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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2015年07月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2015年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | パンorご飯、豆腐とわかめの味噌汁、チーズ入りオムレツ、明太サラダ、茸とさつま芋のバター炒め、山桃ジャム入りヨーグルト | 鶏ごぼうの炊きこみご飯、味噌汁、鶏肉のチーズ掛け、パスタ、コーンバター、ズッキーニと茸のソテー | ご飯、味噌汁(ほうれん草・豆腐・葱)、鰤大根、もやしと茗荷の酢の物、煮物(さつま揚げ・油揚げ・エリンギ・蓮根)、枝豆、さくらんぼ | ||
7月2日 | パンorご飯、お麩と葱の味噌汁,玉子とツナのサラダ魚肉ソーセージ、えのきとピーマンのソテー、茄子のおかか煮、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜となめことわかめ)、すき焼き、さつま芋とレーズンの甘煮、いんげんの胡麻和え | ガーリックトースト、デミグラスシチュー、ブロッコリーとパプリカのしらすサラダ、茸のアヒージョ、チェリー | ||
7月3日 | ご飯orパン、セロリとコーンと玉ねぎのスープ、目玉焼き、4種の豆サラダ、パプリカと舞茸とベーコンのソテー、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(さつま芋、しめじ)、剥きカレイのソテー、ポテトサラダ、キャベツとピーマンとソーセージの炒め物 | ご飯、ほうれん草と油揚げと牛蒡の味噌汁、豚肉と茄子と玉葱のケチャップ炒め、切干しと胡瓜のサラダ、枝豆、キウイ | ||
7月4日 | ご飯orレーズンパン、レタスとウィンナーのスープ、野菜の塩昆布炒め、ひじき煮、納豆入り玉子焼き、ヨーグルト | ソース焼きそば、玉子スープ(もやし・ハム)、小松菜としらすのお浸し、胡瓜と中華クラゲの和え物、巨峰 | ご飯、葱と豆腐と葉の味噌汁、鮭の西京焼き、南瓜と胡瓜のサラダ、トマトとアスパラのチーズ焼き、バナナの山桃ジャム和え | ||
7月5日 | ご飯orパン、なめこと豆腐の味噌汁、肉団子と彩野菜のあんかけ、ゆで卵、オクラとわかめとハムの酢の物、ヨーグルト | サンドイッチ(ハムと胡瓜、卵)海老入り夏野菜のトマトスープ、メロン、紅茶 | アップルパイアイスクリーム添え・紅茶 | ご飯、味噌汁(大根・ほうれん草・茄子)、肉じゃが、豆苗とえのきのニンニク炒め、高野豆腐の煮物、桃 | |
7月6日 | ご飯orパン、豆腐と葱の味噌汁、チーズ入りオムレツ、ポテトサラダ、南瓜とピーマンの胡麻炒め、ヨーグルト | ご飯、じゃが芋といんげんの味噌汁、ホッケ焼き、大根と生揚げの煮物、えのき・エリンギ・茄子・水菜のバター炒め、メロン | バターライス、南瓜と鶏ささみのクリームシチュー(ほうれん草、人参、玉葱)茄子と舞茸の炒め物、とうもろこし、パイナップル | ||
7月7日 | ご飯orパン、味噌汁、玉子焼き、ウィンナーと茸のバターソテー、牛蒡のサラダ、ヨーグルト | ご飯、大根とワカメの味噌汁、豚肉の生姜焼き キャベツ添え、煮物(高野豆腐・人参・牛蒡)、ブロッコリーとツナのサラダ | 七夕ちらし寿司、(海老、いくら、デンブ、錦糸卵、絹さや、おすまし(そうめん、三つ葉)大根と絹上げの煮物)すいか | ||
7月8日 | ご飯orパン、コーンとわかめのオニオンスープ、スクランブルエッグ、人参とパプリカとベーコンのバターソテー、厚揚げと平茸の甘煮、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、山芋とほうれん草の味噌汁、焼鮭、ポテトサラダ、胡瓜ともやしのナムル、枝豆 | 菓子パン(すだちの里) | ご飯、水菜えのき、ワカメの味噌汁、しそ入り豆腐ハンバーグ、ズキーニ、パプリカソテー、煮なす、キャベツと茗荷の胡麻酢あえ、杏仁豆腐 | |
7月9日 | ご飯orパン、しめじとキャベツの味噌汁、ゆで卵、切干し大根、ほうれん草とウインナーのカレー炒め、ご近所さん手作りの山桃ジャム入りヨーグルト | ご飯、大根としめじの味噌汁、さばの塩焼き、かぼちゃのサラダ、なすといんげんとがんもの煮物、巨峰 | ご飯、味噌汁、豚しゃぶと水菜のごまだれ、ほうれん草としらすの納豆和え、茸と三種のピーマンの竹輪炒め、胡瓜の昆布和え | ||
7月10日 | ご飯orパン、味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、牛蒡のサラダ、野菜炒め、ヨーグルト | ご飯、ししゃも、なすとかぼちゃとピーマンとハムの炒め、ブロッコリーとマカロニサラダ、すいか | ご飯、中華風コーンスープ、鶏ささみとパプリカ、筍のオイスターソース炒め、中華風皮蛋冷奴、さつま芋のくるみまぶし、すいか | ||
7月11日 | ご飯orパン、野菜たっぷりトマトスープ、納豆入りオムレツ、焼そば、明太サラダ、ヨーグルト | 具だくさん冷やし中華(叉焼・トマト・玉葱・胡瓜・ブロッコリースプラウト・錦糸卵)、えのきと小松菜と葱のスープ、枝豆 | 三色丼、味噌汁、焼き茄子、胡瓜とわかめの酢の物、さんま梅煮 | ||
7月12日 | ご飯orパン、油揚げと葱の味噌汁、ひじき煮、長芋とベーコンソテー、胡瓜、卵、ツナのサラダ、山桃ジャムのヨーグルト | ご飯、味噌汁(もやし・葱)、鮭、チーズ入りはんぺんのバター焼き、南瓜といんげんの煮物、スパゲティーサラダ | ケーキ・紅茶 | ご飯、味噌汁(豆腐・油揚げ)、豚肉と野菜の細切り炒め(ピーマン・筍・葱)、粉ふき芋、青梗菜と桜えびのお浸し | |
7月13日 | ご飯orパン、卵とカニカマと葱のスープ、春巻き、ほうれん草と人参の白和え、ベーコンとじゃが芋のバター醤油炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根・なめこ)、鯖の梅煮、小松菜・茄子・ベーコンのガーリック炒め、キャベツと蟹棒のサラダ、桃 | 玉子のせガパオ、コーンスープ、ジャーマンポテト、ズッキーニとベーコンのバジルソテー、湯豆腐もやしと胡瓜のナムル乗せ、キウイ | ||
7月14日 | ご飯orパン、トマトと茄子と水菜のスープ、豆乳とチーズ入りオムレツ、パプリカとハムのソテー、スパイシーポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、筑前煮、野菜のチーズサラダ、キャベツの味噌和え | ご飯、葱と油揚げの味噌汁、豚ともやしの冷しゃぶごまだれかけ、しめじ、高野豆腐いんげん人参の炊き合わせ、胡瓜とじゃが芋バジルのサラダ、巨峰 | ||
7月15日 | ご飯orパン、豆腐と玉葱の味噌汁、スクランブルエッグ、キャベツと昆布の生姜和え、豆入りごぼうサラダ、ヨーグルト | とろろ蕎麦、天ぷら(南瓜、茄子、パプリカ、大葉、鰯)えのきと豆苗・竹輪の和え物、桃 | ご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、アボカド納豆、ニラ玉、キウイ | ||
7月16日 | 生姜ご飯orパン、味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、小松菜のお浸し、ウィンナー、じゃこ天、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(チンゲン菜と茄子)、鶏肉のトマトソース煮、かぼちゃの煮物、ブロッコリーとじゃがいもとコーンのサラダ、マスカット | 筍ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鮭の西京焼き、ほうれん草の海苔酢和え、葱と卵の中華炒め、レアチーズの苺ソースがけ | ||
7月17日 | ご飯、orすだちの里パン、豆腐とわかめの味噌汁、茄子の煮浸し、半熟卵、ハム、しめじとパプリカ、胡瓜の炒め物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子、南瓜、大根)、麻婆豆腐、小松菜としめじと油揚げの煮浸し、さつま芋サラダ、メロン | ご飯、金目鯛のあら汁、鯵の甘酢タレかけ、野菜の炒め物(アスパラ・ほうれん草・人参・竹輪)、いんげんと花平茸とオクラの胡麻和え、豆腐のえのき茸のせ、葡萄 | ||
7月18日 | ご飯orパン、もやしとわかめの味噌汁、厚焼玉子、ベーコンポテト、ニラとウインナーと茸の炒め物、手作り黒豆入りヨーグルト | 夏野菜のカレーうどん、ブロッコリーとビーンズサラダ、キウイ | ご飯、中華スープ、豚野菜あんかけ、茄子とパプリカのペペロンチーノ風、竹輪と青梗菜のオイスターソース炒め、メロン | ||
7月19日 | ご飯orパン、さつま芋と玉ねぎのスープ、豆乳入りオムレツ、ベーコンと椎茸のソテー、ポテトサラダ | ご飯、味噌汁、サルサチキン、南瓜の挽肉餡かけ、もやしの酢の物 | ご飯、大根と葱の味噌汁、鰤の梅生姜煮、いんげん添え、南瓜の煮物、茄子と豆苗、しめじの炒め物、西瓜 | ||
7月20日 | ご飯orパン、茄子と生姜の味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、金平牛蒡、茸のバタ炒め、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、油揚げ、わかめ)、豚しょぶ(黒酢ポン酢味、水菜・茗荷添え)、ほうれん草・コーン・舞茸のバター醤油炒め、キャベツと桜えびのお浸し、フルーツポンチ西瓜入り | 誕生日ケーキ、紅茶orコーヒー | タラコスパゲッティー、つみれ汁(海老と鯛)、鮪頬肉ソテー、アボガドのクリームチーズ和え、桃 | |
7月21日 | ご飯orパン、豆腐と葱の味噌汁、パプリカとキャベツの肉味噌炒め、ゆで卵、胡瓜の塩昆布和え、手作り黒豆、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、キャベツ、豆腐、わかめ)、さわらの香草焼き、ブロッコリーとじゃが芋とツナとコーンのサラダ、切干し大根の煮物、メロン | ご飯、キャベツといんげんの味噌汁、鶏と山芋の韓国風煮物、胡瓜と茗荷しらすの酢の物、焼き茄子と油揚げの葱生姜和え、メロン | ||
7月22日 | ご飯orパン、卵スープ、牛蒡サラダ、胡瓜のツナ和え、茸とベーコンのバターソテー、ヨーグルト | ご飯、鶏肉と枝豆のトマトスープ、鮭入りコロッケ、南瓜の甘酢煮、もやしとわかめと胡瓜の酢の物、マンゴー | ご飯、味噌汁、鯖の味噌煮、南瓜のマッシュサラダ、ほうれん草の胡麻和え | ||
7月23日 | わかめご飯、orパン、葱と大根の味噌汁、ハム入りポテトサラダ、玉葱揚げ、トマトスクランブルエッグ、メロン、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(かぶとなめたけ、わかめ)ピーマンと豚肉の煮物、ズッキーニとベーコンの炒め物、ほうれん草の胡麻和え、すいか | ご飯、味噌汁(チンゲン菜・えのき・大根)、ホッケ、もやしの酢醤油和え、モロヘイヤと生姜と茗荷和え、舞茸とニンニクの芽と玉葱炒め | ||
7月24日 | ご飯、orパン、カニカマとおくらと豆腐の鶏がらスープ、厚焼玉子、ベーコンとエリンギとセロリの炒め物、小松菜の白和え、黒豆入りヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚カツ、茹でキャベツ添え、ひじき煮、冷奴 | ひつまぶし、お吸物、人参と牛蒡の金平、茄子とキャベツの甘味噌炒め、 | ||
7月25日 | ご飯orパン、オクラとベーコンのスープ、納豆入りオムレツ、さつまいものバター炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(じゃが芋・玉葱)、豚肉の梅肉炒め(茗荷の茎、茄子)、マカロニのボロネーゼ、ゴーヤのお浸し | ご飯、味噌汁、鮭の南蛮焼き、ポテトサラダ、ほうれん草の胡麻和え | ||
7月26日 | ご飯orハムチーズサンド、豆乳スープ、南瓜のサラダ、茸の卵とじ、長芋のぬか漬け、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、塩鯖の甘酢あんかけ、ゴーヤとツナの炒め物、ズッキーニとパプリカのペペロンチーノ風 | ご飯、鶏肉のクリームシチュー(玉ねぎ、セロリ、じゃが芋、コーン)、モロヘイヤの納豆和え、フルーツポンチ(すいか、バナナ、桃、パイン) | ||
7月27日 | ご飯orパン、ほうれん草とエリンギのスープ、玉子焼き、ハムのチーズ包み焼き、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、ワカメと葱の生姜味噌汁、豚肉のみぞれ煮、茄子と玉ねぎのぽん酢和え、さつま芋と人参の金平、梨 | 手作りパフェ、緑茶 | 具だくさん素麺(海老、錦糸卵、おくら、大葉、茗荷、薬味葱)、タラモサラダ、キャベツと舞茸の卵とじ | |
7月28日 | ご飯orパン、豆腐とわかめの味噌汁、マカロニサラダ、ツナと竹輪、シメジの炒め物、小松菜のお浸し、半熟卵、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(キャベツ、大根、しめじ)なすとピーマン、かぼちゃの挽肉味噌炒め、小松菜としめじ、油揚げの煮浸し、もやしとわかめとかにかまの甘酢和え、キュウイ | エクレアのラスク、紅茶 | 炒飯、なめこと油揚げの味噌汁、真鯵の生姜ソース焼き、山芋とほうれん草の炒め煮、トマトとブロッコリーとコーンのサラダ | |
7月29日 | ご飯orパン、わかめと春雨のスープ、スクランブルエッグ、ピーマンと茄子とハムの麻婆炒め、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、鱈の煮付、アスパラと茗荷酢の物、茸と揚げの煮物、キウイ | 煎餅、緑茶 | 夏野菜たっぷりカレーライス、ほうれん草おひたし、桃 | |
7月30日 | ご飯orパン、わかめと葱と豆腐の味噌汁、チーズ入りオムレツ、切干大根、きのこのマリネ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、油揚げ、わかめ)、えびととうふのうま煮、南瓜の煮物、ピーマンとしらすの煮浸し、すいか | 五目ちらし、ジャンボなめ茸とえのきと葱のお吸物、天ぷら(椎茸・さつま芋・南瓜・豚肉)、高野豆腐 | ||
7月31日 | ご飯orパン、オニオンスープ、ベーコンエック、マカロニサラダ、大根と厚揚げの煮物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(ワカメ、豆苗)豆腐ハンバーグきのこあんかけ、さつま芋と南瓜黒豆塩蒸し、焼き茄子と胡瓜の甘酢あえ、すいか | ご飯、味噌汁(豆腐・葱)、ホッケ焼き、豚肉と茄子の炒め物、蕪とさつま揚げの煮物、巨峰 | ||