| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ﾊﾟﾝ､ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､お茶 | 御節料理､お雑煮 | 甘酒 | ご飯､味噌汁（大根､人参､白菜､椎茸､鶏肉）､かまぼこ､さばの塩焼き､なます､花豆､ほうれん草と肉団子 | |
| 1月2日 | ﾊﾟﾝ､水菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾙｰﾂｶｸﾃﾙ | ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ､野菜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと肉団子煮物､ほうれん草ｻﾗﾀﾞ､ｻﾂﾏｲﾓ煮､ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ | | ご飯､味噌汁(大根と豆腐）､回鍋肉､ｻﾞｰｻｲとほうれん草の和え物､花豆､胡麻昆布､みかん | |
| 1月3日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ味噌汁（蕪､油揚げ）､玉子焼き､うの花､わかさぎの甘露煮､煮豆､鶏から揚げ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､りんご､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､（白菜､豆腐）味噌汁､豚肉の生姜焼き､ｷｬﾍﾞﾂとちくわのｻﾗﾀﾞ､蕪とｼｰﾁｷﾝの煮物､ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌﾙｰﾂ | | ﾒﾝﾏご飯､根菜味噌汁､鮭のちゃんちゃん焼き､黒豆白和え､もやしと昆布和え､冬瓜と揚げ煮物､ｵﾚﾝｼﾞ | |
| 1月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐と油揚げ）､ﾅﾙﾄ､わかさぎのやわらか煮､花豆､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､厚焼き玉子､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | さつま芋ご飯､なめこと大根の味噌汁､鶏肉の彩り甘酢炒め､野沢菜､お豆､林檎煮 | | ご飯､葱と人参味噌汁､ｷｬﾍﾞﾂと豚肉塩昆布煮､野沢菜納豆､蕗と厚揚げ煮物､きのこﾊﾞﾀｰ､ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ | |
| 1月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ，（揚げ､豆腐）味噌汁､いわしの甘煮､厚焼き玉子､甘豆､里芋の煮物､ほうれん草の胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 炒飯､蕪ｽｰﾌﾟ､八宝菜､しゅうまいの餡かけ､冷奴のもやしﾅﾑﾙ添え､水菜のﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､りんご | ｺｰﾋｰ､ﾁｮｺﾚｰﾄ | ご飯､味噌汁(里芋､人参､長ﾈｷﾞ）､紅鮭の蒸し煮（玉葱､ﾚﾓﾝ､ﾊﾟｾﾘ）､大根と鶏挽肉の餡かけ､ほうれん草のお浸し､苺 | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｴﾉｷ茸と長ﾈｷﾞと揚げの味噌汁､南瓜のそぼろ煮､お多福豆､じゃが芋しゃきしゃきｻﾗﾀﾞ､紫蘇昆布､厚焼き玉子､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うなぎ丼､すまし汁､まぐろの頬肉野菜ｿﾃｰ､小松菜とはんぺんの柚子お浸し､胡麻豆腐､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ | ｼﾞｮｱ | ご飯､味噌汁(大根､人参､油揚げ）､和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ野菜たっぷりｿｰｽ､菜の花ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､白菜漬物､りんご煮 | |
| 1月7日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ味噌汁(もやし､長ﾈｷﾞ､油揚げ）､煮物（大根､人参､茄子､厚揚げ）､昆布豆､えのきとﾁﾝｹﾞﾝ菜とﾊﾑの炒め物､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | ご飯､味噌汁（麩､人参､）鰤大根､ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ､ほうれん草胡麻和え | | 七草粥､味噌汁（たまねぎ､人参）､鯖の塩焼き､ほうれん草のお浸し､ﾚﾝｺﾝの煮物､ｵﾚﾝｼﾞ寒天ｾﾞﾘｰ | |
| 1月8日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､味噌汁（もやし､わかめ）､だし巻きたまご､切干し大根､ﾊﾑﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､うずら豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（牛蒡､いんげん､大根）鶏肉と蓮根きのこ炒め､ほうれん草わさび和え､さつま芋ｻﾗﾀﾞ､みかん | | ご飯､味噌汁（大根､人参､豆腐）､たらの塩焼きとほうれん草､えのきとしめじのﾊﾞﾀｰ炒め､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(豆腐とわかめ）､厚焼き玉子､切り干し大根煮物､ほうれん草白和え､ｻﾂﾏｲﾓ煮物､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､豆腐とｷｬﾍﾞﾂの玉子とじ味噌汁､じゃが芋と人参と豚肉の煮物､ほうれん草の胡麻和え､さつま芋とかぼちゃと林檎のｻﾗﾀﾞ､みかん | | ご飯､味噌汁（しめじ､大根､人参）､鯖の塩焼き､小松菜とｻﾞｰｻｲとしらすの和え物､舞茸のﾊﾞﾀｰ醤油炒めと桜海老､ﾘﾝｺﾞのﾊﾁﾐﾂがけ | |
| 1月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､もやしと大根の味噌汁､里芋煮､玉子焼き､牛蒡ｻﾗﾀﾞとﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ､水菜とｳｲﾝﾅｰのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ | | ご飯､味噌汁（もやしとｷｬﾍﾞﾂ）､鶏の唐揚げ､ｷﾑﾁもやしと豆腐とほうれん草の和え物､､白菜の漬物､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 1月11日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､（揚げ､豆腐）味噌汁､焼き紫蘇巻き､ﾁｷﾝﾎﾞｰﾙ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､甘豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 焼きｿﾊﾞ､ほうれん草と椎茸の中華ｽｰﾌﾟ､水餃子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾎﾟﾝ酢かけ､小松菜とえのきの梅和え､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ | ｺｺｱ | ご飯､味噌汁(もやし､油揚げ）､海老のﾏﾖ和え､かぶと豚肉の煮物､きゃらぶき､苺とﾊﾞﾅﾅの蜂蜜かけ | |
| 1月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(しめじと揚げ）､厚焼き玉子､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､切干し大根､鰯旨煮､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｵﾑﾗｲｽ､野菜ｽｰﾌﾟ､ｷｬﾍﾞﾂとｺｰﾝの和え物､大根ﾋﾟｸﾙｽ､ﾊﾞﾅﾅ | | ご飯､すまし汁（葱､三つ葉､はんぺん）､鰆の照り焼き､紫蘇くるみ､玉葱のおかかｿﾃｰ､きんぴら牛蒡､みかん | |
| 1月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（もやし､油揚げ）､厚焼きたまご､うの花､明太子のしゃきしゃきﾎﾟﾃﾄ､黒豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､野菜たっぷり水餃子､玉子とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､なます､ｵﾚﾝｼﾞ | | ご飯､味噌汁（かぶと豆腐）､鯖の塩焼き､ｳｨﾝﾅｰとえのきのﾊﾞﾀｰ醤油炒め､小松菜とちくわとしらすとﾒﾝﾏの和え物､みかん | |
| 1月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ､油揚げ）､きりぼし大根､白和え､白花豆､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | さつまいもご飯､豚汁､豚肉の竜田揚げ､小松菜ともやしのｻﾗﾀﾞ､白菜漬け､黒豆､苺 | | ご飯､あじのひらき､ｷｬﾍﾞﾂと玉子と豆腐のお味噌汁､大根の漬物､玉子豆腐､かぼちゃの煮つけ､みかん | |
| 1月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐と油揚げ）､切干し大根､厚焼き玉子､ﾛｰｽﾊﾑ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､わかさぎのやわらか煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 津多屋弁当､かぶのお味噌汁 | ｺｰﾋｰ | ご飯､じゃこ天お吸い物､豚唐えりんぎ添え､人参と牛蒡和え､ほうれん草和え物､黒豆白和え､金柑甘煮 | |
| 1月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､（豆腐､ﾜｶﾒ）味噌汁､明太子ｻﾗﾀﾞ､切り昆布の煮物､肉団子､日高昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め茸ｿﾃｰ添え､白菜のお味噌汁､ゆず大根､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｵﾚﾝｼﾞ | ｺｰﾋｰ | ご飯､鯖の昆布醤油漬け､豆腐とﾜｶﾒのお味噌汁､大根のお漬物､焼きﾋﾞｰﾌﾝ､ﾘﾝｺﾞ | |
| 1月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（もやし､油揚げ）､厚焼きたまご､いわしの甘露煮､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､うぐいす豆､味噌大根漬け､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 富士宮焼きそば､ﾄﾏﾄと玉子のｽｰﾌﾟ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ､ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | | ご飯､味噌汁（白菜）､ﾎｯｹの塩焼き､ｼｰﾁｷﾝとえのきの和え物､ほうれん草としらすとﾒﾝﾏの和え物､缶みかん | |
| 1月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐とわかめ）､うの花､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､さつま芋甘煮､厚焼き玉子､うずら豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､豆腐とわかめのお味噌汁､豚肉のﾋﾟｶﾀ､ちくわの甘辛煮､えのきとほうれん草のおひたし､､さつま芋のお豆あえ､大根梅肉和え､いんげんｿﾃｰ､みかんとﾊﾟｲﾝ | | ご飯､味噌汁､さば塩焼き､野菜とﾊﾑの煮物､春菊の和え物､いちご | |
| 1月19日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､（豆腐､ﾜｶﾒ）味噌汁､厚焼き玉子､ｳｲﾝﾅｰ､田舎風煮物､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂと豆腐の玉子とじ味噌汁､肉じゃが､ｼｭｳﾏｲの彩りあんかけ､ゆずなます､ﾌﾟﾘﾝ | ﾎｯﾄﾃｨｰ | ご飯､味噌汁（ﾆﾗ､豆腐）､焼きさば､かぶとｿｰｾｰｼﾞのｿﾃｰ､えのきとじゃこの和え物､しめじとほうれん草の炒め物､ぶどう | |
| 1月20日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､油揚げ）､厚焼き玉子､きんぴら牛蒡､梅干､かぼちゃのﾒｲﾌﾟﾙｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 海苔ふりかけご飯､人参と小松菜の味噌汁､豚肉のくわ焼き､ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ､胡瓜のにんにく炒め､じゃがいもと玉子のｻﾗﾀﾞ､苺 | ｼﾞｮｱ | うなぎちらし寿司､白菜と葱の卵汁､菜の花ﾏﾖ和え､白菜ｼｰﾁｷﾝお浸し､胡瓜ぬか漬､ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ寒天 | |
| 1月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐と油揚げ）､昆布の煮物､厚焼き玉子､しらす､ﾊﾑ､黒ｺﾞﾏ根菜ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 生姜ご飯､味噌汁（なめこ）､たらﾑﾆｴﾙ､かぶの塩昆布和え､水菜とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､煮豆､伊予柑 | ﾎｯﾄｺｰﾋｰ | ご飯､茄子ともやしの味噌汁､かれいのみりん干し､豚肉とにらの炒め物､煮豆とお漬物､苺練乳がけ | |
| 1月22日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､長ﾈｷﾞ､わかめ）､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､田舎煮､白花豆､玉子焼き､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うなぎ重､肝すい､漬物､煮豆､みかん | ﾎｯﾄｺｰﾋｰ | ご飯､水餃子中華ｽｰﾌﾟ､八宝菜､黒豆とさつま芋の白和え､みかん | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（茄子と揚げ）､厚焼き玉子､ひじき煮､肉じゃが､鰯甘露煮､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ､ﾄﾏﾄのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､みかん | | ご飯､味噌汁､めかじきの塩焼き､かぶの豆腐煮､ほうれんそうおかか和え､いちご | |
| 1月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐と油揚げとかぶの葉）､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ひじき煮､厚焼き玉子､ちくわ､しょうが豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根･しめじ･春菊）､ゆで豚と小松菜の味噌和え､南瓜ﾊﾞﾀｰ煮､胡瓜と長芋の梅おかか和え､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | ﾎｯﾄｺｰﾋｰ | ご飯､けんちん汁（大根､人参､牛蒡､里芋､揚げ）､若鶏の唐揚げ､ほうれん草としめじのﾁｬﾝﾌﾟﾙ､紅白なます､蓮根と人参の煮物 | |
| 1月25日 | ご飯､味噌汁（わかめ､小町麩）､だし巻きたまご､筍の土佐煮､五目ひじき､さつま芋の甘煮､紫蘇昆布､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 筍ご飯､味噌汁（刻み昆布･大根）､天然ぶりの塩焼き､おかひじき山葵和え､もやしｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの明太子和え､白菜漬け､金柑甘煮 | ｺｺｱ | ご飯､味噌汁（豆腐､なめこ､長ﾈｷﾞ､油揚げ）､豚焼肉､野菜炒め､菜花とﾊﾑの和え物､苺 | |
| 1月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､ﾜｶﾒ）､明太子ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､蕗の煮物､厚焼き玉子､黒豆､わかさぎの甘煮､ﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､えのきと豆腐の味噌汁､鱈の野菜あんかけ､黒豆とさつま芋のｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞあえ､ふきと筍の煮物､胡麻豆腐､林檎煮 | ﾔｸﾙﾄ | ご飯､味噌汁（長ﾈｷﾞと豆腐）､ﾆﾗともやしと豚肉の炒め物､椎茸煮とえのきの和え物､小松菜としらすの和え物､ﾊﾞﾅﾅのﾊﾁﾐﾂがけ | |
| 1月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜とﾊﾑのｽｰﾌﾟ､玉子焼き､きんぴらごぼう､五目豆､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（大根､ねぎ）､鯖のｶﾚｰｿﾃｰ､ｼｭｳﾏｲの椎茸煮､豆腐の梅おろし納豆添え､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､りんご | ｺｰﾋｰ | ご飯､味噌汁（豆腐としめじ）､ちんげん菜と豚肉の生姜炒め､ほうれん草となめたけの和え物､うずら豆と七目豆､みかん | |
| 1月28日 | ご飯oｒﾊﾟﾝ､味噌汁（燃やし､油揚げ）､うの花､玉子焼き､ほうれん草の胡麻和え､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､茶福豆､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（玉葱､わかめ､油揚げ）､男爵ｺﾛｯｹ､切干大根ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄとｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ和え､ﾊﾞﾅﾅとﾐｶﾝのﾚﾓﾝ風味 | ｺｰﾋｰ | ご飯､（もやし､揚げ）味噌汁､大根おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､厚焼きと大根の煮物､ｷｬﾍﾞﾂとちくわのｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､豆腐とわかめ味噌汁､うの花､蟹風ｻﾗﾀﾞ､具沢山きんぴら､佃煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ほうとう鍋､小松菜とｶﾆｶﾏの梅お浸し､べったら漬け､苺とﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｺｰﾋｰ | ご飯､（もやし､豆腐）味噌汁､鯖のみりん干し､里芋の筍の煮物､春菊のお浸し､漬物､寒天苺ﾌﾙｰﾂ | |
| 1月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､玉葱とｷｬﾍﾞﾂの味噌汁､卵焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､切干し大根煮､黒豆煮､みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｼﾞｮﾅｻﾝで外食､天麩羅蕎麦 | ｺｰﾋｰ | ご飯､味噌汁（白菜）､さばの塩焼きとほうれん草のおひたし､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄと椎茸とｷｬﾍﾞﾂの炒め物､みかん | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､（豆腐､ﾜｶﾒ）味噌汁､わかさぎの柔らか煮､ごぼうｻﾗﾀﾞ､蕗の煮物､昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ､鶏ﾑﾈ肉と茄子のｺﾞﾏｿｰｽ､水餃子､大根と人参の金平､煮林檎 | ｺｺｱ | ご飯､味噌汁（わかめと豆腐）､ﾌﾞﾘの焼き物､えのきとｼｰﾁｷﾝの和え物､小松菜のおひたし､ばななのｵﾚﾝｼﾞﾏｰﾏﾚｰﾄﾞがけ | |
