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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2019年09月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2019年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | ご飯orパン、ワカメと卵のスープ、玉子焼き、ウインナー、茄子とパプリカ炒め、キュウリとちくわサラダ、じゃが芋のトマト煮、ヨーグルト | カレーライス、南瓜とレーズンのサラダ、ブロッコリー、枝豆、葡萄 | ご飯、味噌汁(えのき・白菜・葱)、鰺のあごだし焼き、里芋の煮っころがし、ほうれん草とニンニクの芽炒め(舞茸)、西瓜 | ||
9月2日 | ご飯orパン、茄子と玉ねぎの味噌汁、チーズとトマトのオムレツ、牛蒡サラダ、白菜とシメジと薩摩揚げの煮物、ソーセージとアスパラのそてー、ヨーグルト | ご飯、キャベツとオクラの味噌汁、メカジキとアスパラ・茸のオイルソテー、茄子と青梗菜の煮浸し、鶏ささみと胡瓜の自家製梅サラダ、林檎 | 手作りケーキ、珈琲or 紅茶 | ご飯、ニラとゴボウのスープ、豚肉とピーマンと玉ねぎの味噌焼き、アボカドとアーモンドと塩昆布のサラダ、竹輪とエノキとアスパラの中華炒め、キウイとみかん | |
9月3日 | ご飯、豆乳スープ(玉ねぎ・じゃが芋)、茹で卵、オクラの胡麻和え、キャベツとベーコンの酢豚風炒め(油揚げ・椎茸)、ヨーグルト | ご飯、野菜とミルクのスープ、秋鮭のムニエル~自家製タルタルソース~、つるむらさきとオクラのお浸し、茄子と豆腐の揚げ浸し、梨 | ピーチティー | ご飯、なめこと豆腐のお味噌汁、ピーマンの肉詰め、ミニハンバーグ、南瓜とベーコンのチーズ焼き、ゴボウと人参とオクラの煮物、パイナップルとメロン | |
9月4日 | ご飯orパン、味噌汁(玉ねぎ、ワカメ)、玉子焼き、茄子とエノキ炒め、じゃが芋とピーマンとベーコンのハーブ炒め、コールスローサラダ、ヨーグルト | ご飯、椎茸と玉ねぎの味噌汁、豚野菜炒め、茄子と厚揚げの炒め煮、長芋のハーブチーズ焼き、ツナポテトサラダ | フルーツ、お好きな飲み物 | ご飯、キャベツと大根の味噌汁、さわらの照り焼き、ブロッコリーとハムのサラダ、舞茸とニラのピリ辛炒め、キュウリのピクルス | |
9月5日 | ご飯orパン、豆腐・油揚げの味噌汁、鮭入り玉子焼き、オクラの胡麻和え、胡瓜の漬物、キノコとほうれん草のソテー、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子・しめじ)、とんかつ、じゃが芋人参シリシリ、小松菜と胡瓜の白和え、オレンジ | どら焼き、玄米茶 | ご飯、小松菜とキャベツとシメジの味噌汁、鰤の塩焼き、トマトと人参ときゅうりのサラダ、じゃが芋とウインナーのアンチョビ、キウイ | |
9月6日 | ご飯orパン、ニラとなめこのスープ、牛蒡サラダ、さつま揚げと長芋の甘辛煮、トマトスクランブルエッグ、ソーセージとズッキーニのソテー、ヨーグルト | 手作りぶどうパン、豆乳ビシソワーズ、鶏肉ときのこのトマト煮、小松菜と牛蒡のマヨソテー、ブロッコリーとパプリカのチーズ蒸し、桃 | ご飯、茄子とキャベツとなめこのスープ、鮭のちゃんちゃん焼き、ほうれん草とアーモンドとシラスのポン酢和え、レタスとトマトのチョレギサラダ、ブドウ | ||
9月7日 | ご飯orパン、味噌汁(豆腐、長ネギ、ワカメ)、玉子焼き、ピーマンと油揚げの炒め物、キャベツと人参とウインナーの炒め物、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、さつま芋とコーンのスープ、鶏肉のトマト煮(じゃが芋・玉ねぎ)、キノコのトロ煮(舞茸・えのき)、ほうれん草の白和え(人参・しめじ)、林檎 | ご飯、茄子とネギとゴボウの味噌汁、マグロの酢豚風炒め、ベビーコーンとアスパラのマカロニサラダ(ミニトマト)、小松菜と山芋の出汁煮(油揚げ)、バナナ | ||
9月8日 | ご飯orパン、ワカメとコーンのスープ、コールスローサラダ、卵とシメジのバター炒め、竹輪と大根と胡瓜の酢の物、ヨーグルト | 人参と牛蒡の炊き込みご飯、茄子と大根の味噌汁、鰆の味噌焼き、オクラのソテー、南瓜とひき肉の煮物、ポテトサラダ、枝豆 | ご飯、えのきとねぎの玉子スープ、豚肉と玉ねぎのケチャップ焼き、ツルムラサキとミニトマトの梅肉和え、アスパラベーコン、パプリカとピーマンのナムル風 | ||
9月9日 | ご飯orパン、味噌汁(白菜・葱・えのき)、モッツァレラチーズ入りオムレツ、豆と蓮根のサラダ、大根と厚揚げの煮物(人参・エリンギ)、バナナヨーグルト | ご飯、大根と卵の味噌汁、ハンバーグ、長芋とベーコンのペペロンチーノ、南瓜と茄子の煮物、胡瓜と竹輪とわかめの酢の物 | 梅ゆかりご飯、小松菜とシメジと豆腐の味噌汁、鰤の塩焼き、胡瓜とアーモンドとコーンのサラダ、大根とオクラとツナの煮物、梨 | ||
9月10日 | ご飯orパン、豆腐と玉ねぎの味噌汁、にらとベーコンときのこの炒め物、金平牛蒡、トマトの卵とじ、茄子の梅肉和え、ヨーグルト | 天ぷらおろし蕎麦(海老・穴子・ナス)、金平牛蒡、白菜とツナの胡麻和え、ぶどう | ご飯、しめじと茄子と豆腐の味噌汁、たらのムニエル、南瓜とレーズンとハムのサラダ、小松菜と塩昆布とツナの和え物、林檎 | ||
9月11日 | 鮭ご飯、豆腐と長葱の味噌汁、ハムエッグ、胡瓜の中華和え、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト | 親子丼 パプリカとセロリのスープ 胡瓜としょうがの梅和え ヤングコーンときのこのバター醤油和え 梨 | わかめご飯、味噌汁(茄子・牛蒡・椎茸)、鰤の和風ソースがけ、トマトとパプリカのイタリアンサラダ、キャベツとベーコンの甜面醤炒め(玉ねぎ・ピーマン)、みかん | ||
9月12日 | ご飯orすだちの里パン、キノコのスープ、野菜炒め、玉子焼き、ウィンナー、ゴボウのサラダ、 | ご飯、豆腐と玉ねぎの味噌汁、鰆の蒲焼き、茄子とズッキーニのソテー、ピーマンと筍のオイスターソース炒め、アボカドと玉子とトマトのサラダ | 手作りホットケーキ、コーヒーor紅茶 | ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、豚のほうれん草とニラ入り生姜焼き、蓮根と人参の金平牛蒡、ポテトサラダ、キウイ | |
9月13日 | ご飯orパン、味噌汁(玉ねぎ、ワカメ、)、玉子焼き、胡瓜と長芋の梅和え、キャベツときのことシーチキンの炒め物、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯、茄子とワカメの味噌汁、鮭のムニエル・チンゲン菜と椎茸のクリームソースがけ、インゲンと笹カマの和え物、じゃが芋のハーブソテー、スプラウトブロッコリーのツナサラダ | 夏野菜のキーマカレー、きのこソテー、ほうれん草と豆と竹輪の煮物、メロン | ||
9月14日 | ご飯orパン、豆腐とワカメの味噌汁、ウィンナー入りオムレツ、ポテトサラダ、オクラの胡麻和え、ほうれん草の梅肉和え、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜、椎茸油揚げ)、豚肉の生姜焼き、南瓜の煮物、茄子の味噌炒め、オレンジ | ご飯、しめじとワカメと大根の味噌汁、タラとねぎの煮付、小松菜と塩昆布とツナの和え物、じゃが芋とウインナーのバターレモンソテー、リンゴ | ||
9月15日 | ご飯orパン、じゃが芋と玉ねぎのスープ、アスパラベーコン、人参入り炒り卵、蓮根と豆のサラダ、ヨーグルト | ナポリタン、玉子と豆腐のスープ、茄子とパプリカのガーリック炒め、キャベツとベーコンのサラダ、じゃがバター | 舞茸ご飯、味噌汁(豆腐・ワカメ・葱)、アジの開き、さつま芋の胡麻甘露煮、春雨サラダ(玉ねぎ・えのき・胡瓜)、焼売 | ||
9月16日 | ご飯orパン、ポークとキャベツの味噌汁、かに玉、小松菜とポークの炒め物、キュウリとコーンとトマトのサラダ、ヨーグルト | 出前お寿司、麩と三つ葉のすまし汁、果物の盛り合わせ | ご飯、牛蒡とエリンギのお吸い物、牛肉のスイートチリソース炒め(ミニトマト、玉ねぎ、椎茸)、蓮根と人参の酢の物、ブロッコリーとコーンのサラダ | ||
9月17日 | ご飯、ワカメと大根の味噌汁、出汁焼き玉子、ピーマンとハムの中華炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト、梅干し | ご飯、椎茸と大根の味噌汁、秋刀魚の梅煮、ラタトゥイユ、もやしときゅうりのナムル、梨 | 鮭ご飯、ネギとじゃが芋とワカメの味噌汁、豚肉と茄子と玉ねぎの粒マスタード炒め、ブロッコリーとコーンのサラダ、長芋と胡瓜の紫蘇和え、フルーチェ | ||
9月18日 | ご飯orパン、玉子とオクラのスープ、ニラ玉、蓮根のサラダ、さつま揚げと小松菜の煮物、茄子の煮浸し、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子・牛蒡)、ピり辛鶏肉のソテー、キャベツとアスパラのガーリック炒め、小松菜と人参のおひたし、桃ミルク寒天 | マグロの漬け焼き丼、レタス・トウモロコシのスープ、空心菜とニンニクの芽炒め、キュウリの香草漬け、豆腐となめこの和風餡かけ | ||
9月19日 | ご飯、ネギとワカメの玉子スープ、玉子焼き、パプリカと茄子の炒め物、ほうれん草のお浸し、チョップドコブサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ・豆腐・ワカメ)、鰤の照り焼き、茄子とズッキーニのソテー、ジャーマンポテト、キャベツと人参の旨しお和え | 手作りココアマフィン、コーヒーor紅茶 | ご飯、豆腐とワカメのお吸い物、鶏肉のトマト煮(玉ねぎ、じゃが芋、アスパラ)、2種のキノコとニンニクの芽のソテー、胡瓜と竹輪のサラダ、梨 | |
9月20日 | ご飯orすだちの里パン、玉ねぎとお麩の味噌汁、厚揚げと野菜炒め、スクランブルエッグ、コールスローサラダ、ウィンナーとピーマンのソテー、ヨーグルト | ご飯、牛蒡と大根とさつま芋の味噌汁、タラのバター醤油、厚揚げとキノコの煮物、キクラゲとニラの卵とじ、ネーブルオレンジ | 羊羹、お茶 | ご飯、なめことほうれん草のお吸い物、鶏肉と茄子のサッパリ煮、ピーマンとじゃが芋の炒め物、ブロッコリーとキュウリとトマトのコーンサラダ、林檎 | |
9月21日 | ご飯orパン、キャベツと大根のスープ、ソーセージとエリンギソテー。豆苗玉子焼き、はんぺんしそわかめ和え、オクラの胡麻和え、プルーンヨーグルト | ガパオライス、ワカメと玉ねぎの味噌汁、キノコのバターソテー、ベビーコーンとピーマンのしらす和え、ぶどう | 小豆最中、煎餅(小)、台湾茶 | ご飯、味噌汁(なめこ、長ネギ)、メカジキの煮物、白菜と竹輪とコーンの炒め物、カボチャと枝豆のサラダ、キウイフルーツ | |
9月22日 | ご飯、大根とワカメの味噌汁,梅干し、舞茸ともやしとベーコンのガーリックバター炒め、切り干し大根、やみつきキュウリ、ヨーグルト | 蕎麦、天ぷら(とり天、南瓜、大葉、舞茸、茄子)小松菜の胡麻和え、ウィンナーとズッキーニの炒め物、オレンジ | 誕生日ケーキ、コーヒー、紅茶 | ご飯、小松菜とお麩のお汁、秋鮭の塩焼き、アボカドとトマトとアーモンドのわかめサラダ、豆と茄子の煮物 | |
9月23日 | ご飯orパン、味噌汁(舞茸・葱・竹輪)、チーズ入りオムレツ、小海老入りおから、ソーセージとスナップエンドウのマヨネーズソテー(ほうれん草・しめじ)、ヨーグルト | 豚と野菜のカレー、おかひじきと茗荷のお浸し、キノコとパプリカのガーリック炒め、卵豆腐、葡萄 | 台湾茶 | 親子丼、椎茸と人参の味噌汁、ピーマンの昆布炒め、小松菜としその梅和え、コーンと枝豆とニンニクの芽の炒め物 | |
9月24日 | ご飯、味噌汁(ワカメ、お麩、長ネギ)、スクランブルエッグ、小松菜とベーコンの炒め物、キノコとコーンの炒め物、ひじきの煮物、ヨーグルト | ご飯、小松菜としめじの味噌汁、ブリ南蛮漬け、じゃが芋と舞茸のマスタードソテー、ブロッコリーとグリル茄子のサラダ、ぶどう | ご飯、しめじとネギと揚げの味噌汁、挽肉と茄子とキャベツの炒め物、ブロッコリーとツナのサラダ、なめことオクラと竹輪の麺つゆ和え、パイン | ||
9月25日 | ご飯orパン、レタスときのこの味噌汁、ツナと玉ねぎの玉子炒め、竹輪カニカマ、牛蒡サラダ、えのきとウィンナーのブラックペッパー炒め、ヨーグルト | 栗ご飯、きのこの味噌汁、焼き鮭、白菜と人参の漬物、ピーマンとパプリカの焼き浸し、梨と生ハムのサラダ | すだちの里パン、紅茶 | きのこご飯、キャベツと豆苗の味噌汁、筑前煮、ラディッシュと胡瓜のチーズサラダ、小松菜と豆腐の卵とじ | |
9月26日 | ご飯orパン、揚げとチンゲン菜の味噌汁、豆腐とベーコンと人参の炒り卵、キノコの和風マリネ、コブサラダ、ヨーグルト | ご飯、椎茸とキャベツと揚げの味噌汁、鱈の甘酢野菜あんかけ、キュウリとカニカマの白和え、茄子とウインナーのチーズがけ、柿 | ご飯、小松菜とシメジの味噌汁、豚肉とキャベツと豆の甘辛煮、ブロッコリーとコーンとゆかりのサラダ、茄子と揚げの煮物、バナナ | ||
9月27日 | ご飯orパン、水菜とエノキの味噌汁、スクランブルエッグ、ウィンナーと野菜炒め、根菜のサラダ、キュウリの浅漬け、ヨーグルト | ご飯、ネギと大根の味噌汁、鶏の照り焼き、ブロッコリーとトマトのサラダ、キノコと茄子の和風ソテー、キウイとみかん | 豆ごはん、キノコと葱と豆腐の味噌汁、鰆と青ネギの煮付、アスパラとちくわとトマトとシラスのサラダ、小松菜と大根の煮物、みかん | ||
9月28日 | ご飯orパン、玉ねぎと豆腐の味噌汁、トマトチーズのオムレツ、卯の花、小松菜となめ茸の和え物、ハム、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根・葱)、豚肉とアスパラのニンニクとケチャップ炒め(玉ねぎ)、小松菜とトマトのイタリアンサラダ、舞茸入りにらたま、梨 | ご飯、エノキと玉ねぎの味噌汁、鮭の塩焼き、ブロッコリーとトマトの玉子炒め、茄子とシメジと厚揚げの煮物、りんご | ||
9月29日 | ご飯orパン、ワカメとネギの玉子スープ、玉子焼き、茄子とほうれん草の煮物、竹輪とウインナーとキノコの炒め物、コールスローサラダ、ヨーグルト | 記入忘れ | ご飯、じゃが芋とエノキとワカメの味噌汁、メカジキの煮付、焦がしネギ油、かぼちゃの煮付、厚揚げの和風炒め(人参、玉ねぎ)、ピーマンと舞茸のニンニク炒め | ||
9月30日 | ご飯orパン、ワカメとベーコンのスープ(コーン)、チーズ入りオムレツ、豆とひじきのサラダ、白菜とソーセージの和風炒め(パプリカ・玉ねぎ)、ヨーグルト | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鶏肉とピーマンとエリンギのトマト炒め、長芋とベーコンの和え物、ピカタ、枝豆 | 混ぜご飯、小松菜と茄子となめこの味噌汁、たらの煮付、パプリカと塩昆布のソテー、コーンと豆とブロッコリーのサラダ、キウイ | ||