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Kamiigusa Asagi Meal

あさぎ献立表2014年03月

上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2014年03月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
3月1日ご飯orパン、ワカメと玉葱のスープ、だし巻玉子、ポテトサラダ、ほうれん草とエリンギのバターソテー、ウインナー、大根の煮物、ヨーグルト ご飯、鱈とオクラ、コーンのスープ、鶏と厚揚げ大根ピーマンの甜麺醤煮込み、キャベツの甘酢、チンゲン菜と茸の中華炒め、苺  鮭ご飯、キャベツとベーコンのコンソメスープ、春巻き、たらこうどん、うるいの昆布あえ、ぶどう  
3月2日ご飯orパン、大根とほうれん草のスープ、ベーコンエッグ、小松菜とたらこのサラダ、切干大根の煮物、煮豆、ヨーグルト ベーコンと三つ葉の混ぜご飯、ほうれん草と卵のスープ、牛肉とエリンギの炒め、アボカドとパプリカのサラダ、冷奴、林檎のシナモン煮  ご飯、なめこと玉葱の味噌汁、ブリ大根、じゃが芋とハムと人参のバター醤油炒め、ワカメとオクラの酢醤油和え、苺  
3月3日ご飯orパン、玉葱と人参スープ、いんげん胡麻和え、キャベツとハムサラダ、目玉焼き、さつま揚げとピーマンの甘辛炒め、ヨーグルト ちらし寿司(海老・いくら・錦糸卵・さやえんどう・デンブ)、すまし汁(みつば・毬玉麩)、大根・椎茸・さつま揚げの煮物、きんぴらごぼうのなめ茸和え、ほうれん草・茄子・ソーセージのガーリック炒め、いちご ひなあられ、甘酒 ご飯、豆腐とキャベツの味噌汁、柚子の蒸し鶏、春菊のお浸し、南瓜とさつま芋も煮物、みかん  
3月4日ご飯orパン、エリンギと玉葱の豆乳スープ、ポテトサラダ、野菜入りスパニッシュオムレツ、法蓮草の胡麻和え、納豆、ヨーグルト ご飯、オクラと豆腐のスープ、鱈のソテーほうれん草としめじのクリームソース、彩パプリカとベーコンのマスタード和え、セロリの浅漬け、パイナップル  ご飯、玉子・韮・もやし・ベーコンの中華スープ、麻婆豆腐、チンゲン菜と桜えびの煮浸し、カニシューマイ、フルーツポンチ  
3月5日ご飯orパン、茸スープ、ベーコンエッグ、ほうれん草と海老のナムル、野菜たっぷりポテトサラダ、さつま芋甘煮、ヨーグルト ご飯、茄子・舞茸・葱の味噌汁、ブリの照焼、里芋の煮物、小松菜・えのきだけの煮浸し、ブロッコリー・コーン・シーチキンのサラダ、長芋の素揚げ、キウイ  ご飯、じゃが芋と玉葱の味噌汁、白菜と豚肉の和風煮、胡瓜となめこの酢の物、蓮根とひじき煮、パプリカと小松菜の炒め物、みかん  
3月6日ご飯orパン、根菜の味噌汁、卵焼き、ウインナーとしめじのケチャップ炒め、南瓜の煮物、茸といんげんの胡麻和え、ヨーグルト ご飯、茄子と茗荷の味噌汁、豚肉とキムチの野菜炒め、小松菜のじゃこ和え、枝豆奴、パイナップル  ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、かじきマグロのバター醤油焼、ゴボウと牛肉の炒め煮、ほうれん草と茸のソテー、蕪と油揚げの煮物、みかん  
3月7日ご飯orパン、キャベツともやしのスープ、茄子の肉味噌のせ、、ハムとマッシュルームのソテー、炒り卵、ブロッコリーのサラダ、ヨーグルト にゅう麺(油あげ、葱)、里芋と野菜の煮物(人参、椎茸、いんげん、たけのこ)、パプリカとベーコンときのこの炒め物、胡瓜のぬか漬け、キウイ  高菜チャーハン、オクラ・ベーコン・玉葱・ハンペンの中華スープ、肉野菜味噌炒め、さつま芋煮、みかん  
3月8日ご飯orパン、さつまいものポタージュ、だし巻玉子、アスパラとしめじ炒め、コールスローサラダ、ウインナー、クリームチーズ、シリアル入りヨーグルト ご飯、大根となめこの味噌汁、肉じゃが、三つ葉とカニカマの茶碗蒸し、胡瓜の胡麻炒め、いちご  ご飯、オニオンスープ、鮭のムニエル、パプリカときのこと人参の炒め物、ポテトサラダ、ポンカン  
3月9日ゆかりご飯or黒糖パン、味噌汁(豆腐・ワカメ・葱)いんげんときのこの胡麻和え、玉子焼き、ブロッコリーとハムの炒め、煮豆、ブルーベリーヨーグルト ご飯、じゃが芋・インゲン豆・玉葱の味噌汁、鶏肉照焼、蕪とさつま揚げの煮物、春菊となめ茸のお浸し、マカロニサラダ(胡瓜・ハム)、ポンカン1/2  ご飯、きぬさやとおふの味噌汁、豆腐ハンバーグ、茸とパプリカのソテー、南瓜の煮物、大根と人参のごまなます、ほうれん草のお浸し、苺  
3月10日ご飯orパン、オニオンスープ、ゆで卵、ポテトサラダ、ブロッコリーのチーズ焼き、セロリと椎茸とベーコンの香味炒め、ヨーグルト ピザデリバリー3種、コーンポタージュスープ、新じゃがとスモークサーモンディルのマリネ、色々春野菜と豆の粒マスタードマリネサラダ、りんご バースデーケーキ、紅茶 ご飯、鰯つみれとワカメの吸い物、鶏肉と小松菜と椎茸のぽん酢炒め、玉子のきんちゃく煮、ごぼうと人参のきんぴら、白菜の浅漬け、みかん  
3月11日ご飯orpukupukuパン、麩とワカメのお吸物、玉子焼き、人参とえのきの胡麻和え、ピーマンとエリンギソテー、こんぶ煮、ヨーグルト ご飯、ワカメスープ、麻婆豆腐、ジャーマンポテト、小松菜とツナのサラダ、林檎煮  ご飯、トマトと青梗菜のスープ、海老と野菜の中華炒め、南瓜サラダ、菜の花とモッツァレラチーズのオリーブ和え、苺  
3月12日ご飯or黒糖パン、ほうれんそうの豆乳スープ、シャキシャキポテトの明太和え、きゃべつと竹輪の胡麻おかか和え、ハーブ入りオムレツ、ミニウインナー、カットマンゴー入りヨーグルト 玉子・鮭・マヨご飯、野菜スープ、竹輪入りきんぴらごぼう、じゃが芋サラダ、ほうれん草のお浸し カルシウムせんべい ご飯、オクラと根菜の生姜スープ、カニクリームコロッケトマトソースボイルキャベツ添え、ほうれん草と紫人参の炒め物、オレンジとりんご  
3月13日ご飯orすだちの里のパン、かぼちゃのポタージュ、だし巻玉子、なすのクリーム煮、ゴボウサラダ、キャベツと人参炒め、シリアル入ヨーグルト ご飯、豆腐・なめこ・葱の味噌汁、豚肉生姜焼き、マカロニサラダ、温トマト、もやし・胡瓜・ハム酢の物、いちご  ご飯、ミネストローネ、魚介とじゃが芋のクリーム煮、カプレーゼ、つなと豆腐のおかか和え、パイナップル  
3月14日ご飯orパン、筍の味噌汁、厚焼玉子、ほうれん草の胡麻和え、茸のバターソテー、南瓜のサラダ、ヨーグルト ご飯、大根と麩の味噌汁、鶏肉と野菜の和風煮、いんげんとしめじの胡麻和え、さつま芋バター醤油炒め、苺  ご飯、春キャベツと大根の味噌汁、鯖の味噌煮、スナップエンドウとアスパラ、パプリカの白和え、茄子と舞茸の大蒜おかか炒め、ほうれん草のお浸し  
3月15日ご飯orパン、ワカメと玉葱の味噌汁、ゴボウサラダ、コンビーフ入り玉子、菜の花のお浸し、ウインナーとキャベツのカレー炒め、ヨーグルト ご飯、けんちん汁、肉野菜炒め、蕪と油揚げの煮物、いんげん豆・ひじきサラダ  ご飯、ニラ玉スープ、鶏肉と野菜のトマト煮、さつま芋甘煮、もやしとパプリカサラダ、わかめと水菜の酢味噌和え  
3月16日ご飯orパン、チンゲン菜入りクラムチャウダー、きのことアスパラのソテー、チーズ入りスクランブルエッグ、ペッパーミート、南瓜のサラダ、バナナ入りヨーグルト ご飯、白菜とじゃが芋のコンソメスープ、鶏モモ肉の玉葱ソースがけ、ブロッコリーとカニカマのサラダ、煮物(大根、チンゲン菜、牛蒡、蓮根)、靑林檎  ご飯、大根とワカメと卵の味噌汁、鮭の塩焼き、春菊と椎茸の炒め物、アスパラとパプリカの温サラダ、ほうれん草の胡麻和え  
3月17日ご飯orパン、豆腐と葱の味噌汁、目玉焼き、卯の花、ほうれん草としめじの海苔酢和え、南瓜の煮物、ヨーグルト ご飯、じゃがいもと玉葱の味噌汁、赤魚の粕漬け、蓮根とさつま芋の煮物、きのこと野菜の炒め物、キウイ  他人丼(豚肉・しめじ・玉葱・卵)、スープ(ベーコン・葱・ハンペン)小松菜の胡麻和え、大根と椎茸入りさつま揚げの煮物  
3月18日ご飯orパン、茸の味噌汁、野菜入りスパニッシュオムレツ、ポテトサラダ、もやし炒め、焼竹輪、ヨーグルト ご飯、舞茸・牛蒡・うるいの味噌汁、焼き魚(塩鯖、白花豆添え)、野菜バター炒め(茄子、ピーマン、葱、エリンギ、はんぺん)、酢の物(もずく・胡瓜・油揚げ)、いちご  ご飯、豆腐と蕪の葉の味噌汁、春キャベツと黒人参、豚ばら肉のさっと煮、揚げ南瓜茄子のマリネ、エノキ葱蓮根の炒め物、キウイ  
3月19日ご飯orパン、ブロッコリーと人参のスープ、ベーコン入り玉子焼き、人参とパプリカと茎の炒め物、じゃが芋と玉葱のバター炒め、ヨーグルト ご飯、蕪と長葱の味噌汁、赤魚の味醂干し、じゃがいもとベーコンのカレー煮、ほうれん草とマッシュルームのアヒージョ、きんぴらごぼう、りんご すだちの里のクッキー ご飯、大根となめこの味噌汁、筑前煮、さつま芋のミルク煮、ほうれん草と納豆のおかか和え、苺  
3月20日ご飯orすだちの里のパン、豆腐と葱の味噌汁、茸とさつま揚げの炒め物、青梗菜のおひたし、茄子挽肉味噌,あおさ入りたまごやき、ラズベリーヨーグルト ご飯、味噌汁(大根・じゃがいも)、すき焼き、蓮根と筍の土佐煮、南瓜の直火煮、人参と胡瓜の胡麻マヨ 誕生日ケーキ、紅茶or珈琲 ご飯、白菜・舞茸・ワカメの味噌汁、カレイの梅肉煮、キャベツとツナのサラダ、じゃが芋・人参の煮物、玉子豆腐、みかん1/2  
3月21日ご飯orパン、きのこのポタージュ、ポテトサラダ、ボイルドエッグ、ペッパービーフ、茄子とパプリカとアスパラのソテー、大根と油揚の煮物、シリアルヨーグルト ちらし寿司、麩とワカメの味噌汁、筍・蕪・牛蒡の煮物、セロリと胡瓜のナムル、豆腐のオクラ・長いも和え  ご飯、キャベツとじゃが芋の味噌汁、和風ハンバーグ、人参ときのこのバターソテー、竹輪と胡瓜、みかん  
3月22日ご飯orパン、春菊と豆腐の味噌汁、ニラとえのきの卵炒め、ほうれん草と人参の白和え、さつま揚げと里芋の煮物、焼き茄子生姜醤油、ヨーグルト 手作りサンドウィッチ(ポテトサラダ、ハムチーズ、ウィンナーサラダ、いちごジャム)、玉葱と卵のスープ、ほうれん草のサラダ、フランクフルト、シリアル入りミルク  ご飯、小松菜と葱の味噌汁、鶏つくねの照焼、キャベツとピーマンの蒸煮、さつま芋サラダ、切干大根の煮物、  
3月23日ご飯orパン、なめこと玉葱の味噌汁、ひじきの煮物、明太サラダ、人参ときのこの胡麻和え、ハム入り玉子焼き、ヨーグルト ご飯、茸と豆腐のスープ、焼鮭、蟹といんげんの炒め物、ポテトサラダ もみじ饅頭 ご飯、じゃが芋と水菜の味噌汁、豚ひれ肉のソテーケパーソース、茄子とピーマンの煮物、ほうれん草と舞茸の胡麻和え、スナップエンドウとトマトのマリネ、煮林檎と黒豆  
3月24日ご飯orパン、南瓜のポタージュ、キャベツと鮭の炒め煮、きんぴらごぼう、パプリカとしめじ炒め、ウインナー、ゆでたまご、ヨーグルト ご飯、なめことえのきのお吸物、ささみフライ、ピーマンとパプリカのトマト風味炒め、根菜のおでん風味煮、きんぴら牛蒡、茄子と胡瓜の浅漬け 干し芋 ご飯、白菜・油揚げ・ワカメの味噌汁、鮭の西京漬け、茄子・小松菜・ソーセージのガーリック炒め、蕪とさつま揚げの煮物、金時豆  
3月25日ご飯orパン、キャベツとわかめの味噌汁、ハム、ポテトサラダ、きのこ入りスクランブルエッグ、茹でアスパラ、苺入りヨーグルト ご飯、白菜と豚肉の和風煮、小松菜ともやしのナムル、タラモサラダ、さつま芋のグラッセ  ご飯、茄子とオクラの味噌汁、鯵の干物、豆苗とツナのサラダ、肉団子、冷やしトマト  
3月26日ご飯orパン、玉子と玉葱のスープ、ソーセジと青梗菜のガーリック炒め、ポテトサラダ、さつま芋の煮物、ヨーグルト ご飯、大根ときのこの味噌汁、肉じゃが、きんぴらごぼう、胡瓜のおかか昆布和え、トマトと卵の炒め物  ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、かじきのソテー梅醤油ソース、空豆とアボガドの和え物、根菜の煮物、パイナップル  
3月27日ご飯orパン、さつま芋とワカメの味噌汁、チーズ入りオムレツ、ウィンナーと菜っ葉とコーンの炒め物、パプリカときのこのソテー、明太ポテト、ヨーグルト 肉うどん(豚肉・椎茸・葱)、野菜炒め(茄子・にら・もやし)、煮物(ふき・しめじ・大根) さつま芋パン、紅茶 ご飯、蕪と油揚げの味噌汁、カラスカレイの煮付、小松菜と桜エビのガーリック炒め、レンコンと人参のきんぴら、南瓜の煮付、いちご  
3月28日ご飯orパン、豆腐とワカメの味噌汁、牛蒡サラダ、野菜入りスパニッシュオムレツ、ハッシュドポテト、煮豆、ヨーグルト ブロッコリーとキャベツ、ツナのスパゲティ、いんげん、アスパラ、コーンのスープ、新じゃがとパプリカ鶏挽肉の煮物 バースデーケーキ、コーヒー ご飯、味噌汁、豚肉と空芯菜の芽の炒め物、南瓜煮、レンコンたらこ炒め、キウイ  
3月29日ご飯orパン、長芋と白菜の味噌汁、目玉焼き、セロリとベーコンの炒め物、南瓜チーズサラダ、人参とスナップエンドウの胡麻サラダ、ヨーグルト ご飯、茸のスープ、野菜たっぷり挽肉のスパイス炒め、キャベツとパプリカのサラダ  ご飯、長芋と玉葱の味噌汁、鮭のネギソース和え、ひじきの煮物、きのことハムと葉の炒め物、デコポン  
ご飯orパン、白菜とワカメの豆乳入り味噌汁、ハムとゆでたまごのマヨネーズあえ、切り昆布の煮物、スナップえんどうとパプリカの蒸煮、さつま芋のバターソテー、ラズベリーヨーグルト 豚丼、白菜と油揚げの味噌汁、小松菜のツナ和え、茸とベーコンのバターソテー、大根のおかか和え ドライマンゴー、紅茶 ご飯、豆腐・なめこ・葱の味噌汁、鮭のバター焼き、ブロッコリー、パプリカのバター炒め、南瓜のいとこ煮、小松菜のツナサラダ  
3月30日ご飯orパン、ワカメとあげの味噌汁、ベーコン入りスクランブルエッグ、なめ茸と人参の和え物、ほうれん草とツナの胡麻和え、苺ヨーグルトゼリー ≪お花見弁当≫おにぎり(鮭、出汁むすび)、具だくさん豚汁、オードブル(鶏の唐揚げ、春巻き、クリームコロッケ、合鴨スモーク、野菜サラダ)、ジュース、お茶 柚子寒天ゼリー、ピーチカルピス ご飯、白菜と長芋の味噌汁、鯖の塩焼き、じゃが芋と人参と玉ねぎさつま揚げの煮物、ほうれん草の海苔酢和え、いちご  

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