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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2010年12月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2010年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ご飯/パン白菜とわかめの味噌汁、鰯の柔らか煮、玉子焼き、白花豆、ポテトサラダ、ヨーグルト、バナナ | ご飯、味噌汁(さつま芋、キャベツ)、鰆西京焼き、厚揚げと豚肉の煮物、マカロニとポテトの胡麻サラダ、小松菜とじゃこのお浸し、りんご | きんかんティー | ご飯、蟹団子と豆腐と玉子のお味噌汁、チンジャオロース、鯛豆腐、かじきのねぎ焼き、みかん | |
12月2日 | ご飯、味噌汁(豆腐)、ちくわ、茶福豆、野菜出し巻玉子、きのこといんげんの胡麻和え | キノコの炊き込みご飯、クリームシチュー、もやしとわかめのポン酢和え、シウマイ、冷奴、ひじき昆布豆、ミルクプリン | ご飯、鰯つみれの卵とじ汁、八宝菜、こまい干し、お豆と漬物、バナナとみかん | ||
12月3日 | ご飯/パン、味噌汁(なめこ、ねぎ)、スクランブルエッグ、切干し大根、ポテトサラダ、うずら豆、梅干、オレンジヨーグルト | ご飯、キャベツととろろ昆布の味噌汁、豚肉の生姜焼き、コールスローサラダ、白菜の漬物、バナナのプルーン煮、 | ご飯、なめこと揚げと長ネギの味噌汁、鰈の味醂漬け焼き、南瓜煮、黒豆、蕪の漬物、ツナサラダ、小松菜としめじとじゃこの炒め物、洋梨 | ||
12月4日 | ご飯/パン、白菜と麩の味噌汁、厚焼き玉子、切干し大根、ポテトサラダ、ミートボール、煮豆、ヨーグルト | お餅つき、あんころ餅、きな粉餅、辛味餅、ソーセージ焼、一口コロッケ、漬物、煮物、玉子焼き、おにぎり、お稲荷、豚汁 | ご飯、(もやし、揚げ)味噌汁、干し鯖、マーボー茄子、お漬物、みかん | ||
12月5日 | ご飯/パン、味噌汁(豆腐)、ほうれん草の胡麻和え、肉じゃが、茶福豆、厚焼き玉子、ヨーグルト | ピザ、コーンシチュー、アボカドとチキンのサラダ、ポテト、プリン | ご飯、豆腐とえのきの味噌汁、豚肉としめじの炒め物、白菜のあえもの、胡麻豆腐、葉唐辛子の佃煮、オレンジ | ||
12月6日 | ご飯/パン、白菜ともやしの味噌汁、厚焼き玉子、明太ポテトサラダ、野菜の煮物、紫蘇昆布、白花豆、ヨーグルト | 炊き込みご飯、味噌汁(白菜、えのき)、鯖の漬け焼き、小松菜お浸し、漬物、切干し大根、さつまいものサラダ、干し柿 | ご飯、ワンタンスープ、もやしと挽肉の炒め物、ゆずなますと黒豆、卵豆腐、さつま芋サラダ、みかん | ||
12月7日 | ご飯/パン、もやしと葱の味噌汁、卵焼き、ポテトサラダ、ほうれん草の白和え、ウインナー、黒豆、バナナ、ヨーグルト | 天丼、味噌汁(白菜・人参・昆布)、大根なます、ほうれん草と茸の白和え、しば漬け、柿 | ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)、きのことサーモンのホイル焼き(檸檬風味)、レンコンきんぴら、ほうれん草と揚げの煮物、みかん | ||
12月8日 | ご飯/パン、味噌汁(豆腐、たまご)、厚焼きたまご、ポテトサラダ、さつま芋の甘煮、黒豆、梅干、オレンジヨーグルト | 野菜たっぷり焼きそば、玉子スープ、ジャーマンポテトサラダ、りんご | ご飯、味噌汁(白菜)、マーボー茄子、かぼちゃの煮物、えのきとメンマの和え物、バナナのオレンジマーマレードがけ | ||
12月9日 | ご飯/パン、もやしと麩の味噌汁、卵焼き、マカロニサラダ、わかさぎの佃煮、昆布巻き、茶福豆、ヨーグルト | ご飯、餃子スープ、白菜と春雨の塩炒め、ザーサイときゅうりの和え物、高菜炒め、林檎と桃 | ご飯、わかめと豆腐のお味噌汁、鯖の塩焼き、ハムエッグ、白和え、大根の漬物、みかん | ||
12月10日 | ご飯/パン、味噌汁(豆腐、わかめ)、五目ひじき、厚焼き玉子、ポテトサラダ、白和え、甘豆、ヨーグルト | 肉味噌ご飯、味噌汁(かぶ)、トマトとカッテージチーズのサラダ、小末菜とえのきの梅肉和え、胡瓜浅漬け、ブルーベリー | ご飯、お吸い物(はんぺん、長ネギ、椎茸)、炒り豆腐、南瓜とさつま芋のサラダ、トマト、沢庵、みかん | ||
12月11日 | ご飯、味噌汁(豆腐と油揚げ)、肉だんご、切干大根、一口昆布、厚焼き玉子 | 高菜ご飯、白菜とえのきの玉子とじ味噌汁、鯖の塩焼き、かぼちゃの煮物、マカロニとチキンのサラダ、苺ぷりん | ご飯、揚げともやしとキャベツ味噌汁、すき焼き風煮物、鶏ととうみょうの炒め物、ポテトサラダ、胡麻豆腐、ミックスフルーツ | ||
12月12日 | ご飯/パン、揚げわかめ味噌汁、厚焼き玉子、うの花、マカロニサラダ、ハムソテー、煮豆、ヨーグルト | ガーリック炒飯、春雨スープ、ホイコーロー、茄子の甘酢あんかけ、奴のわかめ昆布添え、みかん | コーヒー | ご飯、野菜コロッケ、なめこと豆腐のお味噌汁、唐揚げ、かぶの漬物、かぼちゃプリン | |
12月13日 | ご飯/パン、もやしと麩の味噌汁、厚焼き玉子、ほうれん草の白和え、白花豆、ウインナー、なます、ヨーグルト | さつま芋ご飯、味噌汁(わかめ、小町麩、薩摩揚げ)、肉野菜いため、かき玉あんかけ、ほうれん草の胡麻和え、みかん | コーヒー | ご飯、味噌汁(白菜)、焼き魚(さば)、ちくわと小松菜のおひたし、さつまいもの甘煮、ぶどう | |
12月14日 | ご飯/パン、(豆腐、揚げ)味噌汁、ハムマカロニサラダ、厚焼き玉子、甘豆、わかさぎの甘煮、苺ヨーグルト | 五目炊き込みご飯、味噌汁(かぶ、厚揚げ)、肉じゃが、わかめとかにかまのからし味噌和え、トマトのカッテージチーズサラダ、生バナナジュース | コーヒー | ご飯、味噌汁(白菜)、マーボーもやし、えのきとザーサイの和え物、ナムル盛り合せ、ちんげん菜とツナの和え物、キウイとナタデココ | |
12月15日 | ご飯/パン、韮とわかめの味噌汁、うの花、玉子焼き、ポテトサラダ、お多福豆、きゃらぶき、ヨーグルト、バナナ | ご飯、ほうれん草のかき玉汁、ブタニラ炒め、しゅうまいのあんかけ、らっきょう、りんご | ミルクティー | ご飯、味噌汁(玉葱、わかめ、油揚げ)、鮭塩焼き、しめじとウインナーの玉子とじ、ほうれん草のじゃこ和え、切干し大根、黒豆、みかん | |
12月16日 | ご飯/パン、味噌汁(豆腐、油揚げ)、玉子焼き、田舎風煮物、マカロニサラダ、ふき煮、梅干、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐・ワカメ)、かぶと豚肉のごま風味煮、ほうれん草・かぶの葉と人参のお浸し、キャベツのにんにく炒め、白花豆、フルーツポンチ | コーヒー | ご飯、塩さば、なめこと厚揚げのお味噌汁、黒豆と春菊の白和え、さつま芋のサラダ、白菜漬け、キウイと葡萄 | |
12月17日 | ご飯/パン、揚げともやし味噌汁、厚焼き玉子、肉じゃが、ひじき煮物、さつま芋甘煮、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(えのき・油揚げ)、鶏唐揚げ、挽肉と野菜の蒸し煮、キャベツサラダ、わかめと玉葱の和え物、みかん | ご飯、蟹団子汁、ささみとキャベツのオイスター炒め、大根と薩摩揚げの煮物、黒豆、白菜漬け、キウイとバナナのレモン風味 | ||
12月18日 | ご飯/パン、揚げとキャベツの味噌汁、厚焼き玉子、ほうれんそうのお浸し、肉団子、白花豆、牛蒡サラダ、ジョア | ご飯、なめこと豆腐のお味噌汁、豚肉の胡麻醤油煮、ハムとブロッコリーとトマトのカッテージチーズサラダ、玉子豆腐、みかん | ご飯、(もやし、揚げ)味噌汁、豚肉の生姜焼き、ほうれん草とシラスのお浸し、筍の煮物、苺 | ||
12月19日 | ご飯/パン、味噌汁(豆腐と油揚げ)、厚焼き玉子、かぼちゃサラダ、ううずら豆、ソーセージ、サラダフレーク、ヨーグルト | サンドウィッチ、さつま芋のクリームシチュー、パプリカとトマトのサラダ、林檎 | コーヒー | ご飯、なめこと大根の味噌汁、鯖の味醂焼き、南瓜の煮物、ポテトサラダ、いんげんの胡麻和え、南瓜のプリン | |
12月20日 | ご飯/パン、白菜と油揚げの味噌汁、卵焼き、白和え、鰯の柔らか煮、マカロニサラダ、うずら豆、ヨーグルト、プルーン | 塩焼きそば、たまご豆腐のスープ、小松菜とたまごのレモンサラダ、いちご | ココア | ご飯、白菜味噌汁、豚肉と厚揚げとじゃが芋の煮物、あんかけシュウマイ、ほうれん草梅シラス和え、なますサラダ、キウイ | |
12月21日 | ご飯/パン、(豆腐、なめこ)味噌汁、厚焼き玉子、田舎風煮物、きりぼし大根、チキン、苺ヨーグルト | ご飯、味噌汁(かぶの葉・油揚げ)、挽肉ともやしのピリ辛炒め、南瓜煮、わかめとかいわれのサラダ、みかん | ご飯、味噌汁(なめこ、油揚げ)、コロッケ、コールスローサラダ、ほうれん草の胡麻和え、紅白なます、桃とパイナップル | ||
12月22日 | ご飯/パン、味噌汁(わかめ、たまご)、厚焼きたまご、筑前煮、ポテトサラダ、さつま芋の甘煮、梅干、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、豆腐)、鶏から揚げ、ポテトサラダ、白花豆、海老蒸し餃子、南瓜プリン | ご飯、味噌汁(かぶと油揚げ)、まかじきとエリンギのソテー、小松菜と桜海老の和え物、ブロッコリーとシーチキンのサラダ、いちごの練乳がけ | ||
12月23日 | ご飯/パン、味噌汁(揚げ、わかめ)、厚焼き玉子、きんぴらゴボウ、ポテトサラダ、里芋田舎煮、黒豆、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、麻婆豆腐、しゅうまい、しらすおろし、みかん | ホットコーヒー | ご飯、鶏団子汁、鮭のあんかけ柚子風味、千枚漬け、さつま芋の甘煮と黒豆、苺 | |
12月24日 | ご飯/パン、しめじともやし味噌汁、厚焼き玉子、紫蘇昆布、うずら豆、さつま芋甘煮、ポテトサラダ、ヨーグルト | ちらし寿司、すまし汁(豆腐、なめこ、三つ葉、柚子)、焼き魚(粕漬け)、野菜のナムル、五目豆、苺 | レモンティー | (Xmasディナー)カナッペ(アボカド、チーズ、イクラ、サーモン)、ポテトサラダ、きのこと海老のピザ、かぼちゃのポタージュ、グラタン、まぐろの頬肉のソテー、パンナコッタフルーツのせ | |
12月25日 | ご飯/パン、味噌汁(豆腐としめじ)、厚焼き玉子、ポテトサラダ、うの花、わかさぎのやわらか煮、ヨーグルト | 生ベーコンミートソーススパゲティー、レタスのコンソメスープ、アボカドのビーンズサラダ(レモン風味)、温野菜、ジャーマンポテト、林檎 | クリスマスケーキ(ブッシュド ノエル)、コーヒー | ご飯、わかめと豆腐のお味噌汁、ホイコーロー、かぼちゃと林檎のサラダ、ゆずなます、マスカット | |
12月26日 | ご飯/パン味噌汁(キャベツ、油揚げ)、玉子焼き、肉じゃが、黒豆クリームチーズ和え、梅干、バナナ、ブルーベリーヨーグルト | ケチャップライス、野菜具沢山ロールキャベツスープ、鰤のパン粉香草ソテー、イタリアンポテトサラダ、トマト甘酢漬け、キウイフルーツ、 | ジョア | ご飯、マーボー豆腐、餃子スープ、小松菜のに浸し、オレンジ寒天 | |
12月27日 | ご飯/パン、白菜と揚げの味噌汁、厚焼き玉子、子持ち昆布、黒豆、筍の柔らか煮、ミニから揚げ、ヨーグルト | ご飯、具沢山鯵のつみれ汁、そぼろ肉じゃが、もやしナムル、梨 | 穴子ちらし寿司、お吸い物、さつま芋とあずきの煮物、柿と大根なます、お漬物、林檎甘煮 | ||
12月28日 | ご飯/パン、味噌汁(もやし、わかめ)、厚焼きたまご、ほうれん草の胡麻和え、里芋の旨煮、七目しょうが豆、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁、チキン南蛮、キャベツときのこのマヨ炒め、小松菜のお浸し、みかん | カレーライス、ポテトと竹輪のチーズ焼き、ブロッコリーと玉子のサラダ、福神漬け、バナナミルク | ||
12月29日 | ご飯/パン、味噌汁(豆腐と油揚げ)、かぼちゃサラダ、こんぶ豆、厚焼き玉子、チキンナゲット、ヨーグルト | ご飯、さつま芋のお味噌汁、鮭のチャンチャン焼き、お豆と小松菜の胡麻和え、ナムル、杏仁豆腐 | レモンティー、人形焼 | ご飯、(揚げ、豆腐)味噌汁、豚焼肉、しめじのバターソテー、里芋と人参の煮物、苺 | |
12月30日 | ご飯/パン、とうふとわかめ味噌汁、厚焼き玉子、きんぴらゴボウ、小松菜煮浸し、チキンナゲット、煮豆、ヨーグルト | 生姜豆ご飯、ニラの玉子とじスープ、八宝菜、キムチとエリンギの炒め物、豆腐の穂先メンマ添え、水菜サラダ | レモンティー | ご飯、なめこと豆腐のお味噌汁、焼酎漬けほっけ、しゅうまい、黒豆と春菊の白和え、苺練乳がけ | |
12月31日 | ご飯/パン、大根味噌汁、厚焼き玉子、肉じゃが、ウインナー、南瓜のサラダ、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、粕汁、鮭の塩焼き、豆腐のキムチのせ、小松菜の柚子味噌添え、グレープフルーツ | かき揚げそば(年越し蕎麦)、彩りいなり、玉子豆腐 |