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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2022年05月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2022年05月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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5月1日 | ご飯、長芋なめこワカメの味噌汁、ベーコンじゃが芋のスパニッシュオムレツ、スナップエンドウトマトのサラダ、茄子シメジの煮浸し、切干大根煮、オートミールヨーグルト | 牛丼、なめことわかめと油揚げのお味噌汁、うずら卵とフキとしめじの煮物、ブロッコリーとトマトのサラダ、レタスとピーマンのかりかりじゃこサラダ | ご飯、味噌汁(ほうれん草、舞茸、えのき)、鶏肉のハーブソテー、胡瓜と茗荷の塩昆布和え、ポテトサラダ、人参と茄子の煮物(しめじ、玉葱) | ||
5月2日 | ご飯、味噌汁(茄子・えりんぎ・葱)、ミニトマト入りオムレツ、五目ひじき煮、えのきとベーコンのナポリタン炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、お好きなおかず(餃子、コロッケ、鮭、鰆、ぶり)コーンとじゃが芋のサラダ、玉ねぎとパプリカのマリネ、そら豆とキノコの炒め物 | |||
5月3日 | 麦ごはん、きのこと玉ねぎの味噌汁、だし巻き卵、マカロニサラダ、アジの干物、オートミールヨーグルト | オムハヤシ、コンソメスープ、ブロッコリーとツナのサラダ、ズッキーニと茄子とベーコンのソテー、りんごのシナモンソテー | ちらし風ご飯、赤みその味噌汁(豆苗、油揚げ)、天ぷら(ピーマン、さつまいも、鶏のささ身)、きのこの甘煮、ほうれん草の和え物、厚焼き玉子 | ||
5月4日 | ご飯、茄子エリンギの味噌汁、韮エノキ入り卵焼き、白菜しめじ煮浸し、筍土佐煮、ハムソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜とキノコ、油揚げのみそ汁、豚肉とパプリカ、茄子の甘ダレ炒め、ほうれん草の白和え、マカロニサラダ、バナナ | ミニどら焼きと甘納豆、緑茶or紅茶 | うな玉釜飯、お吸い物、オクラのおかか和え、おしんこ | |
5月5日 | ご飯、豆腐とわかめのお吸い物、厚焼き玉子、アスパラと人参のミートボール、卯の花、オートミールヨーグルト | 具沢山カレーライス、キャベツとコーンのサラダ、長芋とキノコの和え物、フルーツミックス | 手作り焼きあんこ菓子、紅茶 | ごま昆布ご飯、味噌汁(えのき・葱・葱)、鮭の塩焼き、ワカメと舞茸とキュウリの酢の物、ハム入り炒り卵、牛蒡と人参の金平 | |
5月6日 | ご飯、青梗菜とえのきの味噌汁、ズッキーニと卵の炒め物、高野豆腐の煮物、ピーマンの焼き浸し、アスパラと胡瓜の酢の物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ・えのき)、鶏つくねの甘辛あんかけ、茄子とズッキーニの和風ソテー、ほうれん草のポン酢和え、パイナップル | おかき、お好きなお飲み物 | ご飯、味噌汁(大根、わかめ、油揚げ)、アジの開き、茄子の煮浸し、玉葱と人参の卵とじ煮、キャベツの浅漬け | |
5月7日 | 昆布ご飯、キャベツ人参の味噌汁、ニラ玉、パプリカアスパラとミートボール炒め、切干大根、茄子煮浸し、オートミールヨーグルト | 部長 | ご飯、アサリの味噌汁、豚肉の竜田揚げ、豆苗とウインナーの炒め物、大根のトロ煮、ゴーヤの和え物 | ||
5月8日 | ご飯、アサリのお吸い物、卵焼き、五目ひじき煮、ハムとマッシュルームとほうれん草のマスタードソテー、南瓜煮、オートミールヨーグルト | 母の日のちらし寿司御膳、もやしと長葱とトマトのかきたま汁 | お好きなお菓子、コーヒー、紅茶 | きのこの炊き込みご飯、ワカメと小松菜の味噌汁、鶏むね肉と茄子とブロッコリーのトマト煮こみ、キャベツとトマトと韓国のりの和え物、タラモサラダ、さつま揚げと椎茸と大根の煮物 | |
5月9日 | ご飯、味噌汁(ワカメ、筍)、茄子とニラと魚肉ソーセージの中華炒め、梅肉を包んだ厚焼き玉子、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、スープ(大根、アスパラ、ソーセージ)、サーモンソテーきのこマスタードソース(ブロッコリー添え)、カポナータ、もやしと豆苗のツナ和え、さつま芋のヨーグルト和え | さつま芋ご飯、キャベツえのきの味噌汁、鶏肉の甘辛葱炒め、トマトブロッコリーツナコーンのサラダ、大根小松菜油揚げの煮物、バナナ桃缶 | ||
5月10日 | ご飯、なめこと葉物の味噌汁、トマトの卵炒め、金平ごぼう、ほうれん草の胡麻和え、じゃが芋とパプリカの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、春キャベツと玉ねぎと油揚げのお味噌汁、鰆の塩焼き、千切り大根とブロッコリーのおかか和え、カラーピーマンとコーンのサラダ、唐揚げの卵とじ | お饅頭、お好きな飲み物 | ご飯、なめことニラと舞茸のお味噌汁、肉豆腐、胡瓜と茗荷とトマトの酢の物、茄子の煮浸し、オレンジ | |
5月11日 | ご飯、味噌汁(大根・ほうれん草・葱)、ゆで卵のオーロラソースがけ、牛蒡のサラダ、サラダチキンのジャーマンポテト、オートミールヨーグルト | ご飯、オニオンスープ、きのこハンバーグ、さつま芋の塩金平、ブロッコリーとコーンのサラダ、野菜炒め | せんべい、お好きなお飲み物 | ご飯、味噌汁(豆腐、長葱)、焼き鮭、茄子の揚げびたし、きゅうりとわかめのポン酢和え、舞茸としめじのニンニクマヨ炒め | |
5月12日 | ご飯、キャベツ油揚げ味噌汁、コーン入りオムレツ、アスパラハムの炒め物、トマトのツナサラダ、切干大根、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(えのき・油揚げ・大根)、和風麻婆豆腐、長芋とキュウリのおかか和え、茄子とピーマンの甘辛炒め、りんごのコンポート | ご飯、茄子と玉ねぎの味噌汁、豚キムチ、トマトとキュウリの酢漬け、キャベツの納豆入りコールスロー、きのことアスパラのガーリック炒め | ||
5月13日 | ご飯、味噌汁(大根、ワカメ、キャベツの芯)、玉ねぎとそぼろを包んだ厚焼き玉子、キャベツとミートボールの和え物、彩り高野、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、鯛の塩焼き、ブロッコリーとトマトのサラダ、野菜炒め、茄子としめじの炒め物 | きのこの炊き込みご飯、茄子と油揚げのみそ汁、ささみの柔らか煮、根菜の煮物、ほうれん草の胡麻和え、豆腐と卵の炒め物 | ||
5月14日 | ご飯、えのきと豆腐の味噌汁、舞茸の卵とじ、葉物のしらすお浸し、筍の土佐煮、大根と揚げの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、舞茸と白菜のコンソメスープ、クリームシチュー(鶏むねひき肉、じゃが芋、人参、玉葱、コーン)、パプリカと塩昆布のナムル和え、ほうれん草と卵とチキンサラダのマヨポン酢ソテー、黄桃 | ご飯、味噌汁(茄子・えのき・葱)、餃子、オクラの胡麻ポン酢和え、厚揚げとにんにくの芽とほうれん草のオイスターソース炒め、南瓜煮、バナナのはちみつココア和え | ||
5月15日 | ごはん、えのきと葱の味噌汁、シラス入りだし巻き卵、南瓜サラダ、人参アスパラサラダチキンの炒め物、絹揚げツナの煮物、オートミールヨーグルト | 人参のたきこみ、油揚げと長ねぎのお味噌汁、ぶりの照り焼き、カラーピーマンとひじきの煮物、スパニッシュオムレツ、フルーツミックス | ご飯、味噌汁(玉葱、ほうれん草、お麩)、牛肉の甘辛煮、厚揚げとカニカマのトロ煮、切干大根、胡瓜とツナのマヨ醤油和え | ||
5月16日 | ご飯、白菜と人参の味噌汁、ミニトマト入りオムレツ、蓮根と牛蒡の金平、魚肉ソーセージとパプリカのトマトケチャップ炒め(玉葱・ピーマン)、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、えのき、わかめ)、エビチリ、茄子とブロッコリーのペッパー炒め、ほうれん草の磯香あえ、きゅうりとしらすの酢の物 | ご飯、玉ねぎと豆腐の味噌汁、コーン入りチキンナゲット、ピーマンと人参の炒め物、大根ときのこの煮物、白菜と胡瓜のお浸し | ||
5月17日 | ご飯、さつま芋の味噌汁、竹輪入り卵焼き、舞茸とにらの和風炒め、筍の土佐煮、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、鰤の照り焼き、ほうれん草のおかか和え、根菜とさつま揚げの煮物、パプリカとしめじのハーブソテー | カレーライス、茄子と鰹節の揚げびたし、大根と長葱としめじのあんかけ煮 | ||
5月18日 | ご飯、大根にら味噌汁、卵青梗菜ベーコン炒め、ブロッコリーツナサラダ、切干大根、人参グラッセ、オートミールヨーグルト | ご飯、大根と油揚げのすまし汁、豚バラ肉と大根と椎茸の煮物、さつま芋のレモン煮、ズッキーニとパプリカとベーコンのケチャップソテー、マンゴー | 麦ごはん、茄子とネギの味噌汁、鮭の南蛮漬け、キャベツの胡麻和え、舞茸とブロッコリーのにんにく炒め、オレンジ | ||
5月19日 | ご飯、味噌汁(小松菜・わかめ・葱)、だし巻き卵、五目ひじき煮、ベーコンソテー、オニオンとポテトのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、人参と卵のスープ、酢鶏、3種のきのこの和風ソテー、きゅうりとオクラの和え物、りんごのコンポート | ご飯、味噌汁(大根、青梗菜)、タイのアクアパッツァ、厚揚げの洋風冷奴、茄子としめじの煮物、まいたけとツナと長葱の甘辛炒め | ||
5月20日 | ご飯、えのきと青梗菜の味噌汁、ズッキーニと卵の炒め物、オクラ納豆、タラモサラダ、さつま揚げと茄子の煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(ほうれん草、玉ねぎ)、アジの干物、白身魚のすり身の煮物、さつま芋の甘露煮、胡瓜と茗荷の酢のも | ご飯、味噌汁(エノキ、人参、玉ねぎ)、鶏モモの甘辛炒め煮、椎茸とじゃが芋と長葱の煮物、ズッキーニと玉ねぎの卵とじ、ほうれん草のお浸し | ||
5月21日 | ひじきご飯、さつま芋玉葱の味噌汁、コーンオムレツ、蕪人参椎茸煮物、スナップエンドウミニトマトサラダ、ミートボール、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(人参・さつま芋・わかめ)、鮭の塩麴漬け焼き、油揚げと2種のキノコの煮物、ブロッコリーと明太ポテトサラダ、黄桃とみかん | 舞茸ご飯、蕪とえのきの味噌汁、鶏肉の香味野菜炒め、炒り豆腐、ミニトマトとアスパラと胡瓜のバルサミコサラダ、オクラとなめこのポン酢和え | ||
5月22日 | ご飯、味噌汁(キャベツ、あぶらあげ、ワカメ)、海苔の佃煮入り厚焼き玉子、里芋の煮物、胡瓜とごま昆布の和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、蕪と油揚げのみそ汁、ハマチのバター醬油ソテー、なめことほうれん草と豆腐のあんかけ、南瓜と人参と玉ねぎの煮物、キュウリと茗荷とオクラの漬物 | ご飯、きのこと野菜たっぷり味噌汁、ホッケ、鶏肉と茄子の味噌炒め、じゃが芋と厚揚げの煮物、ほうれん草と白菜の胡麻和え | ||
5月23日 | ご飯、豆腐と人参と玉ねぎの味噌汁、玉ねぎ天の卵とじ、牛蒡と蓮根の煮物、キャベツとベーコンとパプリカのカレー風味ソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、牛蒡と蕪のおつゆ、和風ハンバーグきのこソース(スナップエンドウ添え)、ブロッコリーとカニカマの胡麻マヨあえ、ミニトマトのだしレモンマリネ、ピーマンのおかか炒め | 紅茶、パウンドケーキ | 麦ごはん、茄子とじゃが芋の味噌汁、鮭のクリーム煮、アスパラとズッキーニのにんにく炒め、茗荷とパプリカの焼き浸し、枝豆 | |
5月24日 | さつま芋ご飯、キャベツと油揚げ味噌汁、スクランブルエッグ、ミートボールとパプリカ炒め、大根しめじの煮物、トマトサラダ、オートミールヨーグルト | 牛蒡とシャケの炊き込みご飯、葱とわかめのかきたま汁、鶏ささみと夏野菜のラタトゥイユ、人参ともやしと胡瓜の和え物、なめ茸とシラスのおろし和え、バナナ | 親子丼、茄子と油揚げのお味噌汁、人参とインゲンの胡麻和え、キャベツとコーンと人参の中華和え、舞茸とえのきの甘辛炒め | ||
5月25日 | 麦ごはん、きのことトマトのスープ、納豆いり卵焼き、青梗菜となめ茸の和え物、切干大根、厚揚げの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(ほうれん草・葱・しめじ)、焼き鮭、キャベツと油揚げのポン酢炒め、冷奴、さやえんどうと豆のサラダ | ご飯、茄子と椎茸の味噌汁、鶏肉のデミグラスソース煮、南瓜の煮物、人参と金平牛蒡、バナナ | ||
5月26日 | ご飯、味噌汁(ワカメ、油揚げ)、野菜の合わせ煮(人参、椎茸、蓮根、里芋)、目玉焼き、ほうれん草とサラダチキンのガーリックバター炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜油揚げ味噌汁、牛肉人参舞茸甘辛卵とじ、水菜ハムバジル炒め、ブロッコリーミニトマトサラダ、フルーツ缶 | |||
5月27日 | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐、白菜)、スクランブルエッグサラダチキン入り、茄子の味噌炒め、キャロットラペ、長芋とベーコンの炒め物、オートミールヨーグルト | わかめの炊き込みご飯、にらのかきたま汁、鰤のカレー風味ソテー、茄子とパプリカの炒め物、ひじきの煮物、メロン | ご飯、さつま芋とネギの味噌汁、鶏肉とブロッコリーの甘辛煮、胡瓜人参の白和え、じゃが芋オムレツ、メロンオレンジキウイ | ||
5月28日 | 麦ごはん、きのこの味噌汁、揚げと茄子の卵とじ、舞茸とオクラのバターソテー、ミートボール、ほうれん草のお浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(ほうれん草・えのき・葱)、鶏のささみの梅風味ソース添え、さつま芋煮、シーチキンとオニオンと胡瓜のサラダ、ズッキーニとハムのガーリックソテー | ご飯、味噌汁(油揚げ、長葱、豆腐)、ホッケの開き、茄子とさつま揚げのオイスター炒め、サラダチキンとトマトのコールスローサラダ | ||
5月29日 | 枝豆桜エビ昆布の混ぜご飯、豆腐葱ワカメ味噌汁、アスパラサラダチキンの玉子和え、人参ツナコンソメ煮、茄子パプリカズッキーニバジル炒め、筍フキ煮、オートミールヨーグルト | 三色丼、キャベツと大根の味噌汁、大根と椎茸と油揚げの煮物、トマトとペンネのサラダ、 | 牛蒡入りブラウニー、紅茶、コーヒー | ご飯、トマトと長葱とわかめの中華スープ、牛肉と人参とピーマンの中華炒め、パプリカとブロッコリーのサラダ、茄子としめじの甘味噌炒め、南瓜のスイートサラダ | |
5月30日 | ご飯、味噌汁(大根・榎)、目玉焼き、五目卯の花、ほうれん草とハムと舞茸のトマトソース炒め(パプリカ)、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、えのき)、豚と大根の中華いため、南瓜煮、もやしときゅうりの胡麻酢和え、ほうれん草となめこのおかかこんぶ和え | ゴロゴロ野菜カレー、きゅうりと塩昆布和え、大根と油揚げの煮物、キャベツと舞茸の和風炒め | ||
5月31日 | 麦ごはん、豆乳スープ、トマトと卵の炒め物、ズッキーニと茄子の炒め煮、ひじき煮、さつま芋の煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、南瓜とわかめと油揚げのお味噌汁、ハマチの甘辛煮、茄子のみぞれ煮、白菜とコーンとツナのとろとろ煮、人参の胡麻和え | ご飯、大根と玉ねぎの味噌汁、鶏肉と野菜の甘辛焼き、アスパラとパプリカ入り炒り卵、南瓜とハムのマスタードサラダ、りんごのシナモンバターソテー |