| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 12月1日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（大根､ﾜｶﾒ）､厚焼玉子､茶福豆､里芋煮､温ｷｬﾍﾞﾂとｶﾆｶﾏの胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | お餅（黄粉､あんこ､大根おろし）玉子焼き､ｿｰｾｰｼﾞ､ｺﾛｯｹ､野菜煮物､けんちん汁､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | | ご飯､野菜たっぷりｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､茸と小松菜のｿﾃｰ､大根とゆずの漬物､ﾘﾝｺﾞのﾚﾓﾝ蜂蜜煮 | |
| 12月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾈｷﾞ入りの玉子焼､ひじきのｻﾗﾀﾞ､筍の土佐煮､ｼﾞｬｰﾏﾝ風ﾎﾟﾃﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（舞茸､ねぎ）ﾌﾞﾘ大根､南瓜と豆の煮物､ほうれん草とさつま揚げの昆布和え､みかん | ﾐﾙｸﾃｨｰ | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ､鶏のﾄﾏﾄ煮､茸とﾒﾝﾏのｵｲｽﾀｰ炒め､ｶﾘﾌﾗﾜｰｻﾗﾀﾞ､富有柿 | |
| 12月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾁﾝｹﾞﾝ菜ｽｰﾌﾟ､厚焼玉子､切干大根煮物､ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｻﾗﾀﾞ､黒豆煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | たらこ混ぜご飯､味噌汁（白菜･揚げ）､鰤塩焼き､里芋煮ころがし､ﾌﾞﾅﾋﾟｰとわかめの酢の物､京菜漬け､柿 | | 十五穀米､もやしの味噌汁､豚肉と厚揚げのｵｲｽﾀｰ炒め､大根と帆立のｻﾗﾀﾞ､さつま芋煮､みかん | |
| 12月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､わかめｽｰﾌﾟ､厚焼玉子､根野菜のﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ､ほうれん草とﾊﾑのｿﾃｰ､さつま芋と豆の煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 椎茸と人参の生姜煮混ぜご飯､味噌汁（大根･しめじ）串かつ､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､ﾄﾏﾄとえのきのｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､野沢菜､柿 | ｸｯｷｰ､生姜黒糖葛湯 | ご飯､もやしとﾈｷﾞの玉子ｽｰﾌﾟ､かすべと大根煮､にんじんとえのきの胡麻和え､帆立とじゃが芋のｺﾝｿﾒ煮､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 12月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜と揚げの味噌汁､茸とﾍﾞｰｺﾝ炒め､炒り豆腐､ﾎﾟﾃﾄｵﾑﾚﾂ､お多福豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､白菜とｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾄﾏﾄ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ほうれん草のなめたけ和え､ｶﾌﾞとﾍﾞｰｺﾝのﾐﾙｸ煮､ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ | | ご飯､ﾅﾒｺ鰯つみれ岩のり味噌汁､焼き鱈､小松菜とひじき豆腐､三浦大根のぬか漬け､ｷｳｲ | |
| 12月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐ｽｰﾌﾟ､厚焼玉子､五目ひじき煮物､ほうれん草とｶﾆｶﾏのﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､白花豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ･海苔）､かじき竜田揚げ風､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾏｶﾛﾆのﾏﾖﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､えのきと豆苗の蟹かま和え､沢庵､みかん | | ご飯､かき玉ｽｰﾌﾟ､ﾌﾟﾙｺｷﾞ風焼肉､さつま揚とｶﾌﾞの含め煮､ほうれん草と釜揚ｼﾗｽの土佐酢和え､ｲﾁｺﾞ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 12月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒと揚げの味噌汁､うずら豆､ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂとｳｨﾝﾅｰの炒め物､大根とあつあげの挽肉あんんかけ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 五目ちらし寿司､椎茸と豆腐の御汁､肉団子の甘酢あんかけ､南瓜煮､厚揚げ焼き､ﾁﾝｹﾞﾝ菜とﾚﾝｺﾝ和え､茄子漬物､蜜柑 | | ご飯､味噌汁(大根､油揚げ)､真鱈のｿﾃｰﾊﾞﾀｰ醤油ｿｰｽ
白菜と豚ﾊﾞﾗのとろとろ煮､分葱とｴﾘﾝｷﾞｿﾃｰ､黄桃 | |
| 12月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(豆腐､ｴﾉｷ）､北海道煮昆布､ｸﾞﾘﾙｿｰｾｰｼﾞ､小松菜おひたし､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂとしめじ）､秋刀魚蒲焼ｂ､蕗と大豆の煮物､ﾆﾗと椎茸のなめ茸和え､ﾐｶﾝ | | 十六穀米､じゃが芋の味噌汁､豚と茄子の味噌炒め､もやしとしめじの海苔和え､春菊と揚げの胡麻和え､林檎のｺﾝﾎﾟｰﾄ | |
| 12月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ､卯の花､ほうれん草としめじ炒め､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 蕪菜ご飯､味噌汁（揚げ､ねぎ）､豚肉とかぶ･椎茸のｵｲｽﾀｰ炒め､ﾁﾝｹﾞﾝ菜とえのきの玉子とじ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | | ご飯､大根と揚げの味噌汁､鯖のみりん干し､ほうれん草入り炒り豆腐､じゃが芋ごま味噌和え､みかん | |
| 12月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（えのき､油揚げ､豆腐）ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､玉子焼き､ｶﾎﾞﾁｬの煮物､煮豆､ﾊﾆｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | 蕪の葉ご飯､ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁､焼鮭､さつま芋の金時煮､蕪の洋風煮､炒り卵の中華あんかけ､ﾐｶﾝ | | ご飯､ﾅﾒｺ若芽味噌汁､豚肉里芋煮､ﾓﾔｼ玉子炒め､大根の柚子漬け､葡萄寒天ｾﾞﾘｰ | |
| 12月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜と揚げの味噌汁､きのことｿｰｾｼﾞ炒め､ほうれん草の胡麻和え､玉子焼き､お多福豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | さつま芋ご飯､味噌汁（大根･わかめ）､ぶり唐揚､豆苗ときのこのｿﾃｰ､ｷｬﾍﾞﾂのﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､茶福豆､焼きﾊﾞﾅﾅ | | ご飯､味噌（えのき､ねぎ）牛肉と野菜の甘辛煮､蓮根きんぴら､ｶﾘﾌﾗﾜｰのｶﾚｰ炒め､柿 | |
| 12月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､厚揚げ鶏そぼろ餡､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ｸﾞﾘﾙｿｰｾｰｼﾞ､玉子焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ｴﾉｷ､ほうれん草､ﾈｷﾞ）､鶏ﾑﾈ肉の香り焼､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ､鶏皮白菜煮､赤ｶﾌﾞ漬､ｵﾚﾝｼﾞ | | ご飯､味噌汁（小松菜､豆腐､麩）たっぷり野菜豚の生姜焼き､油揚げと小松菜と茸のおひたし､ほうれん草のｻﾗﾀﾞ､柚子大根､蜜柑 | |
| 12月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ｴﾉｷ､揚げ）､卯の花､厚焼玉子､南瓜煮､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑの炒め物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | たらこご飯､ｴﾘﾝｷﾞと玉子のｽｰﾌﾟ､鶏と茄子の甘辛煮､野菜五目煮､ﾗ･ﾌﾗﾝｽのﾚﾓﾝ煮､漬物 | | ご飯､味噌汁(大根､ねぎ､油揚げ）ぶりの照焼､蓮根のｶﾚｰ炒め､しめじとほうれん草のおひたし､もやしとわかめｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 12月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（舞茸､豆腐）原助大根と厚揚げの鶏そぼろ餡､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾍﾞｰｺﾝのｶﾞｰﾘｯｸ炒め､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾌﾙｰﾂ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ､肉団子の甘酢あんかけ､大根と人参のｶﾆｻﾗﾀﾞ､南瓜の金時煮､りんごのｼﾅﾓﾝ和え | | ご飯､味噌汁（長葱､ｴﾉｷ､ｴﾘﾝｷﾞ）焼鮭､いんげんとさつま揚げの鰹節和え､なます､苺 | |
| 12月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝと玉葱のｽｰﾌﾟ､焼売､ほうれん草胡麻和え､だし巻き玉子､煮豆､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､小松菜と揚げの味噌汁､鶏とじゃが芋の味噌煮､蓮根と人参のきんぴら､春菊昆布和え､胡麻豆腐､みかん | | ご飯､味噌汁（油揚げ､ｷｬﾍﾞﾂ）鯖のみりん干し）ほうれん草のおひたし､えのきと白菜の中華煮､しめじともやしとわかめの梅ｻﾗﾀﾞ､ぶどう | |
| 12月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(麩､ﾅﾒｺ）ｸﾞﾘﾙｿｰｾｰｼﾞ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｵｸﾗおかかおひたし､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂとえのきの味噌汁､豚と海老と興香菜の炒め､人参ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽ和え､ほうれん草ﾐﾓｻﾞｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝ金平 | | ご飯､味噌汁（油揚げ､椎茸）鶏肉と野菜の生姜炒め､さつま芋の甘煮､きのことちくわの紫蘇和え､蜜柑 | |
| 12月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒと玉子ｽｰﾌﾟ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､南瓜ｻﾗﾀﾞ､白菜の梅干し和え､厚焼玉子､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(豆腐･わかめ）､ﾁｷﾝｶﾂ､ｷｬﾍﾞﾂともやしの香味炒め､大根とﾂﾅの梅和え､ｷｳｲ | | 麦飯牛丼､豆腐のお吸い物､南瓜煮物､ﾅﾒｺとわかめと白菜の和え物､お漬物 | |
| 12月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ､えびとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの塩炒め､ﾊﾑｴｯｸﾞ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 荻窪にて外食
（数店舗に別れて､蕎麦､天ぷら､洋食） | | ご飯､里芋と若芽の味噌汁､鱈と湯豆腐柚子胡椒ﾎﾟﾝ酢､やわらか春菊とさつま揚げの胡麻炒め､大根浅漬け､苺 | |
| 12月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､水餃子ｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､里芋煮物､根菜ｻﾗﾀﾞ､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｷﾉｺと玉子の中華ｽｰﾌﾟ､酢豚､餃子､ｷｬﾍﾞﾂのﾐﾙｸ煮､栗豆腐 | | ご飯､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､鶏肉と白菜･きのこの甘辛煮､大豆とほうれん草のﾄﾏﾄ煮､牛蒡ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ､ﾐｶﾝ | |
| 12月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(玉葱､若芽）ひじき玉子焼き､春菊ｿｰｾｰｼﾞ炒め､金時豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | えんどう豆ご飯､にらのかき玉汁､豚の梅塩炒め､厚揚げと小松菜の煮びたし､大根味噌煮､さつま芋のﾊﾞﾀｰ煮､蕪の漬物､苺 | | 真鱈のﾊﾞﾀｰ焼､白菜と豚ひき肉のやわらか煮､さつまいも甘露煮､人参ｸﾞﾗｯｾ､玉子豆腐の青豆餡､ﾐｶﾝ | |
| 12月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾓﾔｼとﾍﾞｰｺﾝの中華ｽｰﾌﾟ､白花豆､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂのなめ茸和え､里芋煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 十六穀ご米､味噌汁（玉葱､じゃが芋）焼鮭､ほうれん草となめ茸の和え物､ｷｬﾍﾞﾂのかに玉あんかけ､きのこの中華炒め､苺 | お饅頭 | ご飯､にゅう麺のお吸い物､肉豆腐､ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾞｬｺの炒め､蕪の漬物柚子風味､南瓜いとこ煮､みかん | |
| 12月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝと野菜のﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､いんげんﾏﾖ炒め､ひじきと大豆の煮物､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､鶏肉と野菜のﾄﾏﾄ煮､小松菜と茸の柚子炒め､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､苺 | | ご飯､味噌汁(大根､油揚げ）豚肉と玉葱､ﾋﾟｰﾏﾝの中華風生姜焼き､ほうれん草のおひたし､もやしｻﾗﾀﾞ､金時豆 | |
| 12月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､大根とひじきのｽｰﾌﾟ､厚焼玉子､南瓜煮物､ほうれん草とｺｰﾝとﾍﾞｰｺﾝの炒め物､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ､大根漬物､たっぷり野菜と牛肉の温ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ､ﾐｶﾝ | | ご飯､味噌汁（なめこ､三つ葉）ﾎｯｹの塩焼き､納豆､しぐれ煮､ｾﾛﾘとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 12月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､しいたけとﾜｶﾒ入りたまごｽｰﾌﾟ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ（じゃが芋､ﾍﾞｰｺﾝ､ほうれん草たまねぎ）､切干大根､うずら豆 | ご飯､味噌汁（ねぎ､揚げ､ﾜｶﾒ）､鯖のみりん干し､ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ､ふろふき大根､ﾋﾟｰﾏﾝとえのき炒め､野菜ｼﾞｭｰｽ | | ﾊﾟｴﾘｱ､ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂｸﾘｰﾑ煮､南瓜と豆のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､茄子とﾄﾏﾄのｵｰﾌﾞﾝ焼き､ｸﾗｯｶｰｶﾅｯﾍﾟ三種､ｸﾞﾗﾀﾝ､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | |
| 12月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝとしめじのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､青菜とじゃがいものｻﾗﾀﾞ､玉子焼､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ねぎ､豆腐）､さつま芋とりんごの煮物､きのこのﾋﾟﾘ辛炒め､豚肉の塩麹炒め（豚ﾊﾞﾗ､えのき､小松菜）ﾌﾞﾄﾞｳ | | ご飯､つみれ汁､牛肉ともやしとにんにくの芽炒め､茹でめかぶ､白菜とえのきとあげの柚子風味和え､みかん | |
| 12月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（もやし､しいたけ）､厚焼玉子､里芋煮､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰと白菜しめじのｹﾁｬｯﾌﾟﾁｰｽﾞ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 塩麹鶏肉うどん､豆腐とﾁｰｽﾞとほうれん草のｻﾗﾀﾞ､厚揚げと人参と玉葱煮物､大根柚子のあっさり漬け､ｷｳｲ | | ご飯､けんちん汁､焼鮭､小松菜とえのきのおひたし､南瓜の甘煮､葡萄のｺﾝﾎﾟｰﾄとﾐｶﾝ寒天ｾﾞﾘｰ | |
| 12月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､きのこの味噌汁､ｸﾞﾘﾙｿｰｾｰｼﾞ､玉子焼き､温野菜ｻﾗﾀﾞ､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根･春菊･三つ葉）､豚肉とごぼうの時雨煮､小松菜とさつま揚げの煮びたし､ゆず大根､うづら豆 | | ご飯､味噌汁（油揚げ･ほうれん草）､ﾁｷﾝと野菜（なす､玉葱､ﾋﾟｰﾏﾝ）のﾄﾏﾄ煮､もやしとしめじとほうれん草の中華風ｻﾗﾀﾞ､金時豆､ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ | |
| 12月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉子ﾜｶﾒ御汁､ﾛｰｽﾊﾑ､里芋､ｺﾝﾋﾞｰﾌとほうれん草玉葱炒め､大豆ひじき､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 天重､すまし汁､漬物､煮林檎 | | ご飯､味噌汁（厚揚げとわかめ）､水炊き､もやしとほうれんそうのおひたし､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | |
| 12月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ､ﾊﾑｴｯｸﾞ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､蓮根金平､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚肉野菜炒め､厚揚げ煮物､小松菜とえのきお浸し | | ご飯､きのこ汁､鯖みりん干し､ほうれんそうのごまあえ､玉葱とさつまあげの玉子とじ､みかんｾﾞﾘｰ | |
| 12月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝと3色野菜のｽｰﾌﾟ､葱入り玉子焼､ﾊﾑとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞの和え物､ﾂﾅと胡瓜炒め､卯の花､蒲鉾､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､きのこの味噌汁､にしんのみりん干し､小松菜のお浸し､温野菜ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | | ご飯､豆腐と絹さやの味噌汁､鶏そぼろ､焼鮭､炒り卵､蜜柑ｼﾛｯﾌﾟ漬け | |
| 12月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉子ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､金時豆､厚焼玉子､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､白菜小松菜の胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､具だくさん鮭ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､春菊胡麻和え､ﾘﾝｺﾞ煮 | | きのこ蕎麦（しいたけ･しめじ･舞茸）､小海老のかき揚げ､いなり寿司､笹かまぼこ､みかんｾﾞﾘｰ | |
