| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 10月1日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ｵｸﾗ､しめじ）､ｶﾆ玉､小松菜と茄子とｴﾉｷの炒め物､ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ､卯の花､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根とｴﾉｷの味噌汁､鱈の玉ねぎｿｰｽ掛け､厚揚げとｷｬﾍﾞﾂの味噌焼き､ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ･ｱﾎﾞｶﾄﾞ･きゅうり･ﾁｰｽﾞ）南瓜煮 | 低糖質お誕生日ｹｰｷ | ご飯､ほうれん草と豆と舞茸ｽｰﾌﾟ､挽肉とｱｽﾊﾟﾗとｼﾒｼﾞの厚揚げ煮､胡瓜とｼﾗｽとちくわｻﾗﾀﾞ､茄子と玉ねぎとﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物､ぶどう | |
| 10月2日 | ご飯､ｽｰﾌﾟ（ﾜｶﾒ､豆腐）､和風炒り卵､味噌炒め（舞茸､茄子）､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 五目御飯､牛蒡と椎茸の味噌汁､鰤の塩焼き（大根おろし）ｵｸﾗの白和え､ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝと茄子の炒め物､青みかん | すだちの里ﾊﾟﾝ | ご飯､なめこと豆腐のｽｰﾌﾟ､ﾁｷﾝと野菜のﾐﾙｸ煮､ﾗﾃﾞｨｯｼｭと胡瓜･春雨の酢の物､牛蒡と大根の煮物 | |
| 10月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝ入りﾎﾟﾄﾌ､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､厚揚げとﾆﾗのｶﾚｰ風味炒め（ｴﾘﾝｷﾞ･茄子）､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ねぎ塩鶏鍋､蓮根の金平､豆腐とﾄﾏﾄと胡瓜のｻﾗﾀﾞ､梨 | 抹茶ｶｽﾃﾗ､紅茶 | ご飯､茄子とﾏｲﾀｹの味噌汁､鮭のｱｽﾊﾟﾗ添え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶとｼﾒｼﾞのｶﾞｰﾘｯｸ炒め､柿 | |
| 10月4日 | 納豆ご飯orﾊﾟﾝ､もやしとわかめの味噌汁､ｵｸﾗの胡麻和え､目玉焼き､野菜炒め､ﾗﾃﾞｨｯｼｭと胡瓜の浅漬け､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(大根･豆苗･ｷｬﾍﾞﾂ)､豚肉と茄子のｻｯﾊﾟﾘ蒸し､蓮根と南瓜の煮物､ﾋﾟｰﾏﾝと胡瓜のお浸し､ｵﾚﾝｼﾞ | | ご飯､牛蒡とﾈｷﾞと茸の味噌汁､鰆と玉ねぎの煮付､ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄのｶﾞｰﾘｯｸ炒め､豆と厚揚げと小松菜の煮物､ｷｳｲ | |
| 10月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､油揚げとなめこの味噌汁､ｳｨﾝﾅｰ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ちくわきゅうり､ほうれん草のお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 具沢山親子丼（人参､玉ねぎ､椎茸､しめじ）､ﾜｶﾒと大根と揚げの味噌汁､茄子とｴﾉｷの和風炒め煮､ｷｭｳﾘとｷｬﾍﾞﾂの胡麻油和え､林檎 | | ゆかりご飯､なめこと豆腐とﾈｷﾞの味噌汁､ｷﾉｺ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､厚揚げとｴﾉｷと小松菜の炒め物､ｱﾎﾞｶﾄﾞと胡瓜とｱｰﾓﾝﾄﾞのｻﾗﾀﾞ､ぶどう | |
| 10月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒと豆腐の玉子ｽｰﾌﾟ､玉子焼き､かぼちゃとほうれん草の煮物､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとｴﾘﾝｷﾞとｳｲﾝﾅｰの炒め物､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､蕪の葉と長芋の味噌汁､豚肉とﾋﾟｰﾏﾝのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め､小松菜と豆腐の卵とじ､ｷｭｳﾘの浅漬け､ｵﾚﾝｼﾞ | | ご飯､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ､揚げ､豆腐）､焼きほっけ､ｽﾞｯｷｰﾆとｼﾒｼﾞのｿﾃｰ､ほうれん草と小海老のお浸し､洋梨 | |
| 10月7日 | ご飯､かぶと揚げの味噌汁､豆腐入りふんわり玉子､豆苗とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､切り干し大根､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（茄子･しめじ･わかめ)､鰤の照り焼き､白菜と胡瓜の白和え､金平牛蒡､ﾊﾞﾅﾅ | | ご飯､茄子とｷｬﾍﾞﾂと揚げの味噌汁､鶏肉とﾊﾟﾌﾟﾘｶとｴﾉｷのとろみぽん酢､ｷｭｳﾘとちくわとｼﾗｽのｻﾗﾀﾞ､はんぺんとしめじとﾈｷﾞの煮物､梨 | |
| 10月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾎﾟｰｸとｷｬﾍﾞﾂの味噌汁､玉子焼き､しめじと玉ねぎとﾄﾏﾄの香草炒め､大根と人参の煮物､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｶﾎﾞﾁｬと蕪の味噌汁､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｷｬﾍﾞﾂと人参の炒め物､ﾋﾟｰﾏﾝともやしのお浸し､林檎 | | ご飯､味噌汁(豆腐､しめじ､茗荷）､ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ(ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ掛け）､さつま揚げと大根と人参の煮物､ｴﾘﾝｷﾞとｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ､みかん | |
| 10月9日 | ご飯､大根とﾜｶﾒと油揚げの味噌汁､ｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰのｶﾞｰﾘｯｸ炒め､しそ入り炒り卵､お豆とひじきのｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(大根･人参･ｵｸﾗ)､四川風麻婆豆腐､3種のきのこのねぎ塩炒め､ほうれん草と茄子の和え物､林檎のｷｬﾗﾒﾙ煮 | ﾌﾟﾘﾝ | ご飯､えのきともやしのｽｰﾌﾟ､ﾒｶｼﾞｷと野菜のﾄﾏﾄ煮､巾着のｺﾝｿﾒ煮（ほうれん草･ﾍﾞｰｺﾝ･ﾐﾆﾄﾏﾄ）茄子とｷｬﾍﾞﾂ･ﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め | |
| 10月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐･葱･厚揚げ）､ゆで卵､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾊﾑとｷｬﾍﾞﾂの酢豚風炒め（玉ねぎ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ）､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､根菜と豚肉の味噌汁､ﾍﾞｰｺﾝとｺｰﾝのｺﾛｯｹ､ほうれん草と玉ねぎのｶﾚｰ風味ｿﾃｰ､茄子と厚揚げの煮物､柿 | 紅茶､ｸｯｷｰ | ご飯､ほうれん草ともやしｽｰﾌﾟ､海老とｱｽﾊﾟﾗと卵のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ､ｵｸﾗとﾄﾏﾄと竹輪のｻﾗﾀﾞ､しめじと舞茸の麺つゆ和え､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､具沢山ｽｰﾌﾟ､厚揚げとほうれん草のｿﾃｰ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､切り干し大根､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(お麩･わかめ･竹輪)､鱈の味噌ﾏﾖｵｰﾌﾞﾝ焼き､じゃが芋と人参のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ､ほうれん草と焼き茄子の生姜ﾎﾟﾝ酢がけ､南瓜の煮物 | | ご飯､しめじと玉ねぎのｽｰﾌﾟ､豚肉とﾄﾏﾄと玉ねぎの炒め物､小松菜のしらす和え､さつま芋の甘煮､ぶどう | |
| 10月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵｸﾗときのこのお吸い物､ﾊﾑｴｯｸﾞ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｷｭｳﾘの梅和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根と椎茸の味噌汁､鰺ﾌﾗｲ､ほうれん草と人参の胡麻和え､ｴﾉｷとｱｽﾊﾟﾗのｿﾃｰ､彩り野菜のｻﾗﾀﾞ | 手作りﾊﾟﾝｹｰｷ､紅茶 | ご飯､味噌汁（豆腐､ﾜｶﾒ）､鶏肉の煮物（さつま芋､玉ねぎ､人参､しめじ､椎茸）､ほうれん草としらすの和え物､ｱｽﾊﾟﾗとちくわとﾍﾞｰｺﾝの洋風炒め､ｷｳｲ | |
| 10月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（なめこ､玉ねぎ）､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､茄子と豆腐のだし煮､きのことﾍﾞｰｺﾝのﾏﾖﾈｰｽﾞｿﾃｰ､ｷｭｳﾘとﾄﾏﾄのｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | わかめご飯､ﾄﾏﾄと豆のさつま芋のｽｰﾌﾟ､鮭のﾏﾖﾈｰｽﾞﾎｲﾙ焼き（しめじ･ｱｽﾊﾟﾗ･葱）､もやしとｿｰｾｰｼﾞのﾆﾝﾆｸ炒め（ねぎ）､茄子の干し椎茸あんかけ | 塩せんべい､緑茶 | ご飯､ほうれんそうと葱のｽｰﾌﾟ､ﾚﾀｽとｺｰﾝのﾎﾟﾝ酢豚しゃぶ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｼﾗｽのｻﾗﾀﾞ､大根と茄子とじゃが芋煮､りんご | |
| 10月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵｸﾗとﾚﾀｽと春雨のｽｰﾌﾟ､ﾊ目玉焼き､牛蒡と豆のｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝとﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根とﾜｶﾒのお味噌汁､ﾒｶｼﾞｷのﾏｽｶﾙﾎﾟｰﾈｿｰｽ掛け､ｷｭｳﾘとﾂﾅのﾎﾟﾝ酢和え､ﾍﾞｰｺﾝとﾎﾟﾃﾄとｺｰﾝのﾊﾞﾀｰ炒め､みかん | 梨､ほうじ茶 | ご飯､味噌汁（舞茸･蕪）､鶏の唐揚げのｽｨｰﾄﾁﾘｿｰｽ掛け､南瓜煮､金平牛蒡 | |
| 10月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒと油揚げの味噌汁､茄子とﾊﾟﾌﾟﾘｶの煮物､ｲﾝｹﾞﾝ豆とﾍﾞｰｺﾝの炒め物､きのこの香草焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､茄子とﾜｶﾒの味噌汁､大根と鶏肉のそぼろあんかけ､じゃが芋とﾍﾞｰｺﾝのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ､ほうれん草とｶﾆｶﾏの和え物､ぶどう | ｸｯｷｰ､ﾐﾆ煎餅､お茶 | ご飯､筍とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｽｰﾌﾟ､焼き餃子､茄子と人参の煮物､胡瓜とﾊﾑともやしのﾅﾑﾙ､ゆずと白菜の漬物 | |
| 10月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､小松菜とｼﾒｼﾞの味噌汁､ﾐﾆﾄﾏﾄ入りｵﾑﾚﾂ､白和え､切り干し大根と干し椎茸の煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂと椎茸の味噌汁､ほっけの干物､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾄﾏﾄと人参のｶﾞｰﾘｯｸｻﾗﾀﾞ､柿 | すだちの里ﾊﾟﾝ･ｸｯｷｰ | さつまいもご飯､大根とｼﾒｼﾞの味噌汁､厚揚げの鶏肉詰め煮､じゃが芋とｱｽﾊﾟﾗのたらこまぶし､納豆と胡瓜の和え物､林檎のﾊﾞﾀｰ煮 | |
| 10月17日 | ご飯､豆腐と胡麻のお味噌汁､ﾊﾑﾎﾟﾃﾄ､春雨の中華ｻﾗﾀﾞ､出汁焼き玉子､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､柿ｼﾞｬﾑ | ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､ﾊﾟﾝorご飯､長芋とｷｬﾍﾞﾂの和え物､南瓜の煮物､小松菜と胡瓜の胡麻和え | | ﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄ､白菜のｽｰﾌﾟ､鱈のｱｸｱﾊﾟｯﾂｧ風､大根ｻﾗﾀﾞ､根菜の煮物 | |
| 10月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂと揚げの味噌汁､ｼﾗｽとﾈｷﾞの玉子焼き､さつま揚げとｴﾘﾝｷﾞの炒め物､ｶﾎﾞﾁｬの煮物､ｱｽﾊﾟﾗと人参とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 豚肉と野菜のｺﾞﾙｺﾞﾝｿﾞｰﾗﾊﾟｽﾀ､豆腐と玉子のｽｰﾌﾟ､ﾋﾟｰﾏﾝと竹輪の煮浸し､ｱｽﾊﾟﾗ･ｽﾞｯｷｰﾆ･じゃが芋のｶﾞｰﾘｯｸ炒め | | ご飯､茄子となめことﾈｷﾞの味噌汁､鮭のｲﾀﾘｱﾝﾑﾆｴﾙ､長芋とｷﾑﾁの塩昆布和え､厚揚げとｼﾒｼﾞのそぼろあん､ﾘﾝｺﾞ | |
| 10月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､きのこの味噌汁､ｳｨﾝﾅｰ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｷｭｳﾘの昆布和え､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､茄子と厚揚げの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 三色丼 きのこのお吸い物 茄子の生姜煮浸し ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと竹輪の胡麻和え | | しそわかめご飯､味噌汁（白菜･厚揚げ）､豚肉のｶﾚｰ炒め（ｷｬﾍﾞﾂ･ﾋﾟｰﾏﾝ･玉ねぎ）､ﾐﾆﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞのｵﾘｰﾌﾞ和え､さつま芋と胡瓜のｿｰｾｰｼﾞ入りｻﾗﾀﾞ､ｺｺｱﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷﾉｺと人参の味噌汁､かに玉､ほうれん草とﾊﾑとｺｰﾝの炒め物､ｶﾎﾞﾁｬの煮物､ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽのお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ちらし寿司､味噌汁(牛蒡･蕪･白菜)､切り干し大根の煮物､ほうれん草とｷｬﾍﾞﾂのおひたし | 誕生日ｹｰｷ（ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ） | ﾁｷﾝｶﾚｰ（人参､じゃが芋､玉ねぎ）､玉子豆腐､ｷｭｳﾘの酢の物､ｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝの甘辛中華炒め | |
| 10月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜と牛蒡の味噌汁､ゆで卵のｵｰﾛﾗｿｰｽ掛け､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､茹で大豆とﾊﾑの和風炒め（ﾋﾟｰﾏﾝ､人参､舞茸）､ﾊﾞﾅﾅ | ご飯､味噌汁(じゃが芋･玉ねぎ)､ぶりの照り焼き､ｷｬﾍﾞﾂと大根のさっぱり炒め､ｺｰﾝとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｿﾃｰ､梨 | ｵｸﾀｰｳﾞ･ｶﾌｪ
ｹｰｷ､ｺｰﾋｰ | ご飯､玉ねぎとｱｽﾊﾟﾗのﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､しめじとﾈｷﾞの挽肉ぽん酢､人参と蓮根の金ぴら､ｺｰﾝとﾂﾅとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 10月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂときのこの味噌汁､ﾆﾗ玉､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､切り干し大根､漬物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､秋鮭と根菜の味噌ﾊﾞﾀｰ汁､舞茸と長芋のｿﾃｰ､ﾄﾏﾄ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと玉子炒め､梨 | | ご飯､ほうれん草と茄子の味噌汁､白菜と玉ねぎの豚肉だし煮､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｺｰﾝの胡麻ｻﾗﾀﾞ､長芋とﾍﾞｰｺﾝとｼﾒｼﾞのﾊﾞﾀｰ炒め､柿 | |
| 10月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜と油揚げの味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｲﾝﾅｰ､ﾋﾟｰﾏﾝとﾊﾟﾌﾟﾘｶの甘辛胡麻炒め､切り干し大根､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂと椎茸の味噌汁､ﾒｶｼﾞｷの照り焼き､春菊とほうれん草の和え物､ﾄﾏﾄと胡瓜の胡麻ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅとﾚｰｽﾞﾝ | | 舞茸とかんぴょうの炊き込みご飯､肉団子と春雨と小松菜の豆乳汁､厚揚げと長芋のﾋﾟﾘ辛煮､ｶﾘﾌﾗﾜｰと人参のｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 10月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（えのき･油揚げ･葱）､玉子焼き､ｵｸﾗの胡麻和え､ｷｬﾍﾞﾂとｿｰｾｰｼﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞｿﾃｰ（ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･玉ねぎ･椎茸）､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､白菜ときのこのお吸い物､牛肉じゃが､冬瓜と根菜と高野豆腐の煮物､ほうれん草の納豆和え､林檎＆ｵﾚﾝｼﾞ | | 豚肉お好み焼き､茄子とｷｬﾍﾞﾂの味噌汁､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｷｭｳﾘともやしの酢の物､葉物となめ茸の和え物 | |
| 10月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷﾉｺと揚げの吸い物､茄子のﾆﾝﾆｸﾏﾘﾈ､ほうれん草胡麻和え､ﾍﾞｰｺﾝﾄﾏﾄｵﾑﾚﾂ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(なめこ･玉ねぎ･豆腐)､鯖の塩焼き､ほうれん草とﾊﾟﾌﾟﾘｶの和え物､茄子としめじの和風煮､粉吹き芋､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | | 五目御飯､三つ葉と卵のｽｰﾌﾟ､肉豆腐､ほうれん草のお浸し､南瓜としめじとﾄﾏﾄの炒め物､白菜の漬物 | |
| 10月26日 | ご飯､玉ねぎと豆腐のお味噌汁､ｷﾉｺとｳｲﾝﾅｰのﾊﾞﾀｰ炒め､ｵｸﾗの胡麻和え､ﾁｰｽﾞ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｴﾉｷと油揚げのお吸い物､鱈の野菜餡かけ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｺｰﾝのｷﾑﾁｻﾗﾀﾞ､おろししらすと竹輪の紫蘇乗せ､ｷｬﾍﾞﾂの昆布和え | | ご飯､ほうれん草となめこと茄子の味噌汁､鶏肉としめじと豆のﾄﾏﾄ煮､胡瓜とﾂﾅとﾏｶﾛﾆのｻﾗﾀﾞ､さつま芋の甘露煮､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉子ｽｰﾌﾟ､ﾊﾑ入り玉子焼き､茄子と舞茸の炒め物､ほうれん草のお浸し､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯orﾊﾟﾝ､ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､えのきとｵｸﾗの炒め煮､ﾋﾟｰﾏﾝとﾍﾞｰｺﾝの炒め物､ぶどう | ｴｸﾚｱ､ｺｰﾋｰ | ご飯､味噌汁（玉ねぎ天､ねぎ）､鰤の大根おろし添え､ﾈｷﾞ入り納豆､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｿｰｽ炒め（玉ねぎ･舞茸）､ｷｭｳｲ | |
| 10月28日 | 十六穀ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ､きぬさや炒り卵､ｷｭｳﾘ浅漬け､ごぼうｻﾗﾀﾞ､揚げと人参ｴﾘﾝｷﾞの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ごはん､茄子とｷﾉｺの味噌汁､秋刀魚の塩焼き､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒めもの､南瓜と大根の煮物､巨峰 | | 他人丼､茄子とｴﾘﾝｷﾞのｽｰﾌﾟ､ﾚﾀｽと胡瓜と豆のｻﾗﾀﾞ､長芋ときのこのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､柿 | |
| 10月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵｸﾗと玉ねぎの味噌汁､玉子焼き､ｷﾉｺと竹輪とｳｲﾝﾅｰの炒め物､ほうれん草の胡麻和え | ご飯､ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ､焼き鮭､じゃが芋と人参のﾁｰｽﾞ炒め､ｳｲﾝﾅｰとｱｽﾊﾟﾗと油揚げのﾊﾞﾀｰ炒め､ﾘﾝｺﾞ | | ご飯､牛蒡と玉ねぎと人参の味噌汁､鶏つくねのﾎﾟﾝ酢焼き､ﾊﾟﾌﾟﾘｶと南瓜とﾚｰｽﾞﾝのﾏﾖ和え､白菜とｼﾗｽの漬物､梨 | |
| 10月30日 | ご飯orﾊﾟﾝｎねぎと豆腐の吸い物､ﾄﾏﾄとﾘｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ､玉ねぎとえのきのﾂﾅ炒め､茄子の煮浸し､漬物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 雑穀ご飯､じゃが芋と玉ねぎの味噌汁､鰆の煮付､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと人参とﾓｯﾂｱﾚﾗのｻﾗﾀﾞ､蓮根のｶﾚｰ風味ｿﾃｰ､葡萄 | | ご飯､味噌汁（ほうれん草､厚揚げ）､牛肉と玉ねぎのすき焼き風炒め､南瓜の甘酢煮､ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ､洋梨 | |
| 10月31日 | ゆかりのおにぎり､玉ねぎとｷｬﾍﾞﾂのお味噌汁､ひじきとお豆のｻﾗﾀﾞ､ﾁｰｽﾞ入りｳｲﾝﾅｰ､ﾎﾟﾃﾄｴｯｸﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､豆腐と長葱のみそ汁､鰺のｶﾞｰﾘｯｸﾊﾞﾀｰﾑﾆｴﾙ､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､白菜の胡麻和え､葡萄 | | 五穀米､ほうれん草と豆のｽｰﾌﾟ､挽肉とじゃが芋のﾄﾏﾄ煮､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｸﾙﾐのｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ､舞茸と玉ねぎと厚揚げの卵とじ､ﾏﾝｺﾞｰ | |
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