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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2024年08月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2024年08月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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8月1日 | ご飯、レタススープ、ズッキーニとチーズのオムレツ、かぼちゃとブロッコリーとレーズンのサラダ、ヒジキ豆、ゴーヤの浅漬け、オートミールヨーグルト | ご飯、そうめん、かきあげの天ぷら、卵入り揚げ煮もの、茄子ときゅうりのさっぱり漬け、スイカ | コーヒー、紅茶、せんべい | ごぼうと人参の炊き込みご飯、かぼちゃとえのきの味噌汁、鶏肉とキャベツのバター醤油炒め、ピーマンと春菊のツナ和え、にんじんのきんぴら、メロン | |
8月2日 | ご飯、えのきとあぶらあげの味噌汁、ポテトサラダ、トマトと豆腐のカプレーゼ、スクランブルエッグ、ほうれん草とベーコンのソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、じゃがいもときのこの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、オクラとえのきの胡麻和え、トマトと水菜のサラダ、メロン | コーヒー、紅茶、チョコ | ご飯、サツマイモと水菜の味噌汁、鮭のムニエル、卵豆腐、金平ごぼう、ぶどう | |
8月3日 | ご飯、油揚げと玉ねぎの味噌汁、ウインナーと卵の中華炒め、たたきゴボウ、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | 夏野菜チキンカレー、キャベツときゅうりと人参のサラダ、バナナ | コーヒー、紅茶、和菓子 | ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、ほっけの塩焼き、茄子とピーマンのみそ炒め、きゅうりの漬物、きのこの和え物、オレンジ | |
8月4日 | ご飯、ハムと厚揚げのスープ、卵焼き、チーズ入りウインナー、かぼちゃサラダ、おから、ヤクルト | ご飯、大根、玉ねぎ、ほうれん草の味噌汁、牛肉と椎茸の炒め煮、水菜とほうれん草の白あえ、さつまいもの甘煮、人参の甘酢和え | コーヒー、紅茶、和菓子 | ご飯、さやえんどうと玉ねぎのコンソメスープ、ハンバーグトマト煮込み、マカロニきゅうりサラダ、人参のグラッセ、キウイ | |
8月5日 | パン、白菜の味噌汁、厚揚の生姜煮、ウインナーとスクランブルエッグ、茄子とズッキーニとピーマンの和風炒め、ポテトサラダ、オートミールヨーグルトを | ご飯、えのきと小松菜、油揚げの味噌汁、豚肉とネギ中華風炒め、ゴーヤとツナマヨ和え、トマトとズッキーニ、ニンジンマリネ、梨 | コーヒー、紅茶、和菓子 | ご飯、白身魚と野菜のにんにく炒め、卵とトマトの中華炒め、ピーマンと椎茸のバターソテー、えのきと白菜の味噌汁、フルーツカクテル | |
8月6日 | パンorお粥、油揚げとほうれん草の中華スープ、目玉焼き、ウインナー炒め、金平ごぼう、プチトマトとちくわのバジルソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、かぼちゃとキャベツの味噌汁、ズッキーニのはさみ焼、アボカドとパプリカと卵のサラダ、ごぼうのから揚げ、ほうれん草と人参の胡麻和え | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、白身魚のレモンソテー、小松菜とめんまの炒め物、卵とニラの炒め物、白菜と玉ねぎの味噌汁、梨 | |
8月7日 | ご飯、えのきと玉ねぎの味噌汁、卵とハムの中華炒め、ほうれん草の胡麻和え、ポテトサラダ、にんじんシリシリ、オートミールヨーグルト | 冷やし中華、茄子とオクラの煮びたし、ブロッコリーとコーンのサラダ、ちくわとエリンギの磯部揚げ、バナナとキウイ | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、鯖の味噌煮、金平ごぼう、胡瓜の酢もの、ほうれん草の白あえ | |
8月8日 | パン、オクラと大根の味噌汁、豚肉とズッキーニの和風ソテー、ベーコンと卵のスクランブルエッグ、ポテトサラダ、キュウリの浅漬け、オートミールヨーグルト | ご飯、なめことオクラのお味噌汁、肉巻き野菜、ポテトサラダ、冬瓜の煮物、梨 | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、サツマイモと玉ねぎ、小松菜の味噌汁、麻婆豆腐、白菜とピーマンのナムル、トマトとキャロットラペ、パイナップル | |
8月9日 | 記入忘れ | きのこの炊き込みご飯、大根と玉ねぎの味噌汁、鶏肉のから揚げネギソースがけ、小松菜となめたけのお浸し、もやしの梅肉和え、お好み焼き | コーヒー、紅茶 | ご飯、あじフライ、えのきの豚巻き、なすの煮びたし、ほうれん草の胡麻和え、豆腐と玉ねぎの味噌汁 | |
8月10日 | ご飯、豆腐とえのきの味噌汁、ほうれん草のおひたし、きんぴらごぼう、ハムと卵のスクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | 冷やし豆乳タンタンそうめん、茄子の煮びたし、アボカドとトマト、りんごとキウイ | コーヒー、紅茶、レモンクリームビスケット | 炊き込みご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、グリルサーモンと野菜のクリーム添え、フライドポテト、トマトとちくわのマリネ、みかんとパイナップル | |
8月11日 | パン、油揚げとほうれん草の味噌汁、ベーコンと卵のスクランブルエッグ、豚肉と玉ねぎ炒め、豆腐とひじきのさっぱり和え、トマトとキャベツの浅漬け、オートミールヨーグルト | ご飯、えのきとなめこの味噌汁、チキンと夏野菜のトマト焼き、白菜の白だし炒め、オニオンサラダ、オレンジ | コーヒー、紅茶、アルフォート | ご飯、エノキダケと豆腐の中華スープ、豚肉の胡麻野菜炒め、エビマヨ、ブロッコリーとコーンの豆板醤和え、みかんとキウイ | |
8月12日 | パン、野菜スープ、ほうれん草とチーズのオムレツ、卯の花、ピーマンとえのきとソーセージのカレー炒め、かぼちゃとレーズンとクリームチーズのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ゴボウ、じゃがいも、小松菜の味噌汁、鶏肉のネギ味噌炒め煮、さつま芋と青菜のツナサラダ、アボカド人参マリネ、バナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、長ネギとぶなしめじの味噌汁、サバの味噌煮、ズッキーニとプチトマトのオーブン焼き、卵豆腐、アップルシナモン | |
8月13日 | パン、ねぎとあげの味噌汁、ピーマンと人参のきんぴら、大根の煮もの、かぼちゃサラダ、卵焼き、オートミールヨーグルト | ご飯、かぼちゃとキャベツのお味噌汁、豚小間と豆苗の炒め物、オクラのお浸し、揚げ出し豆腐なめこあんかけ、きなこバナナ | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、水菜と大根の卵とじスープ、鱈のレモンソテー、ジャガイモと人参の煮物、トマトとモッツアレラのシソマリネ、ブロッコリーと卵のサラダ | |
8月14日 | ご飯orパン、もやしとしめじのスープ、茄子のオムレツ、さつま芋甘煮、小松菜と人参のナムル、長芋とソーセージの炒め物、オートミールヨーグルト | のりたまおにぎり、冷やし中華、卵豆腐、ほうれん草とにんじんの胡麻和え、バナナ | コーヒー、紅茶、せんべい | ご飯、もやしと豆腐の鶏ガラスープ、トロホッケ、トマトとちくわのワカモレオーブン焼き、野菜の浅漬けピクルス、キウイとバナナ | |
8月15日 | ご飯orパン、なめことキャベツと人参の味噌汁、卵焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、ブロッコリーとソーセージのサラダ、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | オムライス、エノキの味噌汁、水菜のサラダ、ポテト、パイナップル | コーヒー、紅茶、じゃがポックル | ご飯、えのきと人参のコンソメスープ、チリコンカン、白身魚のガーリックソテー、パプリカのさっぱり漬け、パイナップルと人参のラペ | |
8月16日 | ご飯 or パン、油揚げとえのきの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、小松菜とウインナーの炒め物、かぼちゃサラダ、高野豆腐、オートミールヨーグルト | お好み焼き、大根の味噌汁、オクラのおかか和え、ごぼうと豆腐の甘辛煮、オレンジ | コーヒー、紅茶 | ご飯、ネギの味噌汁、サバの塩焼き、舞茸とえのきのバター焼き、キュウリの酢の物、ばなな | |
8月17日 | パンorお粥、油揚げと豆腐の味噌汁、ソーセージとパプリカのバター醤油炒め、目玉焼き、金平ごぼう、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げの味噌汁、大根とぶた肉の煮物、長芋ときゅうりのおかか和え、パプリカとエリンギのソテー、オレンジ | コーヒー、紅茶 | ご飯、大根の味噌汁、ぶりの照り焼き、豆腐と水菜の和え物、マカロニサラダ、きういとバナナ | |
8月18日 | パンonご飯、ウインナーのスープ、ごぼうサラダ、卵焼き、キュウリの漬物、厚揚げの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げと豆腐の味噌汁、鶏肉と茄子の煮物、高野豆腐、小松菜とにんじんの胡麻和え、キウイと黄桃 | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、大根と小松菜の味噌汁、豚肉とネギもやし炒め、ピクルス、オクラとしめじのポン酢和え、茄子と茗荷の揚げ浸し | |
8月19日 | パン、コーンスープ、金平ごぼう、スクランブルエッグ、しめじとエリンギのソテー、ジャーマンポテト、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、コロッケ、マカロニサラダ、根菜たっぷりの煮物、小松菜としめじの胡麻和え | コーヒー、紅茶 | ご飯、ほうれん草と大根の味噌汁、ブリの照り焼き、きのことベーコンのお浸し、かぼちゃサラダ、たまご豆腐 | |
8月20日 | お粥、油揚げとなめこの味噌汁、目玉焼き、ソーセージとズッキーニのソテー、アボカド、プチトマト、ちくわの和え物、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、豆苗とトマトと卵のスープ、手作り餃子、オクラのお浸し、キュウリと長芋の梅和え、ピーマンの塩昆布炒め | コーヒー、紅茶 | ご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、海老とブロッコリーの中華風炒め煮、人参とピーマン、ツナマヨサラダ、大根とさつま揚げの煮物、トマトと玉ねぎの酢物」 | |
8月21日 | ご飯、ほうれん草と油揚げの味噌汁、ハムのスクランブルエッグ、ひじき煮、きゅうりの浅漬け、鶏と茄子の和風煮、オートミールヨーグルト | ご飯、大根とマイタケの味噌汁、茄子のはさみ揚げ、そば入りチヂミ、アボカドとトマトのサラダ、かぼちゃの煮物 | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、えのきと玉ねぎと豆腐の味噌汁、鯖の塩焼き、やみつき舞茸、なすとブロッコリーの中華炒め、きゅうりのさっぱり煮 | |
8月22日 | ご飯、キッシュ、しいたけと油揚げの味噌汁、ミニハンバーグ、ブロッコリーのツナマヨ和え、プチトマト オートミールヨーグルト | ちらし寿司、もやしとネギのお味噌汁、豚肉と冬瓜の煮物、人参とナッツのきんぴら、茄子の揚げびたし、リンゴとレーズン煮 | コーヒー、紅茶、ビスケット | ご飯、シチュー、小松菜とエリンギのバターソテー、卵サラダ、なすとピーマンの味噌炒め | |
8月23日 | ご飯、茄子と水菜の味噌汁、チーズスクランブルエッグホワイトソース添え、ほうれん草とベーコン炒めもの、かぼちゃ煮物、厚揚げ煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、大根とネギの味噌汁、豚バラとチンゲン菜炒め煮、パンプキンサラダ、オクラと小松菜、人参のおかか和え、茄子とエリンギ炒め | コーヒー、紅茶 | ボロネーゼパスタ、ぶばしめじと油揚げのコンソメスープ、白菜と人参のミルク煮、きゅうりとコーンの胡麻味噌サラダ、すいか | |
8月24日 | ご飯、豚肉と茄子の味噌炒め、スクランブルエッグ、金平ごぼう、ほうれん草と豆腐の白あえ、オートミールヨーグルト | ご飯、ハヤシライス、もやしとほうれん草のナムル、かぼちゃとレーズンのサラダ、茄子とピーマンの中華炒め | コーヒー、紅茶、和菓子 | ご飯、エノキの味噌汁、メカジキの照り焼き、ブロッコリーとトマトのサラダ、白菜のおかか炒め、スイカ | |
8月25日 | ご飯、親子どんぶり風炒め物、おから、ごぼサラダ、きのこの和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、なめことエノキの味噌汁、ジャーマンポテト、さつまいもとほうれん草のマヨサラダ、大根と椎茸味噌炒め、オクラの胡麻和え | コーヒー、紅茶 | 天ぷら(舞茸、茄子、ピーマン、さつまいも)、かけそば、小松菜お浸し | |
8月26日 | おじや、玉ねぎとほうれん草の味噌汁、ひき肉のスクランブルエッグ、ひき肉と茄子の和風炒め、卯の花、キュウリと白菜の浅漬け、オートミールヨーグルト | ご飯、人参と小松菜の味噌汁、とんかつ、ポテトサラダ、舞茸ともやしのナムル、漬物 | コーヒー、紅茶 | ターメリックライス、ブナシメジと玉ねぎのコンソメスープ、赤魚のバジルソテー、ポテトとハムのクリームグラタン、ほうれん草ともやしのナムル、トマトときゅうりのマリネ | |
8月27日 | ご飯、大根となめたけの味噌汁、卵焼き、ジャガイモとベーコンのバターソテー、おくらとにんじんの胡麻和え、たまごとうふ、オートミールヨーグルト | ご飯、茄子ときのこの豆乳味噌汁、油麩入り肉じゃが、小松菜と油揚げの煮びたし、ピーマンとちくわのオイスター炒め、ミニトマトとモッツァレラチーズのマリネ | コーヒー、紅茶、カステラ | ご飯、なめこの味噌汁、エビフライのタルタルソースかけ、ちくわのクリームチーズ詰め、茄子と油揚げの味噌炒め、プチトマトとオクラの青シソ和え | |
8月28日 | ご飯、長ネギとまいたけの味噌汁、ほうれん草とウインナーのソテー、チーズスクランブルエッグ、ひじき煮、きゅうりの漬物、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜と椎茸の味噌汁、ハムカツブロッコリー添え、もやしときゅうりの酢の物、ほうれん草のお浸し、ピーマンとちくわの金ぴら炒め | コーヒー、紅茶,クッキー | ご飯、じゃがいも、玉ねぎの味噌汁、鰤から揚げ甘酢ネギあんかけ、かぼちゃ煮、切り干し大根の煮物、青菜のマスタード和え | |
8月29日 | ロールパンorお粥、油揚げとエノキダケの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ソーセージとほうれん草のカレーソテー、切り干し大根、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、椎茸と油揚げの味噌汁、豚肉の生姜焼き、小松菜となすのお浸し、じゃがいもと人参のガレット、ハムと玉ねぎの卵とじ | コーヒー、カルピス,クッキー | ご飯、玉ねぎとh白菜の味噌汁、鮭ムニエル、ベーコン、ジャガイモのクリーム煮、トマトときゅうりの酢の物、バナナ | |
8月30日 | パンoeお粥、油揚げと椎茸の味噌汁、ベーコンのスクランブルエッグ、ひじきの煮物、茄子とピーマンの和風ソテー、ウィンナーと玉ねぎ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜、玉ねぎともやしの味噌汁、鶏のから揚げ、パンプキンサラダ、ちくわとニラのからし和え、茄子とピーマンのごま油風味炒め | コーヒー、紅茶 | ご飯、なめことネギの味噌汁、牛肉と彩り野菜のうま煮、ホウレンソウとかぼちゃのマヨサラダ、白菜の卵とじ、オクラとジャガイモの炒めもの | |
8月31日 | ご飯、えのきと玉ねぎの味噌汁、ウインナーと卵の炒め物、にんじんシリシリ、ほうれん草の胡麻和え、千切り大根、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと小口ネギの味噌汁、豚肉の中華野菜炒め、オクラとトマトのマリネ、水菜とブロッコリーのゴマみそサラダ、きな粉バナナ | コーヒー、紅茶、バームクーヘン | ご飯、マイタケと油揚げの味噌汁、茄子とピーマンの味噌炒め、ホウレンソウ胡麻和え、卵豆腐 |