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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2018年03月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2018年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | 和風卵粥、パン、味噌汁(舞茸、わかめ)、ウインナーとしめじのケチャップ炒め、胡瓜とツナの青じそサラダ、ひじきの煮物、ヨーグルト | ご飯、白菜ともやしのトマトスープ、ポークチャップ、ピーマンとさつまあげの金平、キャベツのオイルサラダ、蜜柑 | 鶏と山菜の釜飯、豆腐と揚げのお吸い物、インゲンの胡麻和え、漬物3種 | ||
3月2日 | ご飯orお粥orパン、葱の味噌汁、キノコのガーリック卵とじ、ふきの煮物、キャベツとハムのサラダ、ヨーグルト | ご飯、椎茸と大根の味噌汁、焼き鮭、ゴーヤチャンプルー、インゲンの梅マヨ和え、ほうれん草とカニカマの生姜醤油和え | 桃のカップケーキ、紅茶 | ご飯、蕪菜と揚げの味噌汁、豚とカブの柔らか煮、人参とアスパラとハムのサラダ、小松菜おかか和え、キノコのバターポン酢炒め | |
3月3日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(豆腐・葱・油揚げ)、玉子焼き、ひよこ豆とさつま芋のはちみつ煮、金平牛蒡、ハムのソテー、ヨーグルト | ちらし寿司(鮪、サーモン、いくら)、ウドと姫はんぺんのお吸い物、菜の花とカニカマの酢味噌和え、玉子豆腐椎茸あんかけ、苺 | 雛あられ、玄米茶 | ご飯、味噌汁(長ネギ、大根)、鱈の野菜あんかけ(人参、ピーマン、しめ)、もやしと玉ねぎのすりごま炒め、ほうれん草とコーンと厚揚げの煮物、バナナ | |
3月4日 | ご飯orパン、カボチャと玉ねぎの味噌汁、ニラ玉オムレツ、ベーコンと舞茸のソテー、おから煮物、ヨーグルト | ご飯、キャベツと大根の味噌汁、唐揚げ、キャベツとベーコンの炒め物、ポテトサラダ、おしんこ | カステラ、オレンジカモミールティー | ご飯、味噌汁(ほうれん草、豆腐)、牛肉の甘辛炒め(えのき、長ネギ)、白菜の甘酢和え、玉ねぎ入りさつま揚げの煮物(人参、玉ねぎ、しめじ)リンゴ | |
3月5日 | ご飯orパン、豆腐とキノコの味噌汁、小松菜と油揚げの煮浸し、マカロニと胡瓜とツナのサラダ、にらたま、ヨーグルト | ご飯、人参と玉ねぎの味噌汁、焼きほっけ、ほうれん草の揚げ玉和え、パプリカと竹輪の炒め物、山芋とソーセージのソテー | カントリーマーム&ポップコーン、緑茶 | ご飯、白菜とエノキの煮干のお吸い物、酢豚、ふき味噌、もやしとワカメのお浸し、ニンニクの芽と小松菜のネギソース和え | |
3月6日 | ご飯、味噌汁(茄子、長ネギ)、ウインナーとピーマンとしめじのカレー炒め、柚子風味のなます、厚焼き玉子、ヨーグルト | 十六穀米、舞茸と葱のお吸い物、ししゃもフライ、小松菜とエノキのナムル、大根の金平風、マカロニのたらこマヨサラダ | パウンドケーキ、紅茶 | 豚丼、味噌汁(椎茸・ねぎ・豆腐)、ほうれん草とトマトのチーズ和え、さつま芋の甘露煮、黄桃と白桃 | |
3月7日 | ご飯orホットドッグorお粥、大根としいたけの味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、ウィンナーと白菜の炒め物、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎと人参と春菊の味噌汁、鶏肉と牛蒡と大根の煮物、ブロッコリーとツナのマヨネーズサラダ、南瓜の煮物、ジャーマンポテト | 塩せんべい、お茶 | 桜ご飯、玉子と三つ葉のスープ、厚揚げとぶたとにらの味噌炒め、長芋とベーコンの甘辛炒め、ワサビ菜のおひたし、黄桃 | |
3月8日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(人参・牛蒡)、ほうれん草入りオムレツ、切り干し大根煮、じゃが芋とトマトのサラダ(胡瓜)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根・小松菜)、さわらの甘酢ソースがけ、パスタサラダ、ラタトゥイユ風 | ミニシュークリーム、紅茶 | ご飯、豆苗ともやしの中華スープ、麻婆茄子、しめじと人参のソテー、ほうれん草と大根の梅酢和え、南瓜のオーブン焼き | |
3月9日 | ご飯orパン、葱とコーンのかきたま汁、ソーセージとピーマンのケチャップ炒め、中華春雨サラダ、春菊と揚げの煮浸し、ヨーグルト | ご飯、きのこスープ、タラのカレーパン粉焼き、茄子とパプリカのペペロンチーノ、刻み昆布と竹輪の炒め煮、白菜とキュウリの浅漬け | ロールバーム、クランベリーケーキ、紅茶 | ミートボールスパゲッティ、ブロッコリーとカブのコンソメ煮、キャベツとコーンのサラダ、オレンジジュレ~伊予柑添え~ | |
3月10日 | ご飯orパン、ポテトスープ、ゆで卵、春キャベツとベーコン炒め物、ほうれん草おひたし、オカラ煮、バナナヨーグルト | 親子丼(玉ねぎ、しめじ)、味噌汁(茄子、舞茸)、小松菜のなめ茸和え、人参と舞茸とピーマンの胡麻出汁炒め、苺 | ポップコーン、紅茶 | ご飯、大根とえのきの味噌汁、焼きししゃも、胡瓜の酢の物、肉じゃが、厚揚げときのことパプリカの炒め物、チョコバナナ | |
3月11日 | ご飯orパン、椎茸とワカメの味噌汁、ハムエッグ、ツナと白菜の胡麻和え、ゴーヤチャンプル、胡瓜の梅肉和え、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子・お麩・大根)、豚肉の具だくさんカレーソースがけ、ほうれん草の胡麻和え、ブロッコリーとコーンのバターソテー、しめじとポテトサラダ、フルーツカクテル | ハッピーターン、たけのこの里、レモンティー | ご飯、味噌汁(ほうれん草、豆腐、えのき)、鮭のバター焼き、、わかめと大根のサラダ、さつま揚げの煮物(人参、玉ねぎ、しめじ)、りんご | |
3月12日 | ご飯orパン、豆腐と小松菜の味噌汁、ハーブスクランブルエッグ、茸とツナの炒め物、切り干し大根、ヨーグルト | ワカメ温そば、ミニ炊き込みそぼろご飯、アスパラとエノキのサラダ、もやしのナムル風 | さつま芋ご飯、わかめと大根のお吸い物、鱈のガーリックホイル焼き(パプリカ・舞茸・茄子)、スナップエンドウのサラダ、金平牛蒡、ぶどう | ||
3月13日 | ご飯、パン、味噌汁(舞茸、人参)玉子焼き、ほうれんそうとコーンとハムのマヨ炒め、ふきのとうの煮物、ヨーグルト | ご飯、ミネストローネ、ささ身とカブの照り煮、長芋と茄子のカレーソテー、白菜の胡麻和え、はっさく | アップルパイ、紅茶 | ご飯、小松菜と玉ねぎの味噌汁、いわしのかば焼き、ジャーマンポテト、白菜の煮浸し、わかめと胡瓜とカニカマの酢の物 | |
3月14日 | ご飯orパンorお粥、味噌汁(えのき・ほうれん草・ねぎ)、にら玉、ハムとポテトサラダ、小松菜とソーセージのトマトソース炒め(玉ねぎ・パプリカ・舞茸)、ヨーグルト | ご飯、豆腐と三つ葉のスープ、カレイの煮付、きのことアボカドのソテー、胡瓜とカニカマとあおさの酢の物、ポテトサラダ | すだちの里パン、 緑茶・珈琲 | ご飯、オクラと豆腐の味噌汁、新玉ねぎと胡瓜の豚しゃぶ、新じゃが芋とアスパラの卵サラダ、小松菜のしらす和え | |
3月15日 | ご飯orパンorお粥、白菜と油揚げの味噌汁、豆腐と卵の炒め物、緑黄色野菜のサラダ、キノコと玉ねぎとハムのケチャップ炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(長芋・蕪の葉、牛蒡)、焼き塩鯖、蓮根と蕪の煮物、白菜とパプリカの青じそ和え、葡萄 | ミルフィーユ、紅茶 | ご飯、春菊と豆腐の味噌汁、もやしと胡瓜とハムの中華風、ブロッコリーのサラダ、南瓜の煮物 | |
3月16日 | ご飯、パン、お粥、エリンギと葱の味噌汁、ウインナーと人参玉ねぎの炒め物、だし巻き卵、コロコロ野菜のサラダ、ヨーグルト | ツナサンド、バジルのパスタ、具だくさんのクリームスープ、切り干し大根、ほうれん草とトマトのサラダ | プチケーキ、ミニあられ 緑茶 | ご飯、人参としめじとじゃが芋と葱の味噌汁、豚バラ大根、高野豆腐、ほうれん草の白和え、大学芋 | |
3月17日 | ご飯orお粥orパン、大根とワカメのお吸い物(厚揚げ)、玉子焼き、じゃが芋とベーコンのマスタードソテー(玉ねぎ・舞茸)、黒酢春雨、ヨーグルト | ご飯、豆腐とわかめのお吸い物、鮭のムニエル、スナップエンドウとアスパラの胡麻サラダ、もやしとニラの中華風炒め、バナナ | サラダせんべい、お茶 | ご飯、人参と大根とわかめのお吸い物、鶏の唐揚げ、オクラとエノキのポン酢和え、ほうれん草のソテー | |
3月18日 | ご飯orパン、高野豆腐とワカメのスープ、豆苗とツナの卵とじ、インゲンとエノキのおかか和え、マカロニサラダ、ヨーグルト | 天ぷらそば(エビ天、野菜天ぷら)、なめことしそのおろし和え、じゃが芋とピーマンのマスタード炒め、ブロッコリーとコーンのサラダ | ココア、ミルクティー | ご飯、味噌汁(舞茸、わかめ、椎茸軸)、豚肉のなめ茸炒め、椎茸と厚揚げの煮物(人参、玉ねぎ)、胡瓜ともやしと黒胡麻の青紫蘇ポン酢和え、葡萄 | |
3月19日 | ご飯orパン、ソーセージスクランブルエッグ、小松菜とツナの炒め物、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、鶏肉のおろし和え、茄子の煮浸し、ほうれん草の胡麻和え、キノコのガーリックソテー | クッキー、紅茶 | ご飯、味噌汁(小松菜、薄揚げ、豆腐)、鰆の塩焼き、キャベツと胡瓜とトマトのサラダ、ふろふき大根、レタスの酢味噌和え | |
3月20日 | ご飯、味噌汁(長ネギ、豆腐)、チーズ入り厚焼き玉子、ちくわとかにかまとワカメの海鮮サラダ、きんぴらごぼう、ヨーグルト | ご飯、ワカメの味噌汁、豚の甘辛炒め、長芋のソテー、ブロッコリーとトマトのサラダ、ひじきと豆の煮物 | せんべい、チョコ、紅茶 | ご飯、味噌汁(人参、大根、えのき、ネギ)、肉豆腐、スナップエンドウとアボカドとトマトのサラダ、南瓜の煮物、バナナ | |
3月21日 | ご飯orパン、じゃが芋と人参スープ、具沢山オムレツ、長芋とベーコンのバター炒め、ほうれん草おひたし、春キャベツの旨塩和え、ヨーグルト | ご飯、豆腐と玉ねぎの味噌汁、鶏肉のみぞれ煮、南瓜の甘煮、胡瓜とツナの和え物、パイナップル | 煎餅、緑茶 | ご飯、茄子と白菜の味噌汁、焼き鮭、葉物のごま塩和え、きのことアスパラのガーリック炒め、じゃが芋と卵と人参のサラダ | |
3月22日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(小松菜・豆腐)、パプリカ入りオムレツ、ほうれん草の胡麻和え、マカロニサラダ(玉ねぎ・しめじ)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(レタス・厚揚げ)、牛肉と牛蒡の甘辛炒め、もやしと茄子の梅おろし和え、オクラのお浸し、パプリカと青梗菜の炒め物、メロン | バームクーヘン、紅茶 | ご飯、ロールキャベツ、茄子とトマトとほうれん草のソテー、やまいものおかかポン酢和え、オレンジ | |
3月23日 | ご飯orお粥orパン、茄子と葱の味噌汁、白菜の卵とじ、ポテトサラダ、きのことシラスの炒め物、きなこヨーグルト | 赤飯、味噌汁(じゃが芋・玉ねぎ)、鱈の味噌マヨオーブン焼き、うどの金平、ほうれん草とえのきの柚子ポン和え、林檎とみかんのヨーグルト和え | ホットケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(人参、えのき、わかめ)、豚バラ大根、キャベツと玉ねぎと人参のカレー風味の炒め物、冷奴のちりめんじゃこのせ、大学芋 | |
3月24日 | ご飯orお粥orパん、味噌汁(大根、わかめ、豆腐)、ウインナーとコーンとほうれん草の和風炒め、茄子の肉味噌和え、だし巻き卵、ヨーグルトの苺ソースがけ | えんどう豆ご飯、茄子の味噌汁、ひき肉と厚揚げの甘辛煮、カリフラワーのサラダとトマトのマリネ、菜の花のお浸し、せとか | 手作りクッキー、紅茶 | ご飯、レタスと卵のスープ、鰺の南蛮漬け、大根とさつま揚げの煮物、レタスとアスパラのツナサラダ、小松菜のお浸し | |
3月25日 | ご飯orパン、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、ツナと長ネギのオムレツ、えのきと茄子のバターポン酢炒め、マカロニサラダ、ハチミツヨーグルト | さつまいもとチーズのご飯、豆苗とじゃが芋の味噌汁、豚肉とニラの豆板醤炒め、蓮根と人参の金平、茄子とエリンギのポン酢和え | かるかん饅頭、緑茶 | ご飯、舞茸とニラのお吸い物、焼き鮭ネギぽん酢、スナップエンドウと玉ねぎのオイル蒸し、人参とさつま揚げの煮物、りんご | |
3月26日 | 鮭しらすご飯、長芋と玉ねぎの味噌汁、ソーセージとアスパラの卵炒め、茹で茄子の胡麻醤油和え、金平牛蒡、プルーンヨーグルト | 三色丼、具沢山のコンソメスープ、もやしとベーコンの中華炒め、アイスプラントとツナのサラダ、苺 | 苺のロールケーキ、紅茶 | ご飯、味噌汁(人参、じゃが芋、水菜)、鰆の西京焼き、白菜とベーコンと春雨のスープ煮、ブロッコリーとエリンギのにんにくソテー、茄子と人参と茗荷の浅漬け | |
3月27日 | ご飯、じゃが芋とセロリのスープ、モッツァレラチーズとツナのオムレツ、ピーマンとベーコン炒め物、葉物の胡麻和え、焼きいも、ヨーグルト | お花見 稲荷ずし、二種のおにぎり、唐揚げ、おしゃれ串(胡瓜、ウインナー、チーズ)、煮物(牛蒡、人参、椎茸、鶏肉、さやいんげん)、玉子焼き、さつま芋、ブロッコリーとプチトマトのサラダ、ぶどう | どら焼き、お茶 | ご飯、野菜いっぱいポークビーンズ、ほうれん草の胡麻和え、、冷奴、みかん | |
3月28日 | ご飯orパンorお粥、大根と葱の味噌汁、アスパラと卵の炒め物、梅と胡瓜の和え物、えんどう豆とベーコンのソテー、ふきの煮物、ヨーグルト | カオマンガイ、茸の味噌汁、温野菜(さつま芋、ブロッコリー、アスパラ)、ほうれん草のバターソテー、ぶどう | すだちの里パン、 緑茶・珈琲・紅茶 | ご飯、豆腐とニラのスープ、鰺のソテー和風きのこおろし、スナップエンドウと人参のコンソメ煮、蓮根とハムの辛子マヨ和え、清美オレンジ | |
3月29日 | ご飯orパン、お粥、大根とワカメの味噌汁、胡麻の玉子焼き、12品目の和風サラダ、人参とツナとウインナーの和え物、苺ソースのヨーグルト | ご飯、ほうれん草と薄揚げの味噌汁、サーモンソテー、ポテトのハーブスクランブル、豚と大豆のひじき煮、オクラ納豆 | アーモンドクッキー、紅茶 | ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め、切り干し大根の酢の物、ごぼうの甘辛揚げ、芙蓉蟹、 | |
3月30日 | ご飯orパン、玉ねぎときのこのスープ、ハムと野沢菜ちりめんじゃこのオムレツ、白菜とパプリカのクリーム煮、南瓜煮物、金平ごぼう、ヨーグルト | ご飯、レタスとえのきの中華スープ、麻婆豆腐、ニラとオクラの和え物、トマトと豆苗の炒り卵、さつまいものレモン煮 | チョコパイ、紅茶 | ご飯、味噌汁(人参、玉ねぎ、大根、油揚げ、ねぎ)、シシャモ、ブロッコリーとエリンギのソテー、高野豆腐の煮物、、スパゲッティとレタスとりんごのサラダ | |
3月31日 | ご飯orパンorお粥、大根ときのこの味噌汁、豆腐と卵の炒め物、キャベツの旨塩和え、白菜とツナの炒め物。ヨーグルト | ご飯、味噌汁(わかめ、 小松菜)、鰤の塩焼き、 じゃが芋の煮物(長ネギ、玉ねぎ)、パプリカと人参のパスタサラダ、林檎 | ホームパイ、コーヒー | オムライス、大根と春菊の味噌汁、アボカドトマトとアスパラのサラダ、もやしとにらの中華あじ、バナナ | |