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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2016年08月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2016年08月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
8月1日ご飯/パン、味噌汁(じゃがいも、豆腐、ねぎ、しめじ)、ニラ玉、ハムと水菜のオリーブチーズサラダ(+ピーマン)、切り干し大根 ご飯、味噌汁(キャベツ・舞茸)、焼き鮭、ガーリック炒め物(小松菜・茄子・しめじ・ウィンナー)、中華和え(きゅうり・きくらげ)、巨峰  ご飯、味噌汁(豆腐、オクラ、みょうが)、煮込みハンバーグ、バナナキウイ、あっさり煮(あずま揚げ、ピーマン、トマト)、なすのチーズ焼き  
8月2日ご飯orパン、味噌汁(小松菜・えのき・玉ねぎ)、卵焼き、肉団子とピーマンの甘酢炒め、じゃが芋の煮物(切り干し大根・ちくわ・人参・蓮根) 冷やし中華(胡瓜、ハム、卵)、カボチャのサラダ、ズッキーニとパプリカとベーコンのレモンマリネ、ぶどう  ご飯、すまし汁(トロロ昆布、三つ葉)、鯵のカレーパン粉焼き、もやしと大葉のトマトサラダ、オクラのおかか和え、キウイフルーツ  
8月3日ご飯orサンドウィッチ、味噌汁、冬瓜のあんかけ、いんげんとさつま揚げの炒め物、厚焼き玉子、ヨーグルト ご飯、味噌汁(小松菜・豆腐)、豚肉としめじの生姜焼き、ポテトサラダ、大根と人参の梅なます、オレンジ  ご飯、味噌汁(ニンジン、大根、しめじ)、コロッケ、セロリと豆のカレービーンズ、ナスとキュウリのおひたし  
8月4日ごはんorパン、マカロニサラダ、おたふく豆、豆苗と竹輪舞茸炒め、半熟卵 ヨーグルト ご飯、味噌汁(茄子・オクラ)、ひらすのみりん干、小松菜とベーコンの卵とじ、シイタケ・エノキ茸・水菜のたらこ和え、キウイフルーツ  ご飯、澄まし汁(お麩、長ネギ、あおさ)、チキンと野菜のトマト煮こみ、大根のそぼろあん、豆腐のサラダ、ネーブルオレンジ  
8月5日ごはんorパン、レタスと椎茸と南瓜のスープ、スクランブルエッグ、茄子の煮びたし、ポテトサラダ(胡瓜・人参)、ヨーグルト ご飯、味噌汁(青梗菜、えのき、わかめ)、麻婆豆腐、さつまいもとリンゴのサラダ、水菜・豆苗と桜エビのナムル、梨  ごはん、夏野菜のトマトスープ(トマト、パプリカ、アスパラ)、メカジキの白ワイン煮、タマナーチャンプル(玉ねぎ、卵、油揚げ)、ゴーヤとキクラゲのおひたし  
8月6日ご飯orホットドッグor卵サンド、味噌汁、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、自家製梅と胡瓜の和え物、ヨーグルト 野菜とベーコンのカレーライス、玉子スープ、キュウリのとろろ掛け、温野菜とハムのポン酢掛け  ご飯、味噌汁(豆腐、小松菜、ネギ)、タラのホイル焼き(パプリカ、ヒラタケ、しめじ)、カシューナッツとシラスの昆布あえ、オクラ、モロヘイヤ納豆  
8月7日ご飯orパン、ミネストラスープ、目玉焼き、ほうれん草とハムのソテー、マッシュポテト、春雨サラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁、豚肉・小松菜・茸のポン酢炒め煮、ブロッコリーと南瓜のチーズ掛け、煮物  オムライス、コーンクリームスープ、マッシュポテトのチーズ焼き、インゲンアスパラ、トマトのマリネサラダ  
8月8日ご飯、パン、味噌汁(ナス、豆腐、ネギ)、ベーコンエッグ、小松菜のおひたし(もやし、のり)、インゲンとブロッコリーのごまあえ ご飯、味噌汁(茄子・葱)、マグロの竜田揚げ酢豚風あんかけ、さつま揚げと根菜の煮物、白菜とほうれん草の納豆和え  ご飯、味噌汁、鶏肉と野菜のみぞれ煮、さつまいもとコーンのサラダ、アボカドとトマトとパプリカのチーズ焼き、桃  
8月9日パンorご飯、味噌汁(なめこ・豆腐)、切り干し大根煮、竹輪とえのきと葱の炒め物、半熟卵、トマト、ヨーグルト ご飯、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、サーモンの厚切り味噌焼き、夏野菜の煮物(南瓜、ナス、ピーマン)、マカロニツナサラダ  ご飯、カイワレ大根と卵スープ、えびと野菜の塩炒め(長芋、アスパラ、人参)さつま芋のグラタン、小松菜の梅肉和え、グレープ  
8月10日パンorご飯、味噌汁、納豆入りオムレツ、鯵の南蛮漬け、ボイルウィンナー、ヨーグルト ご飯、味噌汁、豚肉と蒸しキャベツの炒め煮、ジャーマンポテト、根菜と油揚げの煮物  生姜の炊き込みご飯、味噌汁(カブ、ワカメ)、鮭ムニエルタルタルソース、豆腐ステーキ、焼き茄子、梨  
8月11日ごはん/パン、味噌汁(ゴーヤ、サツマイモ、しめじ、ねぎ)、カリカリベーコンとズッキーニの卵とじ、ブロッコリーとインゲンのゴマあえ、チクワとキュウリのおひたし韓国風 ご飯、味噌汁、鯖の和風煮or鰺の開き、長芋・オクラ・ベーコンの七味醤油炒め、イタリアンサラダ、梨  ご飯、ニラ玉のおつゆ、鱈のソテー・トマトソース、胡瓜のピリ辛和え、とろろ冷奴、なし  
8月12日パンorごはん、ごぼうと人参と茄子のスープ(ネギ)、チーズ入りオムレツ、小松菜とパプリカのオイスターソース炒め(にんにく・ベーコン)、ポテトサラダ、ヨーグルト キーマカレーライス、レタスとトマトのスープ、カボチャとアーモンドのサラダ、マッシュルームとほうれん草のソテー、デラウェア  ご飯、味噌汁(豆腐・ネギ)、カレイの煮つけ、ウインナーとエリンギとスナップエンドウの炒め物、里芋・人参・椎茸の煮物、キウイフルーツ  
8月13日パンorご飯、味噌汁、にらの卵とじ、マカロニサラダ、オクラとキノコの炒め物、ヨーグルト ご飯、味噌汁(小松菜、チンゲンサイ、ニンジン、みょうが)、ゴボウ入りハンバーグ(ひき肉、玉ねぎ、卵)、チーズポテトサラダ(キュウリ)、ナッツイングリーンサラダ(水菜、かいわれ、レタス、カシューナッツ)  ごはん、味噌汁、エビチリ、小松菜のナムル、ニンジンと牛蒡の金平、スイカ  
8月14日パンorご飯、味噌汁、茹で卵とアスパラのサラダ、ナスとウィンナーのチーズ焼き、モロヘイヤおかか和え、日向夏と野菜のなます、ヨーグルト ご飯、味噌汁、鍋しぎ、切り干し大根の煮物、キュウリとワカメの酢の物  ほうとう(うどん、ごぼう、ねぎ、肉、かぼちゃ、)、いんげんおくらのかつおあえ、チクワの小エビオリーブいため、バナナ  
8月15日ご飯orパン、葱と豆腐の味噌汁、目玉焼き、ソーセージとほうれん草とピーマンのにんにく炒め、日向夏と大根と人参のなます、ヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐、大根)、鮭の西京漬け、焼き茄子、ポテトサラダ、バナナ  ご飯、ニラとエノキのスープ、鶏肉とゴーヤの胡麻酢風味炒め、大根とハムのレモンマヨ味、小松菜のおかか和え、カボチャ煮物  
8月16日ごはんorパン味噌汁(豆腐水菜)おから煮、ハム、豆苗とピーマン,おくら、ツナ炒め、半熟卵 ヨーグルト ご飯、味噌汁(じゃが芋、玉ねぎ)、牛すき焼き、キャベツとカニカマの胡麻和え、モロヘイヤとみょうがの和え物、ネーブルオレンジ  ごはん、味噌汁、タラのチリソース和え、カボチャの煮物、ひじきの炒め物  
8月17日ごはん、パン、味噌汁(小松菜、油揚げ、しめじ、)、トマトエッグカレー炒め、パプリカとレーズンのオリーブマスタードサラダ、キムチクワ ご飯、なめこと三つ葉と白菜の味噌汁、とんかつ、小松菜とパプリカと椎茸の炒め物、卵と胡瓜とハムのポテトサラダ、パイナップル  ご飯、味噌汁、ブリの照り焼き、小松菜の胡麻和え、焼きなす  
8月18日ごはんorパン、みそ汁、野菜の卵炒め、アボカドの甘辛胡麻和え、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(茄子・もやし)、豚冷しゃぶ(なめ茸おろしソース)、きのこのバターソテー、ニラと納豆の和え物  ご飯、味噌汁(水菜,えのき)鰤の煮つけ、夏野菜のあげびたし(茄子、南瓜、ピーマン、れんこん) 豆腐とトマト大葉)巨峰  
8月19日ご飯orパン、さつま芋とエリンギのスープ(水菜)、玉子焼き、ブロッコリーとツナと玉ねぎのサラダ、ハムとパプリカのソテー、五目ひじき煮、ヨーグルト ご飯、味噌汁(キャベツ、豆腐、わかめ)、牛肉牛蒡、大根とかにのサラダ、ほうれん草と人参の胡麻酢和え、梨  ご飯、赤魚の粕漬け、大根とさつま揚げの煮物、炒め物(もやし・ニラ・ウインナー・メンマ)、葡萄  
8月20日ご飯orパン、ウィンナースープ(キャベツ、)、豆苗とベーコンのいため(しめじ、こえび)、ポテトサラダ、エノキ昆布、ゆで卵 ごはん、味噌汁、豚野菜あんかけ、竹輪とじゃいものマヨチーズ炒め、人参のシリシリ  ご飯、味噌汁(キャベツ、小松菜)豆腐とエビの旨煮、鶏バンバンジー風和え物、トマト茄子ズッキーニの炒め物、キウイ  
8月21日ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、ナスとさつま揚げのチーズ焼き、舞茸とハムのカレー炒め、切り干し大根煮、ヨーグルト 肉蕎麦、夏野菜の天ぷら(茄子・ゴーヤ・さつま芋・南瓜・海老・大葉)、モロヘイヤとオクラのポン酢和え、枝豆、フルーツカクテル  ご飯、味噌汁、鰤大根、ほうれん草の胡麻和え、じゃことピーマンの炒め物  
8月22日ご飯orパン、野菜スープ、トマトとピーマンベーコンエッグ、ナス煮びたし、ひじき煮物、小松菜和え物、キウイヨーグルト ご飯、味噌汁(長いも・茄子)、鶏つくねの甘辛炒め、トマトとアスパラのチョップドサラダ、小松菜と人参のおひたし、林檎とキウイのオレンジジュレ和え  ご飯、味噌汁、鰆のクリーム煮、キュウリとワカメの酢の物、レンコンとナスのカレーきんぴら  
8月23日ご飯、パン、味噌汁(わかめ、ニンジン、豆腐、えのき、舞茸)、パンプキンオムレツ(サツマイモ、チーズ)、ナスとみょうがの塩麹あえ、マカロニサラダ ご飯、味噌汁(茄子、油揚げ)、肉じゃが、コールスローサラダ(キャベツ、胡瓜、ハム、コーン)、大根と人参の梅酢和え、梨  ご飯、味噌汁(長ネギ、ワカメ、油揚げ)、鮭フライ、春菊の和え物、茹でキャベツと蒲鉾のサラダ、アスパラとプチトマトのチーズ焼き  
8月24日ご飯、パン味噌汁(南瓜、わかめ)三つの野菜の胡麻和え、茄子と舞茸の炒め物、枝豆とはんぺん入りスクランブルエッグ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(大根、なす)、酢鶏、ブロッコリーとポテトとツナのサラダ、キャベツと胡瓜のみょうがの酢の物  ご飯、中華スープ、麻婆茄子、厚揚げのおろしシソポン酢煮、青梗菜のナムル、スイカ  
8月25日ごはんorパン、舞茸と大根のスープ、オムレツ、ソーセージとアスパラのマヨネーズ炒め、干し椎茸の煮物(人参・牛蒡・里芋)、枝豆の白和え、ヨーグルト ご飯、オニオンスープ、豚しゃぶのおろしポン酢掛け、キャベツのみそ和え、サラダ  ご飯、コンソメスープ、小松菜とエビのマカロニグラタン、カボチャとフルーツのサラダ、ズッキーニのペペロンチーノ  
8月26日ご飯orパン、味噌汁、白菜の卵とじ、中華風春雨サラダ、キャベツとハムのゆかり和え、ヨーグルト ドライカレー、豚肉と野菜の豆乳煮(玉ねぎ、パプリカ、じゃがいも、しめじ)、ブロッコリーとアボガド、卵のサラダ、ほうれん草のなめ茸和え 杏仁豆腐・紅茶 ご飯、味噌汁(豆苗・舞茸)、シシャモ、榎茸・しめじ・ピーマンの明太子炒め、ニラ・もやし・ウインナーの炒め物、玉子豆腐  
8月27日ご飯orパン、味噌汁(大根、ワカメ)枝豆とほうれん草の白和え、さつま揚げ、ツナとセロリの炒め物、半熟卵、桃入りヨーグルト ご飯、味噌汁、サーモンの酒粕漬け、温野菜の彩サラダ、小松菜・チンゲンサイのお浸し、桃  ご飯、味噌汁、回鍋肉、竹輪とチンゲンサイのオイスター炒め、さつま芋の大学芋風  
8月28日ご飯orパン、味噌汁、磯海苔の卵とじ、焼きジャガイモ、エリンギとハムの炒め物、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁、鰤の中華風ネギソース掛け、南瓜としめじ・ベーコンのチーズソテー、もやしと小松菜の酢の物 羊羹・緑茶 ご飯、味噌汁、ロールキャベツ、トマトの胡麻和え、オクラと茸のバター醤油炒め  
8月29日しそわかめご飯orフレンチトースト、肉団子と生姜のスープ(椎茸・玉ねぎ)、スクランブルエッグ、骨なしチキン、さつま芋と厚揚げの甘辛煮(さつま揚げ)、ヨーグルト ご飯、味噌汁(わかめ・厚揚げ)、肉野菜炒め(豚肉・ナス・ピーマン・えのきだけ)、煮物(白菜・椎茸・ベーコン)、サラダ(きゅうり・ツナ・カニかま棒)、メロン  混ぜ酢飯(じゃこ、大葉,錦糸卵,キュウリ)はんぺんと水菜のおすまし,鶏と茄子の煮物、カボチャの胡麻まぶし、マンダリン、  
8月30日ごはん、パン、味噌汁(小松菜、舞茸、ねぎ)、ウィンナーとピーマンの炒め物、ポテトサラダ、山芋とチクワのノリ梅あえ ご飯、きのこ汁、鯖の塩焼き、じゃがいもと玉ねぎの煮物、蓮根の金平、白菜と水菜とアミエビの和え物、林檎のレーズン煮  ご飯、味噌汁、牛肉ともやしの炒め物、つるむらさきと茗荷の和え物、キュウリと刻み生姜の漬物  
8月31日ごはんorパン、味噌汁、白菜の卵とじ、パプリカと昆布の胡麻和え、ひじき煮 二色ちらし(そぼろ、炒り卵)、味噌汁(白菜、油揚げ、わかめ)、カボチャのいとこ煮、ブロッコリーと水菜とカニのサラダ、キュウリとみょうがの酢の物、キュウイ  ごはん、わかめとエリンギのスープ(コーン・ゴマ)、豚肉のデミグラスソース煮(玉ねぎ・ニンニク)、竹輪と大葉のポン酢和え、マッシュポテト(人参・玉ねぎ・パセリ)  

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