| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 11月1日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（玉葱､あぶらあげ）ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ､ｴﾘﾝｷﾞとﾁﾝｹﾞﾝ菜のｽﾊﾟｲｽ炒め､切干大根の煮物､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）､黒毛和牛ﾐﾆｽﾃｰｷ､いんげんｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｿｰｽ､人参ｼﾎﾞﾝｻﾗﾀﾞ､もやし醤油炒め､新ごぼう漬け | | ご飯､味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ)､鱈の粕漬焼､ほうれん草としめじの玉葱ｿｰｽ和え､やさいのさつま揚げ､胡瓜と長いもの浅漬け､ﾐｶﾝ | |
| 11月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（玉子､ねぎ）､がんもと野菜の煮物､玉子焼き､かぼちゃｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | そぼろご飯､ｼｰﾁｷﾝと根菜のｽｰﾌﾟ､ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ､揚げ出し豆腐､ぶどう | ﾋﾞｽｹｯﾄ､紅茶 | ごはん､味噌汁（えのきとﾜｶﾒ）､ﾁｷﾝの檸檬ｿﾃｰ､ｷｬﾍﾞﾂｶﾚｰ炒め､人参ｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草のしらす和え､じゃが芋と玉ねぎのｺﾝｿﾒ煮 | |
| 11月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｴﾘﾝｷﾞと玉葱のｽｰﾌﾟ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､黒豆､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（えのき､ねぎ､わかめ）焼じゃけ､栗豆腐､中華炒め､ゆずと白菜の漬物､桃 | | ご飯､ｺｰﾝｼﾁｭｰ（豚肉､じゃが芋､人参､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ｴﾘﾝｷﾞ）ｶﾎﾞﾁｬ昆布煮､大根ｶﾚｰ炒め､林檎ﾊﾞﾅﾅ | |
| 11月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾁﾝｹﾞﾝ菜ｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､里芋煮物､五目ひじき煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾟﾙｰﾝ | ご飯､味噌汁（豆腐､ﾈｷﾞ､揚げ）､めかじきｿﾃｰ､南瓜とﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ､もやしと甘辛ﾁｷﾝの胡麻和え､さつま芋と林檎の蜂蜜煮 | | ご飯､味噌汁（ほうれん草､しいたけ､油揚げ）鶏肉団子とかぶの煮物､かぼちゃとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ､ぬか漬け､みかん | |
| 11月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ほうれん草味噌汁､はくさい大根ｿｰｾｰｼﾞのﾎﾟﾄﾌ､玉子焼き､切干大根､里芋煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(白菜､揚げ）､秋刀魚の磯部揚げ､長葱と椎茸のすき焼き風､玉子豆腐の小ｴﾋﾞ添え､ほうれん草ｻﾗﾀﾞ､柿 | 甘栗､ｺｺｱ | ご飯､味噌汁（豆腐､ﾜｶﾒ）､豚肉生姜焼き､もやしといんげんの胡麻和え､ﾆﾗ玉､ｾﾞﾘｰ | |
| 11月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（わかめ､麩､玉子豆腐）さつま揚げと小松菜の昆布和え､卯の花､ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ（ﾆﾗ､玉子）､酢豚､白菜とﾈｷﾞの甘辛煮､大根とﾂﾅの梅和え､梨 | | ご飯､茸の味噌汁､ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛｿﾃｰ､ｷｬﾍﾞﾂと小松菜のおひたし､甘酢ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 11月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（麩､舞茸）､厚焼玉子､筍煮､黒豆､ﾎﾞｲるｳｲﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 三食そぼろご飯､ｷｬﾍﾞﾂと豆腐の味噌汁､茸のうま煮､ほうれん草とはんぺんの和え物､かぼちゃと栗の煮物 | | ご飯､中華風ｽｰﾌﾟ､鱈の香り揚げ､白菜とﾍﾞｰｺﾝのﾐﾙｸ煮､ｴﾘﾝｷﾞﾎﾟﾝ酢､かくや豆腐､みかん | |
| 11月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､高野豆腐御汁､黒豆入りがんも､ｸﾞﾘﾙｿｰｾｰｼﾞ､小松菜おひたし､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根･ﾌﾞﾗｳﾝｴﾉｷ･揚げ）､ｺﾛｯｹ､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾄﾏﾄと卵のﾊﾞﾀｰ炒め､京菜漬け､柿 | | ご飯､味噌汁（白菜､油揚げ､えのき）真鱈と野菜の蒸煮､ﾊﾟﾌﾟﾘｶと豆のｻﾗﾀﾞ､れんこんのきんぴら､みかん | |
| 11月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ほうれん草と玉葱のｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､卯の花､さつま芋の甘露煮､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾊﾆｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾊﾟﾝﾊﾞｲｷﾝｸﾞ､野菜と豆のｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ､ささみｶﾂ､白菜のｻﾗﾀﾞ､柿 | | 桜えびご飯､豆腐と三つ葉のお吸い物､ｻｰﾓﾝの漬けやき､しめじとﾜｶﾒおひたし､じゃが芋煮物､豆苗とﾊﾑ炒め､ﾏﾝｺﾞｰ | |
| 11月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉子ｽｰﾌﾟ､ｽﾊﾟｲｽﾁｷﾝｸﾞﾘﾙ､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､白菜と揚げ煮､白花豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根なめこ味噌汁､豚肉甘味噌炒め､ほうれん草のおひたし､柚子大根､柿 | ｼﾍﾞﾘｱ､緑茶 | ご飯､味噌汁（豆腐､ﾈｷﾞ､揚げ）､舌平目のﾑﾆｴﾙ､山芋と茸のｶﾞｰﾘｯｸ焼き､煮物（玉ねぎ､はんぺん､じゃが芋）､ﾈｰﾌﾞﾙｵﾚﾝｼﾞ | |
| 11月11日 | ご飯orﾊﾑｻﾝﾄﾞ､もやしｽｰﾌﾟ､厚焼玉子､五目炒り豆腐､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､白花豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾁｬｰﾊﾝ､玉子ｽｰﾌﾟ､ﾁﾝｹﾞﾝ菜とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのあんかけ､ひじき煮､洋梨 | | ご飯､牛肉ﾄﾏﾄ野菜たっぷりｼﾁｭｰ（人参､ｶﾘﾌﾗﾜｰ､椎茸､いんげん）春菊とえのきの林檎酢おひたし､蜜柑 | |
| 11月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ､豆腐）ｸﾞﾘﾙｿｰｾｰｼﾞ､蟹ｶﾏｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､油揚げと小松菜のお浸し､かぼちゃの煮付､ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | 野菜の混ぜ込みご飯､味噌汁（茄子･茗荷）､ｺﾛｯｹ､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ､さつま芋煮､かぶのﾋﾟｸﾙｽ､沢庵､みかん | | ご飯､味噌汁（豆腐､椎茸）､焼鮭､じゃが芋と玉ねぎの挽肉あんあけ､ﾋﾟｰﾏﾝの塩昆布和え､おろしなめこ､ﾐｶﾝの蜂蜜煮 | |
| 11月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､きのこと玉子のｽｰﾌﾟ､ﾎﾞﾛﾆｱｿｰｾｰｼﾞ､ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ風ｷｬﾍﾞﾂ炒め､ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｻﾗﾀﾞ､切干大根､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | とんでん､荻窪へ外食 | | ご飯､豚汁､秋刀魚檸檬ｿﾃｰ､ほうれん草と舞茸の胡麻炒め､椎茸のﾁｰｽﾞ和え､さつま芋甘煮､蜜柑 | |
| 11月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜と玉子ｽｰﾌﾟ､ﾎﾞｲﾙｳｨﾝﾅｰ､さつま芋甘煮､ごぼうｻﾗﾀﾞ､小松菜とちくわの胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ､玉葱と牛肉のﾄﾛﾄﾛ煮､ほうれん草とえのきのｻﾗﾀﾞ､豆腐の野菜あんかけ､ﾊﾞﾅﾅのｿﾃｰ | ﾐﾙｸﾃｨｰ | ご飯､大根と若芽の味噌汁､春菊とさつま揚げのﾎﾟﾝ酢がけ､南瓜の海老あんかけ､ﾚｲﾝﾎﾞｰｷｳｲ | |
| 11月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､じゃが芋ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｷｬﾍﾞﾂとｿｰｾｰｼﾞのﾄﾏﾄ煮､玉子焼き､ひじきと豆ｻﾗﾀﾞ､小松菜のおひたし,ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 十六穀米､豚汁､海老とﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾊﾞｼﾞﾙｿﾃｰ､南瓜いとこ煮風､白菜漬け､煮りんご | 亀十のどら焼き､お茶 | ご飯､味噌汁（じゃがいも､ﾜｶﾒ）､秋鮭の香草焼､玉子のきんちゃく煮､ﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟﾗとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ､きのこのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ﾐｶﾝ | |
| 11月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､高野豆腐長葱味噌汁､ほうれん草とｿｰｾｰｼﾞ炒め､野菜がんもどき､､さつま芋甘煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 米八季節のおこわ四種､味噌汁（大根･揚げ）､真鯛西京漬け､根菜炊き合わせ､大根の鳥そぼろ､穂先筍の和え物､煮昆布､みかん | | ご飯､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛのｽﾃｰｷ5種野菜のｿｰｽ､ｶﾌﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ温ｻﾗﾀﾞ､ｶﾌﾞ葉としめじとﾍﾞｰｺﾝ炒め､りんご | |
| 11月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､ﾜｶﾒ）､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの茸あんかけ､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草ﾍﾞｰｺﾝ玉葱のｹｯﾁｬｯﾌﾟ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根とﾈｷﾞの味噌汁､豚ｶﾂ､ｷｬﾍﾞﾂおかか和え､煮奴､長芋とえのきの梅和え､林檎 | | ご飯､舞茸の味噌汁､秋刀魚の蒲焼､ほうれん草のﾅﾑﾙ､春雨ともやしのｻﾗﾀﾞ､ｼﾅﾓﾝｱｯﾌﾟﾙ | |
| 11月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（小松菜､油揚げ）ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､れんこんのｻﾗﾀﾞ､かぼちゃの煮付､きのこｿﾃｰ､ﾊﾞﾅﾅﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ | 十穀米ご飯､ｷｬﾍﾞﾂと椎茸の味噌汁､鶏と蕪の味噌煮､蓮根きんぴら､ｵｸﾗ納豆､柿 | | ご飯､なめこの味噌汁､焼ﾎｯｹ､春菊と厚揚げ炒め､南瓜の鶏あんかけ､ﾏｽｶｯﾄ | |
| 11月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､かき玉汁､白身魚のつくね､切干大根､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰ､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､南瓜ｼﾁｭｰ､ごぼう山椒漬物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｱｽﾊﾟﾗﾂﾅｻﾗﾀﾞ､蜜柑 | | 蟹雑炊､きのこ汁温麺入り､ｶﾌﾞの甘味噌和え､ほうれん草胡麻和え､じゃが芋の鰹ﾊﾞﾀｰ煮､ﾄﾞﾗｲいちじく | |
| 11月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐の味噌汁､ｷｬﾍﾞﾂじゃが芋とﾊﾑのｺﾝｿﾒ煮､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､うずら豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うどんすき､胡瓜漬物､ｼｭｳﾏｲ蒸しﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添え､林檎 | | 十穀米ご飯､舞茸と豆腐の味噌汁､秋刀魚の甘辛焼き､柚子大根､南瓜と豆の煮物､ほうれん草と小海老のお浸し､蜜柑 | |
| 11月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(揚げ､さつま芋）､野菜おから､ｸﾞﾘﾙﾊﾑ､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ひき肉とﾄﾏﾄのｶﾚｰ､海老と玉子のｻﾗﾀﾞ､ｶﾘﾌﾗﾜｰと椎茸の炒め物､らっきょう､野菜と果物のｽﾑｰｼﾞｰ | | ご飯､茸の味噌汁､野菜たっぷり豚の生姜焼き､春菊と小海老のお浸し､蓮根と人参のきんぴら､長芋の漬物､柿
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| 11月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉子と玉ねぎの中華ｽｰﾌﾟ､大根と厚揚げの挽肉あんかけ､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとしめじの胡麻和え､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 春菊ご飯､味噌汁（なめこ･豆腐）､ｺﾛｯｹ､竹輪きんぴら､さつま芋と南瓜のｻﾗﾀﾞ､沢庵､みかん | | ご飯､味噌汁(豆腐とﾜｶﾒ)､鶏だんごとｶﾌﾞと油揚げの煮物､ひじきと豆の炒め煮､ｶﾌﾞの葉と椎茸の塩ｺｼｮｳ炒め､柿 | |
| 11月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐とｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ､厚焼玉子､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､里芋とﾊﾑの洋風煮､茶豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 煮込みうどん（豚肉､大根､白菜､椎茸､ｴﾉｷ茸､油揚げ､ほうれん草､長芋､ｺｰﾝ）そら豆､葡萄寒天ｾﾞﾘｰ | 健康ﾋﾞｽｹｯﾄ | ご飯､味噌汁(白菜､干し椎茸)､鰆の西京焼､がんもどき生姜あんかけ､ｶﾘﾌﾗﾜｰとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､高菜炒め､林檎 | |
| 11月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､つくねと白菜の味噌汁､じゃが芋とﾊﾑ玉ねぎのｶﾞﾚｯﾄ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､卵焼き､煮南瓜､林檎とﾌﾟﾙｰﾝのｺﾝﾎﾟｰﾄ | ご飯､味噌汁（揚げ､ねぎ）､鯖塩焼き､白菜とじゃこの和え物､ほうれん草とﾏﾛﾆｰの甘辛煮､大根とがんもの田舎煮､柿 | | 五穀米､玉葱人参味噌汁､肉味噌豆腐､いんげんとしめじの胡麻和え､大根の柚子漬け､ｷｳｲ | |
| 11月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｴﾉｷ茸と玉子のｽｰﾌﾟ､ｿｰｾｰｼﾞとほうれん草ｿﾃｰ､おからの炊いたん､ｶﾆ風味かまぼこ､さつま芋､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 野菜たっぷりｶﾚｰ､五穀米､舞茸と油揚げのさっぱり煮物､浅漬け､ﾌﾙｰﾂ野菜ｼﾞｭｰｽ | | ご飯､茸ｽｰﾌﾟ､麻婆もやし､白菜の玉子炒め､大根とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの温野菜､南瓜煮物､煮林檎添えﾋﾞｽｹｯﾄ | |
| 11月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉葱とﾍﾞｰｺﾝのﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､肉団子､黒豆､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾎﾟﾃﾄｵﾑﾚﾂ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | わかめご飯､蓮根おろし汁､白身魚ﾌﾗｲ､金平ごぼう､三種きのこのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､野沢菜漬け､みかん | | ご飯､味噌汁（豆腐･ねぎ）､鮭､白菜とゆで卵のｻﾗﾀﾞ､ﾎｳﾚﾝ草おかか和え､大根と昆布煮物､ｷｳｲ | |
| 11月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ｴﾉｷ茸）ﾎﾞｲﾙｿｰｾｰｼﾞ､牛蒡ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､きんとき豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､南瓜のｽｰﾌﾟ､ﾒﾝﾁｶﾂ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､うずら豆､ｶﾗﾌﾙﾋﾟｰﾏﾝとｷｬﾍﾞﾂのｿﾃｰ､みかん | | ご飯､豆腐とﾁﾝｹﾞﾝ菜の味噌汁､肉じゃが､ほうれん草とｼﾞｬｺ炒り卵､柿 | |
| 11月28日 | | ご飯､味噌汁(白菜､舞茸)､鯖の味噌煮､ｶﾌﾞとﾊﾑのﾐﾙｸ煮､玉子のきんちゃく煮､ｶﾌﾞ葉の煮びたし､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | | ご飯､味噌汁（ねぎ､揚げ）､豚肉と茸のみぞれ煮､山芋ｿﾃｰ､たくわん､湯豆腐､ﾈｰﾌﾞﾙｵﾚﾝｼﾞ | |
| 11月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､きのことﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｽﾊﾟｲｽ炒め､ｸﾞﾘﾙｳｲﾝﾅｰ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､卯の花､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 木曽路 | | ご飯､味噌汁（もやし､長葱､油揚）､ｶﾏｽ塩焼､ｼﾞｬｶﾞｲﾓのさつま揚げとｼｲﾀｹの煮物､ﾎｳﾚﾝ草胡麻和え､ｺﾞﾎﾞｳたまり漬､ｲﾁｺﾞ | |
| 11月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､長芋味噌汁､焼きｿｰｾｰｼﾞ､湯豆腐（えのき､ﾈｷﾞ）､昆布煮､玉子焼き､白花豆､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 干瓢巻き､納豆巻き､いなり寿司､わかめとｴﾘﾝｷﾞのお吸い物､いわし梅肉煮､白菜和え物､茶碗蒸し､かぶ甘酢､みかん | | ご飯､鰯のつみれ玉子御汁､白菜と豚煮物､ほうれん草としめじのおひたし､なます､寒天ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘｰ | |
