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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2012年10月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2012年10月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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10月1日 | ご飯orパン、味噌汁(ネギ)、玉子焼き、春雨サラダ、五目煮豆、筑前煮、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根・エリンギ)、秋刀魚の梅煮、茶碗蒸し、ごぼうサラダ小松菜の昆布和え、胡瓜とセロリの浅漬け、みかん | 蒸かし芋・カプチーノ | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐、油揚げ)プルコギ野菜炒め、じゃが芋の蟹玉、はんぺんと茸ソテー、巨峰 | |
10月2日 | ご飯orパン、味噌汁(なす、舞茸)、ポテトサラダ、キャベツとハムの炒め物、筍の土佐煮、玉子焼、プルーンヨーグルト | 青シソご飯、味噌汁(人参・玉子)、のどぐろ一夜干し、さつま芋とレーズンのミルク煮、わけぎとワカメの酢味噌和え、沢庵、オレンジ | ココア | ご飯、コンソメスープ(玉葱、コーンハム)、蒸し鱈の茸ソースかけ、オクラ納豆、パスタサラダ、梨 | |
10月3日 | ご飯orパン、味噌汁(小松菜、麩)玉子焼き、丹波の黒豆、南瓜のサラダ、ホウレン草ツナとベーコンのソテー、プルーンヨーグルト | 十六穀ご飯、味噌汁(ほうれん草、しめじ)、肉じゃが、キャベツと水菜の胡麻和え、もやしと茄子のにんにく炒め、柿 | 茶飯、おでん鍋、とろろ汁、人参酢の物、キャベツの山葵味噌和え、林檎 | ||
10月4日 | ご飯orパン、玉子と麩のおつゆ、筍甘酢団子、玉子焼き、煮豆、キャベツのおひたし、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子)、すき焼き、南瓜のマッシュ、蕪の甘酢、パイナップル | ロールケーキ、ココアor紅茶 | 魚秀出前,茸味噌汁、ミックスフルーツ | |
10月5日 | ご飯orパン、若芽とネギの味噌汁、筍煮、南瓜サラダ、うずら豆、スクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐)、豚カツ、オクラ納豆のおろし和え、チンゲン菜とコーンのソテー、沢庵、みかん | 蒸かし芋・紅茶 | ご飯、味噌汁(キャベツ、ブラウンえのき)、鰯の生姜煮、玉子の袋煮、冬瓜のそぼろあんかけ、焼きなす柚子胡椒和え、巨峰 | |
10月6日 | ご飯orパン、茸コンソメスープ、豆腐ハンバーグ、チキンナゲット、茄子肉味噌和え、小松菜おかか和え、白花豆、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(えのき、ネギ、ワカメ、豆腐)鮭の塩焼き、じゃが芋のチーズお焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、蟹カマとカリフラワーのカレーサラダ、梨 | ミルクティー | ご飯、味噌汁(ニラ、玉子)、牛肉と春雨の炒め物、長芋バターソテー、キャベツの胡麻マヨネーズ和え、みかん | |
10月7日 | ご飯orパン、コーンと水菜のスープ、厚焼玉子、豆腐ハンバーグ、南瓜煮物、ハムと豆とツナのサラダ、ヨーグルト、プルーン | 五穀米、野菜たっぷりトマトスープ、鶏モモ照焼、南瓜コーンサラダ、白菜の松前漬け、ハウス蜜柑 | 栗ごはん、中華スープ(きのこ、チンゲン菜、玉子)ブリの照焼、大根と豆のサラダ、あずき南瓜煮、ぶどう | ||
10月8日 | ご飯orパン、キャベツとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、タラモサラダ、ブロッコリー、プルーン、ヨーグルト | かぶ菜ご飯、味噌汁(ワカメ、油揚げ)、豚肉の生姜焼き、ミニグラタン、さつま芋ミルク煮、温サラダ、柿 | ご飯、セロリと舞茸のスープ、蕪の赤紫蘇ツ浅漬け、真鱈ハーブムニエル、いんげんとカッテージチーズサラダ、蜜柑寒天ゼリー | ||
10月9日 | ご飯orパン、茸とオクラの味噌汁、はんぺんと山芋と韮の中華炒め、ソーセージエッグ、さつま芋の甘煮、ハニーヨーグルト | さつま芋ご飯、つみれの汁、鮭の西京焼き、がんもどきと人参の煮物、大根の葉っぱ和え、オクラ納豆、白菜漬け、林檎の甘煮 | ご飯、玉葱とえのきの味噌汁、鮪頬肉のソテー、生姜奴、レタスとトマトとチーズのサラダ、さつま芋きんぴら、蜜柑 | ||
10月10日 | ご飯orパン、トマトと玉子のコンソメスープ、茄子の肉味噌のせ、白花豆、ポテトサラダ、ホウレン草とウィンナー炒め、ヨーグルト | 五目ちらし寿司、味噌汁(しめじ、えのき)、キャベツのスパイシー炒め、ピーマンとじゃこの和え物、ぬか漬け | ご飯、豚モモ肉ともやしのオイスターソース炒め、とうもろこしのスープ、ナスの香味ネギソース、里芋おかか炒め、フルーツポンチ | ||
10月11日 | ご飯orパン、とろろ昆布と卵のスープ、ウインナーと白菜の炒め煮、厚焼玉子、うずら豆、卯の花、ヨーグルト | カレー風味ピラフ、(白菜・オクラ・油揚げ)、ミニステーキ、キャベツソテー、かぶとじゃが芋のポトフ、巨峰 | ふかし芋、ミルクティー | ご飯、味噌汁(ネギ、豆腐、えのき)酒粕の赤魚焼、玉子と豆のサラダ、はんぺんと長いものカレーグリル、茄子の煮びたし、キウイ | |
10月12日 | ご飯orブルーベリーサンドイッチ、味噌汁、野菜たっぷり炒り豆腐、グリルハム、煮南瓜、玉子サラダ、プレーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐)、水炊き鍋、ホーレン草と桜えびのお浸し、ごぼうサラダ、漬物、柿 | 玉子雑炊、鮭の塩焼き、ビーンズポテトサラダ、かぶときのこの煮物、みかん | ||
10月13日 | ご飯orトースト、かぼちゃのポタージュ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ブロッコリーとベーコンソテー、ハニーヨーグルト | ミートスパゲッティ―、ほうれん草のコンソメスープ、キャベツ胡瓜サラダ、山芋と茸のソテー、オレンジ | 靑豆ご飯、舞茸と揚げの味噌汁、鱈ムニエルトマトソース、ほうれん草とちくわ炒め、玉子豆腐、柿 | ||
10月14日 | ご飯orストロベリーサンドウィッチ、小松菜と豆腐の味噌汁、ほうれん草とベーコンエッグ、かぼちゃの煮付、卯の花、ヨーグルト | ご飯、山芋味噌汁、チキンと野菜のクリーム煮、南瓜サラダ、ふろふき大根、キウイ | お稲荷さん、豚肉と根菜の南瓜すいとん汁、春雨玉子炒め、茄子の生姜焼き、大根漬物、柿 | ||
10月15日 | ご飯orパン、人参の味噌汁、ポテトサラダ、卵焼き、豚肉ハム、ヨーグルト | 舞茸ご飯、味噌汁(茄子・揚げ)、さんま照焼、大根と小松菜のバター醤油炒め、アボガドとトマトとモッツアレラチーズのサラダ、栗豆腐 | ご飯、味噌汁(キャベツ、しめじ)、鶏団子と大根と厚揚げの炊き合わせ、温野菜の明太子ソース(じゃがいも、ブロッコリー)、ニラのおひたし、みかん | ||
10月16日 | 南瓜サンドイッチ、コーンスープ、厚焼玉子、マカロニサラダ、豆腐バーグの茸餡かけ、ヨーグルト、プルーン | ちりめん昆布ご飯、味噌汁(キャベツ)、白身魚と野菜の豆乳よせ、ひじき煮、里芋煮ころがし、焼き厚揚げ、べったら漬け、巨峰 | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、鰤塩焼きおろし添え、じゃが芋とブロッコリーの明太サラダ、春菊の胡麻和え、ミカン | ||
10月17日 | ご飯orパン、玉葱とコーンのコンソメスープ、厚焼玉子、うずら豆、小松菜とはハムのソテー、切干大根、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子、ネギ、油揚げ)麻婆豆腐、ビーマンのおかか炒め、茸ソテー、漬物、柿 | ご飯、おぼろ昆布のすまし汁、秋鮭の甘酢あんかけ、豚バラと里芋の味噌煮込、ほうれんそうおひたし、さつま揚げ、みかん | ||
10月18日 | ご飯orパン、若芽の味噌汁、8品目煮ひじき、玉子焼き、グリルソーセージ、プレーンヨーグルト | パンバイキング、トマトスープ、ポテトサラダ、じゃが芋と牛肉のコロッケ、みかん | 鶏ごぼうご飯、もやしの味噌汁、鯖じゃが味噌煮、くずし豆腐、厚揚げの紫蘇生姜焼き、林檎 | ||
10月19日 | ご飯orパン、きのこの中華スープ、はんぺん入り玉子焼き、叉焼とほうれん草炒め、煮豆、かぼちゃのサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、キャベツの味噌汁、麻婆豆腐、ブロッコリーと人参の温サラダ、茸とほうれん草の梅生姜和え、スイートポテト | ご飯、チンゲン菜とワンタンスープ、鱈豆腐白菜入り、納豆、大根柚子こしょう和え、なし | ||
10月20日 | ご飯orパン、ソーセージと野菜のスープ、切干大根の炒め煮、ポテトサラダ、プレーンオムレツ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(油揚げ、ブロッコリー)、野菜と肉団子のトマト煮込み、大根とさつま揚げ煮、ブロッコリーとトマトサラダ、蜜柑 | ご飯、味噌汁(油揚げとチンゲン菜)、秋刀魚の蒲焼、竹輪とキャベツのサラダ、しめじと厚揚げの生姜煮、長芋と小松菜酢の物、バナナ | ||
10月21日 | ご飯orパン、白菜ベーコンスープ、切干大根、ハムエッグ、里芋煮、うずら豆、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、ワカメ)、鶏肉の和風あんかけ、野菜の玉子とじ、さつま芋とクリームチーズのサラダ、ゼリー | ご飯、味噌汁(小松菜、豆腐)鱈の茸トマトソース、ほうれん草と舞茸のこんぶ和え、蟹カマと豆のサラダ、りんご | ||
10月22日 | パン、茸スープ、ベーコンエッグ、いんげん胡麻和え、ポテトサラダ、煮豆、ヨーグルト、プルーン | ご飯、野菜の洋風スープ、牛肉のトマト煮込み、3種の茸のソテー、茄子と大根おろし和え、無花果 | 五穀米、豆腐ワカメ味噌汁、鮭のソテー玉子ソース、ほうれん草のおひたし、煮ひじき大豆、蜜柑 | ||
10月23日 | ご飯orパン、味噌汁、うずら豆、南瓜サラダ、小松菜オムレツ、さつま芋甘煮、ヨーグルト | 蟹雑炊、スープ(白菜・椎茸・人参)、玉葱さつま揚げ、筍となめ茸の白和え、ゆず大根、煮りんご | ご飯、コーンと卵のスープ、鶏とピーマンのトマト煮、南瓜サラダ、キャベツとはんぺん味噌和え、キウイフルーツ | ||
10月24日 | ご飯orパン、キャベツと椎茸の味噌汁、ハムエッグ、卯の花、さつま芋の甘煮、野菜炒め、バナナヨーグルト | ご飯、ほうれん草と揚げの味噌汁、茸入り肉豆腐、蓮根のキンピラ、キャベツとツナのコールスローサラダ、バナナ | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、ブリ大根、キャベツの生姜炒め、しめじのしそ和え、カボチャと栗の豆乳煮、林檎 | ||
10月25日 | ご飯orパン、とろろ昆布味噌汁、玉子焼き、ソーセージ、ポテトサラダ、煮ひじき、プレーンヨーグルト | ご飯、コーンスープ、牛肉ひと口メンチカツ、もやし炒め、豆苗とエリンギガーリック炒め、南瓜豆腐、白菜と柿のサラダ | ご飯、味噌汁(えのき、ワカメ)、塩鯖、ミニかつと大根の玉子とじ、イタリアン風温サラダ、柿 | ||
10月26日 | ご飯orパン、舞茸と豆腐のスープ、ひじきの玉子焼き、さつま芋甘煮、卯の花、プルーン、ヨーグルト | ご飯、挽肉と野菜の旨煮、コンソメスープ、ブロッコリーとチーズのサラダ、さつま芋のけんぴ、みかん | ご飯orパン、ブリの照焼、白菜と油揚げの煮びたし、ごぼうサラダ、チョコレート豆腐、ぶどう | ||
10月27日 | ご飯orパン、キャベツとコーンのコンソメスープ、玉子焼き、マカロニサラダ、ミートボール、人参とピーマン金平、ヨーグルト | ご飯、かぼちゃのスープ、ブロッコリーと茸のサラダ、鶏肉のトマト煮込み、ほうれん草とちくわの昆布和え、みかん | 十五穀米、じゃが芋の味噌汁、鮭味噌ずけ焼き、春菊胡麻和え、大根と厚揚げ煮、柿 | ||
10月28日 | ご飯orパン、玉子スープ、いんげんとベーコンのマヨ炒め、切干大根と干し椎茸の煮物、サツマイモの甘露煮、プルーン、ヨーグルト | すき焼き丼、根菜味噌汁、さつま芋きんぴら、長芋梅和え、林檎 | ご飯、鱈と野菜たっぷり鍋、さつま芋の甘煮、なめこと豆腐の和え物、ほうれん草とさつま揚げの昆布炒め、みかん | ||
10月29日 | ご飯orパン、ベーコンとチンゲン菜スープ、大根と揚げの煮物、玉子焼き、ポテトサラダ、白花豆、ヨーグルト | 味噌煮込みうどん(豚肉、人参、大根、里芋、南瓜、わけぎ、ほうれん草)蕪の浅漬け、煮豆、蜜柑 | 鮭ご飯、野菜たっぷり汁、鯖のみりん干し、きゅうりと山芋の漬物、大根と筍の煮物、柿 | ||
10月30日 | ご飯orパン、もやしと生姜のスープ、厚焼玉子、ポテトサラダ、里芋あんかけ煮、黒豆、ヨーグルト、プルーン | ご飯、味噌汁(えのき・舞茸)、切干大根と豚肉の煮物、ホーレン草とパプリカのバター醤油、高野豆腐と海老の炊き合わせ、胡瓜の胡麻酢和え、パイン | 甘酒、健康ビスケット | ご飯、味噌汁(じゃがいも、ワカメ)、マカジキの照焼、南瓜の煮付、ひじきと豆腐の寄せ焼、温野菜とハムのサラダ、みかん | |
10月31日 | ご飯orパン、とろろ昆布御汁、豆腐肉団子、キャベツとしめじのソテー、玉子焼き、ヨーグルト | ご飯、花麩と三つ葉のお吸い物、鰻の蒲焼、小松菜おひたし、小蕪の浅漬、ミカン | ご飯、白菜味噌汁、鶏と大根と厚揚げ煮、ポテトサラダ、ベッタラずけ、柿 |