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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2019年11月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2019年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | ご飯orパン、厚揚げ入り玉子スープ、玉子焼き、オクラのツナ和え、キノコとベーコンソテー、切り干し大根、ヨーグルト | 温肉うどん わかめのミニおにぎり 南瓜のスイートサラダ 蕪の浅漬け 葡萄 | 紅茶 プリン | ご飯、キノコスープ、鶏肉ラザニア、アスパラとキャベツとシラスの和え物、厚揚げと青ネギの炒め物 | |
11月2日 | ご飯orパン、えのきと葉物の味噌汁、白菜の卵とじ、竹輪胡瓜、牛蒡サラダ、茄子とベーコンの炒め物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、茄子、椎茸)、塩鮭と大根おろし、キュウリの味噌キムチ炒め、人参シリシリ、みかん | 紅茶 クッキー | ご飯、茄子と小松菜となめこの味噌汁、パプリカと玉ねぎのポークチャップ、キャベツと竹輪とトマトのサラダ、長芋とキノコのバター炒め、キウイ | |
11月3日 | ご飯、味噌汁(青梗菜、しめじ)、目玉焼き、ういんなーとキャベツと玉ねぎの中華炒め、コールスローサラダ、ヨーグルト | 親子丼、味噌汁(白菜・エリンギ)、牛蒡と人参の生姜炒め(油揚げ)、干し椎茸と大根の出汁煮、ココアバナナ | ご飯、味噌汁(さつま芋、大根、玉ねぎ)、鰤の照り焼き、蓮根とベーコンのソテー、南瓜の煮物、林檎 | ||
11月4日 | ご飯orパン、蕪と大根と玉ねぎの味噌汁、ほうれん草入り玉子焼き、アスパラとパプリカとベーコンのソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト | 松茸風炊き込みご飯、春菊と大根の味噌汁、挽肉とパプリカと筍の中華炒め、金平牛蒡、レタスとトマトのサラダ、さつま芋とコーンのバター炒め、葡萄 | ご飯、ほうれん草と玉ねぎのスープ、鰤だいこん、舞茸と人参の炒め物、長芋とオクラののり和え、みかん | ||
11月5日 | ご飯orパン、味噌汁(小松菜・葱)、オムレツ、マカロニサラダ、ニンニクの芽とソーセージ炒め(パプリカ・しめじ・玉ねぎ)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(ブロッコリー・南瓜・えのき)、豚しゃぶ、キャベツときのこの中華炒め、胡瓜の塩昆布漬け、トマト | フルーチェ、紅茶 | ご飯、茄子とレタスとネギの中華スープ、エノキと青ネギの鮭ポン酢、豆苗と人参の玉子炒め、小松菜とひよこ豆のツナ和え、キウイ | |
11月6日 | ご飯orパン、キノコとワカメの玉子スープ、玉子焼き、ほうれん草とベーコンとコーンのソテー、ピーマンと竹輪の炒め物、コールスローサラダ、ヨーグルト | カレーライス、キャベツとトマトと胡瓜のシーザーサラダ、林檎とラフランス | 菓子パン2種、お好みの飲み物 | ご飯、具たくさん豚汁、焼き鳥、はんぺんのネギ味噌焼き、枝豆、奴のキムチ乗せ | |
11月7日 | ご飯、じゃが芋と長ネギのスープ、アスパラベーコンの卵とじ、金平牛蒡、人参の甘煮、ヨーグルト | ご飯、白菜とえのきの味噌汁、鯖の竜田揚げ、根菜の煮物、ピーマンと豆苗とウィンナーのガーリック炒め、胡瓜と茗荷の和えもの | 手作りカステラ | ご飯、豚肉と季節の野菜シチュー、トマトとチーズとシラスのサラダ、大根と舞茸と豆の煮物、ぶどう | |
11月8日 | ご飯orパン、味噌汁(ほうれん草・えのき)、ソーセージ入りオムレツ、ポテトサラダ、厚揚げと筍の煮物(舞茸)、ヨーグルト | ご飯、もやしと舞茸の味噌汁、麻婆茄子、大根と豆腐・なめこの餡かけ、蕪とハムのサラダ、ほうれん草とつるむらさきのお浸し | 海老ご飯、コーンスープ、鱈のエノキぽん酢ホイル焼き、長芋としめじのキノコバター炒め、パプリカとアスパラの塩昆布和え、キウイ | ||
11月9日 | ご飯orパン、大根とワカメの味噌汁、トマトとブロッコリーの玉子炒め、オクラの胡麻和え、舞茸と茄子のキムチ炒め、ヨーグルト | ご飯、玉子スープ、野菜炒め(キャベツ、豚肉、人参、玉ねぎ)、ほうれん草のおひたし、南瓜としめじの煮物、リンゴ | おかき、玄米茶 | ご飯、ねぎとさつま芋の味噌汁、ホッケの塩焼き大根おろし添え、エノキと竹輪と枝豆の煮物、レタスとみかんのハニーマスタード和え、パイナップル | |
11月10日 | 梅ご飯orパン、ワカメと玉ねぎの味噌汁、スクランブルエッグ、アスパラベーコン、金平ゴボウ、ヨーグルト | ご飯、ベーコンとコーンと豆のスープ、肉団子のマスカルポーネチーズ煮(パプリカ・えのき・茄子)、小松菜と竹輪の胡麻風味和え、さつま芋のサラダ、里芋の煮、ぶどう | おにぎり、掛けうどん(人参、玉ねぎ)、鶏肉の天ぷら、じゃが芋のソテー、白菜の酢の物 | ||
11月11日 | 十六穀ご飯orパン、大根となめこのスープ、春菊入り玉子焼き、人参とツナの和え物、マカロニハムサラダ、煮南瓜、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子・厚揚げ・えのき)、鮭のバター醤油焼き、キャベツと胡瓜のごま塩和え、金平牛蒡、柿 | 煎餅2種、ミニドーナツ、お好きな飲み物 | ご飯、キャベツスープ、ほうれん草と揚げとエノキの鶏炒め煮、パプリカとニンニクの芽の味噌炒め、大根とトマトのサッパリサラダ、バナナ | |
11月12日 | ご飯orパン、キャベツの玉子スープ、玉子焼き、タコさんウインナー、茄子としめじの炒め物、コールスローサラダ、ヨーグルト | とろろご飯、キャベツと玉ねぎの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、大根おろし添え、根菜ときのこの煮物、ウィンナーと野菜のマスタード炒め | ご飯、茄子と小松菜の急汁、エノキと大葉の豚肉巻き、ブロッコリーとトマトと豆のオイルサラダ、厚揚げとパプリカとピーマンの胡麻炒め、リンゴ | ||
11月13日 | ご飯orパン、キノコとわかめの味噌汁、玉ねぎとツナの卵とじ、茄子の煮浸し、葉物とハムのサラダ、トマトの胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、キノコの味噌汁、鱈の味噌焼き、キャベツと茄子のお浸し、根菜の煮物、梨 | ご飯、ねぎとわかめの味噌汁、鶏肉の煮物(人参、大根)、キャベツとしめじの生姜炒め、パプリカの中華炒め、みかん | ||
11月14日 | ご飯orパン、大根と豆腐のお吸い物、玉子焼き、ハムと小松菜のマスタードソテー(舞茸・茄子)、黒酢春雨、ヨーグルト | コーンバターライス、小松菜とわかめの味噌汁、豚肉とキノコのトマトクリーム煮、茄子のコチュジャン炒め、ロメインレタスのホットサラダ、パイナップルとバナナ | 栗饅頭、お茶 | しらすと梅のオイルスパゲッティー、野菜と豆腐のスープ、自家製鶏ハム、温野菜サラダ、ゴールデンキウイ | |
11月15日 | ご飯orパン、オクラと豆腐とネギのスープ、豆苗入り玉子焼き、キャベツの胡麻和え、ベーコンキノコ、ポテトサラダ、ヨーグルト | ナポリの窯ピザ3種、玉子スープ、キャベツのサラダ、ぶどう | カルピスソーダ | ご飯、長葱と舞茸の味噌汁、豚肉の生姜焼き(玉ねぎ)、はやと瓜の浅漬け、キャベツと人参の白だし炒め、柿 | |
11月16日 | ご飯orパン、キノコと豆腐の味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、切り干し大根、オクラと茗荷の梅和え、ほうれん草とコーンのバターソテー、柿ピューレ乗せヨーグルト | ご飯、茄子とチンゲン菜の中華とろみスープ、鶏肉と玉ねぎのケチャップ炒め、ブロッコリーのお浸し、なすとピーマンの甘辛味噌和え、長芋とベーコンのバター炒め | ご飯、もやしとわかめの味噌汁、鰤の塩焼き、白菜の酢の物、かぼちゃの煮付、出汁巻き玉子 | ||
11月17日 | ご飯orパン、ワカメとネギと豆腐の味噌汁、ピーマン入り玉子焼き、キノコとベーコン炒め、春雨サラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根・葱)、鮭のガーリックバターソテー、南瓜と切り干し大根の甘酢煮、胡瓜とトマトのサラダ、白菜とピーマンとハムの出汁炒め、みかん | ご飯、茄子と豆腐の味噌汁、鶏じゃが(しめじ、玉ねぎ)、胡瓜とコーンの胡麻サラダ、ピーマンと人参のケチャップ炒め、リンゴ | ||
11月18日 | ご飯orパン、きのことベーコンのスープ、ほうれん草のナムル、ソーセージとアスパラのマスタード和え、チーズオムレツ、なすとパプリカのケチャップ炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、和風ハンバーグ、ピーマンと筍の彩り炒め、小松菜とオクラのお浸し、柿 | ご飯、ニラと玉子のスープ、麻婆茄子、小松菜とわかめの酢の物、南瓜のフライ、アスパラとベーコンの炒め物 | ||
11月19日 | ご飯、茄子とネギの味噌汁、蓮根のサラダ、ポテトサラダ、ウインナーと人参とコーンのケチャップ炒め、ヨーグルト | かきたまうどん、ゆかりご飯、豆腐の茸あんかけ、小松菜のナムル、ピーマンと茄子の揚げびたし | ご飯、舞茸と玉ねぎの味噌汁、ぶりの照り焼き、ほうれん草とトマトとシラスのサラダ、人参とネギとしめじの炒め物、りんご | ||
11月20日 | ご飯orパン、豆腐と葉物の味噌汁、舞茸と竹輪の玉子炒め、コールスローサラダ、糖尿とウィンナーとエノキの炒め物、ヨーグルト | ガーリックライス、南瓜のクリームシチュー、金平牛蒡、小松菜のワサビ醤油和え、柿 | すだちの里のパン | ご飯、味噌汁(長ネギ、ゴボウ、人参)、鱈の煮つけ、トマトとキュウリのチーズ入りサラダ、ジャーマンポテト、キウイ | |
11月21日 | ご飯orパン、味噌汁(豆腐・ワカメ・葱)、出汁巻き玉子、五目ひじき煮、なすとハムの酢豚風炒め(ほうれん草・スナップエンドウ)、ヨーグルト | ご飯、長芋とわかめの味噌汁、豚肉のシソ巻き、厚揚げと野菜の和風煮、キノコとスナップエンドウの胡麻和え、ミニトマトのマリネ | ご飯、白菜とキノコのスープ、鮭のムニエルタルタルソース、ブロッコリーとベビーコーンのサラダ、茄子とパプリカのケチャップ炒め、みかん | ||
11月22日 | ご飯orパン、竹輪とわかめの味噌汁、えのき入りアスパラベーコン、油揚げ入り入り玉子、国産大豆のおから、ヨーグルト | ご飯、野菜スープ、ガーリックシュリンプ、ピーマンの金平、ペンネとじゃが芋のケチャップ和え | 紅茶、イチゴクッキー | 牛丼インゲン添え、しめじと小松菜とキャベツの味噌汁、茄子と厚揚げの煮物人参とハスの金平、ぶどう | |
11月23日 | ご飯or自家製パン、エノキとキャベツのスープ、ニンニクの芽とソーセージのソテー、玉子焼き、人参とインゲンのツナサラダ、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、お麩と茄子のお吸い物、豚キムチ、小松菜のゆかり和え、白花豆煮、バナナ | 葛湯 | ひじきご飯、味噌汁(キャベツ・しめじ・ねぎ)、鰺の南蛮漬け、ミニトマトとクリームチーズのサラダ、ジャーマンポテト、キュウイ | |
11月24日 | ご飯orパン、オクラと油揚げの味噌汁、かに玉、南瓜の煮物、ピーマンと竹輪の炒め物、マカロニハムサラダ、ヨーグルト | ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、鶏肉の煮物(人参、さつま芋、玉ねぎ)、さつま揚げと人参の白だし炒め、キャベツとヤングコーンの中華炒め、リンゴ | 出前:銀の皿お寿司、蕪と柚子のお吸い物、柿と林檎 | ||
11月25日 | ご飯orパン、なめこと豆腐の味噌汁、納豆入りオムレツ、ひじき煮、アスパラとズッキーニのベーコンの炒め物、キュウリの糠漬け、ヨーグルト | ご飯、鶏と里芋とネギの味噌汁、牛肉と牛蒡の柳川風、インゲンとコーンのサラダ、キュウリの酢の物、春菊胡麻和え | ご飯、味噌汁(しめじ、豆腐、わかめ)、鱈の煮付、白菜とシラスの浸し、人参の甘煮、なすと舞茸の和風炒め | ||
11月26日 | ご飯orパン、味噌汁(えのき、わかめ)、パプリカ入りスクランブルエッグ、トマトとオクラのサラダ、ひじきの煮物、ヨーグルト | ガパオライス、モロヘイヤともやしのスープ、春雨と小松菜の炒め物、コブサラダ、みかん | コーヒー、紅茶 チョコレート | ご飯、小松菜となめこと豆のお汁、鰤の煮付、ブロッコリーと玉ねぎとじゃが芋とベーコンとアスパラのケチャップ炒め、大根と茸の煮物 | |
11月27日 | ご飯orパン、味噌汁(わかめ・大根・豆腐)、トマト入りバジルオムレツ、金平牛蒡、小松菜とパプリカの出汁炒め(油揚げ・ブナピー・ベーコン)、ヨーグルト | きのこと牛蒡のかけ蕎麦、肉じゃが、白菜と胡瓜の漬物、マンゴー杏仁豆腐 | 菓子パン2種、お好みの飲み物 | ごはん、味噌汁(油揚げ、ワカメ、玉ねぎ)、鶏肉の煮物(人参、大根、しめじ)、茄子と海苔の炒め煮、キャベツと舞茸の生姜炒め、みかん | |
11月28日 | ご飯orパン、大根と麩の味噌汁、キノコの卵とじ、卯の花、小松菜の梅和え、はんぺんとチーズの炒め物、ヨーグルト | ごぼうご飯、南瓜と小松菜の味噌汁、鰤のみぞれ煮、ピーマンと茄子のうま塩炒め、春菊とカニカマのポン酢和え、洋梨 | バウムクーヘン、紅茶 | ご飯、水菜とエノキと豆腐の味噌汁、牛皿、温野菜のたらこチーズサラダ、はやとうりと人参の鶏ひき肉餡かけ、ラディッシュの浅漬け | |
11月29日 | ご飯orパン、味噌汁(豆腐、ワカメ)、アスパラのお浸し、さつま揚げとしめじの和風炒め、入り玉子、ヨーグルト | ご飯、イタリアンスープ、トマト麻婆、白菜とオクラの和風煮、エリンギと野菜のソテー、はやとうりの浅漬け | クッキー、お茶 | 椎茸と油揚げの炊き込みご飯、鮭の塩焼き、おろし添え、蕪としめじのクリーム煮、ほうれん草のお浸し、みかん | |
11月30日 | ご飯orパン、茄子の味噌汁、ほうれん草入りスクランブルエッグ、さつま揚げと白菜の煮物、しめじとパプリカとハムのサラダ、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 鶏肉と大根の煮物 アスパラ菜と竹輪の和え物 筍ともやしのオイスター炒め りんご | ご飯、玉ねぎと茄子とワカメのスープ、豚肉とほうれん草と厚揚げの甘辛煮、じゃが芋のガーリックサラダ、竹輪とひじきと大豆の煮物、りんご | ||