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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2019年06月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2019年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | ご飯orパンorお粥、味噌汁(豆腐・葱・竹輪)、ハムエッグ、マカロニサラダ、白菜と茄子の香味炒め(パプリカ・しめじ)、バナナヨーグルト | お弁当、味噌汁(大根・人参・小葱)、メロン | ご飯、茄子と大根の味噌汁、鱈のバター焼き、ほうれん草とコーンの炒め物、ピーマンと筍の炒め物、茗荷とオクラの酢の物、ポテトチーズ焼き | ||
6月2日 | ご飯orパン、エノキとワカメのスープ、ハム玉子、オクラと長芋とトマト、ブロッコリーときのこの炒め物、レンコンの煮物、ヨーグルト | ご飯、小松菜ともやしの玉子スープ、鶏ハムの玉ねぎソース掛け、白菜とねぎの温サラダ、ズッキーニと舞茸・アスパラのソテー、キウイ | 紅茶、さつま芋のお饅頭 | チャーハン、ワカメスープ、シュウマイ、かぼちゃの煮付、もやしと人参の中華炒め、胡瓜と茗荷の和え物 | |
6月3日 | ご飯orパン、きのこスープ、スクランブルエッグ、ソーセージとパプリカ炒め物、ほうれん草お浸し、春雨サラダ、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草とねぎの味噌汁、豚肉と新じゃがのチーズ焼き、茄子とチンゲン菜のお浸し、スティックブロッコリーと茸のソテー | ご飯、じゃが芋と椎茸と玉ねぎの味噌汁、鰤の柚子ソース掛け、ブロッコリーとミニトマトのサラダ、さつま芋煮、キウイ | ||
6月4日 | ご飯orパン、きのこと大根のスープ、カニカマ風オムレツ、金平牛蒡、ハムとピーマンの中華炒め、プチトマト、ヨーグルト | 豚丼(小松菜、しめじ)、さつま芋とねぎの味噌汁、じゃが芋サラダ(キャベツ、コーン)、胡瓜と人参和え物、リンゴ | ご飯、小松菜とエノキのお吸い物、ホッケのし焼き、ブロッコリーとひよこ豆のサラダ、人参と小松菜と揚げの煮浸し、パイナップル | ||
6月5日 | ご飯orパン、ワカメと豆腐とネギのスープ、カニカマ玉子、もやしとニラ、ウインナー、小松菜とパプリカとキノコの炒め物、ポテトサラダ、ヨーグルト | さつまいもご飯、キャベツともやしの味噌汁、牛肉豆腐、パプリカとズッキーニのガーリックソテー、大根とアスパラのコンソメ煮 | 枝豆ご飯、味噌汁(大根・茗荷・葱)、鮭のホワイトクリーム煮、ゴーヤと小松菜のチャンプル(ソーセージ・しめじ)、キャベツと玉子のコブサラダ(トマト・カニカマ)、さくらんぼ | ||
6月6日 | ご飯orパン、竹輪のスープ、出汁入り玉子、キャベツとベーコンとねぎの中華炒め、アスパラのお浸し、ヨーグルト | ご飯、キャベツとコーンの味噌汁、豚バラネギ塩レモン、茄子のおかか煮、長芋と人参のハーブソテー、大根と海苔のツナサラダ | ご飯、味噌汁(油揚げ・葱)、鱈のバター醤油ホル焼き、金平牛蒡、レタスとヤングコーンのトマトサラダ、バナナ | ||
6月7日 | ご飯orパン、ワカメときのことオクラのスープ、ニラの卵とじ、野菜たっぷりサラダ、ピーマンとソーセージのソテー、ヨーグルト | 親子丼、レタスのスープ、ブロッコリーと南瓜のマヨサラダ、長芋とエリンギのソテー、キャベツと胡瓜の塩だれ | ご飯、ほうれん草としめじの見急汁、鰺のソテー、ジャーマンポテト、マカロニとアボカドとしらすのサラダ、すいか | ||
6月8日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(ほうれん草・葱)、オムレツ、ソーセージソテー、コールスローサラダ、芽ひじきと大根と野菜天の煮物(しめじ・玉ねぎ)、ヨーグルト | 餡かけそぼろ丼、人参としめじのスープ、三色ピーマンと舞茸の柚子ポン炒め、さつま揚げと玉ねぎの甘辛炒め、茄子の煮浸し | 手作りアイスクリーム 紅茶 | ご飯、小松菜とエリンギの味噌汁、鮭の西京焼き、レタスとトマトと豆のサラダ、玉ねぎとソーセージのケチャップ炒め、みかんとバナナ | |
6月9日 | ご飯orパン、茄子とエリンギの味噌汁、アスパラとベーコンとエノキの炒め物、じゃが芋と人参の卵とじ、ほうれん草の胡麻和え、野菜と胡桃の白和え、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草と舞茸の味噌汁、回鍋肉、アスパラとベーコンのスパサラダ、ズッキーニときのこのガーリックソテー、アメリカンチェリー | チキンカレーライス、キャベツと舞茸の甘辛炒め、シーチキンパスタサラダ、巨峰 | ||
6月10日 | ご飯orパン、野菜スープ(トマト、えのき、玉ねぎ、ベーコン)、目玉焼き、牛蒡サラダ、ズッキーニと長芋ソテー、ヨーグルト | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鰤の塩麹つけ焼き、茄子と赤ピーマンのピリ辛煮、コーンバター、アボカドサラダ | ご飯、小松菜と卵の味噌汁、挽肉と胡瓜のスパイシー炒め、アスパラとキノコのバジルソテー、茄子と厚揚げの煮もの、キャロットサラダ | ||
6月11日 | ご飯orお粥orパン、キャベツと玉ねぎのスープ(しめじ)、パプリカ入りオムレツ、ハムソテー、コールスローサラダ、金平牛蒡、ヨーグルト | ご飯、高野豆腐と長ネギの味噌汁、鰺の南蛮漬け、大根とシラスの煮物、空心菜とエリンギの炒め物、ブロッコリーとカニカマのサラダ、メロン | 手作りアイスクリーム 紅茶 | ご飯、キャベツとベーコンのスープ、豚肉と茄子とねぎの炒め煮、レタスと胡瓜とトマトのサラダ、椎茸と小松菜と厚揚げの煮物、リンゴとバナナ | |
6月12日 | ご飯orパン、ワカメと玉ねぎとコーンのスープ、玉子焼き、ウインナー、キュウリ入りちくわ、茄子とキノコとパプリカの炒め物、サラダ、ヨーグルト | ご飯、大根としめじの味噌汁、鶏肉と3種のピーマンの甘辛炒め、ベーコンと長芋のバター醤油ソテー、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、ぶどう | ご飯、なめこと茗荷の味噌汁、エビフライ、千切りキャベツ、ミニトマト、トウモロコシ、スイカ | ||
6月13日 | ご飯orパン、茄子と小葱の味噌汁、スパニッシュオムレツ、ほうれん草とベーコンのソテー、金平牛蒡、胡瓜の糠漬け、ヨーグルト | ご飯、白菜と切り干し大根のお吸い物、挽肉とキャベツの炒め物、白菜と厚揚げの煮物、トマトとオクラの和え物、バナナと桃 | ご飯、味噌汁(白菜・人参)、サーモンのパン粉焼き、アスパラとミニトマトのサラダ、茄子としめじの生姜あんかけ、林檎 | ||
6月14日 | ご飯orパン、野菜スープ(玉ねぎ、エリンギ、ソーセージ、キャベツ)、スクランブルエッグ、豆苗とベーコン炒め物、ブロッコリー、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草ともやしのスープ、鶏とキノコの酢醤油煮、茄子とズッキーニのケチャップ炒め、カボチャと青梗菜の炒め煮、オレンジ | ご飯、茄子と葱と豆腐の味噌汁、メカジキのバターポン酢煮、マカロニと胡瓜のサラダ、エリンギと小松菜の煮物、パイナップル | ||
6月15日 | ご飯orパン、キャベツと豆腐の中華スープ、スパニッシュオムレツ、小松菜とツナの和え物、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯、ネギとじゃが芋と人参の味噌汁、豚肉と白菜と玉ねぎの出汁煮、茄子の煮物、ひじきと竹輪と胡瓜のサラダ | 枝豆ご飯、じゃが芋とネギと揚げの味噌汁、サワラの煮付、アボカドとチーズのサラダ、人参としめじの煮物、キウイ | ||
6月16日 | ご飯orパン、ワカメと豆腐と油揚げの味噌汁、出汁巻き玉子、ウインナー、コースローサラダ、トマトとオクラと竹輪のサラダ、茄子とキノコとパプリカの炒め物、ヨーグルト | 胡麻ご飯、味噌汁(しめじ、白菜)、鰤の照り焼き、玉ねぎとミニトマトのマリネ(パプリカ)、ニンニクの芽入りゴーヤチャンプル、さくらんぼと葡萄 | ご飯、味噌汁(小松菜・エリンギ)、鶏肉と牛蒡の出汁炒め(玉ねぎ・ピーマン・人参)、アボカドと豆のオリーブサラダ(ベビーコーン)、大根と野菜天の煮物、梅のコンポート | ||
6月17日 | ご飯orパン、キャベツの味噌汁、ハムエッグ、卯の花、ピーマンとキノコのソテー、胡瓜と大葉の浅漬け、ヨーグルト | ご飯、キャベツとエリンギの味噌汁、挽肉と長芋とミニアスパラの辛味噌炒め、カボチャと小松菜の炒め物、ブロッコリーとコーンのコブサラダ、冷や奴 | クッキー、コーヒーor紅茶 | ご飯、味噌汁(厚揚げ・ニラ)、鱈の煮付、じゃが芋と人参の金平、ほうれん草とえのきの中華和え、バナナ | |
6月18日 | ご飯orパン、豆腐とワカメの味噌汁、ウインナーとスクランブルエッグ、レンコンと竹輪のサラダ、里芋の煮っころがし、 | ハムとチーズのサンドウィッチ、ハッシュドビーフ、焼きそら豆、ワサビ菜とほうれん草の梅肉ゴマ和え、スイカ | 手作りホットケーキ、コーヒーor紅茶 | 豆ごはん、なめこと豆腐と葱の味噌汁、ホッケの塩焼き、スナップエンドウと胡瓜とトマトのサラダ、人参と牛蒡の金平、キウイ | |
6月19日 | ご飯orパン、厚揚げとワカメとネギの味噌汁、スクランブルエッグ、竹輪とウインナーの甘辛炒め、チンゲン菜とパプリカとキノコの炒め物、ごぼうサラダ、ヨーグルト | ご飯、ズッキーニとパプリカのスープ、鶏肉とカリフラワーのケチャップ炒め、きのこのバター醤油、トマトと玉ねぎのボートサラダ、林檎のコンポート | 梅ご飯、味噌汁(豆腐・葱・舞茸)、鱈のハンバーグ、モロヘイヤ、ジャーマンポテト、キャベツとトマトのサラダ(パプリカ) | ||
6月20日 | ご飯orパン、ベーコンとキャベツのスープ、炒り卵とひじきの和え物、パプリカとソーセージのコンソメ炒め、ほうれん草お浸し、ヨーグルト | ご飯、キャベツとトウモロコシの味噌汁、豚バラともやしの中華炒め、ラタトゥイユ、マカロニとツナのバジルサラダ、塩枝豆 | 紅茶or葡萄ジュース | ご飯、茄子となめこの味噌汁、カレイと煮付、卵豆腐、大根と薩摩揚げの煮物、ズッキーニと玉ねぎの炒め物、さくらんぼ | |
6月21日 | ご飯orお粥orパン、ワカメとコーンのスープ、チーズ入りオムレツ、ポテトサラダ、しし唐とさつま芋の甘酢炒め(ハム・玉ねぎ)、ヨーグルト | ご飯、厚揚げとほうれん草の味噌汁、海老マヨネーズ、木耳とニラの卵とじ、アボカドサラダ、バナナとキウイ | ご飯、ほうれん草となめこのスープ、鰤の煮付アスパラマヨ添え、ブロッコリーとチーズのサラダ、さつま芋としめじの炒め物、りんご | ||
6月22日 | ご飯orパン、お粥、ワカメと高野豆腐の味噌汁、魚肉ソーセージと九条ネギの和風炒め、大葉入り厚焼き玉子、根菜サラダ、ヨーグルト | ご飯、コーンポタージュ、鶏肉のクリーム煮、胡瓜とハムの酢の物、レタスとツナのサラダ、長芋とほうれん草のポン酢炒め | うめご飯、ほうれん草と茸の味噌汁、豚肉と南瓜と玉ねぎのポン酢炒め煮、じゃが芋と竹輪の煮物、茄子と胡瓜の浅漬け、バナナとみかん | ||
6月23日 | ご飯orパン、キャベツとポークの味噌汁、玉子焼き、チンゲン菜とポークの炒め物、オクラとトマトのサラダ、マカロニサラダ、ヨーグルト | 三色丼、椎茸と豆腐の味噌汁、南瓜煮、根菜の煮物、長芋とベーコンのオリーブソテー | ご飯、エノキと椎茸の味噌汁、鰤の照り焼き、アボカドとトマトのイタリアンサラダ、豆苗ともやしのピリ辛炒め、パイナップル | ||
6月24日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(茄子・椎茸・葱)、オムレツ、ハムソテー、オクラの胡麻和え、切り干し大根煮、ヨーグルト | ご飯、キャベツとほうれん草の味噌汁、牛肉と野菜の和風煮、水菜と大根としめじの玉子とじ、冷やっこトマトと胡瓜がけ、ぶどう | ご飯、カボチャの味噌汁、鶏肉と胡瓜の梅炒め、笹かまぼことアボカドの辛子マヨ和え、紅ショウガ入り薩摩揚げと大根の煮物、バナナ | ||
6月25日 | ご飯orパン、大根とベーコンと舞茸のスープ、スクランブルエッグ、白菜と薩摩揚げのオイスター炒め、切り干し大根、ブロッコリーとソーセージのマヨ和え、ヨーグルト | ご飯、白菜と葱の味噌汁、サーモンと舞茸・玉ねぎのバター醤油ソテー、はんぺんと水菜の煮物、じゃが芋と豚ひき肉のチーズ焼き、さくらんぼ | 麻婆茄子丼、レタススープ、アボカドと胡瓜とトマトのキムチ和え、人参と玉ねぎと厚揚げの卵とじ、ブドウ | ||
6月26日 | 記入忘れ | ご飯、長芋ときのこのお吸い物、野菜とひじきの豆腐ハンバーグ、キャベツとベーコンのソテー、トマトと玉ねぎのマリネ、デラウェア | コーヒーor紅茶 | 厚切りベーコンと野菜のクリームフィットチーネ、コーンバター、グリーンサラダ、オレンジ | |
6月27日 | ご飯、キャベツとコーンのスープ、切り干し大根、大豆たっぷりのひじき煮、チーズを乗せた目玉焼き、焼きウインナー、ヨーグルト | ご飯、キャベツとワカメの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、胡瓜ともやしとトマトのナムル、きのことヤングコーンのサラダ、キウイ | 手作りあんずアイス、緑茶 | ゆかりご飯、小松菜となめこと豆腐の味噌汁、鰤の照り焼き、胡瓜と梅と茗荷の塩昆布和え、竹輪とエノキのバターソテー、リンゴ | |
6月28日 | ご飯orパン、キノコと三つ葉のお吸い物、ピーマンとウィンナーの金平、緑黄色野菜のサラダ、キャベツの即席漬け、ニラ玉、、あんずジャムのヨーグルト | ご飯、豆腐としめじと豆苗のお吸い物、鶏肉とパプリカとマッシュルームのトマト炒め、長芋とベーコンのバターソテー、オクラの和え物、さくらんぼ | アップルティー、クッキー | ご飯、人参とじゃが芋の味噌汁、焼きほっけレタスのじゃこ和え添え、茄子と胡瓜と茗荷の浅漬け、大根と薩摩揚げの煮物、メロン | |
6月29日 | ご飯orパン、なめこと豆腐の味噌汁、キノコとチーズのオムレツ、茄子の梅肉和え、牛蒡のサラダ、おくらとキムチの和え物、ヨーグルト | そぼろのどんぶり、ワカメのかき卵スープ、人参の甘露煮、ハッシュポテト、さくらんぼ | 手作りあんずアイス、お茶 | ご飯、味噌汁(豆腐・油揚げ・葱)、鮭のホワイトソースホイル焼き、茸の佃煮、ニンニクの芽と豆苗炒め(コーン・ひよこ豆)、みかん | |
6月30日 | ご飯orパン、ワカメと豆腐の味噌汁、キノコとウインナーの炒め物、玉子焼き、オクラの胡麻和え、たけのこの煮物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(厚揚げ、長葱)、鶏肉の甘酢焼き、エノキと玉ねぎのマヨネーズ炒め、ほうれん草の和風炒め煮(人参、椎茸)、かぼちゃの煮付 | かっぱえびせん、ハーブティー | 生姜ご飯、味噌汁(なめこ・ほうれん草)、豚肉のニンニクソテーオーロラソースがけ、じゃが芋と野菜天の煮物、白菜漬け、キャベツと豆のサラダ、デラウェア | |