| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（白菜）､厚焼き玉子､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 御雑煮､お節料理 | 昆布茶 | 炊き込みご飯､大根みそ汁､きんぴら牛蒡､煮ひじき､菜の花おひたし､苺 | |
| 1月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､蕪の味噌汁､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､玉子焼き､五目豆､切干大根､ﾄﾏﾄ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､豚ﾊﾞﾗ白菜野菜たっぷりｸﾘｰﾑ煮､ｼｰﾁｷﾝｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､ｺｰﾋｰ寒天ｾﾞﾘｰ | とらや羊羹､玄米茶 | ご飯､中華ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ｴﾋﾞﾁﾘ､ほうれん草のごま和え､湯豆腐､みかん | |
| 1月3日 | ﾊﾟﾝ､しめじとたまごのｽｰﾌﾟ､玉子焼き､きんぴら牛蒡､野菜の炊き合わせ､うぐいす豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ちらしずし､味噌汁（しめじ､かぶの葉）､かぶときゃべつと豚肉の煮物､黒豆の白和え､りんご | お茶､ｶｽﾃﾗ | ご飯､根菜とｺｰﾝのﾐﾙｸ汁､鮭､ほうれん草と豆腐和え､ﾁﾝｹﾞﾝ菜となると炒め､林檎 | |
| 1月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､大根とｿｰｾｰｼﾞのｽｰﾌﾟ､野菜のｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｶﾆｶﾏ､長芋のｿﾃｰ､金時豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､すまし汁（小松菜､玉子）､鰯のｶﾚｰﾑﾆｴﾙ､棒々鶏風ｻﾗﾀﾞ（ﾑﾈ肉､ｷｬﾍﾞﾂ､もやし）､厚揚げとぜんまいの煮物､みかん | ｺｺｱ | ご飯､舞茸の味噌汁､豚肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､大根とにんじんの煮物､ｵｸﾗのおかか和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 1月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､白和え､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ｸﾞﾘﾙｿｰｾｰｼﾞ､玉子焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根）､鶏の照焼､小松菜お浸し､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､苺 | ｺｰﾋｰ | ご飯､味噌汁（かぶ）､鯖の味噌漬け､高野豆腐の玉子とじ､ﾌｷと油揚の煮物､茄子の浅漬 | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､厚焼き玉子､白菜とﾂﾅの和え物､昆布豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､韮玉汁､肉じゃが､白菜のお浸し､抹茶胡麻豆腐､いちご | ﾌﾟﾁｶｽﾃﾗ､ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ | 皿うどん､長葱とじゃが芋の味噌汁､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ､かぶの漬物､水餃子,林檎 | |
| 1月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾊﾑｴｯｸﾞ､さつま揚げ､切干大根､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 七草粥､豆腐味噌汁､ﾀﾗと白菜の蒸し物ﾎﾟﾝ酢かけ､ﾁﾝｹﾞﾝｻｲともやしのﾅﾑﾙ､梨 | 番茶､文明堂ｶｽﾃﾗ | ご飯､豚引きたっぷり野菜ｶﾚｰ､ﾗｯｷｮｳ､福神漬け､豆ｺｰﾝﾂﾅｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月8日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､かぶｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､金時豆､野菜の炊き合わせ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾊﾟﾝ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ｷｬﾍﾞﾂとたまごのｻﾗﾀﾞ､しめじとﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾏﾘﾈ､柿 | ｺｺｱ | ご飯､味噌汁､茄子と豚肉炒め､いんげんと人参胡麻和え､もやしの中華風ｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（しめじ､油揚げ､葱）ﾊﾑ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､きのこと野菜の白和え､さつま揚げ､白花豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾜｶﾒと豆腐のｽｰﾌﾟ､八宝菜､じゃが芋甘煮､空芯菜の卵炒め､ﾘﾝｺﾞ | | ご飯､味噌汁､鰤のｶﾞｰﾘｯｸｵｲﾙ焼き､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ風味炒め､きのこのおろし和え､漬物､ﾘﾝｺﾞｼﾛｯﾌﾟ漬け | |
| 1月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐味噌汁､玉子焼き､蓮根きんぴら､春菊おひたし､ｸﾞﾘﾙﾊﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 山菜そば､肉団子､切干大根 | | 穴子飯､味噌汁（豆腐とﾈｷﾞ）､ｷｬﾍﾞﾂと枝豆の温ｻﾗﾀﾞ､きのことﾁﾝｹﾞﾝｻｲの炒め､南瓜煮､干し柿 | |
| 1月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､里芋煮､厚焼き玉子､切干大根､白花豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（油揚と長葱）､肉豆腐､納豆と小松菜和え､しめじ梅肉風味､がんもとぜんまいの煮物 | ｺｺｱ | ご飯､味噌汁（長葱と玉子）､鰆の西京漬､ﾁﾝｹﾞﾝｻｲとｴﾉｷのたらこ和え､大根と油揚げの煮物､南瓜と小豆のいとこ煮 | |
| 1月12日 | ﾊﾟﾝ､かき玉汁､玉子焼き､ほうれん草の白和え､野菜ｻﾗﾀﾞ､金時豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（白菜）､海老と野菜のかき揚げ､里芋そぼろあん､おくらおかか和え､苺 | 紅茶 | ご飯､油揚げとﾜｶﾒの味噌汁､鶏ﾑﾈ白菜あんかけ､ほうれん草おひたし､梅干し､ｺｰﾋｰ寒天ｾﾞﾘｰ | |
| 1月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(油揚げ､長ﾈｷﾞ）､玉子焼ﾀｹﾉｺの土佐煮､こんぶ豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | きのこの炊き込みご飯､味噌汁（ﾜｶﾒ）､鰯ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄのｿﾃｰ､水菜ともやしのおひたし､しば漬け､苺 | | ご飯､味噌汁､鯖のみりん漬け焼き､筍と厚揚げ煮物､小松菜卵炒め､えのき納豆､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､たまごと舞茸と小松菜のｽｰﾌﾟ､玉子焼､切干大根､いわしの甘露煮､うずら豆の甘煮､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 肉うどん､ﾋﾟｰﾏﾝじゃこ炒め､小松菜の明太和え､苺 | ｺｺｱ | ご飯､豚汁､鮭の塩焼き､ほうれん草とえのきの和え物､さつま芋の煮物､みかん | |
| 1月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾄﾏﾄ野菜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾎﾟﾃﾄ豆ｻﾗﾀﾞ､出汁巻き玉子焼き､ｷｬﾍﾞﾂｿｰｾｰｼﾞｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄと苺ｼﾞｬﾑ | ご飯､味噌汁（もやし）､ﾌﾞﾘの塩焼､ｶﾌﾞとﾊﾑのﾐﾙｸ煮､､ほうれん草胡麻和え､ﾊﾞﾅﾅ､みかん | | ご飯､鶏挽肉の野菜煮込み､厚揚げと茸の煮物､なめこのおろし和え､煮豆､苺 | |
| 1月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､卯の花､ちくわｷｬﾍﾞﾂ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(ｷｬﾍﾞﾂ･玉子）､うなぎ蒲焼､切り昆布煮､菜の花辛子和え､漬物､ﾎﾟﾝｶﾝ | ｺｺｱ | ご飯､具だくさん粕汁､鯖の唐揚げﾚﾓﾝおろし添え､ほうれん草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと海老のｵｲｽﾀｰﾏﾖｿｰｽ､ﾘﾝｺﾞ | |
| 1月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(豆腐､ﾈｷﾞ）､ｶﾌﾞの蟹あんかけ､玉子焼､白花豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（玉ねぎ･ﾜｶﾒ）､牛肉のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｽﾃｰｷ､ｷｬﾍﾞﾂと人参の温ｻﾗﾀﾞ､ｴﾘﾝｷﾞとﾍﾟﾝﾈのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｿｰｽ和え､ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ､沢庵､煮りんご | 干し芋､玄米茶 | ご飯､なめこ油揚げ味噌汁､北海道ﾎｯｹ､ほうれん草椎茸ｿﾃｰ､煮南瓜､種無葡萄 | |
| 1月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､さつま芋味噌汁､玉子焼き､菜の花とｸﾙﾐの白和え､ﾁｷﾝｿﾃｰ､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | １０穀米､筍油揚げ味噌汁､牛肉じゃがﾄﾏﾄ風味､ﾓｯｻﾞﾚﾗﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､もやしﾅﾑﾙ､苺 | | 塩昆布ご飯､豆腐とえのきの味噌汁､おでん､人参とさくら海老の金平､黒豆､みかん | |
| 1月19日 | ﾊﾟﾝ､味噌汁（油揚げ､ｷｬﾍﾞﾂ）､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､いんげんと野菜の胡麻和え､金時豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､しめじと大根の味噌汁､鮭､白花豆､ほうれん草のおかか和え､海老揚げの煮物､たくあん､みかん | ｺｰﾋｰｼｮｯﾌﾟでｹｰｷｾｯﾄ or ｺｰﾋｰ | ごはん､ｶﾆ団子の味噌汁､海老かき揚げ､沢庵の炒め煮､五目豆､ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐の味噌汁､豚の粗挽きｿｰｾｰｼﾞ､人参ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､卵焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（玉葱､ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､人参）､ﾊﾑﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ､南瓜ﾐﾙｸ煮､ｷｬﾍﾞﾂとｺｰﾝの温ｻﾗﾀﾞ､筍土佐煮､京菜漬け､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ | | ご飯､味噌汁､鯖の味噌漬け､白菜とﾊﾑの中華煮､大根とほうれん草炒め､漬物､みかん | |
| 1月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（揚げ豆腐）､ほうれん草と茸の白和え､さつま芋甘煮､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､玉子焼き､うぐいす豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾍﾞｰｺﾝと野菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､人参のｸﾞﾗｯｾ､ﾁﾝｹﾞﾝ菜ともやしの胡麻和え､漬物､ﾊﾟｲﾝ | ｺｺｱ､あんこだま | ご飯､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ､油揚げ）､鰆の西京焼き､ほうれん草と食用菊のお浸し､さつま芋とﾊﾑのｻﾗﾀﾞ､ｷｳｨﾌﾙｰﾂ | |
| 1月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､小松菜のｽｰﾌﾟ､焼売､きのことくるみの白和え､切り昆布の煮物､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ）､聖護院大根と鶏肉あんかけ､がんもどきの煮物､小海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰとじゃがいものｻﾗﾀﾞ | 昆布茶 | ご飯､舞茸と韮味噌汁､鰤の照焼､南瓜の甘煮､ぬか漬け(人参､蕪､胡瓜､大根）､煮林檎 | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､里芋煮､卯の花､ｴﾘﾝｷﾞﾍﾞｰｺﾝ炒め､ひじき煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 蓮と人参の炊き込みご飯､味噌汁（大根と大根葉）､豚肉といんげんの甘辛煮､じゃが芋煮転がし､湯むきﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ青しそ和え､苺 | ｼﾞｮｱ | ご飯､もやしと油揚げの味噌汁､鱈のﾑﾆｴﾙ､椎茸ｿﾃｰ､しらすと菊の花のおろし和え､煮豆､ｷｳｲ､ | |
| 1月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(大根､長ﾈｷﾞ)､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂ炒め､玉子焼､白花豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（なめこ･豆腐）､牛肉と大根の煮物､さつま芋甘煮､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾟﾌﾟﾘｶの和え物､白菜浅漬け､苺 | 焼き菓子 | ご飯､新玉葱味噌汁､赤魚味噌漬け､ｱﾎﾞｶﾄﾞﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､高野豆腐鶏あんかけ､ﾐｶﾝ寒天ｾﾞﾘｰ | |
| 1月25日 | ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ､ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾊﾑｻﾗﾀﾞ､白和え､さつま芋甘煮､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 挽肉と茸のｶﾚｰﾗｲｽ､ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､福神漬け､らっきょ､お豆｣のｻﾗﾀﾞ､みかん | 抹茶葛湯 | ご飯､味噌汁､さわらの甘酢あんかけ､きのこの納豆和え､大根とさつま揚げの煮物､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ | |
| 1月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｵﾆｵﾝ椎茸卵ｽｰﾌﾟ､ほうれん草炒り豆腐､白豆､ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ､ﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｬﾑ添え | ご飯､味噌汁（椎茸･白菜）､鰆塩焼き､小松菜と櫻えびの煮ひたし､里芋煮､穂竹と蕗の炊き合わせ､漬物､みかん | | ご飯､野菜とｺｰﾝの中華ｽｰﾌﾟ､ゆで豚のおろしﾎﾟﾝ酢かけ､いんげんの胡麻和え､茄子とかぶ菜の味噌炒め､蕪の明太和え | |
| 1月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（白菜）､明太子ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､切干大根､玉子焼き､ｳｨﾝﾅｰとｴﾘﾝｷﾞの炒め物､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(ｶﾌﾞ､ｶﾌﾞの葉)､鯖生姜煮､油揚と野菜(大根､人参､椎茸)の中華風炒め煮､長芋梅おかか和え､ｲﾁｺﾞ | ﾚﾓﾝﾃｨｰ | ご飯､根菜の粕汁､肉じゃが､小松菜とろろ和え､水菜とそら豆のおひたし | |
| 1月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､厚焼き玉子､うずら豆､かぼちゃ煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ､ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ､小松菜温ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾘﾌﾗﾜｰのｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ和え､さつま芋甘煮､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | ｺｰﾋｰ | ご飯､なめこﾜｶﾒ味噌汁､焼味噌鯖､春菊ﾎﾟﾝ酢おひたし､ﾗｯｷｮｳの柚子漬け､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ | |
| 1月29日 | ﾊﾟﾝ､ﾚﾀｽと卵のｽｰﾌﾟ､玉子焼き､鶏の照焼､ｴﾘﾝｷﾞのｿﾃｰ､白花豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（もやし､いんげん､油揚げ）､豚肉と野菜の炒め物､大根のなます､おくらのおかか和え､梅干し､ｷｭｳｲ | | ご飯､豆腐と味噌汁の味噌汁､鱈ﾑﾆｴﾙ､茄子小松菜ｴﾉｷ中華炒め､胡瓜と大根のぬか漬け､ﾐｶﾝ | |
| 1月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（なめこ､豆腐）､卯の花､鰯甘露煮､たこ焼き､茶福豆､ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､小松菜と人参の味噌汁､鯖西京焼き､玉子入り五目炒り豆腐､､さつま芋甘煮､水菜の漬物､ｲﾁｺﾞ | | ご飯､韮玉汁､豚肉とﾋﾟｰﾏﾝのｵｲｽﾀｰ炒め､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ､味噌漬け､みかん | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､お麩と玉葱の味噌汁､じゃが芋ｻﾗﾀﾞ､ﾎﾟｰｸｿｰｾｰｼﾞ､出汁巻き玉子､ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（白菜･生姜･三つ葉）､鶏肉の玉子とじ､小松菜･椎茸･湯むきﾄﾏﾄの和風ｻﾗﾀﾞ､唐葉昆布､焼ﾊﾞﾅﾅとﾌﾟﾙｰﾝのｼﾛｯﾌﾟ煮 | | ご飯､ﾁﾝｹﾞﾝ菜と玉子の中華風ｽｰﾌﾟ､ｻﾝﾏの蒲焼､焼売､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､みかん | |
