| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | たっぷり卵ｻﾝﾄﾞ､ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ､人参のﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ､ﾘﾝｺﾞのｺﾝﾎﾟｰﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | おせち料理お重､ 筑前煮､なます､黒豆他 お雑煮(お餅､鶏肉､大根､人参､かまぼこ､小松菜､柚子､三つ葉） | | ごはん､おすまし(わかめ､ゆず､三つ葉）お節料理､煮物､牛肉のﾊﾞﾀ焼き(大根おろし､ﾎﾟﾝ酢） | |
| 1月2日 | ごはん､ｳｲﾝﾅｰのｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ(ｳｨﾝﾅｰ､豆､ﾆﾝｼﾞﾝ､ﾀﾏﾈｷﾞ)､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ゆで卵､かまぼこと小松菜の七味漬 | ご飯､味噌汁､野菜とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､菜の花と油揚げとしめじのお浸し､さつま芋と林檎のﾊﾞﾀｰ煮､蓮根のﾁｰｽﾞ焼き | どら焼き､ほうじ茶 | ごはん､みそ汁(小松菜､油揚げ)鯖のﾊﾞｼﾞﾙ焼きor鰆の西京焼き､かぼちゃとﾊﾟﾌﾟﾘｶの胡麻和え､長芋とにんにくの芽,舞茸のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､納豆(青のり､ﾈｷﾞ） | |
| 1月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁､ﾁｰｽﾞ入りｵﾑﾚﾂ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､白菜のおひたし､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､えのきと三つ葉と卵の澄まし汁､鶏ささみと大根の炒め煮大葉風味､もやしと人参と韮としめじの中華炒め､白菜の柚子ﾎﾟﾝ酢､みかん | | ご飯､みそ汁（なめこ､豆腐､長ﾈｷﾞ）､ﾀﾗの青じそおろしﾎﾟﾝ酢､南瓜のｶﾚｰ炒め､水菜とｶﾆｶﾏのﾌﾚﾝﾁｻﾗﾀﾞ､ｷｭｳﾘの梅肉和え | |
| 1月4日 | ごはんorﾊﾟﾝ､みそ汁（ﾈｷﾞ､わかめ）ﾂﾅとｺｰﾝ､ｴﾘﾝｷﾞｿﾃｰ､野菜たっぷりｻﾗﾀﾞ､かまぼこ､半熟卵､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚のｵｲｽﾀｰ煮､小松菜の胡麻和え､ｼﾞｬｶﾞｲﾓと厚揚げの煮物､ﾘﾝｺﾞ | | ご飯､さつま芋としめじの豆乳ﾁｬｳﾀﾞｰ､鮭とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾟﾝ粉焼き､春菊の卵とじ､ﾌﾗｲﾄﾞﾆﾝｼﾞﾝ､みかん | |
| 1月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐･ねぎ･油揚げ）､ﾊﾑｴｯｸﾞ､干し椎茸の煮物（人参･ｴﾘﾝｷﾞ･竹輪･はんぺん）､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根､わかめ）､豚肉と白菜の柚子煮､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾚﾝｺﾝﾁｯﾌﾟｽ､青菜とｴﾋﾞのﾅﾑﾙ､ﾘﾝｺﾞ | | ご飯､味噌汁､ﾀﾗのﾑﾆｴﾙのﾄﾏﾄｿｰｽかけ､ﾆﾝｼﾞﾝとなすとﾂﾅの煮物､ｼﾞｬｶﾞｲﾓと竹輪のﾏﾖﾁｰｽﾞ炒め | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾊﾑｴｯｸﾞ､大根のｻﾗﾀﾞ､ひじきの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､もやしと舞茸の中華ｽｰﾌﾟ､油淋鶏､きのことﾋﾟｰﾏﾝのｿﾃｰ､南瓜の直煮､ｷｬﾍﾞﾂと林檎のﾌﾚﾝﾁｻﾗﾀﾞ | | ご飯､みそ汁､ﾌﾞﾘｽﾃｰｷの玉ねぎｿｰｽかけ､ﾎｳﾚﾝｿｳと油揚げの卵とじ､野菜あんかけ､ﾐｶﾝ | |
| 1月7日 | 七草粥､味噌汁(ﾈｷﾞ､しめじ､わかめ)､ｵﾆｵﾝｴｯｸﾞ(＋ﾍﾞｰｺﾝ)､切干大根､白菜と蒲鉾のおひたし | ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､豚ひれ肉のﾊｰﾌﾞｿﾃｰ､ｶﾎﾞﾁｬと葱のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｷｬﾍﾞﾂのﾏﾘﾈ､牛乳かん(みかん缶） | | ご飯､味噌汁､ｼｬｹのちゃんちゃん焼き､里芋と挽肉の煮物､竹輪とﾁﾝｹﾞﾝｻｲのｵｲｽﾀｰ炒め,林檎 | |
| 1月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁（あおさ､豆腐）､しらすとﾓﾔｼの青しそ炒め､茄子の煮びたし､海苔厚焼き玉子､ﾊﾑとｺｰﾝのﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 鶏肉と野菜のｶﾚｰﾗｲｽ､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､ｽﾞｯｷｰﾆと2種の茸の香味炒め､ﾘﾝｺﾞのｺﾝﾎﾟｰﾄ | 最中､煎茶 | ごはん､みそ汁､めかじきの竜田揚げｵﾆｵﾝｿｰｽかけ､切り干し大根､ﾚﾝｺﾝと人参のｷﾝﾋﾟﾗ | |
| 1月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂとしめじのｽｰﾌﾟ(ﾈｷﾞ）､ｵﾑﾚﾂ､厚揚げと小松菜のﾆﾝﾆｸ炒め（ｴﾘﾝｷﾞ）､おから､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | そばめし､きのことﾈｷﾞｽｰﾌﾟ､ﾎﾟﾃﾄとﾊﾑｻﾗﾀﾞ､大根とさつま揚げ煮物 | ﾏﾄﾞﾚｰﾇ､紅茶 | ご飯､みそ汁､豚肉のすき焼き風､胡瓜ともやしの酢の物､ひじき煮 | |
| 1月10日 | ご飯､orﾊﾟﾝ､みそ汁(豆腐ﾈｷﾞ､わかめ）ﾂﾅとﾋﾟｰﾏﾝ､ｷﾉｺ炒め､ｵｸﾗの胡麻和え､ｶﾎﾞﾁｬのﾊﾞﾀｰ煮､半熟卵､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根､わかめ）､牛肉とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｵｲｽﾀｰｿﾃｰ､ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ､ほうれん草の胡麻酢和え､れんこんのたらこ炒め | ｸｯｷｰ､お茶 | ご飯､大根とわかめの味噌汁､たらとえのきのぽん酢煮､ほうれん草のおひたし､しめじと大根と梅ｻﾗﾀﾞ､りんご | |
| 1月11日 | ご飯/ﾊﾟﾝ､みそ汁(ﾈｷﾞ､豆腐､ｲﾝｹﾞﾝ､舞茸)､納豆ｵﾑﾚﾂ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾍﾞｰｺﾝのﾁｰｽﾞ焼き明太味(ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､たまねぎ)､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ | ご飯､味噌汁(茄子･豆腐)､焼鮭､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾁｰｽﾞ焼き､小松菜と長芋の香味炒め､ﾊﾞﾅﾅとｱﾎﾞｶﾄﾞのﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ | どら焼き､玄米茶 | 野菜たっぷりﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ､ﾎﾟﾄﾌ､ｷｭｳﾘとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､苺とﾊﾞﾅﾅのｺｺｱあえ | |
| 1月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､大根とわかめのｽｰﾌﾟ（ﾈｷﾞ）､ｺｰﾝ入り卵焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､さつま芋とﾊﾟﾌﾟﾘｶの酢豚風味炒め（ﾊﾑ･しめじ･舞茸･玉ねぎ）､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(じゃが芋･玉ねぎ･長ﾈｷﾞ)､ｼｼｬﾓの唐揚げ､ほうれん草と白菜のおひたし､大根と牛蒡の和風煮､南瓜のいとこ煮 | | 鶏ささみと小葱の混ぜご飯､真薯椀(手作り海老と白身魚の真薯､白菜､人参､貝割れ菜）､ｾﾛﾘとﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ｴﾉｷの塩炒め､栃尾揚げと焼きｼｲﾀｹのおろし和え､みかん | |
| 1月13日 | ご飯orﾄｰｽﾄor卵ｻﾝﾄﾞ､みそ汁､卵ｻﾗﾀﾞ､おから､ｵｸﾗと梅の和え物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(長葱･ｷｬﾍﾞﾂ･舞茸)､牛肉じゃが､菜の花とほうれん草の白和え､ﾋﾟｰﾏﾝと筍の中華炒め | | ご飯､みそ汁､ｼｬｹのﾑﾆｴﾙのﾀﾙﾀﾙｿｰｽかけ､切り干し大根の煮物､ｷｭｳﾘとｷﾑﾁの味噌炒め | |
| 1月14日 | ご飯､みそ汁(ｴﾘﾝｷﾞ､油揚げ､) ﾍﾞｰｺﾝ炒り卵(+豆腐)､ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ､白菜ときゅうりのごまあえ | ご飯､すまし汁(ｷｬﾍﾞﾂ､もやし､玉ねぎ)ぶりの鍋照焼き(葱､茄子)ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｼﾒｼﾞ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ､さつま芋の胡麻和え | ﾏﾄﾞﾚｰﾇ､紅茶 | ご飯､味噌汁､豚とｷｬﾍﾞﾂと大根のｵｲｽﾀｰ煮､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの炒め物 | |
| 1月15日 | ご飯､味噌汁（なめこ､豆腐､長ﾈｷﾞ）､ﾏｸﾞﾛﾌﾚｰｸと牛蒡の炒め煮､目玉焼き､小松菜の辛し和え､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鱈の味噌ﾊﾞﾀｰ煮､竹輪とじゃが芋のﾏﾖﾁｰｽﾞ炒め､ひじきの煮物 | | ご飯､粕汁（ねぎ･椎茸･大根）､ﾁｷﾝﾎｯﾄﾊﾟｲ､ﾁﾁﾞﾐほうれん草のおかか和え､ﾚﾝｺﾝとごぼう煮 | |
| 1月16日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､みそ汁､ﾁｰｽﾞ入りｵﾑﾚﾂ､ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ､ｷﾉｺとｳｨﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(大根･里芋･もやし)､ほっけの焼き魚､長芋と小松菜の洋風炒め､きのこのﾊﾞﾀｰ醤油ｿﾃｰ､ﾂﾅとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ | 手作りぜんざい(お餅入り)､緑茶 | ご飯,ｽｰﾌﾟ(卵､ﾆﾗ）､合いびき肉と茄子､厚揚げの中華風､辣白菜､かぼちゃとﾋﾟｰﾏﾝの煮物､小豆ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂとじゃが芋のｽｰﾌﾟ､卵焼き､ｳｨﾝﾅｰと舞茸とﾈｷﾞのすき焼き風炒め（がんもどき）､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(茄子･長ﾈｷﾞ)､海老の中華あんかけ､ほうれん草とｶﾆｶﾏの梅酢和え､冬瓜と牛蒡の和風煮､さつま芋の素焼き､ｷｳｲ | | ご飯､みそ汁(玉ねぎ､しめじ､わかめ）､鮭のﾌﾘｯﾄ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾄﾏﾄのﾆﾝﾆｸ炒め､水菜の胡麻和え | |
| 1月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁(ﾅｽ､大根､ﾈｷﾞ)､ﾊﾑｴｯｸﾞ､ﾍﾟﾝﾈのｻﾙｻ風ｻﾗﾀﾞ(ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)､ふきの煮物 | 菜飯､味噌汁(南瓜･白菜)､ささみの胡麻ﾏﾖ焼き､蕪と小松菜の甘酢和え､ﾋﾟｰﾏﾝと筍のｿﾃｰ､さつま芋の甘煮 | 手作りﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ､紅茶 | ごはん､みそ汁､ｲﾜｼの甘辛焼き揚げ､さつま揚げと野菜の煮物､葱とちりめんの納豆和え | |
| 1月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､厚焼き玉子､ｳｲﾝﾅｰ､ｻﾂﾏｲﾓ煮､ﾎｳﾚﾝｿｳお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(長葱･白菜･小松菜)､豚肉とじゃが芋のｶﾚｰ風味煮込み､きのこの香味炒め､ほうれん草の胡麻白和え､ﾌﾙｰﾂの盛り合わせ(ｵﾚﾝｼﾞ･ｷｳｲ･ﾊﾞﾅﾅ) | 饅頭､玄米茶 | ご飯､みそ汁（大根､ｼﾒｼﾞ）､ﾌﾞﾘのｿﾃｰわさび醤油､にんにくの芽とじゃが芋のﾊﾞﾀｰﾎﾟﾝ酢炒め､もやしと胡瓜の焼き海苔和えｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄの卵ｻﾗﾀﾞ | |
| 1月20日 | ご飯,orﾊﾟﾝ､豆乳みそｽｰﾌﾟ(ﾏｲﾀｹ､豆腐)おさかなｿｰｾｰｼﾞとﾋﾟｰﾏﾝのｿﾃｰ､切り干し大根煮､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､半熟卵､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根､油揚げ）､白菜と肉団子の煮物､かぼちゃｻﾗﾀﾞ､ﾅｽ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･ﾍﾞｰｺﾝのﾊｰﾌﾞ炒め | | ご飯､かきたま汁､赤魚の味醂干し､高野豆腐の含め煮､ﾅｽと長ﾈｷﾞの味噌炒め､ほうれん草とｺｰﾝのｿﾃｰ | |
| 1月21日 | ｼﾗｽご飯､味噌汁(ﾁｸﾜ､ﾈｷﾞ､えのき､)､ﾋﾟｰﾏﾝとﾊﾑのWﾆﾝﾆｸ炒め(卵､ﾆﾝﾆｸの芽)､ひよこ豆のｻﾗﾀﾞ､はんぺんと春菊のごまあえ | ご飯､玉ねぎと大根の味噌汁､ﾁｷﾝ南蛮､ｷｬﾍﾞﾂの塩もみ､ほうれん草とｴﾘﾝｷﾞとｺｰﾝのｶﾚｰ炒め､さつま芋と林檎のﾊﾞﾀｰ煮 | | ご飯､合鴨の肉団子入りお吸い物（手毬麩･ﾈｷﾞ）､天ぷら（ﾀﾗの芽･芽ｷｬﾍﾞﾂ･茄子･海老･舞茸）､ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｵﾘｰﾌﾞｻﾗﾀﾞ､菜の花のお浸し | |
| 1月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､天煮､ほうれん草とｶﾆｶﾏ和え物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ､野菜たっぷりｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､水菜と胡瓜のﾎﾟﾝ酢和え､金平牛蒡 | | ご飯､味噌汁､豚の生姜焼き､野菜あんかけ､茄子とｼﾒｼﾞの生姜醤油炒め | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾆﾗのｽｰﾌﾟ（しめじ･白菜）､ゆで卵､すき焼き風煮込み（人参･じゃが芋･玉ねぎ･さつま揚げ･ｴﾉｷ）､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(なめこ･白菜･豆腐)､鱈のﾑﾆｴﾙ､小松菜とﾆﾗの納豆和え､根菜と高野豆腐の煮物､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | | ご飯､みそ汁､鶏肉とｼﾞｬｶﾞｲﾓのにんにく味噌ｺﾞﾏ炒め､ｷﾑﾁときゅうりの和え物､湯豆腐 | |
| 1月24日 | ごはん､ﾊﾟﾝ､みそ汁(ｲﾝｹﾞﾝ､豆腐､ﾏｲﾀｹ)､かぼちゃｵﾑﾚﾂ(ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､白菜のおかかあえ | ご飯､味噌汁(じゃがいも･玉ねぎ)､鶏肉と舞茸のみぞれ煮､小松菜と胡瓜の白和え､茄子と人参の甘酢煮､林檎のｺﾝﾎﾟｰﾄ | | ご飯､みそ汁（なめこ､長ﾈｷﾞ､豆腐）､鮭ﾎﾟﾝ酢焼き､ｶﾘﾌﾗﾜｰの彩りｻﾗﾀﾞ､ｺｰﾝのﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ | |
| 1月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ（ﾆﾝｼﾞﾝ､白菜､きのこ､ｿｰｾｰｼﾞ）､長芋とﾍﾞｰｺﾝのｵﾑﾚﾂ､ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え､ｶﾎﾞﾁｬ煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(椎茸､白菜）､豚肉ｺﾛｯｹ､人参とﾂﾅと卵炒め､大根と梅の甘酢和え､りんご | | ごはん､みそ汁（大根･ねぎ）､鰤のﾆﾝﾆｸｿﾃｰ､お麩の卵とじ（干し椎茸）､ｷｭｳﾘとｴﾘﾝｷﾞの酢の物､ほうれん草のお浸し | |
| 1月26日 | ご飯､orﾊﾟﾝ､みそ汁（大根､油揚､豆苗）さつま揚げと長芋とろろ昆布和え､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ｼｲﾀｹ､ｴﾘﾝｷﾞの卵炒め､おから煮 みかん | ご飯､味噌汁（里芋､油揚げ）､肉豆腐､ｷｬﾍﾞﾂと水菜､りんごのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのおろしﾎﾟﾝ酢和え､ｻﾂﾏｲﾓの甘辛ごま炒め | ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ､煎茶 | ご飯､味噌汁（ｶﾌﾞ､わかめ）､子持ちｶﾚｲの煮付け､赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶと竹の子の塩炒め､菜の花のわさび和え､ﾃﾞｺﾎﾟﾝ | |
| 1月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ（ｺｰﾝ･ﾍﾞｰｺﾝ）､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｿｰｾｰｼﾞと椎茸のﾄﾏﾄｿｰｽ炒め（ねぎ）､ｶﾎﾞﾁｬ煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(大根･わかめ･小葱)､花焼売､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾄﾏﾄのﾂﾅﾏﾖｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂとしめじのｺﾝｿﾒ炒め､ﾊﾞﾅﾅのきな粉和え | | ご飯､味噌汁､ぶり大根､ｷﾑﾁとｷｭｳﾘともやしの味噌炒め､南瓜の煮物､みかん | |
| 1月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（大根･きのこ）ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ほうれん草お浸し､里芋煮物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｷｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｶｯﾊﾟ巻､いなり寿司､ｻﾗﾀﾞ巻き､豚汁､玉子焼き | | ご飯､みそ汁､鮭の甘酢野菜和え､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾆﾝｼﾞﾝと牛蒡のｷﾝﾋﾟﾗ | |
| 1月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁（玉ねぎ､水菜､わかめ）､舞茸と豆苗の和風ｵﾑﾚﾂ､切り干し大根煮､もやしとｶﾆｶﾏの胡麻和え､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（小松菜･茄子･水菜）､牛肉の甜面醤炒め（人参･玉ねぎ･ｴﾘﾝｷﾞ）､山芋のすりおろし（ﾈｷﾞ）､南瓜と厚揚げの煮物 | | ご飯､みそ汁(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､玉ねぎ､油揚げ)ｱｼﾞﾌﾗｲ､ｷｬﾍﾞﾂﾏﾘﾈ､大根とﾎﾀﾃのｻﾗﾀﾞ､春雨と二色ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物､苺とｷｳｲ | |
| 1月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁､ﾆﾗの卵とじ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾄﾏﾄときゅうりの胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 茄子とえのきのﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ､ｷｬﾍﾞﾂと大根のﾂﾅｻﾗﾀﾞ､焼きﾘﾝｺﾞ | | 鯛飯､雪ひらたけの味噌汁（ねぎ）､鯵の南蛮漬け､わさび菜の白和え､ﾆﾗの炒め物 | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､みそ汁（卵､わかめ）さつま揚げとｴﾘﾝｷﾞの煮物､ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ､豆苗とﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒め､洋ﾅｼ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 豚ひき肉の炒飯､えのきと牛蒡の中華ｽｰﾌﾟ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､ほうれん草と白菜の納豆和え､さつま芋の炒め物 | | ご飯､味噌汁(なめこ､ひらたけ､いんげん)､ﾀﾗﾌﾗｲ､角切り野菜のごまｻﾗﾀﾞ(きゅうり､ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ､)､小松菜のじゃこあえ | |
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