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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2015年05月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2015年05月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
5月1日ご飯orパン、コンソメスープ、ポテトサラダ、豆腐ハンバーグ、胡瓜のぬか漬け、ヨーグルト ご飯、味噌汁(白菜・舞茸・葱)鯖の味醂干し、春雨と野菜の炒め物(韮・もやし・人参・舞茸・豚挽肉)、大根と牛蒡巻きの煮物、清見みかん1/4  ご飯、ほうれん草と玉子の鶏がらスープ、ささみ肉の梅和え、ピーマンと茄子、椎茸の味噌炒め、冷奴の叩きオクラのせ、冷やしトマト  
5月2日ご飯orパン、豆腐とおくらとしめじのスープ、ウインナー入りスクランブルエッグ、ごぼうと豆と鶏ささみのマヨサラダ、シャキシャキ明太子ポテト、ヨーグルト ご飯、油揚げとわかめの味噌汁、豚肉の生姜焼き、トマトと胡瓜のサラダ、蓮根と人参の金平、西瓜 チーズおかき、珈琲 海老とキャベツ・筍のトマトクリームパスタ、野菜スープ、南瓜煮物、ほうれん草とツナ和え物  
5月3日ご飯orパン、おふとニラの味噌汁、茄子と小松菜の炒め物、五目ひじき、竹輪と胡瓜、ツナのサラダ、半熟卵、清見オレンジヨーグルト コーンライス、ミルクスープ、ハムカツ、マッシュポテト、ニラとカニカマの卵とじ せんべい、紅茶 ご飯、大根と小松菜の味噌汁、焼ししゃも(さつまいも添え)、山芋と人参の煮物、トマトと胡瓜とキャベツのサラダ  
5月4日ご飯orパン、茄子としめじと葱のスープ、オムレツ、ごぼうと豆とカニカマのサラダ、ハムとパプリカのソテー、ヨーグルト ご飯、中華スープ、鶏肉と新玉葱のみぞれがけ、もやしとセロリのナムル、梅と茗荷のパスタサラダ、茸と牛蒡の炒め物  海鮮パエリア、蕪とウインナーのスープ、椎茸と卵のチーズ炒め、ブロッコリーとコーンとツナのごまポン酢和え、すいか  
5月5日ご飯orパン、茄子と南瓜の味噌汁、白菜の卵とじ、野菜の天ぷらと小松菜の炒め物、肉じゃが、ヨーグルト ご飯、蕪と厚揚げの味噌汁、豚バラ肉と茗荷・アスパラの炒め物梅干し和え、ほうれん草のしらす和え、サラダ(胡瓜・もやし・人参・竹輪)、林檎  三色丼、油揚げと葱の味噌汁、ゴーヤと椎茸の酢の物、長芋とベーコンのバジル炒め、苺とキウイ  
5月6日ご飯orパン、中華スープ、金平ごぼう、スパニッシュオムレツ、人参と胡瓜のぬか漬け、ヨーグルト 舞茸ご飯、味噌汁(しめじ・豆腐・蕪)、鰤大根、ワカメと木耳の酢の物、煮物(ちくわ・筍・えのき)、キュウイ  ご飯、キャベツと玉葱の味噌汁、牛肉と野菜たっぷりプルコギ、胡瓜と竹輪の生姜昆布和え、南瓜の塩麹煮、玉子豆腐  
5月7日ご飯、orパン、新玉葱とわかめの味噌汁、ハム、しらすと山葵菜のお浸し、パプリカと茄子のおかか醤油炒め、ポテトサラダ、半熟卵、ヨーグルト ご飯、白菜・なめこ・玉子の味噌汁、鯖の西京漬け、小松菜・ウインナー・茄子のガーリック炒め、ブロッコリーのサラダ、苺  ご飯、新玉葱としめじの味噌汁、豚肉の野菜巻き、ツナ入りポテトサラダ、納豆と胡瓜の和え物、種無し葡萄  
5月8日ご飯orパン、玉葱のスープ、チーズ入りオムレツ、ソーセージとしめじ・パプリカのケチャップ炒め、スパゲッティサラダ、ヨーグルト ご飯、鱈と野菜の味噌バタースープ、ほうれん草と納豆キムチサラダ、キャベツともやしの和え物、豆腐のあんかけ  ご飯、キャベツと豆腐の味噌汁、ひき肉とじゃが芋のチーズ炒め、小松菜と油揚げのお浸し、蕪と筍と人参の煮物、ココア和えバナナ  
5月9日ご飯orパン、トマトスープ、葱玉子、切干大根煮物、オクラとカニカマと茸のぽん酢和え、ボイルウインナー、ヨーグルト ご飯、味噌汁(大根・油揚げ)、焼鮭、野菜炒め(ピーマン・茄子・人参)、和え物(新玉葱・胡瓜・竹輪)、漬物  豆ご飯、味噌汁、手作りコロッケ、千切りキャベツ、ミニトマト、お魚ソーセージとアスパラ炒め、アメリカンチェリー  
5月10日ご飯orパン、キャベツと油揚げの味噌汁、キムチとチーズ入りスクランブルエッグ、おからのマヨネーズサラダ、茄子と玉ねぎの炒め煮、ヨーグルト ご飯、葱としめじの味噌汁、鯖の煮付、金平牛蒡、カリフラワーとトマトのサラダ、とろろ  ご飯、ほうれん草と葱の味噌汁、牛肉のバターソテー、がんもと人参いんげんの煮物、南瓜とレーズンのサラダ、苺  
5月11日ご飯orパン、玉子スープ、明太子とポテトのサラダ、ウィンナーと野菜の炒め物、ぬか漬け、ヨーグルト ご飯、大根と小松菜の味噌汁、肉野菜炒め(豚肉・ブロッコリー・アスパラ・もやし)、煮物(里芋・油揚げ・さつま揚げ)、さつま芋のバター醤油炒め、キウイ  ごはん、味噌汁(えのき・葱・蕪)、めかじき照り焼き、えんどう豆の胡麻和え、里芋と厚揚げの煮物、豆とハムのサラダ、パイナップル  
5月12日ご飯orパン、青梗菜と卵のスープ、ゴーヤチャンプルー、牛肉とアスパラの炒め物、ブロッコリーとコーンの胡麻酢和え、ヨーグルト ご飯、味噌汁(南瓜・大根)、鶏胸肉の照り焼き、ニラと白菜の胡麻味噌和え、茄子と人参の甘酢煮、スイートポテト  ふりかけご飯、葱と豆腐の味噌汁、鮭のチーズ焼き、胡瓜とトロロの和え物、ガーリックジャーマンポテト、苺  
5月13日ご飯or黒糖パン、小松菜と茄子とコーンのスープ、ベーコンエッグ、じゃが芋とエリンギと厚揚げの煮物、梅しその竜田揚げ、ヨーグルト ご飯、味噌汁、豚肉生姜焼き、胡瓜の酢の物、金平牛蒡、清見オレンジ 菓子パン ご飯、味噌汁、鯖の味醂干し、南瓜とそぼろ煮物、ピーマンきんぴら、レタスとトマトサラダ  
5月14日ご飯、orパン豆腐と大根葉の味噌汁、チーズ入りウインナー、えのきとしめじおかか醤油炒め、レタスとプチトマト、半熟卵、ヨーグルト ご飯、味噌汁(小松菜と大根)、ししゃも、ピーマンと茄子と竹輪の炒め物、トマトと新玉葱のサラダ、マンゴー  ご飯、キャベツとじゃが芋と玉ねぎの味噌汁、鶏肉のトマト煮、胡瓜とキムチと納豆の和え物、人参と厚揚げの煮物、ぶどう  
5月15日ご飯orパン、味噌汁、オムレツ、竹輪煮物、レタスサラダ、昆布佃煮、バナナヨーグルト 炒飯、スープ(コーン・ベーコン・玉葱)、春雨・人参・椎茸の炒め物、焼売、マンゴー&バナナ  ご飯、レタスのコンソメスープ、豚肉と海老・野菜の中華あんかけ、豆腐と水菜の納豆サラダ、胡瓜の昆布和え  
5月16日ご飯orパン、キムチと韮と豆腐のスープ、半熟卵、コールスローサラダ、キャベツと人参の胡麻味噌炒め、ヨーグルト ご飯 味噌汁 塩鮭 きくらげとほうれん草の炒め物 れんこんと人参の酢味噌和え すいか  ご飯、キャベツ、生姜揚げ、葱の味噌汁、牛肉豆腐、甘酢和え(もやし、胡瓜、パプリカ、えのき、舞茸)、さつま芋のてんぷら  
5月17日ご飯orパン、コーンとわかめと小松菜のスープ、茄子の煮浸し、チーズ入りスクランブルエッグ、ハッシュドポテト、ヨーグルト 肉うどん(鶏肉・しめじ・ねぎ・油揚げ)、炒め物(ピーマン・パプリカ・たけのこ)、もやし・胡瓜・ハムの甘酢和え  ご飯、人参と南瓜のスープ、エビフライ(キャベツとトマト)、カレー風味のポテトサラダ、りんご  
5月18日パンorご飯、玉ねぎとえのきの味噌汁、お魚ソーセージとパプリカのソテー、半熟卵、金時豆、ヨーグルト ご飯、蕪の味噌汁、肉野菜炒め(エリンギ・パプリカ・キャベツ・豚肉)、白菜のお浸し、トマトとブロッコリーのサラダ、キウイフルーツ  チキンライス、真鱈と茸のコンソメスープ、パスタ、長芋とベーコンのバター醤油ソテー、胡瓜と新玉葱のサラダ  
5月19日ご飯orパン、南瓜とほうれん草の味噌汁、出汁巻き玉子、きんぴらごぼう、さつま揚げと根菜の煮物、黒豆ヨーグルト 子持ち昆布ご飯、味噌汁、鱈煮付、納豆きんちゃく、さつま揚げと野菜煮物、胡瓜和え物、アメリカンチェリー 手作りクレープ、紅茶 ご飯、味噌汁、鶏肉じゃが、ソーセージとぶっろコリーマヨ和え、マンゴー  
5月20日ご飯orパン、スープ、スパゲッティ―サラダ、玉子焼き、ピーマンのおかか和え、胡瓜のぬか漬け、ヨーグルト ご飯、小松菜と玉ねぎの味噌汁、さんまのみりん干し、ポテトサラダ、切干大根、キウイシャーベット  しらすご飯、味噌汁、豚肉冷しゃぶサラダ、大根とさつま揚げ煮物、アスパラとベーコン炒め物、ぶどう  
5月21日ご飯orパン、山芋と椎茸と葱のスープ、目玉焼き、大根と明太子のサラダ、しめじとソーセージとピーマンのソテー、ヨーグルト ご飯、味噌汁(葱・豆腐・わかめ)、鯖の西京焼き、煮物(じゃが芋・椎茸・厚揚げ)、青梗菜・もやし・ベーコンの炒め物、メロン  ご飯、味噌汁(豆腐、玉ねぎ、わかめ)鶏とパプリカの甘酢煮、さつま芋とチーズのサラダ、たたき胡瓜と塩昆布の和え物  
5月22日ご飯orパン、油揚げとキャベツの味噌汁、ベーコンエッグ、南瓜サラダ、サニーレタスと新玉葱とツナのサラダ、ヨーグルト 納豆と野沢菜の炒飯、スープ、じゃが芋と玉ねぎのポトフ風、キムチの炒り豆腐、さつま芋煮  ご飯、小松菜と茄子とわかめの味噌汁、牛すき煮(牛肉・玉葱・チンゲン菜・豆腐)、帆立似のバター炒め、キャベツ・ビーンズのサラダ、ブラックチェリー  
5月23日ご飯orパン、豆腐とわかめの味噌汁、ゴーヤチャンプル、ひじき煮、竹輪入り胡瓜もみ、半熟卵、ヨーグルト ご飯、茸スープ、鶏と野菜のトマト煮、ブロッコリーとカッテージチーズのツナサラダ、アスパラとパプリカのソテー、アメリカンチェリー  生姜昆布ご飯、味噌汁(小松菜、茄子、葱)、鯵の塩焼き梅肉添え、じゃが芋と生竹輪の煮物、大根の自家製ぬか漬け、レタスとカニカマのサラダ、メロン  
5月24日ご飯orパン、葱と豆腐の味噌汁、ひじき入り玉子焼き、みょうがと胡瓜のゴマ油和え、ポテトサラダ、ヨーグルト 魚秀出前お寿司、お吸物、メロン バースデーケーキ、コーヒーor紅茶 ご飯、味噌汁(茄子、椎茸、小松菜)、挽肉とブナピーと人参の炒め物、ほうれん草と塩昆布和え、トマトとクリームチーズのオリーブオイル和え、自家製胡瓜のぬか漬け  
5月25日ご飯orパン、味噌汁、玉子焼き、胡瓜とツナのサラダ、エリンギとベーコンのソテー、バナナ たらこスパゲティー、生姜スープ(牛蒡・キャベツ・茄子)、ニラ団子、ハムのアスパラとブローコリースプラウと巻き)、メロン  ご飯、豆乳入り味噌汁(南瓜、葱)鯖のハーブソテー、ズッキーニ、茸パプリカ、じゃが芋といんげんのサブジ、きゅりとトマトアボガドのマリネ  
5月26日ご飯or玄米パン、野菜スープ、ソーセージエッグ、さつま芋と人参金平、根菜サラダ、スナップえんどう、ミニトマト、ヨーグルト お好み炊き、豆腐と油揚げの味噌汁、ひじきの煮つけ、メロン  ご飯、味噌汁(青梗菜、えのき)大根と挽肉、油麩の煮物、木耳と、トマトの卵炒め、冷奴、びわ  
5月27日ご飯orパン、塩麹生姜スープ、チーズスクランブルエッグ 、切干大根煮物、竹輪とわかめと大葉の胡麻酢和え、ヨーグルト ご飯、豆腐と葱の味噌汁、鱈の塩焼き・レタストマト添え、里芋と人参の煮物、小松菜・パプリカ・もやしの炒め物  ご飯、茄子と豆腐と葱の味噌汁、豚肉の生姜焼き、さつま芋と人参の金平、トマトとブロッコリーのサラダ、バナナ  
5月28日ご飯orパン、豆腐と葱の味噌汁、マカロニサラダ、えのきのオムレツ、ソーセージ炒め、プチトマト、レタス、ヨーグルト ご飯、味噌汁、ホッケ焼き、ゴーヤの梅和え、小松菜と納豆のサラダ、茸・野菜とチーズの煮物、胡瓜のぬか漬け  ご飯、味噌汁(なめこ・小松菜・ねぎ)、酢豚、枝豆と茗荷の酢和え、ベビーリーフとトマトのオリーブオイルサラダ、スイカ  
5月29日ご飯orパン、茄子と人参の味噌汁、納豆入りオムレツ、豆入りごぼうサラダ、ソーセージとほうれん草のカレー炒め、フルーツヨーグルト 鶏つくねの蕎麦、茄子と麩の煮物、厚揚げの梅おろし掛け、スイカ 手作り蒸しプリン、麦茶 山菜ごはん、茄子としめじの味噌汁、肉・野菜の塩麹炒め(もやし・にら・舞茸)、サラダ(キャベツ・竹輪・ツナ)、こふきいも(そら豆入り)、アメリカンチェリー  
5月30日ご飯orハムチーズトースト、茸スープ、鮭入りスクランブルエッグ、ゴーヤチャンプルー、胡瓜のぬか漬け、煮豆、バナナヨーグルト ご飯、梅肉と茗荷の味噌汁、オクラとエノキの豚バラ巻き、とうもろこし、しらすとキャベツのペペロンチーノ、スイカ  夏野菜のカレーライス、(茄子、ズッキーニ、玉葱、パプリカ、鶏ささみ)アスパラとツナのサラダ、トマトとスナップエンドウのマリネ、アメリカンチェリー  
5月31日ご飯orパン、さつま芋とコーンと玉ねぎのスープ、いんげんとパプリカ入りオムレツ、切干大根煮、ハム、ヨーグルト ご飯、なめこと青梗菜のすまし汁、鮭の西京焼き、春雨と、胡瓜と春雨とハムの酢の物、南瓜煮、長芋とたらこ炒め  ご飯、もやしとわかめの味噌汁、豚ばら肉の冷しゃぶ風、(レタス、胡瓜、トマト、)ゴーヤと卵炒め、胡麻豆腐、メロン  
     
     

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