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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2022年09月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2022年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | ご飯、味噌汁(キャベツ、玉ねぎ)、厚揚げと玉ねぎの卵とじ、チキンナゲット、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(牛蒡・人参)、鶏ささみと玉ねぎの照り焼き、きゅうりとトマトのサラダ、南瓜とほうれん草のソテー、梨 | 羊羹、お好きなお飲み物 | ご飯、キャベツ油揚げ味噌汁、鰆西京焼き、人参たらこのシリシリ、厚揚げ小松菜の煮物、納豆オクラのおかか和え | |
9月2日 | ご飯、味噌汁(じゃが芋・わかめ)、ハムエッグ、ソーセージとえのきの炒め物、ブロッコリーとツナのサラダ、卯の花、オートミールヨーグルト | サラダカップ寿司、蕪と花麩のお吸い物、鰆の素焼き、ほうれん草の胡麻和え、茶碗蒸し、かぼちゃの煮物 | コーヒー、紅茶、バースデーケーキ | ご飯、なめこと豆腐とほうれん草のお味噌汁、白菜と海老の中華炒め、もやしと人参の和え物、デラウェア | |
9月3日 | ご飯、茄子人参玉葱味噌汁、ミートボール入りオムレツ、人参アスパラのドレッシング和え、白菜しいたけ煮物、白和え、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆苗・舞茸・人参)、ハンバーグ、ズッキーニとカボチャのソテー、トマトとキュウリのツナサラダ、キウイ&みかん | ご飯、油揚げ味噌汁、鶏肉きのこと長ネギ炒め、ポテトサラダ、ピーマンエノキ和え、オレンジ | ||
9月4日 | ご飯、味噌汁(南瓜・しめじ・油揚げ)、コーン入りスクランブルエッグ、ハムとズッキーニと舞茸のトマトソース炒め、切干大根煮、豆腐と胡瓜とミニトマトのシーザーサラダ、オートミールヨーグルト | 鯖の炊き込みご飯、小松菜と蕪と油あげのお味噌汁、お好きな焼き魚(鰆、ハマチ、ほっけ)、ポテトサラダ、切干大根、桃のコンポート | 牛乳プリン、紅茶、コーヒー | ご飯、ほうれん草豆腐との味噌汁、肉じゃが、キャベツとシラスの和え もの、オクラと竹輪おかかポン酢、とうもろこし | |
9月5日 | ご飯、青梗菜とシメジと茄子の味噌汁、目玉焼き、魚肉ソーセージとキャベツの炒め物、南瓜煮物、彩り高野豆腐、オートミールヨーグルト | ゆかりご飯、ピーマンの肉詰め、竹輪と冬瓜と椎茸の煮物、筍と小松菜の炒め物、トマト | ご飯、茄子と油揚げ味噌汁、鶏もも肉とキノコの炒め物、パプリカとピーマンもポン酢和え、ブロッコリーとツナのサラダ、梨 | ||
9月6日 | ご飯、キャベツ人参油揚げの味噌汁、小葱入り卵焼き、ミートボールとシメジ人参の炒め物、ひじき煮、トマトスナップエンドウのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子・豆腐・ほうれん草)、ハマチの照り焼き、3種のきのこのソテー、大根ツナサラダ、りんごのコンポート | 野菜たっぷりチキンカレー、卵豆腐、ほうれん草となめたけの和え物、ネクタリン | ||
9月7日 | ご飯、味噌汁(さつま揚げ、玉葱、ワカメ)、チーズ入りスクランブルエッグ、じゃが芋の煮物(たまねぎ、人参)、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、焼き鮭、ほうれん草のお浸し、かにかまと胡瓜のサラダ、茄子の揚げびたし | ご飯、ほうれん草と油揚げの味噌汁、ささみときのこの炒め物、ピーマンとツナのポン酢煮、長芋とオクラのおかか和え、梨 | ||
9月8日 | ご飯、味噌汁(大根・豆腐・葱)、卵焼き、蓮根と牛蒡のツナサラダ、干し椎茸と人参と油揚げの煮物、白菜のおかかポン酢和え、オートミールヨーグルト | カレーピラフ、コーンポタージュスープ、大豆ミートのコロッケ(トマトソース添え)、ベビーリーフとクリームチーズとトマトのサラダ、ブロッコリーとマッシュルームとエビのガーリックソテー、フルーツアラカルト | ケーキ、紅茶、コーヒー | さつま芋ご飯、蕪長葱、蕪の葉の味噌汁、鶏肉のミゾレ煮、長芋アスパラバター醤油炒め、茄子オクラ煮物、バナナ | |
9月9日 | ご飯、味噌汁(青梗菜、しめじ、なめこ)、スナップエンドウとツナのチーズオムレツ、とろろ納豆、茄子の味噌炒め、南瓜サラダ、オートミールヨーグルト | ごはん、味噌汁(玉葱、さつま芋、あげ)、豚肉と白菜の甘辛煮、なすときゅうりの和え物、パプリカと舞茸の炒め物、ネクタリン | 紅茶、タルト | ご飯、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、焼きタラ、オクラのお浸し、ニラと人参の卵炒め、ズッキーニと茄子の炒め物 | |
9月10日 | 昆布ご飯、茄子玉ねぎ味噌汁、トマトアスパラの卵炒め、オクラのなめこ和え、チキンナゲット、白菜と油揚げの煮物、オートミールヨーグルト | 月見天ぷらそば、芋餅、ほうれん草の胡麻和え、フルーツカクテル | 手作り南瓜月見ドーナツ、紅茶 | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、海老と白菜の中華あんかけ、きゅうりとわかめの酢の物、なすの炒め煮、梨 | |
9月11日 | ご飯、なめこと油揚げと蕪の味噌汁、目玉焼き、南瓜煮物、小松菜と人参の和え物、卯の花煮、オートミールヨーグルト | ご飯、南瓜とあげ茄子と小松菜のお味噌汁、キャベツと根菜とひき肉の甘辛炒め、キムチとニラも卵炒め、ほうれん草の白和え、大根と人参とさつま揚げの煮物 | バウムクーヘン、紅茶、コーヒー | ご飯、油揚げわかめの味噌汁、鶏もも肉の親子煮、じゃが芋とコーンバター、ズッキーニとしめじのガーリック炒め、デラウエア | |
9月12日 | ご飯、味噌汁(豆腐、にら)、ミートボール、ほうれん草と鯖缶のマヨネーズ和え、チーズはんぺんとスクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、澄まし汁(なす、えのき、わかめ)、赤魚の塩麴焼き、ほうれんそうの胡麻和え、トマトとオクラののり柚子胡椒和え、蓮根のおかかいため、かぶとあげのさっと煮 | ご飯、豆腐と小松菜の味噌汁、牛肉炒め(牛肉、なす、舞茸、パプリカ)、きゅうりワカメハムのサラダ、葱しめじのペペロンチーノ風、パイナップル | ||
9月13日 | ご飯、味噌汁(人参・えのき・葱)、目玉焼き、牛蒡と蓮根の金平、さつま芋の甘露煮、ベーコンソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、しいたけときゃべるの味噌汁、ロースとんかつ、ひじき煮、なます、金平ごぼう、リンゴ | 人参ご飯、えのきとネギの味噌汁、焼き鮭、アボカドと大根おろしの和え物、パプリカとピーマンの昆布炒め、里芋と人参と厚揚げの煮物 | ||
9月14日 | ご飯、油揚げ味噌汁、ニラ玉、ほうれん草とえのきのおかか和え、アスパラとベーコンのペペロンチーノ風、さつま芋甘煮、オートミールヨーグルト | ご飯、アスパラと蕪のコンソメスープ、青椒肉絲風炒め物、胡瓜と小松菜の和え物、キャベツとシメジの炒め物、小吹芋 | ご飯、味噌汁(茄子、キャベツ)、鶏むねのから揚げ、胡瓜とほうれん草の胡麻サラダ、厚揚げと人参の和風炒め、梨 | ||
9月15日 | ご飯、味噌汁(茄子・豆腐・わかめ)、チーズ入りオムレツ、五目白和え、小松菜とベーコンとパプリカのオイスターソース炒め(油揚げ)、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(牛蒡、厚揚げ、たまねぎ)鶏と大根のサッパリ煮、茄子とピーマンの炒め物、小松菜のたらこあえ、きのこのバター醤油ソテー | ご飯、えのきの味噌汁、手作りさつま揚げ、胡瓜とトマトの胡麻ドレサラダ、キャベツと塩昆布の和えもの、梨 | ||
9月16日 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、ワカメ)、切干大根、厚揚げの葱あんかけ、ほうれん草入り卵焼き、オートミールヨーグルト | ご飯、パプリカと大根のスープ、ミートオムレツ、小松菜と玉ねぎのマヨソテー、じゃが芋と人参のツナ煮込み、トマトとブロッコリーのサラダ | 煎餅、お好みのお飲み物 | わかめごはん、玉ねぎと油揚げとキャベツの味噌汁、鰆の西京焼き、さつま芋のスイートサラダ、ほうれん草胡麻和え、人参と小松菜ともやしのナムル | |
9月17日 | 鮭胡麻ご飯、人参舞茸葱の味噌汁、アスパラミニトマトの卵炒め、マカロニとハムのサラダ、切干大根煮、えのきポン酢の納豆和え、オートミールヨーグルト | チキンカレー、コーンと大根のマヨ醤油和え、パプリカの炒め物、梨 | ご飯、豆腐と大根とワカメ味噌汁、海老の中華風餡かけ、ブロッコリーとミニトマトサラダ、かぶと舞茸炒め、りんご | ||
9月18日 | ご飯、味噌汁(キャベツ・葱・人参)、オムレツ、白和え、茄子とソーセージとしめじのナポリタン炒め(玉ねぎ・ピーマン)、オートミールヨーグルト | たらことシソの混ぜご飯、茄子とわかめの味噌汁、牛肉のすき煮、大根と花麩の煮物、お好み焼き風卵焼き、梨 | お饅頭、コーヒー、紅茶 | ご飯、豆腐のかきたま汁、蓮根と人参の金平、にんじんと大根と椎茸の煮物 | |
9月19日 | ご飯、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、だし巻き卵、アスパラベーコン巻き、厚揚げしめじの照り焼き。さつま芋煮、オートとミールヨーグルト | コンソメスープ、ミートソーススパゲッティ、マッシュポテト、胡瓜とトマトのサラダ、フルーツミックス | 紅茶、さつま芋のタルト | ||
9月20日 | ご飯、味噌汁(ほうれん草・えのき・葱)、ベーコンと小松菜の卵とじ、ミートボール、アスパラと茗荷とパプリカのピクルス、厚揚げと椎茸とエリンギの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、牛蒡と小松菜のスープ、鰆の西京焼き、油揚げときのこの生姜炒め、豆苗とツナのサラダ、かぼちゃの胡麻よごし | ご飯、味噌汁(とうふ、ワカメ)、鶏団子の甘酢あんかけ(しめじ、玉葱)、ブロッコリーとパプリカの炒め物、オクラとキュウリの和え物、リンゴ | ||
9月21日 | ご飯、チキンスープ、ひじきの五目煮、魚肉ソーセージの卵とじ、椎茸と厚揚げの甘辛あんかけ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(南瓜・もやし・しめじ)、鯛の塩焼き、根菜と厚揚げの煮物、キャベツとほうれん草の和え物、桃 | ご飯、厚揚げ椎茸蕪の葉の味噌汁、エビフライミニトマト添え、ニラ玉、小松菜舞茸蕪の煮物、梨 | ||
9月22日 | ご飯、味噌汁(茄子・豆腐・葱)、卵焼き、蓮根と牛蒡と人参の金平、しめじとパプリカとソーセージのコンソメソテー、キュウリとポテトのオニオンサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、パプリカと玉ねぎのスープ、鶏ささみのフライ、ミニトマトと胡瓜のサラダ、じゃが芋と人参のケチャップ炒め、茄子とズッキーニの炒め物 | おはぎ、お茶 | ご飯、葱とじゃが芋の味噌汁、鰤大根、えのきのお浸し、キノコの胡麻和え、アスパラと人参の炒め物 | |
9月23日 | ご飯、豆腐油揚げ長葱の味噌汁、じゃが芋のチーズオムレツ、ピーマンエノキの昆布和え、キャベツベーコンコーンのコンソメ煮、里芋煮物、オートミールヨーグルト | とうもろこしとツナの炊き込みご飯、ワカメとナメコと油揚げのお味噌汁、鰯の生姜煮、ブロッコリーとトマトの梅和え、大根と人参とオクラの煮物、オレンジ | コーヒー、紅茶 | ご飯、玉ねぎとじゃが芋の味噌汁、鶏ももと茄子とキノコの餡かけ、ニラたま、ブロッコリーとかにかまのサラダ、りんご | |
9月24日 | ご飯、胡麻わかめスープ、チーズ目玉焼き、筍の土佐煮、魚肉ソーセージとキャベツのオニオンサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、玉ねぎと茄子の味噌汁、コロッケキャベツ添え、オクラの胡麻和え、胡瓜とシラスとなめこの厚揚げ和え、柿 | クッキー、紅茶 | ご飯。ほうれん草と油揚げの味噌汁、赤魚の粕漬け、茄子と舞茸の煮びたし、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、じゃが芋としめじのバターソテ- | |
9月25日 | ご飯、味噌汁(キャベツ・人参・椎茸)、だし巻き卵、黒酢の春雨サラダ、にんにくの芽とベーコンとしめじのスパイス炒め、切干大根としめじと油揚げの煮物、オートミールヨーグルト | ナポリタンスパゲティー、豆苗と卵と豆腐のスープ、じゃが芋とコーンのバター醬油炒め、ミニトマトとアスパラのチーズ焼き、梨 | ご飯、豆腐と小松菜の味噌汁、 肉じゃが、ちくわとキュウリのサラダ、ニラとエリンギの卵炒め、りんご | ||
9月26日 | ご飯、キャベツと玉ねぎのお味噌汁、さつま揚げと玉ねぎの卵とじ、キムチと冷奴、ミートボール | ご飯、お吸い物(ほうれん草、たまねぎ、しいたけ)、鶏とパプリカとチンゲン菜の炒め物、アスパラとベーコンのチーズクリーム煮、さつま揚げとピーマンの甘辛いため、さつま芋煮 | ご飯、味噌汁、秋刀魚、胡瓜とわかめの酢の物、きんぴらごぼう、オクラとエノキの胡麻和え | ||
9月27日 | 記入忘れ | ご飯、なめこと大根と茄子の味噌汁、唐揚げ、じゃがいもとキュウリのサラダ、きのこの炒め物、厚揚げのポン酢掛け | ご飯、味噌汁、焼き鮭、ブロッコリーとツナとトマトのサラダ、水菜とパプリカの炒め物、りんご | ||
9月28日 | ご飯、味噌汁(玉葱、ワカメ)、厚揚げと卵の甘辛炒め、切干大根、ほうれん草とサラダチキンとチーズの洋風炒め、オートミールヨーグルト | ごはん、味噌汁(ほうれん草、なす)、たらの煮つけ、ブロッコリーとアスパラツナサラダ、きゅうりとオクラの柚子胡椒和え、とうふの青梗菜かにかまあんかけ | ご飯、味噌汁(じゃが芋とわかめ)、えびマヨネーズ、人参のシリシリ、キノコの炒め煮、オレンジ | ||
9月29日 | ご飯、小松菜と茸と油揚げの味噌汁、お好み焼き風卵焼き、茄子の味噌炒め、卯の花煮、ブロッコリーとハムと人参サラダ、オートミールヨーグルト | オムライス、パプリカとコーンのコンソメスープ、鶏肉とキュウリの中華和え、茄子とズッキーニのハーブ炒め、コールスローサラダ | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、餃子、ポテトサラダ、ほうれん草とマイタケとベーコン炒め、ぶどう | ||
9月30日 | ご飯、味噌汁(キャベツ・椎茸・葱)、ゆで卵のオーロラソースがけ、金平ごぼう、ハムソテー、ニラとパプリカと油揚げの出汁炒め(しめじ)、オートミールヨーグルト | 栗ご飯、豆腐とえのきと油揚げの味噌汁、肉じゃが、小松菜としめじの炒め物、ほうれん草と胡瓜の和え物、ミニトマトのマリネ | ご飯、味噌汁(茄子、ワカメ)、鱈のすり身のあんかけ、胡瓜とツナのサラダ、厚揚げの煮物(人参、玉葱)、キャベツとニラの中華炒め |