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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2017年12月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2017年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(大根・油揚げ・えのき)、卵焼き、ひじきの煮物、キャベツの酢豚風炒め(ハム・竹輪・パプリカ・エリンギ)、ヨーグルト | たらこクリームパスタ、ミニピザトースト、野菜スープ、オクラのナムル、大根とさつま揚げ、フルーツ杏仁 | チョコ、ばかうけ、紅茶 | ご飯、味噌汁(豆苗、大根、)、ブリのオリーブ蒸し焼き(ピーマン、人参)、キツネ納豆のだしに、オクラモヤシのポン酢辛子、炙りベーコンのキャベツサラダ | |
12月2日 | お粥orパン、ネギと豆腐の味噌汁、パプリカとピーマンの卵炒め、昆布と梅のパスタサラダ、ささみと野菜の和え物、リンゴ入りヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、豆腐、椎茸軸)、豚肉の卵とじ(玉ねぎ、長ネギ、椎茸、シメジ)、白菜の酢の物、人参と胡瓜の黒ごまあえ、リンゴ | ラングドシャ、ばかうけ、ミルククッキー、紅茶 | ご飯、味噌汁、イワシの南蛮漬け、豚肉の入り豆腐、キノコのアヒージョ、ダイスサラダ | |
12月3日 | ご飯orお粥orパン、豆腐とわかめの味噌汁、ハムエッグ、エリンギと大葉のポン酢炒め、マッシュポテト、セロリの浅漬け、ヨーグルト | ミートご飯、コーンのポタージュスープ、南瓜のコロッケ、エビフライ、切り干し大根と小松菜のサラダ(しめじ・玉ねぎ)、人参のマヨネーズソテー、リンゴとイチゴ | 芋ようかん、緑茶 | ご飯、みそ汁(ニラ、ニンニクの芽、チンゲンサイ)、鮭のホイル焼き(ピーマン、タマネギ、シメジ、エリンギ)、蕪ときゅうりのみかんあえ、ドジョウなしの柳川煮 | |
12月4日 | ご飯orパン、さつま芋の味噌汁、玉子とマカロニサラダ、厚揚げと葱の煮物、レンコンと青菜とベーコンのソテー | ご飯、みそ汁(大根、わかめ)、豚キムチ、白菜と茗荷のナムル、じゃが芋のチーズ蒸し、人参のシリシリ | ご飯、みそ汁(もやし、シメジ)、鰤の照り焼き、人参と白菜のポン酢和え、玉ねぎとじゃが芋とピーマンのケチャップ炒め、種無し巨峰 | ||
12月5日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(白菜・葱・豆腐)、チーズ入りオムレツ、ベーコンと小松菜の和風炒め(玉ねぎ・舞茸)、蒸し鶏とマカロニのサラダ、ヨーグルト | ドライカレー、葱とえのきのバターソテー、南瓜の甘煮、コールスローサラダ | クッキー、紅茶 | ご飯、大根とキャベツの味噌汁、鮭の塩焼き、茄子と長芋のソテー、野菜たっぷりマッシュポテト、胡瓜と昆布の和え物 | |
12月6日 | ご飯、みそ汁(じゃがいも、ネギ、エノキ)、ハムエッグ、切り干し大根、チンゲンサイと小松菜のおひたし、里芋煮 | ゆかりご飯、なめこおろしそば、ささみ・胡瓜の納豆和え、キャベツとブロッコリーの韓国のりサラダ、みかん | あんパイ、緑茶 | ご飯、みそ汁(ネギ、お揚げ)、豆腐入りハンバーグ、豆腐ともやしの胡麻炒め、胡瓜と大根の酢の物、みかん | |
12月7日 | ご飯orお粥orパン、大根とキャベツの味噌汁、マカロニサラダ、葱と卵の炒め物、ウィンナーとオクラのガーリック炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(南瓜・白菜)、麻婆茄子、切り干し大根と胡瓜のサラダ、金平牛蒡、パイナップル | パウンドケーキ、アップル紅茶 | ご飯、味噌汁(茄子、大根)、鰆のネギ味噌焼き、白菜の胡麻出汁和え、人参とコーンと玉ねぎ、青りんご | |
12月8日 | ご飯orパン、白菜と豆苗のとろみスープ、舞茸とチンゲン菜のツナ炒め、牛蒡サラダ、チーズスクランブルエッグ、ヨーグルト | 十八穀ご飯、味噌汁(キャベツ、油あげ)、豚しゃぶと蒸し野菜(水菜、ブロッコリー、南瓜)、もやしのナムル、切り干し大根、フルーツゼリー | 枝豆チップス、緑茶 | ご飯、かしわの酒かす汁(鳥、人参、大根、ネギ、ごぼう)、きくらげ3色いため(卵、ピーマン)、水菜と豆苗のポン酢かけ、かにかまの中華サラダ | |
12月9日 | ご飯、味噌汁(もやし、えのき)、人参と胡瓜の胡麻和え、釜揚げシラスとほうれん草の煮物、玉子とコーンのサラダ、ヨーグルト | もち(きなこ、あんこ、辛味)豚汁、オードブル、煮物、漬物、みかん | ジュース | 昆布の炊き込みご飯、具沢山煮込みそうめん(白菜・茄子・玉ねぎ・ごぼう・干し椎茸)、さつま芋とコーンのサラダ(玉ねぎ)、がんも煮(高野豆腐)、おしんこ(たくあん・白菜) | |
12月10日 | ご飯、パン、、味噌汁(大根、油揚げ、)、しめじ入りベーコンエッグ、おからに、豆とキャベツのれもんあえ | ご飯、白菜と大根の味噌汁、牛肉と葱の甘辛煮、蓮根と胡瓜のツナ和え、オクラのおかか和え、キノコと人参の塩炒め | 手作りアンダーギー、モロコシ茶 | さつま芋ご飯、葱と油揚げの味噌汁、鱈の甘辛ソース、もやしと胡瓜の昆布和え、ポテトサラダ、竹輪とピーマンと白菜の煮物、みかん | |
12月11日 | ご飯orお粥orパン、キャベツとコーンのスープ、玉子焼き、蒸し鶏とマカロニのサラダ、パプリカと小松菜の甘辛炒め(ハム・しめじ・玉ねぎ)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋・玉ねぎ)、蒸し野菜の肉味噌がけ、大根と小海老の煮物、小松菜とえのきのおかか和え、コーヒーゼリー | お煎餅、みかん、緑茶 | ご飯、味噌汁(大根、わかめ)、豚肉の卵とじ(シメジ、玉ねぎ、海苔)、白菜ともやしの胡麻ドレサラダ、人参のグラッセ、リンゴ | |
12月12日 | ご飯orお粥orパン、白菜と豆腐の味噌汁、人参のシリシリ、鶏肉と野菜のサラダ、じゃが芋とベーコンの炒め煮、きなこヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐・お麩、わかめ)、鮭のホイル焼き、小松菜と人参の煮浸し、3種のきのこの炒め物、南瓜の煮物、自家製干し大根の浅漬け | ご飯、味噌汁(長ネギ、えのき)、鶏肉とチーズのトマト煮込み、大根と胡瓜の酢の物、人参と舞茸とコーンのめんつゆ炒め、みかん | ||
12月13日 | ご飯、パン、味噌汁(エリンギ、大根)、ウインナーのカレー炒め(ピーマン、タマネギ)、ゆで卵、クレイジーソルトのツナサラダ(ツナ、キャベツ、ペンネ、きゅり)、おから | 温泉卵添え豚丼、味噌汁(菊芋、茄子、揚げ)、スナップエンドウと竹輪のサラダ、長芋とベーコンのソテー、苺 | ご飯、味噌汁(葱、シメジ、ほうれん草)鰤の照り焼き、人参と玉ねぎのお出汁和え、もやしと豆腐の和風胡麻炒め、種無しマスカット | ||
12月14日 | ご飯orお粥orパン、豆腐と葱の味噌汁、スクランブルエッグ、南瓜のサラダ、じゃが芋煮、ソーセージのニンニクケチャップ炒め、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜・油揚げ)、肉じゃが、ピーマンと茄子のガーリック炒め、温野菜サラダ、漬物 | コーヒーロールケーキ、紅茶 | しらす高菜ご飯、蕪なと玉ねぎの味噌汁、鱈と豆腐の酒蒸し野菜あんかけ、蕪とハムのサラダ、ほうれん草としめじのポン酢炒め、キウイ | |
12月15日 | ご飯orお粥orパン、蕪と人参ときのこの味噌汁、茄子と葱の卵とじ、鶏肉ともやしのサラダ、ブロッコリーとウィンナーの炒め煮、ヨーグルト | ご飯、豚汁(豚肉、大根、葱、もやし)、ししゃも、南瓜のパン粉焼き、ピーマンと舞茸のきんぴら、マカロニサラダ | 手作りパンケーキ、トウモロコシ茶 | ご飯、白菜と椎茸の生姜スープ、ハンバーグ、もやしと人参と胡瓜の胡麻サラダ、キャベツと桜エビの中華炒め | |
12月16日 | ご飯orパン、小松菜と豆腐の味噌汁、アスパラ入りスクランブルエッグ、茸と竹輪と揚げの煮物、緑黄色野菜のサラダ、バナナヨーグルト | 親子丼、味噌汁(人参、大根)、ポテトサラダ、切り干し大根の煮物、リンゴ | パン入りおしるこ、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(豆腐・葱・竹輪・厚揚げ)、鮭のもみじおろし添え、高野豆腐の桜エビあんかけ、玉ねぎのなます、南瓜と茄子の甘辛炒め | |
12月17日 | ご飯orパン、わかめスープ、カニ玉、きのことツナの炒め物、パンプキンサラダ、バナナ、ヨーグルト | 十八穀米ご飯、じゃが芋のポタージュスープ、豚肉のデミグラスソース煮(茄子・エリンギ・人参・ニンニク)、サヤエンドウの胡麻ドレッシング和え、もやしとピーマンの甜面醤炒め、みかんとバナナのはちみつ煮 | 緑茶、プチケーキor煎餅orクッキー | ご飯、渡り蟹のお吸い物(三つ葉・ねぎ)、カジキマグロ和風ニンニクソースがけ、キャベツと胡瓜の辛子マヨネーズサラダ、牛蒡と厚揚げの煮物(エリンギ・椎茸)、水餃子のピーマンのあんかけ | |
12月18日 | ご飯、味噌汁(ほうれん草、舞茸)、玉子焼き、胡瓜の胡麻ポン酢和え、ハムの入ったマカロニサラダ、ヨーグルト | 梅ご飯、味噌汁(キャベツ、大根、人参)、すき焼き風煮、トマトのカッテージチーズ和え、小松菜とパプリカのペペロンチーノ炒め | フルーチェ | 鰺飯、みそ汁(ネギ、小松菜、大根)、鶏の幽庵煮、ワサビ菜と春菊のエビゴマあえ、コーンいり酢の物(わかめ、きゅうり、かにかま)、スナップエンドウいため(舞茸、ピーマン) | |
12月19日 | ご飯orお粥orパン、さつま芋とコーンのスープ、葱入り卵焼き、ソーセージと水菜とパプリカの味噌炒め、人参のラぺ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(小葱・舞茸)、肉じゃが、ブロッコリーとトマトのサラダ、もやしと胡瓜のナムル、きな粉バナナ | 煎餅、玄米茶 | ご飯、蕪と揚げの味噌汁、鰯の甘酢焼き、小松菜のお浸し、じゃが芋と胡瓜のたらこ和え、蓮根とひき肉ニンニク炒め、リンゴ | |
12月20日 | ご飯、パン。味噌汁(豆腐、しめじ、ネギ)、ニラタマの中華あんかけ(ニラ、水菜、エリンギ)、里芋煮(竹輪、」チクワブ)、乳酸菌入りサラダ | ご飯、卵とワカメのスープ、鶏のじぶ煮、きのこと人参のバターポン酢和え、カボチャとプルーンのサラダ、みかん | 紅茶、すだちの里のパン | ご飯、味噌汁(ニラ・えのき)、海老・アスパラ・豆腐の中華あんかけ、ピーマンと竹輪の金平、根菜のチーズ煮、ぶどう | |
12月21日 | ご飯orパン、根菜と揚げの味噌汁、豆腐入り卵、色々野菜の南瓜サラダ、切り干し大根とベーコンの炒め煮、ヨーグルト | ソース焼きそば、トマトのスープ、マッシュポテト、茸とオクラのバターソテー | ご飯、味噌汁(わかめ、葱、えのき)焼き鮭、人参とサヤエンドウの和え物、ハムとセロリのサラダバジル風味 揚げ豆腐の煮物 | ||
12月22日 | ご飯orパン、葉物とキノコの味噌汁、白菜の卵とじ、ウィンナーとエリンギのガーリック炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐、ネギ)、にくじゃが、彩り黒酢ツナサラダ(キャベツ、パプリカ、)、たたききゅうりと豆苗のピリ辛酢醤油、南瓜のシナモンハニーあえ | ご飯、味噌汁(舞茸、ネギ、大根)、タラの香草ホイル包み焼き(ピーマン、シメジ、エリンギ、ニンニク)、自家製切り干し大根とゴボウの酢味噌あえ、ほうれん草とインゲンのw胡麻ポン酢 | ||
12月23日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(ほうれん草・わかめ・ねぎ)、ハムエッグ、おから、芽ひじきの煮物(人参・高野豆腐、舞茸、蓮根)、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、わかめ)、豚肉の野菜炒め(キャベツ、舞茸、人参長ネギ)、白菜の酢の物、ピーマンとえのきの胡麻めんつゆ炒め、みかん | ご飯、豆腐と厚揚げの醤油汁、鮭の醤油漬けやき、キャベツと焦がしニンニクのイタリアンサラダ(しめじ、ひらたけ、きゅうり)、なめこおろし、まがりねぎの甘味噌いため | ||
12月24日 | ご飯orパン、カボチャと豆腐の味噌汁、ほうれん草とウィンナーの炒め物、目玉焼き、切り干し大根の煮物、ヨーグルト | 高菜ご飯、ほうれん草と白菜の味噌汁、鰺の南蛮漬け、がんもと人参としめじの煮物、もやしと胡瓜のナムル、パイナップル | チキン、海鮮ケチャップライス、ミートボールきのこのデミグラスソース煮込み、二種類のキッシュ、マカロニサラダ(レタス、ミニトマト)、コーンスープ、フルーツポンチ | ||
12月25日 | 梅粥、煮干ダシの味噌汁(白菜、ネギ、油揚げ、)、ボイルウインナ、ツナと卵の塩レモンサラダ(コーン、水菜)、ホウレンソウのごまあえ、レンコンの3色煮(インゲン、ニンジン) | ご飯、味噌汁(人参・牛蒡)、豚肉ときのこの梅肉炒め、小松菜と長芋の出汁炒め煮、湯豆腐(なめ茸おろしがけ)、キウイとオレンジ | クリスマスケーキ(ブッシュドノエル・ショートケーキ)、紅茶 | ご飯、舞茸のお吸い物(えのき・豆腐)鰤の照り焼き、葱味噌、南瓜の甘露煮、ツナとオニオンとコーンの胡麻のサラダ | |
12月26日 | ご飯、パン、お粥、味噌汁(小松菜、シメジ)大根と胡瓜のサラダ、ほうれん草の和え物、卵とウインナーとコーンのケチャップ風味 | さつま芋ご飯、スープ(ベビーリーフ、葱)、焼き鮭、ふきと油揚げの煮びたし、白菜の塩昆布和え、カラーピーマンの金平 | クッキー、紅茶 | 三色丼(そぼろ、卵、枝豆)、さつま芋と揚げの味噌汁、マカロニサラダ、葉の浅漬け、パイナップル | |
12月27日 | ご飯orお粥orパン、味噌汁(白菜・ねぎ・椎茸)、玉子焼き、ニラとソーセージの酢豚風炒め(玉ねぎ・人参)、オクラの胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、野菜スープ、アジフライ、いんげんとキノコのソテー、菜の花としらすの辛子マヨ、胡瓜とおかかの梅酢和え、イチゴ | (すだちの里)手作りパン、緑茶 | ご飯、白菜たっぷりのビーフシチュー(牛肉、人参、じゃがいもしめじ、まいたけ)、南瓜とコーンのカレー風味サラダ、大根の酢だし漬け、もやしたまごいため | |
12月28日 | ご飯orパン、白菜とソーセージのスープ、春雨サラダ、茸とピーマンのソテー、豆苗入り玉子焼き | ご飯、カブとチンゲン菜の中華スープ、タラのチリソース、厚揚げとピーマンの炒め煮、白菜とツナの胡麻和え、ぶどう | フレンチトースト、紅茶 | ご飯、菊芋のお吸い物(ネギ、)、豚のピカタ、リンゴとキャベツのサワーヨーグルトサラダ、、ニラと水菜のニンニク酢醤油あえ、 | |
12月29日 | お粥orパン、大根とえのきのスープ、牛蒡サラダ、茸の卵とじ、ウィンナーとピーマンの炒め物、ヨーグルト | 納豆チャーハン、豆腐と白菜の味噌汁、ピーマンと人参の金平、さつま芋煮物 | ミルクティー、チョコ菓子 | 牛蒡と油揚げ入りご飯、味噌汁(もやし・さつま芋)、海老のチリソース(人参・玉ねぎ・ねぎ)、セロリのピクルス(人参)、高野豆腐(さつま揚げ)、リンゴのシナモン煮 | |
12月30日 | ご飯、味噌汁(油揚げ、ネギ、豆腐)、目玉焼き、ニンニク芽とハムのソテー、レンコンサラダ、キャベツときゅうりの昆布だしもみ漬け | ポークきのこカレー、セロリともやしのナムル、温野菜サラダ、ラ・フランス | ご飯、味噌汁(白菜・葱)、鮭のポンズ添え、オニオンサラダ(胡瓜・じゃが芋)、茸のとろ煮(エリンギ・しめじ・舞茸)、とろろ芋の納豆和え、みかん | ||
12月31日 | ご飯orパン、オニオンスープ、バジルとチーズのオムレツ、ウィンナーとほうれん草のソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、人参と豆苗の味噌汁、牛肉と牛蒡の煮物、カボチャと人参の煮物、納豆と油揚げの和え物、もやしと胡瓜の酢の物 | 紅茶、コーヒー | ご飯、掛けそば()、人参と 玉ねぎのかき揚げ、ワサビ菜のお浸し、人参と舞茸の胡麻油いため, |