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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2014年11月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2014年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | 昆布ご飯orクロワッサン、オクラとワカメと玉ねぎのスープ、目玉焼き、ソーセージ、ごぼうサラダ、煮物(玉葱天・さつま芋・じゃが芋・エリンギ)、バナナヨーグルト | ご飯、小松菜と豆腐のスープ、大根おろしのせ和風ハンバーグブロッコリー添え、茸と人参の炒め物、ポテトサラダ、キウイ | クッキー、キットカット、紅茶 | ご飯、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、焼魚(ホッケ)、白和え、ほうれん草のお浸し(桜えび入り)、巨峰 | |
11月2日 | ご飯orパン、玉ねぎとわかめの味噌汁、出汁巻き玉子、かねふく明太のシャキシャキポテト、五目豆、胡瓜のしそ梅和え、ヨーグルト | チキンライス、コンソメスープ、中華風春雨、じゃが芋とパプリカのマヨ和え、りんご | かりんとう | ご飯、南瓜と小松菜の味噌汁、赤魚の粕ずけ、鶏胸肉と茄子、パプリカの利休煮、ほうれん草と、エリンギ、もやしのすだち和え | |
11月3日 | ご飯orチョコブレッド、じゃが芋とオニオンのスープ、玉子焼き、南瓜のサラダ、ひじき煮、野菜とキムチの炒め物、ヨーグルト | ご飯、コーンたっぷりポタージュ、豚肉と白菜の洋風ミルク煮、スパゲッティサラダ、南瓜とブロッコリーのマヨ和え、洋梨 | 手作りゼリー、お茶 | 鶏ごぼうご飯、味噌汁(小松菜・しめじ・茄子)、鮭フライ、煮物(はんぺん・がんもどき・大根・椎茸)、生姜昆布、湯豆腐、みかん | |
11月4日 | ご飯orパン、ほうれん草とコーンのスープ、ソーセージチーズエッグ | スパゲティー(ミート&ナポリタン)、玉子スープ、シーチキンサラダ、パイン缶 | ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁、カレイの味醂干し、高野豆腐と南瓜とがんもの煮物、梅パスタサラダ、自家製ぬか漬け、梨 | ||
11月5日 | ご飯orパン、ワカメと人参とキャベツの味噌汁、ハムエッグ、切干大根、さつま芋のバター蒸し、ヨーグルト | ご飯、具だくさんけんちん汁、ささみのバター醤油大葉風味、胡瓜とパプリカの梅おかか和え、蓮根と椎茸のきんぴら、柿 | ご飯、長芋と舞茸の味噌汁、ハムチーズカツ(付け合せ・キャベツの千切り)、野菜と挽肉の生姜卵とじ、巨峰 | ||
11月6日 | ご飯orパン、さつま芋の味噌汁、ベーコンエッグ、マカロニサラダ、牛蒡と茸の金平、ヨーグルト | ご飯、なめこ・豆腐・もやしの味噌汁、餡かけ焼き魚(鯖)里芋胡麻和え、ブロッコリーサラダ、キウイフルーツ | ご飯、肉団子スープ(生姜・葱・肉団子)、グラタン、里芋の煮っ転がし、白菜漬け、梨 | ||
11月7日 | ご飯orパン、豆腐と青梗菜の味噌汁、ソーセージとキャベツのソテー、パプリカと胡瓜の即席ピクルス、半熟卵、おから煮、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜・葱・茄子)、揚げ鮪のたっぷり野菜あんかけ、小松菜とえのきのトマトオイル和え、南瓜のそぼろ煮、柿 | 甘酒、ミニどら焼き | ご飯、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、豚肉と茄子の味噌炒め、レンコンとしめじの炒め煮、蕪とさつま揚げの煮物、梨 | |
11月8日 | ご飯orパン、野菜スープ、スクランブルエッグ、卯の花、茸と胡瓜とウインナーの中華炒め、さつま芋の甘煮、ヨーグルト | 牛蒡と舞茸の炊きこみご飯、玉子スープ、鰤のハーブ焼き、里芋と挽肉の煮物、茄子と彩ピーマンのソテー、梨 | ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁、手作りギョーザ、胡瓜ともやしのナムル、パプリカと人参の卵とじ、キウイ | ||
11月9日 | ご飯orパン、茸とキャベツのミルクスープ、スクランブルエッグ、ベーコン、じゃが芋と南瓜のサラダ、ほうれん草の白和え、ヨーグルト | 石釜焼きライ麦パン、チキンのクリームシチュー、キャベツと胡瓜、パプリカのコールスロー、洋梨とキウイ | ご飯、エノキ茸・インゲン・ワカメの味噌汁、豚肉野菜の細切り炒め、肉団子の甘酢あんかけ、キャベツと竹輪の生姜昆布和え、巨峰 | ||
11月10日 | ご飯orパン、茄子と葱と豆腐の味噌汁、ウィンナー入り炒り玉子、明太ポテトサラダ、自家製胡瓜のぬか漬け、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(青梗菜・えのき)、めかじきの葱おろし、キャベツと胡瓜の酢の物、ピーマンとマッシュルームのケチャップ炒め | ご飯、チンゲン菜と玉ねぎの味噌汁、すき焼き風煮物、蓮根としめじのたらこ炒め、自家製かぶのぬか漬け、林檎 | ||
11月11日 | ご飯orパン,豆腐とわかめの味噌汁、切干大根の煮物、ソーセージとマッシュルームのソテー、ほうれん草のお浸し、半熟卵、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(舞茸・葱・ワカメ )、焼魚(鮭)、野菜炒め(茄子・もやし・筍・にら・スパム)、小松菜としらすのお浸し、梨 | ご飯、味噌汁(茄子・しめじ・大根)、エビチリ、煮物(里芋・油揚げ・えのき)、ミニアスパラとコーンとさつま芋のバター炒め、ミカンとマンゴーのヨーグルト和え | ||
11月12日 | ゆかりご飯orパン、大根と玉ねぎの味噌汁、目玉焼き、南瓜とピーマンの黒酢炒め、春雨としらすとハムのサラダ、ヨーグルト | (出前)五目釜飯orうなぎ釜飯、お吸物、漬物 | ご飯、味噌汁(玉葱・ワカメ)、赤魚の粕漬け、煮物(椎茸・玉葱点、がんも・しめじ)、茶碗蒸し、さつま芋サラダ、巨峰 | ||
11月13日 | ご飯orパン、なめこと油揚げの味噌汁、コーン入りスクランブルエッグ、南瓜のサラダ、ウィンナーのマスタード炒め、ヨーグルト | ご飯、寄せ鍋風、パプリカ・エリンギ・アスパラのバター炒め、ポテトサラダ、みかん | ご飯、味噌汁、(小松菜、舞茸)カレイの煮付、南瓜の煮物、さつまあげ、人参、キャベツ、韮の炒め物、みかん | ||
11月14日 | ご飯orデニッシュパン、スクランブルエッグ、ベーコン、南瓜具だくさんサラダ、肉豆腐、バナナヨーグルト | ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、肉団子と白菜と青梗菜と人参のクリーム煮、もやしとオクラとハムの中華和え、胡瓜のキムチ炒め、さつま芋と林檎のレモン煮 | ご飯、すましとろろ汁、サバの味噌煮、里芋と人参の煮物、ブロッコリー・ウインナー・なすの炒め物、みかん | ||
11月15日 | ご飯、orパンキャベツとなめこの味噌汁、山芋とベーコンのソテー、パプリカ入りポテトサラダ、ほうれん草のお浸し、バナナ、ヨーグルト | ご飯、豆腐となめこの味噌汁、鶏肉と生姜の大根おろし煮、ピーマンとパプリカと茄子の炒め物、コーンと人参のマヨ和え | 三色丼(玉子、豚ひき肉、とろろ昆布)、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、胡瓜とキムチと納豆の和え物、さつま芋のバター炒め | ||
11月16日 | ご飯orレーズンブレッド、白菜とウィンナーのスープ、マカロニサラダ、なめ茸入り厚焼玉子、オクラのバターソテー、自家製大根のぬか漬け、 | 生姜昆布ご飯、味噌汁(茄子・椎茸・大根)、豚肉のガーリックトマトソース煮、ほうれん草とエリンギのお浸し、具だくさん煮物、キウイ | 栗ぜんざい、玄米茶 | ご飯、じゃが芋ともやしの味噌汁、焼き鮭、大根のお漬物、さつま芋と人参、コーンのバター醤油炒め、里芋と大根の煮物、みかん | |
11月17日 | ご飯orパン、大根と玉ねぎの味噌汁、ゆで卵、ほうれん草と納豆と生姜昆布のお浸し、さつま芋のチーズ和え、バナナヨーグルト | カレーライス、サラダ(ほうれん草、シメジ、ツナ、コーン)、りんごのハチミツ煮 | ご飯、味噌汁(茗荷・じゃが芋・葱)、カレイの味醂干し、モロヘイヤとなめこ和え、煮物(さつま揚げ・エリンギ・椎茸・人参・大)、アルファルファとスプラウととトマトのサラダ、(りんご・バナナ・キゥウイ) | ||
11月18日 | ご飯orパン、味噌汁、ソーセージエッグ、ポテトサラダ、キャベツお浸し生姜和え、さつま芋煮物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(白菜、えのきだ茸)、ポークチャップ、ほうれん草と舞茸のツナマヨ炒め、キンピラごぼう、蕪と油揚げの煮物、みかん | ご飯、春雨スープ、エビフライ、じゃが芋とコンビーフの炒め物、豆苗と香草のお浸し、納豆奴、梨 | ||
11月19日 | 大葉とわかめと胡麻ご飯orパン、キャベツとしめじのスープ、ベーコンエッグ、ブロッコリーとシーチキンサラダ、じゃが芋の明太和え、ヨーグルト | ゆかりご飯、味噌汁(ねぎ・オクラ・豆腐)、焼鮭、蓮根のきんぴら(人参。竹輪入り)、小松菜のお浸し(桜えび入り)、梨 | ご飯、茸と茗荷の味噌汁、鶏胸肉と里芋と大根の煮物、もやしと人参とオクラの胡麻酢和え、ほうれん草とウインナーのカレー炒め、焼きバナナ | ||
11月20日 | ご飯orパン、じゃが芋と葱の味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、ほうれん草のお浸し、おから煮、お多福豆、ヨーグルト | 炒飯風、春雨スープ、回鍋肉(豚肉・しめじ・玉葱)、ナムル(胡瓜・もやし・ぜんまい)、さつま芋煮、カリフラワーカレーマヨ味 | ご飯、大根と蕪の葉の味噌汁、鰆の照焼、蕪と練り物の煮物、納豆と小松菜のお浸し、蜜柑 | ||
11月21日 | ご飯orパン、卵としめじのスープ、ウインナーとニラとえのきの炒め物、ツナと野菜のパスタサラダ南瓜のミルク煮、洋梨ヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐・長芋・牛蒡)、プルコギ、南瓜とハムのバター炒め、煮物1(じゃが芋・人参・玉葱)、みかん | (出前)親子丼orカツ丼or天丼、とろろ昆布のお吸物、お漬物 | ||
11月22日 | ご飯orパン、豆腐としめじの味噌汁、目玉焼き、胡瓜のぬか漬け、ほうれん草の白和え、玉ねぎとツナの炒め物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(葱・しめじ)、酢豚、蓮根と牛蒡のきんぴら、トマトとモッツァレラチーズのバジルオリーブ、自家製ぬか漬け(胡瓜)、ラフランスと桃のヨーグルト和え | ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、鯖の味噌煮、ほうれん草のお浸し、茄子とピーマン、シメジの煮物、さつま芋と南瓜のサラダ、梨と林檎 | ||
11月23日 | ご飯orパン、野菜スープ、ほうれん草とベーコンエッグ、ひじき煮物、さつま芋煮物、ブロッコリーとツナ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子・筍・里芋・油揚げ・じゃが芋)、肉もやし炒め、小松菜・えのきの納豆和え、焼さつま揚げ、苺 | ご飯、里芋とほうれん草、ワカメの味噌汁、エビと豆腐、白菜のミルク煮、春雨と野菜木耳の中華風和え物、ささみ、パプリカ、スナップえんどうのオイスターソース炒め | ||
11月24日 | ゆかりご飯orパン、茸と野菜の味噌スープ、納豆入り厚焼玉子、ポテトサラダ、ボイルウィンナー、自家製きゅうりのぬか漬け、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜、茄子、エノキ)、ハンバーグ、にらチヂミ、さつま芋とポテトのサラダ、キウィ、ラ・フランス | 杏仁豆腐のぜんざいかけ | ご飯、豆腐となめこの味噌汁、赤魚の粕漬け焼き、茄子と南瓜の煮物、ほうれん草とカニカマの納豆昆布和え、林檎のコンポート | |
11月25日 | ご飯orパン、揚げと葱と人参の味噌汁、ゆで卵、山芋と春菊の炒め物、豆とごぼうのサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐・ニラ)、ししゃも、蕪とがんもどきの煮物、小松菜と胡瓜の甘酢和え、さつま芋のレモン煮、キウイと林檎 | ご飯、水菜とわかめの味噌汁、鶏の唐揚げ、ブロッコリー、蓮根ソテー、白菜と茸のさっと煮、、大根と帆立のサラダ | ||
11月26日 | ご飯orパン、白菜とベーコンの豆乳スープ、トマトとチーズの卵炒め、マカロニサラダ、ほうれん草としめじの海苔酢和え、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐・葱),豚肉野菜の塩ガーリック炒め、切干大根、ブロッコリーとトマトのサラダ、林檎煮 | ご飯、鯵のつみれ汁(鯵白菜、セリ、椎茸、エノキ、豆腐、蒲鉾)南瓜とさつま芋の煮物、蓮根の胡麻酢和え、みかん | ||
11月27日 | ご飯orパン、具だくさんオニオンスープ(人参・しめじ・豆・玉葱・コーン)、ほうれん草とパプリカとベーコンソテー、スクランブルエッグ、ソーセージ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐・白菜・舞茸)、鶏肉の酢豚風、ポテトとツナのグラタン、胡瓜と小松菜の豆腐和え、林檎と柿フルーツサラダ | ご飯、大根と油揚げの味噌汁、鮭のムニエルパプリカソース掛け(山芋と人参ともやしの炒め物添え)、胡瓜とオクラのお浸し、里芋の煮物、ココアバナナ | ||
11月28日 | ご飯orパン、豆腐と葱の味噌汁、ソーセージ、金平ごぼう、パプリカ、山芋しめじのソテー、半熟卵、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(葱・豆腐・油揚げ)、豚肉・野菜のレモンペッパー炒め、玉子豆腐、サラダ(胡瓜・トマト・コーン)、巨峰 | ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、秋刀魚の梅煮、南瓜と茄子とピーマンの素揚げおろしポン酢がけ、春菊の納豆和え、フルーツポンチ | ||
11月29日 | ご飯orパン、野菜と茸の豆乳スープ、コンビーフ入りスクランブルエッグ、ハム、高野豆腐の野菜添え、ヨーグルト | ご飯、蕪ときのことトマトのコンソメスープ、キャベツと牛蒡の牛すき焼き煮、人参シリシリ、ほうれん草と胡瓜のしらす和え、キウイ | 黒ゴマ最中・スナック菓子、コーヒー | ご飯、味噌汁(舞茸・しめじ・キャベツ)、天麩羅(海老・さつま芋・南瓜・椎茸)、煮物(さつま揚げ・玉葱天・筍)、黒豆煮、苺 | |
11月30日 | ご飯orパン、豆腐とわかめの味噌汁、目玉焼き、野菜たっぷりポテトサラダ、玉ねぎとツナの炒め煮、ヨーグルト | 焼きそば、玉子スープ、ほうれん草・もやし・コーンのサラダ、焼売、苺 | かにご飯、味噌汁(豆腐・小松菜・えのき)、カレイの味醂漬け、アスパラと人参のバターソテー、山芋すりおろし、おでん、バナナ | ||
5月31日 |