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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2022年04月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2022年04月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
4月1日ご飯、白菜とえのきの味噌汁、卵焼き、牛蒡とオクラのサラダ、ミートボール、油揚げとパプリカの和風炒め(玉葱)、オートミールヨーグルト きのこの炊き込みご飯、蕪とワカメの澄まし汁、鮭の塩焼き、小松菜とアスパラと春菊のお浸し、ブロッコリーとトマトと卵のサラダ、人参の甘煮  ご飯、卵トマト豆腐のスープ、豚肉茄子ピーマン椎茸の味噌炒め、サラダチキンパプリカスナップエンドウのサラダ、ほうれん草の梅浸し、厚揚げ油揚げの煮物  
4月2日ご飯、きのこの味噌汁、高菜と卵の炒め物、卯の花、小松菜のたぬき和え、パプリカとズッキーニの炒め物、オートミールヨーグルト ご飯、、味噌汁(ほうれん草、大根)、鶏ささみのハーブバター焼き、じゃが芋と厚揚げの煮物、ズッキーニと玉葱の中華炒め、みかん  ご飯、おすまし汁(ワカメ、椎茸)、鶏肉と南瓜の天ぷら、人参と舞茸の味噌炒め、ほうれん草の胡麻和え  
4月3日ご飯、キャベツ玉葱味噌汁、トマトと卵の炒め物、アスパラ人参ベーコン炒め、菜花とさつま揚げの煮物、切干大根、オートミールヨーグルト ご飯、じゃが芋と春菊と油揚げのすまし汁、豚肉とパプリカと玉ねぎの塩蒸し煮、トマトとツナの胡麻ダレ、かにかまとしめじの餡かけ、ズッキーニとソーセージのソテー  ご飯、卵とえのきのスープ、鶏のハンバーグ餡かけ、にらともやしと人参の炒め物、蓮根とピーマンの胡麻和え、大根煮  
4月4日ご飯、味噌汁(舞茸、豆腐)、さつま揚げと長葱の和風炒め、きゅうりとトマトとウズラの卵の胡麻サラダ、卯の花、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(エリンギ・なめこ・厚揚げ)、赤魚の酒粕漬け焼き、小松菜とさつま揚げの炒め物、ナスとピーマンの炒め煮、林檎  ご飯、ほうれん草と茄子の味噌汁、牛肉のワイン煮こみ、蕪のトロ煮、二種のきのこのスパイス炒め、キウイとオレンジ  
4月5日ご飯、蓮根となめこの味噌汁、納豆の玉子焼き、切干大根、胡瓜と小松菜の梅和え、さつま揚げとしめじの煮物、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(蕪・長芋・葱)、鰆の塩焼き、南瓜の煮物、スナップエンドウとちくわの炒め物、レタスと胡瓜とチーズ  ご飯、白菜厚揚げの味噌汁、チキンピカタ、マカロニとコーンのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、豆苗魚肉ソーセージの卵炒め  
4月6日ご飯、味噌汁(白菜・椎茸・葱)、だし巻き卵、卯の花、ミートボールと小松菜と厚揚げのトマト炒め、オートミールヨーグルト 出前(寿司)、お吸い物 手作りパンナコッタ桜ゼリー乗せ 筍ご飯、若竹汁、焼き鮭、小松菜お浸し、南瓜煮物、ブロッコリーサラダ、キウイ  
4月7日ご飯、味噌汁(エノキ、ワカメ、竹輪)。しめじのあんかけ豆腐、目玉焼き、ひじきの煮物、オートミールヨーグルト 筍と菜の花の混ぜ寿司、豆腐と南瓜の味噌汁、ささみとブロッコリーと炒め物、蓮根の金平、そら豆、胡瓜とパプリカのサラダ、苺  ご飯、味噌汁、鰤の塩焼き、人参とブロッコリーの昆布和え、筍の天ぷら、パプリカと小松菜のたらこ炒め  
4月8日塩昆布ご飯、小松菜人参味噌汁、ニラ玉、納豆胡瓜の梅和え、さつま揚げ人参白菜煮物、彩り高野豆腐、オートミールヨーグルト ご飯、小松菜ともやしの中華スープ、鶏団子と野菜の酢豚風炒め、厚揚げとにらの炒り卵、白菜とコーンのクリーム煮、キノコのソテー  ご飯、レタスとしめじとワカメのお味噌汁、鰆の西京焼き、卵とブロッコリーのサラダ、茄子の煮浸し、南瓜のスイートサラダ  
4月9日ご飯、キノコと葉物の味噌汁、トマトと卵の炒め物、チキンナゲット、小松菜と椎茸の煮浸し、梅と胡瓜の和え物、オートミールヨーグルト ビーフカレー、ピーマンと茄子の和風炒め、ほうれん草のお浸し、厚揚げと椎茸のあんかけ炒め  ご飯、玉ねぎとスナップエンドウとじゃが芋の味噌汁、肉団子とあんかけ野菜、練り物の辛子マヨネーズ和え、ほうれん草の胡麻和え、お稲荷さんと茄子の卵とじ、いちごヨーグルト  
4月10日ご飯、ほうれん草と舞茸の味噌汁、ミニトマト入りオムレツ、筍の土佐煮、ベーコンとさつま芋の和風炒め(パプリカ・しめじ)、オートミールヨーグルト 鯛と塩昆布の炊き込みご飯、ほうれん草のかきたま汁、キノコと長葱と鶏肉の甘辛炒め、大根とカニカマの餡かけ、菜の花と人参の和え物、スパニッシュオムレツ  ご飯、大根のお味噌汁、焼き餃子、厚揚げとさつま揚げの煮物、ズッキーニとパプリカの胡麻炒め、キャベツとハムのマヨサラダ  
4月11日たぬきご飯、葱と茄子の味噌汁、鮭入り卵焼、キャベツの昆布和え、小松菜とパプリカのお浸し、切り干し大根、オートミールヨーグルト ご飯、えのきとワカメ豆腐のお味噌汁、豚バラと野菜の中華炒め、ほうれん草の胡麻和え、キノコとズッキーニのマリネ、リンゴ煮  ご飯、キャベツともやしの味噌汁、鶏肉の椎茸、スナップエンドウの甘酢炒め、茄子とピーマンの味噌からめ、白和え、しば漬け  
4月12日ご飯、ウインナーと玉ねぎのチキンスープ、厚揚げとしめじのあんかけ炒め、筍の土佐煮、ズッキーニと人参の卵とじ、オートミールヨーグルト 鰻玉丼、なめことほうれん草とニラのお味噌汁、蕪とハムとツナのトロトロ煮、五目煮、さつま芋のスイートサラダ  ご飯、味噌汁(玉葱・わかめ・葱)、鮭のポン酢焼き、ひじきの白和え、厚揚げと小松菜の土佐煮、牛蒡と人参の胡麻炒め  
4月13日ご飯、キャベツワカメ長葱の味噌汁、スクランブルエッグ、切干大根、人参アスパラベーコン炒め、白菜舞茸煮浸し、オートミールヨーグルト ごはん、白菜とわかめの味噌汁、豆腐ハンバーグきのこソース(あげ茄子、素揚げ南瓜添え)、スナップエンドウとハムのおかかマヨ和え、もやしと胡瓜のナムル  豆ごはん、茄子と長葱の味噌汁、エビマヨ、金平ごぼう、さつま揚げと葉物の煮物、湯豆腐  
4月14日ご飯、味噌汁(しめじ・葱・白菜)、ゆで卵の胡麻ソースがけ、蓮根と人参と牛蒡の金平、厚揚げとベーコンとほうれん草の出汁炒め、オートミールヨーグルト ご飯、玉ねぎとほうれん草の味噌汁、豚肉と人参とえのきときのこの炒め物、厚揚げとじゃが芋のごま油炒め、ピーマンと人参と小松菜のピザ風炒め、ハムと胡瓜と桜でんぶのマヨ和え  ご飯、つみれのおすまし、舞茸と牛肉の炒め物、じゃが芋と卵の炒め物、椎茸と人参とさつま揚げの煮物、カボチャのサラダ  
4月15日ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、大根)、きゅうりと玉ねぎとうずらの卵のサラダ、切干大根、舞茸とウインナーの中華炒め、オートミールヨーグルト 梅入り混ぜご飯、南瓜と小松菜のお味噌汁、鰤の照り焼き、舞茸と人参と青梗菜の炒り卵、リンゴと清見みかん  ご飯、葱と卵の中華スープ、具沢山野菜のエビチリ、人参とキュウリとえのきの和え物、アボカドとカラーピーマンとツナのサラダ、ウズラ卵と茄子と新玉ねぎの煮物  
4月16日ご飯、牛蒡と葉物の味噌汁、チーズ入りオムレツ、卯の花、大根と人参の煮物、小松菜の納豆和え、オートミールヨーグルト ひつまぶし、玉ねぎと茄子の味噌汁、鶏肉の野菜炒め、茄子の煮浸し、アボカドのサラダ、ほうれん草の胡麻和え  ご飯、味噌汁(白菜・椎茸・葱)、牛肉のデミグラスソース煮、ミニトマトとキャベツのサラダ、ハムとしめじと舞茸の粒マスタードソテー、キュウイ  
4月17日ご飯、椎茸キャベツ味噌汁、シラス入り卵焼き、人参じゃが芋煮物、トマトアスパラ鶏肉の梅和え、彩り高野、オートミールヨーグルト 鰯の炊き込みご飯、餃子とネギのスープ、鶏ひき肉とじゃが芋と椎茸の中華餡かけ、蟹つみれとピーマンと長い物煮物、ブロッコリーとひじきとトマトのサラダ、みかんとキウイ  天かすとわかめの温うどん、シラスと茗荷のおにぎり、白菜のおかか煮、牛蒡とピーマンの金平、南瓜の甘煮  
4月18日ご飯、味噌汁(豆腐・わかめ・じゃが芋)、バジルトマトの卵とじ、卯の花、ハムソテー、干し椎茸と茄子とエリンギの煮物、オートミールヨーグルト ご飯、白菜とベーコンのスープ、太刀魚の煮つけ、茄子とピーマンの炒め物、パプリカときのこの胡麻味噌炒め、南瓜と胡瓜のサラダ  ご飯、オクラと茄子の味噌汁、すき焼き、ふきと油揚げの煮物、人参とピーマンのたらこ炒め、山芋のから揚げ  
4月19日ご飯、味噌汁(油揚げ、しめじ、わかめ)、玉ねぎとさつま揚げと紅ショウガの卵とじ、茄子の炒め煮、切干大根、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(さつま芋・長葱・えのき)、豚肉のアクアパッツァ風、ブロッコリーのガーリックソテー、ほうれん草の胡麻和え、フルーツ寒天  ご飯、蕪の葉豆腐の味噌汁、鶏のから揚げ、蕪絹揚げの煮物、南瓜ツナサラダ、ニラ玉  
4月20日ご飯、茄子とニラの味噌汁、チーズ入りオムレツ、ひじき煮、胡瓜の梅和え、ボイルウィンナー、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(大根・人参・豆腐)、鰆の味噌マヨ焼き、ほうれん草と玉葱の炒め物、野菜炒め、はっさく 手作りバナナケーキ、紅茶 ご飯、茄子長葱ワカメの味噌汁、豚肉舞茸玉葱の卵とじ、人参のたらこ和え、大根椎茸煮物、イチゴ  
4月21日ご飯、味噌汁(大根・豆腐・椎茸)、卵焼き、豆と高野豆腐の煮物、ハムとさつま揚げのカレー炒め(玉葱・舞茸)、胡瓜とワカメの酢の物、オートミールヨーグルト ご飯、お吸い物(茄子、大根、わかめ)、鶏団子ときのこの味噌クリーム煮、ブロッコリーのおかかマヨ和え、きゅうりとパプリカのしらすあえ、南瓜煮  ご飯、味噌汁(人参、玉ねぎ)、焼き鮭、茄子のみぞれ煮、ズッキーニのトマト炒め、キャベツと椎茸の和え物  
4月22日ご飯、味噌汁(大根、キャベツ)、魚肉ソーセージと玉ねぎの卵とじ、卯の花、キュウリとツナの醤油マヨ和え、オートミールヨーグルト ご飯、根菜と油揚げのお味噌汁、鰆の塩焼き、長葱と茄子の田楽味噌、オクラとひじきとトマトの和え物、豆腐のカニカマ風餡かけ  シャケの炊き込みご飯、大根ワカメの味噌汁、鶏ひき肉、茄子たまネギピーマンのケチャップ炒め、ニラ玉、ポテトサラダ、大根さつま揚げ煮物  
4月23日ご飯、キノコの味噌汁、アスパラと卵の炒め物、ほうれん草の海苔和え、ひじき煮、ブロッコリーとハムのサラダ、オートミールヨーグルト 天ぷらそば(人参と牛蒡と新玉ねぎと桜エビのかき揚げ)、ほうれん草とえのきのお浸し、キャベツとベーコン炒め物 ロールケーキ、紅茶orコーヒー 五目鳥釜飯、味噌汁(豆腐・葱・えのき)、牛肉のハニーマスタード炒め、スナップエンドウとミニトマトとパプリカのバルサミコ酢サラダ、ひじきと牛蒡と油揚げの煮物、黄桃とバナナ  
4月24日ご飯、なめこワカメの味噌汁、チーズオムレツ、アスパラパプリカのバジル炒め、ブロッコリーミニトマトサラダ、ミートボール、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(白菜、玉ねぎ)、鮭の麹付け、厚揚げの煮物、ジャーマンポテト、ほうれん草の胡麻和え  お寿司、葱と卵のお吸い物  
4月25日ご飯、キャベツと人参の味噌汁、ニラ玉、ポテトサラダ、ベーコンとズッキーニのオイスターソース炒め、卯の花、オートミールヨーグルト ご飯、野菜スープ、茹で鶏のさっぱりトマトガーリック和え、茄子とズッキーニのコンソメ煮、ブロッコリーとコーンのサラダ、リンゴとオレンジ  フキの香ご飯、じゃが芋とネギの味噌汁、アジの蒲焼、小松菜と人参の胡麻和え、白菜と胡瓜の胡麻和え、ピーマンとちくわの炒め物  
4月26日きのこご飯、味噌汁(豆腐、舞茸、葱)、ミートボール、厚揚げのあんかけ炒め、目玉焼き、オートミールヨーグルト ご飯、蕪としめじのお味噌汁、ぶりの照り焼き、人参と玉ねぎ天といんげんの煮物、豆苗の炒り卵、さつま芋のスイートサラダ  ご飯、葱とわかめの中華スープ、焼き餃子、ブロッコリーとチキンサラダと赤パプリカのサラダ、茄子とニンニクの芽の味噌炒め、りんご  
4月27日ご飯、茄子と葉物の味噌汁、オムレツ、ごま豆腐、ほうれん草のお浸し、えのきとワカメの酢の物、オートミールヨーグルト ご飯、レタスとえのきのスープ、エビのガーリックソテー、きゅうりとインゲンのチキンサラダ、茄子とズッキーニのラタトゥイユ風、カレー風味小吹芋  ご飯、味噌汁(もやし・椎茸・葱)、鶏肉の和風煮込み、大根とツナとカニカマのサラダ、きのこのガーリックソテー、オレンジ  
4月28日ご飯、さつま芋えのき長葱の味噌汁、スクランブルエッグ、納豆胡瓜シラス和え、キャベツウインナー炒め、切干大根、オートミールヨーグルト 親子丼、味噌汁(豆腐、長葱、ワカメ)、ほうれん草の胡麻和え、さつま揚げと茄子のオイスター炒め  ご飯、中華スープ、麻婆豆腐、南瓜の煮物、青梗菜とさつま揚げの中華炒め  
4月29日ご飯、味噌汁(大根、ワカメ、豆腐)、卯の花、バジルチキンとレタスのサラダ、ツナと卵のマヨソテー、オートミールヨーグルト わかめの炊き込みご飯、根菜の味噌汁、サーモンソテー、アボカドとツナと豆腐のサラダ、人参とインゲンの甘煮、大根の鶏そぼろ煮  ご飯、大根と白菜のスープ、子持ちカレイの煮つけ、もやしと人参と青梗菜の卵とじ、白菜の浅漬け、とろろ  
4月30日ご飯、茄子とわかめの味噌汁、野菜たっぷりオムレツ、ひじき煮、小松菜となめたけの和え物、パプリカとウィンナーの炒め物、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐・わかめ・油揚げ)、豚肉の彩炒めor焼き鮭、ほうれん草のおしたし、南瓜煮、バナナ  ご飯、豚肉とじゃが芋のスープ、エビフライ、牛蒡と大根の胡麻炒め、わかめと胡瓜とパプリカの酢の物、パイナップル  

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