| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 2月1日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐と玉ねぎのｽｰﾌﾟ（竹輪）､玉子焼き､ほうれん草とﾊﾑの甘酢炒め（ｷｬﾍﾞﾂ･ﾋﾟｰﾏﾝ）､おから､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､みそ汁（豆腐､わかめ､大根）､豚の生姜焼き､ｶﾎﾞﾁｬのﾊｰﾌﾞ焼き､ｷｭｳﾘとかにかまの辛子和え､春雨ｻﾗﾀﾞ | | ご飯､みそ汁､ぶり大根､里芋と竹輪の煮物､野菜あんかけ | |
| 2月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁､ｷﾉｺと葉物とﾍﾞｰｺﾝのｶﾚｰ炒め､ｷｭｳﾘとしそ昆布の和え物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｵﾑﾗｲｽ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾏﾖﾁｰｽﾞ焼き､ｸﾘｰﾑﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ､ﾒﾛﾝ | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ､紅茶 | ごはん､味噌汁（わかめ､きのこ､玉ねぎ）､すき焼き､ﾓﾛﾍｲﾔのおかか和え､ｾﾛﾘとｷｭｳﾘ甘酢漬け､いちご | |
| 2月3日 | ごはん､ﾊﾟﾝ､味噌汁(ﾈｷﾞ､舞茸､小松菜)､ﾍﾞｰｺﾝ炒り卵(豆腐､ﾋﾟｰﾏﾝ)､ひじき煮､菜の花のからしあえ | ご飯､味噌汁（じゃがいも･玉ねぎ）､鰯の梅煮､根菜といんげんの和風煮､ほうれん草と白菜のﾐｮｳｶﾞ和え､南瓜のいとこ煮 | 甘納豆､玄米茶 | 海苔巻き･お稲荷さん､金目鯛のお吸い物（大根･ねぎ･とろろ昆布）､鯵干物､さつま揚げの煮物（じゃが芋･椎茸）､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳと玉ねぎのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | |
| 2月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(ﾆﾗ ,大根)ｳｲﾝﾅと舞茸､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒め､切り干し大根､青梗菜とﾂﾅの胡麻ﾏﾖﾈｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ入りﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､みそ汁､焼き鮭､切り干し大根と根菜と鶏ひき肉の煮物､ｷｬﾍﾞﾂとほうれん草と人参の柚子胡椒ﾏﾖﾈｰｽﾞ､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | | ご飯､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ（ｾﾛﾘ･ねぎ）､ｴﾋﾞﾁﾘ､ﾕｷﾋﾗたけと南瓜のｸﾘｰﾑｿｰｽ煮（なす）､もやしのｻﾗﾀﾞ､葡萄 | |
| 2月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､お味噌汁（玉ねぎ､油揚げ､豆腐）､ﾄﾏﾄとほうれん草のｵﾑﾚﾂ､ｴﾉｷと大葉の和え物､ｵｸﾗごま和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､みそ汁､豚ﾛｰｽと小松菜と玉ねぎとしめじの炒め物､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｾﾛﾘのﾋﾟｸﾙｽ､連根と人参のきんぴら､さつま芋のﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ | | ごはん､味噌汁､ｻｰﾓﾝのﾑﾆｴﾙ（ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ付き）､白菜とﾂﾅの煮物､ｶﾎﾞﾁｬの煮物 | |
| 2月6日 | ご飯､ﾊﾟﾝ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ(ﾊﾑ､粉ﾊﾟｾﾘ)､ｳｨﾝﾅｰとｴﾘﾝｷﾞのﾆﾝﾆｸﾊﾞﾀｰ炒め赤ﾜｲﾝ蒸し(ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ | ご飯､味噌汁(葱･豆腐･大根)､鶏肉とｷｬﾍﾞﾂの白だし煮､ほうれん草とﾊﾑの香味炒め､茄子と根菜の梅酢煮､焼きﾘﾝｺﾞ | | ご飯､澄まし汁(ちくわ､白菜､干しｴﾋﾞ）ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ､ﾄﾏﾄ､ｾﾛﾘのﾏﾘﾈ､ﾈｷﾞとｼｲﾀｹの卵炒め､ﾐｶﾝ | |
| 2月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､小松菜のお吸い物（ねぎ･ｺｰﾝ）､玉子焼き､ﾊﾑとじゃが芋のｸﾘｰﾑ煮（人参･玉ねぎ）､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､みそ汁(長ﾈｷﾞ､豆腐､薄揚げ）､ｼｼｬﾓの揚げ焼き､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと白菜のﾂﾅｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｷﾉｺのぽん酢炒め､ほうれん草と春菊のおかか和え | 黒糖ｶｽﾃﾗ､紅茶 | ご飯､みそ汁(玉ねぎ､麩）棒棒鶏（きゅうり､ﾄﾏﾄ）厚揚げと白菜､ｼﾒｼﾞの煮物､かぼちゃと薩摩芋のｻﾗﾀﾞ､ｷｳｲ | |
| 2月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､お味噌汁､茶碗蒸し､ひじき煮､ｷｭｳﾘと梅の和え物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(舞茸･お麩)､豚肉と野菜の温しゃぶ(柚子ﾎﾟﾝおろしｿｰｽ)､小松菜と長芋の炒め煮､豆苗と胡瓜の胡麻和え､林檎とｷｳｲ | | 鯛めし､ﾀﾗ豆腐､ｳﾄﾞと株のぬた､納豆とﾏｲﾀｹの辛子ﾎﾟﾝ酢あえ | |
| 2月9日 | ﾂﾅの炊き込みご飯､みそ汁(にら､大根)厚揚げ､薩摩げｴﾉｷの煮物､水菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶの酢の物､卵とﾏｶﾛﾆのｻﾗﾀﾞ､みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根､油揚げ）､二色丼（卵､そぼろ）､ｴﾘﾝｷﾞとﾊﾟﾌﾟﾘｶと豚肉の炒め､ｶﾆとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ､みかん | | ごはん､みそ汁､ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛのﾎﾟﾝ酢ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｲﾝｹﾞﾝ･きのこ炒め､春雨ｻﾗﾀﾞ､ｻﾂﾏｲﾓ煮物 | |
| 2月10日 | ごはん､ﾊﾟﾝ､みそ汁(油揚げ､麩､ｴﾝﾄﾞｳ豆）､根菜いりﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ(ﾆﾝｼﾞﾝ､さつまいも）､きのこの白和え､かぼちゃとさつま揚げの煮物 | ご飯､味噌汁（長芋､豆腐）､ささみの梅しそ揚げ,さつまいもとりんごのｻﾗﾀﾞ､ｱｽﾊﾟﾗと茄子とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､菜の花のおひたし､りんご | | ご飯､味噌汁（なめこ･ねぎ･豆腐）､鮭の塩焼き､さやいんげん､ﾎﾟﾃﾄとたらこのｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝと茄子の胡麻炒め､みかん | |
| 2月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､にんにくの芽のｽｰﾌﾟ（ｷｬﾍﾞﾂ･茄子）､ｵﾑﾚﾂ､白菜とﾊﾑの甘酢炒め（しめじ･玉ねぎ）､おから､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､大根と豚肉の柚子煮､ﾄﾏﾄとしその胡麻和え､茄子とﾋﾟｰﾏﾝとﾍﾞｰｺﾝの炒め物 | | ご飯､味噌汁､鰤の照り焼き､白菜と油揚げと茸の煮物､ほうれん草の胡麻和え | |
| 2月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､ほうれん草とｿｰｾｰｼﾞの卵焼き､さつま芋煮物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（豆腐､葱､茄子､豆苗）鶏とじゃが芋の酢煮､南瓜と卵のｻﾗﾀﾞﾊﾞｼﾞﾙ風味､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾟﾌﾟﾘｶ､舞茸の蒸し煮､みかん | | ご飯､みそ汁､赤魚の梅煮､切り干し大根の煮物､ﾆﾝｼﾞﾝのｼﾘｼﾘ | |
| 2月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁､ﾁｸﾜと葉物の卵とじ､ちりめんとﾋﾟｰﾏﾝのおかか和え､ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（玉ねぎ､じゃが芋）､豚肉の野菜巻､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとかぼちゃのﾏﾘﾈ､水菜と菜の花の白和え梅風味､りんご | | ご飯､みそ汁(蕪､ﾈｷﾞ､油揚げ)､ｱｼﾞ南蛮(ﾋﾟｰﾏﾝ､玉ねぎ､しめじ)､ｽﾞｯｷｰﾆときのこのﾊﾞﾀｰｹｯﾁｬｯﾌﾟ､ﾍﾟﾝﾈとﾚﾀｽの胡麻豆ｻﾗﾀﾞ | |
| 2月14日 | ご飯､orﾊﾟﾝ､みそ汁（豆腐､ﾈｷﾞ､水菜）白菜とさつま揚げ､ﾋﾗﾀｹの煮物､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾉﾘ入り厚焼き玉子､ﾏﾝｺﾞｰ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､みそ汁（溶き卵､えのき）､ﾀﾗのﾑﾆｴﾙ､高野豆腐と根菜の含め煮､ﾊﾟﾌﾟﾘｶと筍のｵｲｽﾀｰ炒め､みかん | 手作りｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ､紅茶or珈琲 | 子持ち昆布ご飯､味噌汁（ごぼう･ﾈｷﾞ）､鶏肉と香味野菜のｵﾏｰﾙｿｰｽ煮､小松菜と茄子のおしたし､じゃが芋のｶﾚｰ風味の煮物（人参･ちくわ） | |
| 2月15日 | ご飯､ﾊﾟﾝ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ(ﾍﾞｰｺﾝ)､ひじき煮､卵と豆腐のゆずみそｻﾗﾀﾞ､白菜と葉物のおひたし | ご飯､味噌汁（白菜､茄子､蕪）､和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､かぼちゃのﾚｰｽﾞﾝｻﾗﾀﾞ､大根と絹揚げの煮物､春菊のお浸し | | ご飯､すいとん汁､ｻﾝﾏ塩焼き､ﾚﾀｽ卵とじ､もやしと胡瓜の胡麻和え | |
| 2月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁､明太ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｳｨﾝﾅｰの卵炒め､きゅうりの梅あえ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（白菜､油揚げ）､鶏牛蒡､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､さつま芋の甘辛ごま炒め､ほうれん草と舞茸と桜海老のﾅﾑﾙ | | ご飯､ｾﾛﾘ､ﾄﾏﾄ､卵のｽｰﾌﾟ､焼き餃子､茄子とｴﾘﾝｷﾞ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶの甜麺醤炒め､ﾋﾟｰﾀﾝ豆腐 | |
| 2月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾄﾏﾄとｱｽﾊﾟﾗのｽｰﾌﾟ（玉ねぎ）､ﾍﾞｰｺﾝしめじのｵﾑﾚﾂ（ﾊﾟﾌﾟﾘｶ）､おから､ｼﾞｬｶﾞｲﾓと厚揚げの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(なめこ･わかめ)､牛肉のﾐﾙﾌｨｰﾕｶﾂ､温野菜､舞茸と茄子の炒め煮､焼き厚揚げのﾎﾟﾝ酢がけ､さつまいもとりんご | | ご飯､すまし汁（錦糸卵､ﾜｶﾒ､三つ葉）､ｶﾂｵのｿﾃｰ､ｷｬﾍﾞﾂのﾂﾅｻﾗﾀﾞ､ほうれん草とｼﾒｼﾞのﾊﾞﾀｰぽん酢炒め､ﾚﾝｺﾝきんぴら | |
| 2月18日 | ご飯､orﾊﾟﾝ､味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､三つ葉)色々野菜のｻﾗﾀﾞ､はんぺんと舞茸の煮物､小松菜のお浸し､半熟卵､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（玉ねぎ､茄子）､ﾎﾟｰｸﾋﾟｶﾀ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え､大根と紫蘇の梅酢和え | | ｼﾗｽと鮭の炊き込みご飯､みそ汁､竜田揚げ､彩野菜とﾍﾞｰｺﾝのﾊｰﾌﾞ炒め､もやしと胡瓜の梅和え､ｲﾁｺﾞとぶどう | |
| 2月19日 | ご飯/ﾊﾟﾝ､ｴﾘﾝｷﾞとしめじのｺﾞﾏｽｰﾌﾟ(+玉ねぎ)､豆いりｵﾑﾚﾂ(+ｼｰﾁｷﾝ)､ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ､たたきｷｭｳﾘの海苔柚子あえ､大根の浅漬け | うなぎまぜごはん､わかめｽｰﾌﾟ､酢豚､菜の花ﾂﾅﾏﾖ和え､大根浅漬け､りんご | ｸｯｷｰ､お茶 | ご飯､味噌汁､ｱｼﾞの開き､かぼちゃとｿｰｾｰｼﾞ炒めもの､きんぴらごぼう､ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ | |
| 2月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁､ﾁｮｯﾌﾟﾄﾞｻﾗﾀﾞ､卵とｱﾎﾞｶﾄﾞのﾏﾖ和え､ｳｨﾝﾅｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(白菜･人参)､鶏ささみのｺﾞﾏﾏﾖ焼き(温ｷｬﾍﾞﾂ添え)､じゃがいもと玉ねぎの和風煮､ほうれん草と茄子のなめ茸和え､苺 | | ごはん､みそ汁､ｶﾚｲの煮つけ､ほうれん草と油揚げの卵とじ､ﾅｽともやしのｼｮｳｶﾞ醤油炒め | |
| 2月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､もやしと椎茸の生姜のｽｰﾌﾟ､卵焼き､南瓜とちくわの甘煮､ｿｰｾｰｼﾞとしめじのﾆﾝﾆｸｿﾃｰ（玉ねぎ）､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(長芋･大根)､すき焼き(白菜･水菜･えのき･長葱･牛肉)､ほうれん草と胡瓜の柚子ﾎﾟﾝ和え､ひじき煮､伊予柑 | | ご飯､みそ汁､ﾌﾞﾘの照り焼き､ｼﾞｬｶﾞｲﾓと竹輪のﾁｰｽﾞ炒め､切り干し大根の煮物 | |
| 2月22日 | ご飯｡Orﾊﾟﾝ､みそ汁(大根､わかめ､三つ葉）ﾂﾅとﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ｼﾒｼﾞのｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え､卵焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄﾐｶﾝ | ご飯､味噌汁（里芋､なめこ､長ﾈｷﾞ）､ﾋﾟｰﾏﾝと椎茸の肉詰め､かぼちゃの煮物､大根ｻﾗﾀﾞ､ぶどう | | ご飯､石狩汁(鮭､ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ､ﾈｷﾞ､しめじ､えのき､豆腐､)､高野豆腐の含め煮､小松菜のおひたしｶｼｭｰﾅｯﾂいり､ﾅｽとべにしょうがのごまあえ | |
| 2月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､ﾎｳﾚﾝｿｳ入り卵焼き､野菜たっぷりｻﾗﾀﾞ､ｶﾎﾞﾁｬとｲﾝｹﾞﾝﾉﾊﾞﾀｰ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ､麻婆豆腐､自家製切り干し大根の煮物､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､さつまいもとﾊﾟﾌﾟﾘｶの金平 | | ご飯､味噌汁（ねぎ･小松菜）､鱈のｶﾚｰ風味ｿﾃｰ､きんぴらごぼう､もやしと水菜のｻﾗﾀﾞ（ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ） | |
| 2月24日 | 記入忘れ | ご飯､味噌汁(白菜･人参･じゃが芋)､豚肉としめじの梅紫蘇炒め､ほうれん草と豆苗のしらす和え､茄子とﾋﾟｰﾏﾝのだし炒め､さつま芋とﾌﾟﾙｰﾝの甘煮 | | ご飯､みそ汁､おでん､ｷｭｳﾘとｷﾑﾁのみそ炒め､ｶﾎﾞﾁｬのｻﾗﾀﾞ､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ | |
| 2月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､大根とねぎのお吸い物（ごぼう）､ｺｰﾝ入りｵﾑﾚﾂ､ほうれん草とﾊﾟﾌﾟﾘｶの甘辛炒め（しめじ･玉ねぎ）､金平ごぼう､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 焼うどん､にらと豆腐のおすまし､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｱｽﾊﾟﾗﾎﾀﾃ貝柱のｻﾗﾀﾞ､苺 | | ごはんorﾊﾟﾝ､ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ､白菜と油揚げの煮物､ほうれん草の胡麻和え | |
| 2月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（玉ねぎ､ﾜｶﾒ､なめこ）､ﾊﾑｴｯｸﾞ､小松菜としめじのｺｰﾝｿﾃｰ､白菜とｼｿ昆布の和え物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ゆずｼﾞｬﾑﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鱈の味噌ﾊﾞﾀｰ焼き､ひじきの煮物､竹輪とﾁﾝｹﾞﾝｻｲのｵｲｽﾀｰ炒め | | お好み焼き､豆腐とわかめの味噌汁､南瓜の炒め煮､ｷｭｳﾘとおくらの胡麻和え､ｷｳｲ | |
| 2月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵﾆｵﾝﾎﾟﾃﾄｽｰﾌﾟ､ﾆﾗﾀﾏ､ほうれん草おひたし､ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｸﾙｽ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 天重orｶﾂ重､味噌汁（もやし･大根･なめこ） | | ｼｿ昆布の混ぜご飯､お味噌汁(ねぎ･しめじ･豆腐）､子持ちｶﾚｲの生姜煮､ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え､空心菜とﾅｽのｺﾝｿﾒ炒め（玉ねぎ） | |
| 2月28日 | ご飯orｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､味噌汁､ゆで卵､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､焼きそば､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（小松菜､油揚げ）､白菜と肉団子の煮物､さつまいもと人参の金平､かぶの梅酢和え､みかん | | ご飯､みそ汁（ｴﾉｷ､もやし､豆腐）､ﾌﾞﾘの塩焼き､ﾆﾗ玉､ﾋﾟｰﾏﾝときのこのｵｲｽﾀｰ炒め､ﾅｽとｷｭｳﾘの胡麻和え | |
