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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2018年11月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2018年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | ご飯orパン、大根と豆腐のスープ、揚げと小松菜のお浸し、さつま芋のココナツカレー炒め、ソーセージときのことパプリカのケチャップ炒め、ニラ玉、ヨーグルト | わかめ蕎麦 茸の炊き込みご飯 ブロッコリーとコーンのサラダ 小松菜のお浸し | かりんとう、紅茶 | 天丼、味噌汁(小松菜・ねぎ・牛蒡)、胡瓜と塩昆布の和え物 | |
11月2日 | ご飯orパン、茄子と揚げの味噌汁、コーンミルクオムレツ、卯の花、竹輪とウィンナーのコンソメ炒め、ヨーグルト | ご飯、けんちん味噌汁、鰤のネギ焼き、もやしと胡瓜の中華サラダ、玉ねぎと厚揚げの卵とじ | カモミールティー | ご飯、茄子の味噌汁、豚肉のバーベキューソース炒め、白菜とキュウリの和え物、小松菜とエノキの玉ねぎポン酢炒め、大根と人参の煮物 | |
11月3日 | ご飯orお粥、味噌汁(春菊・白菜・豆腐)、玉子焼き、ジャーマンポテト(玉ねぎ・ピーマン)、切り干し大根煮、ヨーグルト | ご飯、キャベツとじゃが芋のスープ、鶏とコーンの味噌バター煮、人参とピーマンの金平、胡瓜とカニカマの酢の物、林檎 | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、豚のトマトチーズ煮込み、厚揚げの煮浸し(大根、舞茸)、もやしとピーマンの炒め物、ミカン | ||
11月4日 | ご飯orパン、小松菜と薄揚げの味噌汁、ハムエッグ、ソーセージと木綿豆腐の炒め物、ポテサラ、胡瓜のおかか和え | ご飯、味噌汁(さつま芋、大根)、ほっけのみりん干し、ピーマンと人参とハムのピリ辛炒め、しめじとほうれん草のポン酢炒め | ゴロゴロ野菜のチキンカレー(人参、じゃがいも、玉ねぎ)、白菜の甘酢和え、ほうれん草と舞茸の和風胡麻炒め | ||
11月5日 | ご飯orパン、セロリときのことハムのスープ、オクラの胡麻和え、大根炒めとサンマのマリネ、ベーコンスクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、ワカメと玉ねぎのスープ、豚肉としめじの焼肉ソース炒め、ほうれん草とベーコンのバターソテー、さつま芋とツナのレノンサラダ、柿 | ミルクココア | ご飯、味噌汁(青梗菜・豆腐・大根)、鰆のポン酢ソース添え、ブロッコリーとソーセージのガーリック炒め(玉ねぎ)、さつま芋と豆の煮物、ミカン | |
11月6日 | ご飯orパン、野菜スープ(玉ねぎ・ソーセージ・オクラ・トマト・じゃが芋)、スクランブルエッグ、青梗菜お浸し、キャベツサラダ、筍煮物、ヨーグルト | ご飯、ネギとエノキと豆腐の味噌汁、焼き鮭、ほうれん草とシラスのポン酢和え、キャロットラペ、バナナ | 一口まんじゅう、お茶 | ガパオライス、もやしと卵のスープ、ポトフ(蕪・人参・玉ねぎ・ウィンナー)、ほうれん草とツナのサラダ、パイン | |
11月7日 | ご飯orパン、さつま芋の味噌汁、大根と竹輪のマヨ胡麻サラダ、チキンオムレツ、南瓜のクリームサラダ、ヨーグルト | ご飯、えのきと高野豆腐の味噌汁、アジの蒲焼き、ズッキーニと長芋のソテー、ブロッコリーの玉子サラダ、小松菜ツナ和え | すだちの里パン、紅茶 | ご飯、味噌汁、豚しゃぶと野菜みぞれ掛け、金平牛蒡、トマト・アスパラ・茸の温サラダ | |
11月8日 | ご飯orお粥orパン、春菊と豆腐のお吸い物、オムレツ、切り干し大根煮、小松菜とベーコンのオイスターソース炒め(玉ねぎ・えのき)、ヨーグルト | ご飯、茄子と玉ねぎとワカメの味噌汁、鶏肉とチンゲン菜の炒め物、ポテトとハムのガーリックバター、筍と厚揚げのおかか煮、キャベツと春菊の和え物 | ご飯、大根と揚げの味噌汁、焼き鰤の甘酢野菜掛け、小松菜のおかか和え、さつま芋と人参のサラダ、きのこソテー | ||
11月9日 | ご飯orお粥orパン、ワカメと豆腐の味噌汁、ネギ入り玉子焼き、切り干し大根、ウィンナーと玉ねぎのケチャップ炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆苗・豆腐)、秋刀魚の塩焼き、白菜と葱と舞茸の卵とじ、温野菜(ブロッコリー・じゃがいも・コーン・ウィンナー)、ラ・フランス | ご飯、ワカメと大根の味噌汁、豚肉の甘辛炒め、きのことベーコンのソテー、ほうれん草の胡麻和え、もやしのナムル、 | ||
11月10日 | ご飯、ネギとワカメの味噌汁、ウインナーと卵の甘辛炒め、胡瓜とカニカマとコーンのサラダ、金平牛蒡、ヨーグルト | ご飯、舞茸と白菜のお吸い物、鶏肉とエノキと玉ねぎの甘辛煮、ほうれん草とコーンのソテー、マカロニとツナときゅうりのサラダ、柿 | カフェオレ | ご飯、ブロッコリーと玉ねぎのポタージュスープ、鰤のすだちポン酢ダレかけ、沢庵、しめじと人参の笹かまぼこ入り煮物、 | |
11月11日 | ご飯orパン、じゃが芋と小松菜の味噌汁、カニ玉オムレツ、アスパラとウィンナーソテー、白菜と小エビ和え物、切り干し大根、フルーツヨーグルト | ご飯、ワカメとしめじの中華スープ、豚肉と玉ねぎのニンニクとトマト炒め、大根の桜エビ煮ワサビ菜のゆず胡椒和え、ポテトと人参のサラダ、柿と洋梨 | ご飯、蕪のスープ、鱈のソテーキャベツクリームソース、白菜お新香、ツナと大根のサラダ、みかん | ||
11月12日 | ご飯、青梗菜と大根のニンニクスープ、里芋煮、ピーマンとベーコンの炒め煮、玉子とハムのサラダ、ミカンヨーグルト | ご飯、味噌汁(里芋・大根)、ミートボールのトマト煮込み、きのこのソテー、キャベツと小松菜のポン酢和え、さつま芋のシュガーバター焼き | 手作りホットケーキ、お好きな飲み物 | 茸ご飯、水餃子ともやしのスープ、秋鮭のバジルオイルのホイル焼き、切り干し大根と里芋の煮物(舞茸)、キャベツと豆のサラダ(玉ねぎ)、ネギ入りとろろ芋 | |
11月13日 | ご飯、味噌汁(しめじ、ワカメ)、玉子焼きのチーズのせ、ウインナーと玉ねぎのマヨネーズのソテー、昆布の煮物、ヨーグルト | ご飯、ネギと揚げの味噌汁、タラのホイル焼き、ほうれん草のお浸し、人参とさつま揚げの煮物、りんご | ご飯、味噌汁、ピーマンの肉詰め、野菜ときのこのソテー、巾着のコンソメ煮(トマト・ウィンナー・チーズ)、ブロッコリーの胡麻和え | ||
11月14日 | ご飯orパン、野菜スープ(玉ねぎ、じゃが芋、人参、コーンなど)、スクランブルエッグ、ピーマンと茄子とソーセージの炒め物、南瓜サラダ、小松菜お浸し、ヨーグルト | ご飯、豆腐とエノキのスープ、豚肉とインゲンのトマト煮、マッシュルームとベーコンのニンニク炒め、洋風ふろふき大根、モロヘイヤとほうれん草の和え物 | ご飯、味噌汁(豆苗・茄子)、鰤の中華照り焼き、トマトと茸の玉子とじ、小松菜のツナ和え、梨 | ||
11月15日 | ご飯orお粥orパン、玉ねぎと豆腐の味噌汁、チーズ入りオムレツ、ひじきの煮物、さつま揚げとキノコの炒め煮、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(蕪・茄子)、鶏の唐揚げ、じゃが芋と人参のカレー風味煮込み、ほうれん草とオクラの磯辺和え、パイナップル | ご飯、白菜と豆腐味噌汁、サーモンソテー甘辛ダレ、つみれとがんもの煮物、キノコの生姜和え、ブロッコリーとハムのサラダ | ||
11月16日 | ご飯、味噌汁(長ネギ、玉ねぎ)、人参の甘露煮、ベーコンエッグ、緑黄色野菜サラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜・茄子)、メカジキのガーリック醤油焼き~野菜ソテー添え~、豆腐となめこの餡かけ、玉ねぎと厚揚げの煮物、柿 | ミニアップルパイorミニメープルケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐・キノコ)、レンコンと豚肉の甘酢炒め、さつま揚げとピーマンの炒め煮、ブロッコリーとツナのサラダ、みかん | |
11月17日 | ご飯、味噌汁(蕪、きのこ)、スクランブルエッグ、ベーコンと豆苗炒め物、りんごとさつま芋煮物、牛蒡サラダ、ヨーグルト | ご飯、ワカメとネギのスープ、鶏とじゃが芋のトマト煮、人参とエノキと揚げの煮物、キャベツとコーンとツナのサラダ、りんご | カレーライス、白菜の浅漬け、大根とツナのサラダ | ||
11月18日 | 豆ごはんorお粥、玉ねぎとキャベツの味噌汁、葉物の出汁卵とじ、金平牛蒡、さつま芋とピーマンの炒め物、ワサビ菜のお浸し、洋梨入りヨーグルト | ご飯、ネギと豆腐の味噌汁、挽肉のチーズトマト煮込み、もやしとピーマンの和風胡麻炒め、人参と大根の煮物(舞茸)、ブロッコリーとカニカマのサラダ | ご飯、大根と人参の味噌汁、鰤の照り焼き、ほうれん草の胡麻和え、じゃが芋と舞茸とべーコンの炒め物、りんご | ||
11月19日 | ご飯、人参と南瓜のスープ、白菜とキュウリとハムのサラダ、ほうれん草とマッシュルームの玉子焼き、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯、マッシュルームとブロッコリーのコンソメスープ、肉じゃが、牛蒡の甘辛炒め、キャベツと小松菜のお浸し、焼き林檎 | チョコパイ、紅茶など | ご飯、えのきとネギと揚げの味噌汁、焼き鮭、ブロッコリーとチーズのサラダ、人参と厚揚げの煮物、ぶどう | |
11月20日 | ご飯orパン、竹輪とワカメの味噌汁、胡瓜と人参の茹で野菜、ハムチーズオムレツ、若鳥のサラダ、ヨーグルト | いくらご飯、キャベツとワカメの味噌汁、牛肉と大根の和風煮、彩り野菜ソテー、キムチ奴、りんご | ゆず煎餅、緑茶 | ご飯、なすとネギの味噌汁、ほっけのみりん干し、パプリカとじゃが芋の炒め物、玉ねぎとツナの塩昆布和え、柿 | |
11月21日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(小松菜・舞茸)、ソーセージエッグ、ポテマヨサラダ、がんもどきと大根の煮物(なす)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(ワカメ・豆腐)、鶏肉の梅おろし煮、小松菜と人参の炒め煮、もやしと胡瓜の中華和え、ブロッコリーと林檎のサラダ | すだちの里ビスケット、紅茶 | ご飯、鮭と野菜の味噌バタースープ、鶏むね肉と野菜のサラダ、ピーマンと竹輪の和風ソテー、かき | |
11月22日 | ご飯orお粥orパン、油揚げと椎茸の味噌汁、トマトとチーズのスクランブルエッグ、ベーコンと玉ねぎの炒め物、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯 南瓜のミルクスープ 豚肉のバーベキュー風 蕪の葉とさつま揚げの煮物 ミニナポリタン | 黒糖饅頭、ほうじ茶 | ご飯、安納芋スープ、鱈のクリーム煮、キャベツとハムのコールスローサラダ、ほうれん草とマッシュルーム炒め、蕪と胡瓜の柚子酢和え | |
11月23日 | ご飯orパン、豆腐と春雨の味噌汁、ハム入りオムレツ、大根とカニカマの胡麻サラダ、ひじきの煮物 | ご飯、味噌汁(ほうれん草・えのき)、筑前煮、彩りカリフラワーとマッシュルームのガーリック炒め、白菜の漬物、オレンジ | クッキー | ご飯、豆腐とチンゲン菜とトマトのスープ、鰤のおろし煮、小松菜とスパムの炒め物、キノコの柚子ぽん酢、柿 | |
11月24日 | ご飯orパン、豆腐と豆苗の味噌汁、ネギ玉子焼き、カブとさつま揚げの煮物、白菜の胡麻和え、卯の花、ヨーグルトorゼリー | ご飯、なすと玉ねぎの味噌汁、豚肉と豆の甘辛炒め、人参と揚げの煮物、ほうれん草のお浸し、柿 | ご飯、えのきと厚揚げの味噌汁、メカジキの味噌漬け、ポテトサラダ、ピーマンの塩昆布和え、りんご | ||
11月25日 | ご飯orパン、味噌汁(茄子・蕪の葉・しめじ)、パプリカとハム入りオムレツ、コールスローサラダ、磯辺あげと蕪の葛に(玉ねぎ)、ヨーグルト | ご飯、茄子と玉ねぎのお吸い物、鶏肉とブロッコリーのエビマヨソース炒め、ほうれん草と竹輪の胡麻和え、長芋とさつま揚げの煮物、パプリカと蓮根のキムチ炒め | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、鮭のムニエル、小松菜のお浸し、大学芋、柿 | ||
11月26日 | ご飯orパン、きのこと人参のスープ、ソーセージと豆苗の玉子焼き、ツナとチーズのコールスローサラダ、オクラの胡麻和え、バナナヨーグルト | 麻婆茄子丼、ネギと豆腐の味噌汁、玉ねぎとツナの塩昆布和え、アスパラとハムとアーモンドのサラダ、みかん | 焼き菓子、お好きな飲み物 | ご飯、味噌汁(小松菜・えのき)、焼き鱈の味噌マヨがけ、キャベツとトマトのサラダ、冬瓜と竹輪の煮物、茄子とパプリカのケチャップソテー | |
11月27日 | ご飯orパン、中華スープ(ワカメ、ねぎ)、にんじんしりしり(玉子)、小松菜とベーコンの炒め物、ごぼうサラダ、ヨーグルト | ご飯、なすと玉ねぎのスープ、鮭のムニエエル、トマトとツナの出汁サラダ、人参ラぺ、梨 | ハッシュドビーフ、小松菜としめじのソテー、ブロッコリーとモッツァレラチーズのサラダ、蕪漬け、いちご | ||
11月28日 | ご飯orパン、ネギとワカメの味噌汁、しめじともやしとウインナーの玉ねぎソース炒め、胡麻玉子焼き、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、大根とあげの味噌汁、鶏肉と根菜の和風煮、キャベツのサラダ、茸のバターソテー、果物盛り合わせ(バナナ・梨・みかん) | すだちの里パン、紅茶・コーヒー | ご飯、味噌汁(なめこ・豆腐・水菜)、メカジキと野菜のガーリックバターソテー、大根とがんもの煮物、オクラとトマトの梅サラダ、蜜柑 | |
11月29日 | ご飯orパン、味噌汁(茄子・油揚げ・白菜)、ネギ入り玉子焼き、金平牛蒡、ほうれん草とコーンのバター炒め(パプリカ・ハム・ソーセージ)、ヨーグルト | お赤飯、水菜と竹輪のスープ、鱈のフライ、ポテトとアスパラのソテー、厚揚げと人参の煮物、ブロッコリーとモッツァレラチーズのオリーブサラダ | クッキー、紅茶orコーヒー | うな重、麩と三つ葉のお吸い物、おしんこ | ノンアルコールビール |
11月30日 | ご飯orパン、コンソメスープ(キャベツ、ハム)、スクランブルエッグ、金平牛蒡、ピーマンのツナ和え、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(韮・たまご)、豆腐ハンバーグ・きのこ餡掛け、じゃが芋煮、野菜のガーリックソテー、キウイ | どらやきorまんじゅう、緑茶 | ご飯、南瓜と葱の味噌汁、鰤の白焼き、ブロッコリーと林檎のサラダ、切昆布の煮物、揚げ出汁豆腐と根菜の煮物 | |