| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 10月1日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼き玉子､鰯やわらか煮､五目炒り豆腐､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾟﾙｰﾝ | ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ､こふきいも､ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ､鶏から揚げ､煮林檎､ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ | 紅茶檸檬ﾃｨｰ | 鶏五目御飯､卵ｽｰﾌﾟ､鮭としめじのﾎｲﾙ焼き､ﾚﾗｽとわかめの中華ｻﾗﾀﾞ､小松菜と大根おろしのお浸し､桃 | |
| 10月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉子焼き､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾎﾞｲﾙｿｰｾｰｼﾞ､七目ひじき豆､わかめｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 天重､お吸い物､鶏肉と椎茸の茶碗蒸し､漬物三種､林檎の檸檬煮 | ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ | ご飯､茸芋汁､ｾﾛﾘﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､鰤のｿﾃｰ､ﾎｳﾚﾝ草おひたし､がんもどき白菜の煮物､無花果 | |
| 10月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､わかめとたまごのｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､焼売､野菜の炊き合わせ､つぼ漬け､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 枝豆ご飯､玉子茗荷ｽｰﾌﾟ､鮭ｿﾃｰ茸添え､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､海老ｲﾝｹﾞﾝ炒め､みかん | | 十六穀米､豚汁､おでん､ほうれん草のごま和え､長芋の梅和え､梨 | |
| 10月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜の味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､白花豆､りんご､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､野菜たくさんﾎﾟﾄﾌ､ｽﾞﾜｲｶﾞﾆのｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ､ﾊﾞﾀｰｺｰﾝ､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ゆで玉子､漬物､巨峰 | 紅茶 | ご飯､鶏肉団子ｽｰﾌﾟ､納豆奴､胡瓜と長芋漬物､春菊と卵のｻﾗﾀﾞ､りんご | |
| 10月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ､肉じゃが､玉子焼き､卯の花､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､卵と野菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（小松菜､じめじ､豆腐）､麻婆茄子､玉子焼き､大根と胡瓜の梅肉和え､蕗と油揚げの和風煮､林檎のｼﾅﾓﾝ煮 | ﾄﾞｰﾅﾂ､ﾐﾙｸﾃｨｰ | ご飯､水餃子ｽｰﾌﾟ､鯖みりん干し､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､さつま芋煮物､煮豆､みかん | |
| 10月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（なめこ､白菜､もやし）､玉子焼き､七目ひじき煮､ｳｲﾝﾅｰ､茶福豆､ﾊﾆｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | 春菊ご飯､味噌汁（えのき･わかめ）､ｲﾀﾘｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､目玉焼き､ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ･胡瓜･三つ葉･ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ）､かぶと人参のｺﾝｿﾒ煮､､みかん | | ご飯､里芋の味噌汁､ぶり大根､茶碗蒸し､小松菜のお浸し､ｷｳｲ | |
| 10月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐と揚げ）､厚焼き玉子､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､黒豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根･椎茸）､秋鮭のﾑﾆｴﾙ､白菜と柿のｺﾞﾏ和え､煮物（ぜんまい･豆腐･ｵｸﾗ）､昆布の佃煮､柿 | ｼﾞｮｱ | 十六穀米､味噌汁（油揚げ､なめこ）､八宝菜､厚揚げの葱ﾗｰ油のせ､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 10月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（きのこ､玉子）､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ､いわしの旨煮､紅白なます､ﾁｰｽﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | えんどう豆ご飯､椎茸ｴﾉｷ味噌汁､餃子と焼売､そら豆､長芋ｿﾃｰ､寒天葡萄ｾﾞﾘｰ | 栗まん､緑茶 | 松茸と山菜のご飯､味噌汁（なめこ､油揚げ､麩）､秋刀魚の塩焼き､ほうれん草のおひたし､煮豆､さつま芋と南瓜のﾁｰｽﾞ風味､たらこと豆腐の餡かけ､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（えのき､わかめ）､玉子焼き､茄子の肉味噌和え､うの花､さつまいも甘煮､､ﾁｰｽﾞはんぺん､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 鶏生姜雑炊､ﾐﾆうどん､白菜と茸の中華炒め､もやし梅和え | ｼﾞｮｱ | 穴子ご飯､御吸い物（椎茸､油揚げ､豆腐）､韮納豆､蕪と人参の煮物､麻婆茄子､梨 | |
| 10月10日 | ご飯oｒﾊﾟﾝもやしとえのきの味噌汁､ﾊｰﾌﾞﾁｷﾝ､炒り豆腐､玉子焼き､お多福豆､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｺｰﾝ卵ｽｰﾌﾟ､おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､南瓜とさつま芋のｻﾗﾀﾞ､胡瓜の中華炒め､葡萄 | | ご飯､豆腐とわかめ味噌汁､かます開き､じゃが芋味噌煮､白菜のﾐﾙｸ煮､もやしとじゃこ胡麻炒め､柿 | |
| 10月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（小松菜）､玉子焼き､卯の花､さつま芋の甘煮､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｺﾝｿﾒｽｰ（人参､ｷｬﾍﾞﾂ）､豚肉と玉ねぎのﾄﾏﾄ煮､ﾋﾟｰﾏﾝときのこの金平､胡麻豆腐､白菜の浅漬け､梨 | | ご飯､味噌汁（厚揚げ､韮､しめじ）ﾄﾏﾄと海老と豆腐の卵炒め､南瓜のそぼろ煮､煮豆､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､肉団子､炒り豆腐､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､豆腐と揚げの味噌汁､ｶｼﾞｷの和風ｿﾃｰ､小松菜としめじの生姜煮､じゃが芋煮物､漬物､林檎 | | ご飯､味噌汁（大根､なめこ）海老とｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ､豚肉と枝豆のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､かに玉､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂとｴﾘﾝｷﾞのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､玉子焼き､金平牛蒡､あんかけ豆腐ﾊﾞｰｸﾞ､金時豆 | ご飯､麻婆茄子､餃子､味噌汁､白菜･鶏肉･厚揚げの煮物､みかん | | ご飯､蕪の中華ｽｰﾌﾟ､鰆の味噌づけ､大和ｲﾓとさつま揚げの煮物､きゅうりとﾊﾑの甘酢炒め､みかん | |
| 10月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁､厚焼き玉子､里芋旨煮､肉じゃが､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､焼鮭､ほうれん草のおひたし､ごぼうｻﾗﾀﾞ､油揚げの味噌汁､ﾁｰｽﾞはんぺん､ｷｳｲ | | 五穀米､なめこの味噌汁､蒸し鱈､煮南瓜､大根浅漬け､ｾﾛﾘﾄﾏﾄ温ｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 10月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､卯の花､里芋､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ､鶏の照り焼き､ｷｬﾍﾞﾂとしめじのｱﾝﾁｮﾋﾞ炒め､ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ､柿 | ほうじ茶 | 茸ご飯､餃子卵ｽｰﾌﾟ､焼鯖､大根人参なます､寒天ｾﾞﾘｰ | |
| 10月16日 | ﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､野菜炊き合わせ､きんぴらごぼう､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(ﾊﾑ･ﾄﾏﾄ）､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 南瓜粥､大和芋お吸い物､豚肉大根煮物､白菜おひたし､梅干し､林檎 | | 栗ごはん､豆腐の味噌汁､秋刀魚､ほうれん草ｿﾃｰ､焼ｱﾎﾞｶﾄﾞと厚焼き豆腐､松前白菜漬け､種無し葡萄 | |
| 10月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ､彩り野菜のｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､豆とひじきのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ 黒豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾊﾟﾝﾊﾞｲｷﾝｸﾞ､根菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､和牛とﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､柿 | ﾐﾙｸﾃｨｰ | ご飯､ﾁﾝｹﾞﾝ菜とえのきの味噌汁､鱈の昆布煮､玉ねぎのおかかｿｰｽ炒め､さつま芋の甘煮と黒豆､柿なます | |
| 10月18日 | ﾊﾟﾝ､ﾍﾞｰｺﾝとｺｰﾝのｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､玉子焼き､五目ひじき､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､白花豆､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｶﾆ雑炊､味噌汁､肉団子と厚揚げ煮物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの温ｻﾗﾀﾞ､白菜漬物､みかん | 信源桃､ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ | ご飯､味噌汁､鶏の茸餡かけ､水菜のおひたし､肉じゃが､ｷｳｲ | |
| 10月19日 | ご飯orﾊﾟﾝ､じゃが芋と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ほうれん草ときのこの白和え､七目やさい豆､ﾎﾞｲﾙｿｰｾｰｼﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（豆腐､なめこ）､ぶり大根､ﾋﾟｰﾏﾝと人参のきんぴら､ｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ（ﾂﾅ､胡瓜､ｺｰﾝ）､韮納豆､りんご | ﾐﾙｸﾃｨｰ | ご飯､海鮮汁､白菜の中華あんかけ､小松菜の和え物､黒豆､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 10月20日 | ﾊﾟﾝ､豆腐ｽｰﾌﾟ､炒り豆腐､厚焼き卵､焼売､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 十穀米､ほうれん草とｴﾘﾝｷﾞの味噌汁､牛肉茄子炒め､里芋がんもどき､ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ福神和え､柿 | | ご飯､なめこ汁､鮭の塩焼き､叉焼和え､海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ､香の物 | |
| 10月21日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､もやしとえのきの味噌汁､ﾊﾑｴｯｸﾞ､切り干し大根､昆布豆､りんご､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（豆腐･えりんぎ）､さんま梅煮､小松菜と小海老のわさび和え､さつま芋と豆の炊き合わせ､壺漬け､煮りんご | | 舞茸ご飯､卵茗荷ｽｰﾌﾟ､鯖の味噌煮､ｱｽﾊﾟﾗﾌﾟﾁﾄﾏﾄ炒め､柚子大根漬け､ｷｳｲ | |
| 10月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､卵と玉葱のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾑ､ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ､黒豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鮭､えのきﾊﾞﾀｰ､入り豆腐､根菜のｺﾝｿﾒ煮､みかん | | ご飯､味噌汁､鱈の生姜煮､ほうれん草とゆで卵のｻﾗﾀﾞ､長芋としめじの梅煮､じゃが芋ﾊﾞﾀｰ煮､漬物 | |
| 10月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（じゃがいも･人参･しめじ）､卯の花､七目ひじき豆､ﾎﾞｲﾙｿｰｾｰｼﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 鶏つくねと白菜のｸﾘｰﾑ煮 春雨と野菜の酢の物 ﾊﾞﾅﾅ | | うな重､具だくさん味噌昼､漬物､林檎 | |
| 10月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（揚げ豆腐）､ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ､里芋旨煮､卯の花､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（油揚げ､わかめ､ねぎ）､ﾁｷﾝと大根の照り焼き､かぼちゃのいとこ煮､厚揚げの根菜あんかけ､ｷｬﾍﾞﾂと菊のお浸し､みぶな漬け､ぶどう | ｺｰﾋｰ | 栗と山菜のご飯､なめこと油揚げの味噌汁､秋刀魚､たらこと豆腐の餡かけ､ほうれん草としめじのお浸し､さつま芋の甘煮､梨 | |
| 10月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､炒り卵､ｿｰｾｰｼﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根の皮･人参･揚げ）､牛肉と大根の煮物､ｽｲｰﾄ南瓜､にらともやしのﾅﾑﾙ､白菜漬け､柿 | ｺｺｱ | ご飯､味噌汁､鱈の粗挽き卵閉じ焼､茸3種と大根おろしの和え物､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め､小松菜のお浸し | |
| 10月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉子焼き､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､卯の花､七目ひじき豆､､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､白桃 | ｴﾘﾝｷﾞのｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ､ﾎﾟﾄﾌ（ｿｰｾｰｼﾞ､玉葱､人参､さつま芋､じゃが芋）､男爵ｺﾛｯｹ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､甘夏ｾﾞﾘｰ | | ご飯､豆腐となめこの味噌汁､生かじきの味噌漬け､冬瓜のあんかけ､小松菜の和え物､白花豆､柿 | |
| 10月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐と揚げ）､厚焼き玉子､入り豆腐､焼売､うずら豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾟﾙｰﾝ | ご飯､味噌汁（冬瓜･白菜･揚げ）､焼売､たっぷり野菜のｸﾘｰﾑ煮､切り干し大根､漬物､みかん | | ご飯､舞茸とろろ味噌汁､茹鮭､がんもどき､茄子胡麻炒め､ｵｸﾗﾄﾏﾄ温ｻﾗﾀﾞ､ﾋﾞｱﾝｺ | |
| 10月28日 | ご飯oｒﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ､ﾍﾞｰｺﾝと白菜のすｰﾌﾟ､卯の花､さつま芋の甘煮､豆とひじきのｻﾗﾀﾞ､玉子焼き､ﾄﾏﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､きのこと玉子の中華ｽｰﾌﾟ､野菜炒め､ｱﾎﾞｶﾄﾞと豆とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ､ﾏｶﾛﾆときゅうりのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え､ぶどう | ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ ｸｯｷｰ | 皿うどん､中華ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､雑魚とｻﾞｰｻｲの冷奴､水餃子､みかん | |
| 10月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｴﾉｷ味噌汁､南瓜ｻﾗﾀﾞ､野菜練り魚､ﾋｼﾞｷ豆､卵焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰﾒﾆｭｰ（たっぷり野菜ｽｰﾌﾟ､ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､梨）と､木曽路外食へ | そば茶 | ご飯､味噌汁（揚げもやし）､鰤大根､ほうれん草と菊のお浸し､たらこ温奴､りんご | |
| 10月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（卵､椎茸､ｷｬﾍﾞﾂ､じゃが芋）玉子焼き､肉じゃが､､白花豆､卯の花､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｽｰﾌﾟ餃子､鰆の照り焼き､ｶﾘﾌﾗﾜｰの和え物､蕗と油揚げの煮物､みかん | 紅茶 | ご飯､味噌汁（豆腐､葱）､豚肉とｷｬﾍﾞﾂ炒め､厚揚げｴﾉｷの生姜煮､茄子味噌､林檎 | |
| 10月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､もやしとわかめのｽｰﾌﾟ､玉子焼き､肉団子､季節野菜の煮物､黒豆､納豆､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 鮭ご飯､根菜の粕汁､鱈の中華風葱餡かけ､揚げ出し豆腐､大学芋､柿 | ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ | ご飯､南瓜の味噌汁､葱ま､人参の和え物､ｷﾑﾁ､ぶどう | |
