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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2024年07月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2024年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯orパンorお粥、大根と茄子の味噌汁、キュウリのツナマヨサラダ、人参シリシリ、舞茸とえのきのバターソテー、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | 親子丼、エリンギたまねぎの味噌汁、厚揚げそしそチーズはさみ焼、キュウリの浅漬け、ほうれん草とオクラの胡麻和え | コーヒー、紅茶、クッキー | ごぼうと人参、油揚げの炊き込みご飯、ネギとマイタケの味噌汁、シシャモ唐揚げ、カボチャの煮物、トマトとオニオンマリネ、茄子とピーマントマト炒め | |
7月2日 | ご飯、えのきと玉ねぎの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ほうれん草とソーセージのソテー、かぼちゃサラダ、ごぼうのきんぴら、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐となめこのお吸い物、牛肉とエリンギとしそのさっぱり炒め、人参とオクラの和えもの、小松菜とコーンのバター炒め、白茄子と緑茄子の煮びたし | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、卵と人参のコンソメスープ、シャケの塩焼き、ジャガイモの煮っころがし、きゅうりと玉ねぎ、人参のサラダ、卵豆腐、きなこバナナ | |
7月3日 | シュガーバタートーストorお粥、ぶなしめじと玉ねぎ、人参のスープ、ベーコンエッグ、ポテトサラダ、ブロッコリーとプチトマトのソテー、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、野菜たっぷり春雨スープ、ピーマンの肉詰め、枝豆、長芋とオクラのバターソテー、黒蜜バナナ | コーヒー、紅茶、クラッカー | ご飯、大根とねぎの味噌汁、メカジキのシナモン香草焼き、きんぴらごぼう、ほうれん草と豆腐のお浸し、リンゴ | |
7月4日 | ご飯、しいたけ・玉ねぎ・油揚げの味噌汁、キッシュ、ジャガイモの金平、ブロッコリーサラダ | きのこの炊き込みご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、豚肉とエリンギの柚子胡椒炒め、ほうれん草と人参の梅和え、厚揚げと大根の煮もの、キュウリとしその和え物 | コーヒー、紅茶 | ご飯、大根とジャガイモの味噌汁、シャケのハニーマスタードソース、トマトと椎茸のガーリック炒め、かぼちゃのサラダ、桃 | |
7月5日 | ご飯、えのきと玉ねぎの味噌汁、コーンスクランブルエッグ、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、ほうれん草とベーコンのソテー、オートミールヨーグルト | バーベキュー ジャガイモとしめじの味噌汁 | コーヒー、紅茶 | とうもろこしご飯、なめこと玉ねぎの味噌汁、豚肉ニンニク炒め、ブロッコリー玉ねぎ炒め、カレー味コフキ芋、ほうれん草と水菜の胡麻和え | |
7月6日 | ご飯、椎茸とねぎの味噌汁、大根に煮物、茄子の煮びたし、トマトとアボカドのおかか和え、卵焼き、オートミールヨーグルト | 鶏肉ときのこの丼、なめことネギのお味噌汁、人参のナッツひらひらサラダ、茄子の煮びたし、青菜炒め | 手作りプリン | カレー、ほうれん草としめじの炒め物、かぼちゃ煮、キウイ | |
7月7日 | パンorお粥、油揚げとほうれん草の味噌汁、目玉焼き、ソーセージととじゃがいも、玉ねぎのグラタン、プチトマトの酢づけ、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | お稲荷さん、七夕素麵、さつま芋とピーマン天ぷら、夏野菜のジュレ、枝豆 | カボチャプリン | ご飯orお粥、大根、茗荷、ネギの味噌汁、豚生姜焼き、トマトマリネ、ほうれん草と水菜の胡麻マヨ和え、ミックスフルーツ | |
7月8日 | ご飯、油揚げと豆腐の味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ソーセージと小松菜のソテー、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、エノキと椎茸とネギのお吸い物、ひき肉とエリンギと玉ねぎの甘辛炒め、ブロッコリーと卵のサラダ、オクラのお浸し、スイカ | コーヒー、紅茶 | シチュー、かぼちゃ煮、茄子と椎茸炒め、 | |
7月9日 | ご飯、野菜スープ、ソーセージとエリンギの卵炒め、茄子とオクラの和え物、ブロッコリーサラダ、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | 冷やし中華、かぼちゃの天ぷら、ジャガイモのグラタン風、根菜と鶏肉の煮物 | コーヒー、紅茶、チーズタルト | ご飯、カジキマグロのフライ、ほうれん草と油揚げの味噌汁、アボカド、トマト、水菜のカレーチーズ和え、明太子きゅうり、きんぴられんこん | |
7月10日 | ご飯、かにかま中華スープ、明太子のポテサラ、きんぴらごぼう、スクランブルエッグ、えのきとしめじの炒め物、オートミールヨーグルト | のり巻き(梅きゅり、卵焼き、しいたけ)、具たくさん豚汁、きのこのバターソテー、水菜とツナのサラダ、スイカ | ごはん、鮭の塩焼き、豚と茄子とえのきのポン酢和え、ほうれん草としいたけのおひたし、なめこと玉ねぎの味噌汁、キウイ | ||
7月11日 | 炊き込みご飯、しいたけ、揚げ、ネギ味噌汁、トマトときゅうりのサラダ、煮豆、フルーツ玉子焼き、オートミールヨーグルト | 焼き鳥丼、きのこ汁、かぼちゃと高野豆腐の煮物、ほうれん草のクルミごま和え、マンゴーなどフルーツ | コーヒー、紅茶、ワッフル | ご飯、コンソメスープ、鱈のムニエル、豆とプチトマトのカレーチーズ和え、白菜の一夜漬け、ごぼうサラダ | |
7月12日 | ご飯、鶏肉とエリンギのポン酢炒め、スクランブルエッグ、きんぴらごぼう、かぼちゃサラダ、えのきと玉ねぎの味噌汁、オートミールヨーグルト | 赤飯、ジャガイモとマイタケの味噌汁、筑前煮、春雨サラダ、小松菜とえのきの梅和え、マンゴー | コーヒー、紅茶、アンドーナツ | ご飯、味噌汁、ブリの味噌焼き、アボカドとプチトマトのサラダ、ぶなしめじのバター醤油炒め、焼きバナナ | |
7月13日 | ご飯orお粥、かぼちゃスープ、キッシュ、厚揚げのとろみあんかけ、ブロッコリー胡麻和え、きなこバナナ、オートミールヨーグルト | ご飯、ほうれん草と椎茸の味噌汁、豚肉とブロッコリーのうま煮、トマトのペンネ、キッドにービーンズとコーンのチーズサラダ、オレンジ | コーヒー、紅茶、ロールケーキ | ツナおろしと大葉の和風パスタ、かぼちゃのスープ、トマトとアボカドのおかか和え、ほうれん草とマイタケのガーリックソテー | |
7月14日 | ご飯orパン、オクラと大根と茸の味噌汁、チーズエッグ、さつま揚げとエリンギの炒め物、かぼちゃの煮物、スパゲッティサラダ、オートミールヨーグルト | タコライス、大根とえのきの味噌汁、フライドポテト、マンゴー | コーヒー、紅茶、手作りプリン | ごぼうと油揚げの炊き込みご飯、ほうれん草と茸の味噌汁、赤魚のソテー、マッシュポテト、水菜とオクラの胡麻和え、人参の酢物、茄子とピーマンの炒め | |
7月15日 | パンorお粥、油揚げと豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、かぼちゃサラダ、ソーセージとコーンのソテー、ほうれん草の胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、大根とえのきの味噌汁、白菜と豚肉のうま煮、ほうれん草と小松菜のポン酢和え、ゴーヤと人参の酢の物、きんぴらごぼう | コーヒー、紅茶,クッキー | ご飯、玉ねぎとジャガイモの味噌汁、焼き鮭(大根おろしと大葉)、トマトときゅうりのサラダ、ほうれん草としめじの和え物、マンゴー | |
7月16日 | パンorご飯、ジャガイモと人参のスープ、チーズエッグ、トマトと茄子のラタトゥイユ風、小松菜と人参の胡麻和え、白花豆、オートミールヨーグルト | 玉子とウィンナーのチャーハン、野菜たっぷりお味噌汁、厚揚げとえのきの肉巻き、葉物と人参の和え物、ブロッコリーとコーンのマヨカレーサラダ、きなこばなな | ご飯、玉ねぎと茸の味噌汁、サバのソテートマト添え、きんぴらごぼう、チンゲン菜とエリンギの炒め物、キャベツとえのきの和え物 | ||
7月17日 | ご飯orパン、茸スープ、スペイン風オムレツ、ほうれん草とコーンのサラダ、茄子のピザ、うずら豆、オートミールヨーグルト | ハンバーガー、玉ねぎと人参ときのこのスープ、フライドポテト、枝豆とコーンのバター醤油ソテー、キウイ | ご飯、大根の味噌汁、サケの塩焼き、トマトと椎茸のガーリック炒め、ブロッコリーのおかか和え、ミカン | ||
7月18日 | チーズトーストorお粥、エノキダケと人参のスープ、ベーコンとプチトマトのオニオンソテー、切り干し大根、ひじきと豆の煮もの、目玉焼き、オートミールヨーグルト | 焼きそば、舞茸のスープ、茶わん蒸し、なめことオクラのおろしポン酢、バナナとみかん | マンゴーシャーベット | ご飯、ほうれん草としいたけの味噌汁、鱈のムニエルブロッコリーと人参添え、ポテトサラダ、ピーマンと玉ねぎと卵炒め、豆苗とチンゲンサイの胡麻和え | |
7月19日 | ご飯orパン、レタスとしめじのスープ、茄子のオムレツ、ブロッコリーのコブサラダ風、ジャガイモのペペロンチーノ、白花豆、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモと玉ねぎ、椎茸の味噌汁、とんかつ、カボチャ煮、なます、茄子のケチャップ炒め | コーヒー、紅茶, チョコケーキ | ご飯、なめこと大根の味噌汁、アジの一夜漬け、茄子とピーマンのケチャップ和え、茹でトウモロコシ、キウイ | |
7月20日 | ご飯orパン、しめじとしいたけと豆腐の味噌汁、ほうれん草の卵炒め、ズッキーニとパプリカの炒め物、ブロッコリーとコーンとソーセージのサラダ、ごぼう煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げとぶなしめじの味噌汁、ブルコギ丼、ほうれん草の胡麻和え、アボカド、水菜、プチトマトのイタリアンサラダ、バナナ | コーヒー、紅茶, カステラ | ご飯、エノキだけ、たまねぎ、人参の卵スープ、白身魚のバジルソテー、白菜の煮物、ブロッコリー、エリンギのサラダ、りんごのシナモン煮込み | |
7月21日 | ご飯、キャベツとエリンギの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、小松菜とウィンナーの炒め物、きんぴらごぼう、たけのこ水煮、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツと玉ねぎの味噌汁、牛肉とごぼう、ネギの炒め物、ゴーヤサラダ、トマトとレタスのマリネ、リンゴのシナモン煮 | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、ほうれん草と油揚げ味噌汁サーモンのトマトソースかけ、ベーコンとエリンギとズッキーニのバターソテー、水菜とえのきの胡麻和え、人参とブロッコリーのマヨ和え | |
7月22日 | ご飯、たまごのとろみあん、ウインナー炒め、お味噌汁、じゃがいもとベーコンのシャキシャキ炒め、オートミールヨーグルト | 出前:幕ノ内弁当、椎茸と油揚げの味噌汁、ココアバナナ | コーヒー、紅茶、お煎餅 | ご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、鶏のから揚げ甘酢あんかけ、かぼちゃ煮、コールスローサラダ、桃 | |
7月23日 | ご飯orパン、キャベツとチキンのスープ、トマトとハムのオムレツ、茄子とピーマンの炒め物、ブロッコリーとカボチャのサラダ、黒豆、オートミールヨーグルト | ご飯、かぼちゃと茄子の味噌汁、豚肉と卵の炒め物、お好み焼き、きんぴらごぼう、キウイとバナナ | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、白身魚のにんにくチップ添え、ほうれん草としいたけのおひたし、なすとピーマンのオイスターソース炒め、油揚げと玉ねぎの味噌汁、バナナ | |
7月24日 | 卵のサンドイッチorお粥、ブロッコリーと玉ねぎのスープ、ハムと茄子のペンネ、煮豆、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | 出前:うな重、かぼちゃとネギのお吸い物、キュウリとカニカマのサラダ、ながいもとオクラとミョウガのさっぱり和え、ブドウ | コーヒー、紅茶、te手作りクッキー | ご飯、キャベツとニラの味噌汁、煮豚、キャロットのラペ、トマトと水菜のナムル、キウイフルーツ | |
7月25日 | おにぎりorパン、茸のすまし汁、エリンギのバターソテー、ポテトサラダ、切り干し大根、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、鶏肉と夏野菜のトマト煮、茄子の揚げ煮びたし、ブロッコリーとゆで卵とベーコンのサラダ、きなこバナナ | コーヒー、紅茶、チョコ菓子 | ご飯、玉ねぎとほうれん草の味噌汁、サバの塩焼き、ジャガイモと人参のバター醤油和え、ゴーヤの浅漬け、りんごのコンポートシナモン風味 | |
7月26日 | ご飯、えのきと玉ねぎの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、小松菜とハムの炒め物、オートミールヨーグルト | 中華丼、中華スープ、茸の甘辛煮、牛肉とごぼうの時雨煮、春雨サラダ | コーヒー、紅茶、おかし | ご飯、水菜と油揚げのお味噌汁、ブリの塩焼きor春巻き、切り干し大根、かぼちゃの甘煮、アボカドとミニトマトのサラダ | |
7月27日 | パンorお粥、油揚げと玉ねぎの味噌汁、ソーセージと卵、ほうれん草のオムレツ、かぼちゃサラダ、ひじき煮、切り干し大根、オートミールヨーグルト | 鶏肉など具沢山そうめん、おにぎり、人参と三つ葉の卵スープ、茄子とピーマンの煮びたし、すいか | コーヒー、紅茶、チョコ菓子 | ご飯、大根の味噌汁、ほっけの開き、ポテトサラダ、人参とレーズンのサラダ、キウイフルーツ | |
7月28日 | お粥orご飯、白菜の味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、ブロッコリーとウインナーのガーリックソテー、スクランブルエッグ、切り干し大根、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、豚肉と白菜の中華風炒め煮、さつまいもの甘煮、キュウリのレモンサラダ、茄子とピーマン、人参の味噌炒め | コーヒー、紅茶、ケーキ | ご飯、大根と油揚げの味噌汁、(ほっけの開き、ブリの照り焼き、シャケ)、水菜と小松菜の胡麻和え、ほうれん草のポテトサラダ、シナモン風味のバナナ焼き | |
7月29日 | ご飯、キャベツと玉ねぎと人参の味噌汁、法蓮草とベーコンのチーズオムレツ、 | ご飯、茄子と葉物の味噌汁、冷しゃぶサラダ、厚揚げのシソチーズ焼き、豆苗と野菜の卵炒め、ゆず大根 | コーヒー、紅茶、クッキー | ガーリックフライドライス、ほうれん草と油揚げの味噌汁、シャケフライタルタルソースかけ、茄子とピーマンとほうれん草炒め、トマトとアボカドのマリネ、スイカ | |
7月30日 | ご飯、えのきと玉ねぎの味噌汁、ネギ入り玉子焼き、ほうれん草のウインナーのバターソテー、ポテトサラダ、煮豆、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(厚揚げ、しめじ)、餃子、ブロッコリーと塩昆布の和え物、かぼちゃの煮つけ、キュウリとハムのサラダ | ご飯、クリームシチュー、キャベツとピーマンのソース炒め、きゅうりとモヤシのナムル、茶わん蒸し風玉子 | ||
7月31日 | 記入忘れ | ご飯、味噌汁、豚肉と茸のオイスターソース炒め、キュウリとオクラの梅和え、人参のガーリック炒め、茄子の揚げ浸し | コーヒー、紅茶、 | ご飯、さつまいもともやし、玉ねぎの味噌汁、エビとキャベツ、小松菜の炒め物、かぼちゃ煮、人参ときゅうりの胡麻風味ナムル、ほうれん草のポン酢和え |