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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2024年12月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2024年12月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
12月1日ご飯、エノキ大根味噌汁、洋風厚焼き玉子、ウィンナーとしいたけ・ほうれん草のバターソテー、白菜塩昆布のお漬物、オートミールヨーグルト ご飯、キャベツと大根味噌汁、豚肉とキャベツ甜麵醬炒め、オクラとなめこ、ほうれん草和え物、人参マヨサラダ、茄子とシーチキン炒め コーヒー or 紅茶、プチケーキ ご飯、白菜と玉ねぎの味噌汁、鮭の塩焼き、ほうれん草と人参の胡麻和え、ピーマンとパプリカのオイスターソース炒め、みかんとバナナ  
12月2日ご飯、舞茸の味噌汁、ひじきとレンコン煮、かぼちゃサラダ、豆苗の卵とじ、黒豆、オートミールヨーグルト ご飯、きのこと玉ねぎの味噌汁、豚肉の野菜巻き、長芋とレンコンの鉄板焼き風、ほうれん草の胡麻和え、タラモサラダ コーヒー or 紅茶、チョコレート ご飯、なめこと玉ねぎのすまし汁、タラのレモンソテー、えのきと豚肉の炒め物、小松菜の卵とじ、バナナとオレンジ  
12月3日パン・お粥、ほうれん草と大根の味噌汁、スクランブルハムエッグ、さつま揚げと舞茸の煮物、ポテトサラダ、バナナ、オートミールヨーグルト まぐたく巻きずし、野菜たっぷり豚汁、葉物のお浸し、オクラとブロッコリーのナムル、エリンギとパプリカの酢の物 コーヒー or 紅茶、クッキー ボロネーゼパスタ、白菜と豆腐のスープ、ぶなしめじのバター醤油ソテー、ちくわとプチトマトの胡麻和え、桃  
12月4日ご飯 or パン、大根とオクラの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、かぼちゃサラダ、きのことベーコンのソテー、オートミールヨーグルト ご飯、鶏肉とかぼちゃと人参のキムチ炒め、なめこと大根おろしの和え物、ほうれん草としらすのお浸し、さつま芋のはちみつ煮 コーヒー or 紅茶 ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、鱈のムニエル、小松菜と卵の中華炒め、きゅうりとハムのサラダ、オレンジ  
12月5日クロワッサンorお粥、油揚げと豆腐のキムチスープ、目玉焼き、ベーコンとほうれん草のマヨソテー、ポテトサラダ、厚揚げと大根の煮物、オートミールヨーグルト ビビンバ、厚揚げとキノコの中華スープ、きくらげとキュウリの和え物、オクラとなめたけのお浸し、うどん餃子 コーヒーor紅茶、あんぱんorチョコパン ご飯、白菜と大根の味噌汁、海老と野菜のかき揚げ、小松菜とトマトの酢の物、ニラのからし和え、茄子、ベーコンもやし炒め  
12月6日パンorご飯、白菜とソーセージとエノキのスープ、ゆで卵、ほうれん草とベーコン炒め物、かぼちゃの煮物、パプリカとアボカドのサラダ、オートミールヨーグルト 親子丼、里芋と玉ねぎの味噌汁、きんぴらごぼう、ほうれん草と納豆のお浸し、ブロッコリーとコーンのサラダ コーヒーor紅茶、レモンケーキ さつま芋ご飯、マタラときのこたっぷり鍋、小松菜のツナ豆腐あえ、大根おろしなめこポン酢、みかんゼリー  
12月7日ご飯、ほうれんそうと大根の味噌汁、トマトのスクランブルエッグ、茄子と小松菜の和風炒め、サラダ、豆とひじきの煮物、オートミールヨーグルト ご飯、なめことおくらの味噌汁、鯖の塩焼き、小松菜とまいたけのごま和え、ブロッコリーとエビのマヨオイスター炒め、バナナのレモン和え コーヒー or 紅茶、ビスケット ハヤシライス、ガーリックフレンチフライ、ほうれん草の白和え、桃  
12月8日ご飯、大根の味噌汁、さつま芋のはちみつレモン煮、スクランブルエッグ、ピーマンと人参のきんぴら、舞茸とエノキのソテー、オートミールヨーグルト 野菜たっぷりカレー、小松菜ともやしのポン酢和え、なめことおくらごま和え、オレンジ はちみつレモン入り紅茶、クッキー ご飯、ふわふわ卵とニラのスープ、春巻き、ワカモレとビーンズのサラダ、さつま芋の甘煮、パイナップル  
12月9日記入忘れ 鶏丼、ほうれん草と油揚げと椎茸の味噌汁、小松菜とさつま揚げの炒め物、トマトとオクラの酢の物、リンゴとレーズンのシナモンソテー コーヒー or 紅茶、クッキー 枝豆の炊き込みご飯、白菜の味噌汁、カジキマグロのチーズフライ、厚揚げと椎茸の甘辛煮、茄子ともやしの胡麻醤油炒め、バナナのはちみつレモン添え  
12月10日ご飯、玉ねぎとなめこの味噌汁、ハムとチーズのスクランブルエッグ、ほうれん草の白和え、かぼちゃサラダ、白菜と油揚げの煮物、オートミールヨーグルト おにぎり、キノコの味噌汁、から揚げ、卵焼き、きゅうりの浅漬け、ブロッコリーとトマトのサラダ コーヒー、紅茶、ココナッツサブレ さつま芋と舞茸の炊き込みご飯、白菜の生姜スープ、鯖の塩焼き、ほうれん草の白和え、なめことチンゲン菜のお浸し、みかんのレーズン和え  
12月11日ご飯、茄子とオクラの味噌汁、卵焼き、さつま芋煮物、ほうれん草胡麻和え、切り干し大根、オートミールヨーグルト ご飯、じゃが芋と玉ねぎ味噌汁、豚肉と白菜のうま煮、切り干し大根、ほうれん草とトマトのナムル、ほうれん草の白和え コーヒー or 紅茶、チョコレートクッキー ご飯、なめこの味噌汁、シシャモ、芽キャベツのミルク煮、さつまいものはちみつ煮込み、ちくわとプチトマトのカレーマヨネーズ和え  
12月12日ご飯、えのきの味噌汁、大根煮物、ピーマンのきんぴら、かぼちゃサラダ、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト 豚汁、おにぎり、御餅、オードブル コーヒー or 紅茶、 おにぎりorお粥、もやしと卵の鶏ガラスープ、ピーマンの肉詰め、ごぼうときのこの胡麻和え、白菜の浅漬け、みかん  
12月13日パンorお粥、椎茸と小松菜と豆腐の味噌汁、ハムのスクランブルエッグ、さつま揚げと玉ねぎの炒め、ひじき煮、ごぼうサラダ、オートミールヨーグルト 二色丼、小松菜と玉ねぎの味噌汁、卵豆腐、ブロッコリーと人参のたらこ和え、金平ごぼう レモンティー、レモンクッキー 出前:トマトパスタ、玉ねぎとほうれん草のコンソメスープ、きのこともやしの卵炒め、リンゴのはちみつ煮  
12月14日記入忘れ ご飯、シチュー、ピーマンの塩こんぶ和え、小松菜とまいたけの和え物、バナナとみかん コーヒー or 紅茶、チョコクッキー ご飯、豆腐とねぎともやしの味噌汁、たらのレモンソテー、ほうれん草の胡麻和え、3種のきのこのすき焼き風煮、りんご  
12月15日ご飯、さつま芋の味噌汁、茄子のおろしポン酢、豆の煮付け、卵焼き、小松菜のツナマヨ和え、オートミールヨーグルト キムチ豚丼、白菜とジャガイモのふわたま生姜、かぼちゃのクルミレーズンサラダ、小松菜となめこのお浸し、大根トマトサラダ コーヒー、紅茶 ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、アジフライ、白菜のクリーム煮、茄子の味噌炒め、柿  
12月16日ご飯、白菜とまいたけの味噌汁、ベーコンエッグ、かぼちゃサラダ、茄子の煮びたし、みかん、オートミールヨーグルト パン、カリフラワーとエビのグラタン、ピーマンと竹輪のきんぴら、小松菜とかにかまのマヨ和え、納豆としらすのチーズ焼き コーヒー、紅茶、クッキー ご飯、なめこと大根菜のお味噌汁、鶏肉と野菜のコチュジャン炒め、かぼちゃ煮、長ネギと竹輪の酢味噌和え、茄子とさつま揚げのオイスター炒め  
12月17日お粥、長ネギと豆腐の味噌汁、目玉焼き、ベーコンとほうれん草のカレーソテー、ぶなしめじともやしのバター醤油炒め、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、豆腐と白菜の生姜スープ、豚肉と茄子と舞茸のトマト煮込み、小松菜とさつま揚げの炒め物、大根菜と人参のナムル、ブロッコリーとミニトマトのサラダ コーヒー、紅茶 出前(お弁当)、キノコと白菜のスープ  
12月18日お粥、ご飯、ほうれん草と椎茸の味噌汁、ベーコンのスクランブルエッグ、ほうれん草のコーンのソテー、トマトのピクルス、厚揚げとえのきの煮物、オートミールヨーグルト ご飯、えのきと玉ねぎの味噌汁、豚バラ大根、おくらとコーンとさつまいものバター炒め、小松菜としらすのお浸し、湯豆腐 コーヒー、紅茶、チョコクッキー ご飯、じゃが芋と玉ねぎ味噌汁、白身魚のレモン風味焼き、さつまいもとごぼう、人参マヨサラダ、トマトとほうれん草、春菊の和え物、茄子、ベーコン炒め煮  
12月19日ご飯orパン、もやしとたまねぎとエノキとベーコンのスープ、ハム入りスクランブルエッグ、かぼちゃとブロッコリーのサラダ、小松菜と人参とさつま揚げの炒め物、高野豆腐、オートミールヨーグルト ご飯、なめこと小松菜、大根の味噌汁、鮭の塩焼きキノコとベーコン添え、ほうれん草の胡麻和え、絹揚げと野菜の卵とじ、リンゴ コーヒー、紅茶、焼きいも ご飯、油揚げと椎茸の味噌汁、豚バラ肉とピーマンのキムチ炒め、はんぺんとブロッコリーのバター焼き、きゅうりと大根、人参の浅漬け、オレンジ  
12月20日ご飯、えのきと茄子の味噌汁、エリンギとウィンナーのソテー、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜のお浸し、オートミールヨーグルト ご飯、きのこと玉ねぎの味噌汁、照り焼きチキン・ミニトマトピーマンソテー添え、じゃが芋とベーコンのガレット、人参と茄子となめたけの和え物、リンゴと干しブドウの煮物 コーヒー、紅茶、プチシュー ご飯、ほうれん草と卵のスープ、白身魚のチーズ焼き、茄子ともやしの豆板醤炒め、シュウマイ、キウイ  
12月21日ご飯、なめこと玉ねぎの味噌汁、ほうれん草とハムのバター炒め、卵焼き、筍の煮物、かぼちゃサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、白菜と玉ねぎ味噌汁、鶏肉のトマト煮込み、切り干し大根煮、さつま芋の甘煮、ベーコン入りマッシュポテト コーヒー、紅茶、クラッサー ご飯、白菜とジャガイモの生姜スープ、まぐろのメンチカツ、なめことチンゲン菜の和え物、人参と茄子の豆板醬和え、バナナとみかんのレモン和え  
12月22日お粥、白菜と玉ねぎの中華スープ、チーズオムレツ、さつま芋の甘煮、シュウマイ、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、大根、玉ねぎ味噌汁、牛肉とごぼうの炒め煮、冬至かぼちゃ、人参のマリネ、青菜のからし和え コーヒー、紅茶、紅芋まんじゅう ご飯、きのこのニラ玉スープ、いわしの煮付け、なめこ大根おろし、ポテトサラダ、バナナのクルミ和え  
12月23日記入忘れ 焼うどん、キノコと玉ねぎの味噌汁、小松菜とキュウリの梅和え、切り干し大根、バナナとキウイとみかん コーヒー、紅茶、クラッカー ご飯、えのきと玉ねぎとキャベツの味噌汁、鮭の塩焼き、小松菜と人参の胡麻和え、ブロッコリーのチーズ焼き、きゅうりのつけもの  
12月24日ご飯・お粥、ごぼうサラダ、ひじき煮、鰯の煮付け、ベーコンのスクランブルエッグ、オートミールヨーグルト、 ご飯、玉ねぎと人参の卵スープ、麻婆豆腐、茄子とキュウリの中華クラゲ和え、春雨サラダ、手作りアップルパイ コーヒー、紅茶、焼きいも クリスマスプレート(ラザニア、鶏のロースト、モッツァレラチーズとプチトマトのサラダ、ポテトサラダ、鶏のから揚げ、あんずのサラダ、ガーリックトースト)、コーンポタージュ、ジュース  
12月25日ご飯、えのきと玉ねぎの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ポテトサラダ、小松菜とソーセージの炒めもの、切り干し大根、オートミールヨーグルト オムライス、ポトフ、きんぴらごぼう、茄子のバたポン和え、リンゴとさつま芋のコンポート コーヒー、紅茶、クリスマスケーキ 炊き込みご飯、卵とほうれん草の澄まし汁、海老フライ、ウズラの卵とプチトマトと竹輪のシーザーサラダ、白菜と舞茸の煮びたし  
12月26日ご飯、なめこと玉ねぎの味噌汁、白菜とさつま揚げの炒め物、お豆の煮物、もやしときゅうりのサラダ、卵焼き、オートミールヨーグルト 豚丼、もやしと椎茸のお吸い物、茄子とさつま揚げの生姜醤油炒め、ブロッコリーと茹で卵のサラダ、みかん コーヒー、紅茶、クッキー ハヤシライス、ほうれん草の和え物、厚揚げとしめじのソテー、桃  
12月27日ご飯、豆腐となめこの味噌汁、キッシュ、チキン、ほうれん草のバター炒め、コールスロー、オートミールヨーグルト 赤飯、きのこと豆腐の味噌汁、ミートボールとジャガイモのチーズ焼き、ブロッコリーと人参とコーンのサラダ、さつま芋とそら豆の天ぷら コーヒー、紅茶、レモンケーキ ご飯、白菜と椎茸、玉ねぎの味噌汁、海老の中華風炒め煮、胡麻風味きんぴらごぼう、スナップエンドウとハムサラダ、小松菜となめこのお浸し  
12月28日ご飯、なめこと玉ねぎの味噌汁、ハムのスクランブルエッグ、茄子とチンゲン菜の和風ソテー、ポテトサラダ、白菜ときゅうりの朝漬け、オートミールヨーグルト ご飯、白菜とえのきのミルクお味噌汁、メカジキと野菜のカレーマヨ炒め、人参のひらひらナッツ炒め、茄子と椎茸の味噌和え、小松菜と舞茸の卵とじ コーヒー紅茶、ケーキ ご飯、なめこの味噌汁、豚肉と白菜炒め、きゅうりの漬物、ポテトサラダ、パイン  
12月29日ご飯、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、きんぴらごぼう、卵焼き、えのきとしめじの醤油バター炒め、かぼちゃサラダ、オートミールヨーグルト タコライス、きのこと揚げの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、もやしときゅうりの中華サラダ、バナナとみかん コーヒー紅茶、パンケーキ ご飯、白菜、大根味噌汁、鮭の塩焼き、きんぴらごぼう、人参サラダ、卵トーフ  
12月30日梅がゆ、ほうれん草と玉ねぎの味噌汁、目玉焼き、野菜とソーセージのチーズ焼き、ポテトサラダ、かぼちゃの煮つけ、オートミールヨーグルト ご飯、小松菜と油揚げ味噌汁、豚肉とニラの甜麵醬炒め、白菜とベーコンのクリーム煮、ほうれん草とパプリカのナムル、絹豆腐と根菜煮物 コーヒー、紅茶、栗パイ ご飯、白菜とジャガイモの生姜スープ、豚肉のトマト煮、白和え、茄子とピーマンの和風炒め、バナナとミカンのレモン和え  
12月31日ご飯、ハムやお野菜のスープ、きのこの洋風オムレツ、じめのさっぱり和え物、肉団子、ごぼうサラダ、オートミールヨーグルト ハヤシライス、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、白菜とハムと舞茸の和風炒め コーヒー、紅茶、チョコ 年越しそば、天ぷら(えび、さつま芋、ピーマン)、かぶの漬物、ミカン  

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