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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2024年03月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2024年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | パンorお粥、白菜の味噌汁、炒り卵、ウインナーソテー、ひじき煮、卯の花、カボチャサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜とベーコンしめじのコンソメスープ、鶏肉とごぼう人参の筑前煮、もやしとしめじの中華和え、ゆで卵とハムのポテトサラダ、デコポン | コーヒー、紅茶、スイートポテト | ご飯、ほうれん草と油揚げの味噌汁、赤魚の塩焼き(orハンバーグ)、カボチャのデリ風サラダ、白菜の柚子サッパリ漬け、キウイ | |
3月2日 | パンorお粥、南瓜と玉ねぎの味噌汁、えのきとエリンギのバターソテー、ネギの卵焼き、ほうれん草の胡麻和え、さつま芋の甘露煮、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げとしめじと玉ねぎの味噌汁、鮭の塩焼き、白菜とハムとコーンのマヨネーズ和え、ごぼうと人参のきんぴら、みかん | コーヒー、紅茶 | ご飯、野菜のチーズコンソメスープ、チリコンカン、マッシュポテト、ブロッコリーとツナの胡麻ソース和え、焼きバナナ | |
3月3日 | パンorご飯(お粥)、もやしときのこの味噌汁、卵焼き、ほうれん草胡麻和え、レンコンとさやえんどうの炒め物、カボチャサラダ、オートミールヨーグルト | ちらし(三食)寿司、お吸い物、鶏肉と根菜の煮物、白菜の柚子あえ、 りんご | コーヒー、紅茶 | ご飯orお粥、キャベツと玉ねぎの味噌汁、豚肉とピーマン、白菜の炒め煮、切り干し大根、さつま芋天ぷら、ほうれん草のお浸し | |
3月4日 | 梅粥、長ネギと豆腐の中華スープ、目玉焼き、ソーセージとほうれん草のソテー、ポテトサラダ、はんぺんバター焼き、オートミールヨーグルト | 記入忘れ | コーヒー、紅茶 ホットケーキ | ご飯orお粥、ネギの味噌汁、鱈のムニエルと青菜付け合わせ、ごぼうとしめじの炒め煮、かぼちゃのコンソメ煮、ニラともやしのからし和え | |
3月5日 | ごはん、お粥 チンゲン菜とネギえのきのお味噌汁、とうふ入り卵焼き、キャベツとハムの酢の物、里芋の煮物 | ご飯orお粥、えのきと豆腐の味噌汁、豚肉野菜炒め煮、キャベツと人参パプリカのサラダ、ほうれん草お浸し、みかん | コーヒー、紅茶 | ごはん、カボチャと玉ねぎの味噌汁、鯖or鮭、厚揚げと椎茸の煮びたし、カニカマとキュウリのサラダ、リンゴ | |
3月6日 | ごはん(お粥) or パン、玉葱とチンゲン菜の味噌汁、コーンのスクランブルエッグ、エリンギとハムのバター醤油焼き、なすの煮びたし、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、鶏肉とブロッコリーのクリームシチュー、アボカドとソーセージのソテー、ピーマンと厚揚げの煮びたし、もやしと舞茸の辛子和え | コーヒー、パウンドケーキ | ご飯orお粥、人参、長ネギの味噌汁、カレイのムニエル、アスパラガス添え、茄子の味噌炒め、さつま芋とリンゴの甘煮、イチゴ | |
3月7日 | ご飯orお粥、小松菜と豆腐、油揚げ味噌汁、卵炒り、ウインナーケチャップ炒め、ちくわと椎茸、ピーマン煮物、キャベツとコーンマヨサラダ、オートミールヨーグルト | おかかおにぎり、お好み焼き、小松菜と人参のナムル、キウイ | コーヒー、紅茶、チョコレート | ご飯、もやしとキノコの味噌汁、麻婆豆腐、ポテトサラダ、ブロッコリーサラダ、焼きバナナ | |
3月8日 | パンorご飯(お粥)、きのこの味噌汁、卵焼き、ほうれん草のくるみ和え、レンコンの酢のもの、カボチャの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、さつま芋の味噌汁、酢豚、キュウリとレンコンと梅肉和え、大根の煮物、リンゴ | コーヒー、紅茶、カントリーマーム | ご飯orお粥、チンゲン菜と舞茸の味噌汁、鮭の塩焼き、カボチャの煮つけ、ほうれん草とエリンギのバターソテー、キウイ | |
3月9日 | ご飯orお粥、舞茸と油揚げの味噌汁、炒り卵、ほうれん草ともやしの胡麻和え、切り干し大根の煮物、じゃがバター、オートミールヨーグルト | 大根の味噌汁、親子丼、温野菜のサラダ、ポテトとさつま芋フライ、みかん | コーヒー、紅茶、チョコレート | ご飯orお粥、豆腐とチンゲン菜の味噌汁、鱈の煮つけほうれん草添え、 かぼちゃサラダ、ゴボウと椎茸、パプリカの炒め煮、キウイフルーツ | |
3月10日 | ご飯orお粥、もやしのスープ、卵焼き、ウインナーとパプリカの炒め物、プロッコリーのサラダ、さつまいもの煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、大根の味噌汁、チキン南蛮、ほうれん草のナッツ和え、もやしと人参のナムル、イチゴ | コーヒー、紅茶 | ガーリックライスorお粥、ブロッコリー、人参のコンソメスープ、ペッパーランチ風ステーキ、ぶなしめじのバター焼き、きゅうりの柚子風味サッパリ漬け、桃 | |
3月11日 | ご飯(お粥) or パン、しいたけと玉葱の味噌汁、チーズスクランブルエッグ、なすの味噌和え、チンゲン菜の胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、チンゲン菜と豆腐、油揚げの味噌汁、牛肉とキノコもやしの炒め物、ブロッコリーとトマトのサラダ、ピーマンとベーコンの中華炒め、フルーツカクテル缶 | コーヒー、紅茶 | ご飯orお粥、キャベツ、玉葱、ワンタンの中華スープ、鯖のクリームナッツソース添え、ズッキーニのオニオンソース、かぼちゃのデリ風サラダ、シナモンバナナはちみつかけ | |
3月12日 | ご飯orお粥、、ネギと豆腐の味噌汁、あおさ炒り卵、ウインナー胡椒炒め、サツマイモサラダ、茄子ピーマン味噌炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、鱈のムニエルハニーマスタードソース、レンコンと人参のきんぴら、ほうれん草のおかか和え、さつま芋の煮物 | コーヒー、紅茶、ブラウニー | ご飯orお粥、油揚げ、しいたけの味噌汁、ハンバーグトマト煮込み、キャベツと人参の胡麻味噌ソース和え、ポテトサラダ、みかん | |
3月13日 | ご飯(お粥) or パン、野菜とベーコンのスープ、玉子焼き、カボチャ煮物、パプリカとソーセージの炒め物、ひじき煮物、オートミールヨーグルト | ごはん、さつま芋とねぎのスープ、とりじゃが、パプリカともやしのツナ和え、茄子の煮びたし、みかん | コーヒー、紅茶、ホームパイとチョコ | ご飯orお粥、チンゲン菜とにんじんの味噌汁、鮭の塩焼き、山芋の鉄板焼き、白菜とベーコンのとろとろ煮、バナナ | |
3月14日 | おかゆorパン、油揚げと椎茸の味噌汁、レンコンの甘辛煮、ネギ入り卵焼き、エリンギとえのきのバターソテー、さつま芋、オートミールヨーグルト | トマトスパゲティー、コンソメスープ、鱈鮭とズッキーニのフライ、アボカドとゆで卵のマヨマスタード和え、みかん | コーヒー、紅茶 | 鶏肉と野菜の塩麹炒め丼、orお粥、茄子と油揚げの味噌汁、さつま芋のサラダ、白菜のピリ辛漬け、シナモンバナナはちみつ掛け | |
3月15日 | お粥orご飯、椎茸と油揚げの味噌汁、ウインナーソテー、炒り卵、金平ごぼう、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯orお粥、豆腐とキャベツの味噌汁、牛肉と白菜、えのき煮込み、菜の花のポテトサラダ、トマトと玉葱マリネ、キャベツ漬物、みかん | コーヒー、紅茶、チョコレート | ご飯 or お粥、鯵の塩焼き、卵とブロッコリーのサラダ、蓮根の酢のもの、チンゲン菜と人参の味噌汁、りんご | |
3月16日 | パンorお粥、もやしと油揚げの中華スープ、目玉焼き、ほうれん草とウインナーソテー、マカロニサラダ、きゅうりとプチトマト、ちくわの胡麻マヨ、オートミールヨーグルト | ご飯orお粥、大根の味噌汁、麻婆茄子豆腐、アスパラとゆで卵のサラダ、ほうれん草のナッツ和え、ブドウ | コーヒー、紅茶、ビスケット | ご飯 or お粥、カブと蕪の葉、ネギの味噌汁、鮭焼き魚、里芋の煮物、切り干し大根酢漬け、イチゴ | |
3月17日 | ご飯 or パン、えのきと豆腐の味噌汁、豚バラ大根、スクランブルエッグ、ほうれん草の胡麻和え、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯orお粥、ネギと椎茸の味噌汁、肉じゃが大根、チンゲン菜とさつま揚げ煮、アスパラと蕪のサラダ、キウイ | コーヒー、紅茶、ビスケット | ご飯orお粥、玉葱とジャガイモ味噌汁、鯖味噌煮、ブロッコリーとコーンのサラダ、大根人参酢のもの、桃とオレンジ | |
3月18日 | お粥orご飯、椎茸の味噌汁、小松菜のお浸し、ひじき煮、ベーコンエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、玉葱と油揚げと卵の味噌汁、豚小間とエリンギともやしの甘辛炒め、レンコンとベーコンのチーズ炒め、春菊とさつま揚げの和え物、バナナきなこ | コーヒー or 紅茶、チョコレート | ご飯orお粥、キャベツとキノコの味噌汁、鶏肉と根菜の炒め物、カボチャのサラダ、ほうれん草胡麻和え、みかん | |
3月19日 | ご飯orお粥、豆腐とたまねぎの味噌汁、入り卵、ウインナーとキャベツ炒め、カレー風味小吹芋、しいたけとピーマンの炒め煮、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(たまねぎ、豆腐)、鶏の巾着煮と煮卵、キャベツと竹輪の胡麻マヨあえ、れんこんと人参のきんぴら、ブロッコリーのツナあえ | コーヒー or 紅茶、パイの実、チョコレート | ご飯 or お粥、キャベツとたまねぎの味噌汁、鯛の天ぷら、人参とコーンのグラッセ、野菜炒め、みかん | |
3月20日 | お粥orご飯、豆とキャベツのコンソメスープ、ウインナーソテー、炒り卵、ウインナーバジル炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、ビーフシチュー、マカロニサラダ、パプリカとトマトのピクルス、きなこバナナ | コーヒー or 紅茶、チョコレート | ご飯、たまねぎの味噌汁、赤魚のムニエル、きゅうりとハムのサラダ、里芋の煮っ転がし、さつまいも | |
3月21日 | ご飯(お粥) or パン、えのきと油揚げの味噌汁、ごぼうのきんぴら、スクランブルエッグ、チンゲン菜とウインナーの炒め物、バナナ | サンドウィッチ(サミットの)、かぶのホワイトシチュー、さつま芋のマッシュ、キャベツとエリンギの和え物、フルーツヨーグルト | ご飯orお粥、しいたけの味噌汁、鯖の塩焼き、もやしとハムの和え物、キュウリの浅漬け、みかん | ||
3月22日 | クロワッサンorお粥、油揚げと長ネギ、豆腐の味噌汁、目玉焼き、ソーセージとほうれん草のソテー、パプリカ、玉葱、コーンのマヨ味噌炒め、金平ごぼう、オートミールヨーグルト | 記入忘れ | コーヒー or 紅茶、ルマンド | ご飯orお粥、白菜と玉葱の味噌汁、サーモンのガーリック焼きに蕪と蕪の葉添え、切り干し大根煮、ほうれん草と黄ピーマンのナムル、みかん | |
3月23日 | ご飯、豆腐ときのこの味噌汁、スクランブルエッグ、ソーセージとピーマンの炒め物、彩り野菜のサラダ、ほうれん草胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、もやしとほうれん草のスープ、ミートボールキノコ入りブラウンソース、マッシュポテト、ブロッコリーとパプリカのサラダ、みかん | コーヒー or 紅茶、ルマンド | ご飯、油揚げとしいたけの味噌汁、ごま鯖、チンゲン菜としめじのオイスターソース炒め、白菜とハムのとろとろ煮、いちご | |
3月24日 | ご飯orお粥、豆腐とネギの味噌汁、あおさ入り卵、ウインナーケチャップ炒め、青菜入りごぼうサラダ、根菜の煮物、オートミールヨーグルト | 蕪の葉とおかかの混ぜ込みご飯、えのきの味噌汁、鶏肉と大根の煮物、カブのクリーム煮、バナナスムージー | コーヒー or 紅茶、クッキー | ご飯orお粥、油揚げと大根の味噌汁、鱈のチーズグリル焼き、白菜の塩昆布漬け、トマト、チンゲン菜と卵の中華炒め、みかん | |
3月25日 | ご飯 or パン、えのきと油揚げの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ソーセージと玉ねぎの炒め物、白菜の中華煮、菜の花、オートミールヨーグルト | お花見弁当、椎茸と油揚げと小松菜のお吸い物 | コーヒー or 紅茶、 | チキンと茄子のカレーライスorお粥、人参グラッセ、水菜とコーンの胡麻マヨドレッシング和え、きなこのはちみつバナナ | |
3月26日 | ご飯 or パン、大根の味噌汁、小松菜のお浸し、アスパラベーコン、筍の煮つけ、卵焼き、オートミールヨーグルト | ご飯orお粥、玉葱と白菜の味噌汁、 麻婆豆腐、小松菜と油揚げのお浸し、ブロッコリーとハムの炒め、バナナ | コーヒー or 紅茶、クッキー | ご飯orお粥、玉葱となめこの味噌汁、サーモンのオリーブレモン焼き、ポテトサラダ、トマトの酢もの、キウイ | |
3月27日 | ご飯 or パン、油揚げとほうれん草の味噌汁、ハムエッグ、ネギと竹輪の煮込み、きゅうりの酢漬け、かぼちゃサラダオートミールヨーグルト | ご飯 or お粥、玉葱とチンゲン菜の味噌汁、鯖の塩焼き、高野豆腐、ほうれん草の胡麻和え、チョコバナナ | コーヒー or 紅茶、 | ご飯orお粥、レタスと水菜の味噌汁、牛肉と青ネギの炒め煮、サツマイモとインゲンの天ぷら、人参とアスパラの炒め物、かぶと蕪の葉、胡瓜の酢もの | |
3月28日 | お粥orパン、油揚げと舞茸の味噌汁、炒り卵、金平ごぼう、ポテトサラダ、煮豆、オートミールヨーグルト | ご飯 or お粥、えのきと油揚げの味噌汁、豚肉の味噌野菜炒め、ほうれん草のくたくた、3種のきのこの酒蒸し、きなこバナナ | コーヒー or 紅茶、チョコレート | ご飯orお粥、玉葱とジャガイモの味噌汁、干し鯖から揚げの甘酢あんかけ、さつま芋甘煮、ハム、レタスサラダ、大根、胡瓜、人参の酢もの | |
3月29日 | お粥orパン、カブの味噌汁、ほうれん草のお浸し、もやしとウインナーのコンソメ炒め、ちくわきゅうり、玉子焼き、オートミールヨーグルト | ご飯 or お粥、えのきと玉葱の味噌汁、豚肉の甘辛煮、ほうれん草の胡麻和え、キャベツと卵のふわふわ焼き、チョコバナナ | コーヒー or 紅茶、チョコレート | ご飯orお粥、野菜とマカロニのコンソメスープ、鮭のオーロラソースかけ野菜添え、ガーリックフライドポテト、白菜の塩昆布漬け、キウイとみかん | |
3月30日 | ご飯、蕪と油揚げときのこの味噌汁、トマトとツナのオムレツ、豆苗ともやしとベーコン炒め物、サツマイモ煮物、ひじき豆、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモと小松菜のお味噌汁、牛肉とブロッコリー等のオイスター炒め、油揚げの卵入り煮、トマトとキュウリの酢のもの | コーヒー or 紅茶 | 記入忘れ | |
3月31日 | ご飯、えのきと玉ねぎに味噌汁、ごぼうと人参のきんぴら、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げと玉ねぎ、エノキの味噌汁、鶏肉と茄子、小松菜の甘ダレ炒め、ブロッコリーとコーンのサラダ、ウインナーとベーコン、水菜のソテー、パイナップル | コーヒー or 紅茶、クッキー | 五目卵どんぶり、ねぎの味噌汁、いんげんのごま和え、サツマイモ甘露煮、レンコンとさつま揚げの煮物 |