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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2022年11月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2022年11月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
11月1日ご飯、味噌汁(長葱、ワカメ、舞茸)、チーズとコーンのスクランブルエッグ、金平蓮根、胡瓜と塩昆布の和え物、オートミールヨーグルト ツナとなめ茸の炊き込みご飯、キャベツと油揚げと長葱のお味噌汁、鶏の唐揚げ、大根と人参の煮物、ニラの卵とじ、パインと白桃  ご飯、味噌汁(わがめと大根と人参)、エビチリ、ピーマン塩昆布炒め物、さつま芋煮物、エノキのトロ  
11月2日ご飯、味噌汁(茄子、小松菜、茗荷)、舞茸とネギの卵とじ、切干大根と人参と油揚げの煮物、さつま芋のレモン煮、ハムソテー、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(茄子・小葱・ニラ)、鰤大根、小松菜の柚おかか和え、キャベツとハムとコーンのマヨソテー、3種のきのこのソテー  ご飯、味噌汁(しめじと油揚げ)、豚肉茄子炒め物、じゃが芋煮物、大根サラダ、フルーツ  
11月3日ご飯、白菜大根人参の味噌汁、韮シメジの卵炒め、人参小松菜のツナ和え、切干大根煮、エリンギハムのバジル炒め、オートミールヨーグルト ご飯、もやしとじゃが芋の味噌汁、焼き魚バイキング、茄子と揚げときのこの煮物、蓮根の金平、大根とハムのサラダ  ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、餃子、厚揚げと人参の煮物、パプリカとズッキーニのカレー粉炒め、ほうれん草とえのきのおひたし  
11月4日ご飯、味噌汁(舞茸、ワカメ、油揚げ)、五目ひじき煮、白菜のポン酢和え、サラダチキンとピーマンのスクランブル、オートミールヨーグルト 栗ご飯、アスパラとパプリカのスープ、エビフライ、茄子とベーコンと玉葱のピザ風、小松菜のシラス和え、マンゴー  ご飯、味噌汁(茄子としめじ)、ハンバーグ、キャベツ炒め、ほうれん草サラダ、人参のグラッセ  
11月5日ご飯、じゃが芋とわかめの味噌汁、ゆで卵のオーロラソースがけ、蓮根と牛蒡の金平、舞茸とベーコンとピーマンのスパイス炒め、ミートボール、オートミールヨーグルト ご飯、ニラ玉汁、エビフライ、ワカメ胡瓜シラスの酢の物、エリンギ魚肉ソーセージアスパラの炒め物、パインみかん缶 手作り人参ケーキ、紅茶 ご飯、味噌汁(エノキと玉ねぎ)、鮭ソテートマトソース、さつま芋煮物、ブロッコリーサラダ、人参ツナ炒め物  
11月6日ご飯、蕪としめじの味噌汁、卵焼き、南瓜煮物、ほうれん草とベーコン炒め物、ひじき煮物、オートミールヨーグルト ご飯、キャベツとニンジンの味噌汁、鰆の西京焼き、卵豆腐、ジャガイモの照り揚げ  ご飯、寄せ鍋(タラのすり身、ほうれん草、玉ねぎ、長葱)、ピーマンの鰹節炒め、人参のツナサラダ、胡瓜と塩昆布の和え物  
11月7日ご飯、味噌汁(小松菜と玉ねぎと豆腐)、卵焼き、チキンナゲット、人参としめじ炒め物、ポテトサラダ 鮭ご飯、味噌汁(小松菜・舞茸・葱)、シシャモフライ、大根の桜エビ煮、厚揚げとニラとハムの香味炒め、みかん  ご飯、味噌汁(さつま芋、ワカメ)、麻婆豆腐、茄子の揚げびたし、もやしと舞茸のナムル風炒め、りんご  
11月8日ご飯、キャベツとわかめの味噌汁、魚肉ソーセージと長ねぎのスクランブルエッグ、いんげんのバターソテー、春雨サラダ、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(玉葱、キャベツ)、鱈のホイル焼き柚子胡椒風味(オクラ、しめじ添え)、厚揚げとしいたけのそぼろあんかけ煮、ブロッコリーの昆布あえ、さつまいものレモン煮  ご飯、ワカメと海苔と長葱のお吸い物、天ぷら(鱧、ピーマン、舞茸)、ほうれん草の練胡麻和え、胡瓜と赤パプリカとチキンの梅紫蘇サラダ、オクラと筍の煮物  
11月9日ご飯、味噌汁(ほうれん草・しめじ・葱)、卵焼き、牛蒡と人参のサラダ、パプリカとえのきとハムのマヨネーズソテー、油揚げと茄子と玉葱の煮物、オートミールヨーグルト ご飯、パプリカときのこのスープ、コロッケ、胡瓜とツナのサラダ、厚揚げとトマトの洋風煮込み、野菜炒め  ご飯、白菜椎茸油揚げの味噌汁、鶏照り焼き、ブロッコリーと人参のグラッセ、茄子オクラの煮浸し、もやしハム小葱のごまポン酢和え  
11月10日ご飯、コンソメスープ(椎茸、キャベツ、にんじん、ソーセージ)、切干大根、目玉焼き、胡瓜のツナマヨネーズサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、ニラと人参と牛蒡のスープ、海老とパプリカのハーブ炒め、ほうれん草としめじのバターソテー、南瓜と胡瓜のサラダ  ご飯、味噌汁(茄子・エリンギ・長葱)、焼き鮭、白菜とほうれん草のお浸し、厚揚げと舞茸のそぼろあんかけ、リンゴ  
11月11日ご飯、味噌汁(えのき・油揚げ・葱)、エリンギの和風卵とじ、ボイルウィンナー、里芋の煮っころがし、小松菜とパプリカの胡麻サラダ、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁、鶏肉と玉ねぎの白だし煮、ほうれん草のお浸し、野菜炒め、きのこのソテー  ご飯、味噌汁(かぶ、油揚げ、小松菜)鮪の野菜あんかけ、紅ショウガの卵焼き、茄子とエリンギ炒め、胡瓜とコーンとミニトマトサラダ  
11月12日記入忘れ 納豆チャーハン、卵豆腐と玉ねぎのお吸い物、鶏肉とじゃが芋の煮物、小松菜となめ茸の和え物、白菜の浅漬け  ご飯、味噌汁(大根、油揚げ、長葱)焼き餃子、胡瓜とオクラの酢の物、きのことベーコンの炒め物、巨峰  
11月13日ご飯、大根とわかめの味噌汁、魚肉ソーセージと長葱入りスクランブルエッグ、ひじき煮、金平ごぼう、オートミールヨーグルト ハッシュドビーフ、キャベツとツナとコーンのサラダ、ポテトサラダ、ブロッコリーとエビのソテー コーヒー、紅茶 ご飯、キャベツと卵スープ、赤魚、水菜と塩昆布の和え物、パプリカとしめじ炒め、人参とエノキ煮る  
11月14日ご飯、味噌汁(椎茸、長葱)、茄子の煮浸しの紅ショウガ和え、筍の土佐煮、ハム入りニラ玉、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(えのき、白菜)、ささみのチーズはさみ焼き、小松菜と人参とコーンのごまレモン和え、茄子のソテー、きのことハムの醤油炒め  ご飯、味噌汁(白菜と油揚げ)、煮穴子、トマトとナスさっぱり、白菜とほうれん草胡麻和え  
11月15日ご飯、味噌汁(白菜・えのき)、卵焼き、さつま芋サラダ、もやしと人参ナムル、切干大根、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁、和風おろしハンバーグ、厚揚げと人参の煮物、茄子ときのこの炒めもの、柿  ご飯、味噌汁(玉ねぎとわがめ)、ホタテフライ、ナスとみょうがのあさ漬け、エリンギとネギ炒め  
11月16日ご飯、味噌汁(キャベツ、しめじ)、厚揚げと人参の煮物、ハム玉子、卯の花、胡瓜とミニトマトサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(なめこ、キャベツ、もやし)、棒棒鶏風胡麻和え、白菜の柚和え、茄子と葱の炒め物、柿とブロッコリーのサラダ  ご飯、味噌汁(大根、エリンギ)、麻婆茄子、ほうれん草とえのきの和え物、蕪と人参とさつま揚げの煮物、白桃  
11月17日ご飯、味噌汁(白菜・椎茸・葱)、スクランブルエッグ、五目白和え、ミニトマトとアスパラのバルサミコ酢和え、舞茸とほうれん草とハムのカレー風味炒め、オートミールヨーグルト 昆布のミニおにぎり けんちん汁そば 小松菜の胡麻和え パプリカと舞茸の中華炒め コールスローサラダ  ご飯、かきたま汁、鱈の野菜あんかけ、茄子煮浸しおかか和え、ミニトマトオクラのサラダ、大学芋  
11月18日舞茸ご飯、味噌汁(茄子、ワカメ、油揚げ)、目玉焼き、ピーマンとポークビッツのマヨネーズソテー、切干大根、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(小松菜・豆腐)、秋鮭のハーブパン粉焼き、茄子とピーマンの煮物、ほうれん草と椎茸とコーンのバターソテー、白菜の薬味和え  ご飯、カレー、さつま芋煮る、しめじとソーセージ炒め、みかん  
11月19日さつま芋ご飯、ベーコン人参入りオムレツ、筍土佐煮、ミニトマト胡瓜サラダ、ほうれん草さつま揚げナムル、オートミールヨーグルト カオマンガイ、とりスープ(大根、ほうれん草)、胡瓜とトマトの酢の物、パプリカとズッキーニの炒め、バナナ  ご飯、味噌汁(もやし・大根の葉、しめじ)、豚肉とひよこ豆のデミグラス煮、さつま芋とコーンと胡瓜のサラダ、大根とさつま揚げと油揚げの煮もの、フルーツカクテル  
11月20日ご飯、ズッキーニと豆腐の味噌汁、玉子焼き、長芋バター醬油、ミニウインナー、うの花、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(わかめとえのきと長芋)餡かけそぼろ丼(椎茸)、さつま芋サラダ、キャベツと舞茸炒め、マスカット  ご飯、味噌汁(茄子、玉ねぎ)、コンソメ水餃子、鶏ささみとトマトの胡麻サラダ、ピーマンとエリンギ炒め、ポテトとチーズのオーブン焼き  
11月21日ごま昆布ご飯、おくらと山芋と葱の味噌汁、ほうれん草の卵とじ、筍の土佐煮、ベーコンとキャベツとえのきの甘辛炒め、オートミールヨーグルト ご飯、ロールキャベツ風スープハンバーグ、ほうれん草のガーリックソテー、人参入りジャーマンポテト、柿  ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)、ぶり大根、きんぴらごぼう、胡瓜の和え物、アスパラのバター炒め、  
11月22日ゆかりご飯、人参キャベツの味噌汁、ソーセージ入りジャーマンオムレツ、豆とトマトのサラダ、茄子茗荷の煮浸し、パプリカエリンギ炒め、オートミールヨーグルト ご飯、白菜とベーコンのスープ、鶏ひき肉と南瓜のクリーム煮、舞茸と筍の炒め物、レタスとパプリカのサラダ、オレンジ  ご飯、大根と油揚げのお味噌汁、鱈の塩麴焼き、 蕪とさつま揚げの煮物、キノコのソテー、バナナ  
11月23日ご飯、味噌汁(小松菜、さつま揚げ)、ウインナーと玉ねぎの卵とじ、はくさいと紅ショウガの和え物、白和え、オートミールヨーグルト ポトフ(じゃが芋、人参、玉ねぎ、ソーセージ)、牛丼、パプリカとピーマンと舞茸の甘辛炒め、つなと卵のマヨサラダ、りんご  ご飯、味噌汁(エノキ、長葱、わかめ)ほっけの塩焼き、茄子とエリンギ炒め、南瓜の煮物、キャベツとコーンのサラダ  
11月24日ご飯、筍と油揚げと葱の味噌汁、卵焼き、ソーセージとパプリカとえのきのカレー風味炒め、卯の花、茄子と玉ねぎ天としめじの煮物、オートミールヨーグルト チーズワッフル、挽肉と野菜のスープ、海老とパプリカときのこのソテー、茄子と豆苗のケチャップ炒め、ポテトサラダ、フルーツ寒天  ご飯、味噌汁(玉ねぎと豆腐)、豚肉の生姜焼き、人参とじゃが芋煮物、胡瓜酢の物、茄子としめじ炒め  
11月25日筍の小エビの炊き込みご飯、レタスおくらキノコのスープ、小葱入りオムレツ、チキンナゲット、人参ツナの胡麻マヨ炒め、パプリカアスパラソテー、オートミールヨーグルト ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、鱈のすり身団子の野菜あんかけ、大根と椎茸とうずらの卵の煮物、白菜とコーンとツナの煮浸し、ラフランス  ご飯、蕪とえのきの中華スープ、よだれ鶏、豆苗の卵とじ、ほうれん草と胡瓜の和え物、ピーマンとパプリカのオイスターソース炒め  
11月26日ご飯、きのこと油揚げの味噌汁、さつま揚げ野菜の煮物、長葱入りスクランブルエッグ、切干大根、人参のグラッセ、オートミールヨーグルト ご飯、大根ときのこの味噌汁、焼き魚(鮭・鯵・穴子)、ポテトサラダ、根菜の煮物、茄子とピーマンの炒め物  ご飯、味噌汁(エノキと人参)、ポークチャップ、丸ごと蕪サラダ、白菜と油揚げ炒め物、みかん  
11月27日ご飯、キャベツとカニカマの中華スープ、卵焼き、五目昆布煮、竹輪と玉葱と紅ショウガの和風炒め、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(シメジ、ほうれん草)、鶏肉の煮物(人参、玉ねぎ、長葱、小松菜)茄子の揚げびたし、ピーマンとキャベツの中華炒め,フルーツポンチ コーヒー、紅茶 鱈とだし昆布の炊き込みご飯、青梗菜とえのきのお吸い物、焼き鮭、さつま芋の甘煮、油揚げと厚揚げと小松菜の煮物、ツナと卵のマカロニサラダ  
11月28日ご飯、なめこと豆腐と葱の味噌汁、舞茸とニラの卵とじ、切干大根煮、パプリカとしめじと玉葱のマリネ、ベーコンソテー、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(じゃが芋・玉葱)、鶏肉のみぞれ煮、茄子とピーマンの炒め物、大根と胡瓜のサラダ、パインと桃  ご飯、味噌汁(玉ねぎとわかめ)、ミートボールと茄子のトマト煮、キャベツサラダ、えのきの柚子胡椒焼き、  
11月29日ご飯、味噌汁(大根、豆腐、わかめ)、長芋入りフワフワ卵焼き、パプリカのきんぴら、野菜ナムル、白和え、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(小松菜・エリンギ・長葱)、牛肉と白菜の甘辛炒め、ブロッコリーとパプリカのガーリックソテー、大根とトマトの洋風煮、かぼちゃの煮物  ご飯、味噌汁(油揚げと白菜)、とりとごぼう炒め、かぶ和え物、えのきカレー炒め、  
11月30日ご飯、味噌汁(キャベツ、ワカメ)、彩り高野、ゆで卵と胡瓜とツナのサラダ、チキンナゲット、オートミールヨーグルト ご飯、ニラとえのきの味噌汁、青椒肉絲、さつま芋と胡瓜のサラダ、オクラと山芋のガーリック炒め、みかん  ご飯、味噌汁(エリンギとかぶ)、照り焼き、アスパラとトマトラペ、しめじと人参炒め、柿  
     
     

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