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Kamiigusa Asagi Meal
あさぎ献立表2010年03月
上井草グルップボエンデ あさぎ献立表2010年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | ご飯orパン、なめことカブ葉の味噌汁、チキンボールのトマト煮、グリーンサラダ、ゆで卵、切り昆布煮、煮豆、ヨーグルト | ご飯、卵とトマトのスープ、鮪の頬肉と野菜炒め、白菜と肉団子の餡かけ、えりんぎのバターソテー、ほうれん草のお浸し、伊予柑 | ウエハース、コーヒー | 鮭炒飯、鯖の味噌漬け、鰯つくねの澄し汁、手作り大根のお漬物、卵とブロッコリーの明太マヨ和え、フルーツミックス | |
3月2日 | ご飯orパン、(揚げ、豆腐)味噌汁、あら引きウインナー、牛蒡サラダ、厚焼き玉子、茶豆、里芋の煮物、オレンジヨーグルト | ご飯、もやしとニラの味噌汁、白菜と豚肉の重ね蒸し、玉子とマカロニのサラダ、さつま芋甘煮、手作り沢庵、葡萄ゼリーとバナナ | ご飯、春菊と海老つみれのすま汁、鶏肉と春キャベツの味噌炒め、ニラ納豆、アボカドとカッテージチーズ和え、バナナのチョコレートかけ | ||
3月3日 | ご飯ORパン、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、五目おから、わかさぎの甘露煮、ポテトサラダ、ウインナーソテー、沢庵漬け、ブルーベリーヨーグルト | ちらし寿司、はんぺんとかまぼこと三つ葉の柚子風味お吸い物、フライドチキン、ポテトサラダ、苺 | ひな祭りのケーキ、紅茶 | ご飯、なめこの味噌汁、鱈のムニエル、人参サラダ、黒豆、ぶどうゼリー、キウイ、トマト、漬物、 | |
3月4日 | ご飯orパン、かぶと椎茸の味噌汁、チキンハーブ焼き、厚焼き玉子、マカロニサラダトマト添え、白花豆、ヨーグルト | ご飯、(豆腐、わかめ、長葱)味噌汁、小松菜と揚げのお浸し、ぶなしめじととろろ醤油和え、サニーレタスとプチトマトのサラダ、みかん寒天 | 栗羊羹、お茶 | ご飯、大根とネギの味噌汁、肉じゃが、煮豆、トマトと胡瓜のサラダ、ほうれん草のお浸し、杏仁豆腐 | |
3月5日 | ご飯orパン、もやしとわかめの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ハムときぬさやの炒め物、切干し大根、煮豆、佃煮、マーマレードヨーグルト | チーズバーガー、アップルパイ、人参のコンソメスープ、彩り野菜とハーブチキンのサラダ、フライドポテト | ご飯、もやしと揚げの味噌汁、小鯵の南蛮漬け、菜の花の和え物、茶福豆、さつま芋の蜂蜜煮、バナナチョコレート | ||
3月6日 | ご飯、味噌汁(玉子、ほうれん草)、厚焼き玉子、野菜とはんぺんの煮物、小松菜のお浸し、五目切干し大根、ウインナーソテー、昆布佃煮、オレンジヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、わかめ、卵)、鰆の照り焼き、南瓜と肉団子の煮物、小松菜のお浸し(ゆず風味)、長芋の梅和え、人参とレーズンのマスタードサラダ、葡萄ゼリー | 手作りケーキ(生クリーム、小豆)、紅茶 | とり牛蒡ご飯、豚汁、ほうれん草のお浸し、春雨サラダ、ぜんまいと油揚げの煮物、バナナチョコクリーム | |
3月7日 | ご飯orパン、(豆腐、わかめ)味噌汁、厚焼き玉子、わかさぎのやわらか煮、野沢菜昆布、茶豆、オレンジヨーグルト | トマトハヤシライス、彩り野菜とたまごのサラダ、苺プリン | 緑茶、甘栗 | ご飯、わかめと豆腐と玉葱のお味噌汁、鰤大根、おろしとしらすと白菜の梅ポン酢和え、マカロニと蟹かまのマヨサラダ、みかん | |
3月8日 | ご飯orパン、もやしと白菜の味噌汁、根菜の煮物、厚焼き玉子、ポテトサラダ、うずら豆煮、ヨーグルト | 五目混ぜご飯、かぶの味噌汁、しらすと揚げのおろし和え、二色プチトマトとカッテージチーズのサラダ、ほうれん草ゴマ和え、白菜漬け、みかん | 抹茶パフェ | うなぎご飯、けんちん汁、筍とわかめの含め煮、ほうれん草とウインナーのソテー、かぶ漬け、苺のコンデンスミルクかけ | |
3月9日 | ご飯Orパン、味噌汁(油揚げ、もやし)、チキンナゲット、さつまいもの寒露煮、胡麻昆布、ポテトサラダ、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、味噌汁(椎茸、豆腐)、豚肉の甘辛煮、ブロッコリーとカッテージチーズのミモザサラダ、大根梅肉和え、うづら豆、はっさく | 梅ちりめん混ぜご飯、蕪と揚げの味噌汁、鰆の煮物、ツナサラダ、さつま芋煮、ミニ餃子、パイナップルと杏仁豆腐 | ||
3月10日 | ご飯ORパン、味噌汁(ホウレン草、ネギ)、玉子焼き、薩摩揚げと菜っ葉の炒め物、煮豆、いんげんのコマ和え、バナナヨーグルト | 親子丼、(わかめ、豆腐)味噌汁、野菜のひじき煮、大根の漬物、甘豆、オレンジ | すだちの里のパン、ジョア | あなご稲荷、厚揚げとなめこのお味噌汁、貝柱のかき揚げ、さつま芋の天ぷら、ゆずなます、プリン | |
3月11日 | ご飯orパン、豆腐と揚げと長葱の味噌汁、野菜の煮物、厚焼き玉子、カボチャの煮物、筍サラダ、シウマイ、ヨーグルト | さつま芋ご飯、玉子トマトスープ、一口カツ、枝豆のツナ和え、小松菜とオクラ入り海藻サラダ、茄子浅漬け、煮林檎 | 紅茶パイ、麦茶 | 筍ごはん、大根と揚げのお味噌汁、さわらと新じゃがと菜の花の煮物、いとこ煮、桃ゼリー | |
3月12日 | ご飯orパン、(豆腐,ワカメ)味噌汁、照り焼きチキン、厚焼き玉子、根野菜の煮物、甘豆、いちごヨーグルト | ハヤシライス、10目野菜のクリームスープ、玉子たっぷりのマカロニサラダ、トマトと大葉のおろし和え、バナナと黄桃 | 干し芋、昆布茶 | 雑炊(帆立、椎茸、三つ葉、玉子)鯖の塩焼き、ウドのぬた、白菜の漬物、スイートポテト、苺、 | |
3月13日 | ご飯orパン、豆腐と油揚げの味噌汁、わかさぎやわらか煮、南瓜の鶏肉そぼろ餡賭け、チーズ卵焼き、筍サラダ、ヨーグルト | ご飯、サーモンソテーホワイトソース添え、ほうれん草のソテー、ミニチーズオムレツ、伊予柑 | ご飯、味噌汁(玉葱、キャベツ)豚肉と長葱の蒸し煮、がんもどきの煮物、しらすとわかめの酢の物、トマトとルッコラサラダ、りんごのシナモン煮 | ||
3月14日 | ご飯orパン、じゃが芋と玉葱の味噌汁、チキンナゲット、野菜の煮物、ポテトサラダ、胡麻昆布、白花豆、苺ヨーグルト | ご飯、かれいのみりん干し、手作り肉団子の中華スープ、ソーセージとちんげん菜の中華風ミルク煮、サーモンのマリネ風サラダ、林檎とバナナ | 紅茶のロールケーキ、コーヒー | ご飯、味噌汁(つまみな、油揚げ)海老のケチャップ煮、シーチキンと野菜の煮物、お多福豆、菜の花のお浸し、苺 | |
3月15日 | ご飯orパン、(豆腐,ワカメ)味噌汁、チーズはんぺん、甘豆、もずく酢、ふきの煮物、厚焼き玉子、苺ヨーグルト | チキンと野菜たっぷりのスープスパゲッテイ、えのきとワカメの柚子ポン酢、玉子サラダ、苺&パイン | サラダ煎餅、麦茶 | ご飯、回鍋肉、ほうれん草と玉子のお味噌汁、大根の甘酢漬け、玉子ハムカツ、コーヒーゼリーホイップ添え | |
3月16日 | ご飯ORパン、味噌汁(もやし、ニラ)冬野菜の煮物、ほうれん草とウィンナーの炒め物、玉子焼き、バナナヨーグルト | ご飯、韮とウインナーのジンジャースープ、めかじきのバターカレーソテー(人参とチャーシューのマリネ添え)、コンソメ玉子の豆腐ソース、野菜のナムル、かぼちゃプリン | カルシウム煎餅、紅茶 | ご飯、味噌汁(さつま芋、大根、長葱)ささみとキノコのオイスター炒め、蓮根きんぴら、黒豆、ごまとうふ、きゃらぶき、キウイとオレンジゼリー | |
3月17日 | ご飯orパン、豆腐とネギと油揚げの味噌汁、ハムエッグ、南瓜煮、卯の花、茶福豆、ヨーグルト | トマトのチーズリゾット、さつま芋と鶏肉のシチュー、パスタサラダ、伊予柑 | 紅茶、プチブッセ | ご飯、中華牛肉とピーマン炒め、春巻き、大根の酢漬け、甘豆、ネギの中華スープ、オレンジ寒天 | |
3月18日 | ご飯Orパン、味噌汁(キャベツ)、玉子焼き、照り焼きチキン、筍といんげんの胡麻和え、人参の酢漬け、五目ひじき煮、黒豆、苺ヨーグルト | 焼きうどん、味噌汁(大根、揚げ)、わかめと蟹の春雨サラダ、スイートポテト、伊予柑 | ミルクティー、プチブッセ | ご飯、豚汁、コロッケ生野菜添え、薩摩揚げの煮物、デコポン | |
3月19日 | ご飯orパン、豆腐ともやしの味噌汁、卵焼き、南瓜の煮物、昆布煮、うずら豆、白菜の漬物、ポテトサラダ、ヨーグルト | 鯛の照り焼き丼、鯛のあらの味噌汁、大根の漬物、白花豆、ほうれん草のお浸し、冷奴、みかんとバナナのチョコレートソースがけ、 | 蒸しパン、お茶 | ご飯、スワンラータン、レタスとわかめのサラダ、酢豚、シュウマイ、オレンジ | |
3月20日 | ご飯orパン、豆腐と長葱の味噌汁、厚焼き玉子、わかさぎ柔らか煮、ポテトサラダ、ハムと胡瓜の和え物、煮豆、ヨーグルト | とんでんで外食(寿司天ぷら定食、鰯フライ定食、桜海老のかき揚げ定食)、アイスコーヒーOrオレンジジュース | バースデーケーキ、紅茶 | ハヤシライス、かぼちゃスープ、マカロニサラダ、苺 | |
3月21日 | ご飯orパン、味噌汁(もやし、油揚げ)卵焼き、茶福豆、切干し大根、ハム、ポテトサラダ、バナナ、ハニーヨーグルト | チーズバーガー、コーンスープ、マカロニのトマト煮込み、彩りレタスとポテトのサラダ、バナナのチョコレートソースかけ | 麩まんじゅう、玄米茶 | ご飯、ワンタンスープ、ホッケの桜風味焼き、トマトとキャベツのサラダ、大根の梅酢和え、厚揚げ豆腐と蕪と鶏肉の煮物、オレンジ | |
3月22日 | ご飯orパン、味噌汁(椎茸、えのき、ねぎ)卵焼き、茶福豆、筍の土佐煮、さつま芋の寒露煮、苺ジャムのヨーグルト | 豆乳味噌煮込みうどん、ニラ豚キムチのマーボー春雨、紅白なます、長芋とわかめのからし味噌添え、みかん | 手作りあずきクレープ、紅茶 | ご飯、もやしと揚げの味噌汁、肉野菜炒め、水菜とトマトのサラダ、べったら漬け、きのこのバターソテー、南瓜プリン | |
3月23日 | ご飯orパン、味噌汁(わかめ、豆腐)卵焼き、筍といんげんの胡麻和え、里芋の煮物、ウインナー、甘豆、苺ヨーグルト | ご飯、お吸い物(はんぺん、椎茸、みつば)鯖の塩焼き、牛蒡とおまめのサラダ、いとこ煮、もやしの和え物、白菜漬け、パイナップル | シベリア、お茶 | ご飯、豆腐とナメコの味噌汁、鶏肉とさつま芋のオイスター蒸し、グリーンサラダ、キムチと揚げの胡麻炒め、昆布佃煮、バナナ | |
3月24日 | ご飯Orパン、味噌汁(もやし、油揚げ)、厚焼きたまご、ポテトサラダ、ミートボールのトマト添え、白花豆、苺ヨーグルト | ご飯、お味噌汁(椎茸、ほうれん草、ネギ)マア棒茄子、シュウマイと白菜の餡かけ、もやしとホウレン草のナムル、はっさく | すだちの里のパン、ジョア | ご飯、スープ(帆立、レタス、椎茸)肉じゃが、冷奴、白花豆、昆布の佃煮、バナナチョコソースがけ、 | |
3月25日 | ご飯orパン、白菜と揚げの味噌汁、はんぺんチーズ、わかさぎ柔らか煮、筍サラダ、紫蘇昆布、南瓜の煮物、ヨーグルト | ご飯、なめことお豆腐のお味噌汁、かじきの味噌漬け、ホウレン草の胡麻和え、かぼちゃのそぼろ煮、かぶの甘酢漬け、蓮根と人参と薩摩揚げの煮物、でこぽん | チョッパイ、麦茶 | ご飯、味噌汁(からし菜、油揚げ)かに玉、さつま芋とレーズンのシナモン煮、きゅりうの梅肉和え、納豆キムチ、バナナ | |
3月26日 | ご飯ORパン、味噌汁揚げ、もやし)煮物、ベーコンとホウレン草の炒め物、煮豆、昆布、蜂蜜ヨーグルト | 木曽路(松花堂)にて外食 | バースデーケーキ、ホットコーヒー | ご飯、鰤の生姜照り焼き、玉葱とわかめのお味噌汁、ベーコンと茹で卵のマカロニサラダ、焼き餃子、グレープかんてんゼリーみかん添え | |
3月27日 | ご飯orパン、もやしとネギの味噌汁、マカロニサラダ、いんげん胡麻和え、厚焼き玉子、ハムとホウレン草のソテー、煮豆、ヨーグルト | ご飯、野菜のポトフ、チキンと茸のマスタードクリームソテー、グリーンサラダのゆで卵添え、キムチもやし、豆腐ナゲット、杏仁豆腐 | 甘納豆、緑茶 | 蜂蜜入りカレーライス、らっきょ、福神漬け、レタスとワカメのサラダ、たまご豆腐、寿お饅頭 | |
3月28日 | ご飯orパン、味噌汁(じゃが芋、人参、長葱)卵焼き、筍レタスサラダ、ミートボール、卯の花、里芋の煮物、金時豆、苺ヨーグルト | 人参のかき揚げ・さつま芋・玉葱・エリンギの天ぷら、きつねうどん、うずら豆、レタスとトマトのサラダ(玉子和え)、黄桃と葡萄のゼリー | 親子丼、(もやし、豆腐)味噌汁、胡麻豆腐、小松菜と揚げのさっと煮、苺ゼリー | ||
3月29日 | ご飯Orパン、かぼちゃスープ、厚焼きたまご、スパゲティーサラダ、五目ひじき煮、チキンステーキのトマト添え、苺ヨーグルト | ご飯、ミネストローネ、香り味噌はさみ豆腐カツ、春キャベツのツナ和え、ゆで玉子ゴマソース、ポテトサラダ、梅酢大根、オレンジ寒天と苺 | 蒸しパン、紅茶 | ご飯、鶏肉としめじの玉子とじ汁、人参のかき揚げ、ほうれん草としらすの和え物、さつま芋のミルクはち蜜煮、バナナゼリー | |
3月30日 | ご飯orパン、南瓜の鶏そぼろあん、わかさぎのやわらか煮、(豆腐、わかめ)味噌汁、甘豆、ごぼうサラダ、はちみつヨーグルト | 洋風ピラフ、南瓜スープ、鮭のマヨ蒸し、パプリカと玉葱のマスタード和え、水菜のホットサラダ、玉子豆腐、煮林檎 | 抹茶葛湯 | ご飯、かき玉汁、豚肉の生姜焼き、もやしと人参のあんかけ、ほうれん草の胡麻和え、大根と油揚げの煮物、しらすとわかめの酢の物、はるか(みかん) | |
3月31日 | ご飯ORパン、揚げとホウレン草の味噌汁、煮物、玉子焼き、煮豆、昆布、バナナヨーグルト | 洋風お好み焼き、焼きうどん、スーラータン、ポテトサラダ、みかん | レモンティーOrこぶ茶 | ご飯、味噌汁(きゃべつ、油揚げ)鯵の干物、薩摩揚げの煮物、お多福豆、からし菜のお浸し、大根の漬物、メロン |