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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2017年12月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2017年12月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
12月1日ご飯orお粥orパン、味噌汁(大根・油揚げ・えのき)、卵焼き、ひじきの煮物、キャベツの酢豚風炒め(ハム・竹輪・パプリカ・エリンギ)、ヨーグルト たらこクリームパスタ、ミニピザトースト、野菜スープ、オクラのナムル、大根とさつま揚げ、フルーツ杏仁 チョコ、ばかうけ、紅茶 ご飯、味噌汁(豆苗、大根、)、ブリのオリーブ蒸し焼き(ピーマン、人参)、キツネ納豆のだしに、オクラモヤシのポン酢辛子、炙りベーコンのキャベツサラダ  
12月2日お粥orパン、ネギと豆腐の味噌汁、パプリカとピーマンの卵炒め、昆布と梅のパスタサラダ、ささみと野菜の和え物、リンゴ入りヨーグルト ご飯、味噌汁(大根、豆腐、椎茸軸)、豚肉の卵とじ(玉ねぎ、長ネギ、椎茸、シメジ)、白菜の酢の物、人参と胡瓜の黒ごまあえ、リンゴ ラングドシャ、ばかうけ、ミルククッキー、紅茶 ご飯、味噌汁、イワシの南蛮漬け、豚肉の入り豆腐、キノコのアヒージョ、ダイスサラダ  
12月3日ご飯orお粥orパン、豆腐とわかめの味噌汁、ハムエッグ、エリンギと大葉のポン酢炒め、マッシュポテト、セロリの浅漬け、ヨーグルト ミートご飯、コーンのポタージュスープ、南瓜のコロッケ、エビフライ、切り干し大根と小松菜のサラダ(しめじ・玉ねぎ)、人参のマヨネーズソテー、リンゴとイチゴ 芋ようかん、緑茶 ご飯、みそ汁(ニラ、ニンニクの芽、チンゲンサイ)、鮭のホイル焼き(ピーマン、タマネギ、シメジ、エリンギ)、蕪ときゅうりのみかんあえ、ドジョウなしの柳川煮  
12月4日ご飯orパン、さつま芋の味噌汁、玉子とマカロニサラダ、厚揚げと葱の煮物、レンコンと青菜とベーコンのソテー ご飯、みそ汁(大根、わかめ)、豚キムチ、白菜と茗荷のナムル、じゃが芋のチーズ蒸し、人参のシリシリ  ご飯、みそ汁(もやし、シメジ)、鰤の照り焼き、人参と白菜のポン酢和え、玉ねぎとじゃが芋とピーマンのケチャップ炒め、種無し巨峰  
12月5日ご飯orお粥orパン、味噌汁(白菜・葱・豆腐)、チーズ入りオムレツ、ベーコンと小松菜の和風炒め(玉ねぎ・舞茸)、蒸し鶏とマカロニのサラダ、ヨーグルト ドライカレー、葱とえのきのバターソテー、南瓜の甘煮、コールスローサラダ クッキー、紅茶 ご飯、大根とキャベツの味噌汁、鮭の塩焼き、茄子と長芋のソテー、野菜たっぷりマッシュポテト、胡瓜と昆布の和え物  
12月6日ご飯、みそ汁(じゃがいも、ネギ、エノキ)、ハムエッグ、切り干し大根、チンゲンサイと小松菜のおひたし、里芋煮 ゆかりご飯、なめこおろしそば、ささみ・胡瓜の納豆和え、キャベツとブロッコリーの韓国のりサラダ、みかん あんパイ、緑茶 ご飯、みそ汁(ネギ、お揚げ)、豆腐入りハンバーグ、豆腐ともやしの胡麻炒め、胡瓜と大根の酢の物、みかん  
12月7日ご飯orお粥orパン、大根とキャベツの味噌汁、マカロニサラダ、葱と卵の炒め物、ウィンナーとオクラのガーリック炒め、ヨーグルト ご飯、味噌汁(南瓜・白菜)、麻婆茄子、切り干し大根と胡瓜のサラダ、金平牛蒡、パイナップル パウンドケーキ、アップル紅茶 ご飯、味噌汁(茄子、大根)、鰆のネギ味噌焼き、白菜の胡麻出汁和え、人参とコーンと玉ねぎ、青りんご  
12月8日ご飯orパン、白菜と豆苗のとろみスープ、舞茸とチンゲン菜のツナ炒め、牛蒡サラダ、チーズスクランブルエッグ、ヨーグルト 十八穀ご飯、味噌汁(キャベツ、油あげ)、豚しゃぶと蒸し野菜(水菜、ブロッコリー、南瓜)、もやしのナムル、切り干し大根、フルーツゼリー 枝豆チップス、緑茶 ご飯、かしわの酒かす汁(鳥、人参、大根、ネギ、ごぼう)、きくらげ3色いため(卵、ピーマン)、水菜と豆苗のポン酢かけ、かにかまの中華サラダ  
12月9日ご飯、味噌汁(もやし、えのき)、人参と胡瓜の胡麻和え、釜揚げシラスとほうれん草の煮物、玉子とコーンのサラダ、ヨーグルト もち(きなこ、あんこ、辛味)豚汁、オードブル、煮物、漬物、みかん ジュース 昆布の炊き込みご飯、具沢山煮込みそうめん(白菜・茄子・玉ねぎ・ごぼう・干し椎茸)、さつま芋とコーンのサラダ(玉ねぎ)、がんも煮(高野豆腐)、おしんこ(たくあん・白菜)  
12月10日ご飯、パン、、味噌汁(大根、油揚げ、)、しめじ入りベーコンエッグ、おからに、豆とキャベツのれもんあえ ご飯、白菜と大根の味噌汁、牛肉と葱の甘辛煮、蓮根と胡瓜のツナ和え、オクラのおかか和え、キノコと人参の塩炒め 手作りアンダーギー、モロコシ茶 さつま芋ご飯、葱と油揚げの味噌汁、鱈の甘辛ソース、もやしと胡瓜の昆布和え、ポテトサラダ、竹輪とピーマンと白菜の煮物、みかん  
12月11日ご飯orお粥orパン、キャベツとコーンのスープ、玉子焼き、蒸し鶏とマカロニのサラダ、パプリカと小松菜の甘辛炒め(ハム・しめじ・玉ねぎ)、ヨーグルト ご飯、味噌汁(じゃが芋・玉ねぎ)、蒸し野菜の肉味噌がけ、大根と小海老の煮物、小松菜とえのきのおかか和え、コーヒーゼリー お煎餅、みかん、緑茶 ご飯、味噌汁(大根、わかめ)、豚肉の卵とじ(シメジ、玉ねぎ、海苔)、白菜ともやしの胡麻ドレサラダ、人参のグラッセ、リンゴ  
12月12日ご飯orお粥orパン、白菜と豆腐の味噌汁、人参のシリシリ、鶏肉と野菜のサラダ、じゃが芋とベーコンの炒め煮、きなこヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐・お麩、わかめ)、鮭のホイル焼き、小松菜と人参の煮浸し、3種のきのこの炒め物、南瓜の煮物、自家製干し大根の浅漬け  ご飯、味噌汁(長ネギ、えのき)、鶏肉とチーズのトマト煮込み、大根と胡瓜の酢の物、人参と舞茸とコーンのめんつゆ炒め、みかん  
12月13日ご飯、パン、味噌汁(エリンギ、大根)、ウインナーのカレー炒め(ピーマン、タマネギ)、ゆで卵、クレイジーソルトのツナサラダ(ツナ、キャベツ、ペンネ、きゅり)、おから 温泉卵添え豚丼、味噌汁(菊芋、茄子、揚げ)、スナップエンドウと竹輪のサラダ、長芋とベーコンのソテー、苺  ご飯、味噌汁(葱、シメジ、ほうれん草)鰤の照り焼き、人参と玉ねぎのお出汁和え、もやしと豆腐の和風胡麻炒め、種無しマスカット  
12月14日ご飯orお粥orパン、豆腐と葱の味噌汁、スクランブルエッグ、南瓜のサラダ、じゃが芋煮、ソーセージのニンニクケチャップ炒め、バナナヨーグルト ご飯、味噌汁(白菜・油揚げ)、肉じゃが、ピーマンと茄子のガーリック炒め、温野菜サラダ、漬物 コーヒーロールケーキ、紅茶 しらす高菜ご飯、蕪なと玉ねぎの味噌汁、鱈と豆腐の酒蒸し野菜あんかけ、蕪とハムのサラダ、ほうれん草としめじのポン酢炒め、キウイ  
12月15日ご飯orお粥orパン、蕪と人参ときのこの味噌汁、茄子と葱の卵とじ、鶏肉ともやしのサラダ、ブロッコリーとウィンナーの炒め煮、ヨーグルト ご飯、豚汁(豚肉、大根、葱、もやし)、ししゃも、南瓜のパン粉焼き、ピーマンと舞茸のきんぴら、マカロニサラダ 手作りパンケーキ、トウモロコシ茶 ご飯、白菜と椎茸の生姜スープ、ハンバーグ、もやしと人参と胡瓜の胡麻サラダ、キャベツと桜エビの中華炒め  
12月16日ご飯orパン、小松菜と豆腐の味噌汁、アスパラ入りスクランブルエッグ、茸と竹輪と揚げの煮物、緑黄色野菜のサラダ、バナナヨーグルト 親子丼、味噌汁(人参、大根)、ポテトサラダ、切り干し大根の煮物、リンゴ パン入りおしるこ、ほうじ茶 ご飯、味噌汁(豆腐・葱・竹輪・厚揚げ)、鮭のもみじおろし添え、高野豆腐の桜エビあんかけ、玉ねぎのなます、南瓜と茄子の甘辛炒め  
12月17日ご飯orパン、わかめスープ、カニ玉、きのことツナの炒め物、パンプキンサラダ、バナナ、ヨーグルト 十八穀米ご飯、じゃが芋のポタージュスープ、豚肉のデミグラスソース煮(茄子・エリンギ・人参・ニンニク)、サヤエンドウの胡麻ドレッシング和え、もやしとピーマンの甜面醤炒め、みかんとバナナのはちみつ煮 緑茶、プチケーキor煎餅orクッキー ご飯、渡り蟹のお吸い物(三つ葉・ねぎ)、カジキマグロ和風ニンニクソースがけ、キャベツと胡瓜の辛子マヨネーズサラダ、牛蒡と厚揚げの煮物(エリンギ・椎茸)、水餃子のピーマンのあんかけ  
12月18日ご飯、味噌汁(ほうれん草、舞茸)、玉子焼き、胡瓜の胡麻ポン酢和え、ハムの入ったマカロニサラダ、ヨーグルト 梅ご飯、味噌汁(キャベツ、大根、人参)、すき焼き風煮、トマトのカッテージチーズ和え、小松菜とパプリカのペペロンチーノ炒め フルーチェ 鰺飯、みそ汁(ネギ、小松菜、大根)、鶏の幽庵煮、ワサビ菜と春菊のエビゴマあえ、コーンいり酢の物(わかめ、きゅうり、かにかま)、スナップエンドウいため(舞茸、ピーマン)  
12月19日ご飯orお粥orパン、さつま芋とコーンのスープ、葱入り卵焼き、ソーセージと水菜とパプリカの味噌炒め、人参のラぺ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(小葱・舞茸)、肉じゃが、ブロッコリーとトマトのサラダ、もやしと胡瓜のナムル、きな粉バナナ 煎餅、玄米茶 ご飯、蕪と揚げの味噌汁、鰯の甘酢焼き、小松菜のお浸し、じゃが芋と胡瓜のたらこ和え、蓮根とひき肉ニンニク炒め、リンゴ  
12月20日ご飯、パン。味噌汁(豆腐、しめじ、ネギ)、ニラタマの中華あんかけ(ニラ、水菜、エリンギ)、里芋煮(竹輪、」チクワブ)、乳酸菌入りサラダ ご飯、卵とワカメのスープ、鶏のじぶ煮、きのこと人参のバターポン酢和え、カボチャとプルーンのサラダ、みかん 紅茶、すだちの里のパン ご飯、味噌汁(ニラ・えのき)、海老・アスパラ・豆腐の中華あんかけ、ピーマンと竹輪の金平、根菜のチーズ煮、ぶどう  
12月21日ご飯orパン、根菜と揚げの味噌汁、豆腐入り卵、色々野菜の南瓜サラダ、切り干し大根とベーコンの炒め煮、ヨーグルト ソース焼きそば、トマトのスープ、マッシュポテト、茸とオクラのバターソテー  ご飯、味噌汁(わかめ、葱、えのき)焼き鮭、人参とサヤエンドウの和え物、ハムとセロリのサラダバジル風味 揚げ豆腐の煮物  
12月22日ご飯orパン、葉物とキノコの味噌汁、白菜の卵とじ、ウィンナーとエリンギのガーリック炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、ネギ)、にくじゃが、彩り黒酢ツナサラダ(キャベツ、パプリカ、)、たたききゅうりと豆苗のピリ辛酢醤油、南瓜のシナモンハニーあえ  ご飯、味噌汁(舞茸、ネギ、大根)、タラの香草ホイル包み焼き(ピーマン、シメジ、エリンギ、ニンニク)、自家製切り干し大根とゴボウの酢味噌あえ、ほうれん草とインゲンのw胡麻ポン酢  
12月23日ご飯orお粥orパン、味噌汁(ほうれん草・わかめ・ねぎ)、ハムエッグ、おから、芽ひじきの煮物(人参・高野豆腐、舞茸、蓮根)、ヨーグルト ご飯、味噌汁(大根、わかめ)、豚肉の野菜炒め(キャベツ、舞茸、人参長ネギ)、白菜の酢の物、ピーマンとえのきの胡麻めんつゆ炒め、みかん  ご飯、豆腐と厚揚げの醤油汁、鮭の醤油漬けやき、キャベツと焦がしニンニクのイタリアンサラダ(しめじ、ひらたけ、きゅうり)、なめこおろし、まがりねぎの甘味噌いため  
12月24日ご飯orパン、カボチャと豆腐の味噌汁、ほうれん草とウィンナーの炒め物、目玉焼き、切り干し大根の煮物、ヨーグルト 高菜ご飯、ほうれん草と白菜の味噌汁、鰺の南蛮漬け、がんもと人参としめじの煮物、もやしと胡瓜のナムル、パイナップル  チキン、海鮮ケチャップライス、ミートボールきのこのデミグラスソース煮込み、二種類のキッシュ、マカロニサラダ(レタス、ミニトマト)、コーンスープ、フルーツポンチ  
12月25日梅粥、煮干ダシの味噌汁(白菜、ネギ、油揚げ、)、ボイルウインナ、ツナと卵の塩レモンサラダ(コーン、水菜)、ホウレンソウのごまあえ、レンコンの3色煮(インゲン、ニンジン) ご飯、味噌汁(人参・牛蒡)、豚肉ときのこの梅肉炒め、小松菜と長芋の出汁炒め煮、湯豆腐(なめ茸おろしがけ)、キウイとオレンジ クリスマスケーキ(ブッシュドノエル・ショートケーキ)、紅茶 ご飯、舞茸のお吸い物(えのき・豆腐)鰤の照り焼き、葱味噌、南瓜の甘露煮、ツナとオニオンとコーンの胡麻のサラダ  
12月26日ご飯、パン、お粥、味噌汁(小松菜、シメジ)大根と胡瓜のサラダ、ほうれん草の和え物、卵とウインナーとコーンのケチャップ風味 さつま芋ご飯、スープ(ベビーリーフ、葱)、焼き鮭、ふきと油揚げの煮びたし、白菜の塩昆布和え、カラーピーマンの金平 クッキー、紅茶 三色丼(そぼろ、卵、枝豆)、さつま芋と揚げの味噌汁、マカロニサラダ、葉の浅漬け、パイナップル  
12月27日ご飯orお粥orパン、味噌汁(白菜・ねぎ・椎茸)、玉子焼き、ニラとソーセージの酢豚風炒め(玉ねぎ・人参)、オクラの胡麻和え、ヨーグルト ご飯、野菜スープ、アジフライ、いんげんとキノコのソテー、菜の花としらすの辛子マヨ、胡瓜とおかかの梅酢和え、イチゴ (すだちの里)手作りパン、緑茶 ご飯、白菜たっぷりのビーフシチュー(牛肉、人参、じゃがいもしめじ、まいたけ)、南瓜とコーンのカレー風味サラダ、大根の酢だし漬け、もやしたまごいため  
12月28日ご飯orパン、白菜とソーセージのスープ、春雨サラダ、茸とピーマンのソテー、豆苗入り玉子焼き ご飯、カブとチンゲン菜の中華スープ、タラのチリソース、厚揚げとピーマンの炒め煮、白菜とツナの胡麻和え、ぶどう フレンチトースト、紅茶 ご飯、菊芋のお吸い物(ネギ、)、豚のピカタ、リンゴとキャベツのサワーヨーグルトサラダ、、ニラと水菜のニンニク酢醤油あえ、  
12月29日お粥orパン、大根とえのきのスープ、牛蒡サラダ、茸の卵とじ、ウィンナーとピーマンの炒め物、ヨーグルト 納豆チャーハン、豆腐と白菜の味噌汁、ピーマンと人参の金平、さつま芋煮物 ミルクティー、チョコ菓子 牛蒡と油揚げ入りご飯、味噌汁(もやし・さつま芋)、海老のチリソース(人参・玉ねぎ・ねぎ)、セロリのピクルス(人参)、高野豆腐(さつま揚げ)、リンゴのシナモン煮  
12月30日ご飯、味噌汁(油揚げ、ネギ、豆腐)、目玉焼き、ニンニク芽とハムのソテー、レンコンサラダ、キャベツときゅうりの昆布だしもみ漬け ポークきのこカレー、セロリともやしのナムル、温野菜サラダ、ラ・フランス  ご飯、味噌汁(白菜・葱)、鮭のポンズ添え、オニオンサラダ(胡瓜・じゃが芋)、茸のとろ煮(エリンギ・しめじ・舞茸)、とろろ芋の納豆和え、みかん  
12月31日ご飯orパン、オニオンスープ、バジルとチーズのオムレツ、ウィンナーとほうれん草のソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト ご飯、人参と豆苗の味噌汁、牛肉と牛蒡の煮物、カボチャと人参の煮物、納豆と油揚げの和え物、もやしと胡瓜の酢の物 紅茶、コーヒー ご飯、掛けそば()、人参と 玉ねぎのかき揚げ、ワサビ菜のお浸し、人参と舞茸の胡麻油いため,   

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