、味噌汁(蕪、しめじ、葱)、だし巻き卵、切昆布と大豆の煮物、油揚げと玉葱とパプリカの和風炒め煮、オートミールヨーグルト | ご飯、蓮根としめじのお味噌汁、鶏肉と大根の甘酢煮、あげ茄子とズッキーニの煮浸し、小松菜と人参の炒め物、みかん | ご飯、小松菜とキノコと厚揚げのお味噌汁、焼き鮭、根菜と椎茸と厚揚げの煮物、胡瓜とカニカマの白和え、焼き芋 | ||
5月27日 | ご飯、味噌汁しめじと玉ねぎ、卵ツナ焼き、スパゲッティサラダ、きんぴらごぼう、白菜胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、生姜焼き、ほうれん草のお浸し、人参のカレー炒め、フルーツゼリー | お好きな飲み物(ココアorコーヒーor紅茶) | ご飯、味噌汁(油揚げ・豆腐・葱)、鯵のムニエル、キノコの炒め煮、ブロッコリーとキャベツとミニトマトのサラダ、大根と人参の煮物 | |
5月28日 | ご飯、味噌汁(小松菜・しめじ・葱)、ミニトマト入りオムレツ、五目ひじき煮、油揚げとハムと舞茸のオイスターソース炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子・人参・わかめ・舞茸)、サーモンのバターソテー、ほうれん草とキノコの炒め、金平ごぼう、ポテトサラダ | ご飯、味噌汁、牛肉のすき焼き風、さつま芋と椎茸の煮物、ニラ玉、林檎煮 | ||
5月29日 | ご飯、味噌汁(えのき、白菜、インゲン)エリンギとツナの卵焼き、切干大根、ズッキーニとパプリカとベーコン炒め物、小松菜お浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、長葱とえのきのスープ、豚肉の胡麻味噌和え、焼きナス、キャベツと胡瓜のサラダ、ブロッコリーとパプリカの炒め物 | ご飯、味噌汁キャベツと舞茸、鱈焼き、豆腐コンの焼きミニトマトツナサラダ、ズッキーニ炒め物 | ||
5月30日 | ご飯、キャベツとウインナーのコンソメスープ、パプリカ・いんげん・ズッキーニのソテー、卵焼き、セロリのマリネ、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツとえのきのスープ、ハンバーグ、牛蒡と人参のサラダ、スナップエンドウとベーコンのソテー、ベビーコーンと小松菜のソテー | 混ぜご飯、小松菜油揚げの味噌汁、ホッケ塩焼き、さつま揚げ大根エノキの煮物、ニラ玉、ミニトマトのピクルス | ||
5月31日 | ご飯、味噌汁(キャベツ、しめじ、長葱豆腐)ズッキーニとベーコン炒め物、卯の花、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、椎茸とほうれん草のお味噌汁、豚小間と野菜炒めのタルタルソースがけ、茄子ときのこの味噌炒め、パプリカとエリンギの和風ピクルス、ピーマンとツナのカレー炒め | ご飯、味噌汁ねきと舞茸油揚げ、鮭焼き、エリンギとちくわカレー粉炒め物、茄子ボン酢、胡瓜ツナサラダ | ||