| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | お節料理､御雑煮､煮しめ | おまんじゅう | ご飯､すまし汁､和牛すきやき､ｶﾆと春菊のｻﾗﾀﾞ､紅白なます､このしろの粟漬､富有柿 | |
| 1月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､蒲鉾とはんぺんのお吸物､ﾊﾑ＆ｴｯｸﾞ､南瓜ｻﾗﾀﾞ､肉団子とﾊﾟﾌﾟﾘｶの中華炒め､玉子豆腐､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､八宝菜風､ｷｬﾍﾞﾂとなめ茸の和え物､おしんこ､いちご | 羊羹 | ご飯､ﾄﾏﾄと卵の中華ｽｰﾌﾟ､焼鮭､じゃがいもとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ､れんこんの金平､さつま芋の甘煮 | |
| 1月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾁﾝｹﾞﾝ菜と椎茸のｽｰﾌﾟ､厚焼玉子､ｿｰｾｰｼﾞと玉葱炒め､さつまいもｻﾗﾀﾞ､壬生菜おひたし､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､しゃぶしゃぶ､茸のｿﾃｰ､ほうれん草のおひたし､切干大根､いちご | | ご飯､きのことﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､めかじきのｿﾃｰ野菜ｿｰｽがけ､じゃがいものﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰ炒め､林檎ｼﾅﾓﾝ煮 | |
| 1月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､舞茸と麩のお吸物､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､黒豆､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､人参とﾊﾑの胡麻炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鶏肉と野菜のﾄﾏﾄ煮､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶｻﾗﾀﾞ､小松菜とさつま揚げの炒め物､白菜漬物 | | ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ風ﾊﾟｽﾀ､白菜とｺｰﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ほうれん草と長芋のｿﾃｰ､鶏の唐揚げ､いちご | |
| 1月5日 | ご飯おｒﾊﾟﾝ､豆腐と柚子のおすまし､ﾊﾑｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾂﾅときのこのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ―ｻﾗﾀﾞ､ほうれん草のおひたし | ご飯､味噌汁､すき焼き風､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ひじき煮､､林檎とさつま芋甘煮 | | ご飯､味噌汁(ｶﾌﾞ､茄子､長葱)､鰆の西京漬､ｺﾞﾎﾞｳの味噌ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､いんげんおひたし､きゅうりのぬか漬け､温州みかん | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､筍とﾜｶﾒの味噌汁､野菜入り玉子焼き､小松菜のお浸し､野菜と昆布煮､ｳｨﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｶﾚｰﾗｲｽ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒ煮､ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | ｸｯｷｰ(頂きもの)2枚､紅茶 | ご飯､えのきとﾊﾑのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､豚肉と白菜･茸のﾄﾏﾄ煮､人参いんげんの胡麻和え､長芋とおろしのぽん酢和え､梨 | |
| 1月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､さつま芋と玉葱の味噌汁､ﾊﾑ&ｴｯｸﾞ､さつま揚げと玉葱の中華炒め､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 七草粥､お吸物､焼鮭､南瓜の煮物､白菜とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､かぶらの漬物､いちご | | ご飯､白菜玉子ｽｰﾌﾟ､牛肉ともやしの豆板醤炒め､茄子煮びたし､小松菜とｼﾞｬｺ炒め､梨甘煮 | |
| 1月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝときのこのｽｰﾌﾟ､だし巻玉子､じゃがいもの明太子和え､ｷｬﾍﾞﾂと人参炒め､ｶﾆ風かまぼこ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､鯖の味噌煮､かぶと蕗の煮物､焼厚揚げ豆腐､苺 | | 鮭とﾜｶﾒの混ぜご飯､豆腐と茗荷の味噌汁､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ､ささみの香草がけ､ｽﾞｯｷｰﾆときのこのｵﾘｰﾌﾞ炒め､蜜柑 | |
| 1月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝとｺｰﾝのｽｰﾌﾟ､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､白菜とﾂﾅのおかか和え､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､目玉焼､きﾖｰｸﾞﾙﾄ | 豚丼､茸の味噌汁､冷奴の法蓮草ﾅﾑﾙ載せ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､桃 | すだちのﾊﾟﾝ､葛湯 | ｺｰﾝとｼｰﾁｷﾝの炊き込みご飯､冬瓜と鶏肉のｽｰﾌﾟ､鶏団子と白菜のうま煮､菜の花の柚子味噌和え､ﾎﾟﾃﾄとﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄのﾁｰｽﾞ焼き､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ | |
| 1月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､中華ｽｰﾌﾟ､ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾞｰﾘｯｸ炒め､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､長芋の味噌汁､鮭の塩焼き､ほうれん草の豆腐和え､ﾋﾟｰﾏﾝとﾊﾟﾌﾟﾘｶの茸ｶﾚｰ炒め､苺 外食：ﾃﾞﾆｰｽﾞ | | ご飯､味噌汁､手作り焼売､菜の花お浸し､切干大根､みかん | |
| 1月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｿｰｾｰｼﾞとたっぷり野菜のｽｰﾌﾟ､だし巻玉子､里芋ｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝと椎茸の炒め物､ひじき煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 筍と牛蒡の炊き込みご飯､牛蒡と長芋の味噌汁､豚肉とさつま芋の黒酢炒め､たたき納豆と厚揚げの炒め物､青梗菜と桜えびの煮浸し | | ご飯､味噌汁､鰤の照焼､じゃが芋ﾊﾞﾀｰ炒めたらこ和え､かぶとさつま揚げの煮物､林檎甘煮 | |
| 1月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉葱と蕪の葉の味噌汁､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､蕪とﾊﾑのｿﾃｰ､野菜とﾁｰｽﾞ入りｵﾑﾚﾂ､いんげんのおかか和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｶﾆ･しらす炊き込みご飯､中華ｽｰﾌﾟ､ちゃんﾁｬﾝ焼き､ふろふき大根､ほうれん草のおひたし､みかん | | ご飯､茄子と牛蒡の味噌汁､鶏唐揚げ（ﾎﾟﾃﾄとさつま芋）､油揚げと春菊の煮物､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾎﾜｲﾄｵﾆｵﾝの黒酢和え､苺 | |
| 1月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､中華ｽｰﾌﾟ､ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､玉子ｽｰﾌﾟ､豚肉とたっぷり野菜の生姜､大根と筍煮､ｵｸﾗとしめじのおかか和え､ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｼｬｰﾍﾞｯﾄ | 豆乳ｸﾚｰﾌﾟ､紅茶 | ご飯､白菜と油揚げの味噌汁､ｻﾝﾏの磯部揚げ､小松菜と鶏そぼろ炒め､里芋の胡麻味噌和え､ぬか漬け､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 1月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝの味噌汁､ひじき入り玉子焼き､ｿｰｾｰｼﾞ､竹輪とﾊﾟﾌﾟﾘｶの中華炒め､いんげんときのこの胡麻和え､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾐﾓｻﾞｻﾗﾀﾞ､きのこのﾏﾘﾈ､ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ | ﾗｽｸ､紅茶 | ご飯､茸とほうれん草の味噌汁､鱈の香草焼き､ﾊﾟﾌﾟﾘｶと水菜のﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､納豆とｵｸﾗのとろろ和え､梨 | |
| 1月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､葱と麩のお吸物､卯の花､ﾍﾞｰｺﾝｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､長芋と水菜の中華炒め､ほうれん草の鮭ﾌﾚｰｸ和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 焼きそば､ｽｰﾌﾟ､白菜とｼｰﾁｷﾝの和え物､黄桃缶 | 和菓子 | 豚の挽肉･ｷﾑﾁ･目玉焼き丼､野菜たっぷりﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ､いちご | |
| 1月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､きのこの中華ｽｰﾌﾟ､ｵｸﾗのお浸し､ｵﾑﾚﾂ､金平ごぼう､かぼちゃのｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 天丼､すまし汁（ほうれん草､舞茸､えのき）､ｲﾁｺﾞ | | ご飯､味噌汁､鰤大根､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾂﾅｻﾗﾀﾞ､小松菜おひたし､胡麻豆腐､ｷｳｲ | |
| 1月17日 | ご飯orﾊﾑﾁｰｽﾞﾛｰﾙﾊﾟﾝ､茗荷と豆腐の味噌汁､野菜の煮物､海老入り厚焼玉子､はんぺん焼き､ｵｸﾗの梅和え､ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | 山菜そば､お稲荷さん､大根とさつま揚げの煮物､南瓜ｻﾗﾀﾞ | | ご飯､味噌汁､肉じゃが､ほうれん草のｻﾗﾀﾞ､蕪のおしんこ､ﾐｶﾝ | |
| 1月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､茸ｽｰﾌﾟ目玉焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､白菜とｼﾞｬｺの胡麻和え､はんぺんとﾊﾑのｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鮪の味噌漬け､大根と厚揚げと椎茸の煮物､蓮根のﾋﾟﾘ辛炒め､ほうれん草のお浸し､みかん | ﾗｽｸ､ﾁｮｺﾚｰﾄ | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝと豚肉の味噌炒め､ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､りんごとさつま芋煮 | |
| 1月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（牛蒡･大根･人参）､豆腐とﾍﾞｰｺﾝの玉子炒め､ｿｰｾｰｼﾞ､筍と里芋の煮物､鰯の甘露煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根･油揚げ）､牛焼肉､ほうれん草のなめこ和え､ｶﾆｶﾏと葱の玉子炒め､ｷｳｲ | お饅頭､玄米茶 | ご飯､舞茸とえのきのすまし汁､鰆の煮付け､長芋の香り焼､ｾﾛﾘと人参のｶﾚｰきんぴら､納豆いんろう焼､きゅうりのぬか漬け､みかん | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐ｽｰﾌﾟ､小松菜ｶﾆ和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､いんげん胡麻和え､ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｾﾛﾘとﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､おろしﾎﾟﾝ酢のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､玉子豆腐､ｼｮｰﾄﾊﾟｽﾀのﾏﾖｻﾗﾀﾞ | ｼｭｰｸﾘｰﾑ､ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ | 炊き込みご飯､豚汁､焼鮭､緑黄色野菜の胡麻和え､じゃがいもとﾄﾏﾄのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ､でこぽん | |
| 1月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ほうれん草のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､だし巻玉子､ｳｲﾝﾅｰ炒め､いんげんとしめじの温ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶきんぴら､もやしﾅﾑﾙ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（なめこと豆腐･水菜）､牛しゃぶ肉のすき煮（牛蒡･春菊･長葱）､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｺｰﾝ･豆のｻﾗﾀﾞ､さつま芋のおかか煮､苺 | | 山菜･きつね･とろろうどん､かぼちゃ煮､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､胡瓜とはんぺんとｶﾆｶﾏの酢の物 | |
| 1月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵｸﾗと葱の味噌汁､だし巻き玉子､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｴﾘﾝｷﾞとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め､いんげんの胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､牛肉と野菜の炒め物､胡瓜と大根のｻﾗﾀﾞ､茄子の煮びたし､林檎煮 | 麩菓子､緑茶 | ご飯､味噌汁､鱈のほうれん草ｸﾘｰﾑｿｰｽ､小松菜とﾍﾞｰｺﾝ炒め物､大根と厚揚げ煮物､胡麻豆腐 | ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ（すだちの里）､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝの味噌汁､筍と根菜の煮物､厚焼玉子､ほうれん草とｿｰｾｰｼﾞのﾊﾞﾀｰ炒め､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ､ほうれん草とじゃが芋のｽｰﾌﾟ､いんげんと人参の温ｻﾗﾀﾞ､ﾏｯｼｭﾙｰﾑのｱﾋｰｼﾞｮ､愛媛みかん | | ご飯､味噌汁､肉野菜炒め､大根と厚揚げの煮物､ﾓﾛﾍｲﾔのお浸し､いちご | |
| 1月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､中華ｽｰﾌﾟ､ﾊﾑと小松菜の野菜炒め､だし巻き玉子､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｿｰｽ焼きそば､小松菜とたまごのｽｰﾌﾟ､茸のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｷｳｲ | | たぬきとじ丼､味噌汁､ｲﾝｹﾞﾝ豆とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め､さつま芋煮､ちぢみ､林檎煮 | |
| 1月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒと玉葱のｽｰﾌﾟ､ﾂﾅｵﾑﾚﾂ､ﾛｰｽﾊﾑ､かぼちゃｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝ人参炒め､なすの味噌煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､焼鮭､里芋煮､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物､菜の花のお浸し､塩みかん | うなぎﾊﾟｲ､緑茶 | ご飯､大根と豆腐の味噌汁､肉じゃが､長芋のたらこ炒め､さつま芋といんげんのおかか煮､苺 | |
| 1月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞ､もやしと厚揚げ炒め物､里芋煮物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､赤魚の粕漬け､野菜炒め､蕪とさつま揚げの煮物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ | 栗羊羹､玄米茶 | 青豆ご飯､冬瓜と鶏のｽｰﾌﾟ､いんげんの肉巻き､油揚げの卵きんちゃく､菜の花とﾏｶﾛﾆのｻﾗﾀﾞ､胡麻豆腐､ゆず大根漬け | |
| 1月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐とﾜｶﾒの味噌汁､切干大根､野菜入り玉子焼き､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 五目ご飯､味噌汁､茄子と豚肉のごまだれがけ､春菊の柚子味噌和え､長芋とｵｸﾗの和風和え､南瓜の煮物 | ｶｽﾃﾗ､緑茶 | ご飯､味噌汁（ほうれん草と油揚げ）､かじきﾏｸﾞﾛのｽﾃｰｷ､分葱と椎茸ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｺﾞﾎﾞｳのしぐれ煮､ﾜｶﾒと胡瓜の酢の物､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉葱と大根の味噌汁､ひじき入り厚焼玉子､豆腐和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､里芋と筍のおかか煮､ｿｰｾｰｼﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鱈の煮付､ほうれん草としめじのﾊﾞﾀｰ炒め､ｷｬﾍﾞﾂとｼｰﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ､肉団子 | 豆入りおかき､緑茶 | ご飯､椎茸と蕪のお吸物､牛肉と野菜･茸のすき焼き風煮､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､さつま芋甘煮､苺 | |
| 1月29日 | | ご飯､味噌汁､鰤の照焼､じゃが芋と人参の煮物､小松菜の胡麻和え､林檎煮 | ｸｯｷｰ､紅茶 | ご飯､ﾜｶﾒと玉葱のｽｰﾌﾟ､煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､温野菜､きのこのﾊｰﾌﾞ炒め､白菜ﾋﾟｸﾙｽ､みかん | |
| 1月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､人参と白菜ｽｰﾌﾟ､いんげんと野菜の胡麻和え､ｵｸﾗとｴﾉｷのおかか和え､ﾂﾅ入り玉子焼き､長芋ｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂと油揚げの味噌汁､牛肉と豆腐煮込み､ほうれん草と茸のﾅﾑﾙ､ｺﾝﾋﾞｰﾌとﾁｰｽﾞの玉子炒め､りんご煮 | 餡ﾄﾞｰﾅｯﾂ､緑茶 | 帆立とﾂﾅの炊き込みご飯､茄子と牛蒡の味噌汁､鯖の味噌煮､小松菜ﾅﾑﾙ､冬瓜と鶏挽きの葛煮､長芋とたらこのﾊﾞﾀｰ炒め､苺 | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､茄子の甘辛炒め､青梗菜お浸し､鮪の味噌漬け焼､ｿｰｾｰｼﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾁﾝｹﾞﾝ菜と茸のｽｰﾌﾟ､豚肉と葱の梅炒め､蕪とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､白菜と玉葱のｺﾝｿﾒ煮 | | | |
