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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2018年12月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2018年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ご飯orパン、ワカメとお麩の味噌汁、和風オムレツ、ウインナーとピーマンともやしのサッパリ炒め、卯の花、ヨーグルト | オードブル、豚汁、おにぎり、つきたてのお餅3種類 | 珈琲 | ご飯、根菜の生姜入り味噌汁(牛蒡・大根・蓮根・人参)、鶏肉と山芋のカレー風味炒め(エリンギ・にんにく・茄子)、小松菜となめこのおしたし、パプリカとツナのカニカマサラダ | |
12月2日 | ご飯、キャベツとしめじの味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草のソテー、人参のコンフィ、ポテトサラダ、ヨーグルト&ゼリー | 沢庵ご飯、大根と揚げの味噌汁、豚の生姜炒め、レンコンと胡瓜のサラダ、豆腐と椎茸の柳川風、柿 | チョコパイ、ピーチティー | ご飯、味噌汁(人参・玉ねぎ・ワカメ)、南瓜コロッケ、キャベツの千切り、里芋と筍の煮物(竹輪)、ほうれん草の胡麻和え | |
12月3日 | しらすご飯、きのこと大根の味噌汁、納豆入りオムレツ、オクラと茄子の煮浸し、ひじき煮、コールスローサラダ、ヨーグルト | ご飯、なすとエノキの味噌汁、エビチリ、ほうれん草とじゃこの梅和え、ジャーマンポテト、メロン | クッキー、お好きな飲み物 | ご飯、豆腐と豆苗のすまし汁、豚肉しぐれ煮、さつまいものクリームチーズ和え、きのこのお浸し、ブロッコリーのおかか和え | |
12月4日 | ご飯orパン、豆腐とさつま揚げのお吸い物(ネギ)、スクランブルエッグ、五目ひじき煮、なすとパプリカのソーセージ入りマヨネーズ炒め(小松菜)、ヨーグルト | ご飯、具沢山味噌汁、牛すき焼き、はんぺんとハムのソテー、風呂吹き大根、梨 | クッキー・一口おかき、紅茶or珈琲 | ご飯、キノコとさつま芋の味噌汁、アジの蒲焼き、トマトとスナップエンドウとアーモンドのサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、りんご | |
12月5日 | ご飯orパン、ワカメとネギのスープ、ツナとベーコン入りオムレツ、パプリカとしめじのマリネ、緑黄色野菜のサラダ、ヨーグルト | ご飯、小松菜とエノキの中華スープ、彩り野菜の酢豚風、オクラのおかか和え、キャベツとタマゴのサラダ | ご飯、豚肉のホワイトシチュー(さつま芋、玉ねぎ、人参)大根とツナのサラダ、ピーマンと竹輪の和風炒め、白菜の酢の物 | ||
12月6日 | ご飯、ゴボウと白菜と揚げの吸い物、玉子とじゃが芋のサラダ、ブロッコリーの胡麻和え、人参とベーコンの炒め物、大根と竹輪の煮物 | ご飯 豆腐とニラの中華スープ 豚キムチ さつま揚げと根菜の煮物 さつま芋とじゃが芋のサラダ 小松菜のお浸し | チップスター、甘納豆、緑茶 | ワカメご飯、味噌汁(茄子・葱)、鮭のチーズホイル焼き(パプリカ・玉ねぎ・コーン)、自然薯の素揚げ甘酢和え、五目黒あわび茸入り煮物、柿 | |
12月7日 | ご飯orパン、ネギとワカメの味噌汁、にんんじんと玉ねぎとツナのサラダ、金時豆、玉子焼き、ヨーグルト | カオマンガイ、青梗菜と茸のスープ、なすとピーマンと竹輪の煮物、ブロッコリーの胡麻和え、小松菜とほうれん草のソテー | ご飯、えのきと三つ葉のすまし汁、鮭とチンゲン菜のクリーム煮、大根サラダ、塩キャベツ、りんご | ||
12月8日 | ご飯orパン、味噌汁(大根・豆腐・ねぎ)、スクランブルエッグ、厚揚げと春菊のすき焼き風炒め(ハム・エリンギ)、切り干し大根煮、ヨーグルト | ご飯、ネギとワカメのスープ、牛皿、ハムと胡瓜の胡麻サラダ、アスパラと茸の玉子とじ、みかん | ご飯、キャベツとベーコンのスープ、鱈のカレームニエル、小松菜の胡麻和え、水菜サラダ、かぼちゃの煮物 | ||
12月9日 | ご飯orパン、大根と厚揚げの味噌汁、ツナチャンプル、きのこバター、オクラ胡麻和え、ヨーグルト&プリン | そぼろ丼、小松菜と大根の味噌汁、揚げと人参とピーマンの煮物、竹輪の磯部揚げ | ご飯、コンソメスープ(わかめ・ネギ)、鶏肉と白菜のトマト煮、人参とエノキの炒め物、ブロッコリーとカニカマの和え物、りんご | ||
12月10日 | 大根菜ご飯、大根と茸と豆腐の味噌汁、ひじき煮、小松菜と揚げの煮浸し、にら玉、柿ヨーグルト | ご飯、キャベツとじゃが芋の味噌汁、鰤の照り焼き、さつま芋とレーズンのレモン煮、人参と蓮根のきんぴら、りんご | ミルクティー | ご飯、ミネストローネ、ビーフストロガノフ、ほうれん草と干し椎茸の卵とじ、キノコとオクラの出汁和え、苺 | |
12月11日 | ご飯、玉ねぎとさつま揚げの味噌汁、ツナ入りスクランブルエッグ、ひじきの五目煮、大根とカニカマのサラダ、ヨーグルト | 炊き込みご飯、もやしとニラのスープ、豚肉の甘煮、キャベツ塩昆布和え、じゃが芋とベーコンのガーリック炒め、リンゴ | ご飯、玉ねぎとレタスのスープ、鮭のムニエル、キャベツとタマゴの炒め物、人参とエノキのおかか煮、柿 | ||
12月12日 | ご飯orパンorお粥、ネギと大根の味噌汁、コーンと人参の卵とじ、切り干し大根、舞茸とベーコンのソテー、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(ほうれん草・豆腐)、鰺の開き、根菜と舞茸の煮物、ブロッコリーとミニトマトのオイルソテー、柿 | クッキー、お好きな飲み物 | ご飯、味噌汁(里芋・人参・葱)、照り焼きチキン、なすとピーマンのソテー、キャベツとほうれん草の磯辺和え、バナナ | |
12月13日 | ご飯orパン、大根と人参の味噌汁、ネギ入り玉子焼き、ピーマンのツナ和え、ほうれん草のソテー(ハム、しめじ)マカロニサラダ、ヨーグルト | 三色丼(豚そぼろ 玉子 高菜) けんちん汁 菜の花の辛子和え じゃが芋のチーズ焼き 焼き林檎 | クッキー&チップスター、ラズベリーティー | ご飯、玉子スープ、真鱈のアクアパッツァ、キャベツとひき肉の炒め物、大根と豆苗の煮物、いちご | |
12月14日 | ご飯orパン、白菜とキノコと豆腐の味噌汁、トルコ風卵料理メネメン、さつま芋煮物、椎茸バター醤油炒め、苺ヨーグルト | ご飯、きのこと山菜の味噌汁、鮭の塩焼き、ほうれん草の梅肉和え、コールスローサラダ、林檎 | いちごチョコパイ、紅茶 | ご飯、野菜のコンソメスープ、肉団子のトマト煮、じゃが芋とピーマンのチーズ焼き、人参とツナのサラダ | |
12月15日 | ご飯orパンorお粥、キノコと豆腐の味噌汁、高菜の玉子炒め、豆とひじきのサラダ、えのきと紫蘇のサッパリ和え、葡萄入りヨーグルト | コーンバターライス、玉ねぎと舞茸のお吸い物、豚肉と小松菜のトロ煮、がんもと竹輪と人参の煮物、さつま芋とレーズンのソテー、リンゴ | ホットゆずかりん | ご飯、味噌汁(しめじ・小松菜)、ほっけ焼き、山芋とチンゲン菜の甘辛炒め(はんぺん・油揚げ)、柚子大根、林檎 | |
12月16日 | ご飯、大根と舞茸の味噌汁、ほうれん草とハムのチーズオムレツ、白菜とツナのポン酢和え、金平牛蒡、すりおろし林檎&ヨーグルト | ワカメと豆腐の味噌汁、親子丼、白菜とキュウリの和え物、ピーマンともやしの胡麻炒め | ご飯、豆苗と大根のスープ、ししゃも塩焼き、ブロッコリーとハムとツナのサラダ、フライドポテト、みかん | ||
12月17日 | ご飯orパン,牛蒡と大根の味噌汁、ソーセージとスナップエンドウの炒め物、胡瓜とカニカマの中華和え、白花豆、スクランブルエッグ、洋梨ヨーグルト | ご飯、なすとエノキの味噌汁、アジの塩焼き、レタスとトマトのサラダ、南瓜の煮物、バナナ | ご飯、肉団子スープ、五目春巻き、キャベツの胡麻油和え、ブロッコリーとパプリカのマヨチーズ焼き、林檎の甘煮 | ||
12月18日 | ご飯orパン,舞茸とゴボウと豆腐のお吸い物、チーズ入りオムレツ、ほうれん草とウィンナーのマヨソテー、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、えのきとネギの味噌汁、鮭の西京焼き、胡瓜とツナの塩昆布和え、人参と蓮根のきんぴら、キウイ | ご飯、キャベツと人参のスープ、鶏の唐揚げ、茄子の煮浸し、アスパラとちくわ炒め、大学芋 | ||
12月19日 | ご飯orパン、しめじとワカメの味噌汁、ウインナーと玉ねぎの炒め物、人参とツナのサラダ、玉子焼き、ヨーグルト | ご飯、豆腐の味噌汁、肉じゃが、小松菜のナムル、さつま揚げのオイスターソース炒め、パイナップル | 鮭ときのこの炊き込みご飯、オクラのスープ、味噌煮込み鍋(鱈、鮭、野菜)アスパラとトマトのチーズエッグ、蒸し鶏と納豆和え | ||
12月20日 | ご飯orパン、茄子としめじのクリームスープ、コーンとタマゴの炒め物、ポテトサラダ、パプリカとベーコンのチーズ炒め、ヨーグルト | ご飯、南瓜の味噌汁、鰤のバター醤油焼き、マッシュルームとヤングコーンと豆苗の炒め物、アボカドと海老の炒め物、柚子大根 | クッキー、紅茶 | ご飯、味噌汁(じゃが芋・玉ねぎ)、豚肉と野菜の蒸し鍋風、菜の花と小松菜の酢味噌和え、パプリカと茄子の和風炒め煮、洋梨 | |
12月21日 | 茶飯、大根と油揚げの味噌汁、コールスローサラダ、オクラの胡麻和え、ウインナーとスクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯 ワンタンスープ 鰺フライ 3種茸のソテー コールスローサラダ パプリカの酢の物 | ご飯、味噌汁(韮・もやし)鶏肉ときのこのしぐれ煮、ごぼうと蓮根のきんぴら、胡麻豆腐 | ||
12月22日 | ご飯orパン、味噌汁(厚揚げ・葱・えのき)、玉子焼き、卯の花、小松菜とソーセージの酢豚風炒め(ピーマン、椎茸)、バナナヨーグルト | ご飯、なすとネギの味噌汁、豚しゃぶサラダ、ほうれん草とシラスのポン酢和え、ブロッコリーと竹輪の胡麻マヨ和え、林檎とパイン | ご飯、味噌汁(豆腐、長ネギ)、鱈の煮付、ピーマンともやしの和風炒め、胡瓜と水菜の酢の物、南瓜の煮物 | ||
12月23日 | ご飯orパン、きのこと豆腐の味噌汁、白菜の卵とじ、蒸し鶏と胡瓜の中華和え、ハムと小松菜のカレー和え、ヨーグルト | チキンライス(コーン、玉ねぎ、鶏肉、トマト)、ワカメと胡麻の中華スープ、大根と胡瓜の胡麻サラダ、人参のグラッセ | ご飯、豆腐と水菜のすまし汁、塩鮭、ピーマンの塩昆布和え、チンゲン菜としめじのクリーム煮、オレンジ | ||
12月24日 | ご飯orパン、茸と小松菜のスープ、里芋と人参の煮っころがし、金平牛蒡、青ネギとベーコンのオムレツ、ヨーグルト | 昆布ご飯、味噌汁(筍・小松菜・しめじ)、子持ちししゃも、ワカメとエノキの酢の物、白菜とベーコンのオイスターソース炒め(インゲン、ニンニク)、干し椎茸と高野豆腐の出汁煮 | クリスマスチキン、コーンスープ、さつま芋と南瓜のサラダ(ブロッコリー・人参・玉ねぎ・チーズ)、ビーフシチューポットパイ、アボカドとサーモンのパスタイクラ添え、フルーツポンチ | ||
12月25日 | ご飯orパン、味噌汁(舞茸、ワカメ)、玉子焼き、大根とツナの胡麻サラダ、切り干し大根、ヨーグルト | きのこ蕎麦、焼き鮭おにぎり、大根と薩摩揚げの煮物、スナップエンドウと筍の和風炒め、里芋の煮転がし | クリスマスケーキ、紅茶 | ご飯、大根と小葱の味噌汁、鰤の照り焼き、ほうれん草と水菜の梅和え、レタスと胡瓜のサラダ、バナナとキウイ | |
12月26日 | ご飯orパン、コンソメスープ(たまねぎ、ベーコン)、チーズ入りオムレツ、ごぼうナムル、コールスローサラダ、ヨーグルト | 麻婆丼 中華スープ 筑前煮風 春菊と竹輪の和え物 大根の甘酢和え | お煎餅、緑茶 | うな重、豆腐のお吸い物 | |
12月27日 | ご飯orパン、味噌汁(もやし・葱・ほうれん草)、ベーコンエッグ、金平牛蒡、大根と竹輪の煮物(椎茸・舞茸)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(高野豆腐、ワカメ)、豚肉のソース炒め(しめじ、玉ねぎ)、金時人参の胡麻炒め、大根とカニカマのサラダ、ツナとピーマンのカレー炒め | ご飯、味噌汁(大根、長ネギ)、鮭の塩焼き、小松菜の煮物(舞茸、玉ねぎ)、ブロッコリーのサラダ(ツナ、ヤングコーン)、パイナップル | ||
12月28日 | ご飯orパン、大根ときのこのお吸い物、トマトベーコンの玉子炒め、きのこのマリネ、金時赤豆、ヨーグルト | 親子丼、カブの味噌汁、ほうれん草とツナの胡麻和え、枝豆 | ご飯、味噌汁(大根・キノコ)、鰤の照り焼き、新玉ねぎと胡瓜のサラダ、炒り豆腐、はっさく | ||
12月29日 | ご飯orパン、味噌汁(椎茸、長ネギ)、人参の甘煮、チキンエッグ、ごぼうのサラダ、ヨーグルト | ご飯、レタスともやしのスープ、肉団子のミルク煮、茸と厚揚げの煮物、トマトとツナのサラダ、パイナップル | ご飯、油揚げとわかめの味噌汁、ししゃも、ブロッコリーとかにかまのサラダ、人参とエノキの甘辛炒め、竹輪の炒め物 | ||
12月30日 | ご飯orパン、豆腐としめじの味噌汁、スクランブルエッグ、ウィンナーとチンゲン菜の炒め物、マカロニサラダ、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、茸と蕪と揚げの味噌汁、豚しゃぶ白菜の胡麻ぽん酢、カリフラワーとハム入りポテトサラダ、人参のカレー炒め、みかん | しめじご飯、味噌汁(岩のり、豆腐、ねぎ)、鱈の煮付、ちぢみほうれん草と厚揚げのツナ入りポタージュ炒め、南瓜の甘酢餡かけ | ||
12月31日 | ご飯、たまごスープ、ウインナー、コールスローサラダ、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、大根と海苔の味噌汁、白菜と鶏肉のニンニク出汁煮、キャベツとワカメの酢の物、エンドウの胡麻和え、ピーマンとキノコの炒め物 | かき揚げ蕎麦、鮭のおに ぎり、白菜の柚子のお浸し、もやしとツナの胡麻炒め、大根と人参の煮物 | ||