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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2020年05月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2020年05月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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5月1日 | ご飯、味噌汁(厚揚げ・葱・しめじ)、ウズラの卵入り肉団子、牛蒡と人参のサラダ、小松菜とハムの出汁炒め(パプリカ・椎茸・玉ねぎ)、ヨーグルト | ご飯、けんちん汁、鮭のキノコソテー、ブロッコリーと南瓜の炒め物、もやしとキュウリのナムル | 紅茶・ココア | ご飯、キャベツとワカメの味噌汁、すき焼き風煮込み、トマトの胡麻和え、野菜たっぷり煮物、ほうれん草としらすのお浸し | |
5月2日 | ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ、葱)、南瓜の煮物、胡瓜とウインナー炒め、ひじき煮、柚子大根、ヨーグルト | 豚肉丼(豚肉・小松菜)きのこの味噌汁、茄子とピーマンのみそ炒め、かぶとさつま揚げの煮物、キャベツとコーンのサラダ、 | ご飯、味噌汁(大根、大根の葉)、鶏肉のコンソメ煮、パプリカとズッキーニの炒め物、カボチャと玉ねぎの煮物、林檎 | ||
5月3日 | ご飯、キノコと人参の吸い物、切り干し大根、ほうれん草のバターソテー、豆腐となめこの甘辛煮、蒸し鶏ときゅうりのサラダ | ひじきご飯、味噌汁(白菜・えのき・豆腐)、とんかつ、ワカメと玉ねぎの酢の物、茄子とニラのトマトソース炒め(小松菜・ソーセージ) | 玄米茶、柿の種 | ご飯、味噌汁(じゃが芋、ワカメ)、鯖の煮付、韮と白菜の中華炒め、里芋と人参の煮物、ほうれん草のお浸し | |
5月4日 | ご飯、キャベツと豆腐の味噌汁、ボイルウィンナー、ポテトサラダ、葉物の胡麻昆布和え、ズッキーニと揚げの煮浸し | ご飯、味噌汁(豆腐、ネギ、なめこ)、豚肉とチンゲン菜とじゃが芋炒め、ラタトゥイユ、アスパラのベーコン炒め、キウイ | ご飯、豆苗とひよこ豆とコーンの中華スープ、エビチリ、里芋の煮っころがし、にら玉、パイナップル | ||
5月5日 | ご飯orパン、お味噌汁(わかめ、豆腐、油揚)、ミートボール、人参のグラッセ、黒ごま入りスクランブルエッグ | ご飯、大根と小松菜の味噌汁、塩鮭(パプリカ添え)、根菜炒め、長芋のツナ和え、サラダトマト | ポップコーン、お茶 | 親子丼、人参とチンゲン菜のスープ、ほうれん草と油揚げの炒め物、大根と薩摩揚げとスナップエンドウの煮物、ぶどう | |
5月6日 | ご飯orパン、さつま芋と椎茸のスープ(コーン)、オムレツ、牛蒡と人参のサラダ、白菜とハムのオイスターソース炒め(ニラ・しめじ)、ヨーグルト | 野菜たっぷり焼きそば、茗荷と豆腐のお吸い物、ひじきの煮物、白菜とツナのマヨポンサラダ、オレンジ | ご飯、白菜味噌汁、麻婆春雨、長芋と高野豆腐の煮物、納豆 | ||
5月7日 | ご飯orパン、白菜とワカメの味噌汁、チーズ入り玉子焼き、ブロッコリーサラダ(ツナ、コーン、クルトン)、筍の土佐煮、長芋とコーンのバター醤油炒め、ヨーグルト | 鯛めし、味噌汁(長ネギ・豆腐)、鯖の塩焼き、じゃが芋と人参の煮物、白菜と茄子の柚子ポン和え、桃 | ご飯、牛肉と舞茸のコンソメスープ、鶏ひき肉と野菜のミルク煮、大根サラダ、ほうれん草とベーコンソテー、とろろと枝豆の和風あえ | ||
5月8日 | 舞茸昆布ご飯orパン、韮と玉ねぎの味噌汁、トマトとチーズのオムレツ、切干大根の煮物、茄子のケチャプ炒め、ベーコンキャベツソテー、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(長芋・えのき・わかめ)酢鶏、茄子のポン酢和え、新じゃが・アスパラ・トマトのサラダ、キウイ | お茶・柿の種・ミニどら焼き | ご飯、味噌汁(なめこ・キャベツ・豆腐)、鮭焼き大根おろし添え、さつま芋の甘露煮、韮とほうれん草のベーコンソテー(玉ねぎ・油揚げ)、オレンジ | |
5月9日 | ご飯orパン、きのこと大根の味噌汁、豆乳入りオムレツ、高野豆腐と野菜の煮物、ミニトマト、カニカマとアスパラのサラダ | ご飯、大根の味噌汁、ほっけ焼き、ほうれん草とパプリカの炒め物、茄子とピーマンのチーズ焼き、バナナとみかん | コーヒー、黒糖ドーナツ棒、お饅頭 | ご飯、牛肉と2種のキノコのコーンスープ、ハンバーグの甘酢炒め(ピーマン・パプリカ・人参・玉ねぎ)、南瓜煮、トマトと蒸し豆の胡瓜のサラダ | |
5月10日 | バター醤油ご飯、味噌汁(舞茸、ワカメ)、人参の甘煮、小松菜と玉ねぎの和風炒め、豆サラダ | なだ万お弁当 たけのこご飯、つくね、揚げ物、合鴨スモーク、煮物、湯葉等 小松菜と茸の味噌汁、りんご | ご飯、根菜スープ(人参、じゃが芋、玉葱)、鮭と海老とチンゲン菜のクリーム煮、長芋と舞茸の炒め物、ブロッコリーとパプリカとアボカドのサラダ、スナップエンドウとパプリカの炒め物 | ||
5月11日 | ご飯、ほうれん草と葱の味噌汁、干し椎茸と高野豆腐の煮物(牛蒡・エリンギ・蕪)、ズッキーニとパプリカのガーリック炒め、ポテトサラダ | ご飯、味噌汁、焼きシシャモ、蓮根と牛蒡の煮物、ブロッコリーとトマトのサラダ、林檎とさつま芋のレモン煮 | ご飯、椎茸と油揚げの味噌汁、豚肉と白菜・南瓜炒め、茄子とズッキーニ炒め、ピーマンアスパラマヨ胡麻和え、ほうれん草とエノキのツナ和え | ||
5月12日 | ご飯orパン、白菜と蕪菜と揚げの汁物、切り干し大根の煮物、玉子入り炒り豆腐、きぬさやとエリンギのオイスターソース炒め、蕪とハムのサラダ | 秋刀魚の炊き込みご飯、味噌汁(水菜・えのき・玉子)海老と豆腐の野菜餡かけ(蕪・アスパラ)、ほうれん草のなめこ和え、大根・里芋・がんもの煮物、胡瓜漬け | お煎餅・お茶 | 鶏肉の唐揚げ丼(しめじ、たまご)、小松菜と揚げの味噌汁、白菜と舞茸の煮浸し、ジャーマンポテト、サラダ(レタス・胡瓜・カニカマ) | |
5月13日 | ご飯orパン、ワカメとなめこの味噌汁、ニラ玉、さつま芋と南瓜のサラダ、キャベツと高野豆腐の煮物、ヨーグルト | 鶏ささみと舞茸の梅パスタ、玉葱・レタス・玉子のスープ、蒸し野菜(キャベツ・南瓜・パプリカ)、大根サラダ、ほうれん草と小松菜のナムル | ご飯、大根の味噌汁、赤魚の粕漬、人参とほうれん草の和え物、さつま芋の胡麻和え、林檎 | ||
5月14日 | ご飯orパン、味噌汁(えのき・エリンギ・ほうれん草)、パプリカ入りオムレツ、五目ひじき煮、南瓜と厚揚げの甘酢炒め、ヨーグルト | ご飯、チンゲン菜とエノキの味噌汁、豚肉のポン酢炒め、茄子とピーマンのみそ炒め、大根と厚揚げ煮、パプリカの甘酢和え | ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、鮭の塩麹焼き、肉豆腐、トマトのマリネ、長芋と茸のバター醤油ソテー | ||
5月15日 | ご飯orパン、豆腐とワカメの玉子スープ、玉子焼き、さつま揚げときのこ炒め、ひじきの煮物、胡瓜とコーンサラダ | ご飯、味噌汁(豆腐・油揚げ)、豚しゃぶ、茄子とズッキーニのケチャップ炒め、タラモサラダ、オレンジ | ご飯、豆腐ともやしの味噌汁、焼きほっけ、人参とチーズのサラダ、牛肉と牛蒡の時雨煮,ほうれん草のおかか和え | ||
5月16日 | コーンの炊き込みご飯、油揚げと豆腐の味噌汁、人参のグラッセ、ミートボール、にら玉、ヨーグルト | ご飯、豚汁、鮭の西京焼き、茄子と厚揚げの煮浸し、キャベツと小松菜の炒め物、トマトとブロッコリーのサラダ | お茶、ビスコとハッピーターン | ご飯、味噌汁(野菜天・豆腐・葱)、餃子、舞茸と小松菜の胡麻和え、笹かまのワサビ醤油大葉和え | |
5月17日 | ちりめん梅ご飯orパン、里芋とレタスベーコンスープ、目玉焼き、さつま揚げと舞茸のみそ炒め、金平牛蒡、ブロッコリーと人参のサラダ、ヨーグルト | 胡麻ご飯、キャベツと玉ねぎの玉子スープ、鯖の味噌煮、長芋・しめじ・パプリカのソテー、ほうれん草の磯辺和え、蕪とトマトのサラダ | 手作りフレンチトースト、紅茶 | ご飯、味噌汁(人参、大根、わかめ)、牛肉炒め(ピーマン、玉葱、エリンギ)、じゃが芋ときのことベーコンの炒め物、小松菜と厚揚げの煮物、ぶどう | |
5月18日 | ご飯orパン、山芋と薩摩揚げの胡麻のお吸い物、玉子焼き、ソーセージとピーマンのケチャップ炒め(玉ねぎ・人参・椎茸)、卯の花 | ドライカレーライス、キャベツの玉子スープ、さつま芋とりんご煮、人参のラぺ、大根とツナのサラダ | ご飯、味噌汁(大根、さつま芋)、塩こうじ鮭のパプリカ添え、南瓜と茸の煮物、きゅうりとトマトとコーンのサラダ、りんご | ||
5月19日 | 炊き込みご飯、コンソメスープ(人参、玉ねぎ、ウインナー)スクランブルエッグ、黒豆の甘煮、韮ともやしのにんにく醤油炒め、ヨーグルト | ご飯、豚肉ときのこの味噌汁、鶏肉と根菜の煮物、韮ともやしの和え物、じゃが芋とコーンのソテー、葡萄 | ふりかけご飯、大根と揚げの味噌汁、塩鯖、キャベツとしらすの昆布和え、蕪と南瓜の煮物、ズッキーニとベーコンの炒め物 | ||
5月20日 | ご飯orパン、ワカメと玉子スープ、玉子焼き、ブロッコリーとトマトとコーンサラダ、茄子と舞茸の出汁煮、ヨーグルト | ご飯、大根の味噌汁、豚肉とズッキーニのみそ炒め、ニラの卵とじ、パプリカとエリンギのソテー、ほうれん草の胡麻和え | ご飯、じゃが芋と舞茸の味噌汁、焼き鮭、ほうれん草胡麻和え、大豆とエノキのピリ辛炒め、さつま揚げと人参の揚げ巾着煮、 | ||
5月21日 | ご飯、人参と大根の味噌汁、トマトの玉子とじ、胡瓜とカニカマのサラダ、卯の花、エリンギとパプリカのバター炒め、ヨーグルト | ご飯 もやしと椎茸の味噌汁 鰆の西京焼き ブロッコリーの山葵マヨ和え オイスター肉じゃが 林檎のシナモン焼き | ご飯、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、ブリの照り焼き、小松菜炒め、南瓜煮、キャベツのお浸し | ||
5月22日 | ご飯、キャベツと人参のコンソメスープ、スクランブルエッグ、ズッキーニとベーコンのソテー、きのこの中華マリネ、大根とツナのサラダ、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草と舞茸の味噌汁、鶏肉と夏野菜のトマト煮、茄子とピーマンの揚げびたし、根菜の煮物、キャベツと胡瓜の浅漬け | ココア | ご飯、なめこの味噌汁、エビフライ、ブロッコリーとトマト、茄子とパプリカの味噌煮、アスパラとベーコンとトマトのソテー、バナナとみかん | |
5月23日 | ご飯、豆腐と人参のお吸い物、もやしの玉子炒め、ほうれん草のお浸し、肉団子、パプリカときのこのケチャップ炒め、ヨーグルト | 握り寿司、ほうれん草と椎茸のお吸い物 | 誕生日ケーキ、紅茶or珈琲 | 牛蒡と蓮根のご飯、ワカメと豆腐の玉子スープ、すき焼き、スナップエンドウとパプリカのイタリアンサラダ(トマト)、ほうれん草と茄子のソテー、大根の桜エビ煮 | |
5月24日 | ご飯、味噌汁(大根、わかめ、油揚げ)、玉子焼き、きのことウインナー炒め、ほうれん草のお浸し、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎとハムのスープ、鶏の唐揚げみぞれ煮、茄子のみそ炒め、きのこ中華和え、ほうれん草おかか和え | ご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、鮭、里芋煮、小松菜炒め、ピーマンツナ和え | ||
5月25日 | ご飯、小松菜と茄子の味噌汁、オムレツ、ハムとパプリカのソテー、高野豆腐と干し椎茸の煮物、ヨーグルト | 胡麻ご飯、チキンのシチュー、ブロッコリーとベーコン炒め、茄子とマッシュルームのチーズ和え、ほうれん草とコーンのサラダ | ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、豚と筍の甘酢炒め、ひじき蓮根、春巻きチップ、ブロッコリーとトマトのサラダ | ||
5月26日 | ご飯orパン、味噌汁(椎茸、玉葱、ほうれん草)、かぼちゃの煮付、ほうれん草入り玉子焼き、さつま揚げと玉ねぎの和風炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根・椎茸・長葱)、豚肉と茄子のみそ炒め、ほうれん草としらすの柚子ポン和え、ピーマンと舞茸のソテー、葡萄 | 手作り胡麻あん春巻き、玄米茶 | ご飯、葱と豆腐の味噌汁、鯖の塩焼き/みりん干し、牛肉と根菜の煮物(牛蒡・蓮根・里芋・舞茸)ブロッコリーと玉子のサラダ、ほうれん草となめこ和え | |
5月27日 | 鯖入りご飯、玉ねぎと豆腐の味噌汁、ハムとチーズ入り玉子焼き、なすのお浸し、トマト、金平牛蒡、ヨーグルト | ご飯、牛蒡と大根の味噌汁、豚肉とキャベツの炒め物、茄子とピーマンのみそ炒め、玉ねぎとトマトの和え物、オレンジ | 煎餅、コーヒー | (出前)うな重 伊那のほうれんそうと舞茸のお吸い物、アメリカンチェリー | |
5月28日 | ご飯、ワカメとコーンのスープ(玉ねぎ)、ほうれん草の玉子とじ、ひじきと豆のサラダ、鶏肉とパプリカのトマトソース炒め(じゃが芋・舞茸・しめじ)、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎの味噌汁、赤魚焼き魚、大根煮、スナップエンドウの炒め物、ほうれん草のお浸し | ミルクコーヒー、チョコビスケット | ご飯、味噌汁(わかめ、キャベツ)、豚肉の生姜焼き、小松菜と人参の和え物、じゃが芋の煮物(人参、玉ねぎ)、巨峰 | |
5月29日 | 梅ご飯orパン、小松菜スープ、ニラ玉、ひじき煮、アスパラベーコン、胡瓜とコーンのサラダ、ヨーグルト | ご飯、きのこ汁、牛肉と牛蒡の甘辛煮、ほうれん草と胡瓜の中華和え、ピーマンと茄子の炒め物、蒸かし芋 | コーヒーor紅茶、チョコパイ | ご飯、味噌汁(切り干し大根、油揚げ、小松菜)、ブリの照り焼き、トマトとオクラ、長芋とベーコン炒め、ピーマンと舞茸とコーン炒め | |
5月30日 | ご飯orパン、大根とキャベツの味噌汁、出汁巻き玉子、ほうれん草と揚げのお浸し、牛蒡サラダ、人参とパプリカの金平、ヨーグルト | ご飯、大根とじゃが芋の味噌汁、鮭の西京焼き、南瓜の煮物、蓮根と牛蒡の金平、キャベツのお浸し | ご飯、豆腐とワカメのスープ、ハンバーグ、なすとパプリカの中華炒め、リンゴ | ||
5月31日 | ご飯orパン、味噌汁(油揚げ、豆腐、ワカメ)、玉子焼き、トマトとアスパラとコーンのイタリアンソテー、きのことベーコン炒め、ヨーグルト | ご飯、もやしと豆苗の 味噌汁、たら、蕪と油 揚げの煮物、ミックス きのこのソテー、トマト とアスパラのサラダ | そば粉クッキー、紅茶 | ご飯、味噌汁(茄子・お麩・葱)、親子丼、切り干し大根とウズラの卵の煮物、マロニーとワカメの酢の物、アメリカンチェリー | |