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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2014年09月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2014年09月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
9月1日ご飯orパン、茄子とわかめの味噌汁、ベーコン入りスクランブルエッグ、小松菜とエリンギのソテー、シャキシャキポテトのサラダ、キウイフルーツ、ヨーグルト ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、肉野菜炒め、切り干し大根、粉ふき芋、巨峰  ご飯、じゃがいもとわかめの味噌汁、塩鮭、茄子とピーマンの味噌炒め、カニカマサラダ、パイナップル  
9月2日ご飯orパン、茸とベーコンのスープ、蒸し鶏のサラダ、玉子焼き、じゃが芋と玉ねぎのバジル炒め、たくあん、ヨーグルト カレーライス、小松菜のお浸し、さつま芋煮  ご飯、豆腐となめこの味噌汁、秋刀魚のみりん干し、鶏ひき肉と彩野菜の生姜風味卵とじ、南瓜のバターミルク煮、桃  
9月3日ご飯orパン、葱と小松菜の味噌汁、目玉焼き、ほうれん草の白和え、エリンギとハムのソテー、さつま芋と大豆の甘露煮、オリゴヨーグルト ご飯、茄子と玉ねぎのスープ、鶏の唐揚げキャベツ添え、さつま芋と人参の炒め煮、納豆とトロロと胡瓜の和え物、葡萄  ご飯、さつま芋とほうれん草の味噌汁、鰤の煮付、小松菜のお浸し、トマトとアスパラの胡麻マヨ和え、大根と茸と油麩の煮物  
9月4日ご飯orパン、きのこと豆腐の中華スープ、ソーセージといんげんのグリル、スクランブルエッグ、ラタトゥユ、野菜の白和え、ヨーグルト ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、鯵の開き、じゃが芋と人参の煮物、胡瓜のぬか漬け、桃  ご飯、玉葱と茸のスープ、ひき肉じゃがグラタン、ブロッコリーとコーンのサラダ、人参と茸の炒め煮、葡萄  
9月5日ご飯orパン、油揚げと葱の味噌汁、ボイルソーセージ、胡瓜としめじの胡麻和え、パプリカいりスクランブルエッグ、七色野菜豆、ヨーグルト 茗荷ごはん、中華スープ(オクラ・茸・ハム・豆腐)、真鱈の白ワイン蒸し、長芋の七味バター醤油炒め、ブロッコリーとパプリカのサラダ  ご飯、卵ともやしの中華風スープ、豚肉の冷しゃぶ、いんげんと人参の胡麻和え、煮物(里芋・人参・えのき・玉葱・薩摩揚げ)、梨  
9月6日ご飯orパン、長ねぎとしめじと油揚げの味噌汁、ししゃもの甘唐揚げ、切干大根、ウインナーとおくらの卵炒め、バナナヨーグルト ご飯、ワンタンスープ、豚肉のチーズ乗せ、ショートパスタの明太子和え、納豆やっこ、ブラウンマッシュルームのペペロンチーノ  ご飯、舞茸と玉ねぎの卵スープ、焼鮭、ブロッコリーとベーコンのにんにく焼き、大根とさつま揚げの煮物、巨峰  
9月7日ご飯orパン、油揚げと大根の味噌汁、ハムと目玉焼き、明太子入りポテトサラダ、茄子と南瓜の煮物、ヨーグルト ご飯、白菜と舞茸のスープ、鶏肉・野菜のカレー炒め、かぼちゃのサラダ、胡瓜と茗荷の塩もみ、梨  ご飯、油揚げと小松菜の味噌汁、豆腐と海老椎茸のうま煮、茄子とピーマンの煮物茗荷乗せ、さつま芋の胡麻まぶし  
9月8日ご飯orパン、具だくさんコンソメスープ、玉子焼き、卯の花、チーズ入りさつま揚げ、納豆、ヨーグルト ご飯、味噌汁(茗荷・茄子)、鮭、煮物(えのき・大根・白菜)、小松菜と人参の胡麻和え、マンダリン  松茸ご飯、味噌汁、豚ひき肉と海老の焼売、れんこんと人参としめじのバター明太子炒め、さつま芋の甘煮、ブロッコリーの蟹あんかけ  
9月9日ご飯orパン、トマトと卵のスープ、ズッキーニとベーコンのグリル、オムレツ、大根と人参の煮物、ヨーグルト ご飯、大根とエノキダケの味噌汁、鱈の煮付、ブロッコリーとカリフラワー・ツナのサラダ、胡麻豆腐、巨峰  月見トロロ蕎麦(油揚げ、葱、蒲鉾、うずら、長芋、海苔)、ささみの梅マヨ炒め、南瓜といんげんの煮物、梨  
9月10日ご飯orパン、豆腐と葱の味噌汁、エリンギとソーセージのソテー、金平ごぼう、ほうれん草のお浸し、パプリカと胡瓜ホットマリネ ご飯、じゃが芋と玉ねぎ・茄子の味噌汁、焼鮭、大根とさつま揚げの煮物、小松菜と胡瓜のお浸し、梨  豚肉と玉ねぎの丼(白菜とコーンの漬物)、大根とワカメの味噌汁、さつま芋と人参の炒め煮、バナナと桃  
9月11日ご飯orパン、ミネストローネ、ガーリックポテト、ソーセージとパプリカのケチャップ炒め、マカロニサラダ、バナナオリゴヨーグルト バーベキュー(カルビ、豚トロ、牛肉、ソーセージ、さんま、ししゃも、野菜)、おにぎり(自家製梅干し、おかか、たらこふりかけ)、じゃがいもとわかめの味噌汁  ご飯、具だくさん中華スープ、秋刀魚のにんにく焼き、ピーマンとエリンギの炒め物、杏仁豆腐  
9月12日ご飯orパン、大根とワカメの味噌汁、目玉焼き、じゃが芋とウィンナーのマスタード炒め、七目ひじき、ヨーグルト ご飯、味噌汁(みょうが・牛蒡・里芋)、豚トロ塩ぽん酢焼き&牛肉の甘辛焼き、南瓜の紅葉風あんかけ、茄子と長芋の炒め物、焼きとうもろこし  ご飯、なめこ人参、葱の味噌汁,秋鮭のムニエルバターソース、茄子とパプリカオレガノソテー、栃尾の厚揚げと人参大根の煮物、白いゴーヤと胡瓜のしそぽん酢、巨峰  
9月13日ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、野菜ポテトサラダ、オレンジパプリカとウインナーとしめじの炒め物、ヨーグルト 三色丼(合挽き肉そぼろ、炒り玉子,いんげん)豆腐とと三つ葉の味噌汁、さつま芋とかぼちゃの胡麻よごし、舞茸と胡瓜ワカメ、の梅しそ和え巨峰  ご飯、小松菜と椎茸の味噌汁、カレイの煮付、モロヘイヤとアルファルファのお浸し、キャベツとピーマンと玉ねぎの油炒め、ブルーベリー  
9月14日ご飯orパン、ワカメスープ、チーズと野菜のスパニッシュオムレツ、ボイルウンナー、じゃが芋のサラダ、煮豆 肉うどん(牛カルビ、オクラ、葱、茗荷、)キャベツと竹輪の酢のもの、梨  ご飯、ほうれん草と茄子の味噌汁、ししゃも、さつまいもの粉ふき、里芋と人参と玉ねぎの煮物、葡萄  
9月15日ご飯orパン、コーンと玉ねぎのスープ、目玉焼き、ベーコン、パプリカとほうれん草のバターソテー、切り昆布煮、ヨーグルト ご飯、白菜とワカメの味噌汁、鯵の開き・大根おろし添え、小松菜のお浸し、茄子・ウインナー・ピーマンの炒め物、葡萄 マンゴープリン ミルクティー 赤飯、あられ麩とわかめのすまし汁、天ぷら(海老、大葉、茄子、南瓜)、ささみと三つ葉の茶碗蒸し、胡瓜の梅和え、桃  
9月16日ご飯orパン、キャベツとわかめの味噌汁、ゆで卵、ウィンナーとさつま芋のカレー炒め、コーンとじゃが芋のサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(大根・長芋)、鶏肉のバジルソテー、キャベツとしめじのさっぱり炒め、胡瓜と小松菜のおひたし、さつま芋の蜂蜜煮、葡萄&キウイ  ご飯、味噌汁(小松菜・なめこ)、鰆の照焼、切干大根、きゅうりとカニカマの中華和え、梨  
9月17日ご飯orパン、味噌汁、さつま芋煮、茄子味噌炒め、ベーコンエッグ、たらこポテトサラダ、ヨーグルト ご飯、けんちん汁、肉野菜炒め、小松菜のお浸し、かぼちゃ煮、巨峰  ご飯、豆腐と三つ葉の味噌汁、焼き鯖のおろしポン酢がけ、鶏挽肉と竹輪の切干大根、ほうれん草とえのきの海苔酢和え、梨  
9月18日ご飯orパン、豆乳スープ、きのこ入り卯の花、玉子焼き、すだちのウィンナー、納豆、ヨーグルト ご飯、大豆と野菜たっぷりカレースープ、豚肉の竜田あげ、茹でキャベツ添え、いんげん入りひじき煮、、胡瓜アスパラ、ブロッコリーのマリネ、フルーツヨーグルト  ご飯、大根と葱の味噌汁、焼鮭、さつま芋と人参のバターマヨ和え、さつま揚げと茸と白菜の煮物、葡萄  
9月19日ご飯orパン、舞茸と小松菜のスープ、スクランブルエッグ、パプリカとソーセージと玉ねぎのケチャップ炒め、さつま芋とポテトのサラダ、ヨーグルト ご飯、南瓜・えのき茸・茄子の味噌汁、鮪の味噌漬け、小松菜のしらす入りお浸し、カリフラワーのサラダ・カレー味、大根と厚揚げの煮物、キウイフルーツ  ご飯、長芋と小松菜わかめの味噌汁、肉豆腐、焼き茄子三つ葉、椎茸の胡麻和え、トマトアスパラ胡瓜のマリネ、巨峰  
9月20日ご飯orパン、三つ葉と里芋の味噌汁、炒り豆腐、ウインナーと卵の炒め物、ズッキーニとしめじのたらこ炒め、ヨーグルト ご飯、豆腐と葱の玉子スープ、鮭のガーリックバター焼き、ショートパスタのサラダ、ほうれん草の納豆和え、巨峰  ご飯、もやしと揚げの味噌汁、豚肉の大根おろし煮、ポテトサラダ、キャベツと胡瓜のナムル、南瓜と茄子の煮物、梨  
9月21日ご飯orパン、ワカメの味噌汁、ベーコンとえのきのソテー、豆腐揚げとキャベツの煮物、マカロニサラダ、半熟玉子、ヨーグルト ご飯、ホワイトクリームシチュー、茄子と彩りピーマンのペペロンチーノ、キャベツのサラダ  栗ご飯、味噌汁(小松菜・茄子・じゃが芋)、酢豚、煮物(筍・油揚げ・大根)、ほうれん草といんげんの胡麻和え、お多福豆煮、みかん  
9月22日ご飯orパン、大根と油揚げの味噌汁、チーズ入りオムレツ、マカロニサラダ、ソーセージのマスタード炒め、ヨーグルト ご飯、味噌汁(豆苗・舞茸・葱)、鰤の照焼、粉ふき芋、トマトと青梗菜のオイルサラダ、ピーマンと人参の中華炒め、梨 ラスク・緑茶 手作りミートソーススパゲティ、冬瓜とベーコンのスープ、ブロッコリーとコーンとカニカマの和え物、トマトとしめじの卵炒め、巨峰  
9月23日ご飯orパン、オニオンスープ、なめ茸入り厚焼玉子、法蓮草のお浸し、ハッシュポテト、オクラとハムのバターソテー、ヨーグルト ご飯、小松菜と豆腐・椎茸の味噌汁、焼魚(ホッケ)、そぼろ炒め、胡瓜ともやし・ハムの中華和え、パイナップル  バターライス、コーンポタージュ、ささみのハーブソテー、パプリカとズッキーニのバターレモンソース、さつま芋の酒煮、、茸と胡瓜のマリネ、無花果と巨峰  
9月24日ご飯orパン、味噌汁(ほうれん草・エリンギ・葱)、スクランブルエッグ、パプリカとソーセージとアスパラソテー、煮物(じゃが芋・しめじ・茄子)、卯の花、ヨーグルト ご飯、わかめと長芋の味噌汁、鰤の照焼オクラ添え、野菜炒め(カリフラワー、なす、ピーマン、ウインナー)、お浸し(大根、胡瓜、小松菜)、梨  ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、ピーマン入りハンバーグブロッコリー添え、人参と茸のたらこ和え、南瓜と胡瓜のサラダ、キウイ  
9月25日ご飯orパン、味噌汁、目玉焼き、人参とごぼうのきんぴら、ほうれん草としめじの海苔酢和え、さつま芋の甘煮、ヨーグルト ご飯、卵スープ(卵、もやし、椎茸、カニ棒)、鯖の味噌煮、玉子豆腐、さつま芋と舞茸のバター炒め、梨 マドレーヌ・麦茶 ご飯、チンゲン菜と豆腐のスープ、牛肉とパプリカのバジル炒め、焼き茄子きのこ、鶏肉の胡麻酢あえ、木耳と葱の玉子炒め、巨峰  
9月26日ご飯orパン、コーンスープ、目玉焼き、ソーセージとほうれん草炒め物、ポテトサラダ、ヨーグルト 蕪の葉と胡麻の混ぜご飯、味噌汁(茄子)、豚肉の生姜焼き、青梗菜とアスパラの炒め物、蕪とパプリカのコンソメあんかけ煮、焼きバナナ  ご飯、味噌汁(白菜・えのき・豆腐)、赤魚、胡瓜と昆布の酢の物、おでん、白菜とニラの漬物、梨とマンダリンのコンポート  
9月27日ご飯、orパン、豆腐とほうれん草の味噌汁、ソーセージとエリンギソテー、キャベツと胡瓜コーンのマリネサラダ、スクランブルエッグ、煮豆、ヨーグルト ご飯、大根と舞茸の味噌汁、メカジキのバジルチーズ焼き、豆苗・もやし・みょうがのお浸し、ブロッコリーと生ハムのサラダ、りんご煮 シフォンケーキ、紅茶 ご飯、なめこ・葱・玉子の味噌汁、牛ステーキ、ほうれん草・コーン・エリンギのバター醤油炒め、キャベツの生姜昆布和え、梨  
9月28日ご飯or卵サンド、野菜スープ(人参、玉ねぎ、ハム、エリンギ)、茹で卵、茄子の肉味噌和え、キャベツとツナの炒め物、ヨーグルト 鮭ご飯、野菜スープ(オクラ、長芋、エノキ茸、ワカメ),肉じゃが、胡瓜と大根・茗荷の塩もみ、ぴーまんと茄子の炒め物 蒸し羊羹 鯛飯、鯛のあら汁、おでん(大根、がんも、竹輪、卵)、人参とほうれん草と干し椎茸の白和え、桃  
9月29日ご飯orミニ肉まん、大根と牛蒡の味噌汁、はんぺんのバター焼き、じゃがいも煮、ウィンナーと野菜の炒め、バナナヨーグルト ご飯、なめことえのき茸の味噌汁、豚野菜キムチ炒め、南瓜歩いとこ煮、胡瓜と小松菜の和え物、梨  ご飯、ハンペンとオクラのすまし汁、エビフライ茹でキャベツ添え、タルタルソース、じゃがいもとパセリハムのマリネサラダ、茄子とピーマンの煮物、巨峰  
9月30日ご飯orパン、椎茸・しめじ・えのきのスープ、チーズ入りスクランブルエッグ、ほうれん草とパプリカのバターソテー、ひじき煮、ベーコン、ヨーグルト 肉うどん、小松菜とパプリカのチャンプル風、さつま芋の甘辛煮、梨  ご飯、なめこと大根の味噌汁、鯵の開き、肉じゃが、ほうれん草としらすの紫蘇酢和え、巨峰  

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