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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2020年08月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2020年08月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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8月1日 | ご飯、白菜とシメジの味噌汁、ウィンナーとズッキーニ炒め、スクランブルエッグ、茄子と油揚げ煮、オクラと胡瓜の和え物、ヨーグルト | ミートソーススパゲティ、キャベツと胡瓜のサラダ、きのこソテー、林檎 | 夏野菜カレー、厚揚げとエノキの白だし炒めほうれん草と大根の酢の物、いぶりがっこ | ||
8月2日 | ご飯orクロワッサン、味噌汁(大根・油揚げ・葱)、チーズ入りオムレツ、南瓜とさつま芋のサラダ、ハムと小松菜のオイスターソース炒め(玉ねぎ・人参・舞茸)、ヨーグルト | ご飯、大根と蕪の葉の味噌汁、鰆の西京焼き、こまつなと油揚げの炒め物、山芋とトマトの昆布和え、蕪のサラダ | ご飯、味噌汁(厚揚げ、小松菜)、牛肉とピーマン炒め、ブロッコリーとトマトとコーンとツナのサラダ、長芋ときのことベーコン炒め、南瓜と竹輪と人参の煮物 | ||
8月3日 | キツネご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚げ)、出汁入り玉子焼き、ミートボール、人参と厚揚げの和風炒め、ヨーグルト | ご飯、水菜と南瓜の味噌汁、鶏肉とブロッコリー炒め、茄子とパプリカ炒め、豆腐ときのこの煮物、キャベツと豆のツナサラダ | ご飯、アスパラとコーンのコンソメスープ、鮭の塩麹焼き、きのこのガーリックソテー、蓮根の金平、ほうれん草とパプリカの生姜お浸し | ||
8月4日 | カニとワカメのご飯、チンゲン菜となめこのスープ、玉子焼き、アスパラとそーせじの豆腐チャンプルー、ひじき煮、絹さやのおかかマヨ和え | ご飯、じゃが芋の味噌汁、豚肉と玉ねぎ炒め、茄子とトマト炒め、大根煮、白菜のお浸し | ご飯、味噌汁(えのき・玉ねぎ)ほっけ焼き、茄子と厚揚げのどんこの煮物、キャベツと牛肉のマッシュルーム入りキムチ炒め、西瓜 | ||
8月5日 | ご飯orパン、豆腐と茄子の味噌汁、トマトチーズ入りスクランブルエッグ、ひじきと豆のサラダ、チキンといんげんのソテー、ヨーグルト | ご飯、白菜とワカメの味噌汁、筑前煮、トマトと玉子のサラダ、ズッキーニとベーコンのソテー、つるむらさきと舞茸の和え物 | 煎餅、緑茶 | ご飯、味噌汁(豆苗・茄子・えのき)、鮭の西京焼き、ピーマンときのこのソテー、玉ねぎとトマトのマヨチーズ炒め、胡瓜と枝豆の浅漬け | |
8月6日 | ご飯orパン、味噌汁(ほうれん草・葱)、ツナと玉ねぎの玉子とじ、ポテトサラダ、ズッキーニとパプリカの出汁炒め(茄子・しめじ・ハム)、ヨーグルト | ご飯、はんぺんと葱のワカメスープ、海老とズッキーニのナンプラー炒め、豚しゃぶサラダ、枝豆、みかんとマンゴ― | ご飯、冬瓜とニラのスープ、鱈のゆかりソテー、茄子の煮物、牛肉と甘トウガラシの炒め物、西瓜 | ||
8月7日 | 炊き込みご飯、味噌汁(舞茸、ワカメ、お麩) ハムとツナのマヨネーズ炒め、お豆のサラダ、海苔入り和風スクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、ブリの照り焼き、きのこのソテー、ほうれん草のお浸し、トマトときゅうりのサラダ | ご飯、豆腐と舞茸の味噌汁、鶏と茄子とピーマンの甘酢餡かけ、揚げと椎茸の胡麻和え、筍の土佐煮、キャベツとサーモンのサラダ | ||
8月8日 | ご飯、ネギと茄子の味噌汁、玉子焼き、ゴボウのサラダ、ほうれん草の梅肉和え、オクラとえのきの胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、具沢山味噌汁、鰆の西京漬け焼き、筍と葱の生姜炒め、ポテトのチーズ焼き、ほうれん草の磯和え | 焼きそば、五目御飯のおにぎり、味噌汁(なめこ・豆腐・葱)、竹輪と梅肉のおかか和え、茄子としめじのキムチ炒め、梨 | ||
8月9日 | ご飯orパン、味噌汁(もやし、えのき、玉ねぎ)、玉子焼き、キュウリとコーンのサラダ、アスパラと舞茸とトマトのソテー、金平牛蒡、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(しめじ、ワカメ)鶏肉の煮物(大根、人参、玉ねぎ)、ほうれん草の炒め物(コーン、人参)、茄子の煮浸し、林檎 | 大豆の炊き込みご飯、味噌汁(白菜・大根)、ほっけ、ニンニクの芽と茄子の炒め物(ピーマン・玉ねぎ・ピーマン)、キュウリと茗荷の酢の物、巨峰 | ||
8月10日 | ご飯、牛蒡と白菜の味噌汁、トウモロコシとトマトのサラダ、長芋とハムのバターソテー、エノキと若竹と甘トウガラシの甘辛煮、ヨーグルト | ご飯、じゃが芋とオクラの味噌汁、塩鯖、大根と椎茸の煮物、キャベツと小松菜炒め、ブロッコリーとアスパラのめんたいマヨ和え | チキンライス、コーンと人参のスープ、カリフラワーのサラダ、ピーマンとエリンギの和風炒め | ||
8月11日 | ご飯、さつま芋と玉ねぎのスープ、玉子焼き、豆とひじきのサラダ、チンゲン菜としし唐の酢豚風炒め(ハム・人参・茄子)、ヨーグルト | オムライス、トマトと蕪の葉のコンソメスープ、ゴーヤのお浸し、キャベツとツナのコーンサラダ、梨 | ご飯、長芋とオクラの味噌汁、豚肉と野菜の玉子とじ、グリーンサラダ、冷やっこ茄子の煮浸しのせ、ほうれん草の納豆和え | ||
8月12日 | ご飯、玉ねぎとワカメのスープ、ツナ入りオムレツ、茄子とオクラの生姜焼き、かぼちゃ煮、キャベツのお浸し | 冷やし中華、茄子としめじとキャベツの中華炒め、南瓜煮、西瓜 | タラコご飯、キャベツと豆腐の味噌汁、鮭の西京焼き、ほうれん草の胡麻和え、金平牛蒡、大根と豚の煮物 | ||
8月13日 | ご飯、味噌汁(ワカメ、しめじ、玉ねぎ)、コーン入りスクランブルエッグ、さつま揚げと玉ねぎの和風炒め、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、鰆の西京焼きまたは赤魚の粕漬け、きのこのソテー、冬瓜と椎茸の煮物、蕪とトマトのサラダ | 舞茸ご飯、もやしとニラと揚げの味噌汁、牛肉といんげんとパプリカの炒め物、じゃが芋煮、オクラの梅和え、蒸し茄子のゴマダレ | ||
8月14日 | ご飯orパン、卵とワカメのスープ、玉子焼き、茄子の出汁煮、ほうれん草のお浸し、パプリカとベーコンとえのきの炒め物、ヨーグルト | うな重または握りずし・ちらし寿司または釜飯、大根とシメジの味噌汁、枝豆 | 珈琲または紅茶、ザッハトルテ | ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、茹で豚肉の梅肉ゴマソースがけ、大根と筍と野菜天のの煮物、胡瓜とオクラの酢の物 | |
8月15日 | 昆布とおかかのご飯、豆腐と長芋の味噌汁、玉子焼き、ひじき煮、白菜とカニカマのマヨ和え、いんげんとソーセージ炒め、ヨーグルト | ご飯、韮とエノキのスープ、鶏肉の煮物(玉ねぎ、人参、大根、しめじ)、キュウリとちくわのゴマダレ和え、ピーマンと鰹節炒め、フルーツポンチ | ご飯、なめことわかめのお吸い物、かつ丼、パプリカとエリンギの油揚げのケチャップ炒め、ベビーリーフとブロッコリーの青じそサラダ | ||
8月16日 | ご飯orパン、舞茸と人参のお味噌汁、スクランブル、ミートボール、小松菜の梅肉和え、ブロッコリーとトマトのニンニク炒め、ヨーグルト | 胡麻ご飯、じゃが芋の味噌汁、焼き鮭、パプリカとトマト炒め、椎茸と厚揚げの煮物、もやしとエノキの梅肉和え | お茶、お饅頭 | ご飯、里芋と切り干し大根の味噌汁、牛肉とニンニクの芽炒め、小松菜のツナ和え、人参の卵とじ、モロヘイヤとトマトの和え物 | |
8月17日 | ご飯orパン、モロヘイヤと厚揚げのお吸い物、ワカメ入り出汁巻き玉子、牛蒡と豆のサラダ、さつま芋とパプリカのゴマソース炒め(人参・ベーコン)、ヨーグルト | 鰻と根菜の混ぜご飯、しめじと長ネギの味噌汁、サラダチキンとレタスと胡瓜のチーズ和え、三種野菜炒め、茄子とトマトの胡麻和え | 紅茶、ピノ | ご飯、味噌汁(長ネギ、玉ねぎ、しめじ)、焼きほっけ、大根の煮物、舞茸の甘辛炒め、リンゴ | |
8月18日 | ご飯又はパン、キャベツとえのきの味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、粉ふき芋、卯の花、ブロッコリーのおかか和え | ご飯、ほうれん草とエノキの味噌汁、豚肉と根菜の煮物、トマトとブロッコリーのサラダ、キャベツと胡瓜漬け、じゃが芋の甘辛揚げ | ご飯、チンゲン菜とはんぺんのスープ、ピーマン炒めおかか和え、キャベツとハムのサラダ、エビチリ、キウイフルーツ | ||
8月19日 | ご飯orパン、牛肉と大根のスープ、コーンと玉子の炒め物、小松菜のメンマ炒め、切り干し大根、キャベツのワサビマヨ和え、ヨーグルト | 肉うどん、胡麻ご飯、長芋とほうれん草のバターソテー、水菜と納豆キムチサラダ、梨 | ご飯、人参とニラのスープ、鮭の西京焼き、しめじと玉ねぎの炒め物、フルーツポンチ | ||
8月20日 | ご飯、さつま芋の味噌汁、ニラ玉、ゴーヤーチャンプルー、タコさんウインナー、トマトと長芋のサラダ、ヨーグルト | ご飯、オクラとキャベツの味噌汁、鱈の唐揚げタルタルソース、ピーマンとツナの胡麻和え、ポテトサラダ、梨 | ハヤシライス、さつま芋とじゃが芋のバター炒め、ほうれん草のお浸し、フルーツの盛り合わせ | ||
8月21日 | ご飯、さつま芋の味噌汁、ニラ玉、ゴーヤーチャンプルー、タコさんウインナー、トマトと長芋のサラダ、ヨーグルト | ご飯、水菜と茗荷の味噌汁、赤魚、金平牛蒡蓮根、肉じゃが、胡瓜とトマトのサラダ | ご飯、味噌汁(玉ねぎ・じゃが芋)、餃子、ほうれん草の胡麻和え、とろろ芋、デラウエア | ||
8月22日 | ご飯、はんぺんときのこの味噌汁、オムレツ、カニカマ竹輪、金平牛蒡、葉物とハムのマヨ和え、ヨーグルト | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鱈・だいこんおろし、茄子とピーマンの味噌炒め、小松菜と厚揚げの炒め物、アスパラとコーンのサラダ | ご飯、味噌汁(大根、菜っ葉)、トマトの煮込みハンバーグ、ブロッコリーと観にトマト、キャベツとハムとカニカマのサラダ、かぼちゃの煮付 | ||
8月23日 | ご飯orパン、味噌汁(ワカメ、豆腐、オクラ)、チーズ入り玉子焼き、ズッキーニとパプリカとハムのソテー、ひじき煮、茄子の出汁煮、ヨーグルト | 鶏とごぼうの炊き込みご飯、味噌汁(白菜、エリンギ、ねぎ)、鰺の開き、ミニトマトとソーセージのイタリアン炒め、厚揚げと大豆の煮物(なす、まいたけ) | ご飯、味噌汁(茄子、人参、ワカメ)、牛肉のすき焼きもどき、コーンと薩摩揚げとコーンの炒め物、ふろふき大根、ほうれん草と鰹節の和え物 | ||
8月24日 | ご飯、大根と椎茸の味噌汁、ウィンナーと玉子炒め、ピーマンソテー、切昆布と大豆煮、ブロッコリーのおかか和え | 焼き鳥、焼きそば、焼きとうもろこし、フランクフルト | かき氷、緑茶 | ご飯、味噌汁(えのき・薩摩揚げ・玉ねぎ)、鮭の西京焼き、セロリとミニトマトのピクルス、ニラ玉、もやしの梅肉和え | |
8月25日 | ご飯、豆腐と三つ葉の吸い物、豆苗玉子、パプリカとソーセージのトマト煮、エノキのバルサミコマリネ、里芋煮、ヨーグルト | ご飯、きのこの味噌汁、豚肉のなめこおろし煮、茄子とピーマンの味噌炒め、ほうれん草の磯辺和え、カリフラワーのサラダ | ご飯、小松菜のスープ、鶏のささ身のチーズトマト煮込み、スパムとじゃが芋のソテー、茄子の和風煮込み、キャベツとカニカマのサラダ | ||
8月26日 | ご飯、味噌汁(茄子・エリンギ)、トマト入りオムレツ、卯の花、ベビーコーンとパプリカのマヨネーズ炒め(玉ねぎ・人参・厚揚げ)、ヨーグルト | ご飯、豆腐と玉子のスープ、ガーリックポーク、カラーピーマンのソテー、キャベツとハムのサラダ、トマトと茗荷和え | レモンティー、チョコ | いくらとサーモンの丼ぶり、玉ねぎと卵のスープ、もやしとほうれん草のお浸し | |
8月27日 | ご飯、味噌汁(豆腐、長ネギ、ワカメ、椎茸軸)、ミートボール、スクランブルエッグ、さつま揚げの甘辛煮(玉ねぎ、椎茸)ヨーグルト | ソーメンチャンプル、ほうれん草と人参のスープ、3種茸のガーリックシュリンプ、キャベツ梅おかか和え、白桃 | ご飯、きのことニラの味噌汁、豚肉の生姜焼き、 きのこの白和え、オクラとほうれん草のお浸し、パプリカといベーコンの炒め物 | ||
8月28日 | ご飯orパン、茄子と玉ぎの味噌汁、玉子焼き、ほうれん草のお浸し、ひじき煮、揚げとエリンギの炒め物、ヨーグルト | ご飯、白菜と卵の生姜スープ、牛肉とブロッコリーの中華炒め、豆腐のカニカマあんかけ、焼き茄子、キュウリとトマトのツナサラダ | 手作りシフォンケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(ねぎ・キャベツ)、赤魚の粕漬け、ハムとアスパラのサラダ(胡瓜)、茄子とズッキーニのオリーブ炒め、エノキと人参の和え物、みかんと桃 | |
8月29日 | ご飯、きのこの味噌汁、オムレツ、さつま揚げ、竹輪人参、卯の花、ほうれん草の梅和え、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草の味噌汁、鮭の西京焼き、茄子の煮浸し、ゴーヤーチャンプルー、玉ねぎと人参とツナのマヨ炒め | ご飯、味噌汁、肉団子の甘酢和え、ピーマンとじゃこのソテー、トマトと玉ねぎの大葉和え、巨峰 | ||
8月30日 | ご飯、はんぺんと大根のスープ、チーズオムレツ、エノキベーコンソテー、ほうれん草のお浸し、長芋煮、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(えのき・人参・大根)、豚バラと葱のポン酢炒め、蓮根と牛蒡の甘辛炒め、竹輪の大葉巻きわさび醤油付け、ぶどう | ご飯、味噌汁(じゃが芋、キャベツ、ワカメ)、鶏肉の甘辛煮(コーン、じゃが芋、人参)、キャベツの中華和え、人参とツナのサッパリ炒め、南瓜の煮付 | ||
8月31日 | 混ぜご飯、じゃが芋とわかめの味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、筍の土佐煮、ブロッコリーの胡麻和え、トマトとアスパラのサラダ | シーフードカレー、ほうれん草と人参の炒め物、トマトと胡瓜のサラダ、梨 | ご飯、エリンギと油揚げの味噌汁、焼き鯖、パプリカの炒め物、漬けマグロと山芋の和え物、茄子と人参の煮物 | ||