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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2020年09月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2020年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | ご飯、味噌汁(牛蒡・蕪)、ネギ入り玉子焼き、ソーセージとチンゲン菜のオイスターソース炒め(パプリカ・玉ねぎ)、豆とコーンのサラダ、ヨーグルト | ご飯、きのこの味噌汁、鰯のおろし揚げ、茄子と厚揚げの炒め物、きゃべつ・大葉・茗荷のお浸し、ブロッコリーとトマトのサラダ | ご飯、厚揚げと茄子の味噌汁、牛肉と大根の煮物、ピーマンと筍炒め、コールスローサラダ、牛蒡と人参の煮物 | ||
9月2日 | ご飯orパン、野菜たっぷり味噌汁、トマト入りオムレツ、卯の花、キャベツと納豆の和え物、きのこと油揚げの煮浸し、ヨーグルト | きのこご飯、オクラともやしの味噌汁、チンジャオポーク、蓮根の金平、グリーンサラダ、冷やっこ | ご飯、味噌汁(蓮根・人参・牛蒡)、カレイの煮付、茄子とズッキーニのケチャップ炒め、じゃが芋といんげんのハーブソテー、きのこと豆苗のポン酢和え | ||
9月3日 | さくらご飯、味噌汁(葱、竹輪、舞茸、豆腐)、竹輪と牛蒡の金平、牛乳入りスクランブルエッグ、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯、しめじと小松菜の味噌汁、麻婆茄子、レタスとトマトの玉子炒め、フライドポテト、キュウリと大葉の胡麻和え | ご飯、味噌汁(えのき・蓮根・ほうれん草)、ほっけ、茶碗蒸し、ズッキーニとベーコンのケチャップ炒め(玉ねぎ・エリンギ)、パイナップルとみかん | ||
9月4日 | ご飯、玉ねぎとワカメのスープ、玉子焼き、ミートボール、アスパラとベーコンときのこの炒め物、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、山芋と葱の味噌汁、鮭西京漬け、金平蓮根、大根煮物、梨 | ご飯、味噌汁(わかめ・豆腐・ねぎ)、豚の生姜焼き、オクラのおかか和え、ミニトマトと油揚げのマヨネーズ炒め(エリンギ)、茹でブロッコリー | ||
9月5日 | ご飯、人参と豆腐の味噌汁、ニラ玉、エノキと舞茸のお浸し、切り干し大根、胡瓜と茗荷の浅漬け、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ・豆腐・長芋)、鶏肉ときのこの卵とじ、小松菜と人参と油揚げの炒め煮、キャベツとブロッコリーのマヨサラダ、林檎とさつま芋のさっぱり煮 | 牛めし、味噌汁(茄子、油揚げ)、塩鯖、野菜炒め(人参、玉ねぎ、キャベツ)、胡瓜の酢の物、大根とエノキの煮物 | ||
9月6日 | ご飯、味噌汁(ワカメ、豆腐、玉葱)、玉子焼き、タコさんウインナーん、ほうれん草とベーコンソテー、さつま芋煮、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜、厚揚げ)、鯖の塩焼き、甘酢炒め(なす、人参、玉葱)、トマトとパプリカのサラダ、豆のポテトサラダ | 子持ち昆布ご飯、味噌汁(白菜・ねぎ・豆腐)、豚肉の甘辛炒め、パプリカとキノコのオイスターソースソテー、ほうれん草の胡麻和え、胡瓜とエノキの和え物 | ||
9月7日 | 鰹節ご飯、味噌汁(人参、豆腐、ワカメ、卵)、さつま揚げの卵とじ、ひじき煮、舞茸と人参の中華炒め、ヨーグルト | ご飯、豆腐と長葱の味噌汁、肉じゃが、ニラ玉、ほうれん草と茸のソテー、ブロッコリーとトマトのサラダ | ご飯、コーンポタージュ、鱈のムニエル、野菜のマリネ(パプリカ、なす、きゅうり)、たまごとブロッコリーのサラダ、ハムとトマトとマッシュルームのソテー | ||
9月8日 | ご飯、漬物、チンゲン菜と揚げの味噌汁、たらこオムレツ、きんぴらごぼう、白菜とソーセージのカレー風味、キュウリ卵のサラダ、ヨーグルト | ひじきと切り干し大根の夕焼けご飯、ほうれん草の味噌汁、ブリの照り焼き、きのこ炒め、小松菜と薩摩揚げの煮物、白菜のお浸し | ご飯、きのこと葉物の味噌汁、すき焼き、キュウリとカニカマのサラダ、がんもどきと人参の煮物、キウイと桃 | ||
9月9日 | 御飯、ほうれん草と椎茸の味噌汁、ニラ玉、高野豆腐と干し椎茸の煮物、ハムとエリンギの酢豚風炒め(パプリカ・玉ねぎ・茄子)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉ねぎ・油揚げ・豆腐)、豚しゃぶ(ほうれん草・舞茸)茄子とピーマンの素焼き、じゃが芋とブロッコリーのソテー、胡瓜と茗荷の浅漬け | ご飯、パプリカのスープ、ハンバーグ、きのこのソテー、金平牛蒡、林檎 | ||
9月10日 | わかめご飯、味噌汁(人参、ワカメ、しめじ、油揚げ)、キュウリと豆腐の胡麻ポン酢和え、和風玉子焼き、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯、キャベツとエノキの味噌汁、焼き鮭、じゃが芋とインゲンのスパイスソテー、舞茸と根菜の和風あん、海老とアボカドのタルタルサラダ | コーンとほうれん草のスープ、ヒレカツお弁当(枝豆ご飯、ヒレカツ、切り干し大根、海老のサラダ、漬物) | ||
9月11日 | ご飯、ワカメと長ネギの玉子スープ、玉子焼き、茄子の出汁煮、オクラとトマトとコーンサラダ、昆布と豆、ヨーグルト | ご飯、オクラとキャベツの味噌汁、筑前煮、ほうれん草とエリンギのバターソテー、玉ねぎとちくわの玉子とじ、ミニトマトのマリネ | ご飯、ほうれん草とベーコンのスープ、牛肉とパプリカのトマト煮、アスパラとビーンズのカレー炒め、カリフラワーのツナサラダ | ||
9月12日 | ご飯、味噌汁(舞茸・小松菜)、ハムとパプリカの玉子とじ、ミートボール、高野豆腐と大根の煮物、ヨーグルト | ミートソーススパゲティ、キャベツと豆苗のコンソメスープ、じゃが芋のハーブソテー、茄子とトマトのバジルソース、キュウリピクルス | かりんとう、柿の種、緑茶 | ご飯、味噌汁(茄子、ワカメ)、肉じゃが、キュウリと茗荷の酢の物、きのことピーマンの中華炒め、バナナ | |
9月13日 | ご飯、小松菜と厚揚げの味噌汁、玉子焼き、ポテトサラダ、ほうれん草のお浸し、舞茸とベーコンのトマト煮、ヨーグルト | 栗の炊き込みご飯、玉子とうふのお吸い物、ししゃも、鰺の南蛮漬け、竹輪と野菜の煮物、オレンジ | ご飯、きのこと人参の味噌汁、ほっけ、チンゲン菜とカニカマの和え物、納豆おろし和え、キムチと厚揚げの炒め物、梨 | ||
9月14日 | ご飯、キャベツと玉ねぎの味噌汁、さつま芋バター、ウインナーとニラと玉ねぎの中華炒め、彩り野菜の白和え、ヨーグルト | ご飯、さつま芋と人参玉ねぎの味噌汁、チキンチャップ、白菜とベーコンのガーリックソテー、チンゲン菜とエノキのカニカマあん、ブロッコリーとトマトのクリームチーズサラダ | ご飯、小松菜と玉ねぎの味噌汁、鮭の西京焼き、キャベツとパプリカのコールスローサラダ、ピーマンと舞茸のオイスター炒め、なすとオクラのお浸し、切り干し大根の煮物 | ||
9月15日 | ご飯、豆腐とニラの味噌汁、縞瓜と人参の粕漬け、チーズスクランブルエッグ、ソーセージときのこソテー、卯の花、大根と昆布の煮物、ヨーグルト | ご飯、長芋とわかめの味噌汁、ゆで豚と胡瓜、冷やっこ茄子の煮浸しのせ、温野菜、きのこのマリネ | ご飯、味噌汁(大根・葱)、鯖の塩焼き、里芋の煮っころがし、小松菜とピーマンのガーリックソテー、マカロニと玉ねぎのケチャップ炒め、リンゴ | ||
9月16日 | ご飯orパン、山芋の味噌汁、切り干し大根、トマト入りオムレツ、オクラとなめ茸の和え物、茄子と竹輪の炒め物、ヨーグルト | ご飯、キャベツの味噌汁、チキンの甘辛煮、金平牛蒡、茄子と冬瓜の煮浸し、モロヘイヤとトマトのポン酢和え | ご飯、味噌汁(白菜、油揚げ)、鯖の塩焼き、南瓜とブロッコリーの煮物、ピーマンと茸の炒め物、野菜炒め(茄子、玉ねぎ、人参) | ||
9月17日 | ご飯、味噌汁(もやし・キャベツ)、瓜と茄子の粕漬け、目玉焼き、筍とふき煮、厚揚げとハムの出汁炒め(葱・エリンギ・ほうれん草)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(冬瓜、しめじ)、牛肉のカレー風味煮、茄子のハーブソテー、切り干し大根のサラダ、蓮根の金平 | 鶏五目御飯、味噌汁(人参、長ネギ、ワカ)、焼き鮭、キュウリと茗荷の和え物、茄子と舞茸の餡かけ煮、梨 | ||
9月18日 | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、ねぎ)チーズ入りオムレツ、アスパラとベーコン炒め、蓮根と椎茸の甘辛煮、茄子と胡瓜と茗荷のお浸し | ご飯、味噌汁、豚ロースの生姜焼き、きのこのソテー、茄子と人参の煮物、ほうれん草と胡瓜のお浸し | ご飯、味噌汁(人参、牛蒡、さつま芋)、鰆の西京漬け、ほうれん草とベーコンとトマトと茸のソテー、小松菜としめじと厚揚げの煮物、リンゴ | ||
9月19日 | ご飯orパン、白菜と茸の味噌汁、ニラ玉、牛蒡のサラダ、胡瓜とカニカマの酢の物、茄子と油揚げの煮物、ヨーグルト | 牛丼、味噌汁(豆腐、長ネギ、ワカメ)、キュウリと茗荷の酢の物、茄子と大根のトロ煮、人参と舞茸の和風炒め | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、わかめ、じゃがいも)、塩鯖、きんぴらごぼう、なめことほうれんそうのおろし和え、じゃが芋とピーマンとパプリカの炒め物 | ||
9月20日 | ご飯orパン、味噌汁(人参、玉ねぎ、ワカメ)、人参とチーズ入り玉子焼き、かぼちゃ煮、さつま揚げとほうれん草の炒め物、キノコとウインナーのソテー、ヨーグルト | 五目ひじきご飯、大根とえのきのお吸い物、鶏のガーリックソテー、茄子とピーマンの味噌炒め、切り干し大根とワカメの大葉和え、デラウェア | ミニ羊羹、緑茶 | ご飯、味噌汁(玉ねぎ、さつま芋)、鮭の西京焼き、油揚げと小松菜の和え物、ブロッコリーの玉子マヨ炒め、きのことべーコンのバター醤油ソテー | |
9月21日 | さつま芋ご飯、味噌汁(大根、わかめ)、牛蒡サラダ、和風スクランブルエッグ、厚揚げのキムチ炒め | 彩り弁当、エノキと冬瓜の吸い物 | 豚肉と野菜のカレー、ほうれん草のバターソテー、ブロッコリーとチーズのサラダ、しめじとカニカマの酢の物 | ||
9月22日 | ご飯、舞茸と葱の味噌汁、ウィンナー入りスクランブルエッグ、ゴマ豆腐、もやしのナムル、茄子とニラの炒め物、ヨーグルト | 他人丼、鶏肉と野菜のお汁、ジャーマンポテト、トマトとアスパラのサラダ、キャベツの即席漬け | ご飯、味噌汁(ワカメ、人参、玉ねぎ)、海老とパプリカと小松菜、長芋とベーコンときのこの炒め物、インゲンとウインナー炒め、柿 | ||
9月23日 | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、ハムとジャーマンポテト、ピーマンと人参の昆布和え、茄子と胡瓜の胡麻酢和え、ヨーグルト | タコライス、ほうれん草とえのきのスープ、茄子とキノコのガーリック炒め、キャベツと鮭の和え物、セロリと胡瓜の浅漬け | お好みの一口和菓子、緑茶 | ご飯、味噌汁(水菜・しめじ)、鮭の味噌ホイル焼き、ニラ玉、野菜天とじゃが芋の煮物、みかん | |
9月24日 | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、玉子焼き、茄子の煮物、サラダ(胡瓜、トマト、アボカド)、ほうれん草とハムソテー、ヨーグルト | ご飯、茄子ときのこのスープ、回鍋肉、ひじきと人参と枝豆のサラダ、南瓜の煮物、柚子白菜 | ご飯、鶏肉のホワイトスープ(舞茸、エノキ、人参、白菜)、茄子の煮浸し、ブロッコリーとコーンのサラダ、トマトのバジル和え | ||
9月25日 | ご飯orパン、味噌汁(小松菜・油揚げ)、ハムエッグ、茄子と舞茸と山芋の中華炒め(ピーマン・白菜)、ひじきのサラダ、ヨーグルト | お寿司orちらし寿司、長ネギとエリンギのお吸い物、桃 | ご飯、小松菜と榎木のおつゆ、麻婆茄子、ほうれん草ときのこの鮭和え、野菜と牛肉の炒め物、キュウリとトマトのたらこドレッシング | ||
9月26日 | ご飯、葱と椎茸の味噌汁、油揚げの玉子とじ、牛蒡サラダ、ほうれん草のなめ茸和え、舞茸と山芋の炒め物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(えのき、キャベツ、玉ねぎ)豚肉のすき焼き風(春菊、長ネギ)、オイスターソース炒め(茄子、ピーマン、エリンギ)、トマトときゅうりの中華サラダ、ほうれん草の胡麻和え | 五目御飯、味噌汁(人参、玉ねぎ、ワカメ)、鮭のパプリカとキノコ添え、小松菜ときのこと竹輪炒め、トマトとアボカドときゅうりのサラダ、ジャーマンポテト | ||
9月27日 | ご飯、キャベツと舞茸の味噌汁、チーズ入りオムレツ、厚揚げと椎茸煮、南瓜煮、牛蒡サラダ、ヨーグルト | 親子丼、中華スープ(コーン、人参、ワカメ)、キャベツの中華和え、人参とツナのサラダ、ポテトのバジル炒め | ご飯、味噌汁(ねぎ、油揚げ)、赤魚の粕漬け、のりと春菊のおひたし、パプリカとセロリの炒め物、レタスとエリンギとトマトの中華風 | ||
9月28日 | ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ)、かに玉、ミートボール、ひじき煮、エンドウ豆とコーンとエリンギの炒め物、ヨーグルト | ご飯、木耳とわかめのスープ、豚肉とキャベツの中華炒め、トマトと胡瓜の炒り卵、キノコとインゲンのソテー、南瓜のおやき | ご飯、味噌汁(ほうれん草・葱)、秋鮭フライのキノコたっぷりあんかけ、トマトとアボカドトキュウリのサラダ、切り干し大根と厚揚げの煮物 | ||
9月29日 | ご飯、舞茸とわかめのスープ、納豆入りオムレツ、ほうれん草とカニカマのマヨ和え、卯の花、南瓜の煮物、ヨーグルト | ご飯、小松菜と厚揚げのおつゆ、白菜と肉のうま煮、白菜とほっけのポン酢和え、ピーマンと茄子の炒め物、じゃが芋と玉子のサラダ | 記入忘れ | ||
9月30日 | ご飯、味噌汁(茄子・南瓜)、チーズ入りオムレツ、おから煮、八宝菜、ヨーグルト | ご飯、大根と葱の味噌汁、鰺の南蛮漬け風(人参・きゅうり・もやし)高野豆腐と椎茸の煮物、ほうれん草のナムル | 記入忘れ | ||